S veľkým potešením píšem tieto články pre svojich čitateľov. Neprijímam platby za písanie recenzií, môj názor na produkty je môj vlastný, ale ak budú moje odporúčania pre vás užitočné a nakoniec si kúpite niečo prostredníctvom jedného z odkazov, môžem za to dostať províziu. viac informácií
Najlepšie fitness rukavice a zdvíhacie rukavice na zdolanie akéhokoľvek cvičenia v telocvični alebo mimo nej.
Čo odlišuje priemerné fitness rukavice od najlepších fitness rukavíc? Ako si vyberiete ten pravý pre vás? Majú byť bez prstov alebo nie?
Snažíme sa odpovedať na všetky vaše pálčivé otázky o vzpieračských rukaviciach a taktiež vám dáme zoznam najlepších rukavíc, ktoré sú podľa nás práve najlepšie na trhu.
Byť krémom plodiny tieto rukavice Harbinger Bioform na zápästie vďaka tkanine aktivovanej teplom v oblasti dlaní sa doslova tvarujú do tvaru tyče, ktorú držíte.
BarBend má tiež dobrú videorecenziu:
Ak dávate prednosť celoprstovým rukaviciam, zvoľte radšej rukavice Bionic, ktoré sú ergonomicky tvarované tak, aby počas cvičenia objímali ruky.
Okrem toho existuje množstvo ďalších možností, ktoré môžu byť vhodnejšie pre rôzne situácie. Tu je rýchly prehľad najlepších tipov a potom sa podrobnejšie zaoberám každým z nich:
| Modelka | Obrázky |
|---|---|
| Celkovo najlepšia fitness rukavice: Harbinger Bioform | 
|
| najlepší úchop: Bionický výkon | 
|
| Najlepšia podpora zápästia: RDX | 
|
| Najlepšia voľnosť pohybu: BearGrip | 
|
| Najlepšie ľahké fitness rukavice: Adidas Essential | 
|
O čom diskutujeme v tomto komplexnom príspevku:
Recenzované najlepšie fitness rukavice
Celkovo najlepšia fitness rukavica: Harbinger Bioform
- Dokonalá rovnováha medzi výkonom a ovládaním
- Spider Grip je úžasný
- Pohodlné plnenie
- Ergonomicky tvarované
Tepelne aktivované kontúry hliny BioForm na uchopenie a absorpciu nárazu, čo znamená, že keď uchopíte a držíte tyč, rukavice získajú tvar tyče, takže je ľahké udržať váhy stabilné.
Tento efekt je ešte umocnený kožou SpiderGrip na dlaniach pre extra priľnavosť a kontrolu. Vrstvený dizajn dlaní BioFlex dodáva už tak veľmi pohodlnej oblasti dlaní trochu viac odpruženia.
Systém dvojitého zapínania ponúka prispôsobenie na mieru a tiež podporuje zápästie, aby sa zabránilo zraneniu. To je obzvlášť užitočné pre začiatočníkov, ktorých forma ešte nie je dokonalá.
Prečítajte si tiež: toto sú najlepšie kettlebells pre vaše domáce cvičenia
Najlepšia priľnavosť: Bionický výkon
- Dokonalá ergonómia
- Predtočený dizajn prstov
- Veľmi pohodlné
Čím sa rukavice Bionic PerformanceGrip odlišujú od ostatných? Podľa Bionica sú jedinou značkou rukavíc na trhu, ktorú vyrobil popredný ortopedický ručný chirurg. Čo si o tom myslíš?
Anatomické reliéfne podložky skutočne uvoľňujú vaše ruky od prírodných štítov a žľabov a znižujú bolestivé pľuzgiere. To je presne dôvod, prečo ľudia nosia fitness rukavice, a tak to všetko padá na nás!
Najlepšia podpora zápästia: RDX
- Super odolné a super rad vyzerajúce rukavice
- Extra pevný materiál
- Integrovaný popruh na podporu dlhého zápästia
- Dizajn bez prstov
Rukavice na podporu zápästia RDX sa dodávajú s extra dlhým popruhom, ktorý udrží zápästie pri tlačení týchto závaží. Sú tiež vyrobené z extra odolnej hovädzej kože.
Rukavice na zdvíhanie RDX sú vyrobené z hovädzej kože, vďaka čomu sú odolné a tiež sa oplatí investovať.
