Box: história, typy, predpisy, oblečenie a ochrana

Box je NÁDHERNÝ šport, ale odkiaľ presne pochádza? A je to len malý výprask alebo je v tom viac (nápoveda: je toho oveľa viac)?

Box je taktický bojové umenia kde presne vykonávate rôzne údery z rôznych rozsahov a zároveň musíte efektívne blokovať alebo uhýbať útoku. Na rozdiel od mnohých iných bojových disciplín kladie dôraz aj na kondíciu tela prostredníctvom sparingu, prípravy tela na boj.

V tomto článku vám poviem všetko o boxe, aby ste poznali presné pozadie.

Bojové umenie boxu

Box, tiež známy ako pugilistika, je taktický bojový šport, ktorý zahŕňa uvedomenie si kruhu, koordináciu nôh, očí a rúk a kondíciu. Dvaja súperi sa snažia získať body tým, že sa navzájom trafia na správne terče alebo vyhrajú knockout (KO). Na to potrebujete silu a rýchlosť, aby ste zasiahli svojho súpera tvrdo a rýchlo. Okrem tradičného mužského boxu sa konajú aj majstrovstvá v boxe žien.

Pravidlá boxu

Box má niekoľko pravidiel, ktoré musíte dodržiavať. Povolené sú iba údery alebo údery zatvorenou päsťou nad pás. Taktiež je zakázané ohýbať sa pod pás súpera, zápasiť, hojdať sa, vešať sa na povrazy ringu, dvíhať nohu, kopať alebo kopať, dávať pažby do hlavy, hrýzť, dávať kolená, na chrbát. udierať do hlavy a útočiť na súpera, keď je „dole“.

Pretekárska dráha

Boxerský zápas prebieha počas niekoľkých kôl trvajúcich niekoľko minút. Počet kôl a minút závisí od typu súťaže (amatér, profesionál a/alebo majstrovská súťaž). Každý zápas vedie rozhodca a porota udeľuje body. Kto vyradí (KO) súpera alebo nazbiera najviac bodov, vyhráva.

Kategórie

Amatérski boxeri sú rozdelení do jedenástich hmotnostných divízií:

• Ľahká mušia hmotnosť: do 48 kg
• Mušia hmotnosť: do 51 kg
• Hmotnosť bantamu: do 54 kg
• Perová hmotnosť: do 57 kg
• Nízka hmotnosť: do 60 kg
• Ľahká welterová hmotnosť: do 64 kg
• Welterová hmotnosť: do 69 kg
• Stredná hmotnosť: do 75 kg
• Poloťažká váha: do 81 kg
• Ťažká hmotnosť: do 91 kg
• Super ťažká váha: 91+ kg

Dámske boxerky sú rozdelené do štrnástich hmotnostných divízií:

• Do 46 kg
• Do 48 kg
• Do 50 kg
• Do 52 kg
• Do 54 kg
• Do 57 kg
• Do 60 kg
• Do 63 kg
• Do 66 kg
• Do 70 kg
• Do 75 kg
• Do 80 kg
• Do 86 kg

Senior boxeri sú rozdelení do štyroch tried: trieda N, trieda C, trieda B a trieda A. Každá trieda má svojho šampióna v každej váhovej kategórii.

Profesionálni boxeri sú rozdelení do nasledujúcich hmotnostných divízií: mušia váha, superletá váha, bantamová váha, superbantamová váha, perová váha, superperová váha, ľahká, superľahká, welterová váha, superveterná váha, stredná váha, superstredná váha, poloťažká váha, superpolovičná váha, ťažká váha, superťažká váha, cestovná váha a ťažká cestovná váha.

Ako niekedy začal box

Pôvod

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Príbeh boxu sa začína v krajine Sumer, približne v 3. tisícročí pred narodením Krista. Vtedy to bol ešte spôsob ventilovania, zvyčajne človek k človeku. Ale keď starí Gréci dobyli krajinu, mysleli si, že je to zábavná hra. Šéf v tejto oblasti organizoval turnaje, aby sa vojaci udržiavali v kondícii.

Popularita rastie

Box sa stal čoraz populárnejším, keď ho objavili aj iné krajiny ako Mezopotámia, Babylonia a Asýria. Ale tento šport sa začal skutočne presláviť až vtedy, keď ho objavili aj Rimania. Grécki otroci museli bojovať proti sebe a kto vyhral, ​​už nebol otrokom. Takže rímske armády prijali štýl Grékov.

Prsteň a rukavice

Rimania vynašli prsteň, aby vytvorili príjemnú, útulnú atmosféru. Tiež vymysleli boxerské rukavice, pretože grécki otroci mali problémy s rukami. Rukavice boli vyrobené z tvrdej kože. Ak ste mali veľké šťastie, mohol vás oslobodiť aj cisár, napríklad kvôli vášmu športovému správaniu k súperovi.

Box je v podstate prastarý šport, ktorý existuje už stáročia. Začalo to ako spôsob ventilácie, no prerástlo do populárneho športu, ktorému sa venujú milióny ľudí. Svojou troškou prispeli Rimania vynájdením ringu a boxerských rukavíc.

