Z velikim veseljem pišem te članke za svoje bralce, vas. Ne sprejemam plačila za pisanje recenzij, moje mnenje o izdelkih je moje, toda če se vam zdijo moja priporočila v pomoč in boste na koncu nekaj kupili prek ene od povezav, bom morda prejel provizijo. več informacij
Ko telovadite, se vedno želite premakniti naprej. Izboljšajte svojo telesno pripravljenost, povečajte vzdržljivost.
Če želite vedeti, kako daleč lahko greste, je pomembno, da med vsako sejo preverite, ali je vaš srčni utrip še vedno na pravi ravni.
Katere športne ure je najbolje uporabiti med vadbo?
Tu sem primerjal najboljše v več kategorijah:
| športna ura | Slike |
|---|---|
| Najboljša meritev srčnega utripa na roki: Polar OH1 | 
|
| Najboljša meritev srčnega utripa na zapestju: Garmin Forerunner 245 | 
|
| Najboljši srednji razred: Polar M430 | 
|
| Najboljša pametna ura s funkcijo srčnega utripa: Garmin Fenix 5X | 
|
O čem razpravljamo v tem obsežnem prispevku:
Pregled najboljših športnih ur s funkcijo srčnega utripa
Tukaj bom nadalje razpravljal o obeh, da se lahko odločite, kaj je najboljše za vašo osebno situacijo usposabljanja.
Polar OH1 pregled
Najboljša meritev srčnega utripa z namestitvijo na spodnji ali nadlakti in ne na zapestje. Manj funkcij kot ura, vendar odlična za meritve.
Prednosti na kratko
- Priročno in udobno
- Bluetooth povezovanje z različnimi aplikacijami in nosljivimi napravami
- Natančne meritve
Nato na kratko pomanjkljivosti
- Zahteva nakupe v aplikaciji Polar Beat
- Brez ANT +
Kaj je Polar OH1?
Tukaj je video o Polar OH1:
Ko gre za najbolj natančno merjenje srčnega utripa, je naprava na prsih še vedno najboljša metoda.
To med vadbo ni zelo praktično. Vendar imajo optični merilniki srčnega utripa, ki se nosijo na zapestju, pogosto težave s sledenjem s številnimi in hitrimi gibi.
Medtem ko se Polar OH1 ne ujema povsem z monitorjem, ki ga nosite na prsih, se ta optični merilnik srčnega utripa nosi na spodnji ali nadlakti.
Na ta način je veliko manj nagnjen k gibanju med hitrimi vajami, zato je idealen za številne in hitre sprinte, na primer pri treningih za športe na terenu.
Hkrati je prijetnejša in udobnejša za nošenje kot ročna ura. Odličen kompromis, če med intenzivnim treningom, kot je intervalni trening, ne potrebujete absolutne natančnosti in odzivnosti.
Polar OH1 - Oblikovanje
Težava z optičnimi merilniki srčnega utripa na zapestju, kot vidite na večini pametnih ur ali sledilcev telesne pripravljenosti, je, da se pogosto premikajo naprej in nazaj, zlasti med vadbo.
Medtem ko je za odčitke z optično svetlobo potreben stik s kožo.
Če torej med gibanjem, kot sta tek in šprint, nenehno drsi po zapestju navzgor in navzdol, bo to vplivalo na vašo sposobnost natančnega odčitavanja.
Polar OH1 se tega izogne, če ga nosite višje na roki. To je lahko okoli podlakti ali okoli nadlakti, blizu bicepsa.
Majhen senzor je pritrjen z nastavljivim elastičnim trakom, ki zagotavlja neprekinjeno odčitavanje.
Za merjenje srčnega utripa je na voljo šest LED.
Polar OH1 - Aplikacije in seznanjanje
Polar OH1 se poveže prek Bluetootha, kar vam omogoča, da ga povežete s pametnim telefonom za uporabo z lastno Polarjevo aplikacijo Polar Beat ali v številnih drugih aplikacijah za usposabljanje.
To pomeni, da ga lahko uporabljate s programom Strava ali drugimi izvajajočimi se aplikacijami za spremljanje podatkov o srčnem utripu.
Aplikacija Polar Beat ponuja številne uporabne funkcije, s številnimi športi in vadbami, ki jih lahko posnamete. Kjer je primerno, aplikacija poleg podatkov o srčnem utripu iz OH1 uporablja funkcijo GPS vašega telefona za označevanje poti in tempa.
Obstaja tudi glasovno vodenje in možnost, da si določite cilje za vadbo.
