Ma le fiafia tele ou te tusia ai nei tusitusiga mo aʻu tagata faitau, oe. Ou te le taliaina le totogiina mo le tusiaina o iloiloga, o loʻu manatu i oloa o aʻu lava ia, ae afai e te iloa aʻu fautuaga aoga ma e iʻu i le faʻatauina o se mea e ala i se tasi o soʻotaga ono ou mauaina se komisi i luga o lena. Faʻamatalaga atili
E tele mafua'aga e ono filifili ai se tasi martial arts e toleni ai.
O lena fai mai, o se tasi o sili ona taua ma taʻatele mafuaʻaga o le latou mafai ona aʻoaʻo gaioiga e mafai ona puipuia ai i latou mai osofaʻiga, po o le laveaʻi foi o latou ola.
Afai e te fiafia i se martial arts disiplina ona o ana ia lava puipuiga auala, e taua tele le malamalama e le o latou uma e tutusa lelei le aoga i lenei.
I nisi upu, o nisi martial arts disiplina e mautinoa sili atu ona aoga nai lo isi i le teʻenaina o osofaʻiga faʻamalosi tino.
Mea tatou te talanoaina i lenei tulaga lautele:
Maualuga 10 Sili Martial Arts Mo Oe Lelei Puipuiga
I totonu o lenei tusiga, matou te faʻasoa se lisi o pito i luga 10 pito sili ona aoga martial arts disciplines (e leai se faʻatonuga faapitoa) mo puipuiga o le tagata lava ia.
Krav Maga
E i ai se faigofie ae matua lelei mafuaʻaga o lenei aloaia puipuia-ia lava faʻagaioiga o le Isaraelu Defence Forces (IDF) ua taʻua o le 'The Art of Staying Alive'.
Aua e aoga.
E ui lava e foliga faigata, o metotia na mamanuina e le na faia, imi lichtenfeld, faigofie ma faigofie ona faatino.
O le mea lea, o ana gaioiga e masani lava ona faʻavae i luga o faʻamatalaga / mafaufau e faʻafaigofie ai mo le lōia ona aʻoaʻo ma faʻaaoga i le taimi o se osofaʻiga.
Mo lenei mafuaʻaga, naʻo soʻo se tasi, tusa lava poʻo le a le tele, malosi poʻo le malosi tulaga mafai ona aʻoaʻoina.
O Krav Maga e tu'ufa'atasia fa'agaioiga mai isi sitaili martial arts e pei o;
- tuʻi mai le Western Boxing
- Kate ma tulivae o Karate
- BJJ's Ground Fighting
- ma le 'malepe' lea na aumai mai le Saina anamua martial art, Wing Chun.
O le a le mea e matua aoga ai Krav Maga pe a oʻo mai i le puipuia o le tagata lava ia o lona faʻamamafa i aʻoaʻoga faʻavae moni lea o le sini autu o le faʻaumatiaina o le tagata osofaʻi i se taimi vave e mafai ai.
E leai ni tulafono faʻavae poʻo ni masani i Krav Maga.
Ma e le pei o le tele o isi aʻoaʻiga, oe e faʻamalosia e faʻatupuina le teteʻe ma le faʻagaioia gaioiga i le taimi e tasi e puipuia ai oe lava mai le faʻaleagaina.
O Krav Maga o se tasi o martial arts sili ona aoga i le taua!
Metotia taua a Keysi
O le "aupito laʻititi" o matata eseese i lenei lisi, Keysi Fighting Metotia (KFM) na atiaʻe e Justo Dieguez ma Andy Norman.
Afai e te maofa i le fusuʻaga a Batman i le Christopher Nolan's 'Pogisa Po' tolu potu, e tatau ona e faʻafetai i nei tagata tau e lua.
O metotia e faʻavae i luga o gaioiga o loʻo faʻaaogaina i le Dieguez lava ia auala fusuʻaga i Sepania, ma faʻatauaina i luga o gaioiga e mafai ona puipuia lelei ai le tele o tagata osofaʻi i le taimi e tasi.
I se talanoaga ma BodyBuilding.com, faʻamatalaina e Justo: "KFM o se metotia tau na afuafua i luga o le auala ma fanau mai i taua".
E pei o Muay Thai, o le faʻamamafaina o le faʻaaogaina o le tino o se meatau.
