Ndiri nemufaro mukuru kuti ndinyore izvi zvinyorwa zvevaverengi vangu, imi. Ini handigamuchire mubhadharo wekunyora wongororo, maonero angu pazvigadzirwa ndeangu, asi kana iwe ukaona zvandinokurudzira zvichibatsira uye unozopedzisira watenga chimwe chinhu kuburikidza nechimwe chezvibatanidzo ini chinga gashira komisheni pane izvo. Mamwe mashoko
Ndiyo imwe yemibvunzo inonyanya kupokana munyika yetsiva: unogona kurova punching bag pasina iyo magirovhosi etsiva? Mhinduro iri nyore: haina kukurudzirwa. Ndicho chikonzero munyaya ino ini ndichatsanangura kwauri zvaunofanira kuteerera uye nei usingafaniri kuedza kurova punching bhegi pasina magurovhosi ebhokisi.
Zvatinokurukura mune ino yakazara posvo:
- 1 Zvinoita here kurova punching bag pasina boxing magirovhosi?
- 2 Migumisiro yekurova punching bag pasina magirovhosi
- 3 Sarudzo pakati pemagurovhosi ebhegi nemaoko asina maoko pane punching bag
- 4 Sei kubaya magurovhosi ebhegi kuchikosha
- 5 Kusarudza magirovhosi akakodzera ekudzidziswa kwebhegi rako
- 6 Mhedziso
Zvinoita here kurova punching bag pasina boxing magirovhosi?
Kana iwe uchida kurova punching bhegi, zvakakosha kushandisa midziyo yakakodzera. Izvi zvinoreva kuti unofanira kupfeka magirovhosi akakodzera kudzivirira maoko ako. Kunyange zvazvo zvingava kuedza kurova pasina magirovhosi, hakusi kuchenjera kuita kudaro. Pasina kuchengetedzwa kwakakodzera, maoko ako anogona kukuvara zvakanyanya. Uyezve, kupfeka magurovhosi kunokubatsira kuti udzidze nzira kwayo uye kudzikamisa mapendekete ako nemapfudzi mhasuru.
Mhando dzakasiyana dzemagirovhosi uye zvaunofanira kuteerera
Kune akati wandei marudzi emagurovhosi aripo, anosanganisira ebhegi magurovhosi uye enguva dzose ebhokisi magurovhosi. Magurovhosi ebhegi akagadzirirwa kurova bhegi rekurovera uye ane padding shoma pane yenguva dzose yebhokisi magurovhosi. Iwo akagadzirwa neakaomarara uye akakora zvinhu uye anopa tsigiro yakakwana nedziviriro yemaoko ako. Nguva dzose magurovhosi ebhokisi anonyanya kukodzera sparring uye anopa kuchengetedzwa kwakawanda, asi haana kunaka kurova punching bag.
Pakusarudza magirovhosi, zvakakosha kufunga nezve zvinotevera zvinhu:
- Saizi yakakodzera: Ita shuwa kuti magirovhosi anokwana zvakanaka uye haana kunyanya kusimba kana kusununguka zvakanyanya.
- Zvinyorwa: sarudza magurovhosi emhando yepamusoro anogara uye akasununguka.
- Iyo padding: ita shuwa kuti pane padding yakakwana mumagurovhosi kuchengetedza maoko ako.
Migumisiro yekurova punching bag pasina magirovhosi
Tose takanzwa kuda kubaya bag. Asi chii chinoitika kana ukaita izvi pasina magurovhosi ebhokisi? Zvinogona kutsamwisa uye kutotungamira mukukuvadzwa. Magurovhosi ebhokisi akagadzirirwa kuchengetedza maoko ako uye kugovera masimba anoburitswa kana uchirova bhegi rekubaya. Nemaoko asina maoko iwe unomhanya mungozi yekupwanya maoko ako uye zvechokwadi unoda kudzivisa izvozvo.