Dokonca aj zóny prstov sú polstrované, aby sa zabránilo tvorbe pľuzgierov. Vďaka konštrukcii polovičných prstov je nasadenie a vyzlečenie rukavíc veľmi jednoduché.
A čo je najdôležitejšie, extra dlhý oporný popruh na zápästie drží rukavice pevne na mieste a zároveň podopiera zápästia počas ťažkých vlekov.
Dokonca aj prešívanie je vysoko kvalitné a rukavice sa ľahko nerozpadnú.
Tu nájdete najaktuálnejšie ceny a dostupnosť
Najlepšia voľnosť pohybu: Bear Grip
- Minimalistické cvičebné rukavice pre maximálnu priľnavosť
- Ideálne pre viacero športových disciplín
- Dobrá podpora zápästia
- Priedušný dizajn
Bear Grip, obľúbený CrossFit, ponúka vynikajúcu ventiláciu bez obetovania priľnavosti. Rozlúčte sa s spotenými dlaňami a vlhkými rukami po namáhavom tréningu.
Nastaviteľné popruhy na zápästie integrované do rukavíc pod holým nebom pre väčšiu podporu pri ťažkých vlekoch a pocit bezpečia.
Ak dávate prednosť malým alebo žiadnym prekážkam medzi vami a váhami, ale nemáte radi pľuzgiere, vyberte si rukavice Bear Grip.
Prečítajte si viac: najlepšie hodnotené chrániče holení pre crossfit
Najlepšie ľahké fitness rukavice: Adidas Essential
Ako naznačuje názov, tieto rukavice sú nevyhnutné pre ľahký tréning.
- nízka hmotnosť
- Pružný
- priedušný
- Len na ľahký tréning
Adidas Essential Rukavice sú vyrobené z ľahkého a priedušného materiálu so semišom na dlani, ktorý zaisťuje maximálne pohodlie. Rukavice sa dajú tiež ľahko odstrániť pomocou krúžku.
Nejde o rukavice na zdvíhanie ťažkých bremien; rukavice Adidas Essential sú vhodnejšie na ľahšie cvičenia a aeróbne cvičenia.
Ceny a veľkosti nájdete tu na bol.com
Mali by ste nosiť fitness rukavice?
Existuje takmer neobmedzená škála cvičebných šiat. Topánky, tepláky, šortky, tielka, mikiny atď.
Áno, svet fitness si skutočne vybudoval svoj vlastný šatník.
Každopádne, ak ste niekedy strávili čas v posilňovni, pravdepodobne ste videli partiu chlapov, ktorí pri zdvíhaní závaží nosili špeciálne rukavice.
A to je rozhodne rozdelená téma medzi rôznych členov telocvičnej komunity.
Niektorí muži sa na vás pozerajú s vražednou zúrivosťou, ak si vôbec trúfate naznačiť, že rukavice môžu byť „užitočné“.
Ostatní na to prisahajú a bez dôveryhodných chráničov by ich ani nenapadlo dvíhať činky. Zvlášť pre začínajúcich stopárov môže to byť užitočné príslušenstvo, ktoré vám pomôže dobre začať.
Mali by ste pri cvičení nosiť rukavice?
Aby som vám odpovedal na tieto otázky, podrobnejšie sa pozriem na výhody a nevýhody nosenia cvičebných rukavíc, aby ste mali k dispozícii všetky informácie, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa sami.
Výhody nosenia cvičebných rukavíc
Lepšia priľnavosť
Jednou z hlavných výhod cvičebných rukavíc sú výhody priľnavosti, ktorú poskytujú.
Viete, držanie ťažkých činiek alebo činky môže byť náročné a mnoho mužov zistí, že majú sklon k pošmyknutiu (najmä keď sa vám potia ruky).
Tréningové rukavice boli navrhnuté s ohľadom na to, pričom oblasť dlane je špeciálne navrhnutá tak, aby vám pomohla udržať závažia, ktoré dvíhate.
A samozrejme, rukavice tiež zaistia, že pot nikdy nebude príčinou vykĺznutia závažia z vašich rúk.
Pohodlnejšie
Priznajme si to, jeden z hlavných bodov v prospech tréningových rukavíc je, že môžu byť oveľa pohodlnejšie ako s holými rukami.
Jasné, tieto váhy môžu byť studené, drsné a nepozývajúce, aby sa vám dostali do rúk.