O le iloaina o le tele o osofaʻiga o auala e faia i totonu o tamaʻi avanoa, pei o le auala tele poʻo totonu o le fale pia, o lenei sitaili e tutasi lava ona e leai ni sitepu.
Nai lo lena, ua fuafuaina e osofaʻia ma vave tulilima, ulu, ma samala moto e masani ona sili atu le leaga nai lo kicks po o tuʻi, aemaise lava i tulaga moni o le olaga.
Afai e manaʻo se tasi e osofaʻia oe, masalo o se vaega poʻo ni nai isi.
KFM na te le faia se isi mea martial arts na faia. E tuʻu lenei mea i le ogatotonu o le toleniga:
"Ua lelei. O loʻo siʻomia i tatou e se vaega, seʻi tatou vaʻai pe faʻafefea ona tatou sao. "
Lenei mafaufauga mafaufau maua ai se sili atu seti o mea faigaluega ma toleniga faʻamalositino.
E tasi le mea tatou te maua, ma o le mea lena o loʻo faʻamalosia i aʻoaʻoga a le KFM ma e faigata ona faʻamaonia o le latou toleniga e faʻaleleia ai le 'agaga tau'.
Latou te taʻua lenei mea o le mailei / vete mafaufau ma a latou gaioiga atiaʻe lenei uiga e faʻatosina oe e susue se 'faamau' ina ia e taofi le manatu o oe o se tagata manua ma liliu oe i se polo o le malosi sauni e alu ai. Taua.
Pasila Jiu-Jitsu (BJJ)
Pasila Jiu-Jitsu po'o le BJJ, na faia e le aiga o Gracie, na muamua 'ta'uta'ua' ona o le ulua'i tauvaga Ultimate Fighting Championship (UFC) lea na mafai ai e Royce Gracie ona fa'ato'ilaloina ma le manuia ana fili i le fa'aaogaina o metotia BJJ.
Saosaoa i luma i le aso la Jiu-Jitsu o lo'o sili ona ta'uta'ua a'oa'iga martial arts i va'a fefiloi martial arts (MMA).
Lenei martial arts amio faʻatatau i le aʻoaʻo pe faʻafefea ona puipuia lelei mai se teteʻe tele faʻaaogaina leverage ma talafeagai metotia.
O le mea lea, e tutusa lava le oti peʻa faʻataʻitaʻi e fafine pei ona faia e tamaloloa.
O le tuʻufaʻatasia o fesuiaiga mai Judo ma Iapani JuJutsu, o le ki i lenei martial arts style o le mauaina o le faʻatonutonu ma le faʻatulagaina o le paga ina ia mafai ai ona faʻatagaina le fetinaʻiina o le pipiʻi, uʻuina, loka ma faʻasoʻo faʻatasi.
judo
Faʻavaeina e Jigoro Kano i Iapani, Judo e taʻutaʻua ona o lona taʻutaʻua foliga o togi ma aveese.
E faʻamamafaina le togiina pe tuʻu i lalo o le fili i le eleele.
Ua avea ma vaega o Taaloga Olimipeka talu mai le 1964. I le taimi o se ta'aloga, o le fa'amoemoe autu o le Judoka (se Judo practitioner) o le fa'ato'ilaloina pe fa'ato'ilaloina le fili i se pine, loka fa'atasi po'o se titina.
Faʻafetai i ona aoga grappling metotia, o faʻapea foi lautele faʻaaogaina i totonu MMA tau.
E ui e i ai ni tapulaʻa pe a oʻo mai i osofaʻiga metotia, o lona taulaʻi i luga o le uunai ma toso-faiga faʻamalositino ma paʻaga ua faamaonia le aoga i osofaʻiga moni foi.
Wazas of judo nage (togi) ma katame (uʻuina) puipuia lala o le tino, aʻoaʻo le judoka mo le ola.
Muay Thai
O lenei lauiloa martial art o Thailand o se matua faigata tele martial arts disiplina e galue lelei pe a faʻaaogaina o se lava-puipuiga faiga.
Masani maua i MMA toleniga, ma le saʻo gaioiga faʻaaogaina tulivae, tulilima, paʻu ma lima e faia faigata osofaiga, e faatatau uma i le faʻaaogaina o ou lava tino vaega o meatau.