Kukanganisa kwekukurumidza uye simba
Paunorova bhegi rekurovera nesimba nemaoko ako asina chinhu, masimba makuru anoburitswa. Masimba aya anowanzo kubatwa nekuzadzwa kwemagirovhosi ebhokisi. Pasina kudzivirirwa ikoko, kurova bhegi re punching kunogona kutungamirira kumaronda anorwadza, kuputika uye kunyange kuputsika mapfupa. Mukuwedzera, kumhanya kwaunorova kunogona kukanganisa kukanganisa. Kukurumidza kwaunorova, ndiko kuwedzera mukana wekukuvara.
Kudzidzira pasina magirovhosi: pfungwa yakaipa
Zvinogona kuita senge zano rakanaka kudzidzisa pasina magirovhosi kuti uvandudze kumhanya uye simba rako, asi izvi hazvikurudzirwe. Pasina kuchengetedzwa kwakakodzera, iwe unomhanyisa njodzi yakakura yekukuvara, izvo zvinongoderedza kufambira mberi kwako kwekudzidziswa. Uyezve, kune akawanda maekisesaizi aunogona kuita nebhokisi magurovhosi kuti uvandudze kumhanya kwako uye simba pasina kuisa maoko ako panjodzi.
Sei sparring pasina magurovhosi haisi sarudzo
Sparring chikamu chakakosha chekudzidziswa kwebhokisi, asi zvakakosha kuti uzviite nemidziyo yakakodzera. Pasina magurovhosi ebhokisi, hausi panjodzi yekuzvikuvadza iwe, asiwo wako wekudzidzisa mumwe wako. Mukuwedzera, zvakakosha kuyeuka kuti nepo magurovhosi ebhegi akakodzera kubaya bhegi rekurovera, haana kuitirwa sparring. Ivo havangokupa dziviriro yakakwana iwe nemumwe wako.
Sarudzo pakati pemagurovhosi ebhegi nemaoko asina maoko pane punching bag
Kurova bhegi rekubaya pasina magirovhosi kunogona kuve nengozi kumaoko ako. Magurovhosi ebhegi akagadzirirwa kuchengetedza maoko ako paunenge uchidzidzira pabhegi rekubaya. Izvo zvakagadzirwa nezvinhu zvakaomarara uye zvakakora, zvichiita kuti zvinyatsokodzera chinangwa ichi pane zvenguva dzose zvebhokisi magirovhosi. Mukuwedzera, vanopa zvakanyanya kugadzikana uye kuchengeteka, izvo zvinonyanya kukosha kune vanotanga.
Kuvandudza maitiro uye nekukurumidza nemaoko asina maoko
Kune vatambi vetsiva vane ruzivo vanosarudza kurova punching bag vasina magirovhosi. Vanoita izvi kuti vavandudze hunyanzvi hwavo nekukurumidza. Kurova nemaoko asina maoko kunonzwa kwakasiyana uye kunogona kukubatsira kudzidza kuita nekukurumidza. Zvisinei, njodzi yekukuvara yakakwirira uye haina kukurudzirwa kune vanotanga.
Zvakanakira zvehombodo magurovhosi
Kushandiswa kwemagurovhosi ebhegi kune zvakati wandei zvakanakira:
- Kudzivirirwa kwemaoko ako kubva mukukuvadzwa
- Zviri nani kugadzikana uye kutsigirwa
- Inokodzera vese vanotanga uye vashandisi vepamberi
- Yakareba nguva yekurovedza muviri pasina kurwadziwa kana kusagadzikana
Sei vamwe vanhu vachisarudza maoko asina maoko
Pasinei nemabhenefiti emagurovhosi ebhegi, kune avo vanosarudza kudzidzisa vasina magirovhosi. Izvi zvinogona kuve nekuti ivo:
- Kuzvifunga kunovandudza hunyanzvi hwavo nekukurumidza
- Hauna kana kusada kutenga magurovhosi ebhegi akakodzera
- Kuda kunzwa kwekusangana kwakananga nebhegi rekubaya
Sarudzo yakanakira iwe
Sarudzo pakati pemagurovhosi ebhegi nemaoko asina maoko zvinoenderana nezvaunofarira uye ruzivo. Semunhu anotanga, zvine hungwaru kushandisa magirovhosi ebhegi kuti awedzere kudzivirira uye kugadzikana. Vatambi vetsiva vepamberi vanogona kuyedza nemaoko asina maoko, asi vanofanirwa kuziva njodzi uye ramba wakatarisisa maitiro avo.
