Laulau Tenisi Laulau: Mea uma e uiga i Fa'avae o se Ta'aloga Ping Pong

O le laulau tenisi laulau, o se fa'ailoga fa'apitoa i luga o vae e vaevaeina i afa e lua i se upega, ma e fa'aoga e ta'alo ai le ta'aloga o le tenisi laulau, po'o le pingpong, lea e ta ai e tama ta'alo polo laiti i luga o le upega e fa'aaoga ai pate.

O a uiga o le laulau tenisi laulau, o a ituaiga o loʻo i ai ma o le a le mea e te gauai i ai pe a faʻatau se laulau tenisi laulau?

I lenei tusiga e mafai ona e faitau i mea uma e uiga i laulau tenisi laulau.

O le a le Tenisi Lau'au?

Laulau tenisi, e ta'ua foi o le pingpong, o se ta'aloga e ta'aalo ai ni ta'aloga se to'alua pe to'afa i se polo palasitika ma se peʻa o le sasa i tua ma luma i luga o se upega ua fofola i luga o le laulau.

O le manatu e te ta le polo i luga o le upega i le afa o le laulau a lau paga, i se auala e le mafai ai e ia (saʻo) ona toe lavea le polo.

Mo le tele o tagata, o le tenisi laulau o se mea e malolo ai, ae mo le manuia o se taʻaloga moni e manaʻomia ai sauniuniga faaletino ma le mafaufau.

'alu a'oa'o atili e uiga i tulafono o se ta'aloga tenisi laulau i la'u ta'iala

O le a le laulau tenisi laulau?

O le laulau tenisi laulau ose laulau fa'afa'afa'afa e fa'aaoga mo ta'aloga tenisi laulau, ose ta'aloga e ta ai e tama ta'a'alo polo mama i tua ma luma i luga o le laulau ma fa'apalapala.

O se laulau tenisi laulau masani e lamolemole lona luga e vaevaeina i ni afa tutusa se lua e se upega.

O laulau tenisi e masani lava ona fai i laupapa ma e iai se ufiufi o le vali lanu meamata pe lanumoana.

O lo'o iai fo'i laulau tenisi laulau e fa'apitoa mo le fa'aoga i fafo ma e fai i mea e fa'asao ai le tau.

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Tenisi laulau ose ta'aloga ta'uta'ua fa'afiafiaga ma ta'aloga fa'atauva i le lalolagi atoa ma e ta'alo e tagata o vaitausaga uma ma tulaga o tomai.

Ole laulau tenisi laulau masani ma lanu

O le laulau tenisi laulau e masani lava ona i ai fua masani, ma le umi o le 2,74 mita, le lautele o le 1,52 mita ma le maualuga o le 76 cm.

O le lanu o le laulau e masani ona pogisa (lanumeamata, efuefu, uliuli pe lanumoana) ma matte.

E masani ona matou vaʻai i luga o le laulau lanumoana i taʻaloga aloaʻia, aua e mafai ona e iloa lelei se polo paʻepaʻe mai le lanu moana.

Mo se tagata ta'alo fa'afiafia, o le lanu o le ta'aloga o le a itiiti le a'afiaga i le ta'aloga ta'aloga, ma o le filifiliga e fa'atatau i mea e fiafia i ai le tagata lava ia.

O nisi taimi e iai sau filifiliga e fa'apitoa lau laulau tenisi laulau. 

Su'e se laulau tenisi laulau lelei? Su'e laulau tenisi laulau sili iinei, mai le amataga i le pro

Le mea taalo ma le upega

O le ta'aloga o le laulau tenisi laulau e vaevaeina i ni afa tutusa e lua ma fa'apipi'iina i se upega e 15,25 cm le maualuga.

O le upega o lo'o fa'alava fa'alava tonu ile ogatotonu ole umi ole laulau tenisi laulau.

O le upega e tatau ona faʻamau ma o le faʻapipiʻi e tatau foi ona 15,25 cm. O lea fa'alava e fau ai se sikuea e mafai ona mafaufauina. 

Maualuga maualuga

O laulau tenisi laulau ua mamanuina i se auala e maua ai le maualuga o le polo i le va o le 23 cm ma le 25 cm.

