Z velikim veseljem pišem te članke za svoje bralce, vas. Ne sprejemam plačila za pisanje recenzij, moje mnenje o izdelkih je moje, toda če se vam zdijo moja priporočila v pomoč in boste na koncu nekaj kupili prek ene od povezav, bom morda prejel provizijo. več informacij
Ščitniki za goleni so izdelani iz različnih materialov, kot so steklena vlakna, penasta guma, poliuretan in plastika. Namenjene so zaščiti golenic igralcev. Vidite jih v različnih športih, kot so nogomet, baseball, softball, hokej in kriket.
V tem članku razpravljam o vseh vidikih ščitnikov za golen in o tem, na kaj morate biti pozorni pri nakupu.
O čem razpravljamo v tem obsežnem prispevku:
Shinguard
Če se nameravate ukvarjati s športom, še posebej s kontaktnimi športi, kot sta nogomet ali hokej, je nošenje ščitnika za golen obvezno. Ščiti vašo golen pred poškodbami, do katerih lahko pride med športom. Hokejska ali nogometna žoga lahko zadene vašo golen in to je lahko boleče. Torej, če ne želite, da je vaša golen videti kot mavrica, je dobra ideja, da nosite ščitnik za golen.
Katere so različne vrste ščitnikov za golen?
Ščitniki za goleni so različnih oblik in velikosti. Izdelani so iz različnih materialov, kot so steklena vlakna, penasta guma, poliuretan in plastika. Nekateri ščitniki za golen so izdelani iz mehke pene, drugi pa iz trših materialov, kot so steklena vlakna, karbon in trda plastika. Obstajajo tudi ščitniki za goleni, ki imajo kombinacijo obeh materialov.
Ali so vsi ščitniki za golen primerni za vse?
Ščitniki za goleni samo iz pene so res primerni samo za otroke. Za odrasle je bolje nositi ščitnike za goleni iz trših materialov. Prav tako je pomembno izbrati pravo velikost, da se ščitnik za golen dobro prilega in se med vadbo ne premika.
Ali si vedel.
- KNHB obvezuje nošenje ščitnikov za goleni med tekmo?
- Nošenje ščitnikov za golen med treningom ni obvezno, a je pametno zaščititi golen?
- Ali se ščitniki za golen ne nosijo le pri nogometu in hokeju, ampak tudi pri drugih kontaktnih športih, kot sta rugby in kickboxing?
Torej, če se nameravate ukvarjati s športom, ne pozabite nositi ščitnika za golen. Lahko zaščiti vašo golen pred poškodbami in to je zelo lepo.
Kaj morate iskati pri ščitnikih za golen?
Dobra velikost in prileganje sta ključnega pomena pri izbiri ščitnikov za golen. Biti morajo dovolj tesni, da se med tekom, igro in skakanjem ne premikajo, a dovolj udobni, da jih ne stisne. Premajhni ščitniki za golen pustijo dele spodnjega dela noge proste, prevelik ščitnik pa lahko zdrsne med treningom ali tekmovanjem. Zato pred nakupom ščitnikov za golen vedno izmerite spodnji del noge in jih ne kupujte na rast.
Igralni položaj na igrišču
Vaš igralni položaj na igrišču lahko vpliva na vrsto ščitnikov za golen, ki so za vas najboljši. Nekateri nogometaši morajo doseči hitrost in jim zato koristijo lahki ščitniki za golen, medtem ko so drugi izpostavljeni drugim udarcem in se zato odločijo za močnejše ščitnike za golen s ščitniki za gležnje. Na primer, vratarji potrebujejo drugačne ščitnike za golen kot igralci v polju.
Prilagodljivost
Kot vezist, ki pogosto vstopa v obrambo, je pomembna izbira fleksibilnih ščitnikov za golen. Zagotavljajo zadostno zaščito vaših golen, vendar ne ovirajo vaše igre. Ščitnik za gležnje priporočamo tudi pri kontaktnih športih, kot je nogomet.
Material in dizajn
Ščitniki za goleni so na voljo v vseh oblikah in velikostih, zato je pomembno, da si ogledate material in obliko, ki vam najbolj ustreza. Nekateri ščitniki za golen so izdelani iz lahkih materialov, medtem ko drugi nudijo večjo zaščito. Tudi dizajn je lahko različen, od osnovnega do vpadljivega.
Preverite ščitnike za golen
Preden kupite ščitnike za goleni, se prepričajte, da jih je enostavno namestiti in sneti ter da med igro ostanejo na mestu. Dober ščitnik za golen ščiti velik del spodnjega dela noge, od gležnja do tik pod kolensko kapico.
