Boks: zgodovina, vrste, predpisi, oblačila in zaščita

Boks je ČUDOVIT šport, toda od kod točno je prišel? In ali je to le malo šeškanja ali je še kaj več (namig: veliko več je)?

Boks je taktika borilne veščine kjer natančno izvajate različne udarce z različnih razdalj, hkrati pa morate učinkovito blokirati ali se izogniti napadu. Za razliko od mnogih drugih borilnih disciplin poudarja tudi kondicioniranje telesa s sparingom, ki telo pripravlja na boj.

V tem članku vam bom povedal vse o boksu, da boste vedeli natančno ozadje.

Borilna veščina boksa

Boks, znan tudi kot pugilistika, je taktični borilni šport, ki vključuje zavest o ringu, koordinacijo stopal, oči in rok ter kondicijo. Dva nasprotnika poskušata pridobiti točke tako, da drug drugega zadeneta pravilne tarče ali zmagata z nokavtom (KO). Za to potrebujete moč in čisto hitrost, da močno in hitro udarite nasprotnika. Poleg tradicionalnega moškega boksa potekajo tudi prvenstva v boksu za ženske.

Pravila boksa

Boks ima nekaj pravil, ki jih morate upoštevati. Dovoljeni so le udarci s stisnjeno pestjo nad pasom. Prepovedano je tudi sklanjanje pod pas nasprotnika, rokoborba, zamah, visenje na vrvi ringa, dvigovanje noge, brcanje ali brcanje, udarci z glavo, ugrizi, kolena, na hrbtu. udarjanja v glavo in napadanja nasprotnika, ko je "dol".

Dirkalna proga

Boksarski dvoboj poteka v več rundah po nekaj minut. Število krogov in minut je odvisno od vrste tekmovanja (amatersko, profesionalno in/ali prvenstvo). Vsako tekmo vodi sodnik, žirija pa podeljuje točke. Zmagovalec je tisti, ki izloči (KO) nasprotnika ali zbere največ točk.

Kategorije

Amaterski boksarji so razdeljeni v enajst težnostnih kategorij:

• Lahka poletna teža: do 48 kg
• Poletna teža: do 51 kg
• Teža bantama: do 54 kg
• Peresna teža: do 57 kg
• Lahek: do 60 kg
• Lahka velterska kategorija: do 64 kg
• Polna teža: do 69 kg
• Srednja teža: do 75 kg
• Poltežka: do 81 kg
• Težka: do 91 kg
• Super težka kategorija: 91+ kg

Ženske boksarice so razdeljene v štirinajst težnostnih kategorij:

• Do 46 kg
• Do 48 kg
• Do 50 kg
• Do 52 kg
• Do 54 kg
• Do 57 kg
• Do 60 kg
• Do 63 kg
• Do 66 kg
• Do 70 kg
• Do 75 kg
• Do 80 kg
• Do 86 kg

Starejši boksarji so razdeljeni v štiri razrede: N razred, C razred, B razred in A razred. Vsak razred ima svojega prvaka v vsaki težnostni kategoriji.

Profesionalni boksarji so razdeljeni v naslednje utežne kategorije: muha, supermuha, bantam, superbantam, peresna, superperesna, lahka, superlahka, velterska, supervelterska, srednja, supersrednja, pol težka, super pol težka, težka, supertežka, križarka in težka križarka.

Kako se je boks sploh začel

Poreklo

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Zgodba o boksu se začne v deželi Sumer, približno v 3. tisočletju pred Kristusovim rojstvom. Takrat je bil to še način prezračevanja, običajno človek človeku. Toda ko so stari Grki osvojili državo, so mislili, da je to zabavna igra. Šef na tem območju je organiziral turnirje, da bi ohranil kondicijo vojakov.

Priljubljenost raste

Boks je postal vse bolj priljubljen, ko so ga odkrile tudi druge države, kot so Mezopotamija, Babilonija in Asirija. Toda ta šport je začel zares postajati znan šele, ko so ga odkrili tudi Rimljani. Grški sužnji so se morali boriti drug proti drugemu in kdor je zmagal, ni bil več suženj. Tako so rimske vojske prevzele slog Grkov.

Prstan in rokavice

Rimljani so izumili prstan, da bi ustvarili prijetno, prijetno vzdušje. Izumili so tudi boksarske rokavice, ker so imeli grški sužnji težave z rokami. Rokavice so bile iz trdega usnja. Če ste imeli veliko sreče, bi vas lahko cesar tudi osvobodil, na primer zaradi vašega športnega obnašanja do nasprotnika.

V bistvu je boks starodaven šport, ki obstaja že stoletja. Začelo se je kot način prezračevanja, a je preraslo v priljubljen šport, s katerim se ukvarja na milijone ljudi. Nekaj ​​so prispevali Rimljani z izumom ringa in boksarskih rokavic.