O lona uiga: afai e te tuʻuina se polo celluloid mai, mo se faʻataʻitaʻiga, o le maualuga o le 30 cm, o le a oso le polo i le maualuga i le va o le 23 cm ma le 25 cm.

Ole maualuga ole polo e fa'alagolago ile mafiafia ole laulau laulau.

Mo laulau o lo'o i ai se laupapa kesi po'o le resini laupapa ta'aloga, o le mafiafia o le laulau, o le sili atu lea o le pa'u o le polo. 

O le faavaa ma vae

O vae o le laulau tenisi laulau e maua ai le malosi. O le lautele o le lautele o vae, o le sili atu ona mautu o le laulau.

E le gata i lea: o le lautele o le vae, o le itiiti ifo o le avanoa e magoto i le eleele. 

O a ituaiga laulau tenisi laulau o iai?

E mafai ona e ta'alo tenisi laulau i nofoaga eseese.

E mafai ona avea nei nofoaga i totonu - mo se faʻataʻitaʻiga i le fale, i le ofisa poʻo se avanoa lautele - poʻo fafo (i totonu o le togalaau poʻo le toe i se nofoaga e o mai ai le tele o tagata).

O le mafuaaga lena ua mamanuina laulau tenisi laulau faapitoa mo le faaaogaina i totonu ma fafo. E iai fo'i laulau fa'atauvaga fa'apolofesa.

I lalo e mafai ona e faitau uma e uiga i ituaiga eseese o laulau tenisi laulau. 

laulau tenisi laulau i totonu

O laulau tenisi laulau i totonu e fa'amoemoe mo le fa'aoga i totonu ma e faia i le laupapa.

Ona o nei laulau e mo le fa'aoga i totonu, e le mafai ona tatalia le susu.

Afai e te tu'u i totonu o se fale po'o fafo - fa'atasi pe leai se ufiufi - e mafai ona fa'aleagaina le laulau.

Afai e te manaʻo i se laulau e faʻamoemoe e tetee atu i aʻafiaga i fafo, ona sili atu lea ona ave se laulau tenisi laulau i fafo.

O laulau i totonu e masani ona sili atu le taugofie nai lo isi faʻataʻitaʻiga aua e le faia i mea e faʻafefe susu.

O mea e sili ona taua e tatau ona faʻafeiloaʻi e se laulau i totonu o se paʻu lelei, tatala ma gaugau le laulau e tatau ona faigofie ma e tatau foi ona mautu le laulau.

O lea la, o laulau i totonu e masani ona faia i le chipboard, lea e le gata ina faʻaleleia ai le lelei o le laulau, ae faʻateleina ai foi le saoasaoa o le paʻu.

O le mafiafia o le laulau ma le pito o le fasi pepa, o le sili atu lea o le fiti. 

laulau tenisi laulau i fafo

O faʻataʻitaʻiga i fafo e faia faʻapitoa mo fafo poʻo totonu o le fale.

O mea o nei laulau e le vai ma e mafai ona sili atu nai lo laulau i totonu.

O faʻataʻitaʻiga i fafo e masani lava ona faia i le uʻamea uʻamea ma e faʻafefe i tulaga tau.

E mafai foi ona e maua ni laulau i fafo e fai i le sima.

E le gata i lea, o le laulau o le laulau i fafo o loʻo i ai se pito i luga e le gata e faʻafefe vai, ae e umi foi.

E le tatau ona avea le susu ma le matagi ma faʻafitauli mo nei laulau. E mafai foi ona fa'aoga lelei laulau i fafo i totonu.

O mea pito sili ona taua o se laulau i fafo o le tetee atu i le tau, e masani ona faigofie ona feaveaʻi, felauaiga ma teuina, ma e tele naua le mautu. 

ITTF laulau

ITTF o le International Table Tennis Federation.

Afai e te manaʻo e faʻatau se laulau tauvaga, e tatau ona e ave se tasi e fetaui ma manaʻoga tauvaga a le ITTF. 

O laulau e faia i le sima po'o le sila e sili ona malosi, o le mea lea e masani ona tatou va'aia ai i fafo.

