S veľkým potešením píšem tieto články pre svojich čitateľov. Neprijímam platby za písanie recenzií, môj názor na produkty je môj vlastný, ale ak budú moje odporúčania pre vás užitočné a nakoniec si kúpite niečo prostredníctvom jedného z odkazov, môžem za to dostať províziu. viac informácií
Chcete zlepšiť svoj stav bez toho, že by ste museli odísť z domu? Domáci bežecký pás môže byť presne to, čo hľadáte.
Ak máte bežecký pás, môžete ovládať, kedy cvičíte, a môžete to urobiť kedykoľvek počas dňa.
Niektorí ľudia jednoducho neradi chodia do posilňovne a radšej cvičia doma.
Poveternostné podmienky alebo pocit bezpečia v tme vám môžu tiež zabrániť v behaní vonku.
Domáci bežecký pás je ideálnym riešením.
V tomto článku by som vám chcel poskytnúť všetky informácie, ktoré potrebujete k výberu perfektného bežeckého pásu pre váš domov.
Najlepší bežecký pás je veľmi osobný; závisí to od toho, ktoré funkcie sú pre vás dôležité, a podľa toho by ste mali prispôsobiť aj svoj výber.
Vysvetlím, na čo si dávať pozor, a ukážem vám svoje obľúbené fitnes pásy pre domácnosť.
O čom diskutujeme v tomto komplexnom príspevku:
- 1 Moje obľúbené fitness pásy pre domácnosť
- 2 Na čo by ste si mali pri kúpe bežiaceho pásu do domácnosti dávať pozor?
- 3 Pozrite sa na najlepšie fitness pásy pre domácnosť
- 3.1 Celkovo najlepší bežecký pás: Focus Fitness Jet 5
- 3.2 Bežecký pás najlepšia cena/kvalita: Focus Fitness Jet 2
- 3.3 Najlepší lacný bežecký pás: Dreaver
- 3.4 Najlepší profesionálny bežecký pás: VirtuFit TR-200i
- 3.5 Najlepší neelektrický bežecký pás: Gymost Freelander
- 3.6 Najlepší skladací kompaktný bežecký pás pod stôl: kompaktný priestor
- 3.7 Najlepší bežecký pás pre seniorov: Focus Fitness Senator iPlus
- 3.8 Najlepší bežecký pás pre ťažkých ľudí: Bežecký pás na podrážku TT8
- 3.9 Najlepší bežecký pás so sklonom na chôdzu: Sklonový tréner NordicTrack X9i
- 4 Fitness a bežiaci pás Q & A pre domácnosť
Moje obľúbené fitness pásy pre domácnosť
Položil som rôzne bežiace pásy vedľa seba a vybral štyri najlepšie.
Príklad takého fantastického bežeckého pásu, a pokiaľ ide o mňa, celkový drahý, je Focus Fitness Jet 5.
Okrem toho, že je silným bežiacim pásom za rozumnú cenu, má primerane vysokú nosnosť a dá sa rýchlo spustiť. Bežecký pás tiež takmer nerobí hluk a používanie je jednoduché.
O tomto a ďalších troch bežeckých pásoch vám o chvíľu poviem viac.
| Najlepší bežecký pás pre domácnosť | Obrázok |
| Celkový najlepší bežecký pás: Focus Fitness Jet 5 | 
|
| Bežecký pás najlepšia cena/kvalita: Focus Fitness Jet 2 | 
|
| Najlepší rozpočtový bežecký pás pre začiatočníkov: Snílek | 
|
| Najlepší profesionálny bežecký pás: VirtuFit TR-200i | 
|
| Najlepší neelektrický bežecký pás: Gymost Freelander | 
|
| Najlepšie skladací kompaktný bežecký pás pod stôl: Kompaktný priestor | 
|
| Najlepší bežecký pás pre starších ľudí: Focus Fitness Senator iPlus | 
|
| Najlepší bežecký pás pre ťažkých ľudí: Podrážka Fitness TT8 | 
|
| Najlepší bežecký pás so sklonom na prechádzku: Sklonový trenažér NordicTrack X9i | 
|
Tiež skvelé na tréning doma: fitness trampolína | Skočte do fitka s týmito 7 najlepšími [recenzia]
Na čo by ste si mali pri kúpe bežiaceho pásu do domácnosti dávať pozor?
Existuje niekoľko vecí, ktoré by ste mali vziať do úvahy pri kúpe ideálneho bežeckého pásu. Nižšie vysvetlím, na čo by ste si mali dať pozor.
Povrchový bežecký pás
Je dôležité zvážiť, ako veľkú chcete mať jazdnú plochu pneumatiky.
Každý vie, že na pneumatike sa pohybuje pohodlnejšie.
Budete musieť venovať menšiu pozornosť chôdzi priamo na páse, aby ste sa mohli plne sústrediť na svoj výkon.
Ak sa chcete riadiť pokynmi, mali by ste mať bežecký pás, ktorý je aspoň taký dlhý ako vy.
