Helmeta: Pse siguria është parësore në këto sporte të njohura

Helmetat janë atje për disa arsye. Për shembull, çiklistët mbajnë një përkrenare për të mbrojtur kokën në rast të rënies, ndërsa lojtarët e futbollit e mbajnë atë për të mbrojtur kokën në rast të rënies ON.

Në sporte të tilla si çiklizmi, patinazhi, çiklizmi në mal, snowboarding, skateboarding, kriket, futboll, bobsleigh, gara, Hokej në akull dhe patinazhi, veshja e një helmete është norma për të mbrojtur kokën nga goditjet e forta.

Në këtë artikull do t'ju tregoj gjithçka për mbrojtjen e kokës në sporte të ndryshme dhe pse është kaq e rëndësishme të mbani një helmetë.

Mbrojtja e kokës në sport: pse veshja e një helmete mund të jetë jetike

Disa sporte kërkojnë mbajtjen e një helmete

Mbajtja e helmetës është e detyrueshme në disa sporte. Kjo vlen, për shembull, për çiklizmin rrugor, biçikletën malore, snowboarding, skateboarding, hipur në kalë, hokej, kriket dhe futboll. Por mbajtja e një helmete është gjithashtu thelbësore për sigurinë e atletëve në bobsleigh, sporte garash, hokej mbi akull dhe patinazh.

Pse është e rëndësishme mbajtja e një helmete?

Mbajtja e një helmete mund të shpëtojë jetë. Në rast rënieje ose përplasjeje, një helmetë mund të mbrojë kokën nga dëmtimet e rënda. Është e rëndësishme të mendoni për sigurinë e vetes dhe të të tjerëve, dhe kjo përfshin mbajtjen e një helmete.

Shumë shembuj të sporteve ku përdoret një helmetë

Më poshtë është një listë e sporteve ku rekomandohet ose kërkohet vendosja e helmetës:

• Çiklizëm në rrugë
• Biçikletë malore
• Snowboarding
• Skateboarding
• Kalërim
• Hokej
• kriket
• futboll
• Bobsleigh
• gara
• Hokej në akull
• Për të bërë patina
• Sportet dimërore në përgjithësi

Gjithnjë e më shumë atletë e marrin si të mirëqenë mbajtjen e helmetës

Mbajtja e një helmete po pranohet gjithnjë e më shumë në botën e sportit. Shumë atletë e marrin si të mirëqenë vendosjen e një përkrenare ndërsa praktikojnë sportin e tyre. Është e rëndësishme të kuptoni se mbajtja e një helmete jo vetëm që rrit sigurinë tuaj, por edhe të të tjerëve përreth jush.

Pse veshja e një helmete është pothuajse gjithmonë më e sigurt

Helmeta në sporte të ndryshme

Përdorimi i një helmete nuk është i rëndësishëm vetëm për alpinistët që ngjiten dhe zbresin në shtigje të pjerrëta. Skiatorët, çiklistët dhe punëtorët e ndërtimit vendosin gjithashtu një helmetë çdo ditë për t'u mbrojtur nga aksidentet e mundshme. Helmetat në biçikletat e qytetit nuk janë ende të detyrueshme në Holandë, por është e pranueshme dhe shumë më e sigurt të vishni një të tillë.

Nuk është e mençur të shkosh pa helmetë

Nuk është e mençur të shkosh pa helmetë, pasi mbajtja e një helmete mund t'ju parandalojë të merrni një dëmtim të trurit. Në realitet, mbajtja e një helmete është në shumicën e rasteve më e sigurt sesa pa helmetë. Prandaj nuk është për t'u habitur që shumica e njerëzve në botën anglo-saksone mbajnë një helmetë kur bëjnë biçikletë ose ski.

Mbrojtje shtesë për punonjësit

Në industrinë e ndërtimit, vendosja e helmetës është e detyrueshme për të siguruar mbrojtje shtesë për punëtorët kundër aksidenteve të mundshme në kantier. E njëjta gjë vlen edhe për çiklistët që mbajnë një helmetë gjatë një udhëtimi stërvitor për t'u mbrojtur nga rrëzimet e mundshme. Shifrat e aksidentit tregojnë se jo më pak se 70 për qind e dëmtimit të trurit ndodh pas një rënieje gjatë biçikletës.