Frustrira pa to, da za nakupi v aplikacijah stojijo številni testi fitnesa in dodatne funkcije, za katere morate nenadoma doplačati.
Odklepanje vseh stroškov okoli 10 USD, vendar se mi zdi, da bi morali biti v kompletu z OH1.
Polar OH1 se povezuje tudi z drugimi nosljivimi napravami, kot je Apple Watch Series 3 prek Bluetootha - kar se morda zdi čudna izbira, saj ima Apple Watch svoj monitor.
Toda kot sem že omenil, je lahko nošenje fitnes sledilnika na zapestju težava, če tako kot jaz naredite veliko šprintov in ta monitor poleg vaše ure za jabolka lahko ponudi rešitev.
Upoštevajte, da OH1 podpira Bluetooth, ne pa tudi ANT+, zato se ne bo povezal z nosljivimi napravami, ki podpirajo le slednje.
Polar OH1 lahko v trenutku shrani tudi 200 ur podatkov o srčnem utripu, tako da lahko trenirate brez seznanjene naprave in nato še vedno sinhronizirate podatke o srčnem utripu.
Na primer, če pustite uro v garderobi med terenskim usposabljanjem.
Polar OH1 - Meritve srčnega utripa
OH1 sem nosil za številne režime usposabljanja z različnimi konfiguracijami aplikacij:
- Strava
- Polarni utrip
- Aplikacija za vadbo iz Apple Watch
Med različnimi vajami sem ugotovil, da so meritve dosledno natančne. Zaradi doslednosti resnično pomaga, da OH1 ni nagnjen k premikanju. Eksplozivni šprinti so ostali dobro registrirani.
V zvezi s tem sem bil zadovoljen, da je bila meritev srčnega utripa Polar OH1 hitro prenovljena, da odraža ta prizadevanja.
Garmin Vivosport, ki sem ga imel tudi na zapestju, je potreboval nekaj sekund, da se je seznanil s tem večjim naporom.
Sčasoma sem začel uporabljati OH1 za beleženje mojih okrevalnih obdobij, pri čemer mi je srčni utrip povedal, kdaj sem spet pripravljen na korak. Njegova moč je resnično v vsestranskosti in uporabi v različnih športnih panogah.
Polar OH1 - Življenjska doba baterije in polnjenje
Z enim polnjenjem lahko pričakujete približno 12 ur delovanja baterije, kar bi vam trajalo teden ali dva vadbe. Za polnjenje morate odstraniti senzor iz nosilca in ga vstaviti v polnilno postajo USB.
Zakaj bi morali kupiti Polar OH1?
Če menite, da optični merilniki srčnega utripa na zapestju niso dovolj natančni, je Polar OH1 odlična rešitev.
Faktor oblike je veliko bolj priročen in udoben, natančnost pa se znatno izboljša glede na to, kar vidite iz naprave, ki jo nosite na zapestju.
Kljub nakupom v aplikaciji je cena aplikacije Polar Beat razumna. Zaradi inovativne oblike in načina nošenja Polar OH1 sta izjemno udobna in enostavna.
Na spletnem mestu bol.com je veliko strank tudi ocenilo. Poglej ocene tukaj
Pregled Garmin Forerunner 245
Nekoliko starejša ura, vendar polna odličnih lastnosti. Za usposabljanje na terenu zagotovo ne potrebujete več, ponuja pa vam dodatne funkcije pametne ure, ki jih s Polarjem nimate. Merilnik srčnega utripa je zaradi nastavka na zapestju nekoliko manjši
Garmin Forerunner 245 kljub starosti še vedno izstopa. Medtem je cena že močno padla, zato imate odlično uro po nižji ceni, vendar globina in širina njenih sposobnosti sledenja in vpogledov v usposabljanje pomeni, da lahko še vedno konkurira novejšim uram za sledenje.
Prednosti na kratko
- Odličen vpogled v srčni utrip
- Oster videz, lahka oblika
- Dobra vrednost za denar
Nato na kratko pomanjkljivosti
- Občasne težave s sinhronizacijo
- Malce plastično
- Sledenje spanju ne deluje vedno dobro (vendar ga verjetno ne uporabljate za vadbo na terenu)
Danes pričakujemo, da bodo športne ure več kot sledilci razdalje in tempa. Vedno bolj si želimo, da bi nas usposabljali tudi z vpogledi, kako izboljšati formo in pametneje trenirati.
Vsekakor želimo za vaje za merjenje srčnega utripa videti, kako hitro lahko ponovimo vaje.