Pokiaľ ide o šírku, mali by ste byť asi 1,5-násobkom vašej šírky (merané s chodidlami na šírku ramien).
Aký je váš rozpočet?
Toto je pravdepodobne jedna z prvých vecí, ktoré by ste mali pri kúpe domáceho bežeckého pásu zvážiť. Je 400 eur pre vás už veľa, alebo ste ochotní minúť viac?
Táto suma môže, samozrejme, závisieť aj od toho, čo dostanete na oplátku, ale vo všeobecnosti je múdre nechať si pre seba maximum. Vďaka tomu je výber o niečo jednoduchší.
rysy
Samozrejme si v prvom rade kúpite bežecký pás, aby ste mohli chodiť alebo behať. Ale taký bežecký pás môže často ponúknuť ešte viac možností, ktoré by vás mohli zaujímať.
Myslite napríklad na meranie srdcového tepu, meranie tuku a kalórií.
Možno práve konektivita (ako je napríklad prepojenie so smartfónom) a vstavaný reproduktorový systém zohrávajú pre vás pri výbere dôležitú úlohu.
Veľkosť a skladateľnosť
Nie každý má doma priestor na veľký bežecký pás. Často však ide o zariadenia, ktoré zaberajú pomerne málo miesta.
Máte doma málo miesta? Potom by mohlo byť múdre vziať si bežecký pás, ktorý je skladací.
Vďaka tomu nemusíte neustále pozerať na bežecký pás, keď ho nepoužívate, a môžete ho prehľadne skryť alebo uložiť, keď máte hostí alebo keď ho na chvíľu nepotrebujete.
V mojom zozname sú aj bežecké pásy s transportnými kolesami, ako napríklad Jet 2, Jet 5 a Dreaver, aby ste s nimi mohli rýchlo a jednoducho pohybovať.
Vášniví športovci považujú veľký bežecký pás za samozrejmosť, pretože je pre nich dôležitý a chcú trénovať denne.
Maximálna rýchlosť
Tiež nie je nedôležité: Akú maximálnu rýchlosť by mal mať váš bežecký pás?
To závisí (ešte raz) od vášho cieľa a schopností. Ak chcete byť schopní šprintovať naplno, musíte si zobrať taký, ktorý zvládne veľa kilometrov za hodinu.
Ak ste si šli zabehať von, môžete šprintovať kedykoľvek chcete, alebo si kedykoľvek prispôsobiť rýchlosť. Na bežeckom páse to závisí od výkonu motora.
Čím vyšší je výkon, tým rýchlejšie sa pneumatika dokáže roztočiť. Než si ho vyberiete, dobre si premyslite, ako rýchlo chcete bežať na bežiacom páse.
Maximálne zaťaženie
Aký si ťažký? Upravte svoj výber tu! Tu je dôležité to brať široko.
Myslím tým: čím väčší priestor medzi vašou hmotnosťou a maximálnou hmotnosťou bežeckého pásu bude, tým lepšie odolá používaniu a samozrejme aj dlhšie vydrží.
Niektoré bežecké pásy schudnú okamžite, pretože nevedia udržať vašu váhu. To však väčšinou platí len vtedy, ak vážite viac ako 100 kg.
Ak je vaša hmotnosť na hrane, je múdre si vybrať kategóriu bežeckého pásu, ktorá zvládne o niečo viac.
Úrovne sklonu
Zvýšený sklon môže spôsobiť, že cvičenie bude ťažšie a náročnejšie. Môžete s ním simulovať tréning v horách. Tiež vaše svaly na nohách budú oveľa silnejšie a spália viac kalórií.
Ak vás to zaujíma, vyhľadajte bežecký pás, ktorý má minimálny sklon 10%. Môže sa to zdať ako malý rozdiel, ale ak beháte pol hodiny, ten „malý rozdiel“ určite pocítite!
Hmotnosť bežeckého pásu
Je to skutočne také dôležité? Z hmotnosti bežeckého pásu môžete určiť, či je vyrobený z ťažkých, kvalitných materiálov alebo z ľahkých, menej dobrých materiálov.
Často platí, že čím je zariadenie ťažšie, tým viac vydrží používať a dlhšie vydrží.
Použiteľnosť
Každý, mladý aj starý, by mal mať možnosť ľahko si zacvičiť v interiéri na bežiacom páse. Bežecký pás preto musí byť užívateľsky príjemný!
Môžete začať rýchlo behať bez toho, aby ste museli stále hľadať tlačidlá? Existuje ochrana, ktorá môže v prípade potreby zabrániť otáčaniu pásu? Je jednoduché nastaviť rôzne programy? Ako jasný a komplexný je displej?
Bežecký pás Výkon
Najlepšie je vziať energiu veľkoryso. Pozrite sa na nepretržitý aj špičkový výkon.
