S veľkým potešením píšem tieto články pre svojich čitateľov. Neprijímam platby za písanie recenzií, môj názor na produkty je môj vlastný, ale ak budú moje odporúčania pre vás užitočné a nakoniec si kúpite niečo prostredníctvom jedného z odkazov, môžem za to dostať províziu. viac informácií
Ak sa chystáte hrať basketbal, prirodzene chcete vyzerať perfektne. Basketbal je jedným zo športov, v ktorých je kultúra a správny štýl pravdepodobne najdôležitejším.
V tomto príspevku vám najskôr ukážem niekoľko perfektných kúskov oblečenia a neboli by sme rozhodcovia.eu, keby sme do krásneho športu nezahrnuli aj článok o pravidlách a úlohe rozhodcu.
O čom diskutujeme v tomto komplexnom príspevku:
Aké oblečenie potrebujete na basketbal?
basketbalové topánky
Práve z tohto je každý blázon do basketbalových topánok, inými slovami: basketbalových topánok. Tu pre vás mám niekoľko najlepších modelov, aby ste počas súťaže nešmýkali a dostali ste ten najlepší výstrel.
Či už ste rozhodca ako my, ktorý bude tiež musieť veľa behať, alebo hráč, ktorý chce zo svojej hry vyťažiť maximum, tieto basketbalové topánky vám pomôžu dostať zo seba maximum.
Nájsť topánku, ktorá vyhovuje vašej hre, nie je vždy ľahká úloha. Topánky na nohách zohrávajú úlohu v každom ťažko zarobenom útoku alebo dobre načasovanom krádeži.
Rýchlejší prvý krok, lepšia podpora členka, pohotová trakcia - pri tom všetkom vám môže pomôcť správna obuv. Bez ohľadu na to, ktorú časť hry chcete aktualizovať, nájdenie topánok, ktoré sú pre vás najvhodnejšie, vám môže v tejto sezóne pomôcť.
Toto sú najlepšie basketbalové topánky na budúcu sezónu:
Nike Kyrie 4
Kyrie Irving, ktorý je pravdepodobne jedným z najvýbušnejších a najkreatívnejších strážcov v NBA, potrebuje obuv, ktorá dokáže reagovať na jeho honosný crossover a dokonca aj na bleskový prvý krok. Vďaka cik-cakovému výrezu obuvi, kde sa guma stretáva s tvrdým drevom, získate úplnú trakciu aj pri tých najrýchlejších zmenách smeru.
Ľahká pena v kombinácii s odpružením Zoom Air v päte spôsobuje, že citlivý dvor bude mať pocit, že by zdatní strážcovia mali byť tvorcami hry. Štvrtá iterácia Kyrieho línie je zbraňou, ktorú v tejto sezóne potrebuje každý nepolapiteľný strážca vo svojom arzenáli.
Pozrite sa na ne tu na Amazone
Nike PG (Paul George)
Nike PG Paul George sa vracia k svojim koreňom druhým debutom remienka medzi nohami. Od PG 1 ho nebolo vidieť a na váhe to na váhe príliš nepridáva, takže stále hrá ako ľahšia profilová basketbalová obuv.
Popruh vám však dáva silu prispôsobiť si svoj vlastný strih, aby ste boli pripravení vziať si niekoho takého, ako je Paul George, a inovatívna podrážka vám zabráni utierať si podrážky o každú mŕtvu loptu, čo vám umožní zónovať do zón. zostaň na tom, čo je dôležité.
Nike Hyperdunk X Low
Nike Hyperdunk oficiálne dosiahol značku desaťročia ako nevyhnutnú súčasť basketbalovej obuvi Nike. Topánka začala búrať steny v roku 2008 s dokonalým dizajnom Flywire a pre nadchádzajúcu sezónu je opäť v lepšom stave.
Mimoriadny pocit a priľnavosť na ihrisku pochádza z vlnitých vzorov podrážky, ktoré autoritu uchopia z tvrdého dreva. Ikonická línia si zachováva nepoužívané odpruženie Zoom Air a dopĺňa ju ľahký zvršok, ktorý vám pomôže zaznamenať náročné minúty.