Zato najnovejše naprave ponujajo vse podrobnejšo dinamiko teka, analizo srčnega utripa in povratne informacije o treningu.
Zato bi tudi mislili, da bi se ura, ki je bila predstavljena pred več kot dvema letoma, težko držala korak.
Garmin Forerunner 245 s tehnologijo ob prihodu in ob prihodnjih posodobitvah počne prav to. Kljub starosti je še vedno dobra izbira za vašo vadbo.
Bodimo iskreni, trenutno je na voljo več ur, bogatih s funkcijami, na primer Garmin Forerunner 645, vendar če jih uporabljate predvsem za urnik, sploh ne potrebujete veliko funkcij.
In potem je lepo, da se lahko vrnete na ugodno ceno.
Oblikovanje, udobje in uporabnost Garmin Forerunnerja
- Ostri barvni zaslon
- Udoben silikonski trak
- Senzor srčnega utripa
Športne ure so redko elegantne in čeprav je Forerunner 245 še vedno nedvomno Garmin, je eden najlepših merilnikov srčnega utripa, ki ga je mogoče kupiti za denar.
Na voljo je v treh barvnih kombinacijah: črni in zmrzalno modri, črni in rdeči ter črni in sivi (fotografije si oglejte tukaj).
Obstaja klasičen barvni zaslon s premerom 1,2 palca z okroglo sprednjo stranjo, ki je svetla in enostavna za branje v večini svetlobnih pogojev, z dovolj prostora za prikaz do štirih statističnih podatkov na dveh prilagodljivih zaslonih.
Če ste ljubitelj zaslonov na dotik, vas lahko pomanjkanje le -teh razočara, namesto tega dobite pet stranskih gumbov za krmarjenje po relativno preprostih Garminovih menijih.
Perforiran mehak silikonski trak omogoča bolj udobno in manj prepoteno vadbo, kar je še posebej uporabno za tiste dolge seje, glede na to, da jo morate nositi nekoliko bolj tesno na zapestju, da dobite najboljšo natančnost z vgrajenim optičnim senzorjem srčnega utripa , vsekakor ni tako luksuz.
Kljub temu je udobje nekako ogroženo, zahvaljujoč senzorju Forerunner 245, ki štrli več, kot ga najdete na primer na Polarju M430.
Gumbi so odzivni in dovolj enostavni za uporabo na poti, vse skupaj pa tehta le 42 gramov, zato je ena lažjih ur, ki jih lahko dobite, čeprav nekaterim morda ne bo všeč celoten občutek plastike.
Sledenje srčnega utripa iz Garmin Forerunner 245
Garmin Forerunner 245 spremlja srčni utrip (HR) iz zapestja, lahko pa povežete tudi prsne pasove ANT +, če želite raje to natančnost (ne Polar OH1).
To je bila ena izmed prejšnjih naprav, ki se je izognila optičnim senzorjem srčnega utripa Mio v korist tehnologije senzorjev Garmin Elevate.
Neprekinjeno 24 -urno spremljanje srčnega utripa na Forerunnerju 7 je nekaj najboljšega, kar sem videl za spremljanje vašega napredka in opazovanje stvari, kot so potencialna pretreniranost in prihajajoči prehlad.
S pritiskom na gumb dobite vpogled v svoj trenutni srčni utrip, vzpone in padce, vaš povprečni RHR in vizualno predstavitev zadnjih 4 ur. Nato se lahko dotaknete grafa vaše RHR za zadnjih sedem dni.
Je vaš srčni utrip v mirovanju danes zjutraj visok? To je znak, da boste morda želeli preskočiti vadbo ali zmanjšati intenzivnost, Forerunner 245 pa olajša to odločitev.
Notranje teke merimo z vgrajenim merilnikom pospeška, medtem ko GLONASS in GPS zagotavljata običajno zunanjo hitrost, razdaljo in hitrost.
Zunaj smo dobili stalno hitro popravilo GPS -a, ko pa je prišlo do natančnosti, je bilo nekaj vprašajev.
Razdalje med mojo uporabo niso bile 100% pravilno sledljive, vendar dovolj blizu, če ne nameravate preteči maratona.
Poleg razdalje, časa, tempa in kalorij lahko med tekom vidite tudi kadenco, srčni utrip in območja srčnega utripa, na voljo pa so tudi prilagodljiva zvočna in vibracijska opozorila, ki vam pomagajo doseči želeni tempo in srčni utrip.