Peita'i, na'o laulau laupapa e fa'atagaina e le International Table Tennis Federation (ITTF) mo tauvaga. 

Tulaga lelei o le fa'atauina o se laulau tenisi laulau

E tele mafua'aga e fa'atau ai se laulau tenisi laulau. E mafai ona faʻafeiloaʻi tele, aemaise lava mo kamupani.

A maeʻa le 'aiga o le aoauli, e toʻatele tagata e mafatia i le miti. A e i ai i le galuega, e mafai ona e faʻaogaina se piki-aʻu-up.

E mafai ona e alu mo se espresso malosi manaia, ae faʻafefea se taʻaloga o le tenisi laulau?

I lalo e mafai ona e faitau pe aisea e tatau ai ona e faʻatau se laulau tenisi laulau. 

E lelei mo le sulugatiti

Tenisi laulau e le malosi? Ona e sese lea!

I le taimi o se ta'aloga tenisi laulau e te mu ai le tele o kalori nai lo lou manatu.

Afai e te lamatia mo se itula, e mafai ona e susunuina le 323 kcal (faapea o se tasi e mamafa lona tino e 70 kg).

O se ta'aloga masani i le au amateurs e tusa ma le 20 minute, o lona uiga e te susunuina le sili atu i le 100 kilokalori.

Afai e te le fiafia i le tamo'e, atonu o le filifiliga sili lea.

E faateleina ai lou taulaiga

Ole laulau tenisi laulau e talia ile fale faigaluega aua e mafai ona fesoasoani i tagata e taula'i.

Afai e mafai ona e ta'alo tenisi laulau ma au uo i le va, masalo i le taimi o le malologa, e te tu'uina atu i lou fai'ai se taimi malolo.

A mae'a lau tenisi laulau o le a mafai ona e taula'i i au galuega fou ma lou gauai atoa.

E le gata i lea, ua na'o se ta'aloga sili ona lelei mo lou fai'ai. Ose ta'aloga e tatau ona e feagai ai ma fegasoloa'iga vave i tua ma luma.

O lenei mea o le a faʻateleina ai le tafe toto i le faiʻai, lea e mafai ona faʻaleleia atili ai lau gaioiga mafaufau.

Mai su'esu'ega Ua fa'aalia le tenisi laulau e fa'aleleia atili ai lou mafaufau, taimi e tali atu ai ma tomai e fo'ia ai fa'afitauli. 

Tenisi laulau e le o se vaitau

Pe timu i fafo pe manaia le tau: e masani lava ona e taalo tenisi laulau i soo se taimi!

Ae maise pe afai e te faʻatau se tasi mo lou fale, e mafai ona e taʻalo i se taʻaloga i soʻo se taimi e te manaʻo ai. 

Mo talavou ma matutua

Talu ai e le manaʻomia e le tenisi laulau se faʻamalositino mamafa, e mafai ona taʻalo e talavou ma matutua.

O le auala sili lea e tumau ai le malosi e aunoa ma le faʻalavelave tele i lou tino.

E matua'i tala maualalo, e mafai e so'o se tasi ona auai ma o le to'atele o tagata sa ta'alo tenisi laulau i se taimi.

Tenisi laulau e malu i lou tino ma e te le mana'omia ni ofu ta'aloga!

E manaia tele

O le tenisi laulau e sili ona malie! Taaalo faasaga i au uo po o au uo ma fai ma tauvaga.

Pe na o le taʻalo tenisi laulau e faʻaleleia ai ou tomai ma faʻaumatia au fili uma!

Tenisi laulau e te fiafia ai ma fa'afiafiaina oe. 

E fa'aleleia ai lau fa'amaopoopo 

Tenisi laulau e mana'omia ai le vave fa'afoliga fa'apea fo'i le fa'aa'oa'oina lelei o le lima-mata. O le tele o lau faʻataʻitaʻiga, o le lelei foi lea o lau faʻamaopoopo lautele o le a atiina ae.

E taua tele lenei mea mo tagata matutua o loʻo feagai ma faʻafitauli i le latou faʻamaopoopoina ona o latou tausaga. 

Fa'amama avega

E ese mai le lelei mo lou faiʻai, o se auala foi e faʻaititia ai lou faʻalavelave.

