Me kënaqësi të madhe i shkruaj këto artikuj për lexuesit e mi, ju. Unë nuk pranoj pagesa për të shkruar rishikime, mendimi im për produktet është i imi, por nëse rekomandimet e mia i gjeni të dobishme dhe përfundoni duke blerë diçka përmes njërës prej lidhjeve, mund të marr një komision për këtë. më shumë informacion
Rreziqet e (profesionale) Futboll amerikan kanë qenë një temë shumë e diskutuar vitet e fundit. Studimet kanë treguar shkallë të lartë të tronditjes, dëmtimit traumatik të trurit dhe një gjendje të rëndë të trurit - encefalopati kronike traumatike (CTE) - në ish-lojtarët.
Futbolli amerikan mund të jetë vërtet i rrezikshëm nëse nuk merrni masat e duhura. Për fat të mirë, ka disa mënyra për të parandaluar sa më shumë që të jetë e mundur lëndimet si tronditjet, të tilla si veshja e mbrojtjes me cilësi të lartë, mësimi i teknikave të duhura të goditjes dhe promovimi i lojës së ndershme.
Nëse ju - ashtu si unë! – e do shumë futbollin, nuk dua t'ju tremb me këtë artikull! Prandaj do t'ju jap edhe disa këshilla të dobishme sigurie në mënyrë që të vazhdoni të luani këtë sport fantastik pa e vënë veten në rrezik.
Lëndimet e trurit mund të kenë pasoja tmerrësisht dobësuese. Çfarë është saktësisht një tronditje – si mund ta parandaloni atë – dhe çfarë është CTE?
Çfarë rregullash ka ndryshuar NFL për ta bërë lojën më të sigurt dhe cilat janë të mirat dhe të këqijat e futbollit?
Çfarë diskutojmë në këtë postim gjithëpërfshirës:
- 1 Lëndimet fizike dhe rreziqet shëndetësore në futbollin amerikan
- 2 Si mund të parandaloj një tronditje në futbollin amerikan?
- 3 Çfarë është CTE (Encefalopatia Traumatike Kronike)?
- 4 Rregulloret e reja të sigurisë NFL
- 5 Përfitimet e të luajturit futboll amerikan
- 6 Disavantazhet e futbollit amerikan
- 7 Ta lini fëmijën tuaj të luajë futboll apo jo?
Lëndimet fizike dhe rreziqet shëndetësore në futbollin amerikan
A është i rrezikshëm futbolli amerikan? Të gjithë e dimë se futbolli është një sport i vështirë dhe fizik.
Pavarësisht kësaj, ajo është shumë e njohur, veçanërisht në Amerikë. Por ky sport po luhet gjithnjë e më shumë edhe jashtë Shteteve të Bashkuara.
Jo vetëm që ka shumë sportistë që pëlqejnë ta ushtrojnë këtë sport, por edhe shumë njerëz pëlqejnë ta shikojnë atë.
Fatkeqësisht, përveç dëmtimeve fizike që lojtarët mund të pësojnë, ka edhe rreziqe më serioze shëndetësore që lidhen me lojën.
Mendoni për lëndimet e kokës dhe tronditjet, të cilat mund të çojnë në tronditje të përhershme dhe në raste tragjike edhe vdekje.
Dhe kur lojtarët pësojnë lëndime të përsëritura në kokë, CTE mund të zhvillohet; encefalopati kronike traumatike.
Kjo mund të shkaktojë demencë dhe humbje të kujtesës më vonë në jetë, si dhe depresion dhe ndryshime të humorit, të cilat mund të çojnë në vetëvrasje nëse nuk trajtohen.
Çfarë është një tronditje/tronditje në tru?
Një tronditje ndodh kur truri godet pjesën e brendshme të kafkës si rezultat i një përplasjeje.
Sa më e madhe të jetë forca e goditjes, aq më i rëndë është tronditja.
Simptomat e një tronditjeje mund të përfshijnë çorientim, probleme me kujtesën, dhimbje koke, paqartësi dhe humbje të vetëdijes.
Një tronditje e dytë shpesh shoqërohet me simptoma që zgjasin më shumë se i pari.