História moderného boxu

Počiatky moderného boxu

Keď už Rimanov omrzeli boje gladiátorov, museli vymyslieť niečo iné, aby pobavili publikum. Starý Rus vymyslel pravidlá toho, čo dnes poznáme ako ruský box. Keď boj mečom a gladiátorom vyšiel z módy, do módy sa vrátil boj rukou. V Anglicku sa stal veľmi populárnym na prelome 16. storočia.

Pravidlá moderného boxu

Jack Broughton vynašiel pravidlá moderného boxu. Zdalo sa mu smutné, keď niekto zomrel v ringu, a tak vymyslel pravidlo, že ak bol niekto po tridsiatich sekundách na podlahe a nevstal, zápas sa musí skončiť. Tomu sa hovorí knock-out. Tiež si myslel, že by mal byť rozhodca a že by mali byť rôzne triedy. Ak sa súťaž po 12 kolách neskončila, pribudla aj porota.

Vývoj moderného boxu

Na začiatku bolo v ringu dovolené všetko, tak ako v thajskom boxe či kickboxe. Jack Broughton však prišiel s pravidlami, aby to bolo bezpečnejšie. Hoci sa mu veľa ľudí smialo, jeho pravidlá sa stali štandardom moderného boxu. Boli organizované majstrovstvá a prvým šampiónom sa stal James Figg. Prvá fotografovaná súťaž sa konala 6. januára 1681 medzi dvoma guvernérmi.

Rôzne typy boxu

Amatérsky box

Amatérsky box je bežný šport, kde sa bojuje s rukavicami a chráničom hlavy. Zápasy pozostávajú z dvoch až štyroch kôl, čo je oveľa menej ako u profesionálnych boxerov. Asociácia amatérskeho boxu (ABA) organizuje amatérske majstrovstvá, na ktorých sa zúčastňujú muži aj ženy. Ak trafíte pod pás, budete diskvalifikovaní.

Profesionálny box

Profesionálny box je oveľa intenzívnejší ako amatérsky box. Zápasy pozostávajú z 12 kôl, pokiaľ sa nedosiahne knockout. V niektorých krajinách, napríklad v Austrálii, sa hrajú len 3 alebo 4 kolá. Na začiatku 20. storočia neexistoval maximálny počet kôl, bolo to len „Bojujte, kým nezomriete“.

Boxeri sú povinní nosiť boxerské rukavice, ako aj iné oblečenie, ktoré je v súlade s predpismi. Pre amatérskych boxerov je povinná boxerská prilba. Na olympijských súťažiach v boxe je povinné nosiť chránič hlavy a rukavice schválené AIBA. Boxeri sú tiež povinní nosiť chránič zubov na ochranu čeľustí a zubov. Bandáže sa odporúčajú aj na spevnenie zápästia a ochranu dôležitých kostí na ruke.

Na boj sa používajú špeciálne vakové rukavice, ktoré sú o niečo väčšie a pevnejšie ako tie, ktoré sa používajú pri výcviku. Súťažné rukavice zvyčajne vážia 10 oz (0,284 kg). Špeciálna boxerská obuv je povinná aj pre súťažných boxerov na ochranu členkov.

Pravidlá boxu: robiť a čo nie

Čo môžete urobiť

Pri boxe smiete udrieť alebo udrieť iba zatvorenou päsťou nad pás.

Čo nerobiť

V boxe je zakázané:

• Ohnite sa pod pás súpera
• Držať sa
• zápasenie
• Hojdačka
• Držte sa lán krúžkov
• Zdvihnite nohu
• Kopať alebo kopať
• Zadok hlavy
• Uhryznúť
• Dávať koleno
• Zasiahnite zadnú časť hlavy
• Útok na súpera, ktorý je dole.

Box je vážny šport, preto sa pri vstupe do ringu uistite, že dodržiavate tieto pravidlá!

Čo je dovolené v ringu?

Keď si spomeniete na box, pravdepodobne si predstavíte kopu ľudí, ktorí sa bijú päsťami. Pri vstupe do ringu je však potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel.

Čo môžete urobiť

• Údery alebo údery zatvorenou päsťou nad pás sú povolené.
• Môžete vyzvať súpera niekoľkými tanečnými pohybmi.
• Môžete žmurknúť na súpera, aby ste uvoľnili napätie.

Čo nerobiť

• Hrýzť, kopať, kopať, dávať kolená, narážať do hlavy alebo dvíhať nohy.
• Držanie sa lán kruhu alebo držanie súpera.
• Zápasenie, švih alebo útok, keď je váš súper dole.

Ako sa hrá boxerský zápas

Box je šport, ktorý zahŕňa oveľa viac ako len údery. Existuje množstvo pravidiel a postupov, ktoré musíte dodržiavať, aby mohol boxerský zápas pokračovať. Nižšie vysvetľujeme, ako prebieha boxerský zápas.

