Me kënaqësi të madhe i shkruaj këto artikuj për lexuesit e mi, ju. Unë nuk pranoj pagesa për të shkruar rishikime, mendimi im për produktet është i imi, por nëse rekomandimet e mia i gjeni të dobishme dhe përfundoni duke blerë diçka përmes njërës prej lidhjeve, mund të marr një komision për këtë. më shumë informacion
Nëse do të luani basketboll, natyrisht dëshironi të dukeni perfekt. Basketbolli është një nga ato sporte ku kultura dhe stili i duhur janë ndoshta më të rëndësishmet.
Në këtë postim ju tregoj së pari disa veshje të përsosura dhe, ne nuk do të ishim arbitra.eu nëse nuk do të përfshinim gjithashtu një pjesë për rregullat dhe rolin e gjyqtarit brenda sportit të bukur.
Çfarë diskutojmë në këtë postim gjithëpërfshirës:
Cilat veshje ju duhen për basketboll?
këpucë basketbolli
Kjo është ajo që i çmend të gjithë për këpucët e basketbollit, me fjalë të tjera: këpucët e basketbollit. Këtu kam disa nga modelet më të mira për ju në mënyrë që të mos rrëshqisni gjatë konkursit dhe të merrni goditjen më të mirë të kërcimit.
Pavarësisht nëse jeni një gjyqtar si ne i cili gjithashtu duhet të vrapojë shumë, ose një lojtar që dëshiron të përfitojë sa më shumë nga loja e tyre, këto këpucë basketbolli do t'ju ndihmojnë të përfitoni sa më shumë nga vetja juaj.
Gjetja e këpucëve që i përshtaten lojës tuaj nuk është gjithmonë një detyrë e lehtë. Këpucët në këmbët tuaja luajnë një rol në çdo sulm të fituar me vështirësi ose vjedhje në kohë.
Një hap i parë më i shpejtë, mbështetje më e mirë e kyçit të këmbës, tërheqje e përgjegjshme - këpuca e duhur mund të ndihmojë me të gjitha këto. Çfarëdo pjese të lojës tuaj që dëshironi të azhurnoni, gjetja e këpucëve që ju përshtaten mund t'ju japë përparësi këtë sezon.
Këto janë këpucët më të mira të basketbollit për sezonin e ardhshëm:
Nike Kyrie 4
Ndoshta një nga rojet më shpërthyese dhe krijuese në NBA, Kyrie Irving ka nevojë për një këpucë që mund t'i përgjigjet crossover -it të tij të ndezur dhe madje edhe një hapi të parë më të ndezur. Me një prerje zig-zag të këpucëve ku goma takon drurin e fortë, do të keni tërheqje të plotë edhe përmes ndryshimeve më të shpejta të drejtimit.
Një shkumë e lehtë e shoqëruar me zbutjen e Zoom Air në thembër e bën gjykatën e përgjegjshme të ndihet sikur rojet e zgjuara duhet të jenë krijues të lojërave. Përsëritja e katërt e linjës së Kyrie është një armë që çdo gardian i pakapshëm i nevojitet në arsenalin e tyre këtë sezon.
Nike PG (Paul George)
Nike PG Paul George kthehet në rrënjët e tij me një debutim të dytë të rripit të mesit të këmbës. Nuk është parë që nga PG 1, dhe nuk i shton shumë këpucës për sa i përket peshës, kështu që ende luan si një këpucë basketbolli me profil më të lehtë.
Sidoqoftë, rripi ju jep fuqinë të personalizoni përshtatjen tuaj në mënyrë që të jeni gati të përballeni me dikë ashtu si Paul George, dhe shtresa e jashtme inovative ju pengon të fshini thembrat tuaja në çdo top të vdekur, duke ju lejuar të zononi në zona. qëndroni në atë që është e rëndësishme.
