Shtangat më të mira të rishikuara

Me kënaqësi të madhe i shkruaj këto artikuj për lexuesit e mi, ju. Unë nuk pranoj pagesa për të shkruar rishikime, mendimi im për produktet është i imi, por nëse rekomandimet e mia i gjeni të dobishme dhe përfundoni duke blerë diçka përmes njërës prej lidhjeve, mund të marr një komision për këtë. më shumë informacion

Duke kërkuar për më të mirën halter për të shpenzuar eurot e fituara me mund? Nëse ju pëlqen të anashkaloni tarifat e palestrës ose thjesht dëshironi të bëni disa ushtrime në shtëpi dhe të filloni stërvitjen tuaj të stërvitjes së forcës në shtëpi, shtangë dore janë një vend i zgjuar për të filluar.

Ata zënë hapësirë minimale, por ofrojnë një ndërtim të gjithanshëm të muskujve, stërvitje për djegien e dhjamit që mund t’ju ndihmojë të ndërtoni forcë dhe palestër.

Duke qenë e preferuara jonë këto shtangë dore Bowflex SelectTech për përshtatshmërinë, shkathtësinë e tyre dhe për shkak se ato tërheqin një sërë nivele fitnesi - kështu që ju mund t'i blini ato si fillestarë dhe prapë të argëtoheni duke i përdorur kur pothuajse dukeni si The Rock.

Pra, nëse jeni duke kërkuar një shtangë dore për të kapur atë cepin e fundit në papafingo ose një pajisje të ndërgjegjshme për hapësirën për dhomën e vogël të pasme, ne kemi bërë tashmë të gjithë punën e vështirë për ju.

Këtu janë zgjedhjet kryesore në një përmbledhje të shpejtë:

Struktura më e mirë e rregullueshme e bowflex selecttech

Tangë më e mirë për stërvitjen e peshave trupi max luksoz

trap	Fotografitë
Shtangë dore më e mirë e rregullueshme: Bowflex SelectTech	(shikoni më shumë imazhe)
Shtangë më e mirë për stërvitjen e peshave: Set Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumble	(shikoni më shumë imazhe)
Shtangë dore më inovative: Shtangë dore të rregullueshme PowerBlock Sport	(shikoni më shumë imazhe)
Shtangat më të mira të gomës: Fuqia Qendrore Hex	(shikoni më shumë imazhe)
Dizajni më i mirë me shtangë dore: Marcy Chrome shtangë dore	(shikoni më shumë imazhe)
Seti më i mirë i trapave për fillestarët: Proiron	(shikoni më shumë imazhe)
Kompleti më i mirë i shtangës së lirë: SPORTET Curl bar & shtangë dore 2x20kg	(shikoni më shumë imazhe)

Çfarë diskutojmë në këtë postim gjithëpërfshirës:

1 Shtangat më të mira të rishikuara
2 Çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje kur blini një shtangë dore?

Tangë më e mirë e rregullueshme: Bowflex SelectTech

Shtangat më të mira që mund të blini: Merrni ekuivalentin e 17 grupeve të shtangë dore në një palë.

(shikoni më shumë imazhe)

Ideale për: Ashensorët Pro

Pesha: 4-41 kg

Materiali: Metal

Lloji: I rregullueshëm

ARSYE PER Blerje

+ Ndiz automatikisht rezistencën me çelës rrotullues
+ Ruani në një kuti kompakte

ARSYE PR T AV SHQIPTUAR

-Çmimi mund të tërheqë vetëm ngritës pro

Shtangë dore të rregullueshme ju lejojnë të stërviteni me nivele të ndryshme peshe, por zini vetëm gjysmën e hapësirës që do të kërkonte një grup normal trapash për të njëjtën gamë peshe.

Ata bashkohen në një stendë dhe gjithçka që duhet të bëni është ta ktheni numrin në sasinë e dëshiruar të kg dhe do të lëshojë numrin e duhur të peshave për stërvitjen tuaj.

Me një gamë prej 4-41 kg, ju mund të zgjidhni midis ushtrimeve të lehta ose të rënda në mënyrë që të mund të përfitoni sa më shumë nga regjimi juaj i fitnesit.

Bowflex premton se këto shtangë dore janë të qëndrueshme, me një formë të qëndrueshme gjithashtu të përshtatshme për të një kontroll i qetë për një stërvitje pa probleme. Sipas mendimit tonë, këto janë shtangat më të mira që mund të blini nëse jeni një ngritës profesionist.

Shikoni ato këtu në bol.com

Tangë më e mirë për stërvitjen me pesha: Bodymax Deluxe 30 kg Hammertone Dumbbell Set

Shtangat më të mira për stërvitje me peshë të vetme: Këto shtangë të rehatshme kanë një dorezë gome.