Mazano ekusarudza magirovhosi ebhegi akakodzera
Kana ukafunga kutenga magurovhosi ebhegi, heano mamwe matipi ekuita sarudzo yakanaka:
- Sarudza magirovhosi emhando yakanaka uye nekudzivirira kwakakwana
- Nyatsoteerera kune iyo yakakodzera: magirovhosi anofanirwa kukwana zvakanaka, asi kwete kuomesesa
- Edza magadzirirwo akasiyana uye modhi kuti uone kuti ndeipi inoshanda zvakanyanya kwauri
- Wana mazano kubva kune vane ruzivo rwetsiva kana varairidzi panzvimbo yako yekurovedza muviri
Mukupedzisa, kushandisa magurovhosi ebhegi isarudzo yakachengeteka uye yakangwara kune vanhu vazhinji, kunyanya vanotanga. Zvakadaro, vatambi vetsiva vane ruzivo vanogona kuyedza nemaoko asina maoko kuti vavandudze hunyanzvi hwavo nekumhanya, chero vachiziva nezvenjodzi dziripo uye vakatarisisa maitiro avo.
Sei kubaya magurovhosi ebhegi kuchikosha
Kupfeka punching bag magurovhosi kuchakubatsira kuvandudza maitiro ako. Vanopa rubatsiro rwakakwana uye chimiro, kuitira kuti udzidze kurova nekurova zviri nani. Uye zvakare, ivo vanovimbisa kuti maoko ako haanete nekukurumidza, kuitira kuti iwe ugone kudzidzisa kwenguva yakareba uye kukudziridza hunyanzvi hwako mberi.
Hunhu uye zvinhu
Punching bag magurovhosi anogadzirwa emhando yepamusoro zvinhu, sematehwe kana synthetic dehwe. Izvi zvinovimbisa hupenyu hurefu uye kuchengetedzwa kwakanaka kwemaoko ako. Kune akati wandei mabhureki uye mamakisi aripo, kusanganisira mamwe mazita anozivikanwa seEverlast uye Adidas. Zvakakosha kuisa mari mumagirovhosi akanaka, nekuti zvakachipa zvinowanzodhura.
Saizi yakakodzera uye yakakodzera
Zvakakosha kusarudza punching bag magurovhosi anokwana zvakanaka uye akasununguka. Kune masaizi akasiyana uye anokwana aripo, saka zvakakosha kutora nguva yekuwana saizi yakakodzera. Edza magirovhosi akasiyana uye sarudza iyo inonyatsoenderana nemaoko ako. Izvi zvinodzivirira kukuvara kusingakoshi uye kunovimbisa chiitiko chinofadza chekudzidziswa.
Zvaunoda uye maitiro
Punching bag magurovhosi anowanikwa mumhando dzakasiyana uye mavara. Vamwe vanhu vanosarudza rumwe ruvara kana mhando, nepo vamwe vachisarudza chimwe chikamu, senge anorema magirovhosi kuti awedzere kuchengetedzwa. Izvo zvakakosha kuti usarudze magirovhosi anoenderana nezvaunoda iwe pachako uye maitiro ekudzidzira.
Kusarudza magirovhosi akakodzera ekudzidziswa kwebhegi rako
Kana iwe uchigara uchirova bhegi rekurovera, iwe unenge watoziva kukosha kwazvakaita kupfeka zvakanaka magirovhosi ebhokisi. Kwete chete iwe unodzivirira maoko anorwadza nemaoko, asi iwe unoderedzawo njodzi yekukuvara. Uye zvakare, akakosha magurovhosi ebhokisi anopa maitiro ari nani uye simba rakawanda mumapunji ako.