Nike Hyperdunk X Low
Nike Hyperdunk ka arritur zyrtarisht shenjën e dekadës si një gjë e domosdoshme në formacionin e këpucëve të basketbollit të Nike. Këpuca filloi të prishte muret në vitin 2008 me modelin e patëmetë të Flywire dhe është kthyer në formë më të mirë për sezonin e ardhshëm.
Ndjenja dhe kontrolli i jashtëzakonshëm në fushë vjen nga modelet e jashtme të valëzuara të valëzimit që kapin drurin e fortë me autoritet. Linja ikonike ruan jastëkun e saj të papërdorur Zoom Air dhe e plotëson atë me një pjesën e sipërme të lehtë për t'ju ndihmuar të regjistroni minuta të vështira.
Kërcim shpërthyes Adidas
Bounce Explosive përmban një siluetë të prerë me një dizajn të lëmuar dhe të lehtë që shkëlqen në shkathtësinë dhe mbështetjen e përgjithshme. Këpuca është e pajisur me TPU ultra të fortë përmes tabanit për të ndihmuar në bërjen e gishtërinjve dhe ngritjeve më shumë në kontroll, por shpërthyese.
Nëse jeni duke luajtur mbi buzë, jastëku i uljes së një loje me pjesën e mesme të kërcimit është një plus serioz.
Nën Armor Jet Mid
Under Armour nuk humbi shumë kohë pas publikimit të Curry 5 për të filluar me këpucët e ardhshme të basketbollit. Jet Mid përmban një mbështjellës të madh anësor për kapje 360 gradë kur shtypni ekranet, prisni në kunj ose rrëshqitni në kohë për karikim.
Pjesa e mesme ju sjell kthimin e energjisë shpërthyese duke shtuar shkumë Micro G me densitet të dyfishtë dhe Mbushje të ngarkuar.
Nike Zoom Shift
Përgatituni këtë sezon me pjesën e jashtme të zhurmshme serioze në Nike Zoom Shift. Nike zbret në të njëjtin jastëk Zoom Air që gjendet në shumë prej këpucëve të linjës së tyre të performancës.
Në thelbin e saj, këpucët mbeten të lehta me pjesën e sipërme të tekstilit, një shtesë e madhe për pjesën e jashtme të shtresës shumë tërheqëse për goditje agresive. Zoom Shift 2 është një marrëveshje serioze për më pak se 100 dollarë dhe është gati të vazhdojë me lojtarët më elitë në fushë.
rroba basketbolli
Unë gjithmonë kam ndjenjën më të mirë me rrobat e basketbollit nga SpaldingMe Brandshtë një markë e mirë, është e vendosur fort dhe mbi të gjitha thith lagështinë mirë, sepse padyshim që do të djersiteni në një ndeshje.
Shikoni më shumë bluza basketbolli
Sigurisht që nuk mund të luash sport nëse nuk ke një kosh. Prandaj lexoni këshillat tona për të blerë tabelën më të mirë të basketbollit.
Basketboll: Sinjalet e gjyqtarit
Ka shumë sinjale të ndryshme që gjyqtarët e basketbollit përdorin në lojë. Mund të bëhet konfuze.
Kjo është një listë e sinjaleve të ndryshme të dorës së gjyqtarit të basketbollit dhe çfarë nënkuptojnë ato.