Pazite na kakovost
Na trgu je veliko različnih znamk in tipov ščitnikov za goleni, vendar naj vas poceni različice ne zavedejo. Izberite kakovost in bodite pozorni na kriterije, ki so za vas pomembni, kot so velikost, prileganje, igralni položaj in prilagodljivost. Tako ste med igranjem nogometa dobro zaščiteni.
Kako si nadeti ščitnike za golen kot profesionalec
Preden začnete nameščati ščitnike za golen, se prepričajte, da imate pravo velikost. Prevelika velikost ne bo dobro zaščitila, premajhna pa bo neudobna. Izmerite svojo golen in izberite velikost, ki vam najbolj ustreza.
2. korak: Namestite ščitnike za golen na pravo mesto
Prepričajte se, da so ščitniki za golen na pravem mestu, in sicer na sredini vaše golenice. Če so ukrivljene, ne bodo nudile ustrezne zaščite.
3. korak: Pripnite trakove
Ko so ščitniki za golen na pravem mestu, pritrdite trakove na vrhu. Prepričajte se, da trakovi niso pretesni, sicer lahko omejijo pretok krvi.
4. korak: preizkusite ščitnike za golen
Preizkusite ščitnike za golen s premikanjem in upogibanjem. Če ostanejo na mestu in se ne premikajo, ste pripravljeni na vadbo!
Dodaten nasvet: kompresijske nogavice
Če želite dodatno varnost, da ščitniki za golen ostanejo na mestu, se lahko odločite za kompresijske nogavice. Te nogavice ohranjajo ščitnike za golen na mestu in zagotavljajo dodatno podporo vašim mišicam.
Ste to vedeli?
Ščitniki za goleni niso le obvezni pri nekaterih športih, ampak so nujni tudi za preprečevanje poškodb. Zato poskrbite, da boste med športom vedno nosili pravo velikost in vrsto ščitnikov za golen.
Kako izberete pravo velikost ščitnikov za golen?
Izbira prave velikosti ščitnikov za goleni je lahko izziv, zlasti pri spletnem nakupovanju. Vendar ne skrbite, v pomoč so vam tabele velikosti. Vsaka znamka ima svojo tabelo velikosti, zato preverite pravilno tabelo velikosti za izbrano znamko. Izmerite svojo golen in izberite velikost, ki vam najbolj ustreza.
Preizkusite jih pred nakupom
Če imate možnost preizkusiti ščitnike za golen, preden jih kupite, to storite. Možno je, da tabela velikosti ni povsem ustrezna za vašo golenko in vam drugačna velikost bolj ustreza. Preizkusite različne velikosti in znamke, da vidite, katera se najbolj prilega vaši goleni.
Udobje je pomembno
Izberite ščitnike za goleni, ki so udobni za nošenje. Ne smejo biti pretesni, a tudi ne preohlapni. Če so pretesni, lahko ovirajo vašo cirkulacijo, če so preohlapni, pa se lahko med igro premikajo. Izberite tudi ne pretežke ščitnike za golen, da se boste lahko prosto gibali po igrišču.
Razmislite o dodatni zaščiti
Nekateri ščitniki za golen dodatno ščitijo gležnje. To je lahko koristno, če imate pogosto poškodbe gležnja ali če ste branilec, ki pogosto prihaja v stik z drugimi igralci. Razmislite tudi o ščitnikih za golen s kompresijskim rokavom, ki nudijo dodatno podporo teletom in goleni.
Upoštevajte, da se velikost lahko razlikuje glede na znamko in tip ščitnika za golen
Vsaka znamka in vrsta ščitnika za golen se lahko prilega drugače, zato pred nakupom preverite tabelo velikosti znamke. Če nameravate kupiti različne vrste ščitnikov za golen, ponovno izmerite golen in izberite pravilno velikost za vsako vrsto ščitnikov za golen.
Povzetek
Izbira prave velikosti ščitnikov za goleni je pomembna za zaščito pred poškodbami med igranjem nogometa. Uporabite tabele velikosti, preizkusite jih pred nakupom, izberite udobje in razmislite o dodatni zaščiti. Upoštevajte, da se velikost lahko razlikuje glede na znamko in vrsto ščitnika za golen, zato ponovno izmerite golen, če nameravate kupiti različne vrste ščitnikov za golen.
Razlike
Ščitniki za goleni proti ščitnikom za kolena
Med ščitniki za golen in ščitniki za kolena je velika razlika. Začnimo s ščitniki za golen. Ti so namenjeni zaščiti vaše golenice pred močnimi udarci, ki jih lahko dobite med športom. Izdelani so iz različnih materialov, kot so pena, plastika in karbon, na voljo pa so v različnih velikostih in oblikah. Nekateri ščitniki za golen imajo celo dodatno oblazinjenje na sprednji strani, da vas še bolje zaščitijo.