(shikoni më shumë imazhe)

Ideale për: kontroll të rehatshëm

Pesha: deri në 30 kg

Materiali: metal dhe gome

Lloji: i rregullueshëm

ARSYE PER Blerje
+ Mbërthim i rehatshëm
+ Përfundim i zgjuar i zi prej hekuri

ARSYE PR T AV SHQIPTUAR
- Pesha e reklamuar është pesha totale e çiftit

Dorezat metalike të shtangës mund të heqin lëkurën nga duart tuaja, kështu që këto shtangë kanë një kapje gome që i bën ata më të rehatshëm për t'u përdorur gjatë periudhave të gjata të stërvitjes.

Me pesha maksimale nga 25 në 30 kg, ekziston një zgjedhje e grupeve të ndryshme, në varësi të kapacitetit tuaj ngritës. Ju gjithashtu mund të rregulloni peshën e secilës shtangë thjesht duke e liruar bulonin për një stërvitje më të larmishme.

Bodymax premton se këto shtangë janë jashtëzakonisht të qëndrueshme, megjithëse ka raporte se doreza mund të vishet me kalimin e kohës, gjë që është e pritshme.

Edhe pse ato nuk vijnë në një kuti, ato mund të ruhen lehtësisht larg kur nuk janë në përdorim.

Shikoni ato këtu në Amazon

Shtangë dore më inovative: Shtangë dore të rregullueshme PowerBlock Sport

Shtangat më të mira për një stërvitje të larmishme: kompakte dhe me ngjyra.

Sporti më novator me shtangë dore me powerblock

(shikoni më shumë imazhe)

Ideale për: një trajnim të larmishëm

Pesha: 1,5-11 kg

Materiali: metal dhe gome

Lloji: i rregullueshëm

ARSYE PER Blerje
+ Pesha e 8 shtangë dore në një bllok kompakt
+ Thjesht zgjidhni peshën e duhur me butonat me ngjyra

ARSYE PR T AV SHQIPTUAR
- Zgavra e dorezës mund të jetë pak e vështirë me duart më të mëdha

Këta shtangë të rregullueshme, si zgjedhja jonë e parë, ju japin një shumëllojshmëri të peshave në një bllok, në vend që të shpenzoni para për tetë shtangë të veçantë, të cilat në mënyrë të pashmangshme marrin më shumë hapësirë.

Me një peshë maksimale prej 11 kg për shtangë, këto janë bërë për regjime më të lehta dhe mund të përdoren në lidhje me një rutinë zumba për një stërvitje edhe më të mirë.

Për përzgjedhje të lehtë, thjesht shtypni butonin me ngjyrë për të liruar peshën e dëshiruar dhe mblidheni sapo stërvitja juaj të ketë përfunduar për ruajtje të lehtë.

Zgjedhja jonë e shtangave më të mira nëse ju pëlqen stërvitje të ndryshme dhe shpesh ndërroni pesha.

Shikoni këtu çmimet më aktuale

Tangë gome më e mirë: Core Power Hex

Shtangat më të mira për stërvitjen e rezistencës: Një dizajn gjashtëkëndor me kapje të madhe dhe strehim gome.

Fuqia më e mirë e bërthamës së gomës me shtangë dore

(shikoni më shumë imazhe)

Ideale për: Peshat e gomës

Pesha: klasa të ndryshme deri në 12,5 kg

Materiali: Metal dhe gome

Lloji: Fiks

ARSYE PER Blerje
+ Strehim gome
+ Doreza në formë

ARSYE PR T AV SHQIPTUAR
- Vetëm një peshë për shitje aq shumë pesha mund të bëhen të shtrenjta

Hedhja e peshave të metaleve në dysheme mund të jetë e zhurmshme - një problem i mundshëm për palestrat në shtëpi - megjithatë mbështjellësi i konsiderueshëm i gomës në këto shtangë dore bën një ulje shumë më të qetë.

Edhe pse nuk vijnë me një kapje gome, Core Power ka formuar doreza kromi për një kontroll më të lartë.

Me modelin e tyre gjashtëkëndor, ato janë unike nga shtangat e rregullta, duke i bërë ato një veçori më interesante për palestrën tuaj në shtëpi. Me një peshë fikse, mund t'ju duhet të blini disa për të ndryshuar rutinën tuaj të stërvitjes.

Shikoni të gjitha klasat e peshës dhe çmimet e tyre këtu

Dizajni më i mirë i shtangës: Marcy Chrome Dumbbells

Shtangat më të mira për lehtësinë e përdorimit: Të hollë por praktikë

(shikoni më shumë imazhe)

Ideale për: një opsion kromi

Kg 12,5: Peshë

Materiali: Chrome

Lloji: fiks

ARSYE PER Blerje
+ E lëmuar dhe e lëmuar
+ Dizajn ergonomik

ARSYE PR T AV SHQIPTUAR
- Mund të gërvishtet dhe të shënojë

Nëse dëshironi të blini vetëm një ose dy palë shtangë dore, ndonjëherë nuk ia vlen të përdorni marka dhe modele më të shtrenjta. Chrome është shpesh një opsion më i lirë kur bëhet fjalë për blerjen e trapave, por sigurisht që nuk është më pak në cilësi.