Adidas Explosive Bounce
Explosive Bounce má siluetu vysokého strihu s elegantným a ľahkým dizajnom, ktorý vyniká všestrannosťou a celkovou podporou. Obuv je vybavená podrážkou z mimoriadne pevného TPU, vďaka ktorému sú špičky a vzlety ovládateľnejšie, ale výbušné.
Ak hráte nad okrajom, odrazová medzipodrážka v hre je vážnym plusom.
Under Armour Jet Mid
Under Armour nemrhal po vydaní Curry 5 veľa času, aby mohol začať s ďalšou basketbalovou obuvou. Jet Mid je vybavený veľkým bočným obalom pre 360 -stupňové uchopenie pri stláčaní obrazoviek, rezaní do obruče alebo včasnom posúvaní kvôli nabíjaniu.
Medzipodrážka vám prináša výbušnú návratnosť energie pridaním peny Micro G s dvojitou hustotou a odpružením Charged.
Nike Zoom Shift
Vystrojte sa túto sezónu so skutočne priľnavou podrážkou na Nike Zoom Shift. Nike ponúka rovnaké odpruženie Zoom Air, aké nájdete v mnohých ich výkonných topánkach.
V jadre zostáva obuv ľahká vďaka textilnému zvršku, ktorý je výborným doplnkom podrážky s vysokou trakciou a zaisťuje agresívne údery. Zoom Shift 2 je vážna ponuka za menej ako 100 dolárov a je pripravená držať krok aj s tými najelitnejšími hráčmi na ihrisku.
basketbalové oblečenie
S basketbalovým oblečením od mám vždy najlepší pocit Spalding. Je to dobrá značka, je pevne poskladaná a predovšetkým dobre saje vlhkosť, pretože v zápase sa nepochybne zapotíte.
Zobraziť ďalšie basketbalové košele
Samozrejme nemôžete hrať šport, ak nemáte kôš. Preto čítajte naše tipy na nákup najlepšej basketbalovej dosky.
Basketbal: Signály rozhodcu
Existuje mnoho rôznych signálov, ktoré basketbaloví rozhodcovia používajú v hre. Môže to byť mätúce.
Toto je zoznam rôznych signálov ruky basketbalového rozhodcu a ich významu.
Signály porušenia
Chôdza alebo cestovanie
(neodrážajte loptu pri chôdzi)
Nelegálne alebo dvojité driblovanie
Noste alebo vezmite loptu
Znova a znova (polovičné porušenie zákona)
Päťsekundové porušenie
Desať sekúnd (viac ako 10 sekúnd na získanie lopty v polovici)
Kopanie (úmyselné kopnutie do lopty)
Tri sekundy (útočiaci hráč stojí v rade alebo kľúči viac ako 3 sekundy)
Signály faulu rozhodcu v basketbale
ručná kontrola
Držanie
Blokovanie
Porušenie za tlačenie
Chyba nabíjania alebo ovládania prehrávača
Úmyselná chyba
Technická chyba alebo „T“ (spravidla za nesprávne správanie alebo nešportové správanie)
Ďalšie signály rozhodcu
Skoková loptička
Časový limit 30 sekúnd
Trojbodový pokus
trojbodové skóre
Bez skóre
Spustite hodiny
Zastavte hodiny
Poznámka o basketbalových rozhodcoch
Majte na pamäti, že rozhodcovia sú na to, aby hru vylepšili. Bez úradníkov by hra nebola vôbec zábavná.
BUDÚ robiť chyby. Basketbal je ťažké rozhodovanie. Presne tak to je.
Hnevať sa, kričať na rozhodcu a hádzať loptou vám neprospeje a nepomôže ani vám, ani vášmu tímu. Len pokračujte v hre a počúvajte rozhodcov bez ohľadu na to, či s rozhodnutím súhlasíte alebo nie.
Pokračujte v ďalšej hre. Vydávajú zo seba maximum a snažia sa, aby bola hra príjemná pre každého.