Ščitniki za kolena pa so namenjeni zaščiti vaših kolen. Narejeni so iz mehkega materiala, kot je neopren, in imajo pogosto dodatno oblazinjenje, ki zmanjša udarec padca. Ščitniki za kolena so še posebej priljubljeni pri športih, kot je odbojka, kjer morate veliko sedeti na kolenih. Na voljo so v različnih velikostih in stilih, od preprostih rokavov do polnih kolenskih ščitnikov s trdimi plastičnimi kapicami.
Torej, če iščete zaščito za golen, izberite ščitnike za golen. Če pa vaša kolena potrebujejo dodatno zaščito, izberite ščitnike za kolena. In če se resno ukvarjate s svojim športom, zakaj ne bi nosili obojega? Tako ste popolnoma zaščiteni in se lahko samozavestno odpravite na igrišče.
Pogosta vprašanja
Kateri športi uporabljajo ščitnike za goleni?
Ščitniki za golen niso samo za nogomet, ampak tudi za druge športe, kot sta hokej in kickboxing. Ti ščitniki so tako pomembni, da so nekatere športne zveze njihovo nošenje obvezno. Ne le za preprečevanje poškodb, ampak tudi za preprečevanje, da bi vaše golenice po nekaj dobrih udarcih z nogo izgledale kot mavrica.
Ščitniki za goleni so v hokeju prav tako pomembni kot v nogometu. Nasprotnikova palica vas lahko zadene v golen, kar je lahko zelo boleče. Pri kickboxingu je še slabše, saj se lahko kar močno zbrcata. Torej, če ne želite imeti goleni, ki je videti kot bojno polje, je nošenje ščitnikov za goleni nujno.
Obstajajo različne vrste ščitnikov za goleni, od tradicionalnih z zapiranjem na ježka do modernih z integrirano osnovo. Najpomembneje je, da so udobne, med igro ostanejo na mestu in nudijo zadostno zaščito. Če se torej ukvarjate s športom, pri katerem so vaše golenice ogrožene, poskrbite za dober par ščitnikov za goleni, da se zaščitite. In če še vedno niste prepričani, pomislite na mavrico na vaši goleni.
Zakaj imajo nogometaši majhne ščitnike za golen?
Če ste kdaj gledali nogometno tekmo, ste verjetno opazili nekatere igralce, ki nosijo majhne ščitnike za goleni. Toda zakaj imajo nogometaši majhne ščitnike za goleni? Je to zato, ker radi pokažejo golen? Ali ker mislijo, da so tako hitrejši? No, pravzaprav je odgovor veliko preprostejši od tega.
Nogometaši nosijo majhne ščitnike za goleni, ker so lažji in udobnejši od velikih, zajetnih ščitnikov za goleni, ki so jih včasih nosili. In bodimo iskreni, kdo želi tekati naokoli z dvema velikima kosoma plastike na nogah? Poleg tega so majhni ščitniki za goleni veliko lažji za nošenje in se bolje ujemajo z nogavicami igralcev. Ne gre torej le za stil, ampak tudi za funkcionalnost.
Toda ali ste vedeli, da obstajajo tudi nogometaši, ki ščitnikov za golen sploh ne nosijo? Da, prav ste prebrali. Nekateri igralci, kot je slavni Jack Grealish, sploh ne nosijo ščitnikov za golen. Namesto tega nosijo samo nizke nogavice, da si zaščitijo golen. Zakaj? Ker mislijo, da so tako hitrejši in gibčnejši na igrišču. Ali je res ali ne, prepuščamo znanstvenikom. Nekaj pa je gotovo: nogometaši bodo vedno iskali načine, kako izboljšati svojo zmogljivost, tudi če bo to pomenilo igranje brez ščitnikov za golen.
Ali lahko vstavite ščitnike za goleni v pralni stroj?
Torej ste pravkar končali intenzivno vadbo kikboksa in vaši ščitniki za golen so prepojeni od znoja. Sprašujete se: ali jih lahko dam v pralni stroj? No, odgovor ni tako preprost kot da ali ne. Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati:
- Če so vaši ščitniki za golen delno izdelani iz blaga, jih lahko operete na nizki temperaturi v pralnem stroju. Dajte jih v prevleko za blazino, da preprečite praske in trganje plastike.