Të dizajnuara në mënyrë ergonomike, këto shtangë dore Marcy sigurojnë që të bëni një stërvitje të shkëlqyeshme, falë dorezës së konturuar për të parandaluar rrëshqitjen dhe një pamje shkëlqyese dhe të hijshme për të shtuar një prekje klasi në palestrën tuaj në shtëpi.

Shikoni këtu çmimet më aktuale

Kompleti më i mirë i trapave për fillestarët: Proiron

Seti më i mirë i trapave për fillestarët: Këto shtangë shumëngjyrësh janë të përballueshme dhe ideale për fillestarët

(shikoni më shumë imazhe)

Ideale për: Fillestarët

Pesha: 1-3 kg

Materiali: Metal dhe neopren

Lloji: Fiks

ARSYE PER Blerje
+ E shkëlqyeshme për shtimin e rezistencës në stërvitje
+ Ngjyra me stil

ARSYE PR T AV SHQIPTUAR
- Më shumë për fillestarët

Pavarësisht nëse bëni stërvitje, shtrëngime, goditje ose të ngjashme, përdorimi i peshave gjatë kryerjes së rutinës tuaj të zakonshme të stërvitjes do të ndihmojë në rritjen e rezistencës dhe ndërtimin më të shpejtë.

Me një pamje të jashtme neoprene, këto pesha janë një avantazh nëse ju krahu dëshiron të japë një rezistencë shtesë gjatë stërvitjes, sepse ato ofrojnë më shumë kontroll sesa metali i zakonshëm.

Seti vjen me një pemë për ruajtje të pastër dhe mund të fshihet lehtësisht për t'u përdorur herën tjetër.

Shikoni ato këtu në Amazon

Seti më i mirë i lirë me shtangë dore: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg

Shtangat më të mira për ata që kanë një buxhet: Këto janë shtangat më të mira për ata që kanë një buxhet

Kompleti më i mirë i shtangës së lirë SCSPORTS

(shikoni më shumë imazhe)

Ideale për: Buxhet

Materiali: Plastike dhe çeliku

Lloji: I rregullueshëm

ARSYE PER Blerje
+ Set i plotë me mjaft peshë
+ E përballueshme

ARSYE PR T AV SHQIPTUAR
- Jo cilësia më e mirë

Një grup i madh shtangë dore dhe kaçurrela për ata që nuk kanë dëshirë të shpenzojnë para serioze, por ende janë duke kërkuar mjaft peshë. Ideale për fillestarët ose atletët më me përvojë.

Ato mund të hiqen lehtë dhe të kthehen prapa në mënyrë që të luani me peshën dhe të bëni një trap më të rëndë ose të shpërndani peshën.

Një mënyrë e shkëlqyeshme për të stërvitur të gjithë trupin tuaj duke ndërtuar forcë dhe kondicionuar me ritmin tuaj.

Shikoni këtë grup këtu në Amazon

Çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje kur blini një shtangë dore?

Gome apo metal?

Tangat vijnë në të gjitha format dhe madhësitë, me shtangë gome të ngurtë me përforcim që janë më së shumti zgjedhje populloreMe Këto shpesh vijnë në një larmi formash, janë rezistente ndaj dëmtimeve dhe gërvishtjeve dhe janë shumë më të mira në dysheme nëse e keni zakon t'i lini ato.

Përndryshe, ju mund të blini shtangë kromi ose metali, të cilat shpesh janë shumë më të lira, por komprometojnë përdorshmërinë.

Lexo më shumë: këto janë kazanët me vlerësimin më të mirë për një stërvitje të gjithanshme

E rregullueshme apo fikse?

Ata që kërkojnë një pajisje vërtet kompakte që mund ta ruajnë me kujdes mund të dëshirojnë të marrin në konsideratë shtangat e rregullueshme, edhe pse këto ndonjëherë mund të jenë një dhimbje për t'u mbajtur.

Kostoja kundrejt rezultateve

Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë lloj shtangë doni, mendoni se sa serioz jeni për të fituar masë muskulore.

Ata që duan të stërviten për disa orë çdo ditë mund të duan të shikojnë një komplet gome të fortë, ndërsa ata që duan të bëjnë një set të butë disa herë në javë mund të mos duan të shpenzojnë aq shumë.

Gama e peshës gjithashtu vlen të merret parasysh. Shumica e grupeve të cilësisë së palestrës variojnë nga 2,5 kg në 30 kg, ndërsa ata që duan të hyjnë në botën e bodybuilding mund të kenë nevojë të kërkojnë një set prej 50 deri në 100 kg.

Lees ook: dorezat më të mira të fitnesit për një kontroll më të mirë

Joost Nusselder, themeluesi i arbitrave.eu është një tregtar i përmbajtjes, baba dhe i pëlqen të shkruajë për të gjitha llojet e sporteve, dhe gjithashtu ka luajtur shumë sporte vetë për pjesën më të madhe të jetës së tij. Tani që nga viti 2016, ai dhe ekipi i tij kanë krijuar artikuj të dobishëm në blog për të ndihmuar lexuesit besnikë me aktivitetet e tyre sportive.

Shtangat më të mira të rishikuara: Shtangë dore për fillestarët në Pro