Ak chcete dlho bežať vysokou rýchlosťou, musíte mať vysoký nepretržitý výkon. Ak chcete urobiť iba krátky šprint, môžete na to využiť špičkový výkon.
Na čo najdlhšiu životnosť bežeckého pásu sa odporúča použiť maximálne 80% výkonu.
Uvediem príklad: ak má bežecký pás motor, ktorý má napríklad trvalý výkon 1,5 k, a dokáže s ním ísť 15 km/h, ideálne je udržať maximálnu rýchlosť 12 km/h.
Týmto spôsobom nevyužijete plný výkon motora a zariadenie vydrží dlhšie.
Vedzte teda, ako rýchlo bežíte, a podľa toho upravte svoj výber!
Nezabudnite to však brať opäť na ľahkú váhu, aby ste mali dostatočnú voľnosť a rastový potenciál. Vedeli ste, že čím vyšší je výkon, tým menej hluku pneumatika vydáva ?!
Programy
Myslíte si, že je dôležité mať prednastavené programy?
Ak chcete tieto programy používať, myslím si, že by bolo užitočné, ak máte najmenej 12 rôznych programov. Rozmanitosť je samozrejme viac ako vítaná.
Sledujte svoje úspechy doma pomocou tohto Recenzovaných 10 najlepších športových hodiniek | GPS, srdcový tep a ďalšie
Pozrite sa na najlepšie fitness pásy pre domácnosť
Potom, s ohľadom na to všetko, sa pozrime na moje obľúbené bežecké pásy. Prečo sú tieto pneumatiky vo svojej kategórii také dobré?
Celkový Najlepší bežecký pás: Focus Fitness Jet 5
Focus Fitness Jet 5 je podľa mňa celkovo najlepší bežecký pás z niekoľkých dôvodov.
Je to perfektný bežecký pás strednej triedy; robustnejší ako základný model, s primerane vysokou nosnosťou (120 kg) a vynikajúcou maximálnou rýchlosťou 16 km/h, čo zaistí, že do svojho cvičenia a šprintu budete môcť pridať zmeny tempa!
Spokojní kupujúci uvádzajú, že bežecký pás je stabilný, vytvára malý hluk a používanie je veľmi jednoduché. Jet 5 sa dá tiež ľahko zostaviť a skladovať.
Bežecký pás má LCD displej na čítanie relevantných meraní. V rukovätiach má senzory srdcového tepu a dokonca je možné pred tréningom vykonať meranie tuku.
Je to perfektné zariadenie pre ľudí, ktorí majú doma menej miesta. Pretože je bežecký pás skladací a má kolesá, môžete ho okamžite odložiť.
Toto video ukazuje, ako to všetko funguje, od rozloženia, zapnutia a uloženia:
Bežecký pás je vybavený až 36 prednastavenými programami. Vyberte si zo sklonového, intervalového alebo kombinovaného programu a zacvičte si vo forme!
Okrem toho si môžete manuálne nastaviť tréningový program podľa svojich predstáv.
Nastaviteľná rýchlosť sa pohybuje od 1 do 16 km/h, takže sa na ňom dá šprintovať. Maximálna využiteľná kapacita je 120 kg a bežecký pás má veľkosť (dxšxv) 169 x 76 x 133 cm.
Rozmery samotnej pneumatiky sú 130 x 45 cm. Skutočný komfort pri chôdzi zažijete vďaka osemcestnému pružinovému odpruženiu, ktoré absorbuje údery.
Hmotnosť bežeckého pásu je 66 kg, čo je v priemere dosť ťažké. Maximálny sklon je 12% (od 0 do 12 úrovní) a existuje 12 úrovní výcviku. Nakoniec má Jet 5 motor s výkonom 2 koní.
Jet 5 je nový a špeciálny model, ktorý bol v porovnaní s predchádzajúcim modelom (Jet 2, pozri nižšie) výrazne vylepšený: zosilnený rám, dlhší a širší behúň a navyše je tento model užívateľsky príjemnejší.
Medzi Jet 5 a Jet 2 je tiež cenový rozdiel.
Okrem týchto dvoch spoločnosť Focus Fitness uviedla na trh ďalšie štyri modely, konkrétne Jet 7, Jet 7 iPlus, Jet 9 a Jet 9 iPlus.
Funkcie sú s každou aktualizovanou verziou na stále vyššej úrovni a, samozrejme, rastú aj ceny.
Bežecký pás najlepšia cena/kvalita: Focus Fitness Jet 2
Focus Fitness Jet 2 je medzi mnohými obľúbený, pretože ponúka vynikajúcu hodnotu za peniaze.
Vyberte si jeden z mnohých programov, vrátane kardio cvičenia s nižšou rýchlosťou na spaľovanie tukov.
Alebo dávate prednosť intervalovému tréningu, ktorý sa točí okolo vysokého srdcového tepu a krátkych prestávok, na posilnenie svalov a zlepšenie kondície?
Jet 2 je kompaktný bežecký pás so siedmimi predprogramovanými cvičeniami. Vďaka týmto programom môžete dosiahnuť svoje vlastné osobné ciele.