To platí najmä vtedy, ak trénujete v chladnejších ročných obdobiach. Železo môže byť sakra chladné a cvičebné rukavice vás pred týmito nepríjemnosťami do značnej miery ochránia.
opierka zápästia
Niektoré značky rukavíc teraz ponúkajú ďalšiu výhodu vo forme dodatočnej podpory zápästia.
Tieto rukavice majú zvyčajne zapínanie na suchý zips, ktorý si môžete pevne omotať okolo zápästia, vďaka čomu sa budete cítiť stabilnejšie.
Niektorí ľudia sa domnievajú, že to zabraňuje poraneniu zápästia a môže sa použiť aj na rehabilitáciu súčasných problémov so zápästím a stále dvíhať činky.
Nevýhody nosenia cvičebných rukavíc
Menej priľnavosti
Počkaj chvíľu, myslel som si, že si povedal, že rukavice ti dajú väčšiu priľnavosť ...
To je pravda, ale rukavice môžu tiež poškodiť vašu schopnosť uchopiť závažia.
Nechaj ma vysvetliť.
Spravidla platí, že čím je tyč hrubšia, tým ťažšie je ju dobre uchopiť.
Preto existujú výrobky, ktoré boli vyvinuté špeciálne na to, aby boli tyčinky hrubšie, ako napríklad Fat Gripz.
Keď nosíte rukavice, účinne pridávate do lúča ďalšiu vrstvu hrúbky.
A v závislosti od samotných rukavíc to môže byť významné.
Pri cvičeniach s ťahom (ako je mŕtvy ťah alebo veslovanie) alebo pri zhyboch môže používanie tréningových rukavíc obmedziť vašu schopnosť zdvihnúť čo najväčšiu váhu, pretože váš úchop bude často obmedzený pred svalmi.
zdvíhacia technika
Pri určitých cvičeniach, ako je benchpress a tlak na ramená, je dôležité, aby ste držali tyč v dlani, blízko zápästí.
Keď nosíte cvičné rukavice, často budete kvôli väčšej veľkosti rukavíc nútiť tyč, aby sa priblížila k vašim prstom.
To môže spôsobiť nechcený tlak na vaše zápästia, čím sa časom zvýši pravdepodobnosť zranenia.
Navyše vám to často sťaží výťahy, pretože polohovanie tyče nebude počas pohybu na optimálnom mieste.
Závislosť
Akonáhle začnete v posilňovni nosiť rukavice, môžete sa na nich stať závislými.
Cvičenie sa necíti dobre, ak nenosíte špeciálne rukavice.
A naozaj to nemusí byť problém ... pokiaľ máte rukavice stále pri sebe.
Ale o tom niet pochýb, určite budeš menej flexibilný v tom, ako cvičíš.
A čo mozoly?
Tento som si chcel nechať na koniec ...
Ako vidíte, najväčším dôvodom, prečo väčšina mužov chce používať rukavice, je predchádzať mozoľom.
Nikto nechce mať strúhadlá na syr, takže veľa mužov pochopiteľne používa cvičebné rukavice, aby sa tomu vyhli.
Nuž v rukaviciach je úplne jedno, či dostanete mozole alebo nie.
Veľa som zdvihol s rukavicami aj bez nich. V oboch prípadoch sa mi vytvorili mozole.
V skutočnosti existujú určité dôkazy, ktoré naznačujú, že rukavice môžu pri nesprávnom držaní tyče spôsobiť ešte horšie mozoly.
Ako si vyberiete najlepšie fitness rukavice?
V ideálnom prípade by ste chceli robustné cvičebné rukavice; nikto nemá rád, keď sa mu po jednom sedení rozpadnú novo zakúpené cvičebné rukavice.
To znamená, že nechcete, aby boli príliš tuhé, takže nemôžete ohýbať prsty. Vzpieračské pásy môžu dobre podopierať chrbát, ale ak by ste sa pokúsili zbaliť niektoré činky do rukavíc hrubých ako sú vzpieračské pásy, v posilňovni by ste sa nebavili.
Do vyššie uvedeného zoznamu sme sa pokúsili zahrnúť výber rukavíc, ktoré spĺňajú rôzne potreby.
Prečítajte si viac: toto sú najlepšie údery a boxerské podložky, aké môžete dostať