Fai mai na amata mai i le 14th seneturi i Siem, Thailand, Muay Thai ua taʻua o le "The Art of Eight Limbs" aua e taulaʻi atu i valu vaega o fesoʻotaʻiga, e ese mai i "lua togi" (moto) i fusuaga ma "fa togi ”(Lima ma vae) faʻaaogaina ma kickboxing (sili atu mo tagata amata iinei).
I le tulaga o le puipuia o ia lava, o lenei aʻoaʻoga faʻamamafaina le aʻoaʻoina o ona tagata faʻatino i le auala e lelei manunuʻa / osofaia se paʻaga e faia ai se avanoa mo se vave breakout.
Muay Thai gaioiga e le faʻatapulaʻaina i le faʻaaogaina o moto ma vae ona o loʻo aofia ai foʻi tulilima ma tulivae e mafai ona tuʻi ai se paga pe a fasiotia.
Faʻaaogaina le Muay Thai tulaga pe a e manaʻomia le puipuia o oe lava e tele ona aoga.
Muamua, o loʻo e i ai i se tulaga sili atu ona puipuia, e tusa ma le 60% i le 70% o oe Gewicht i lou vae tua. E le gata i lea, o loo matala ou lima i se tulaga tau Muay Thai.
E lua mea na te faia:
- tatala lima e sili atu le aoga nai lo tapunia moto, ma e ofoina atu se lautele lautele o metotia
- Lenei matala-lima tu mai foliga mai i se untrained osofaʻiga oe e fefe pe manaʻo e solomuli. E lelei tele mo osofaʻiga faʻafuaseʻi
Faitau foi: o leoleo leoleo sili mo Muay Thai na toe iloiloina
Taekwondo
Ua aloaʻia o se taʻaloga aloaʻia o le Olimipeka talu mai le 2000, Taekwondo o se aʻoaʻiga a le au fitafita Korea lea na tuʻufaʻatasia le tele o ituaiga martial arts sitaili na i ai i Korea faʻapea foi ma nisi martial arts faʻataʻitaʻi mai atunuʻu tuaoi.
Nisi faʻataʻitaʻiga aofia ai ae le gata i Tʻang-su, Tae Kwon, Judo, Karate, ma Kung Fu.
Taekwondo o se tasi lenei o le lalolagi sili ona lautele faʻatautaia martial arts ma sili atu i le 25 miliona faʻataʻitaʻi i 140 atunuu.
E ui i lona taʻutaʻua, ona o lona "manaia" faʻaaliga, e masani ona faitioina Taekwondo e faapea e laʻititi ifo nai lo le aoga pe a oʻo mai i le puipuia o ia lava.
Fai mai, o le tele o faʻataʻitaʻi e vave ona teena lenei faitioga.
Tasi le mafuaʻaga o le sili atu nai lo le tele o isi martial arts, e faʻamamafaina kicks ma aemaise ai maualuga kiki.
O lenei gaioi mafai ona aoga i se fusuʻaga faʻaletino.
Afai e mafai e le fomaʻi ona aʻoaʻoina ona vae ia malosi ma vave e pei o ona lima, o le kiliki fa'atagaina o ia e fa'ate'a vave ma lelei le fili.
Ae pei ona talanoaina muamua i lenei tusitusiga, o le tele o isi lava puipuiga o taʻaloga na fuafuaina mo fusuʻaga i luga o le auala e faʻatatau tonu lava i le mea moni o le kikiina i avanoa vaʻai e tele lava ina faigata.
I le puipuia o le tagata lava ia, matou te talitonu o se tasi o auala sili ona aoga o le kiki i luma ogatotonu. O le mea moni, o lona uiga o le kiki i le gaogao.
Ole auala faigofie lea e viliina ai uila.
Va'ai le mea sili iinei fasi e tumau ai lou ataata susulu.
Jujutsu Iapani
E ui lava o le taimi nei "leiloa" i tulaga o le lauiloa ona o Pasila Jiu-Jitsu (BJJ), e te fia iloa o le BJJ faʻatasi ai ma isi martial arts style e pei o Judo ma Aikido o ni mafuaʻaga moni o lenei anamua Iapani aʻoaʻiga.
Muamua atiaeina o se tasi o faʻavae o samurai fusuʻaga metotia, JuJutsu o se metotia o le faʻatoʻilaloina o se faʻaauupegaina ma ofutau faʻamalosi i se nofoaga vavalalata lea e le faʻaaogaina ai se aʻupega poʻo se puʻupuʻu.