Má funkciu srdcového tepu a maximálnu záťaž 100 kg. V porovnaní s Jet 5 (120 kg) je to o niečo menej.
Má tiež tichý motor s výkonom 1,5 k, ktorý umožňuje rýchlosti od 1 do 13 km/h. Hladina hluku je pri vysokých rýchlostiach tiež veľmi nízka.
V porovnaní s Jet 5 (16 km/h) teda môžete ísť na tomto bežiacom páse o niečo menej rýchlo. Jet 2 je preto menej vhodný pre profesionálnych bežcov medzi nami.
Jet 2 a Jet 5 majú spoločné osemnásobné tlmenie, ktoré okrem ochrany vašich kĺbov zaisťuje ešte menej hluku. Takže ideálny pre domáce použitie.
Bežecký pás je ručne nastaviteľný v dvoch rôznych výškach, aby ste mohli simulovať aj horské cvičenie.
Tiež nie je nedôležité: bežecký pás, rovnako ako Jet 5, sa dá po použití ľahko zložiť!
Jet 2 má navyše prehľadný displej, na ktorom môžete ľahko čítať svoje údaje, ako napríklad čas, vzdialenosť, rýchlosť, množstvo spálených kalórií a srdcový tep.
Bežecký pás má veľkosť 162 x 70 x 125 cm a veľkosť bežeckej plochy je 123 cm x 42 cm. Trochu menší ako Jet 5.
Nakoniec tento bežecký pás má hmotnosť 55 kg, vďaka čomu je o niečo ľahší ako jeho brat. Bežecký pás sa ľahko obsluhuje a skladá.
Pokiaľ ide o rozmery, Jet 2 nemá najširší povrch, ale je dostatočne priestorný na to, aby sa dalo dobre trénovať. Pre väčšinu je to viac než dosť, ale pre vášnivejších bežcov môže byť širší povrch pohodlnejší.
Jet 2 je vhodný pre každého, kto chce mať možnosť behať doma niekoľkokrát do týždňa. Je to pevná a kompaktná pneumatika, ktorá zaberá málo miesta.
Pneumatiku je lepšie nevyberať, ak ste ťažkí (okolo 100 kg a viac), ak chcete byť schopní veľmi rýchlo bežať (viac ako 13 km/h) a ak sa chystáte pneumatiku intenzívne používať.
Ak chcete viac možností, je pravdepodobne lepšou voľbou Jet 5 alebo inak VirtuFit (pozri nižšie). Ak však porovnáte cenu s tým, čo získate na oplátku, môžete byť s Jet 2 veľmi spokojní!
Najlepší lacný bežecký pás: Dreaver
Nie všetky bežecké pásy, ktoré sú drahé, vždy ponúkajú lepšiu kvalitu ako tie lacnejšie. Drahšie bežecké pásy sú často vybavené špeciálnymi funkciami, čo znamená, že stoja viac ako jednoduchšie modely.
Lacný bežecký pás neznamená vždy, že si kúpite menej kvalitný.
Lacný bežecký pás „len“ ponúkne menej možností a možno aj menej dobré tlmenie nárazov. Navyše, drahšie bežecké pásy majú často elektrický remeňový pohon, zatiaľ čo lacnejšie modely sa pohybujú po schodoch bežca.
Všetko teda závisí od toho, čo chcete s bežeckým pásom robiť. Plánujete intenzívne cvičiť a skúšať programy?
Potom by ste mali prejsť na pokročilejšiu možnosť. Ak si chcete vybudovať iba malú kondíciu, bude vám stačiť jednoduchý model, ako napríklad bežecký pás Dreaver.
Vďaka prehľadnému LED displeju bežeckého pásu Dreaver môžete ľahko čítať čas, vzdialenosť, rýchlosť a kalórie, ktoré ste pripojili.
Tento bežecký pás je ideálny aj pre ľudí, ktorí nemajú doma veľa miesta. Bežecký pás je skladací a má dve praktické kolieska, rovnako ako Jet 2 a Jet 5, takže ho môžete ľahko prevrátiť do inej miestnosti.
Na rozdiel od predchádzajúcich bežeckých trenažérov má Dreaver iba tri prednastavené programy, zatiaľ čo Jet 2 má sedem a Jet 5 má 36. Tréningový program si môžete nastaviť ručne podľa svojich predstáv.
Rýchlosť, ktorú môžete dosiahnuť na bežiacom páse, sa pohybuje od 1 do 10 km/h; oveľa nižší ako Jet 5 (16 km/h) a tiež o niečo nižší ako Jet 2 (13 km/h).
Bežecký pás je vyrobený z odolných materiálov. Maximálna využiteľná kapacita je 120 kg, rovná sa Jet 5 a vyššia ako Jet 2 (100 kg).
Čistenie sa vykonáva iba vlhkou handričkou a odporúča sa umiestniť stroj na suché a bezprašné miesto.
