Z velikim veseljem pišem te članke za svoje bralce, vas. Ne sprejemam plačila za pisanje recenzij, moje mnenje o izdelkih je moje, toda če se vam zdijo moja priporočila v pomoč in boste na koncu nekaj kupili prek ene od povezav, bom morda prejel provizijo. več informacij
Kompakten, vsestranski in cenovno ugoden, skromni kettlebell ob pravilni uporabi vsebuje močan udarec za vadbo.
Verjetno ste že videli vrsto pisanih kettlebellov, ki tiho sedijo v kotu vaše lokalne telovadnice, ali pa morda čakate na nakup najboljših kettlebellov na spletu.
Izgledajo kot težki čajniki brez izliva, a kettlebells so v resnici zelo močno orodje v boju za oblikovano telo.
Morda bi ga radi dobili v tem strogem fitnes režimu za letos? Potem ne želite nič drugega kot najboljše kettlebelle za dom.
Ta TRX Kettlebell je moj najljubši, ker je res lepo narejen, z zelo udobnim ročajem. Barvno kodiranje omogoča tudi enostavno pridobivanje želene teže.
Je nekoliko dražji od nekaterih tekmecev, vendar je vreden dodatnih naložb. Z utežmi od 4 kg do 28 kg resnično obstaja TRX za vsakogar.
Najboljši dumbbells so za mnoge še vedno najbolj priljubljena izbira, a kotlički so idealen kolega in na različne načine delujejo na različnih mišičnih skupinah.
Bodite previdni, če imate krhke talne obloge ali nizke stropove, to si morate zapomniti.
| Kettlebells | Slike |
|---|---|
| Absolutno najboljši kettlebell: TRX Gravity Cast | 
|
| Najboljši komplet kettlebell: RS Šport | 
|
| Najboljša prevleka iz mehke gume: Športni kettlebell Gorilla | 
|
| Najboljša kettlebell za začetnike: Focus Fitness 10 kg | 
|
| Najboljši vinilni kettlebell: York | 
|
| Najboljši komplet kettlebell za ženske: MiraFit 5, 10, 15 | 
|
Oglejte si tudi ta videoposnetek iz eHowHealth z nekaj vajami za začetnike, s katerimi boste lahko dobro začeli z novimi kettlebelli:
O čem razpravljamo v tem obsežnem prispevku:
- 1 Ocenjeni najboljši kettlebelli
- 1.1 Absolute Best Kettlebell: TRX Gravity Cast
- 1.2 Najboljša garnitura kettlebell: RS Sports
- 1.3 Najboljša prevleka iz mehke gume: Gorilla Sports Kettlebell
- 1.4 Najboljša kettlebell za začetnike: Focus Fitness 10 kg
- 1.5 Najboljši vinilni ketlel: York
- 1.6 Najboljši komplet kettlebell za ženske: MiraFit 5, 10, 15
- 2 Zakaj kupiti kettlebell?
Ocenjeni najboljši kettlebelli
Absolute Best Kettlebell: TRX Gravity Cast
Najboljši kettlebelli, ki jih lahko dobite:
- Razpoložljiva teža: 4 kg do 28 kg
- Zelo dobro narejeno
- Udoben ročaj
Slabosti:
- Težji so relativno dragi
Kralj dvigovanja uteži je že dolgo kettlebell, saj so železne kepe popoln spremljevalec za popestritev vsakega vzmetenja.
Poleg tega so znani po svoji osredotočenosti na stranke in urnikih usposabljanja, kot npr ta priročnik za vadbo power core.
Vrhunska linija kettlebellov je lepo zaključena in vsaka je bila podvržena "vrhunskemu postopku gravitacijskega litja", kar naj bi povečalo vzdržljivost. Rezultat je tudi tisto lepo ravno dno, ki olajša počitek kettlebella na tleh pri menjavi rok med težkim počepom.