Madhësia e duhur e helmetës

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Është e rëndësishme të keni përmasat e duhura të helmetës, sepse një helmetë shumë e vogël ose shumë e madhe nuk do të sigurojë mbrojtjen e duhur. Për të përcaktuar madhësinë e saktë, mund të vendosni një shirit matës rreth pjesës sipër veshëve tuaj, pas kokës dhe prapa në ballë. Madhësia e duhur i jep helmetës përshtatjen e duhur dhe ofron mbrojtje optimale.

Pranimi i përdorimit të helmetës në sporte të ndryshme

Perceptimi i helmetave në të kaluarën

Në të kaluarën, atletët që mbanin një helmetë shpesh qeshnin dhe shiheshin si frikacakë ose mendjelehtë. Mbajtja e një helmete nuk ishte në modë dhe shihej si e shëmtuar ose qesharake. Kjo ka kontribuar në adoptimin e ulët të përdorimit të helmetave në sporte të ndryshme.

Rritja e pranimit të helmetave

Perceptimi i helmetave tani ka ndryshuar dhe ne shohim që pothuajse çdo çiklist malor, çiklist dhe entuziast i sporteve dimërore mban një helmetë. Kjo për shkak se rëndësia e mbrojtjes së kokës njihet gjithnjë e më shumë dhe ndërgjegjësimi për rrezikun tek atletët është rritur. Përveç kësaj, helmetat moderne kanë një dizajn të lehtë dhe në modë, gjë që e bën veshjen e tyre më pak qesharake.

Faktori vendimtar i sigurisë

Argumenti më i rëndësishëm për të veshur një helmetë është sigurisht siguria. Në shumë sporte, shpejtësia luan një rol të madh dhe mund të jetë një faktor i pakontrollueshëm. Në një situatë të tillë, një helmetë mund të bëjë dallimin midis një goditjeje të rëndë në kokë dhe një ulje të sigurt. Prandaj, veshja e një helmete është e mençur dhe madje edhe atletët profesionistë mbajnë helmeta këto ditë.

Këshilla për mbajtjen e një helmete gjatë aktiviteteve të rrezikshme

Gjithmonë peshoni

Kur praktikoni aktivitete të rrezikshme si ngjitja, çiklizmi në mal ose motoçikleta, vendosja e një helmete është shpesh një kërkesë. Gjithmonë peshoni rreziqet kundrejt sigurisë. Nëse jeni në dyshim për cilësinë e kaskës suaj ose ashpërsinë e aktivitetit, mbani gjithmonë një helmetë.

Bëni një vlerësim të rrezikut

Disa aktivitete, të tilla si ngjitja ose ecja në mal, kanë një rrezik më të lartë të rënies ose lëvizjeve të pakontrolluara sesa aktivitetet e tjera. Gjithmonë bëni një vlerësim të rrezikut dhe rregulloni sjelljen tuaj në përputhje me rrethanat. Për shembull, duke zgjedhur një rrugë tjetër ose duke qenë tepër i kujdesshëm me hapat e lartë ose të mëdhenj.

Gjithmonë mbani një helmetë gjatë kalërimit

Pavarësisht nëse udhëtoni në mënyrë rekreative ose merrni pjesë në gara ose udhëtime stërvitore, mbani gjithmonë një helmetë gjatë kalërimit. Edhe kalorës me përvojë mund të pësojnë lëndime serioze në kokë në një rënie. Mundësia e copëtimit të gurëve gjatë vozitjes është gjithashtu e lartë, kështu që mbajtja e një helmete është gjithmonë më e sigurt.

Kushtojini vëmendje cilësisë së helmetës

Ka shumë helmeta të dyshimta në treg që nuk plotësojnë standardet e sigurisë. Prandaj, gjithmonë kushtojini vëmendje cilësisë së helmetës dhe blini atë nga një furnizues i besueshëm. Gjithashtu kontrolloni rregullisht nëse helmeta është ende në gjendje të mirë dhe zëvendësojeni nëse është e nevojshme.