Talu ai o se ta'aloga saosaoa, e mafai ona ave'esea ai lou mafaufau i mea e fa'apopoleina ai oe a'o e taula'i atu i le sasaina o le polo i tua ma luma.

O lea e toetoe lava a mafai ona e vaʻai i le tenisi laulau o se ituaiga o togafitiga. 

Gaoioiga lautele

Tenisi laulau o le auala sili lea e fegalegaleai ai ma feiloai ai ma tagata fou. O le taʻalo ma isi e mafai ona faʻaleleia atili ai ou tomai faʻaagafesootai.

O le a le mea e tatau ona e gauai i ai pe a fa'atau se laulau tenisi laulau?

Afai o lo'o e su'e se laulau tenisi laulau, e tatau ona e fa'atatau i le tele o mea.

O lo'o i lalo mea sili ona taua e va'ai i ai pe a fa'atau se laulau tenisi laulau. 

Faiga saogalemu

I aso nei o loʻo i ai laulau tenisi laulau faʻapipiʻi ma le Push'n'Lock system ma isi ma le DSI system.

O le DSI system i le taimi nei o le faiga sili ona saogalemu ma e oʻo atu i le 16 loka loka. 

Mafa'ifa'i

E iai laulau tenisi gaugau ma laulau tenisi laulau.

E aoga le fuafua mo oe lava pe mafai ona aoga se laulau tenisi laulau gaugau, ina ia mafai foi ona e teuina mai lea taimi i lea taimi.

O le laulau o le a faʻaititia foi le avanoa.

Fa'aaoga pe afai e le tele sou avanoa avanoa mo se laulau tenisi laulau, ae e te mana'o lava e maua. 

I se tulaga lautele, o le tele o laulau tenisi laulau e gaugau. E ese mai le aoga mo le teuina, e mafai foi ona toe setiina laulau gaugau i se taimi vave.

O le lelei o le tulaga o le laulau, o le malosi foi lea o le gaugau ma faigofie ai ona gaugau ma tatala le laulau.

O laulau e le gaugau e masani lava o faʻataʻitaʻiga malosi i fafo, e pei o laulau sima ma uʻamea. O nei mea e sili atu le malosi ma le malosi.

Talu ai e le mafai ona e gaugau nei fa'ata'ita'iga, e le mafai ona e fa'aogaina se 'self-train stand'.

O le tulaga lea o lo'o fa'aafaina ai le laulau, fa'asaga i se puipui, ina ia mafai fo'i ona e ta'alo ta'ito'atasi. Ona fiti lea o le polo i le puipui.

Fa'aaoga pe afai e leai sau fili mo sina taimi pe na'o lou mana'o e fa'aleleia ou tomai!

Puipui tulimanu

Aemaise lava pe afai e iai sau fanau, pe tuu le laulau tenisi laulau i se nofoaga e omai ai foi tamaiti, e atamai le ave o se tasi e iai ni puipui tulimanu.

O lenei mea o le a maua ai le saogalemu maualuga. 

taofi

O lo'o iai laulau tenisi ma uili e fa'apipi'iina i taofi.

O taofi nei e maua ai le mautu atili i le taimi o taʻaloga ma sili atu le saogalemu pe a teu le laulau.

tu'u polo

Afai o le laulau tenisi o loʻo i ai se pusa polo, o le a tu i le pito i lalo o le laulau pito i luga, poʻo le isi itu o le laulau.

E mautinoa lava e mafai ona avea ma se tau faʻaopoopo, aua o le tuʻuina atu o polo e mautinoa o loʻo i ai pea sau polo e sauni mo le isi tautua. 

E mafai fo'i ona e fa'atau fa'atasi se masini polo: Ua ou toe iloiloina le polo tenisi laulau sili robots iinei mo aoaoga sili ona lelei

U'u felauaiga

O le au fe'avea'i e fa'afaigofie ai ona ta'avale le laulau i luga o se fa'alavelave - mo se fa'ata'ita'iga, i luga o le fa'asitepu po'o luga o se mea e le tutusa.