Pravidlá basketbalu
Našťastie sú basketbalové pravidlá pomerne jednoduché. Na mladších hráčov sa však niektoré pravidlá dajú ľahko zabudnúť.
Dobrým príkladom je pravidlo troch sekúnd, ktoré uvádza, ako dlho môže byť útočiaci hráč v kľúči, než bude vyradený.
Keď svoj tím naučíte pravidlá hry, existuje jednoduchý spôsob, ako zaistiť, aby ich nezabudol. Nechajte ich, nech vám povedia pravidlá.
Venujte pár minút počas každého cvičenia ich výsluchu. Nech je to zábava. Okrem toho sa počas cvičenia môžete naučiť a posilniť pravidlá hry.
Predtým, ako budete môcť naučiť pravidlá svojmu tímu, musíte sa s nimi zoznámiť ...
Basketbal je tímový šport. Dva tímy po piatich hráčoch sa pokúšajú skórovať odpálením lopty obručou zdvihnutou 10 stôp nad zemou.
Hra sa hrá na obdĺžnikovom poschodí nazývanom súd a na každom konci je obruč. Dvor je rozdelený na dve hlavné časti stredovou rámovacou čiarou.
Ak útočiace družstvo uvedie loptu do hry za stredovou čiarou, má desať sekúnd na to, aby loptu dostala nad stredovú čiaru.
Ak nie, loptu dostane obrana. Akonáhle útočiace družstvo dostane loptu cez strednú čiaru, už nemôže ovládať loptu v oblasti za čiarou.
Ak je to tak, obrana dostane loptu.
Lopta sa pohybuje cez dráhu do koša prihrávkou alebo driblingom. Tím s loptou sa nazýva priestupok.
Tím bez lopty sa nazýva obrana. Snažia sa ukradnúť loptu, zraziť strely zo zápasu, kradnúť a prihrávať a chytiť doskoky.
Keď tím urobí kôš, získa dva body a lopta ide druhému tímu.
Ak je kôš alebo kôš vložený mimo trojbodového oblúka, tento kôš má hodnotu troch bodov. Trestný hod stojí za jeden bod.
Trestné hody sa udeľujú tímu podľa počtu divízií podľa počtu faulov zahrnutých v polčase a/alebo typu spáchaného priestupku.
Faulovanie strelca má za následok udelenie dvoch alebo troch trestných hodov strelcovi v závislosti od toho, kde bol, keď strieľal.
Ak bol za hranicou troch bodov, dostane tri strely. Iné typy faulov nevedú k udeleniu trestných hodov, kým sa počas polčasu nenahromadí určitý počet.
Hneď ako sa toto číslo dosiahne, faulovaný hráč dostane šancu „1-a-1“. Ak urobí svoj prvý trestný hod, môže urobiť druhý pokus.
Ak vynechá prvý pokus, lopta je pri odskoku živá.
Každá hra je rozdelená na sekcie. Všetky úrovne majú dve polovice. Na vysokej škole má každá polovica dvadsať minút. Na strednej škole a nižšie sú polovice rozdelené na osem (a niekedy aj šesť) minútové štvrtiny.
U profesionálov majú štvrte dvanásť minút. Medzi polčasmi je niekoľko minútová medzera. Medzery medzi štvrťrokmi sú relatívne krátke.
Ak je skóre na konci hry nerozhodné, hrá sa predĺženie rôznej dĺžky, kým sa neobjaví víťaz.
Každému tímu je priradený kôš alebo gól na obranu. To znamená, že druhý kôš je ich bodovací kôš. Do polčasu si tímy zmenia ciele.
Hra začína s jedným hráčom z oboch tímov v strede poľa. Rozhodca hodí loptu medzi nich. Hráč, ktorý sa zmocní lopty, ju odovzdá spoluhráčovi.
Tomu sa hovorí tip. Okrem ukradnutia súperovej lopty existujú aj iné spôsoby, ako môže tím loptu získať.
Jedným zo spôsobov je, ak sa súperový tím dopustí faulu alebo priestupku.
