Me kënaqësi të madhe i shkruaj këto artikuj për lexuesit e mi, ju. Unë nuk pranoj pagesa për të shkruar rishikime, mendimi im për produktet është i imi, por nëse rekomandimet e mia i gjeni të dobishme dhe përfundoni duke blerë diçka përmes njërës prej lidhjeve, mund të marr një komision për këtë. më shumë informacion
Trupat tanë janë mjetet tona kur është fjala për palestrën. Pa ata që punojnë siç duhet, ne thjesht nuk mund ta bëjmë punën si duhet. Pra, është e rëndësishme që ne të kujdesemi për ta në mënyrë që të bëjmë ushtrimet tona siç duhet.
Në CrossFit, një nga pjesët e trupit tonë që shpesh ka nevojë për më shumë mbrojtje janë këmbët tona. Ka ushtrime të shumta që i bëjnë këmbët të prirura për lëndime.
Shinet mund të hiqen gjatë ngritjeve të ngordhjes dhe ngritjes olimpike, të digjen në ngjitjen në litar dhe të përplasen në kërcimet e kutive. Pra, si i parandaloni dëmtimet në shpinën tuaj? Vishni rrobat e duhura!
Ju mund të zgjidhni këto zgjidhje:
Çfarë diskutojmë në këtë postim gjithëpërfshirës:
Çorape me ngjeshje të lartë të gjurit
Këto mund të ndihmojnë shumë në zvogëlimin e gërvishtjeve të shtangës gjatë ngritjeve të ngordhura dhe ngritjeve olimpike. Të gjitha çorapet e gjurit do të funksionojnë, por janë të disponueshme çorape të veçanta për ngritjen e peshave që janë pak më të trasha se këmbët, duke siguruar një mbrojtje shtesë.
Ndërsa kjo është e mjaftueshme për të parandaluar gërvishtjet me shtangë, ato sigurojnë mbrojtje minimale kundër djegieve të kabllove dhe aq më pak kundër kërcimeve të humbura të kutisë.
Çorapet e kompresimit të Herzogut janë të njohura në botën e sportit dhe rekomandohen kudo për sporte intensive si Crossfit.
ju i morët ato këtu për zotërinj en këtu për zonjat.
Shin rojet për crossfit
Ky është një mbulesë e hollë neopreni që kalon mbi shin. Ato ofrojnë një nivel shumë më të lartë mbrojtjeje sesa çorapet e gjata. Djegiet e ngjitjes në litar janë eliminuar shumë gjatë veshjes së tyre dhe ato me siguri mund të bëjnë më pak dëme nga një pranverë e kutisë së humbur.
Shinguards Crossfit për burra
Të qenit për burra këto mëngë Shin mbrojtëse shin nga Rehband shume mire.
Ato janë bërë për të siguruar ngjeshje dhe ngrohtësi optimale për viçat tuaj duke mbrojtur gjoksin tuaj nga plasaritja gjatë stërvitjeve tuaja crossfit.
Këtu krahasohet me një markë tjetër të njohur:
Mëngët janë në formë anatomike në mënyrë që të përshtaten në mënyrë të përkryer në pjesën e poshtme të këmbës suaj dhe ju mund t'i vishni veçanërisht kur tashmë keni një inflamacion ose këputje të muskujve në këmbët tuaja, por janë gjithashtu të shkëlqyera për ta parandaluar këtë.
Lees ook: 7 nga Dorezat më të Mira të Boksit të Testuara dhe Rishikuara
Mbrojtëset e këmbëve Crossfit për gratë
Duke qenë për zonjat këto RX Smart Gear Shin Garda për Outdoor dhe Crossfit shume mire.
Ato janë zhvilluar nga RX Smart Gear nga materiali i ushtrisë për mbrojtje solide në të gjitha rrethanat. Kjo është arsyeja pse ato janë të forta, të qëndrueshme dhe të mbuluara me këpucë për të mbështetur edhe kyçin e këmbës.
Ato janë perfekte për të parandaluar plasjen e dhimbshme të këmbëve tuaja dhe mund të sigurojnë mbrojtje për ushtrimet tuaja të tilla si ngjitja në litar dhe ngritjet e vdekjes.
Lees ook: doreza më e mirë e fitnesit për çdo situatë të shqyrtuar
rojet e shin futbollit
Si një zgjidhje urgjente, ju mund të zgjidhni rojet e këmbëve të futbollit. Këto janë futje plastike që përshtaten në një palë çorape të gjata ose mëngë të hollë ngjeshjeje.
Rojet e këmbëve të futbollit ofrojnë mbrojtjen më të madhe kundër çdo dëmtimi të këmbëve nga hedhjet e humbura të kutisë.
Ndërsa janë shumë të dobishme, ato mund të jenë të tepërta për lëvizje me shtangë dhe ngjitje në litar, dhe mund të pengojnë këto lëvizje. Por nëse ju gjithashtu luani futboll ose keni luajtur futboll në të kaluarën dhe i keni akoma ato, atëherë është një alternativë e mirë.
Pra, dëgjoni këshillat tona dhe vishni mbrojtjen e këmbëve gjatë këtyre aktiviteteve specifike. Do të jeni të kënaqur që keni bërë investimin.
Lees ook: rojet më të mira të arteve marciale
