මම මේ ලිපි මගේ පාඨකයින් සඳහා ලියන්නේ ඉතාමත් සතුටින්. සමාලෝචන ලිවීම සඳහා ගෙවීම මම පිළිගන්නේ නැත, නිෂ්පාදන පිළිබඳ මගේ අදහස මගේ ය, නමුත් මගේ නිර්දේශ ප්රයෝජනවත් යැයි ඔබ සිතන්නේ නම් සහ ඔබ යම් සම්බන්ධකයක් හරහා යමක් මිලට ගන්නේ නම් ඒ සඳහා මට කොමිස් මුදලක් ලැබිය හැකිය. වැඩි විස්තර
ටෙනිස් යනු ලෝකයේ පැරණිතම ක්‍රීඩාවකි. එය 21 වැනි සියවසේ ජනප්‍රියම ක්‍රීඩාවකි. එය තනි තනිව හෝ කණ්ඩායම් වශයෙන් ක්රීඩා කළ හැකි ස්වාධීන ක්‍රීඩාවකි ජාවාරම් සහ බෝලයක්. එය ප්‍රභූන් අතර විශේෂයෙන් ජනප්‍රිය වූ පසු මධ්‍යතන යුගයේ සිට එය පැවතුනි.
මෙම ලිපියෙන් මම ටෙනිස් යනු කුමක්ද, එය ආරම්භ වූයේ කෙසේද සහ අද එය ක්රීඩා කරන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි කරමි.
මෙම සවිස්තරාත්මක ලිපියෙන් අපි සාකච්ඡා කරන දේ:
- 1 ටෙනිස් යනු කුමක්ද?
- 2 ටෙනිස් ඉතිහාසය
- 3 ටෙනිස් පිටිය: ඔබ ක්රීඩා කරන්නේ කුමක් ද?
- 4 ටෙනිස් නීති
- 5 පහර: පන්දුව දැලට උඩින් ලබා ගැනීමට විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම
- 6 ටෙනිස් උපකරණ: ඔබට ටෙනිස් ක්රීඩා කිරීමට අවශ්ය කුමක්ද?
- 7 ලකුණු ලබා ගැනීම
- 8 තරඟ කළමනාකරණය
- 9 වාර්තා
- 9.1 මෙතෙක් පැවති වේගවත්ම ටෙනිස් තරගය
- 9.2 මෙතෙක් වාර්තා වූ අමාරුම සේවය
- 9.3 බොහෝ අඛණ්ඩ සේවා ක්රීඩා ජයග්‍රහණය කළේය
- 9.4 මෙතෙක් පැවති වේගවත්ම ග්‍රෑන්ඩ් ස්ලෑම් අවසන් තරගය
- 9.5 විම්බල්ඩන් තරඟාවලියේ බොහෝ ශූරතා
- 9.6 ග්‍රෑන්ඩ් ස්ලෑම් අවසන් මහා තරගයක විශාලතම ජයග්‍රහණය
- 9.7 ලාබාලතම සහ පැරණිතම ග්‍රෑන්ඩ් ස්ලෑම් ජයග්‍රාහකයින්
- 9.8 වැඩිම ග්‍රෑන්ඩ් ස්ලෑම් ශූරතා
- 10 නිගමනය
ටෙනිස් යනු කුමක්ද?
ටෙනිස් මූලික කරුණු
ටෙනිස් යනු ස්වාධීන ය ජාවාරම් ක්රීඩාව තනි තනිව හෝ යුගල වශයෙන් සෙල්ලම් කළ හැකිය. එය එක් ජාවාරමක් සහ බෝලයක් සමඟ සෙල්ලම් කරයි ටෙනිස් පිටිය. ක්රීඩාව මධ්‍යතන යුගයේ අග භාගයේ සිට පැවත එන අතර එකල ප්‍රභූන් අතර විශේෂයෙන් ජනප්‍රිය විය. අද ටෙනිස් යනු මිලියන සංඛ්‍යාත ජනතාවක් ක්රීඩා කරන ලෝක ක්‍රීඩාවකි.
ටෙනිස් ක්රීඩා කරන්නේ කෙසේද?