Talu ai e le aoga le osofai o se paga o loʻo ofutau, o ia e taulaʻi i le faʻaaogaina o le malosi o le paga ma le malosi e faʻaaoga ai ia te ia.
Tele metotia o JuJutsu aofia ai togi ma soʻoga taofi.
O le tuʻufaʻatasia o nei gaioiga e lua e avea ai ma aʻoaʻiga mataʻutia ma aoga mo le puipuia o oe lava.
aikido
E ui o lenei aʻoaʻoga faʻamalosi e mautinoa e le lauiloa tele nai lo le tele o isi i luga o lenei lisi, o Aikido ua avea o se tasi o le sili atu taua martial arts e faʻaaogaina pe a aʻoaʻo ia lava-puipuia ma saoola taga.
O se faiga faa-martial a Iapani faaonapo nei na faia e Morihei Ueshiba, e le taulaʻi i le tuʻiina pe kiki le fili.
Nai lo lea, e taulaʻi atu i metotia e faʻatagaina ai oe ona faʻaaogaina le malosi ma le faʻamalosi o lau paga e faʻatonutonu ai latou pe "tiaʻi" i latou mai ia te oe.
fusuaga
E ui o i latou e le masani i fusuaga latou te finau e faapea o le fusu e le o se martial arts, o le a fiafia ona lōia e faatalitonu oe i se isi itu.
fusuaga e sili atu nai lo le fepo o le tasi i le isi seia oo ina filifili se tasi e fiu.
I Fusuʻaga, oe aʻoaʻo e faʻapipiʻi tuʻi eseʻese mai vaʻa eseʻese ma le saʻo ma pe faʻapefea ona poloka poloka pe teteʻe i se osofaʻiga.
E le pei o le tele o isi itu taua, o loʻo faʻamamafaina ai foi le faʻamamaina o le tino e ala i le sparring, sauniuni o le tino mo taua.
E le gata i lea, fesoasoani aoaoga fusu ia siitia le silafia. O lea e mafai ai e le au fusu ona vave tali atu, fai faaiʻuga vave ma filifili gaioiga saʻo e fai i le taimi o se fusuaga.
E mautinoa lava o tomai ia e le gata ina aoga i totonu o le mama ae faapea foi i luga o le auala.
Faitau atili: mea uma e te fia iloa e uiga i tulafono o le fusuʻaga
Karate
Karate na atiaʻe i le Ryukyu Islands (lea ua taʻua nei o Okinawa) ma aumaia i le laueleele autu o Iapani i le seneturi lona 20.
Ina ua maeʻa le Taua Lona II a le Lalolagi, na avea Okinawa ma se tasi o taua taua a le militeri Amerika ma avea ma taʻutaʻua i totonu o fitafita a le Iunaite Setete.
O lenei aʻoaʻoga faʻamalosi sa faʻaaoga i le lalolagi atoa talu mai lena taimi.
Na faʻalauiloa foʻi talu ai nei ole a aofia i le 2020 Summer Olympics.
Faʻaliliuina i le Dutch o le 'gaogao lima', Karate o se sili ona leaga taʻaloga e faʻaaoga tuʻi ma moto, kiki, tuli ma tulilima, faʻapea foi ma matala lima auala e pei o le lavea i le mulivae o lou alofilima ma tao tao.
O loʻo faʻamamafaina le faʻaaogaina o lima ma vae o le tagata galue o ni vaega muamua ia o le puipuiga, ma avea ai ma se tasi o auala sili ona aoga e faʻaaoga mo le puipuia o ia lava.
Faaiuga
E pei ona e faitau i le sefulu pito i luga, e tele auala eseese mo le puipuia o le tagata lava ia. O le filifiliga po o le fea e 'sili ona lelei' e iu lava ia oe ma po o le fea fomu e sili ona e fiafia i ai.
O le tele o nofoaga e ofoina atu se lesona faataitai, atonu o se manatu lelei le faʻataʻitaʻiina o se tasi o nei mea i se aoauli saoloto. O ai na te iloa, atonu e te fiafia i ai ma maua ai se fiafiaga fou!
E te manaʻo e amata i le martial art? Ma siaki atu nei tatau ona i ai leoleo gutu e puipui ai lou ataata.