Bežecký pás má veľkosť (dxšxv) 120 x 56 x 110 cm; oveľa menší ako oba bežecké pásy Jet. Rozmery dezénu sú 110 x 56 cm s výkonom motora 750 Watt.
Hmotnosť bežeckého pásu je 24 kg, a preto je oveľa ľahšia ako Jet 2 a 5. Maximálny sklon je však nízky, konkrétne 4%.
Ako vidíte, tento bežecký pás má menej možností, ale napriek tomu je to skvelý bežecký pás pre ľudí, ktorí si občas radi zacvičia na bežiacom páse doma.
Prečítajte si tiež: Najlepšie váhy pre domácnosť | Všetko pre efektívne školenie vo vlastnej réžii
Najlepší profesionálny bežecký pás: VirtuFit TR-200i
Pri výbere profesionálneho bežeckého pásu sú dôležité maximálne rýchlosti (musia byť vysoké), výkon motora (ktorý musí byť medzi 1,5 a 3 hp) a veľkosť bežeckej plochy (140/150 cm x 50 cm).
Profesionálne bežecké pásy sú navyše vyrobené z pevnejšieho materiálu v porovnaní s neprofesionálnymi bežeckými pásmi a sú tiež ťažšie a stabilnejšie. Sú určené na intenzívne tréningy.
Ste profesionálny bežec? V takom prípade je VirtuFit Tr-200i perfektnou voľbou. Treba však poznamenať, že bežecký pás nebude výhodný.
Bežecký pás váži 88 kg, je najťažší v zozname, ale je veľmi stabilný a vyrobený z najlepších materiálov.
Pneumatika má tiež silný, tichý motor s nepretržitým výkonom 2,5 k. Zariadenie je preto schopné dosiahnuť rýchlosť 18 km/h, a vydrží zaťaženie 140 kg, dokonca aj pri maximálnom sklone 12%!
Má 18 tréningových úrovní a rozmery sú 198 x 78 x 135 a behúň je 141 x 50 cm. Máte tak dostatok priestoru na to, aby ste bežali tak rýchlo, ako chcete, bez rizika, že sa postavíte vedľa bežiaceho pásu.
Vďaka štvornásobnému odpruženiu riskujete oveľa menšie riziko zranení. Bežecký pás je tiež vybavený bezpečnostnými systémami, ktoré zaisťujú, že bežecký pás môžete bez problémov používať.
Inštalácia je tiež hračka. Podsvietený displej navyše poskytuje prehľad o údajoch, ako je čas, vzdialenosť, rýchlosť, spotreba kalórií, srdcový tep a sklon.
Tu VirtuFit predstavuje ich ukážku:
Rovnako ako Jet 5, aj VirtuFit má na výber 36 rôznych predprogramovaných programov. Cez Bluetooth môžete dokonca pripojiť svoj telefón alebo tablet k bežeckému pásu.
Bežecký pás je vybavený konektorom AUX, aby ste pri cvičení mohli počúvať svoje obľúbené skladby.
Dokončili ste cvičenie? Potom bežecký pás zložte a vďaka transportným kolieskam ho rýchlo odložte.
Jedinou nevýhodou je, že bežecký pás je veľmi ťažký (88 kg), preto na to pamätajte.
Môžeme konštatovať, že bežecký pás VirtuFit je vo všetkých ohľadoch oveľa vyspelejší ako bežiace pásy diskutované vyššie, a preto je skutočne niečím pre seriózneho alebo profesionálneho bežca!
Niekto, kto behá ako koníček alebo kto to nemusí nevyhnutne robiť denne, by mu asi lepšie sadol lacnejší alebo jednoduchší model, ako je Jet 2 alebo Dreaver.
Jet 5 je lepší ako rozpočtové modely, ale nemá všetko, čo VirtuFit.
Okrem VirtuFitu je tu ešte jeden zaujímavý bežecký pás pre profesionálneho bežca, a to Focus Fitness Senator iPlus.
Bežecká plocha má veľkosť 147 x 57 cm, bežecký pás má maximálnu rýchlosť 22 km/h a motor s výkonom 3 k.
Viac o tomto bežeckom páse nájdete v kategórii „Najlepší bežecký pás pre seniorov“ nižšie.
Najlepší neelektrický bežecký pás: Gymost Freelander
Prečo by ste si mali vybrať bežecký pás bez motora? Neelektrický bežecký pás môže mať niekoľko výhod.
Pri takom bežeckom páse sú vaše pohyby zodpovedné za pohon pásu a budete to prežívať ako prirodzený pohyb pri chôdzi. Pocit je preto blízky behaniu na ulici.
Ďalšie výhody sú samozrejme: žiadna spotreba energie - čo vám ušetrí peniaze - a že pneumatiku môžete umiestniť kdekoľvek chcete. Nepotrebujete zásuvku!