I le tulaga e te manaʻomia ai le faʻanofo soo o le laulau, matou te fautuaina le alu mo le tasi e iai ni uili lapopoa pe lua e iai foʻi le lautele tele. 

Tagata ta

E mafai ona aoga mea e teu ai pe'a mo le teuina o au pe'a ma polo. O nei mea fa'amau e masani lava ona tu i le itu o le laulau.

Faitau ii mea uma e uiga i le lelei o pe'a tenisi laulau ma po'o fea e sili ona e fa'atauina

tōtōga

O laulau tenisi laulau e masani lava ona tu'uina atu e aunoa ma ni mea fa'aoga.

Ina ia mafai ona ta'alo tenisi laulau, e te mana'omia ia le itiiti ifo ma le lua pe'a ma se polo e fa'aopoopo i le laulau.

E faigofie lava ona maua faatau se seti o polo faaopoopo ina ne'i faia'ina sau polo pe tasi e gau.

O tagata amata (po'o ta'aalo puipui) ua fautuaina e fa'aoga foe ma le saoasaoa o le 60 pe itiiti.

O nei mea e fai i le pa'u vaivai ma e sili atu lou pulea o le polo.

I le tulaga e sili atu oe o se tagata taalo leaga ma atamai, taumafai se fua faʻatatau o le 80 pe sili atu.

O nei foe e mafai ona fa'aitiitia ai le fa'atonu, ae e maua ai le saoasaoa tele. 

upega fetu'una'i

O lo'o i ai upega e mafai ona fetu'una'i i le maualuga ma le vevesi. E iai fo'i laulau ma se upega gaugau. 

Vaevae fetuutuunai

O nisi laulau tenisi laulau e iai vae e mafai ona fetu'una'i, ina ia mafai ona e fetu'una'i le maualuga ma ia mautinoa o lo'o lelei atoatoa le ta'aloga.

E mafai ona aoga lenei mea pe afai o loʻo e feagai ma se mea e le tutusa. Ioe e te manaʻo e faʻamautinoa o loʻo tumau pea lau laulau ma o le laulau e saʻo foi.

O le auala lea e mafai ai ona e maua se fiafiaga sili ona lelei ma e sa'o i taimi uma le ta'aloga. 

Tele

O le tenisi laulau ose ta'aloga e ta'alo e talavou ma matutua.

E oo lava i tamaiti e fiafia e taaalo. O le tenisi laulau e fa'alauiloa ai fo'i le tomai tau afi ma le fa'amaopoopoina o lima-mata.

Ae ui i lea, o se laulau tenisi laulau masani e masani lava ona lapopoa tele mo tamaiti, o le mea lea e iai foʻi laulau tenisi laʻititi.

O laulau tenisi laulau masani e talafeagai mo ta'aalo e 10 tausaga ma matutua atu. 

Tau

O laulau tenisi laulau e sili atu taugata e masani ona i ai le pito i luga o le laulau mafiafia e mautinoa ai le toe faʻaleleia atili.

O nei laulau e masani ona faʻapipiʻiina i vae mautu, e sili atu le mamafa o taʻavale ma uili lautele.

O le upega ma vae o le a maua ai foi nisi filifiliga pe a oʻo mai i le fetuunaiga.

Fai sau lava laulau tenisi laulau?

E masani lava e le fautuaina le faia o se laulau tenisi laulau oe lava ia.

E fai si faigata ona tausia le sa'o fua ma ia amanaia foi le maualuga o le pa'u.

E tusa lava pe e te masani e taʻalo tenisi laulau i luga o se laulau moni, e lagona le le fiafia i luga o se laulau tenisi laulau fale.

Ae o le mea moni o lenei mea e sili atu ona faʻaoga i tagata faʻapolofesa, ma i latou e fia faʻataʻitaʻi le taʻaloga i se tulaga maualuga. 

E le gata i lea, e tele naua au filifiliga i aso nei, ma o lea e mafai ai ona e alu mo se faʻataʻitaʻiga taugofie nai lo le amataina oe lava.

O tau o le faia o se laulau tenisi laulau e oe lava ia (fa'atau fafie, vali, upega, fa'aopoopo polo ma pe'a) e le sili atu i taimi uma le tau e te totogia mo se laulau tenisi laulau taugofie. 