ටෙනිස් ක්රීඩා කරනු ලබන්නේ දෘඪ පිට්ටනි, මැටි පිට්ටනි සහ තණකොළ වැනි විවිධ මතුපිට මත ය. ක්‍රීඩාවේ පරමාර්ථය වන්නේ පන්දුව දැලට ඉහළින් ප්‍රතිවාදියාගේ ක්රීඩා පිටියට පහර දීමයි, එවිට ඔවුන්ට පන්දුවට ආපසු පහර දිය නොහැක. පන්දුව ප්‍රතිවාදියාගේ පිටියට වැටෙන්නේ නම්, ක්රීඩකයා ලකුණු ලබා ගනී. ක්රීඩාව තනි සහ යුගල යන දෙකින්ම ක්රීඩා කළ හැකිය.
ඔබ ටෙනිස් ක්රීඩාව ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද?
ටෙනිස් ක්රීඩා කිරීම ආරම්භ කිරීමට ඔබට ජාවාරමක් සහ ටෙනිස් බෝලයක් අවශ්ය වේ. විවිධ වර්ගයේ ජාවාරම් සහ බෝල ඇත, එක් එක් ඒවායේ ලක්ෂණ ඇත. ටෙනිස් බෝලයක විෂ්කම්භය සෙන්ටිමීටර 6,7 ක් පමණ වන අතර බර ග්‍රෑම් 58 ක් පමණ වේ. ඔබට ඔබේ ප්‍රදේශයේ ටෙනිස් සමාජයකට සම්බන්ධ වී එහි පුහුණුවීම් සහ තරඟ ක්රීඩා කළ හැකිය. ඔබට විනෝදය සඳහා මිතුරන් සමඟ බෝලයකට ද පහර දිය හැකිය.
ටෙනිස් පිටියක් පෙනෙන්නේ කෙසේද?
ටෙනිස් පිටියක දිග මීටර් 23,77 ක් සහ පළල මීටර් 8,23 ක් සහ ද්විත්ව තරග සඳහා පළල මීටර් 10,97 කි. උසාවියේ පළල රේඛා මගින් දක්වා ඇති අතර උසාවියේ මධ්‍යයේ සෙන්ටිමීටර 91,4 ක් උස දැලක් ඇත. කනිෂ්ඨයන් සඳහා විශේෂ ප්‍රමාණයේ ටෙනිස් පිටි ද ඇත.
ටෙනිස් ක්රීඩාව මෙතරම් විනෝදජනක වන්නේ කුමක් ද?
ටෙනිස් යනු ඔබට තනි තනිව සහ කණ්ඩායමක් ලෙස ක්රීඩා කළ හැකි ක්‍රීඩාවකි. එය ඔබට කායිකව මෙන්ම මානසිකවද අභියෝග කරන ක්‍රීඩාවකි. මූලික කුසලතාවල සිට උගත් උපක්‍රම දක්වා ඔබ පසු කරන විවිධ අවධීන් හරහා, ටෙනිස් ක්රීඩාව අභියෝගාත්මක වන අතර ඔබට වඩා හොඳ සහ වඩා හොඳ විය හැක. මීට අමතරව, එය ඔබට ඕනෑම වයසක පුහුණු කළ හැකි සහ ඔබට විනෝද විය හැකි ක්‍රීඩාවකි.
ටෙනිස් ඉතිහාසය
හෑන්ඩ්බෝල් සිට ටෙනිස් දක්වා
ටෙනිස් යනු දහතුන්වන සියවසේ සිට ක්රීඩා කරන වැදගත් ක්‍රීඩාවකි. එය ප්‍රංශ භාෂාවෙන් "jeu de paume" (palm game) ලෙසද හඳුන්වන අත්පන්දු ක්‍රීඩාවේ ආකාරයක් ලෙස ආරම්භ විය. ක්රීඩාව සොයා ගන්නා ලද අතර ඉක්මනින් ප්රංශයේ වංශවත් අය අතර ව්යාප්ත විය. මධ්‍යතන යුගයේ අපි හිතුවට වඩා වෙනස් විදිහට තමයි මේ ක්රීඩාව කළේ. අදහස වූයේ ඔබේ හිස් අතින් හෝ අත්වැසුම් වලින් පන්දුවට පහර දීමයි. පසුව පන්දුවට පහර දීම සඳහා ජාවාරම් යොදා ගන්නා ලදී.
