Ma le fiafia tele ou te tusia ai nei tusitusiga mo aʻu tagata faitau, oe. Ou te le taliaina le totogiina mo le tusiaina o iloiloga, o loʻu manatu i oloa o aʻu lava ia, ae afai e te iloa aʻu fautuaga aoga ma e iʻu i le faʻatauina o se mea e ala i se tasi o soʻotaga ono ou mauaina se komisi i luga o lena. Faʻamatalaga atili
O le a'oa'oina pe fa'afefea ona togi sa'o le soka ose tasi lea o vaega TALI'AGA o le ta'aloga. E lelei la ona taofi mo sina taimi.
Le mealilo o le togiina o le tasi Amerika lakapi o loʻo taoto i le tuʻuina saʻo o lima ma tamatamailima, o le gaioiga o le tino, ma le faʻaauau pea o le gaioiga o lima, e tusa lava pe ua uma ona e faia. Bal ua tatala. E te togiina le ta'amilosaga atoatoa e ala i le faia o se gaioiga malosi ma pulea.
I lenei tusiga e mafai ona e faitau saʻo pe faʻafefea se lakapi Amerika (sili ona fa'atauaina iinei) togi.
Mea tatou te talanoaina i lenei tulaga lautele:
Laasaga ma lea laasaga taiala i le togiina o se lakapi Amerika
Ua ou tuʻufaʻatasia se taʻiala taʻitasi lea o le a fesoasoani e oʻo lava i le tagata taʻalo e leai se poto masani, poʻo le faiaoga, e togi lena polo lelei.
Manatua: E umi se taimi e aʻoaʻo ai pe faapefea ona togi se soka, o lea aua le lotovaivai pe afai e te paʻu i le taimi muamua. O se faagasologa o tofotofoga ma mea sese.
Tu'u lima
Ae e te lei togiina se polo, e tatau ona e iloa pe faapefea ona tuu ou lima.
Si'i i luga le polo ma mimilo maea ina ia i luga. Uu le polo i lou lima malosi ma tuu lou limamatua i lalo o le polo ma lua, tolu pe fa tamatamailima i luga o manoa.
Aumai lou tamatamailima faasino latalata pe tuusao i le pito o le polo.
Uu le polo i ou tamatamailima. Puno'u ou tamatamailima ina ia sii teisi ou limalima mai le polo.
E fia tamatamailima e te tuʻuina i luga o manoa o se mea e fiafia i ai le tagata lava ia. O lo'o iai fo'i quarterback e tu'u tamatama'ilima e lua i manoa ma isi e mana'o e fa'aoga le tolu pe fa tamatamailima.
O lou tamatamailima faasino e tatau ona fai se tafatolu toetoe lava sa'o ma lou limamatua. Fa'aoga ou tamatamailima ma manoa e mau ma pulea ai le polo.
Ia filifili mo oe lava le mea e te maua le mafanafana pe a uu le soka.
E fa'alagolago fo'i i le tele o lou lima. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tasi e laʻititi lona lima o le a le mafai ona puʻeina le polo i le auala tutusa ma se tasi e tele lona lima.
Fa'ata'ita'i 'ese'ese u'u muamua, ina ia i ai se taimi e te iloa tonu ai le mea e sili ona lelei mo oe.
Totinilima pe leai? Faitau uma e uiga i faʻamanuiaga o totigilima lakapi Amerika ma o fea e sili ona lelei iinei
O le gaioiga
O le taimi lava e te maua ai le malosi atoatoa, ua oʻo i le taimi e malamalama ai pe faʻafefea ona faʻagaoioia lou tino. I lalo o le a e aʻoaʻoina ai laʻasaga taʻitasi pe faʻapefea ona fai le gaioiga lelei o le togiina:
Ia mautinoa o loʻo faʻaoga ou tauau - ma faʻasaga - i le faʻamoemoe. O lou tau'au e le togiina e fa'asaga i le fa'amoemoe.
- Tuu ou vae i le lautele o tauau, ma ou tulivae ia punou teisi.
- Uu le polo i lima uma e lua, ma tamatamailima o lou lima pule i luga o maea.
- Ia laa loa ma le vae e faafeagai ma lou lima togi.
- Aumai le polo, lea e tatau ona tusi i luga, i tua o lou ulu, faʻatasi ai ma manoa i luga.