E te mana'o lava e fa'ata'ita'i? Ona matou le taofia ai lea o oe!

E mafai ona tatou manatu e mafai ona avea ma luitau manaia, ma atonu o oe o se DIY'er moni.

Atonu e te mana'o e taumafai e fai se laulau tenisi laulau mo lau fanau. E te mafaia!

Afai e fai si ou lima, e tatau ona e faia. I lalo e mafai ona e faitau i mea e te manaʻomia e fai ai lau lava laulau tenisi laulau. 

Fai sau lava laulau tenisi laulau: laasaga i lea laasaga

Matou te taʻu saʻo atu ia te oe pe faʻapefea ona e fausia se laulau tenisi laupapa e oe lava, amata i sapalai. 

Sapalai

O le faia o se laulau tenisi laulau oe lava ia e le tau fa'alavelave tele. E mafai ona e fa'afaigata e te mana'o ai.

E fa'alagolago i le mea e te mana'o e fai: e te mana'o e fai se fua e fa'atatau i fua fa'atatau (lea e fai si fa'a'ole'ole) pe e te le manatu pe a fa'ase'e teisi le laulau?

E pule lava oe.

I lalo e mafai ona e faitau i mea masani e te manaʻomia e fai ai se laulau.

• laupapa MDF e lava lapo'a mo se mea ta'alo
• Fa'alava laupapa e fai ai le fa'avaa (o se manatu lelei e 6 fa'alava le lautele ae lua fa'alava uumi mo le umi) 
• Vaevae laupapa malosi (ono pe valu vaega)
• O mea faigaluega sa'o (se ili, pepa oneone, sikulati, kelu laupapa, fa'ailoga, tulaga agaga, ma isi)
• Net tenisi laulau (ae mafai foi ona e fa'aogaina se laupapa laupapa e fai ma 'upega')
• Vali e fa'aopoopo le lanu ile laulau pe'a uma ona fau

Afai e te manaʻo e fai se laulau tenisi laulau faʻatasi ai ma fua faʻapitoa, e tatau ona e amanaia lena mea.

Ua fa'atuina e le ITTF la'asaga aloa'ia nei: 152,5 cm le lautele, 274 cm le umi ma le 76 cm le maualuga.

E oo lava i le upega e tatau ona i ai se lapopoa patino, e 15,25 senitimita le maualuga. E tatau la ona e matua sa'o!

Fa'afanua auala

Laasaga 1: Le Fa'avaa

Afai o le a e faia le laulau tenisi laulau atoa mai le sasa, e tatau ona e amata i le faavaa. O lenei mea o le a maua ai le mautu i lau laulau ma faʻapea foʻi le mausali.

O le fa'avaa e tatau ona fa'aumi ina ia mafai ona e fa'amauina le ta'aloga i luga.

E fautuaina e fa'apipi'i ni fa'alava i le ogatotonu mo se lagolago atili. 

Laasaga 2: Faʻaopoopo vae

O le taimi nei e taua le faʻaopoopoina o le ono vae mafiafia i le faʻavaa.

Afai e na'o ni nai fa'alava manifinifi, fai ia valu. E te mauaina: o le malosi o le laulau, o le lelei foi lea.

Laasaga 3: Le Taʻaloga Taʻaloga

Ua tatau nei ona liliu atoa le fa'avaa, fa'anofo i luga o vae.

A e lagona ua e fausia se laulau malosi, e mafai ona e faʻaauau le faʻaopoopoina o papatusi MDF.

E mafai ona e fa'aleleia lenei mea i le kelu fafie, po'o le isi itu i sikulima. Po o mea uma e lua! 

Laasaga 4: Fa'asalaina le laulau

Ua taua nei lou siakiina pe o le laulau o lo'o atoatoa. Afai e leai, e tatau ona e faia ni fetuunaiga iinei ma iina.

O se laulau pi'opi'o e le aoga tele ma e le mafai ona e ta'alo i ni ta'aloga talafeagai o le tenisi laulau ma ia!

O lea ia taumafai e fau le laulau i le sa'o e mafai ai. Afai o lau laulau e mama mo faafiafiaga a tamaiti, e le tatau ona saʻo saʻo.

