Z velikim veseljem pišem te članke za svoje bralce, vas. Ne sprejemam plačila za pisanje recenzij, moje mnenje o izdelkih je moje, toda če se vam zdijo moja priporočila v pomoč in boste na koncu nekaj kupili prek ene od povezav, bom morda prejel provizijo. več informacij
Najboljše rokavice za fitnes in rokavice za dvigovanje uteži za premagovanje vsake vadbe v telovadnici ali zunaj nje.
Kaj razlikuje povprečne fitnes rokavice od najboljših fitnes rokavic? Kako izberete pravega zase? Ali naj bodo brez prstov ali ne?
Poskušamo odgovoriti na vsa vaša pereča vprašanja o rokavicah za dvigovanje uteži in vam predstaviti tudi seznam najboljših rokavic, za katere menimo, da so trenutno najboljše na trgu.
Biti smetana pridelka te zapestne rokavice Harbinger Bioform ki dobesedno oblikujejo obliko palice, ki jo držite, zahvaljujoč toplotno aktivirani tkanini na področju dlani.
BarBend ima tudi dober video pregled tega:
Če imate raje rokavice s polnimi prsti, raje izberite rokavice Bionic, ki so ergonomsko oblikovane, da objemajo roke med vadbo.
Poleg tega obstajajo številne druge možnosti, ki so morda bolj primerne za različne situacije. Tukaj je kratek pregled najboljših izbir, nato se bom podrobneje lotil vsakega od teh:
| Model | Slike |
|---|---|
| Na splošno najboljše rokavice za fitnes: Znanstvenik Bioform | 
|
| najboljši oprijem: Bionic Performance | 
|
| Najboljša podpora za zapestje: RDX | 
|
| Najboljša svoboda gibanja: Medvedji oprijem | 
|
| Najboljše lahke rokavice za fitnes: Adidas Essential | 
|
O čem razpravljamo v tem obsežnem prispevku:
Najboljše ocenjene rokavice za fitnes
Na splošno najboljše rokavice za fitnes: Harbinger Bioform
- Popolno ravnovesje med zmogljivostjo in nadzorom
- Spider Grip je super
- Udobno polnjenje
- Ergonomsko oblikovane
Toplotno aktivirane glinene konture BioForm za prijemanje in absorbiranje udarcev pomenijo, da rokavice, ko primete in držite palico, dobijo obliko palice, kar olajša ohranjanje stabilnosti uteži.
Ta učinek dodatno okrepi usnje SpiderGrip na dlaneh za dodaten oprijem in nadzor. BioFlexova večplastna zasnova dlani dodaja malo več blaženja že tako udobnemu predelu dlani.
Sistem dvojnega zapiranja ponuja prilagojeno namestitev in podpira tudi vaše zapestje, da prepreči poškodbe. To je še posebej uporabno za začetnike, katerih oblika še ni popolna.
Oglejte si jih tukaj na bol.com
Preberite tudi: to so najboljši kettlebelli za vaše domače vaje
Najboljši oprijem: Bionic Performance
- Popolna ergonomija
- Predhodno zasukan prst
- Zelo udobno
Kaj ločuje rokavice Bionic PerformanceGrip od ostalih? Kot pravi Bionic, so edina blagovna znamka rokavic na trgu, ki jo je izdelal vodilni ortopedski kirurg na rokah. Kaj misliš o tem?
Dejansko anatomske blazinice sproščajo vaše roke pred naravnimi vrhovi in nižinami ter zmanjšujejo boleče mehurje. Ravno zato ljudje nosijo rokavice za fitnes, zato gre vse pri nas!
Najboljša podpora za zapestje: RDX
- Izjemno trpežne in super rad videzne rokavice
- Izredno močan material
- Vgrajen podporni pas za zapestje
- Oblikovanje brez prstov
Rokavice za podporo zapestja RDX so opremljene z izjemno dolgim pasom, ki podpira vaše zapestje, ko pritiskate te uteži. Narejene so tudi iz ekstra trpežnega govejega usnja.