Sinjalet e shkeljeve
Duke ecur ose udhëtuar
(mos e kërceni topin gjatë ecjes)
Driblim i paligjshëm ose i dyfishtë
Mbaj ose pëllëmbë topin
Gjithnjë e më shumë (Shkelje e Gjysmë Gjykatës)
Shkelje pesë sekonda
Dhjetë sekonda (më shumë se 10 sekonda për të marrë topin në gjysmë të rrugës)
Goditje (goditje e qëllimshme e topit)
Tre sekonda (lojtari sulmues qëndron në radhë ose kyç për më shumë se 3 sekonda)
Sinjalet e Gabimeve të Arbitrit të Basketbollit
kontroll dore
Mbajtje
Bllokimi
Shkelje për shtytje
Gabim në ngarkimin ose kontrollin e luajtësit
Gabim i qëllimshëm
Faull teknik ose "T" (përgjithësisht për sjellje të pahijshme ose sjellje josportive)
Sinjale të tjera të gjyqtarit
Kërcim Topi
Timeout 30 sekonda
Përpjekje me tre pikë
rezultat tre pikësh
Asnjë pikë
Filloni orën
Ndal orën
Shënim për gjyqtarët e basketbollit
Mbani në mend se gjyqtarët janë atje për të përmirësuar lojën. Pa zyrtarë, loja nuk do të ishte aspak argëtuese.
Ata DO të bëjnë gabime. Basketbolli është një lojë e vështirë për tu gjykuar. Ashtu është.
Të zemërohesh, të bërtasësh mbi gjyqtarin dhe të hedhësh një top nuk do të të bëjë asgjë të mirë dhe nuk do të të ndihmojë ty apo ekipin tënd. Vetëm vazhdoni të luani dhe dëgjoni gjyqtarët pavarësisht nëse jeni dakord me vendimin apo jo.
Vazhdoni në lojën tjetër. Ata bëjnë çmos dhe përpiqen ta bëjnë lojën të këndshme për të gjithë.
Rregullat e Basketbollit
Për fat të mirë, rregullat e basketbollit janë mjaft të drejtpërdrejta. Sidoqoftë, për lojtarët më të rinj, disa rregulla mund të harrohen lehtë.
Rregulli i tre sekondave që përcakton se sa kohë një lojtar sulmues mund të jetë në çelës para se të rrëzohet është një shembull i mirë.
Pasi të keni mësuar ekipin tuaj rregullat e lojës, ekziston një mënyrë e thjeshtë për t'u siguruar që ata nuk i harrojnë ato. Lërini të ju tregojnë rregullat.
Kaloni disa minuta gjatë secilit ushtrim duke i pyetur ata. Bëjeni argëtuese. Përveç kësaj, ndërsa praktikoni, mund të mësoni dhe përforconi rregullat e lojës.
Para se t’i mësoni rregullat ekipit tuaj, duhet t’i njihni ato vetë…
Basketbolli është një sport ekipor. Dy ekipe me pesë lojtarë secila përpiqen të shënojnë duke gjuajtur një top përmes një kunji të ngritur 10 metra mbi tokë.
Loja luhet në një dysheme drejtkëndëshe të quajtur fushë, dhe ka një kunj në secilin skaj. Gjykata ndahet në dy seksione kryesore nga linja e inkuadrimit në qendër.
Nëse skuadra sulmuese e fut topin në lojë pas vijës së mesit të fushës, ajo ka dhjetë sekonda për të marrë topin mbi vijën qendrore.
Nëse jo, mbrojtja merr topin. Sapo ekipi sulmues të ketë marrë topin mbi vijën e mesit të fushës, ata nuk mund ta kontrollojnë më topin në zonën pas vijës.
Nëse është kështu, mbrojtjes i jepet topi.
Topi zhvendoset përmes korsisë në shportë duke kaluar ose dribluar. Skuadra me top quhet shkelje.
Skuadra pa top quhet mbrojtje. Ata përpiqen të vjedhin topin, të godasin goditjet e ndeshjes, të vjedhin dhe të kalojnë dhe të kapin kërcime.
Kur një ekip bën një shportë, ata shënojnë dy pikë dhe topi shkon te skuadra tjetër.
Nëse një shportë ose gol në fushë bëhet jashtë harkut të tre pikëve, ajo shportë vlen tre pikë. Një gjuajtje e lirë vlen një pikë.
Hedhjet e lira i jepen një ekipi sipas një numri ndarjesh sipas numrit të faulleve të përfshira në një gjysmë dhe/ose llojit të faullit të kryer.