- E te uuina le isi lima i ou luma.
- Togi le polo i luma i tua atu o lou ulu ma tatala i le pito sili ona maualuga o lou lima.
- A tatala, aumai lou tapulima i lalo ma faaauau pea ona mulimuli i le gaioiga ma lou lima.
- Mulimuli ane, mulimuli i le gaioiga agai i luma ma lou vae i tua.
Ina ia amata, e tatau ona e faʻasaga i le sini ma lou tauau e le togiina. A togi, sii le polo i luga a'e o lou tauau.
O lenei maualuga e mafai ai ona e togi vave le polo pe a manaʻomia.
O le fa'amaualalo tele o lou lima o le a fa'atapulaaina ai le tele o lau gaio'iga ma fa'afaigofie ai mo tagata puipui ona fa'alavelave le polo.
O lou mamafa e tatau ona amata i lou vae i tua - e fa'apea i lou vae taumatau pe a e togi ma lou lima taumatau po'o lou vae agavale pe a togi ma lou lima agavale.
Ona sui lea o lou mamafa mai lou vae i tua i lou vae pito i luma, fai se laa ma lou vae pito i luma i le itu e te manaʻo e togi ai le polo.
I le taimi lava e tasi, e tatau ona e amata le togiina o lou tino pito i luga.
Aua le taofia le gaioi o lou lima i le taimi lava e te tatalaina ai le polo. Nai lo lena, o lou lima e tatau ona faʻaauau i se auala agai i lalo agai i le suilapalapa o lou vae pito i luma.
O lou vae pito i tua e tatau ona mulimuli i lou tino i luma ina ia iu i vae e lua i se tulaga tutusa e tutusa le tasi ma le isi.
O le fa'agaoioi o lou tapulima e pei o lo'o e togiina se pasiketipolo o le a maua ai se fa'ai'uga sa'o. O lou tamatamailima o le tamatamailima mulimuli lea e pa'i i le polo.
O le a suia pea lau vaega sa'o e tu'u ai e fa'atatau i le mamao e te togi ai le polo.
O pasi pupuu, mo se faʻataʻitaʻiga, e manaʻomia se vaega faʻamalolo e latalata i lou taliga ma se mulimuli sili atu ina ia lava le saoasaoa.
O pasi uumi ma loloto, i le isi itu, e masani lava ona tuʻu i tua i tua o le ulu e fai ai se arc ma maua ai le mamao e manaʻomia.
A'o e a'oa'oina le togiina o se soka, ou te le fautuaina le faia o se aga fa'a'afa. E leaga lenei mea mo le tauau ma e le sa'o lelei foi le togi.
Fautuaga faaopoopo: E te faigata ona manatua le gaioiga? Ona mafaufau lea i se ta'aloga tapolo.
E le talafeagai le taofi o le gaioiga a le kalapu tapolo i le polo. E te mana'o e maua le sauga atoa, ma maua le malosi atoa.
E fa'afefea ona ou maua le li'o atoatoa?
O le togiina o le si'osi'omaga atoatoa e fa'atatau i le tulitatao.
A e togiina le polo, ia mautinoa e te le taofia le gaioiina o lima pe a e faamatuu atu le polo.
Nai lo lena, fai se sau'ai atoa. A e fa'amatu'u le polo, ia mautinoa e fa'afefe lou tapulima i lalo.
O le tamatamailima mulimuli e faʻafesoʻotaʻi ma le polo o lou tamatamailima faasino. O le tu'ufa'atasia o nei gaio'iga e lua e fa'atupu ai le a'afiaga o le polo.
Peitai, e taua le malamalama e tusa lava po o le a le tele o taimi e te faataitai ai, e le o togi uma e atoatoa. O le a'oa'oina o le togiina o se li'o e alu ai le taimi.
Aisea e taua tele ai le togi o le li'o?
O se taamilomilo - lea e taamilo ai le polo i foliga atoatoa - e mautinoa o le polo e tipi i le matagi ma taunuu i lona taunuuga i se taimi vave ma saʻo.
O le togiina o se taamilomilo e taitutusa lea ma le kikiina e se tagata lakapi se polo, ta le polo, po o le togi e se sioki se polo pesipolo.