Mhando dzebhokisi magirovhosi ekudzidzira mabhegi
Kune marudzi akasiyana emagurovhosi ebhokisi anowanikwa zvichienderana nezvinangwa zvako zvekudzidzisa uye zvaunofarira. Hedzino dzimwe sarudzo dzekufunga nezvadzo:
Kudzidzira magurovhosi ebhokisi:
Aya magurovhosi ese-akatenderedza akakodzera kune ese mabhegi kudzidziswa uye sparring. Inopa dziviriro yakakwana uye kazhinji inorema zvishoma, izvo zvinoita kuti tsandanyama dzeruoko rwako dziwedzere kurovedza muviri.
Bag Magurovhosi:
Aya magurovhosi akagadzirirwa chaizvo kudzidzira mabhegi. Iwo akareruka uye kazhinji ane chigunwe chakavhurika, izvo zvinokupa iwe rusununguko rwakawanda rwekufamba. Nekudaro, ivo vanopa kudzivirirwa kushoma pane kudzidzisa magurovhosi ebhokisi, saka zvakakosha kudhaya zvibhakera zvako zvakanaka.
Magirovhosi emakwikwi:
Aya magurovhosi anoitirwa makwikwi uye anowanzo kureruka uye akanyanya compact pane kudzidzisa magirovhosi ebhokisi. Izvo hazvina kunaka pakudzidziswa kwebhegi sezvo vachipa dziviriro shoma.
Chii chaunofanira kuterera pakusarudza magirovhosi ebhokisi
Kuti uwane iwo magirovhosi ebhokisi akakodzera ekudzidziswa kwebhegi rako, pane zvinhu zvakati wandei zvaunofanira kutarisisa:
Saizi uye uremu:
Magurovhosi ebhokisi anowanikwa muhukuru hwakasiyana uye huremu. Huremu hunowanzo ratidzwa mumaounces (oz). Kazhinji, iyo inorema girovhosi, iyo inowedzera kudzivirira kwainopa. Sarudza huremu hunoenderana nemuviri wako uye zvinangwa zvekudzidziswa.
Nenyaya Iyi:
Magurovhosi ebhokisi anowanzo gadzirwa nematehwe kana zvinhu zvekugadzira. Magurovhosi ematehwe anogara akasimba uye anofema zviri nani, asi zvakare anodhura. Synthetic magirovhosi akachipa uye ari nyore kuchengeta, asi anogona kunge asina kugadzikana.
Kuvhara:
Magurovhosi ebhokisi kazhinji ane kuvharwa kwevelcro kana machira. Velcro iri nyore uye nekukurumidza kuisa, nepo machira achipa yakasimba uye yakawedzera kuenderana nemunhu.
Kuwedzera dziviriro:
Mamwe magurovhosi ebhokisi ane mamwe padding kana yakakosha wrist rutsigiro kudzivirira kukuvara. Kana uine maoko anonzwa kana mawoko, iyi inogona kunge iri sarudzo yakanaka.
Nekurangarira izvi zvinhu, unogona kuwana akakwana ebhokisi magurovhosi ebhegi rako kudzidziswa. Nenzira iyi iwe unowana zvakanyanya kubva pakudzidziswa kwako uye kudzivirira kukuvara kusingakoshi. Rombo rakanaka uye varove!
Mhedziso
Saka zvinokwanisika kurova punching bag pasina iyo magurovhosi etsiva (pano tine akanakisa, nenzira), asi hazvina kuchenjera zvikuru uye uri panjodzi yekukuvadzwa zvakanyanya pamaoko ako. Saka zvine hungwaru kushandisa magirovhosi, kunyangwe usiri kuzosiya.
Kana iwe uchida kurova punching bag, zvakakosha kushandisa midziyo yakakodzera. Zvakadai semagirovhosi akanyatsogadzirirwa kurova punching bag.