Ručný bežecký pás je navyše odolnejší, nevyžaduje si menšiu údržbu a často (ale nie vždy !!) je nákup lacnejší ako elektrický bežecký pás.
Neelektrický bežecký pás má však často menej funkcií (ako napríklad žiadna obrazovka, programy, reproduktory atď.), Pretože prirodzene vyžaduje napájanie.
Dobrým príkladom neelektrického bežeckého pásu je Gymost Freelander.
Tento bežecký pás môže mať hmotnosť 150 kg a poskytuje stabilný tréningový zážitok. Bežecký pás je ideálny pre domácich cvičencov a profesionálnych cvičencov.
Má špeciálne navrhnutý ergonomický dizajn a rýchlosť si určujete sami. Čím rýchlejšie bežíte, tým rýchlejšie sa bežecký pás bude pohybovať.
Vďaka šiestim rôznym úrovniam odporu sa môžete sami stále vyzývať.
Tu môžete presne vidieť, ako chôdza na Freelanderi funguje:
Bežecká plocha má mierne zakrivenie a je široká 48 cm. Zažijete hladkú a prirodzenú chôdzu.
Svoju rýchlosť môžete sledovať pomocou displeja. Ak chcete pás posunúť, môžete tak urobiť vďaka kolieskam vpredu a konzole vzadu.
Bežecký pás je mimoriadne vhodný pre tréning HIIT, kde prostredníctvom krátkych tréningov posuniete svoj výkon na vyššiu úroveň.
Prečítajte si tiež: Najlepšia športová podložka | Najlepších 11 podložiek pre fitness, jogu a tréning [recenzia]
Podporuje spaľovanie tukov a zvyšuje vašu vytrvalosť. Rozmery tohto bežeckého pásu sú 187 x 93,4 x 166 cm.
Rozmer behúňa je 160 x 48 cm. Nevýhodou je, že nemôžete nastaviť uhol sklonu a tiež neexistuje funkcia srdcového tepu.
Najlepší skladací kompaktný bežecký pás pod stôl: kompaktný priestor
Ste tiež zaneprázdnení prácou z domu, a preto sa sťahovanie často krát skráti?
Ako naznačuje názov, tento bežecký pás Compact Space má kompaktný dizajn a hodí sa pod každý stôl! Oddýchnite si od tvrdej práce a vypotite napätie na bežiacom páse!
Vďaka prehľadnému displeju môžete sledovať prejdenú vzdialenosť, ako dlho ste chodili, počet spálených kalórií, rýchlosť a počet prejdených krokov.
Rýchlosť sa pohybuje od 0,5 do 6 km/h a môžete si ju prispôsobiť svojmu tempu a úrovni. Po tréningu môžete pás jednoducho zložiť.
Popruh má navyše plochý dizajn s výškou iba 16 cm. Váži iba 22 kg, vďaka čomu sa pneumatika veľmi ľahko prenáša.
Dve transportné kolesá vpredu sú preto užitočné.
Zariadenie môžete ovládať pomocou diaľkového ovládača a pomocou aplikácie Kinomap máte tiež možnosť lepšie si formovať tréning. Bambusový držiak tabletu je voliteľne k dispozícii.
Tento bežecký pás bohužiaľ nemôže bežať príliš rýchlo, maximálna rýchlosť je iba 6 km/h a pravdepodobne sa najlepšie hodí pre ľudí, ktorí s ním nemajú príliš ambiciózne plány.
Je to skvelý bežecký pás pre domáceho športovca, ktorý rád každú chvíľu zostane aktívny.
Ceny a dostupnosť si overte tu
Najlepší bežecký pás pre seniorov: Focus Fitness Senator iPlus
Vhodný bežecký pás pre starších ľudí musí spĺňať niekoľko dôležitých vlastností.
V prvom rade na ňom musia byť lakťové opierky, pretože starší ľudia majú jednoducho menšiu rovnováhu, ako mohli mať v minulosti.
Okrem toho je dôležitá nízka minimálna rýchlosť. Bežecký pás budú používať hlavne na chôdzu, ale možno aj na beh pomalším tempom.
Ľahko ovládateľný tréningový počítač je navyše nevyhnutnosťou a dobré odpruženie pri chôdzi tiež nie je luxus.
Vlastne to platí pre každý bežecký pás, ale najmä pre bežecký pás pre starších ľudí. Čím lepšie je zavesenie, tým menšie namáhanie je na kĺby.
Bežecký pás, ktorý vyžaduje malú údržbu, je samozrejme tiež veľmi vítaný.
Focus Fitness Senator iPlus je robustný bežecký pás, ktorý unesie zaťaženie až 160 kg. Vďaka tomu je bežecký pás vhodný nielen pre starších ľudí, ale aj pre ľudí s nadváhou.
Bežecký pás je vybavený technológiou Bluetooth, takže je možné pripojiť tablet alebo smartphone prostredníctvom aplikácie EHealth. Táto aplikácia preberá funkciu tréningového počítača.