O le uuina o le polo i se auala patino e mafai ai ona e faʻaogaina i le auala saʻo ina ia a faʻamatuʻu atu, o le iʻuga e vaʻaia.
O le togiina o se taamilomilo e le gata ina taua le mafai ona togi atili le polo ma sili atu, ae ia mafai foi ona togi se polo vavalo mo le tagata faamoemoeina.
O lona uiga e faigofie i le tagata e talia le va'aiga po'o fea e tu'u i ai le polo ma iloa tonu le mea e tamo'e ai e sapo le polo.
O polo e le togiina i se li'o e mafai ona taamilo pe taamilo i le matagi, ma e masani ona le alu i se ala sa'o...
Afai e le mafai ona va'ai e le au tali po'o fea e alu i ai le polo, o le a toetoe a le mafai ona latou sapoina le polo.
O fa'ata'ita'iga nei e lua quarterback e ave oe i le ala sa'o.
vili e tasi tulivae ma lua tulivae
O le fa'amoemoega autu o le toleniga e tasi o tulivae o le taula'i lea i faiga fa'avae o le togiina o se soka.
O le faia o le faamalositino i luga o le tulivae e tasi e mafai ai ona e taulaʻi lelei i lau uu, tulaga o le tino ma le tuʻuina atu o le polo.
Mo lenei faʻataʻitaʻiga, poʻo le faʻamalositino, e te manaʻomia ni taʻaloga se lua.
Talu ai o lenei fa'amalositino e fa'atatau uma i metotia, ae le o le togi mamao po'o le sasao o le togi, e mafai ona tu'u fa'atasi le au ta'aalo, pe a ma le 10 i le 15 mita le va.
E tatau i tagata taaalo e toalua ona togi le polo i tua ma luma a'o tumau i luga o le tulivae e tasi. I lenei faʻamalositino, faʻalogo atili i le metotia o le togiina o se polo.
E mafai fo'i ona e fa'ata'ita'i 'ese'ese pu'e ma fa'asa'oloto auala ina ia e malamalama ai i le lagona e sa'o mo oe.
Pe a ma le 10 togi i tua ma luma, o le au taaalo uma e lua e fesuiai tulivae.
Motugaafa: Fa'agaioi lou tino pito i luga i luma ma luma a'o e togiina le polo e fa'ata'ita'i ai le gaioiga o le a e o'o i ai i le ta'aloga.
O le a fesoasoani lea ia te oe e sauniuni lelei ai mo le pasi a'o tamo'e po'o le alo'ese mai fili.
E tutusa lava le aoga o le vili tuli-lua, se'i vagana ai le au taaalo o loo i luga o le eleele ma tulivae e lua.
E fa'afefea ona togi atili se lakapi Amerika?
Afai e te manaʻo e aʻoaʻo pe faʻafefea ona togi se lakapi mamao, o le faʻaatoatoaina o lau metotia o le nofoaga sili lea e amata ai.
Toe fai la'u ta'iala i lea la'asaga e malamalama ai po'o le a le mea e sili ona lelei mo oe: o le u'u, tulaga o lou tino ma pe fa'afefea/pe a e tu'u le polo.
E ala i le fa'aogaina pea o le metotia lava e tasi, e te fausia ai le tino ma le malosi o lou lima e te mana'omia e togi i se mamao tele atu.
Fa'ata'ita'i togi a'o ga'i - savali ma tamo'e. A'o e fausia le malosi, e tele atu le malosi o le kinetic e tafe atu i totonu o le polo, ma mafua ai le togi umi atu.
Ma e ui lava e fa'atapula'a au gaioiga i le taimi o se ta'aloga, e tatau lava ona e taumafai e 'la'a' i le togi (fa'aa'oa'o i le la'a ma le vae e fa'afeagai ma lou lima togi).
O le fa'ata'ita'iga e fa'aatoatoaina ai. A'o le'i amataina le vaitau, ia mautinoa e te iloa ma fa'ata'ita'i auala uma mai le tusi ta'aloga e fausia ai le malosi mo tulaga eseese o le malae.
Afai e te mana'o tele e fau le mamao o lau togi, taula'i ile fa'ata'ita'iina o auala 'lele'.
Puipui ou lima i le taimi o le taaloga ma le puipuiga lima sili mo Amerika lakapi
