Chrániče zubov: Čo potrebujete vedieť o tejto športovej ochrane

Prekážajú vám, ale chránia vás. Naozaj potrebujete chrániče zubov?

Chránič zubov je plastová pomôcka, ktorá chráni vaše ďasná a zuby pred zranením pri športe. Chránič zubov je akýmsi airbagom pre vaše zuby. Rozdeľuje nárazové sily na väčšiu plochu, takže dopad na vaše ďasná a zuby je výrazne znížený.

V tomto článku sa dočítate všetko o tom, čo je chránič zubov, ako funguje, na čo ho používate a na čo si dať pozor pri výbere toho správneho chrániča.

Chrániče zubov: Dôležitá pomôcka pri kontaktných športoch

Prečo je nosenie chrániča zubov také dôležité?

Chránič zubov je základným nástrojom pre športovcov, ktorí hrajú šport, ktorý zahŕňa telesný kontakt a/alebo udieranie do vecí palicou alebo raketou. Nosenie chrániča zubov môže zabrániť vážnym poraneniam zubov, ktoré by inak mohli byť značné. Kráľovská holandská hokejová asociácia preto všetkým hokejistom dôrazne odporúča nosiť chránič zubov.

Aké druhy chráničov zubov existujú?

K dispozícii sú rôzne typy chráničov zubov. Lacnejšie varianty sú často štandardné a neponúkajú nedostatočnú ochranu a komfort nosenia. Okrem toho existujú špeciálne na mieru vyrobené chrániče zubov, ktoré zubný lekár alebo zubné laboratórium prispôsobí tvaru chrupu športovca. Ponúkajú dokonalé prispôsobenie a zaisťujú optimálnu ochranu a pohodlie pri nosení.

Kedy by ste mali nosiť chránič zubov?

Je rozumné nosiť chránič zubov hneď, ako sú zuby úplne vyrastené, zvyčajne okolo šestnásteho roku života. Najmä pri kontaktných športoch ako napr hokej, ragby en boxu nosenie chrániča zubov je nevyhnutné. Ale aj pri športoch, pri ktorých ľudia aktívne chodia a pohybujú sa, ako je basketbal a futbal, môže nosenie chrániča zubov zabrániť zraneniam zubov.

Ako sa uistíte, že chránič zubov správne sedí?

Chránič musí dobre sedieť, aby poskytoval optimálnu ochranu. V športových obchodoch sú často dostupné lacnejšie verzie, ktoré si môžete sami upraviť vložením do vriacej vody a následným vložením do úst. Tieto však často zle padnú a znižujú komfort nosenia. Je preto rozumnejšie zaobstarať si špeciálne prispôsobený chránič zubov. To si môžete nechať upraviť u zubára alebo zubného laboratória. Najprv urobíte odtlačok zubov, ktorý odošlete do laboratória. Chránič je následne vyrobený na mieru a zaslaný vám.

Ako zabezpečíte odolný a správne vyčistený chránič úst?

Aby chránič zubov zostal odolný a správne vyčistený, je dôležité ho po použití opláchnuť pod tečúcou vodou a vyčistiť špeciálnym čistiacim prostriedkom. Okrem toho je rozumné uchovávať chránič zubov v špeciálne určenom úložnom boxe. Dobre vyčistený a dobre skladovaný chránič zubov vydrží dlhšie a ponúka optimálnu ochranu.

Ako funguje chránič zubov?

Chránič zubov funguje ako druh airbagu pre zuby. Rozkladá náraz a sily nárazu na väčšiu plochu, takže náraz na zuby a čeľuste je výrazne znížený. Výrazne sa tak znižuje riziko zlomených zubov, vybitých zubov, poškodených čeľustí a slizníc.

Aké druhy chráničov zubov existujú?

K dispozícii sú rôzne typy chráničov zubov, z ktorých každý má svoje výhody a nevýhody. Nižšie nájdete prehľad najbežnejších typov chráničov zubov.

Chránič oblečenia

Tento chránič je dodávaný výrobcami a je dostupný v rôznych veľkostiach. Je vyrobený z termoplastického materiálu, ktorý sa pri zahrievaní a ochladzovaní deformuje. Po ochladení materiál opäť stuhne a priľne k ústam nositeľa. Tento chránič nie je vyrobený na mieru a niekedy nesedí správne. Je preto rozumné ich pravidelne kontrolovať a v prípade potreby vymeniť. Náklady na konfekčný chránič sú nízke a niekedy rozpočet zdravotníctva preplatí akýkoľvek osobný príspevok.

Vlastný chránič zubov

Chránič zubov na mieru vám vyrobí zubár pre vaše zuby. Tento chránič zubov ponúka dobrú ochranu a je upevnený v ústach, takže nie je ľahko odnímateľný a nemôže prekážať pri dýchaní, rozprávaní alebo spôsobovať grganie. Materiál je bez zápachu a ľahko sa čistí. Cena tohto chrániča je vyššia ako cena bežne dostupného chrániča zubov, ale ochrana je tiež lepšia.

Individuálne vyhrievaný chránič úst

Tento chránič zubov je vyrobený na mieru zahrievaním materiálu a jeho tvarovaním na zuby. Ponúka dobrú ochranu a uviazne v ústach, ale niekedy môže prekážať pri dýchaní, rozprávaní alebo spôsobovať dávenie. Materiál je bez zápachu a ľahko sa čistí. Cena tohto chrániča je vyššia ako cena bežne dostupného chrániča zubov, ale ochrana je tiež lepšia.