නම ටෙනිස්
"ටෙනිස්" යන නම පැමිණෙන්නේ "ටෙනිසම්" යන ප්‍රංශ වචනයෙන් වන අතර එහි තේරුම "වාතයේ තබා ගැනීම" යන්නයි. මෙම ක්රීඩාව මුලින්ම "සැබෑ ටෙනිස්" ලෙස හැඳින්වූයේ එය පසුව නිර්මාණය කරන ලද "තණ ටෙනිස්" වලින් වෙන්කර හඳුනා ගැනීම සඳහා ය.
තණකොළ ටෙනිස් බිහිවීම
නූතන ටෙනිස් ක්රීඩාව 19 වැනි සියවසේ එංගලන්තයේ ආරම්භ විය. ක්රීඩාව ක්රීඩා කළේ "තණකොළ" නම් තණකොළ සහිත ප්‍රදේශවල ය. ක්රීඩාව ඉක්මනින් ජනප්රියත්වයට පත් වූ අතර සියලු පන්තිවල මිනිසුන් විසින් ක්රීඩා කරන ලදී. ක්රීඩාව සම්මත රේඛා සහ සීමා මායිම් ඇති අතර සෘජුකෝණාස්‍රාකාර පිටියක ක්රීඩා කරන ලදී.
ටෙනිස් පිටිය: ඔබ ක්රීඩා කරන්නේ කුමක් ද?
මානයන් සහ සීමාවන්
ටෙනිස් පිටිය සෘජුකෝණාස්‍රාකාර ක්රීඩා පිටියක් වන අතර එය කේවල සඳහා දිග මීටර් 23,77ක් සහ පළල මීටර් 8,23ක් වන අතර යුගල සඳහා පළල මීටර් 10,97කි. ක්ෂේත්‍රය සෙන්ටිමීටර 5 ක් පළල සුදු රේඛා මගින් සීමා කර ඇත. ක්ෂේත්‍රය සමාන කොටස් දෙකකට බෙදන මධ්‍ය රේඛාවකින් අර්ධ වෙන් කරනු ලැබේ. රේඛා සඳහා විවිධ නීති අදාළ වන අතර එය පිටියට පහර දෙන විට පන්දුව ලබා දිය යුතු ආකාරය.
ද්රව්ය සහ ආවරණ
ටෙනිස් පිටිය ගෘහස්ථව සහ එළිමහනේ ක්රීඩා කළ හැකිය. වෘත්තීය ටෙනිස් ක්‍රීඩකයින් ප්‍රධාන වශයෙන් තණකොළ, කෘතිම තණතිලි, ගඩොල් (මැටි) හෝ ප්‍රංශ විවෘත ටෙනිස් තරඟාවලියේ රතු මැටි වැනි සියුම් මතුපිට ක්රීඩා කරයි. තෘණ යනු වේගවත් ජලාපවහනය සහතික කරන පහත් ආවරණ කාපට් වේ. රතු බොරළු ගොරෝසු වන අතර මන්දගාමී ක්‍රීඩාවක් කරයි. ගෘහස්ථ ක්රීඩා බොහෝ විට ක්රීඩා කරනු ලබන්නේ ඉතා සියුම් පිඟන් මැටි ද්රව්ය වලින් පුරවා ඇති කෘත්‍රිම මතුපිටක් වන ස්මාෂ් කෝට් මත ය.
ක්රීඩාව අඩක් සහ ට්රෑම් රේල්
ක්රීඩා පිටිය ක්රීඩා අර්ධ දෙකකට බෙදා ඇත, එක් එක් ඉදිරිපස සාක්කුවක් සහ පසුපස සාක්කුවක් ඇත. ට්රෑම් රථ රේල් පීලි පිටියේ පිටත රේඛා වන අතර ක්රීඩා පිටියේ කොටසකි. ට්රෑම් රථ රේල් පීලි මත පතිත වන පන්දුව සලකනු ලැබේ. සේවය කරන විට, පන්දුව ප්‍රතිවාදියාගේ විකර්ණ සේවා පිටිය තුළට පතිත විය යුතුය. පන්දුව පිටතට ගියහොත් එය වරදකි.