Laasaga 5: Fa'auma

E mafai ona e filifili e oneone le laulau ma tu'u ai. Ae atonu e te manaʻo e tuʻuina atu le laulau i se vaega o vali, pe filifili foi mo pepa. 

Laasaga 6: Le upega

Ua e fiafia i lau laulau? Pe na manuia?

Ona sosoo ai lea ma le laasaga mulimuli o le faapipiiina o le upega. E tatau ona faapipii i le ogatotonu.

I le faaopoopo atu i se upega, e mafai foi ona e alu mo se laupapa laupapa. 

E fa'afefea ona e fa'atulaga se laulau tenisi laulau?

Afai e le mautu se laulau pe na'o le le fa'atulagaina lelei, e mafai ona o'o atu ai i le le fiafia i le taimi o ta'aloga.

Fai laasaga nei e faʻatulaga ai le laulau i se auala sili ona lelei ma faʻateleina lou fiafia taʻalo:

1. Fa'aaoga na'o le laulau i luga o mea mafolafola. Su'e se nofoaga mafolafola ma fa'apea fo'i e lava le avanoa e te fealua'i ai. 
2. A uma ona tatala le laulau, e mafai ona e fetuutuunai luga o le laulau e ala i vae fetuutuunai - pe afai o le laulau e iai lenei filifiliga. O laulau e lua e tatau ona fa'asagatonu i le fola ma fetaui lelei. 
3. O lea e mafai ona e faʻapipiʻi pito i luga faʻatasi ma mea loka, ina ia mautu le laulau ma e le minoi. O laulau i fafo e masani ona faʻapipiʻiina i se faiga faʻapipiʻi otometi. A e fa'alogoina se 'kiliki' o lona uiga ua loka lau. 
4. E mafai foi ona e lokaina uili mo le mautu. 

E mafai faapefea ona e tausia se laulau tenisi laulau?

Ole tele ole laulau tenisi laulau i fafo e iai taimi e faigata ai.

Ina ia fiafia i le laulau i le umi e mafai ai, e taua le tausia mama.

Afai e te manaʻo e faʻaoga mea faʻamama, aua le filifilia ni suiga faʻafefe. O mea fa'amalosi e mafai ona fa'aleagaina le vali. 

E taua foi le aveese muamua o le upega aʻo leʻi faʻamamaina pito i luga. Faafefiloi sina vai ma fasimoli i totonu o se pakete.

Ave se omomi (aloese mai se fasi pepa) po o se ie ma faamama lau. Mulimuli ane, fufulu laulaau i le vai ma sui le upega. 

I le faaopoopo atu i le tausiga, e atamai foi le faʻatauina o se ufiufi puipui ina ia puipuia ai lau laulau i taimi uma i le teuina poʻo le taimi e le faʻaaogaina.

E le gata o le a puipuia mai le timu, ae o le a puipuia foi mai le liu lanu mai le la. 

Faaiuga

Pe mo tauvaga fa'apolofesa, fa'aoga fa'afiafiaga po'o le fa'aoga ile fale, ole laulau tenisi laulau e ofoina atu se auala malie ma lu'itau e ta'alo ai ma fa'aleleia atili i lenei ta'aloga ta'uta'ua.

I le gasologa o tausaga ua fesoasoani lenei laulau i le tele o tagata e atiina ae o latou tomai ma o le a faʻaauau pea ona avea o se meafaigaluega taua mo tagata fiafia i le tenisi laulau i le lalolagi atoa.

E matua'i amata i lau laulau tenisi laulau? Ona siaki lea o seevae tenisi pito i luga 5 mo le faʻaogaina lelei

O Joost Nusselder, o le faʻavae o laufali.eu o se tagata faʻatau oloa, tama ma e fiafia e tusitusi e uiga i soʻo se ituaiga taʻaloga, ma sa tele foʻi taʻaloga na ia taʻalo ai mo le tele o lona olaga. Lenei talu mai le 2016, o ia ma lana 'au ua fausiaina fesoasoani blog tala e fesoasoani faʻamaoni tagata faitau ma a latou taʻaloga gaioiga.