Merrni një përshtatje të mirë

Një helmetë që nuk përshtatet siç duhet nuk ofron mbrojtje optimale. Prandaj, sigurohuni gjithmonë një përshtatje të mirë dhe rregulloni kaskën në kokë. Gjithashtu kushtojini vëmendje distancave të grepave dhe mos e mbani kaskën shumë të shkurtër në kokë.

Mbani gjithmonë një helmetë, madje edhe vetëm

Mbajtja e një helmete është gjithashtu e rëndësishme nëse dilni vetëm. Një aksident është në një cep të vogël dhe mund të ketë pasoja të rënda. Prandaj mbani gjithmonë një helmetë, edhe nëse dilni vetëm.

Kontrolloni rregullisht për dëmtime

Një helmetë mund të dëmtohet gjatë rënies ose gjatë përdorimit normal. Prandaj, kontrolloni rregullisht për dëmtime dhe zëvendësoni kaskën nëse është e nevojshme. Një helmetë e dëmtuar nuk ofron më mbrojtje optimale.

Mos ndërmerrni rreziqe të panevojshme

Mbajtja e një helmete mund të parandalojë dëmtime serioze në kokë, por mos ndërmerrni ndonjë rrezik të panevojshëm. Përshtateni sjelljen tuaj me mjedisin dhe aktivitetin dhe jini gjithmonë të kujdesshëm. Një helmetë ofron mbrojtje, por parandalimi është gjithmonë më i mirë se kurimi.

Dëgjoni njerëzit me përvojë

Nëse nuk jeni të sigurt për mbajtjen e një helmete ose sigurinë e një aktiviteti, kërkoni këshilla nga njerëz me përvojë. Ata shpesh kanë më shumë njohuri dhe përvojë dhe mund t'ju ndihmojnë të merrni vendimin e duhur. Për shembull, kur përcaktoni madhësinë e duhur ose zgjidhni kaskën e duhur për një aktivitet specifik.

Sportet ku përdorimi i helmetës është thelbësor për sigurinë

Çiklizëm në rrugë dhe çiklizëm malor

Mbajtja e helmetës është e detyrueshme në çiklizëm. Kjo vlen si për çiklistët profesionistë dhe amatorë. Mbajtja e një helmete është gjithashtu shumë e rëndësishme kur ecni me biçikletë malore. Për shkak të pengesave të shumta dhe situatave të papritura, rreziku i rënies është i lartë. Një helmetë mund të shpëtojë jetë këtu.

Snowboarding dhe skateboarding

Mbajtja e një helmete është bërë normë në snowboarding dhe skateboarding. Sidomos kur hipni në dëborë, ku arrihen shpejtësi të mëdha dhe rreziku i rënies është i lartë, mbajtja e një helmete është thelbësore. Gjithashtu në skateboarding, ku kryhen marifete dhe mundësia e rënies është e lartë, gjithnjë e më shumë po inkurajohet vendosja e helmetës.

Kalërim

Mbajtja e një helmete është shumë e rëndësishme kur hipni në kalë. Një rënie nga kali mund të ketë pasoja të rënda dhe një helmetë mund të shpëtojë jetë. Prandaj, mbajtja e një helmete është e detyrueshme në gara dhe gjithnjë e më shumë kalorës mbajnë një helmetë gjatë stërvitjes.

Hokej, kriket dhe futboll

Në sportet e kontaktit si hokej, kriket dhe futboll mbajtja e helmetës është e detyrueshme. Kjo vlen si për atletët profesionistë dhe amatorë. Një helmetë mbron jo vetëm kokën, por edhe fytyrën.

Bobsleigh dhe gara

Mbajtja e një helmete është shumë e rëndësishme në sportet e bobsleigh dhe garat. Për shkak të shpejtësive të mëdha dhe rreziqeve të shumta, vendosja e kaskës është e detyrueshme. Një helmetë mund të shpëtojë jetë këtu.

Hokej mbi akull, sporte dimërore, ski dhe patinazh në akull

Mbajtja e një helmete është bërë gjithnjë e më shumë normë në hokej mbi akull, sportet dimërore, ski dhe patinazh. Për shkak të shpejtësive të mëdha dhe pengesave të shumta, rreziku i rënies është i lartë. Një helmetë mund të shpëtojë jetë këtu.