Zgodovina sodobnega boksa

Začetki sodobnega boksa

Ko so se Rimljani naveličali gladiatorskih bojev, so si morali izmisliti nekaj drugega, da bi zabavali občinstvo. Stari Rus je izumil pravila za to, kar zdaj poznamo kot ruski boks. Ko je boj z meči in gladiatorji šel iz mode, se je vrnil v modo boj z rokami. V Angliji je postal zelo priljubljen na prelomu 16. stoletja.

Pravila sodobnega boksa

Jack Broughton je izumil pravila sodobnega boksa. Zdelo se mu je žalostno, ko nekdo umre v ringu, zato si je izmislil pravilo, da če je nekdo po tridesetih sekundah na tleh in ne vstane, je treba dvoboj končati. Temu pravite Knock-Out. Menil je tudi, da mora biti sodnik in da morajo biti različni razredi. Če se tekmovanje po 12 krogih ni končalo, je bila dodana žirija.

Razvoj sodobnega boksa

Na začetku je bilo v ringu dovoljeno vse, tako kot v tajskem boksu ali kikboksu. Toda Jack Broughton se je domislil pravil, da bi bil varnejši. Čeprav so se mu mnogi smejali, so njegova pravila postala standard sodobnega boksa. Organizirana so bila prvenstva in prvi prvak je bil James Figg. Prvo fotografsko tekmovanje je potekalo 6. januarja 1681 med dvema guvernerjema.

Različne vrste boksa

Amaterski boks

Amaterski boks je običajen šport, kjer se borite z rokavicami in ščitnikom za glavo. Dvoboji so sestavljeni iz dveh do štirih rund, kar je precej manj kot pri profesionalnih boksarji. Amaterska boksarska zveza (ABA) organizira amaterska prvenstva, na katerih sodelujejo tako moški kot ženske. Če udarite pod pas, boste diskvalificirani.

Profesionalni boks

Profesionalni boks je veliko intenzivnejši od amaterskega. Tekme so sestavljene iz 12 rund, razen če ni dosežen nokavt. V nekaterih državah, kot je Avstralija, se igrajo samo 3 ali 4 krogi. V zgodnjem 20. stoletju ni bilo maksimalnih krogov, bil je samo »Boj, dokler ne umreš«.

Boksarji morajo nositi boksarske rokavice in druga oblačila, ki ustrezajo predpisom. Za amaterske boksarje je obvezna boksarska čelada. Na olimpijskih tekmovanjih v boksu je obvezna uporaba ščitnika za glavo in rokavic, ki jih odobri AIBA. Boksarji morajo nositi tudi ščitnik za usta za zaščito čeljusti in zob. Povoji so priporočljivi tudi za krepitev zapestij in zaščito pomembnih kosti v roki.

Za boj se uporabljajo posebne vrečaste rokavice, ki so nekoliko večje in močnejše od tistih, ki se uporabljajo na treningu. Tekmovalne rokavice običajno tehtajo 10 oz (0,284 kg). Za tekmovalne boksarje so obvezni tudi posebni boksarski copati za zaščito gležnjev.

Pravila boksa: kaj je treba in česa ne

Kar lahko storite

Pri boksanju lahko udarjate ali udarjate samo s stisnjeno pestjo nad pasom.

Česa ne storiti

V boksu je prepovedano:

• Upognite se pod pas nasprotnika
• Oprijeti se
• rokoborba
• Gugalnica
• Držite se obročnih vrvi
• Dvignite nogo
• Brc ali brc
• Udarec z glavo
• Ugrizniti
• Dajanje kolena
• Udarite v zadnji del glave
• Napad na nasprotnika, ki je na tleh.

Boks je resen šport, zato ne pozabite upoštevati teh pravil, ko stopite v ring!

Kaj je dovoljeno v ringu?

Ko pomislite na boks, verjetno pomislite na kup ljudi, ki se tepejo s pestmi. Toda ob vstopu v ring je treba upoštevati nekaj pravil.

Kar lahko storite

• Udarci ali udarci s stisnjeno pestjo nad pasom so dovoljeni.
• Svojega nasprotnika lahko izzoveš z nekaj plesnimi gibi.
• Nasprotniku lahko pomežiknete, da zmanjšate napetost.

Česa ne storiti

• Grizenje, brcanje, udarjanje s koleni, udarjanje z glavo ali dvigovanje nog.
• Držanje za ring vrvi ali držanje nasprotnika.
• Rokoborba, zamah ali napad, ko je vaš nasprotnik na tleh.

Kako poteka boksarski dvoboj

Boks je šport, ki vključuje veliko več kot le udarce. Obstaja več pravil in postopkov, ki jih morate upoštevati, da lahko boksarski dvoboj poteka. Spodaj razlagamo, kako poteka boksarski dvoboj.

Runde in minute

Koliko rund in minut je odvisno od vrste tekme. V amaterskem boksu so običajno 3 runde po 2 minuti, v profesionalnem boksu pa 12 rund.