Teraz si prostredníctvom aplikácie môžete vybrať ešte rozmanitejšie vzdelávacie programy. K dispozícii je 25 predprogramovaných tréningových programov (sklonové programy, rýchlostné programy a programy srdcového tepu).
Bežecký pás má tiež veľký sklon, ktorý sa pohybuje od 0 do 15 úrovní. Môžete dokonca trénovať podľa srdcovej frekvencie pomocou ručných senzorov na držadlách bežeckého pásu, ktoré vám poskytnú údaj o vašej srdcovej frekvencii.
Pre presné meranie srdcového tepu môžete tiež bezdrôtovo pripojiť hrudný pás. Musíte si ho však kúpiť sami a nie je súčasťou dodávky.
Nájsť tu nájdete najlepšie športové hodinky s monitorom srdcového tepu (na ruke alebo na zápästí)!
Bežecký pás má ľahko použiteľný displej, na ktorom môžete čítať svoju rýchlosť, spotrebu kalórií, vzdialenosť, čas, srdcový tep a grafové programy.
Tu rýchlo získate predstavu o tom, ako toto krásne zariadenie funguje:
Bežecký pás má silný 3 hp motor, ktorý umožňuje minimálnu rýchlosť 1 km/h až maximálnu rýchlosť 22 km/h.
Dezén má osemcestné pružné odpruženie, ktoré poskytuje extra pohodlie počas tréningu. Pneumatika má navyše extra dlhý a široký dezén s rozmerom 147 x 57 cm.
Ako doplnok má pripojenie MP3, dva integrované reproduktory a ventilačný systém, ktorý ochladzuje bežecký pás aj používateľa.
Bežecký pás je tiež veľmi vhodný pre bežcov, ktorí radi trénujú intenzívne a vysokou rýchlosťou, pretože na bežiacom páse sa dá dosiahnuť rýchlosť 22 km/h.
Ďalšími bežiacimi pásmi, ktoré by mohli byť vhodné aj pre starších ľudí, sú Jet 2 a Jet 5, ktoré som už vysvetlil vyššie.
Tieto modely majú tiež podrúčky, nízku minimálnu rýchlosť a dobré tlmenie a odpruženie na ochranu svalov a kĺbov.
Najlepší bežecký pás pre ťažkých ľudí: Bežecký pás na podrážku TT8
Máte nadváhu a ambiciózne plány, ako sa stať zdravším? Potom možno budete potrebovať domáci bežecký pás, ktorý unesie trochu väčšiu váhu, aby ste mohli pokojne začať strácať prebytočné kilá.
Bežecký pás Sole Fitness je neuveriteľne silný a má nosnosť až 180 kg. Samotný bežecký pás váži 146 libier.
Tento bežecký pás funguje rovnako ako komerčné modely, ale líši sa iba cenou (čítaj: oveľa atraktívnejšie). Bežecký pás má pôsobivý 4 hp motor, ktorý zaisťuje úžasný výkon.
Bežecký pás Sole Fitness má extra veľkú bežeckú plochu 152 x 56 cm, ktorá poskytuje optimálne pohodlie a bezpečnosť pri tréningu.
Vďaka tlmeniu cushionflex whisper deck je pre citlivé kĺby zaistená extra ochrana a zároveň znižuje hladinu hluku počas tréningu.
Tu nájdete všetky vlastnosti tohto bežeckého pásu:
Bežecký pás Sole Fitness je bezúdržbový a dokonca môžete cúvať. Výsledkom bude dlhšia životnosť.
S týmto bežeckým pásom dokážete kráčať do kopca aj z kopca (od poklesu -6 do sklonu +15).
Bežecký pás má prehľadný displej so vstavanými reproduktormi, ventilátor a držiak na fľašu.
Okrem toho si môžete vybrať z piatich predprogramovaných tréningov, 2 programov na kontrolu srdcovej frekvencie, používateľského programu, manuálneho programu a testu vhodnosti.
Zariadenie navyše zobrazuje váš srdcový tep počas tréningu cez hrudný pás, ktorý získate zadarmo!
Bežecký pás má veľkosť 199 x 93 x 150 cm a bohužiaľ nie je skladací, ale má maximálnu rýchlosť 18 km/h.
Rýchlo odcvičte tie kilá, aby ste potom mohli poriadne šprintovať!
V závislosti od vašej hmotnosti môže byť dobrou voľbou aj iný bežecký pás. Pri výbere bežeckého pásu je v každom prípade dôležité, aby sa medzi vašou hmotnosťou a maximálnou hmotnosťou používateľa veľa hralo.
Okrem toho sa poobzerajte po pneumatike so silným motorom, dobrým tlmením a možno širokým dezénom nie je zbytočný luxus.
Najlepší bežecký pás so sklonom na chôdzu: Sklonový tréner NordicTrack X9i
Milujete horské prechádzky, ale nie je vždy možné, aby ste to urobili? Možno len žijete na vidieku a v blízkosti nie sú žiadne hory ani svahy.