Dvižne rokavice RDX so narejene iz govejega usnja, zaradi česar so trpežne in tudi vredne naložbe.
Tudi območja prstov so oblazinjena, da se prepreči nastanek mehurčkov. Oblika polovičnih prstov naredi nošenje in snevanje rokavic zelo enostavno.
In kar je najpomembneje, izjemno dolg podporni pas za zapestje drži rokavice trdno na svojem mestu, hkrati pa podpira zapestja med težkimi dvigi.
Tudi šivi so kakovostni in rokavice ne razpadejo zlahka.
Najnovejše cene in razpoložljivost preverite tukaj
Najboljša svoboda gibanja: Bear Grip
- Minimalistične telovadne rokavice za največji oprijem
- Idealen za več športnih disciplin
- Dobra podpora za zapestje
- Dihajoča oblika
Najljubši CrossFit, Bear Grip ponuja odlično prezračevanje brez žrtvovanja oprijema. Poskusite se posloviti od prepotenih dlani in vlažnih rok po naporni vadbi.
Nastavljivi zapestni pasovi, vgrajeni v rokavice na prostem, za dodatno oporo pri težkih dvigih in občutek varnosti.
Če imate raje malo ali nič ovir med vami in utežmi, vendar ne marate žuljev, izberite rokavice Bear Grip.
Najnovejše cene preverite tukaj
Preberite več: najbolje ocenjeni ščitniki za golenice za crossfit
Najboljše lahke rokavice za fitnes: Adidas Essential
Kot že ime pove, so te rokavice bistvene za lahek trening.
- Lahka
- Prilagodljiv
- Diha
- Samo za lahke treninge
Rokavice Adidas Essential so narejene iz lahke in zračne tkanine z antilopom na dlani za izjemno udobje. Rokavice lahko enostavno odstranite tudi s prstanom.
To niso težke rokavice; rokavice Adidas Essential so primernejše za lažje vaje in aerobne vadbe.
Preverite cene in velikosti tukaj na bol.com
Bi morali nositi rokavice za fitnes?
Obstaja skoraj neomejena raznolikost oblačil za vadbo. Čevlji, hlače, kratke hlače, brezrokavniki, kapuce itd.
Ja, svet fitnesa je res zgradil svojo garderobo.
Kakorkoli že, če ste kdaj preživeli čas v telovadnici, ste med dvigovanjem uteži verjetno videli kup fantov, ki nosijo posebne rokavice.
In to je zagotovo razdeljena tema med različnimi člani telovadne skupnosti.
Nekateri moški vas gledajo z ubijalskim besom, če si sploh upate namigovati, da so rokavice lahko "uporabne".
Drugi prisegajo na to in ne bi niti pomislili, da bi dvignili uteži brez svojih zaupanja vrednih ročajev. Še posebej za avtostopere začetnike lahko je koristen pripomoček za dober začetek.
Ali morate med vadbo nositi rokavice?
No, da bi lažje odgovoril na ta vprašanja, si bom podrobneje ogledal prednosti in slabosti nošenja rokavic za usposabljanje, zato ste oboroženi z vsemi informacijami, da se sami odločite.
Prednosti nošenja rokavic za usposabljanje
Boljši oprijem
Ena glavnih prednosti rokavic za trening so prednosti oprijema.
Veste, držanje težkih bučic oz dumbbells je lahko težko in mnogi moški bodo ugotovili, da nagnjeni k zdrsu (še posebej, če se vam roke znojijo).
Rokavice za usposabljanje so zasnovane s tem v mislih, območje dlani pa je posebej zasnovano, da vam pomaga držati uteži, ki jih dvigujete.
In seveda bodo rokavice tudi zagotovile, da znoj nikoli ne bo povzročil, da vam uteži zdrsnejo iz rok.
Bolj udobno
Priznajmo si, ena od glavnih točk v korist rokavic za trening je, da so lahko veliko bolj udobne kot z golimi rokami.