Fouling një gjuajtës rezulton gjithmonë me dy ose tre gjuajtje të lira që i jepen gjuajtësit, në varësi të vendit ku ishte kur gjuajti.
Nëse ai e kishte kaluar vijën e tre pikëve, ai merr tre goditje. Llojet e tjera të faulleve nuk rezultojnë në dhënien e gjuajtjeve të lira derisa të grumbullohet një numër i caktuar gjatë pjesës.
Pasi të arrihet ky numër, lojtari i dëmtuar merr një shans "1-dhe-1". Nëse e bën gjuajtjen e tij të parë të lirë, ai mund të bëjë një përpjekje të dytë.
Nëse ai humbet provën e parë, topi është drejtpërdrejt në kthim.
Çdo lojë është e ndarë në seksione. Të gjitha nivelet kanë dy gjysma. Në kolegj, secila gjysmë është e gjatë njëzet minuta. Në shkollën e mesme dhe më poshtë, gjysmat ndahen në tetë (dhe nganjëherë gjashtë) lagje.
Në pro, lagjet janë dymbëdhjetë minuta të gjata. Midis gjysmave ka një hendek prej disa minutash. Boshllëqet midis lagjeve janë relativisht të shkurtra.
Nëse rezultati është barazuar në fund të rregullimit, koha shtesë me gjatësi të ndryshme luhet derisa të dalë një fitues.
Secilës skuadër i caktohet një shportë ose gol për tu mbrojtur. Kjo do të thotë që koshi tjetër është shporta e tyre e shënimit. Në pjesën e parë, skuadrat ndërrojnë golat.
Loja fillon me një lojtar nga të dyja skuadrat në mesfushë. Një arbitër hedh topin në mes të dyve. Lojtari që kap topin ia kalon një shoku të skuadrës.
Kjo quhet këshillë. Përveç vjedhjes së topit të kundërshtarit, ka mënyra të tjera që një skuadër ta marrë topin.
Një mënyrë është nëse skuadra kundërshtare kryen një faull ose shkelje.
Shkeljet
Gabimet personale: Faulet personale përfshijnë çdo lloj kontakti të paligjshëm fizik.
- Për të rrahur
- Akuzuar
- i mrekullueshëm
- Mbajtje
- Zgjedhje/ekran ilegal - kur një lojtar sulmues është në lëvizje. Kur një lojtar sulmues zgjat një gjymtyrë dhe bën kontakt fizik me një mbrojtës në një përpjekje për të bllokuar rrugën e mbrojtësit.
- Faulët Personalë: Nëse një lojtar gjuan kur ka një faull, atij do t'i jepen dy gjuajtje të lira nëse gjuajtja e tij nuk hyn, por vetëm një gjuajtje e lirë nëse goditja e tij futet.
Tre gjuajtje të lira jepen nëse lojtari bën një gabim në një gol me tre pikë dhe ata humbasin topin.
Nëse një lojtar bën një gabim në një goditje me tre pikë dhe e bën gjithsesi, atij i jepet një gjuajtje e lirë.
Kjo i lejoi atij të shënonte katër pikë në një lojë.
Përbrenda. Nëse faullohet gjatë gjuajtjes, topi i jepet ekipit në të cilin është kryer shkelja.
Ata e çojnë topin në anën më të afërt ose vijën bazë, jashtë kufijve, dhe kanë 5 sekonda për ta marrë topin në fushë.
Nje nje. Nëse ekipi i faullimit ka kryer shtatë ose më shumë faulle në lojë, lojtarit të faulluar i jepet një gjuajtje e lirë.
Kur bën goditjen e tij të parë, atij i jepet një gjuajtje tjetër e lirë.
Dhjetë ose më shumë gabime. Nëse skuadra ofenduese kryen dhjetë ose më shumë faull, lojtarit të faulluar i jepen dy gjuajtje të lira.