Porušenia
Osobné chyby: Osobné chyby zahrnujú akýkoľvek druh nezákonného fyzického kontaktu.
- Poraziť
- Nabíjanie
- búchať
- Držanie
- Nelegálne výber/obrazovka - keď je útočiaci hráč v pohybe. Keď útočiaci hráč natiahne končatinu a fyzicky sa dotkne obrancu v snahe zablokovať obrancovi cestu.
- Osobné fauly: Ak hráč strieľa, keď je faul, budú mu udelené dva trestné hody, ak jeho strela nepríde, ale iba jeden trestný hod, ak ide o jeho strelu.
Ak hráč urobí chybu pri trojbodovom góle a minie loptu, udelia sa tri trestné hody.
Ak hráč urobí chybu pri trojbodovej strele a aj tak ju urobí, bude mu udelený trestný hod.
Vďaka tomu získal v hre štyri body.
Prichádzajúce. V prípade faulu pri streľbe je lopta odovzdaná tímu, ktorého sa priestupok dopustil.
Dostanú loptu na najbližšiu stranu alebo na základnú čiaru mimo hraníc a majú 5 sekúnd na to, aby dostali loptu na ihrisko.
Jedna jedna. Ak sa faulujúce družstvo dopustilo siedmich alebo viacerých faulov v hre, faulovaný hráč dostane trestný hod.
Keď urobí svoj prvý úder, bude mu udelený ďalší trestný hod.
Desať a viac chýb. Ak sa previnilé družstvo dopustí desiatich alebo viacerých faulov, faulovaný hráč dostane dva trestné hody.
Nabíjanie Útočný faul spáchaný vtedy, keď hráč zatlačí alebo prejde cez obranného hráča. Loptu dostane tím, v ktorom bol faul spáchaný.
Zablokujte to. Blokovanie je nezákonný osobný kontakt v dôsledku toho, že obranca nedokázal včas stanoviť svoju pozíciu a zabrániť súperovi v jazde na kôš.
Očividná chyba. Násilný kontakt so súperom. Patria sem údery, kopy a dierovanie. Tento typ faulu má za následok trestné hody a útočné držanie lopty po trestných hodoch.
Úmyselná chyba. Keď hráč urobí fyzický kontakt s iným hráčom bez primeraného úsilia ukradnúť loptu. Je to otázka úsudku úradníkov.
Technická chyba. Technická chyba. Hráč alebo tréner sa môže dopúšťať týchto druhov chýb. Nejde o kontakt s hráčom alebo o loptu, ale o "spôsoby" hry.
Zlý jazyk, obscénnosť, obscénne gestá a dokonca aj hádky možno považovať za technický faul, rovnako ako technické detaily o nesprávnom vyplnení zápisnice o skóre alebo o namáčaní počas rozcvičiek.
Pešia turistika/Cestovanie. Cestovanie je viac ako „urobiť krok a pol“ bez driblovania. Pohyb otočnou nohou, keď ste prestali driblovať, je cestovanie.
Prenášanie / palming. Keď hráč dribluje s rukou rukou príliš ďaleko na stranu alebo niekedy dokonca pod loptu.
Dvojitý dribling. Pustenie lopty na loptu oboma rukami súčasne alebo zdvihnutie driblingu a následné driblovanie je dvojité dribling.
Hrdinská lopta. Príležitostne sa lopty zmocnia dvaja alebo viacerí súperi súčasne. Aby sa predišiel dlhotrvajúcemu a/alebo násilnému boju, rozhodca zastaví akciu a udelí loptu jednému alebo druhému tímu striedavo.
Trend gólov. Ak brániaci hráč zasahuje do strely, keď je na ceste do koša, na ceste do koša po dotyku s operadlom alebo keď je vo valci nad okrajom, je to bránkovanie a strela sa počíta. Ak sa dopustí útočiaceho hráča, ide o priestupok a lopta sa udelí súperovmu družstvu na vhadzovanie.
Porušenie zadnej časti ihriska. Akonáhle priestupok prenesie loptu cez polovičnú čiaru, nesmie držať loptu v držaní. Ak je to tak, lopta sa odovzdá súperovmu tímu za účelom prenosu prichádzajúcich správ.