Mbani në mend se mbajtja e helmetës nuk është e detyrueshme në disa sporte, por rekomandohet fuqimisht. Megjithatë, numri i sportistëve që mbajnë helmeta është në rritje. Në këtë mënyrë shpëtohen jetë dhe atletët mund të ushtrojnë me siguri sportin e tyre.

6 këshilla për përdorimin dhe mirëmbajtjen e kaskës suaj

Këshillë 1: Blini një përkrenare të mirë që përshtatet mirë

Një helmetë ka për qëllim të mbrojë kokën tuaj në rast të një goditjeje të rëndë. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të blini një helmetë që përshtatet mirë dhe është e cilësisë së mirë. Sigurohuni që helmeta të mos jetë shumë e madhe ose shumë e vogël dhe që vizori të funksionojë siç duhet. Preferohet të blini një përkrenare të bërë nga plastika që thith goditjet, sepse funksionon më mirë në rast goditjeje dhe për këtë arsye ka më pak gjasa të thyhet. Një helmetë e vjetër nuk zgjat përgjithmonë, kështu që zëvendësojeni në kohë.

Këshilla 2: Kontrolloni rregullisht për shenja konsumimi

Kontrolloni rregullisht përkrenaren tuaj për të çara në vijën e flokëve, zona të dhëmbëzuara ose jastëkë që mungojnë. Pastroni helmetën me një leckë të lagur për të parandaluar thyerjen e saj. Kontrolloni gjithashtu që helmeta të jetë ende e paprekur dhe që të gjithë fiksuesit të punojnë ende siç duhet.

Këshilla 3: Përdorni saktë kaskën tuaj

Sigurohuni që helmeta juaj të përshtatet mirë në kokën tuaj dhe të mos lëvizë gjatë stërvitjes. Helmeta duhet të ketë hapësirë ​​të mjaftueshme rreth kokës, por nuk duhet të jetë shumë e lirë. Një helmetë e lehtë është më e rehatshme për t'u veshur sesa një helmetë e rëndë, por ofron më pak mbrojtje. Sigurohuni që astari të jetë i ngushtë dhe rregulloni përkrenaren duke përdorur numrin.

Këshillë 4: Përdorni atribute shtesë

Disa helmeta kanë atribute shtesë, të tilla si një maskë ose një dritë. Këto atribute mund ta bëjnë përdorimin e helmetës tuaj edhe më të sigurt. Sigurohuni që këto atribute janë bashkangjitur siç duhet dhe nuk mund të hapen gjatë stërvitjes.

Këshilla 5: Vëzhgoni gjithmonë këshillat e përdorimit dhe këshillat e blerjes

Lexoni me kujdes fletëpalosjen e helmetës suaj dhe vëzhgoni këshillat e përdorimit dhe këshillat e blerjes. Pavarësisht nga marka ose çmimi i helmetës suaj, është e rëndësishme ta përdorni dhe ta mirëmbani atë siç duhet. Nëse nuk jeni të sigurt për madhësinë ose modelin e helmetës suaj, shkoni në një dyqan të specializuar me një gamë të gjerë dhe staf ekspertësh. Sigurohuni që helmeta të plotësojë standardet për sportin që ju praktikoni dhe që ajo të jetë testuar gjerësisht për mbrojtje optimale.

Përfundim

Helmetat janë thelbësore për sigurinë tuaj dhe ato mund t'ju shpëtojnë jetën siç keni lexuar.

Pra, ato janë padyshim të rëndësishme dhe edhe nëse nuk bëni gjithmonë gjëra të rrezikshme, mos harroni të mbani një helmetë kur ushtroheni.

Joost Nusselder, themeluesi i arbitrave.eu është një tregtar i përmbajtjes, baba dhe i pëlqen të shkruajë për të gjitha llojet e sporteve, dhe gjithashtu ka luajtur shumë sporte vetë për pjesën më të madhe të jetës së tij. Tani që nga viti 2016, ai dhe ekipi i tij kanë krijuar artikuj të dobishëm në blog për të ndihmuar lexuesit besnikë me aktivitetet e tyre sportive.