සේවාව සහ ක්රීඩාව
සේවය ක්‍රීඩාවේ වැදගත් අංගයකි. පන්දුව නිවැරදිව ගෙන ආ යුතු අතර, එමඟින් පන්දුව විසි කර යටින් හෝ උඩින් පහර දිය හැකිය. පන්දුව මැද රේඛාව ස්පර්ශ නොකර ප්‍රතිවාදියාගේ සේවා පෙට්ටිය තුළට පතිත විය යුතුය. ප්‍රතිවාදියා විසින් එය ආපසු ලබා දීමට පෙර පන්දුව මුලින්ම ඉදිරි සාක්කුවට වැටිය යුතුය. පන්දුව දැලෙහි වැදී, නමුත් පසුව නිවැරදි සේවා පෙට්ටිය තුළ අවසන් වන්නේ නම්, මෙය නිවැරදි සේවාවක් ලෙස හැඳින්වේ. එක් සේවයකට වරක්, ක්‍රීඩකයෙකුට පළමු සේවය දෝෂයක් නම් දෙවන සේවය ලබා දිය හැක. දෙවන සේවාව ද වැරදි නම්, එය ද්විත්ව දෝෂයකට තුඩු දෙන අතර ක්‍රීඩකයාට ඔහුගේ/ඇයගේ සේවය අහිමි වේ.
පහරවල් සහ ක්රීඩා නීති
ක්රීඩාව ක්රීඩා කරනු ලබන්නේ ක්‍රීඩකයින් දෙදෙනා අතර පන්දුව දැල හරහා එහාට මෙහාට පහර දීමෙනි. ෆෝර්හෑන්ඩ්, බැක්හෑන්ඩ්, පාම්, බැක්, ග්‍රවුන්ඩ්ස්ට්‍රෝක්, ටොප්ස්පින්, ෆෝර්හෑන්ඩ් ස්පින්, ෆෝර්හෑන්ඩ් ස්ලයිස්, ඩවුන්වර්ඩ් සහ ඩ්‍රොප් ෂොට් වැනි විවිධ පහරවල් සමඟ පන්දුව ක්රීඩා කළ හැකිය. පන්දුවට පහර දිය යුත්තේ එය ක්රීඩා පිටියේ රේඛා තුළ පවතින පරිදි සහ ප්‍රතිවාදියාට පන්දුවට ආපසු පහර දිය නොහැකි ආකාරයට ය. පාදයේ දෝෂ වැළැක්වීම සහ සේවා හැරීම් නිවැරදිව කරකැවීම වැනි ක්රීඩකයන් පිළිපැදිය යුතු නීති කිහිපයක් තිබේ. ක්‍රීඩකයෙකුට ඔහුගේ/ඇයගේ සේවා විවේකය අහිමි වුවහොත් ප්‍රතිවාදියාට වාසියක් ලබා දෙන්නේ නම් ක්‍රීඩකයෙකුට ක්‍රීඩාවක් අහිමි විය හැකිය.
ටෙනිස් පිටිය යනු ක්‍රීඩකයන්ට තම දක්ෂතා පෙන්විය හැකි අතර ප්‍රතිවාදීන් පරාජය කළ හැකි සංසිද්ධියකි. දක්ෂ ක්රීඩකයන් දෙදෙනකු අතර නොනවතින සටනක් වුවද ජයග්‍රහණය කිරීමේ අවස්ථාව සැමවිටම පවතී.
ටෙනිස් නීති
ජනරාල්
ටෙනිස් යනු ක්‍රීඩකයින් දෙදෙනෙකු (තනි) හෝ ක්‍රීඩකයින් හතර දෙනෙකු (ද්විත්ව) එකිනෙකාට එරෙහිව ක්රීඩා කරන ක්‍රීඩාවකි. ක්‍රීඩාවේ පරමාර්ථය වන්නේ දැලට උඩින් පන්දුවට පහර දී එය ප්‍රතිවාදියාගේ අර්ධයේ රේඛා තුළට පතිත කිරීමයි. තරගය සර්ව් එකකින් ආරම්භ වන අතර ප්‍රතිවාදියාට නිවැරදිව පන්දුව ආපසු ලබා දීමට නොහැකි වූ විට ලකුණු ලබා ගනී.
