S veľkým potešením píšem tieto články pre svojich čitateľov. Neprijímam platby za písanie recenzií, môj názor na produkty je môj vlastný, ale ak budú moje odporúčania pre vás užitočné a nakoniec si kúpite niečo prostredníctvom jedného z odkazov, môžem za to dostať províziu. viac informácií
Naše telá sú našimi nástrojmi, pokiaľ ide o kondíciu. Bez toho, aby správne pracovali, nemôžeme svoju prácu vykonávať správne. Preto je dôležité, aby sme sa o ne starali, aby sme mohli správne vykonávať svoje cvičenia.
V CrossFite sú jednou z našich častí tela, ktorá často potrebuje najväčšiu ochranu, naše holene. Existuje množstvo cvičení, pri ktorých sú holene náchylné na zranenie.
Holene je možné zoškrabať počas mŕtveho ťahu a olympijského dvíhania, páliť sa pri lezení na lane a naraziť na skoky do boxov. Ako teda predídete poraneniu holene? Noste správne oblečenie!
Môžete si vybrať z týchto riešení:
O čom diskutujeme v tomto komplexnom príspevku:
Vysoko kompresné ponožky
Môžu výrazne prispieť k zníženiu škrabania činiek počas mŕtveho ťahu a olympijských vlekov. Všetky kolenné ponožky budú fungovať, ale sú k dispozícii špeciálne vzpieračské ponožky, ktoré sú o niečo hrubšie ako holene a poskytujú určitú ochranu.
Aj keď to stačí na zabránenie odieraniu činky, poskytujú minimálnu ochranu pred popálením káblov a ešte menej pred skokmi zmeškaných boxov.
Kompresné ponožky Herzog sú v športovom svete dobre známe a odporúčajú sa všade pre intenzívne športy, ako je Crossfit.
dostal si ich tu pre pánov en tu pre dámy.
Chrániče holení pre crossfit
Jedná sa o tenký neoprénový kryt, ktorý prechádza cez holene. Poskytujú oveľa vyššiu úroveň ochrany ako dlhé ponožky. Popáleniny na lane sú pri ich nosení do značnej miery eliminované a určite môžu spôsobiť menšiu škodu v dôsledku zmeškanej pružiny.
Pánske Crossfit Shinguards
Byť pre mužov tieto chrániče holenných rukávov a chráničov holení od Rehband veľmi dobre.
Sú vyrobené tak, aby poskytovali optimálnu kompresiu a teplo pre vaše lýtka a zároveň chránili vaše holene pred odieraním počas cvičenia crossfit.
Tu je porovnaný s inou populárnou značkou:
Rukávy sú anatomicky tvarované tak, aby perfektne sedeli na spodnej časti nohy a môžete ich nosiť najmä vtedy, ak už máte v dolných končatinách zápal alebo natrhnuté svaly, ale sú tiež vynikajúce ako prevencia.
Prečítajte si tiež: 7 z najlepších testovaných a preskúmaných boxerských rukavíc
Chrániče holení Crossfit pre ženy
Byť pre dámy tieto chrániče holení RX Smart Gear pre outdoor a crossfit veľmi dobre.
Boli vyvinuté spoločnosťou RX Smart Gear z armádneho materiálu pre silnú ochranu za každých okolností. Preto sú robustné, trvanlivé a prekrývajú vaše topánky, aby vám podporili aj členok.
Sú perfektné na zabránenie bolestivému odieraniu nôh a môžu poskytnúť ochranu vašim cvičeniam, ako je lezenie na lane a mŕtvy ťah.
Prečítajte si tiež: najlepšia fitness rukavica pre každú recenzovanú situáciu
futbalové chrániče holení
Ako núdzové riešenie by ste mohli zvoliť chrániče futbalových holení. Ide o plastové vložky, ktoré sa hodia do dvojice dlhých ponožiek alebo tenkých kompresných rukávov.
Futbalové chrániče holení poskytujú maximálnu ochranu pred akýmkoľvek poškodením holení v dôsledku skokov zmeškaného boxu.
Aj keď sú veľmi nápomocné, môžu byť prehnané pri pohyboch s činkou a pri šplhaní po lane a môžu prekážať týmto pohybom. Ak ale tiež hráte futbal alebo ste v minulosti hrali futbal a stále na to máte, je to dobrá alternatíva.
Pri týchto konkrétnych činnostiach preto dbajte na naše rady a noste ochranu holení. Budete radi, že ste investovali.
Prečítajte si tiež: najlepšie chrániče holení z bojových umení
