Ma le fiafia tele ou te tusia ai nei tusitusiga mo aʻu tagata faitau, oe. Ou te le taliaina le totogiina mo le tusiaina o iloiloga, o loʻu manatu i oloa o aʻu lava ia, ae afai e te iloa aʻu fautuaga aoga ma e iʻu i le faʻatauina o se mea e ala i se tasi o soʻotaga ono ou mauaina se komisi i luga o lena. Faʻamatalaga atili
O tatou tino o a tatou mea faigaluega pe a oʻo i le malosi. A aunoa ma latou e galulue faʻalelei, e le mafai ona tatou faia saʻo le galuega. E taua la ona tatou vaʻaia lelei i latou ina ia mafai ai ona faʻatino lelei a tatou faʻamalositino.
I totonu o le CrossFit, o se tasi o tatou tino o vaega e masani ona manaʻomia le tele o le puipuiga o tatou sinasina. E tele faʻataʻitaʻiga e faʻafaigata ai ona manunuʻa.
E mafai ona gagaseina sinasina i taimi e maliliu ai ma siʻi a le Olimipeka, susunuina i luga o aʻe o maea, ma tuʻi luga o osooso atigipusa. E faʻapefea la ona e puipuia ni manuʻa i lou paʻu? Fai ofu talafeagai!
E mafai ona e filifilia nei tali:
Mea tatou te talanoaina i lenei tulaga lautele:
Totini Faʻamau Maualuga Tuli
Nei e mafai ona alu i se auala umi i le faʻaititia o barbel valu i taimi deadlifts ma le Olimipeka siitia. O totini tulivae uma o le a aoga, ae o totini faʻapitoa e siʻi ai le mamafa o loʻo avanoa e sili atu le mafiafia nai lo o paʻu, e maua ai se isi puipuiga.
E ui lava ua lava lea e puipuia ai le faʻasusu o le papala, latou te aumaia se puipuiga laʻititi mai le mu o le uaea ma e laititi atu foʻi i le osooso o pusa e le maua.
O totini o Herzog's compression e lauiloa i taʻaloga lalolagi ma e fautuaina i soʻo se mea mo taʻaloga malosi e pei ole Crossfit.
na e mauaina ii mo alii en ii mo tamaitai.
Shin leoleo mo crossfit
Lenei o se manifinifi neoprene ufiufi e alu i luga o paʻu. Latou te maua ai se maualuga maualuga maualuga o le puipuiga nai lo totini umi. Maea oso aʻei susunuina e sili ona aveʻesea a o ofuina nei ma e mautinoa e mafai ona faʻaititia ni mea faʻaleagaina mai le leiloa pusa pusa.
Men's Crossfit Shinguards
Mo tamaloloa nei shin shin shin leoleo mai Rehband ua lelei.
Latou faia e maua ai sili lelei compression ma le mafanafana i ou tamai povi ao puipuia lou paʻu mai chafing i le taimi o lou crossfit toleniga.
Lenei ua faʻatusatusa i se isi lauiloa igoa:
O lima e faʻatulagaina tino ina ia latou ofi faʻalelei i lou vae pito i lalo ma e mafai ona e faʻaaogaina faʻapitoa pe a oʻo ina e iai se fulafula poʻo ni maso maso i ou vae maualalo, ae sili atu foi ona lelei mo le puipuia o lenei.
Faitau foi: 7 o le totigilima fusuʻaga Sili na tofotofoina ma iloiloina
Crossfit shin leoleo mo fafine
Avea mo tamaitai nei RX Smart Gear Shin Guards mo fafo ma Crossfit lelei tele.
Na atiaʻe e le RX Smart Gear mai mea tau a le ami mo le puipuiga malosi i lalo o tulaga uma. Ole mea lena latou te malosi ai, anagata, ma pupuni o ou seevae e lagolago ai foi lou tapuvae.
E lelei atoatoa mo le puipuia o tiga tiga i luga o ou vae ma mafai ona maua ai le puipuiga mo au faʻamalositino pei o le aʻeaʻeina o maea ma faʻamavae oti.
Faitau foi: o le totini lima malosi sili mo tulaga uma iloiloina
leoleo soka lakapi
I le avea ai o se faʻalavelave faʻafuaseʻi, oe mafai ona filifilia soka leoleo susulu. Nei o ni palasitika faʻaofi e ofi i totonu o le pea o totini umi poʻo manifinifi compression lima.
O leoleo leoleo lakapi e saunia le tele o puipuiga mai le faaleagaina o paʻu mai le osooso o pusa e le maua.
E ui e matua fesoasoani, e mafai ona latou soona faʻaalu mo le pa o taga ma le aʻea o maea, ma mafai ai ona faʻalavelave i nei gaioi. Ae afai e te taʻalo lakapi foʻi pe sa e taalo soka i taimi ua tuanaʻi ma o loʻo ia te oe pea ia, o lona uiga o se lelei filifiliga.
Ia faʻalogo la matou fautuaga ma fai le pupulu puipui i nei gaioiga faʻapitoa. Oe o le a fiafia na faia lau teuga tupe.
Faitau foi: sili atu martial arts shin leoleo