ගබඩාව
සේවය යනු ටෙනිස් ක්‍රීඩාවේ වැදගත් සංසිද්ධියකි. සේවය කරන ක්රීඩකයා ක්රීඩාව ආරම්භ කරන අතර දැලට ඉහළින් පන්දුව නිවැරදිව පහර දීමට එක් අවස්ථාවක් ලැබේ. එක් එක් තරගයෙන් පසුව ක්රීඩකයන් අතර සේවය භ්‍රමණය වේ. සේවා කාලය අතරතුර පන්දුව දැලෙහි වැදී නිවැරදි පෙට්ටියට ඇතුළු වුවහොත් මෙය 'ලෙට්' ලෙස හඳුන්වන අතර ක්‍රීඩකයාට දෙවන අවස්ථාවක් ලැබේ. පන්දුව දැලට හසු වුවහොත් හෝ සීමාවෙන් ඔබ්බට පතිත වුවහොත් එය වරදකි. ක්‍රීඩකයෙකුට පන්දුව යටින් හෝ උඩින් සේවය කළ හැකි අතර, පන්දුව පහර දීමට පෙර බිමට එයි. සේවය කරන අතරතුර ක්රීඩකයා තම පාදය මත හෝ ඊට උඩින් සිටගෙන සිටින පාදයේ වරදක් ද වරදකි.
ක්රීඩාව
ක්රීඩාව ආරම්භ වූ පසු, ක්‍රීඩකයින් පන්දුව දැල මතින් පහර දී ප්‍රතිවාදියාගේ අර්ධයේ රේඛා තුළට ගොඩ බැසිය යුතුය. පන්දුව ආපසු ලබා දීමට පෙර බිමට පැන්නේ එක් වරක් පමණි. පන්දුව සීමාවෙන් ඔබ්බට ගියහොත්, එය පන්දුවට පහර දුන් ස්ථානය අනුව එය ඉදිරිපස හෝ පසුපස සාක්කුවට වැටේ. ක්රීඩා කරන අතරතුර පන්දුව දැල ස්පර්ශ කර නිවැරදි පෙට්ටියට ඇතුළු වුවහොත් එය 'නෙට්බෝල්' ලෙස හඳුන්වන අතර ක්රීඩාව දිගටම පවතී. ලකුණු පහත පරිදි ගණනය කෙරේ: 15, 30, 40 සහ ක්රීඩාව. ක්රීඩකයන් දෙදෙනාම ලකුණු 40ක් ලබා සිටින්නේ නම් තරගය සාර්ථක කර ගැනීමට තවත් එක් ලකුණක් ලබා ගත යුතුය. දැනට සේවය කරන ක්රීඩකයා ක්රීඩාව අහිමි වුවහොත් එය විවේකයක් ලෙස හැඳින්වේ. සේවය කරන ක්රීඩකයා තරගය ජයග්‍රහණය කළහොත් එය සේවා විවේකයක් ලෙස හැඳින්වේ.
ස්ලැගන්
ටෙනිස් වල විවිධ ආඝාත වර්ග තිබේ. වඩාත් සුලභ වන්නේ පෙරහන් සහ පසුපස හස්තයයි. ඉදිරි අතෙහි, ක්රීඩකයා තම අතේ ඉදිරියෙන් පන්දුවට පහර දෙන අතර, පසුපස අතෙහි, අතේ පිටුපස ඉදිරියට මුහුණ ලා ඇත. අනෙකුත් පහරවල් අතරට බිම පහර, පිම්මෙන් පසු පන්දුව බිමට වැදීම, ටොප්ස්පින්, පන්දුව ඉක්මනින් හා තියුණු ලෙස දැල මතට ගෙන ඒම සඳහා පහළට චලනය වන පන්දුව, පෙත්ත, පන්දුවට පහර දෙන පෙත්ත ඇතුළත් වේ. පහළට චලනය වන විට එය දැලට වඩා පහත් කිරීමට පහර දෙනු ලැබේ, ඩ්‍රොප් ෂොට්, එහිදී පන්දුව පහර දෙන අතර එමඟින් එය කෙටියෙන් දැල හරහා ගොස් ඉක්මනින් පිම්බෙයි, සහ පන්දුව ප්‍රතිවාදියාගේ හිසට ඉහළින් පහර දෙන ලොබ්. වොලියේදී, පන්දුව බිමට පැමිනීමට පෙර ගුවනේ වැදී ඇත. අර්ධ වොලි යනු පන්දුව බිම වැදීමට පෙර පහර දෙන පහරකි.