Gladka in dosledna obdelava se dobro počuti tudi v roki.
TRX je ročajem dodal večjo barvo, kar olajša opazovanje prave teže pri preklapljanju med kettlebelli med vadbo.
Rekel bi, da je 16 -kilogramska enota tista, ki bi si jo izbrali, če ste moški v razumni formi, vendar je dobro razpršeno uteži, zaradi česar je to kos fitnes opreme, ki bo preživela muhaste novoletne zaobljube.
To je najboljša vaja za delo NAJVEČJIH mišic v telesu.
Najboljša garnitura kettlebell: RS Sports
Kar nekaj uteži ... če imaš prostor.
- Na voljo razponi teže: 4 kg, 8 kg, 12 kg, 16 kg
- Trdna konstrukcija
Popolna antiteza modernemu je boljša ta staromodna izbira kettlebellov. Ta razpon od 4 kg do 16 kg bo trajal vse življenje.
Športni kettlebelli RS Sports niso poceni, vendar so zasnovani tako, da trajajo, izdelani iz vrhunske železove rude, brez odpadnih kovin (tako kot pri cenejših alternativah) in z enodelnim kalupom, ki zagotavlja, da se kettlebelli dobro držijo v roki. uravnotežen in zgrajen, da traja.
Prašno lakiran zaključek pomeni, da se tudi ob znoju ne bodo luščile ali rjavile.
Oglejte si jih tukaj na bol.com
Najboljša prevleka iz mehke gume: Gorilla Sports Kettlebell
Spoštuje konkurenčne standarde za bolj profesionalne vrste.
- Razpoložljiva teža: 4 kg do 12 kg
- Enaka velikost ne glede na težo
- Masivna porazdelitev teže
- Zgrajeno, da traja
Ne poznamo veliko profesionalnih športnikov s kettlebellom, vendar smo prepričani, da se zelo dobro zavedajo Gorilla Sports in vrste tekmovalcev.
Z zelo strogimi predpisi o dimenzijah in odpiranju "okna" (ročaj, za vas in mene) so te številke iz trdnega jekla res le za zelo resne navdušence.
Vsaka enota iz trdnega jekla se določi posebej, vendar so na voljo tudi v več sklopih. Pričakujte, da boste za najtežje 40 kg kettlebelle porabili veliko več.
Najnovejše cene in razpoložljivost si oglejte tukaj
Najboljša kettlebell za začetnike: Focus Fitness 10 kg
Najboljša kettlebell za začetnike.
- Razpoložljiva teža: 2 kg do 10 kg
- Trdna konstrukcija
- Kupčija
Med navdušeno muhavostjo ni vedno dobro iti ven in porabiti veliko denarja za opremo za vadbo. Prav tako ni vredno tvegati potovanja pri kiropraktiku zaradi preveč velikih uteži.
Če ste nov pri celotni kettlebell številki, je ta številka iz eko železa iz Focus Fitnessa prava kupčija z ročajem iz nerjavečega jekla za udoben in dolgotrajen dotik.
Največja teža 10 kg lahko sčasoma postane malo lahka, toda za tiste, ki šele začenjate ali ki ne potrebujejo velike obremenitve zvoncev, je to odlično. Zaradi svoje kompaktne velikosti je kot nalašč za shranjevanje doma za nenavadne spontane seje.
Najnovejše cene si oglejte tukaj
Najboljši vinilni ketlel: York
Najboljši kettlebell za trda tla.
- Lažje na tleh
- Udobno za držanje
Vinilni premaz, ki zavije te uteži iz litega železa, je priročen dodatek za vse, ki jih skrbi poškodba parketa, a enota ostaja robustna in veliko bolj trpežna možnost kot cenejša ponudba polnega vinila.
York te izjemne lepote ponuja le v uteži 2,5 kg, 5 kg in 7,5 kg, kar bo verjetno prelahko za tiste, ki želijo zveneti resnično ali dodati nekaj razsutega, vendar so pred kratkim dodali 10 do 20 kg.