Karikimi. Një faull ofendues i kryer kur një lojtar shtyn ose godet një lojtar mbrojtës. Topi i jepet ekipit në të cilin është kryer faulli.
Bllokojeni atë. Bllokimi është një kontakt personal ilegal, si rezultat i një mbrojtësi që nuk arrin të krijojë pozicionin e tij në kohë për të parandaluar një kundërshtar të ngasë në kosh.
Gabim i hapur. Kontakt i dhunshëm me kundërshtarin. Kjo përfshin goditjen, goditjen dhe grushtimin. Ky lloj faulli rezulton në gjuajtje të lira dhe posedim ofensiv të topit pas gjuajtjeve të lira.
Gabim i qëllimshëm. Kur një lojtar bën kontakt fizik me një lojtar tjetër pa përpjekje të arsyeshme për të vjedhur topin. Ashtë një çështje gjykimi për zyrtarët.
Gabim teknik. Gabim teknik. Një lojtar ose një trajner mund të kryejë këto lloj gabimesh. Nuk ka të bëjë me kontaktin e lojtarëve ose topin, por përkundrazi ka të bëjë me "mënyrat" e lojës.
Gjuha e keqe, turpshmëria, gjestet e turpshme dhe madje edhe grindja mund të konsiderohen një gabim teknik, ashtu si edhe detajet teknike në lidhje me plotësimin e gabuar të fletoreve ose zbrazjen gjatë nxehjeve.
Ecje/Udhëtim. Udhëtimi është më shumë se 'të bësh një hap e gjysmë' pa driblim. Lëvizja e këmbës tuaj kur ju keni ndaluar driblimin është udhëtim.
Mbartja / palmimi. Kur një lojtar e driblon topin me dorën e tij shumë në anën ose, ndonjëherë, edhe nën top.
Driblim i dyfishtë. Hedhja e topit në top me të dy duart në të njëjtën kohë ose marrja e driblimit dhe pastaj driblimi përsëri është një driblim i dyfishtë.
Topi hero. Herë pas here, dy ose më shumë kundërshtarë do të fitojnë posedimin e topit në të njëjtën kohë. Për të shmangur një luftë të zgjatur dhe/ose të dhunshme, gjyqtari ndalon aksionin dhe i jep topin njërës skuadrës ose tjetrës në mënyrë rrotulluese.
Qëllimi në trend. Nëse një lojtar mbrojtës ndërhyn me një gjuajtje gjatë rrugës për në kosh, gjatë rrugës për në kosh pasi prekni tabelën e pasme, ose ndërsa është në cilindër mbi buzë, ai është duke synuar dhe goditja numëron. Nëse kryhet nga një lojtar sulmues, është një shkelje dhe topi i jepet ekipit kundërshtar për një gjuajtje.
Shkelje e fushës së pasme. Pasi shkelja të ketë sjellë topin mbi vijën e mesit, ata nuk mund ta kalojnë vijën ndërsa janë në posedim. Nëse është kështu, topi i jepet ekipit kundërshtar për të përcjellë mesazhet hyrëse.
Kufizimet kohore. Një lojtar që hyn në top ka pesë sekonda për të kaluar topin. Nëse ai nuk e bën, topi i jepet ekipit kundërshtar. Kufizime të tjera kohore përfshijnë rregullin që një lojtar nuk mund ta ketë topin për më shumë se pesë sekonda kur është nën mbrojtje të ngushtë dhe, në disa shtete dhe nivele, kufizimet e orës së goditjes që kërkojnë që një ekip të provojë një goditje brenda një afati kohor të caktuar.
Pozicionet e Lojtarit të Basketbollit
Qendër. Qendrat në përgjithësi janë lojtarët tuaj më të gjatë. Ato zakonisht vendosen pranë shportës.