රැකියාව
ටෙනිස් පිටියක් අර්ධ දෙකකට බෙදා ඇත, ඒ සෑම එකක්ම මූලික රේඛාවක් සහ සේවා රේඛාවක් ඇත. ධාවන පථයේ දෙපැත්තේ ඇති ට්රෑම් රථ රේල් පීලි ද ක්‍රියාත්මක වූ ලෙස ගණන් ගනී. ඔබට තණකොළ, බොරළු, දෘඩ පිටිය සහ කාපට් වැනි ටෙනිස් ක්රීඩා කළ හැකි විවිධ මතුපිට ඇත. සෑම පෘෂ්ඨයකටම ආවේණික ලක්ෂණ ඇති අතර වෙනස් ක්රීඩා විලාසයක් අවශ්ය වේ.
දෝෂ
ක්රීඩාව අතරතුර ක්‍රීඩකයෙකුට කළ හැකි වැරදි කිහිපයක් තිබේ. ද්විත්ව වරදක් යනු ක්රීඩකයා ඔහුගේ සේවා වාරයේදී වැරදි දෙකක් සිදු කිරීමයි. පාදයේ දෝෂයක් යනු ක්රීඩකයා සේවය කරන අතරතුර තම පාදය මත හෝ ඊට උඩින් සිටගෙන සිටීමයි. පන්දුවක් සීමාවෙන් ඔබ්බට පතිත වීමද වරදකි. පන්දුව ආපසු පහර දීමට පෙර ක්රීඩා කරන අතරතුර පන්දුව දෙවරක් පිම්බෙන්නේ නම්, එයද වරදකි.
පහර: පන්දුව දැලට උඩින් ලබා ගැනීමට විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම
පෙරහන් සහ පසුපස හස්තය
ටෙනිස් ක්‍රීඩාවේ බහුලව භාවිතා වන පහරවල් දෙක වන්නේ forehand සහ backhand ය. නළලෙන්, ඔබ ටෙනිස් ජාවාරම ඔබේ දකුණු අතේ තබාගෙන (හෝ ඔබ වම් අත නම් වම් අත) ඔබේ ජාවාරමේ ඉදිරි චලනයකින් පන්දුවට පහර දෙන්න. පසුපස හස්තයෙන් ඔබ ජාවාරම අත් දෙකෙන් අල්ලාගෙන ඔබේ ජාවාරමේ පැත්තකින් පන්දුවට පහර දෙන්න. පහර දෙකම සෑම ටෙනිස් ක්‍රීඩකයෙකු විසින්ම ප්‍රගුණ කළ යුතු අතර ක්‍රීඩාවේ හොඳ පදනමක් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.
සේවය
සේවය යනු ටෙනිස් ක්‍රීඩාවේ සංසිද්ධියකි. ඔබටම පන්දුවට සේවය කළ හැකි සහ පන්දුව ක්රීඩා කරන එකම පහර එයයි. පන්දුව විසි කළ යුතු හෝ දැලට උඩින් විසි කළ යුතුය, නමුත් මෙය සිදු කරන ආකාරය වෙනස් විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට පන්දුව යටින් හෝ උඩින් සේවය කළ හැකි අතර, ඔබ පන්දුව ලබා දෙන ස්ථානයෙන් ඔබට තෝරා ගත හැකිය. පන්දුව නිවැරදිව සේවය කර සේවා පිටියේ රේඛා තුළට පතිත වුවහොත්, සේවය කරන ක්‍රීඩකයාට ක්‍රීඩාවේ වාසියක් ලැබේ.
බිම් පහර
ග්‍රවුන්ඩ් ස්ට්‍රෝක් යනු ඔබේ ප්‍රතිවාදියාගේ දැලට උඩින් පන්දුව වැදීමෙන් පසු එය ආපසු ලබා දෙන පහරකි. මෙය ෆෝර්හෑන්ඩ් හෝ පසුපස හස්තයකින් කළ හැකිය. ටොප්ස්පින්, ෆෝර්හෑන්ඩ්ස්පින් සහ ෆෝර්හෑන්ඩ් ස්ලයිස් වැනි විවිධ වර්ගයේ බිම් පහරවල් තිබේ. ටොප්ස්පිං වලදී, පන්දුව දැල මතින් දැඩි ලෙස ගොස් පසුව වේගයෙන් පහත වැටෙන පරිදි පහළට චලනයකින් ජාවාරමෙන් පන්දුවට පහර දෙනු ලැබේ. ෆෝර්හෑන්ඩ් ස්පින් එකේදී, උඩට යන චලනයකින් පන්දුව ජාවාරමෙන් වැදී ඇති අතර, එමඟින් පන්දුව බොහෝ දඟ පන්දු යවමින් දැල හරහා යයි. ෆෝර්හෑන්ඩ් පෙත්ත සමඟ, පන්දුව දැලට ඉහළින් පහළට යන පරිදි, පැති චලනයකින් ජාවාරමට පහර දෙනු ලැබේ.