Ja, te uteži so lahko hladne, grobe in vabljive, da jih dobite v roke.
To še posebej velja, če trenirate v hladnejših letnih časih. Železo lahko močno zmrzne, rokavice za vadbo pa vas bodo v veliki meri zaščitile pred temi neprijetnostmi.
naslon za zapestje
Zdaj nekatere blagovne znamke rokavic ponujajo tudi dodatno prednost v obliki dodatne podpore za zapestje.
Te rokavice imajo običajno Velcro zapiranje, ki ga lahko tesno ovijete okoli zapestja, zaradi česar je bolj stabilen.
Nekateri ljudje verjamejo, da to preprečuje poškodbe zapestja in se lahko uporablja tudi za sanacijo trenutnih težav z zapestjem in še vedno dvigovanje uteži.
Slabosti nošenja rokavic za usposabljanje
Manj oprijema
Počakaj, mislil sem, da si rekel, da te rokavice bolj oprijemajo ...
No, tako je, vendar lahko rokavice poškodujejo tudi vašo sposobnost oprijema uteži.
Naj razložim.
Splošno pravilo je, da je debelejša palica, težje se je dobro prijeti.
Zato obstajajo izdelki, ki so bili posebej razviti za debelejše palice, na primer Fat Gripz.
Ko nosite rokavice, nosilcu učinkovito dodate dodatno debelo plast.
Odvisno od samih rokavic je to lahko pomembno.
Z vajami za vlečenje (na primer mrtva dvigala ali veslanje) ali vlečenjem lahko nošenje rokavic za trening omeji vašo sposobnost dvigovanja čim večje teže, saj bo vaš oprijem pogosto omejen pred mišicami.
tehnika dvigovanja
Pri nekaterih vajah, kot sta stiskanje klopi in stiskanje ramen, je pomembno, da palico držite na dlani, blizu zapestja.
Ko nosite rokavice za trening, boste zaradi večje velikosti rokavic pogosto prisilili palico, da se približa prstom.
To lahko povzroči nezaželen pritisk na zapestja in sčasoma poveča možnost poškodb.
Poleg tega vam bo pogosto otežilo dviganje, saj postavitev palice med gibanjem ne bo na optimalnem mestu.
Odvisnost
Ko začnete nositi rokavice v telovadnici, lahko postanete odvisni od njih.
Če ne nosite posebnih rokavic, vaje preprosto ne delujejo dobro.
In res, to morda ne bo problem ... dokler imate vedno rokavice s seboj.
Ampak o tem ni dvoma, zagotovo boste manj prilagodljivi glede tega, kako trenirate.
Kaj pa žulji?
Tole sem hotel shraniti za konec ...
Kot lahko vidite, je največji razlog, zakaj si večina moških želi nositi rokavice, preprečevanje žuljev.
Nihče ne želi imeti strgalnikov za sir, zato mnogi moški razumljivo uporabljajo rokavice za vadbo, da bi se temu izognili.
No, nošenje rokavic ni pomembno, če imate žulje ali ne.
Veliko sem dvignil z rokavicami in brez njih. V obeh primerih sem razvil žulje.
Pravzaprav obstaja nekaj dokazov, ki kažejo, da lahko rokavice povzročijo še hujše žulje, če palico držite nepravilno.
Kako izberete najboljše rokavice za fitnes?
V idealnem primeru želite trdne rokavice za telovadbo; Nihče ne mara, ko jim na novo kupljene rokavice po eni seji razpadejo.
Vendar pa ne želite, da so preveč trdi, zato ne morete upogniti prstov. Pasovi za dvigovanje uteži lahko podpirajo hrbet, če pa bi poskušali nekaj uteži spakirati v rokavice, debele kot pasovi za dvigovanje uteži, se v telovadnici ne bi zabavali.
Na zgornji seznam smo poskušali vključiti izbor rokavic, ki ustrezajo različnim potrebam.
Preberite več: to so najboljši udarci in boksarske blazinice, ki jih lahko dobite