Pri výbere chrániča zubov je dôležité vziať do úvahy šport, ktorému sa venujete, a riziká s tým spojené. Okrem toho je rozumné chránič pravidelne kontrolovať a v prípade potreby ho vymeniť. Chránič zubov zabraňuje nielen fyzickému zraneniu, ale aj emocionálnemu vypätiu a vysokým nákladom.

Aké požiadavky by mal chránič zubov spĺňať pre šport?

Hlavná podmienka: ochrana

Ak sa venujete rizikovému športu, je dôležité chrániť si zuby a dobrý chránič úst (najlepšie pre americký futbal, ktorý sme preskúmali tu). Čo by však mal (športový) chránič zubov vlastne spĺňať? Najdôležitejšie je samozrejme to, aby chránič dobre chránil vaše zuby pred tvrdými údermi a nárazmi.

Pohodlné a dobre padnúce

Ďalšou dôležitou podmienkou je, aby bol chránič pohodlný a dobre sedel. Ak chránič správne nesedí, môže pri športe prekážať. Môže vám tiež spôsobiť dávenie alebo problémy s dýchaním. Dobrý chránič zubov preto pevne sedí a je taký tenký, že vás pri cvičení nerozptyľuje.

Odnímateľný a ľahko sa čistí

Chránič úst musí byť tiež ľahko odnímateľný a ľahko sa čistí. Predídete tak uvoľňovaniu škodlivých látok, ktoré môžu pôsobiť na vašu ústnu sliznicu. A dobrý chránič zubov (celkovo najlepší pre šport, ktorý sme preskúmali tu) je bez zápachu a bez škodlivých chemikálií.

Značka CE a európska záruka

Uistite sa, že chránič zubov má označenie CE a či je použitý materiál schválený. Chránič zubov musí spĺňať európske požiadavky a ponúkať záruku ochrany.

Vhodné pre šport, ktorému sa venujete

Okrem toho je dôležité, aby bol chránič zubov vhodný pre šport, ktorému sa venujete. Existujú rôzne typy chráničov zubov napríklad pre box a hokej. Napríklad boxerský chránič úst by mal byť mimoriadne silný a chrániť vaše čeľuste, zatiaľ čo a chránič zubov na hokej (tu je niekoľko recenzií) najmä chráni vaše zuby pred loptou alebo palicou.

Zabraňuje emocionálnej záťaži a vysokým nákladom

Chránič zubov zabráni nielen vážnemu poraneniu zubov, ale aj emočnej záťaži a vysokým nákladom na zubné ošetrenie. Investovať do dobrého chrániča zubov sa teda rozhodne oplatí.

Neodporúča sa používať lacné chrániče zubov

Hoci môže byť lákavé siahnuť po najlacnejšej možnosti, lacné chrániče zubov sa neodporúčajú. Tie sú často nižšej kvality a ponúkajú menšiu ochranu. Okrem toho môžu obsahovať škodlivé látky, ktoré sa pri nosení uvoľňujú.

Nechajte si vyrobiť chránič zubov na mieru

Chránič na zuby je najlepšie si nechať vyrobiť u zubára alebo v špecializovanom obchode so športovými potrebami. Môžete si tak byť istí, že chránič dobre sedí a ponúka dostatočnú ochranu.

Musím pri športe nosiť chránič zubov?

Áno, chránič zubov je dôležitou pomôckou pri športe

Či už hráte súťažný šport alebo sa len tak pohybujete pre zábavu, chránič zubov môže chrániť vaše zuby pred fyzickými vplyvmi, ktoré môžu nastať pri športe. Aj keď nehráte šport, ktorý zahŕňa telesný kontakt, veci ako pád alebo kolízia vo vysokej rýchlosti môžu ohroziť vaše zuby. Príklady zahŕňajú skateboarding, hokej, rugby a bojové umenia ako karate.

Priamy zásah do tváre môže viesť k zlomeninám čeľuste a iným zraneniam

Keď dostanete priamy úder do tváre počas cvičenia, môže to viesť k vážnym zraneniam zubov, dolnej čeľuste a čeľustí. Aj keď sa vám zuby nelámu, môžu sa poškodiť a je potrebné ich opraviť. V niektorých prípadoch môže chránič zubov dokonca zabrániť zlomeninám čeľuste.

Chrániče zubov sú bežné v mnohých športoch

Nosenie chrániča úst je bežné v mnohých športoch, kde je vysoká pravdepodobnosť priameho úderu do tváre. Týka sa to napríklad hokeja, rugby a bojových umení ako karate. Nosenie chrániča zubov môže byť múdre aj v iných športoch, ako je napríklad skateboarding.

Záver

Chránič zubov je nástroj na ochranu zubov a stoličiek pred zranením pri športe. Je dôležité, aby ste ho nosili, keď sa aktívne hýbete a udierate, ako je hokej, rugby a box.

Ak nosíte chránič zubov, je dôležité, aby ste si ho správne nasadili a pravidelne ho kontrolovali. Ako ste čítali, nie je to také ťažké, ako sa zdá.

Joost Nusselder, zakladateľ arbites.eu, je obchodník s obsahom, otec a rád píše o všetkých druhoch športov a väčšinu svojho života tiež veľa športoval. Teraz od roku 2016 spolu so svojim tímom vytvára užitočné blogové články, ktoré pomáhajú verným čitateľom pri ich športových aktivitách.