Najboljši komplet kettlebell za ženske: MiraFit 5, 10, 15
Najbolj kul komplet kettlebell z ustreznim držalom.
S tem zelo ugodnim naborom vstopnih kettlebellov lahko pokrijete tudi svoje potrebe. Komplet Mira ponuja dostojno razporeditev treh plastičnih uteži (od 5 do 15 funtov, to je od 2,25 do 7 kg) na plastičnem stojalu.
To seveda ni velika omejitev teže, vendar lažjim uporabnikom omogoča enostavno preklapljanje med vadbami z visokim uporom in nizkim uporom/velikim številom ponovitev za malo denarja.
Vinilni premaz se morda zdi cenejši od predlogov iz litega železa in jekla na tem seznamu, vendar vas bodo vsi trije stali polovico cene enojnega kettlebella nekaterih drugih blagovnih znamk.
Zakaj kupiti kettlebell?
Ti široki svežnji zabave zagotavljajo trdno odpornost pri izgradnji mišic z dodatnim užitkom pri intenzivni kardio vadbi (potem si želite pogledati tudi te bojne vrvi!) in ob pravilni uporabi lahko dolgo rutinsko telovadbo povzame v eno kratko, prepoteno vadbo.
Ali mi ne verjamete? The Ameriški svet o vadbi je izvedel raziskavo o kettlebellih, ki je pokazala, da redni uporabniki ne koristijo le povečanju moči, ampak tudi izrazitemu povečanju aerobne zmogljivosti, dinamičnega ravnovesja in, kar je najbolje, dramatičnemu povečanju njihove osnovne moči.
Preberite tudi: to so najbolje ocenjene dumbbells od začetnikov do profesionalcev
Kako izbrati najboljši kettlebell
V nasprotju z mrenami se lahko na ketlebe navadimo. Vsekakor je vredno poiskati nasvet v telovadnici glede pravilne oblike, da se izognete poškodbam. Ko obvladate, pa bo kettlebell postal stalni del vašega fitnes režima.
Te kompaktne uteži so dovolj majhne, da se prilegajo tudi najmanjšim prostorom, za večino vadb pa je potreben le en kettlebell, kar pomeni, da lahko iz udobja svojega doma uživate v času izgorevanja maščob manj kot desetino, če imate dobesedno dovolj sobo doma. za nihanje predmeta.
Tisti, ki so novi v svetu kettlebellov, bi morali poskrbeti, da z lahkoto prenesejo težo, saj so naporne seje nemogoče, če stvari ne morete niti dvigniti nad glavo.
Vendar pa se odločitev za slabih 2 kg kettlebell lahko pomeni, da ne naletite na dovolj odpora, da bi temeljito izzvali mišico. Če lahko, pojdite v telovadnico ali lokalno trgovino za fitnes in preizkusite nekaj uteži, dokler se ne počutite dobro.
Dobro je, da porabite malo več, da dobite izdelek, ki je izdelan za dolgotrajno uporabo. Kjer vam lahko vinilni zvonovi prihranijo nekaj dolarjev, so lahko nagnjeni k razpokanju in cepljenju, šivi ročajev pri cenejših modelih pa so lahko praskavi in neprijetni.
Kettlebell iz trdega litega železa - ali, še bolje, tisti z gladkimi jeklenimi ročaji - so običajno najbolj udobni in so tudi dovolj trdni, da preživijo jedrski napad.
Nazadnje velja omeniti tudi razmik med ročajem zvonca (ali "okno", ki mu daje ustrezen naslov) in njegov premer. Pri večjih rokah se lahko nekateri zvonovi težko oprijemajo in so udobni na podlakti, kar je potrebno za težke vaje pritiska na glavo.
Preberite tudi: fitnes rokavice z najboljšim oprijemom