CDC (Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve) raporton se përjetimi i më shumë se një tronditjeje mund të shkaktojë depresion, ankth, agresion, ndryshime të personalitetit dhe një rrezik në rritje të Alzheimerit, Parkinsonit, CTE dhe çrregullimeve të tjera të trurit.
Si mund të parandaloj një tronditje në futbollin amerikan?
Të luash sport mbart gjithmonë rreziqe, por ka disa mënyra për të parandaluar tronditjet serioze në futboll.
Veshja e mbrojtjes së duhur
Helmetat dhe mbrojtëset e gojës përdoren gjerësisht dhe mund të ndihmojnë. Sigurohuni që të mbani gjithmonë një helmetë që përshtatet mirë dhe është në gjendje të mirë.
Shikoni artikujt tanë me helmetat më të mira, jastëkët e shpatullave en rojet e gojës që futbolli amerikan të mbroheni sa më mirë.
Mësoni teknikat e duhura
Përveç kësaj, është e rëndësishme që atletët të mësojnë teknikat dhe mënyrat e duhura për të shmangur goditjet në kokë.
Kufizimi i sasisë së kontaktit fizik
Edhe më mirë, sigurisht, është reduktimi ose eliminimi i kontrolleve ose ndërhyrjeve trupore.
Prandaj, kufizoni sasinë e kontaktit fizik gjatë stërvitjes dhe sigurohuni që trajnerët e ekspertëve të atletikës të jenë të pranishëm në garat dhe seancat stërvitore.
Punësoni trajnerë ekspertë
Trajnerët dhe atletët duhet të vazhdojnë të respektojnë rregullat e sportit për lojën e ndershme, sigurinë dhe sjelljen sportive.
Mbani një sy nga afër atletët gjatë lojërave të vrapimit
Gjithashtu, atletët duhet të monitorohen nga afër gjatë lojërave të vrapimit, veçanërisht atletët në pozicioni i vrapimit prapa.
Zbatimi i rregullave dhe shmangia e veprimeve të pasigurta
Gjithashtu duhet pasur kujdes për t'u siguruar që atletët të shmangin veprime të pasigurta të tilla si: goditja e një atleti tjetër në kokë (përkrenare), përdorimi i helmetës së tyre për të goditur një atlet tjetër (kontakti helmetë me helmetë ose helmetë me trup), ose tentimi i qëllimshëm për të lënduar një sportist tjetër.
Çfarë është CTE (Encefalopatia Traumatike Kronike)?
Rreziqet e futbollit përfshijnë lëndimet e kokës dhe tronditjet që mund të çojnë në dëmtim të përhershëm të trurit ose, në raste ekstreme, vdekje.
Lojtarët që pësojnë lëndime të përsëritura në kokë mund të zhvillojnë encefalopati kronike traumatike (CTE).
CTE është një çrregullim i trurit i shkaktuar nga lëndime të përsëritura të kokës.
Simptomat e zakonshme përfshijnë humbjen e kujtesës, luhatjet e humorit, gjykimin e dëmtuar, agresionin dhe depresionin dhe çmendurinë më vonë në jetë.
Këto ndryshime të trurit përkeqësohen me kalimin e kohës, ndonjëherë nuk vërehen deri në muaj, vite, apo edhe dekada (dekada) pas dëmtimit të fundit të trurit.
Disa ish-atletë me CTE kanë kryer vetëvrasje ose vrasje.
CTE më së shpeshti gjendet tek atletët që kanë pësuar lëndime të përsëritura në kokë, siç janë ish-boksierët, lojtarët e hokejve dhe lojtarët e futbollit.
Rregulloret e reja të sigurisë NFL
Për ta bërë futbollin amerikan më të sigurt për lojtarët e NFL, Liga Kombëtare e Futbollit ka ndryshuar rregulloret e saj.
Nisjet dhe rikthimet merren nga larg, arbitrat (arbitrat) janë më të rreptë në gjykimin e sjelljeve josportive dhe të rrezikshme, dhe falë CHR kontakti helmetë me helmetë dënohet.
Për shembull, fillimet merren tani nga vija prej 35 jardësh në vend të vijës 30 jardësh, dhe kthimet në vend të vijës 20 jardësh merren tani nga vija 25 jardësh.