Nech už je dôvod akýkoľvek, nebojte sa, pretože si môžete kúpiť domáci bežecký pás, ktorý dokáže simulovať horské prechádzky v pohode!
S NordicTrack máte stúpanie maximálne 40% a pokles o 6%. S týmto bežeckým pásom sa môžete skutočne vydať všetkými smermi!
Funkcie môžete veľmi prakticky ovládať prostredníctvom veľkého dotykového displeja. Prostredníctvom Bluetooth môžete používať iFit Live, aplikáciu, ktorá ponúka interaktívne koučovanie a viac ako 760 tréningových videí.
Ak chcete získať prístup k stovkám trás po celom svete, musíte si predplatiť. Okrem nasledujúcich trás môžete sledovať aj programy profesionálnych osobných trénerov.
Súčasťou bežeckého pásu je hrudný pás s technológiou Bluetooth, pomocou ktorého môžete ľahko merať svoj srdcový tep.
Ale ak je to pre vás pohodlnejšie, môžete si tiež jednoducho zmerať srdcový tep pomocou snímačov srdcového tepu umiestnených na bežiacom páse. Prostredníctvom prehľadnej dotykovej obrazovky môžete detailne sledovať svoje tréningové hodnoty.
Bežecký pás má tiež vstavaný ventilátor, ktorý je možné nastaviť do troch polôh. Príjemné ochladenie počas tohto náročného cvičenia určite nie je zlé!
NordicTrack je navyše vybavený technológiou reflexného odpruženia, ktorá zaisťuje dobré odpruženie počas vášho tréningu.
Praktické, toto video krok za krokom (v angličtine) vysvetľuje, ako zostaviť tento bežecký pás:
Ceny a dostupnosť si overte tu
Chcete rýchlo zotaviť svaly po náročnom tréningu? Choďte na penový valček. mám 6 najlepších penových valcov, ktoré sú tu uvedené pre vás.
Fitness a bežiaci pás Q & A pre domácnosť
Čo je to bežiaci pás?
Máme to vysvetliť v roku 2021 ?! Tak do toho ..
Fitness pás je kardio stroj. Motor stroja udržiava pás v otáčaní, čo vám umožňuje pokračovať v behu na jednom mieste.
Rýchlosť a strmosť svahu si môžete nastaviť sami, aby ste sa mohli neustále vyzývať. Nemusíte nutne behať, môžete samozrejme len chodiť.
Keďže to zvládnete z domu, môžete si dokonca pustiť obľúbenú sériu a pritom spaľovať kalórie. Dve vtáky jedným kameňom!
Prečo behať?
Beh je prospešný pre vaše srdce a cievy; zlepšuje krvný obeh a posilňuje srdce.
Váš metabolizmus sa naštartuje, čo spôsobí, že spálite kalórie rýchlejšie. Zlepší sa vaša kondícia a svaly budú silnejšie.
Okrem toho, že beh je dobrý pre vaše telo, urobí veľa aj pre vašu myseľ; úroveň stresu sa zníži a vaše psychologické ťažkosti sa znížia.
Behom cvičíte pre zdravé a silné telo a pozitívne myslenie.
Tiež skvelé pre kardio tréning: fitness krok. Tu mám pre vás vybrané najlepšie kroky pre domáci tréning.
Aké svaly precvičujete na bežiacom páse?
Keď cvičíte na bežiacom páse, používate hlavne nohu a glutety. Pri nastavovaní sklonu využívate aj brušné a chrbtové svaly.
Môžete schudnúť cvičením na bežiacom páse?
Tréning na bežiacom páse je ideálny na chudnutie. Zvlášť dobrý nápad je intervalový tréning.
Väčšina bežeckých pásov má niekoľko cvičebných programov, ktoré vám môžu pomôcť schudnúť.
Koľko kalórií spálite na bežiacom páse?
To závisí od niekoľkých faktorov, napríklad od rýchlosti, sklonu, vašej výšky, hmotnosti a času na tréning.
Príklad: 80 kilogramov vážiaci muž spaľuje asi 10 kalórií za hodinu, keď beží rýchlosťou 834 km/h.
Kedy je najlepší čas trénovať na bežiacom páse?
Teplota vášho tela je najvyššia medzi 14.00. a 18.00. hodinou. Ak budete trénovať medzi týmito časmi, vaše telo bude najlepšie pripravené, takže bude pravdepodobne najefektívnejším časom dňa na tréning.
Koľko minút denne by ste mali bežať na bežiacom páse?
Akonáhle si zvyknete chodiť na bežiacom páse, môžete to robiť každý deň v týždni.
Na zníženie zdravotných rizík sa odporúča kráčať svižným tempom 30 až 60 minút alebo celkovo 150 až 300 minút týždenne, väčšinu dní v týždni.
Radšej by ste bicyklovali doma? pozri na hodnotím moju recenziu s 10 najlepšími fitness bicyklami pre domácnosť