Tukaj lahko shranite tudi do 200 ur dejavnosti na sami uri, kar vam daje veliko prostora za kasnejšo sinhronizacijo z aplikacijo telefona.
Forerunner 245 ni le tekaška ura, ampak je tudi celovit sledilnik dejavnosti, ki se uči vaših dnevnih vzorcev in samodejno določa vaše cilje.
Na ta način lahko dosežete svoje cilje tudi zunaj treningov, če želite več telovaditi.
Po vadbi dobite tisto, kar Garmin imenuje "usposabljanje za usposabljanje", oceno srčnega utripa o celotnem vplivu vašega treninga na vaš razvoj. Na lestvici 0-5 je zasnovana tako, da vam pove, ali je ta seja izboljšala vašo telesno pripravljenost.
Če torej želite igro dvigniti na naslednjo stopnjo, je to ena zelo priročna funkcija.
Potem je tu še svetovalec za obnovitev, ki vam pove, koliko časa bo trajalo, da si opomorete od zadnjega truda. Obstaja tudi funkcija Race Predictor, ki na podlagi vseh vaših podatkov oceni, kako hitro lahko pretečete 5k, 10k, pol in polni maraton.
Garmin Connect in Connect IQ
Samodejna sinhronizacija je odlična ... ko deluje. Poln funkcij, vendar se zdi, da je to še dodatno zapleteno.
Nekateri imajo radi Garmin Connect in sovražijo Polar Flow, drugi imajo nasprotno stališče.
Obstaja nekaj res lepih dotikov, na primer dejstvo, da bo Connect, če že uporabljate Garmin, samodejno posodobil vaše osebne podatke za vašo novo uro, tako da vam ni treba znova vnašati svoje višine, teže in vsega drugega.
Zelo mi je bilo všeč, da lahko ustvarite koledar treningov in ga sinhronizirate s Forerunnerjem 245, tako da lahko iz ure vidite, kakšna je vaša seja za ta dan, celo do trajanja ogrevanja.
Samodejna sinhronizacija pametnih telefonov prek Bluetootha je odličen prihranek časa, ko deluje. Vendar sem ugotovil, da ni vedno tako, zato sem moral svoj Forerunner 245 znova povezati s telefonom.
Garminova platforma za aplikacije Connect IQ omogoča tudi dostop do številnih ur, podatkovnih polj, gradnikov in aplikacij, ki jih je mogoče prenesti, kar vam omogoča, da dodatno prilagodite svoj 245 svojim potrebam.
Funkcije pametne ure
- Omogoča obvestila in nadzor glasbe
- Prikazuje celotne objave, ne samo vrstice zadev
Za dodatno izboljšanje vsestranske zmogljivosti Forerunner 245 ponuja vrsto funkcij pametnih pametnih ur, vključno s pametnimi obvestili o klicih, e-poštnih sporočilih, sporočilih in posodobitvah v družabnih medijih ter kontrolami Spotify in predvajalnikom glasbe.
Dodaten bonus je, da lahko preberete svoje objave, namesto da bi dobili samo zadevo, in da lahko preprosto nastavite način Ne moti, da odpravite motnje med vadbo.
Življenjska doba baterije in polnjenje
Baterija je dovolj, da zdrži povprečen teden, vendar je njen polnilec moteč. Kar zadeva vzdržljivost, Garmin trdi, da lahko Forerunner 245 deluje v načinu ure in do 9 ur v načinu GPS z uporabo merilnika srčnega utripa do 11 dni.
Vsekakor je več kot sposoben prenašati povprečen teden usposabljanja.
Kaj še morate vedeti o Garmin Forerunner 245
Na voljo sta štoparica, budilka, samodejne posodobitve poletnega časa, sinhronizacija koledarja, vremenske informacije in priročna funkcija Find My Phone, čeprav bi bila funkcija Find My Watch morda bolj uporabna.
Garmin Forerunner 245 ponuja dovolj vpogleda v usposabljanje, da bo tek in večina vadb na terenu prijetnejša. Verjetno je orodje za tiste, ki vsaj na pol resno jemljejo uspešnost kot naključni zunanji igralci.
Ta ima na bol.com kar 94 ocen o vas lahko preberete tukaj.
Ostali tekmovalci
Niste povsem prepričani o Garmin Forerunner 245 ali Polar OH1? To so tekmovalci z dobrimi merilniki srčnega utripa.
Najboljša srednja klasa: Polar M430
Polar M430 je nadgradnja najbolj prodajanega M400 in je skoraj enak, dokler ga ne obrnete in poiščete vgrajen senzor srčnega utripa.