Distancat më të shkurtra sigurojnë që, kur lojtarët vrapojnë drejt njëri-tjetrit me shpejtësi, ndikimi është më pak i madh.
Sa më e madhe të jetë distanca, aq më shumë shpejtësi mund të fitohet.
Për më tepër, NFL planifikon të vazhdojë të skualifikojë lojtarët që përfshihen në sjellje josportive dhe të rrezikshme. Kjo duhet të zvogëlojë numrin e lëndimeve.
Ekziston edhe 'rregulli i kurorës së helmetës' (CHR), i cili penalizon lojtarët që kontaktojnë me një lojtar tjetër me majën e kaskës së tyre.
Kontakti i helmetës me helmetën është shumë i rrezikshëm për të dy lojtarët. Tashmë ka 15-metërsh penallti për këtë shkelje.
Falë CHR, tronditjet dhe dëmtimet e tjera të kokës dhe qafës do të ulen.
Megjithatë, ky rregull i ri ka gjithashtu një anë negative: lojtarët tani do të kenë më shumë gjasa të trajtojnë pjesën e poshtme të trupit, gjë që mund të rrisë rrezikun e lëndimeve të poshtme të trupit.
Unë personalisht besoj se nëse stafi stërvitor i ekipit tuaj e bën sigurinë prioritetin e tyre numër një, ata do të bëjnë gjithçka që munden për t'u mësuar lojtarëve të tyre teknikën e duhur të goditjes në mënyrë që të minimizojnë numrin e lëndimeve dhe dëmtimeve dhe të përmirësojnë sportin, veçanërisht argëtues për t'u mbajtur.
Përmirësimi i protokollit të tronditjes
Që nga fundi i vitit 2017, NFL ka bërë gjithashtu disa ndryshime në protokollin e tij të tronditjes.
Para se të futeshin këto ndryshime, një lojtar që u largua nga fusha me një tronditje të mundshme, duhej të qëndronte jashtë loje gjatë vlerësimit.
Nëse mjeku e diagnostikon atë me një tronditje, lojtari do të duhet të ulet në stol për pjesën tjetër të lojës derisa mjeku t'i japë leje për të luajtur përsëri.
Ky proces nuk është më problem.
Për të mbrojtur më mirë lojtarët, para çdo ndeshje caktohet një këshilltar (i pavarur) i neurotraumës (UNC).
Çdo lojtar që tregon mungesë të stabilitetit motorik ose ekuilibrit do të vlerësohet si rezultat.
Gjithashtu, ata lojtarë që janë vlerësuar për tronditje në tru gjatë ndeshjes do të rivlerësohen brenda 24 orëve nga vlerësimi fillestar.
Duke qenë se eksperti është i pavarur dhe nuk punon për skuadrat, është mënyra më e mirë për të garantuar sa më shumë sigurinë e lojtarëve.
Keni nevojë për më shumë kërkime mbi rreziqet?
Është fakt që lojtarët e futbollit kanë një rrezik të lartë të dëmtimit të trurit. Dhe ky sigurisht nuk është një lajm i mirë.
Megjithatë, shumë literaturë është botuar në Journal of Athletic Training duke thënë se ka ende shumë që nuk dihen për rreziqet e tronditjeve.
Ka shumë studime për këtë temë, por është shumë herët për të nxjerrë ndonjë përfundim radikal.
Pra, kjo do të thotë se nuk ka ende informacion të mjaftueshëm bindës për të thënë se rreziku është shumë i madh, ose se të luash futboll është më e rrezikshme se gjërat e tjera që na pëlqen t'i bëjmë ose bëjmë çdo ditë, si ngarje.
Përfitimet e të luajturit futboll amerikan
Futbolli është një sport që mund të sjellë më shumë të mira ose pozitive nga sa e kuptojnë shumë njerëz.
Fitnesi dhe forca që ndërtoni me të promovojnë shëndetin tuaj kardiovaskular.
Futbolli gjithashtu mund të përmirësojë përqendrimin tuaj dhe ju mësoni se sa e vlefshme mund të jetë puna në grup.
Do të mësoni për udhëheqjen, disiplinën, trajtimin e zhgënjimeve dhe gjithashtu si të përmirësoni etikën tuaj të punës.