Kolá a minúty

Počet kôl a minút závisí od typu zápasu. V amatérskom boxe sú zvyčajne 3 kolá po 2 minúty, zatiaľ čo v profesionálnom boxe sa bojuje na 12 kôl.

Rozhodca

Každý boxerský zápas vedie rozhodca, ktorý stojí v ringu s účastníkmi. Rozhodca je ten, kto monitoruje zápas a dodržuje pravidlá.

porota

Je tu aj porota, ktorá udeľuje body boxerom. Boxer, ktorý nazbiera najviac bodov alebo vyradí súpera (KO), vyhráva.

Krabicový ukazovateľ

V amatérskych boxerských zápasoch sa používa „box-pointer“. Ide o počítačový systém, ktorý počíta body, keď rozhodcovia zasiahnu box pre konkrétneho boxera (červený alebo modrý roh). Ak stlačí viacero rozhodcov súčasne, pridelí sa bod.

Pretriedené

Ak je bodový rozdiel v poslednom kole väčší ako 20 u mužov alebo väčší ako 15 u žien, zápas sa zastaví a bojovník za ním je „preklasifikovaný“.

Čo potrebujete na box?

Ak chcete byť boxerom, potrebujete nejakú špeciálnu výstroj. Tu je zoznam základných vecí, ktoré potrebujete, aby ste predviedli svoje boxerské schopnosti:

Boxerské rukavice

Boxerské rukavice sú nevyhnutnosťou, ak chcete boxovať. Chránia vaše ruky a zápästia pred poškodením. Amatérski boxeri musia nosiť boxerskú prilbu, zatiaľ čo boxeri súťažiaci v olympijskom boxe musia mať rukavice a chránič hlavy schválené AIBA.

chránič zubov

Trochu je pri boxe povinné. Chráni vaše čeľuste a zuby pred poškodením.

obväz

Pri boxovaní sa odporúča použiť obväz. Pomáha posilňovať zápästia a chráni dôležité kosti na rukách.

Taštičkové rukavice

Na cvičenie na taške máte potrebujete špeciálne vreckové rukavice (najlepšie hodnotené tu). Zvyčajne sú väčšie a pevnejšie ako rukavice, ktoré používate počas súťaží.

Udieracie rukavice

Boxovacie rukavice sa väčšinou používajú na boj. Sú väčšie a pevnejšie ako rukavice, ktoré používate počas súťaží. Väčšinou sa používajú boxovacie rukavice so šnúrkami, aby lepšie držali na mieste.

Boxerské topánky

Boxerské topánky sú povinné pre súťažných boxerov. Chránia vaše členky pred poškodením.

Ak máte tieto položky, ste pripravení na box! Nezabudnite, že informácie o váhových kategóriách nájdete aj na stránke Wikipedia.

Poranenie mozgu v boxe

Box je síce skvelý spôsob, ako si udržať kondíciu, no zároveň je to šport, pri ktorom sa môžete zraniť. Časté údery môžu spôsobiť trvalé poškodenie mozgu. Otrasy mozgu a pomliaždeniny sú najčastejšie úrazy. Otras mozgu nespôsobí trvalé poškodenie, ale pomliaždenie mozgu áno. Profesionálnym boxerom najviac hrozí trvalé zranenie z častých úderov.

Americká lekárska asociácia a Britská lekárska asociácia vyzvali na zákaz boxu z dôvodu rizika poranenia mozgu. Americká akadémia neurológie tiež ukázala, že amatérskym boxerom hrozí poškodenie mozgu.

líšiť

Box vs kickbox

Box a kickbox sú dve bojové umenia, ktoré majú veľa podobností. Používajú rovnaké techniky a materiály, ale hlavný rozdiel je v pravidlách používania častí tela. V boxe smiete používať iba ruky, zatiaľ čo v kickboxe sú povolené aj nohy a holene. V kickboxe sa zaoberáte hlavne technikou nôh, ako sú nízke kopy, stredné kopy a vysoké kopy. V boxe sa môžete uchytiť, ale v kickboxe nie. V boxe tiež nesmiete udierať päsťou pod pás a nesmiete niekoho udrieť do zátylku. Ak sa teda chcete venovať nejakému bojovému umeniu, máte na výber medzi boxom alebo kickboxom. Ale ak naozaj chcete vybuchnúť, potom je kickbox správna cesta.

Záver

Box teda nie je LEN šport, ale taktický bojový šport, v ktorom je ústredným bodom kruhový prehľad, koordinácia nôh, očí a rúk a kondícia.

Ak uvažujete o tom, že by ste si to rozbehli, alebo sa chcete len pozerať, teraz ste si určite získali väčší rešpekt voči dvom športovcom v ringu.

Prečítajte si tiež: toto sú najlepšie boxerské palice na zlepšenie vašej techniky

Joost Nusselder, zakladateľ arbites.eu, je obchodník s obsahom, otec a rád píše o všetkých druhoch športov a väčšinu svojho života tiež veľa športoval. Teraz od roku 2016 spolu so svojim tímom vytvára užitočné blogové články, ktoré pomáhajú verným čitateľom pri ich športových aktivitách.