Sodnik

Vsak boksarski dvoboj vodi sodnik, ki stoji v ringu z udeleženci. Sodnik je tisti, ki spremlja tekmo in uveljavlja pravila.

Žirija

Obstaja tudi žirija, ki boksarjem podeljuje točke. Boksar, ki zbere največ točk ali nokavtira (KO) nasprotnika, je zmagovalec.

Kazalec škatle

V amaterskih boksarskih dvobojih se uporablja "box-pointer". To je računalniški sistem, ki šteje točke, ko sodniki zadenejo svoj okvir za določenega boksarja (rdeči ali modri kot). Če pritisne več sodnikov hkrati, se dodeli točka.

Preklasičen

Če je razlika v točkah v zadnjem krogu večja od 20 za moške ali večja od 15 za ženske, bo dvoboj prekinjen in borec zadaj je "preklasičen".

Kaj potrebuješ za boks?

Če želite biti boksar, potrebujete posebno opremo. Tukaj je seznam osnovnih stvari, ki jih potrebujete, da pokažete svoje boksarske sposobnosti:

boksarske rokavice

Boksarske rokavice so obvezne, če želite boksati. Ščitijo vaše roke in zapestja pred poškodbami. Amaterski boksarji morajo nositi boksarsko čelado, medtem ko morajo boksarji, ki tekmujejo v olimpijskem boksu, nositi rokavice in ščitnik za glavo, ki jih je odobrila AIBA.

ščitnik za usta

Pri boksu je malo obvezno. Ščiti vaše čeljusti in zobe pred poškodbami.

Bandaža

Pri boksu je priporočljiva uporaba bandaže. Pomaga krepiti zapestja in ščiti pomembne kosti v rokah.

Rokavice za vrečke

Za vadbo na torbi, ki jo imate potrebujem posebne rokavice (najbolje ocenjeno tukaj). Običajno so večje in močnejše od rokavic, ki jih uporabljate med tekmovanji.

Rokavice za udarjanje

Boksarske rokavice se večinoma uporabljajo za boj. So večje in močnejše od rokavic, ki jih uporabljate med tekmovanji. Običajno se uporabljajo rokavice za boksanje z vezalkami, da bolje ostanejo na mestu.

boksarski copati

Boksarska obutev je obvezna za tekmovalne boksarje. Ščitijo vaše gležnje pred poškodbami.

Če imate te predmete, ste pripravljeni na pakiranje! Ne pozabite, da lahko najdete informacije o utežnih razredih tudi na strani Wikipedije.

Poškodba možganov pri boksu

Čeprav je boks odličen način za ohranjanje kondicije, je tudi šport, pri katerem se lahko poškodujete. Pogosti udarci lahko povzročijo trajne poškodbe možganov. Pretresi in udarnine možganov so najpogostejše poškodbe. Pretresi možganov ne povzročijo trajne poškodbe, lahko pa kontuzije možganov. Profesionalni boksarji so najbolj izpostavljeni trajnim poškodbam zaradi pogostih udarcev.

Ameriško zdravniško združenje in Britansko zdravniško združenje sta pozvala k prepovedi boksanja zaradi tveganja možganskih poškodb. Ameriška akademija za nevrologijo je tudi pokazala, da so amaterski boksarji izpostavljeni tveganju za poškodbe možganov.

Razlike

Boks Vs Kickboxing

Boks in kikboks sta dve borilni veščini, ki imata veliko podobnosti. Uporabljata enake tehnike in materiale, glavna razlika pa je v pravilih uporabe delov telesa. Pri boksu je dovoljeno uporabljati le roke, pri kickboxingu pa tudi noge in golen. Pri kickboxingu se ukvarjate predvsem s tehniko za noge, kot so nizki udarci, srednji udarci in visoki udarci. V boksu lahko klinčaš, v kikboksu pa ne. Prav tako v boksu ne smeš udarjati pod pas in ne smeš nekoga udariti v zatilje. Torej, če se želite ukvarjati z borilno veščino, lahko izbirate med boksom ali kikboksom. Ampak, če se res želite razstreliti, potem je kickboxing prava pot.

Zaključek

Boks torej ni SAMO šport, ampak taktičen borilni šport, v katerem so osrednji vpogled v ring, koordinacija stopal, oči in rok ter kondicija.

Če razmišljate o tem, da bi ga začeli ali želite samo gledati, ste zdaj zagotovo pridobili več spoštovanja do dveh športnikov v ringu.

Preberite tudi: to so najboljše boksarske palice za izboljšanje vaše tehnike

Joost Nusselder, ustanovitelj spletnega mesta referees.eu, je trženje vsebin, oče in rad piše o vseh vrstah športa, sam pa se je večino svojega življenja tudi veliko ukvarjal s športom. Zdaj od leta 2016 z ekipo ustvarjata koristne članke na spletnem dnevniku, ki bodo zvestim bralcem pomagali pri njihovih športnih dejavnostih.