Futbolli kërkon lloje të ndryshme stërvitjesh si sprinti, vrapimi në distanca të gjata, stërvitje me intervale dhe stërvitje forcash (ngritje peshash).
Futbolli është gjithashtu një sport që kërkon gjithë vëmendjen dhe fokusin tuaj për të pasur sukses.
Duke u ndalur ose duke u përballur me dikë, ju mund të përmirësoni aftësinë tuaj për t'u përqendruar, gjë që sigurisht ju vjen në ndihmë edhe në punë ose gjatë studimeve.
Sporti ju detyron të përqendroheni në detyrën tuaj. Nëse nuk e bëni, mund të bëheni 'viktimë'.
Në fakt, nuk mund të përballoni të mos jeni vazhdimisht në roje.
Ju mësoni të përballeni me kohën tuaj, me humbjet dhe zhgënjimet dhe mësoni të jeni të disiplinuar.
Të gjitha këto janë gjëra shumë të rëndësishme, veçanërisht për të rinjtë që kanë ende shumë për të mësuar dhe përjetuar në jetë, dhe kështu duhet të fillojnë t'i zbatojnë këto gjëra në situatat e jetës reale.
Disavantazhet e futbollit amerikan
Në Shtetet e Bashkuara, më shumë se 2014 lëndime të futbollit të shkollave të mesme ndodhën midis vitit shkollor 2015-500.000, sipas Studimit Kombëtar të Mbikëqyrjes së Lëndimeve të Lidhura me Sportet e Shkollës së Mesme.
Kjo është një çështje madhore që duhet trajtuar sa më shpejt nga shkollat dhe trajnerët për sigurinë e lojtarëve.
Në vitin 2017, mijëra futbollistë profesionistë ranë dakord për një marrëveshje me Ligën Kombëtare të Futbollit për kushtet e rënda shëndetësore që lidhen me tronditjet.
Kjo është një çështje që ata e kanë luftuar prej vitesh dhe më në fund po shpërblehet. Sado i sigurt ta bëjmë sportin, ai është dhe mbetet një sport i rrezikshëm.
Shpesh është sfiduese për skuadrat që të kalojnë një sezon pa njerëz të lënduar.
Disavantazhet e futbollit janë dëmtimet që mund të shkaktojë.
Disa lëndime të zakonshme përfshijnë ndrydhjen e këmbëve, këputjen e kërdhokullës, ACL ose meniskun dhe tronditjet.
Madje ka pasur raste kur fëmijët kanë pësuar lëndime në kokë nga një goditje, duke çuar në vdekje.
Kjo është sigurisht tragjike dhe nuk duhet të ndodhë kurrë.
Ta lini fëmijën tuaj të luajë futboll apo jo?
Si prind, është e rëndësishme të njohësh rreziqet e futbollit.
Futbolli thjesht nuk është për të gjithë dhe nëse fëmija juaj është diagnostikuar me dëmtim të trurit, duhet të diskutoni me mjekun nëse është e mençur ta lini fëmijën tuaj të vazhdojë të luajë futboll.
Nëse djali ose vajza juaj pëlqen të luajë futboll, sigurohuni që të ndiqni këshillat në këtë artikull për të minimizuar rreziqet shëndetësore.
Nëse fëmija juaj është ende i vogël, futbolli me flamur është ndoshta një alternativë më e mirë.
Futbolli me flamur është një version pa kontakt i futbollit amerikan dhe është një mënyrë e shkëlqyer për t'i prezantuar fëmijët (si dhe të rriturit) me futbollin në mënyrën më të sigurt të mundshme.
Ka rreziqe në të luajturit e futbollit, por mendoj se kjo është ajo që e bën këtë sport kaq emocionues.
Nëse do të largonit të gjitha rreziqet, në fakt do të hiqnit shumë nga arsyeja pse është kaq tërheqëse për kaq shumë njerëz, sado e çmendur që mund të duket.
Unë gjithashtu rekomandoj që të hidhni një sy në artikujt e mi rreth pajisjet më të mira të futbollit amerikan për ta lënë fëmijën tuaj të shijojë sportin që është kaq i dashur për të në mënyrë sa më të sigurt!