Je tudi dobra nadgradnja z vsemi funkcijami, zaradi katerih je bil M400 tako priljubljen, pa tudi z nekaj dodatne inteligence.
Poleg trdnega merjenja srčnega utripa na zapestju so na voljo boljši GPS, izboljšano sledenje spanju in pametna obvestila. Navsezadnje je to ena najboljših tekaških ur srednjega razreda, ki jih lahko kupite zdaj.
Prav tako je bolj odporen na prihodnost kot Forerunner 245, ki je nekoliko starejši in je morda boljši partner, če želite samo spremljati svoje vadbe.
Še vedno ga lahko dobite tukaj poglej in primerjaj.
Najboljša pametna ura s funkcijo srčnega utripa: Garmin Fenix 5X
Vrhunski model za multisport in pohodništvo, ki lahko naredi skoraj vse.
Garmin Fenix 5X Plus predstavlja skoraj vse, kar Garmin lahko stisne v uro. Toda čeprav je model X serije Fenix 5 ponudil nove funkcije, so razlike v seriji 5 Plus manj očitne.
Vse tri ure v seriji (Fenix 5 / 5S / 5X Plus) imajo podporo za zemljevide in navigacijo (prej na voljo le v Fenix 5X), predvajanje glasbe (lokalno ali prek Spotifyja), mobilna plačila z Garmin Pay, integrirana igrišča za golf in podaljšana življenjska doba baterije.
Tokrat so tehnične razlike v specifikaciji omejene na aklimatizacijske vrednosti na visoki nadmorski višini (ja, razlike so res tako majhne).
Namesto tega se serija Plus vrti okoli različnih velikosti za različne uporabnike.
Večja velikost daje večjo življenjsko dobo baterije, 5X Plus pa je očitno najboljši (in veliko boljši od svojega že zelo vztrajnega predhodnika).
Dodatno vse plus
Tukaj imaš vse vgrajeno. Zemljevidi za lažjo navigacijo (zaslon je zelo majhen) in vsa orodja za pohodništvo, ribolov in divjino, ki si jih lahko zamislite (serija Fenix se je začela kot ura v divjini in ne kot ura za več športov).
Predvajanje glasbe v slušalkah Bluetooth je vgrajeno, ura pa zdaj podpira tudi Spotifyjeve sezname predvajanja brez povezave, pri čemer vse deluje presenetljivo gladko.
Garmin Pay deluje zelo dobro, podpora za različne kartice in plačilne načine pa postaja res dobra.
In seveda vključuje vrsto načinov vadbe, urnike, notranje in zunanje senzorje, merilne točke in neskončne podatke za vse vrste vadb.
Če kaj manjka, se Garminova trgovina z aplikacijami resnično začne polniti z načini vadbe, številčnicami in namenskimi vadbenimi polji.
Ima tudi trden paket funkcij za sledenje dejavnosti in izjemno stabilno povezavo s telefonom za obvestila in analizo vadbe.
Znaten, a čeden
Dejansko obstaja več funkcij, kot jih večina ljudi resnično potrebuje, vendar so tam in samo s pritiskom na gumb.
Glavna kisla opomba pri vseh teh funkcijah je, da so obvestila z vašega mobilnega telefona še vedno nekoliko omejena, zdaj pa obstaja vsaj možnost pošiljanja vnaprej sestavljenih odgovorov SMS.
Vse je stisnjeno v eno večjih Garminovih ur s obsegom 51 mm (manjši modeli so 42 oziroma 47 mm).
To je precej veliko, hkrati pa je dobro zasnovano in paradoksalno se zdi čedno. Velikost ure redko doživljamo kot težavo, kar je pozitivno.
Če želite najboljšo življenjsko dobo baterije
Poskus opisati vse, kar ponuja Garmin Fenix 5X Plus, bi zavzel veliko več prostora kot tukaj. Če pa želite uro za vse vrste vaj, ki lahko zagotavljajo tudi najpomembnejše funkcije pametne ure, se tu težko zmotite.
Če se vam zdi prevelik, lahko izberete tudi enega od manjših modelov sistema, ne da bi pri tem izgubili vse funkcije.
Najnovejše cene in razpoložljivost preverite tukaj
Zaključek
To so moji trenutni izbori za spremljanje vašega srčnega utripa med napornimi treningi. Upajmo, da vam bo to pomagalo in da se boste lahko sami dobro odločili.
Preberite tudi moj članek o najboljše športne ure kot pametne ure