- Ščitnike za goleni, ki so v celoti izdelani iz plastike, je bolje očistiti ročno. Pripravite nekaj milnice in jih pustite namakati XNUMX minut, preden jih nežno zdrgnete s krtačo za pomivanje posode.
- Ščitnikov za goleni nikoli ne dajajte v sušilni stroj, temveč jih obesite zunaj, da se posušijo. Tako izhlapijo zadnji neprijetni vonji in trajajo dlje.
- Po čiščenju ščitnike za golen poškropite z razkužilom, da uničite bakterije in preprečite, da bi ponovno zaudarjali.
Torej, ali lahko daste ščitnike za golen v pralni stroj? Odvisno od materiala. Če pa jih čistite ročno in skrbno skrbite zanje, bodo zdržali veliko dlje ter ostali sveži in čisti za vašo naslednjo vadbo. In priznajmo si, nihče ne želi hoditi naokrog s smrdljivimi ščitniki za goleni!
Kakšne so vrste ščitnikov za golen?
Ščitniki za golen so obvezna oprema vsakega nogometaša, ki želi zaščititi svoje golenice pred udarci drugih. Obstajajo različne vrste ščitnikov za goleni, ki jih lahko kupite glede na vaše osebne želje in stil igre.
Prva vrsta ščitnikov za golen so klasični ščitniki za golen z ježkom. Ti ščitniki za goleni so najpogostejši in nudijo dobro zaščito za vaše golenice. Narejeni so iz kakovostnega lahkega materiala in so popolni, če imate čevlje z nogavico. Ta nogavica vam omogoča, da dodatno zavarujete ščitnike za golen in jih med igranjem skoraj ne čutite.
Druga vrsta ščitnikov za golen so ščitniki za golen z integriranim podstavkom za zaščito gležnjev. Ti ščitniki za golen so širši od drugih ščitnikov za goleni in nudijo več zaščite. Ostajajo na mestu in so kot nalašč, če potrebujete dodatno zaščito za gležnje.
Tretja vrsta ščitnikov za golen so lahki ščitniki za golen, ki nudijo omejeno zaščito. Ti ščitniki za goleni so izdelani iz lahkega materiala in so popolni, če ne želite preveč obremenjevati svojih nog. Ponujajo manj zaščite kot druge vrste ščitnikov za golen, vendar so cenejši.
Četrta in zadnja vrsta ščitnikov za golen so oblikovani ščitniki za golen. Ti ščitniki za goleni so vnaprej oblikovani in jih lahko preprosto pritisnete na goleni. Delno ščitijo tudi stranski in zadnji del spodnjih nog. So manj udobni za nošenje kot druge vrste ščitnikov za golen, vendar nudijo dobro zaščito.
V bistvu lahko kupite različne vrste ščitnikov za goleni. Pomembno je izbrati pravo velikost in paziti na zapiranje, material in prileganje. Tako si zagotovite, da se boste na nogometnem igrišču počutili udobno in zaščiteno!
Kako pogosto si morate umivati ščitnike za golen?
Če ste navdušen športnik, potem veste, da so ščitniki za golen pomemben del vaše opreme. Toda kako pogosto bi jih pravzaprav morali prati? Odgovor je preprost: vsaj enkrat na mesec. Toda zakaj je tako pomembno, da jih redno čistite? No, tukaj je nekaj razlogov:
- Prepoteni ščitniki za goleni lahko začnejo dišati, kar ni moteče samo za vas, ampak tudi za vaše soigralce ali nasprotnike.
- Znojenje omogoča kopičenje bakterij na ščitnikih, kar lahko povzroči draženje kože ali okužbe.
- Če ščitnikov za goleni ne perete redno, se lahko poškodujejo, kar lahko zmanjša zaščito.
Torej, kako jih očistite? Če imajo vaši ščitniki za golen dele iz tkanine, jih lahko operete pri 30 stopinjah v pralnem stroju. Dajte jih v prevleko za blazino, da preprečite praske in trganje plastike. Ščitnike za goleni, ki so v celoti izdelani iz plastike, je bolje čistiti ročno z milnico in ščetko za pomivanje posode. Nato jih obesite zunaj, da se posušijo, da spet dišijo sveže. In ne pozabite jih redno razkuževati s pršilom za ubijanje bakterij. Tako vaši ščitniki za golen ne ostanejo samo čisti, temveč tudi higienski in učinkoviti med vadbo.
Zaključek
Ščitniki za goleni so nepogrešljivi za športnike, ki prejemajo veliko udarcev. Dobra zaščita preprečuje poškodbe ranljive golenice.
Kako izbrati pravega? Kako veste, ali bi morali izbrati ščitnik za golen iz steklenih vlaken, pene, poliuretana ali plastike?