Fyese - Qëllimi i qendrës është të jetë i hapur ndaj një pasimi dhe të gjuajë. Ata janë gjithashtu përgjegjës për bllokimin e mbrojtësve, të njohur si zgjedhje ose kontroll, për të hapur lojtarë të tjerë për të shkuar në kosh për një gol. Qendrat pritet të marrin disa kërcime dhe dështime ofenduese.
Mbrojtëse - Në mbrojtje, përgjegjësia kryesore e qendrës është të mbajë kundërshtarët duke bllokuar goditjet dhe pasimet në zonën kryesore. Ata gjithashtu pritet të marrin shumë kërcime sepse janë më të mëdhenj.
përpara. Lojtarët tuaj të ardhshëm të rangut më të lartë ka shumë të ngjarë të jenë sulmuesi juaj. Ndërsa një lojtar sulmues mund të thirret për të luajtur nën rrjetë, atyre gjithashtu mund t'u kërkohet të punojnë në krahët dhe zonat e këndit.
Sulmuesit janë përgjegjës për marrjen e një kalimi, daljen nga rrezja, goditjen e objektivave dhe kthimin mbrapsht.
Mbrojtëse - Përgjegjësitë përfshijnë parandalimin e zhvendosjes drejt golit dhe rikthimit.
roje Këta janë potencialisht lojtarët tuaj më të shkurtër dhe ata duhet të jenë vërtet të mirë në driblim të shpejtë, duke parë fushën dhe duke kaluar. Detyra e tyre është të tërheqin topin në fushë dhe të fillojnë aksione ofenduese.
Driblimi, kalimi dhe vendosja e veprimeve ofenduese janë përgjegjësitë kryesore të një roja. Ata gjithashtu duhet të jenë në gjendje të vozisin drejt shportës dhe të gjuajnë nga perimetri.
Mbrojtëse - Në mbrojtje, një roje është përgjegjës për vjedhjen e pasimeve, luftimin e goditjeve, parandalimin e udhëtimeve në kunj dhe boks.
Ku duhet të fillojnë lojtarët, gjyqtarët dhe trajnerët e rinj?
Së pari, ne ju sugjerojmë që të përqendroheni në mësimin e bazave të basketbollit.
Si çdo sport, pavarësisht nga mosha juaj - pavarësisht nëse jeni një atlet profesionist ose një lojtar i ri që sapo fillon - keni nevojë për themele të forta për të qenë të suksesshëm!
Fatkeqësisht, shumica e njerëzve nuk e kuptojnë vërtet se çfarë do të thotë kjo.
Bazat përfshijnë punën në gjërat e vogla që ju bëjnë më të mirë - pavarësisht se për cilin ekip apo trajner luani - ose çfarë sulmi apo mbrojtjeje bëni.
Për shembull, të punosh në bazat e xhirimit do të të ndihmojë të përmirësohesh pavarësisht se për cilin ekip luan. Bazat e të shtënave përfshijnë shtrirjen e duhur të këmbës, përkuljen e këmbës, pozicionin e dorës, këndin e krahut, vrapimin dhe kështu me radhë. Këto janë disa nga gjërat e vogla që bëjnë diferencën. Mësojini ata!
E njëjta gjë vlen edhe për gjiret, punën me këmbë, lojën pas, kalimin, hapat me goditje, ndalesat e kërcimit, rrotullimin, bllokimin jashtë, dhe kështu me radhë.
Ne ju rekomandojmë që të filloni duke mësuar teknikën dhe bazat e duhura për:
- të shtënat
- Kalim
- driblime
- Shtrirjet
- të shtëna kërcimi
- Kthesa dhe punë me këmbë
- Mbrojtjes
- duke kërcyer
Këto janë të gjitha bazat thelbësore që duhet të zotëroni pasi ato ju bëjnë ju dhe ekipin tuaj më të mirë pavarësisht nga niveli i moshës ose situata në të cilën gjendeni.
Një sport tjetër amerikan: lexoni për lakuriqët më të mirë të bejsbollit