Časové obmedzenia. Hráč vstupujúci do lopty má päť sekúnd na to, aby loptičku prihral. Ak tak neurobí, lopta bude prisúdená súperovi. Medzi ďalšie časové obmedzenia patrí pravidlo, že hráč nemôže mať loptu dlhšie ako päť sekúnd, keď je pod prísnym dohľadom, a v niektorých štátoch a úrovniach obmedzenia hodín hodu na kôš, ktoré vyžadujú, aby sa tím pokúsil o úder v stanovenom časovom rámci.
Pozície basketbalových hráčov
Stred. Centrá sú spravidla vaši najvyšší hráči. Obvykle sú umiestnené v blízkosti koša.
Ofenzíva - Cieľom centra je byť otvorený prihrávke a strieľať. Sú tiež zodpovedné za blokovanie obrancov, známych ako vyberanie alebo skríning, aby umožnili ďalším hráčom odísť do koša za cieľom. Očakáva sa, že centra budú dostávať útočné doskoky a výpadky.
Defenzíva - V obrane je hlavnou zodpovednosťou centra zadržiavanie súperov blokovaním striel a prihrávok v hlavnej oblasti. Tiež sa od nich očakáva veľa doskokov, pretože sú väčšie.
dopredu. Útočníci budú s najväčšou pravdepodobnosťou vaši ďalší hráči najvyššieho umiestnenia. Aj keď môže byť útočník povolaný hrať pod obruč, môže sa od neho vyžadovať, aby pracoval aj v krídlach a rohových oblastiach.
Útočníci sú zodpovední za prihrávku, vychádzanie z dosahu, dosahovanie cieľov a doskakovanie.
Defenzívna - Medzi zodpovednosti patrí predchádzanie smerovaniu k cieľu a odskakovaniu.
strážca. Toto sú potenciálne vaši najkratší hráči a mali by byť skutočne úspešní v rýchlom driblingu, videní poľa a prihrávok. Ich úlohou je potiahnuť loptu po ihrisku a začať útočné akcie.
Dribling, prihrávky a zakladanie útočných akcií sú hlavnými úlohami strážcu. Tiež musia vedieť jazdiť do koša a strieľať z obvodu.
Defenzívna - Pri obrane je strážca zodpovedný za kradnutie prihrávok, bojové strely, predchádzanie výletom do obruče a box.
Kde by mali začať noví hráči, rozhodcovia a tréneri?
Najprv vám odporúčame zamerať sa na základy basketbalu.
Ako každý šport, bez ohľadu na váš vek - či už ste profesionálny športovec alebo mládežnícky hráč, ktorý práve začína - potrebujete úspešné základy!
Väčšina ľudí bohužiaľ nechápe, čo to znamená.
Medzi základy patrí pracovať na maličkostiach, ktoré vás robia lepšími - bez ohľadu na to, za ktorý tím alebo tréner hráte - alebo aký útok alebo obranu robíte.
Práca na základoch streľby vám napríklad pomôže zlepšiť sa bez ohľadu na to, za aký tím hráte. Medzi základy streľby patrí správne zarovnanie chodidla, ohyb nohy, poloha ruky, uhol ramena, beh a tak ďalej. Toto sú niektoré z maličkostí, ktoré robia rozdiel. Naučte ich!
To isté platí pre zátoky, prácu nôh, hru po hre, prihrávky, kroky po úderoch, zastavenie skoku, otáčanie, blokovanie a podobne.
Odporúčame vám začať tým, že sa naučíte správnu techniku a základy:
- streľba
- Prechod
- slintanie
- Layupy
- skokové strely
- Otáčanie a práca nôh
- Obrana
- odráža
To všetko sú zásadné základy, ktoré musíte zvládnuť, pretože vám a vášmu tímu bude lepšie bez ohľadu na to, v akej vekovej úrovni alebo situácii sa ocitnete.
Ďalší americký šport: prečítajte si o najlepších bejzbalových pálkach