ලොබ් සහ ස්මෑෂ්
ලොබ් යනු ඔබේ ප්‍රතිවාදියාගේ හිසට ඉහළින් ගොස් උසාවියේ පිටුපසට වැටෙන ඉහළ පහරකි. මෙය ෆෝර්හෑන්ඩ් හෝ පසුපස හස්තයකින් කළ හැකිය. ස්මාෂ් යනු විසි කිරීමේ චලිතයකට සමාන ඉහළ පහරක් හිසට ඉහළින් වැදීමයි. මෙම පහර ප්‍රධාන වශයෙන් භාවිතා කරනුයේ දැල ආසන්නයට පැමිණෙන ඉහළ පන්දුවක් වහා ආපසු පහර දීමටයි. එම පහර දෙකේදීම නියමිත වේලාවට පන්දුවට පහර දීම සහ නිවැරදි දිශාව ලබා දීම වැදගත් වේ.
වොලි
වොලි යනු පන්දුව බිම වැදීමට පෙර ගුවනින් ඉවතට විසි කරන පහරකි. මෙය ෆෝර්හෑන්ඩ් හෝ පසුපස හස්තයකින් කළ හැකිය. වොලියකින් ඔබ එක් අතකින් ජාවාරම අල්ලාගෙන ඔබේ ජාවාරමේ කෙටි චලනයකින් පන්දුවට පහර දෙන්න. එය ප්‍රධාන වශයෙන් දැලේදී භාවිතා කරන වේගවත් පහරකි. හොඳ වොලියක් ඔබට ක්‍රීඩාවේ බොහෝ අවස්ථාවන් ලබා දිය හැකිය.
ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ දක්ෂ ක්‍රීඩකයෙක් හෝ වේවා, හොඳින් ක්රීඩා කිරීමට විවිධ පහර දීමේ ක්‍රම ප්‍රගුණ කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. විවිධ පහරවල් අභ්‍යාස කිරීමෙන් සහ අත්හදා බැලීමෙන් ඔබට ඔබේම ක්රීඩාව වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර ක්‍රීඩාවක් හෝ සේවා විවේකයක් සඳහා ඇති අවස්ථා වැඩි කර ගත හැක.
ටෙනිස් උපකරණ: ඔබට ටෙනිස් ක්රීඩා කිරීමට අවශ්ය කුමක්ද?
ටෙනිස් ජාවාරම් සහ ටෙනිස් බෝල
ටෙනිස් ඇත්ත වශයෙන්ම නිවැරදි උපකරණ නොමැතිව කළ නොහැක. ප්‍රධාන සැපයුම් වන්නේ ටෙනිස් ජාවාරම් (මෙහි සමාලෝචන කිහිපයක්) සහ ටෙනිස් බෝල ය. ටෙනිස් ජාවාරම් බොහෝ ප්‍රමාණවලින් සහ ද්‍රව්‍යවලින් පැමිණේ, සමහර විට ඔබට ගස් සඳහා දැව නොපෙනේ. බොහෝ ජාවාරම් මිනිරන් වලින් සාදන ලද නමුත් ඇලුමිනියම් හෝ ටයිටේනියම් වලින් සාදන ලද ජාවාරම් ද ඇත. ජාවාරම් හිසෙහි විශාලත්වය තීරණය වන්නේ විෂ්කම්භය අනුව, වර්ග සෙන්ටිමීටර වලින් ප්රකාශිත වේ. සාමාන්‍ය විෂ්කම්භය 645 cm² පමණ වේ, නමුත් විශාල හෝ කුඩා හිසක් සහිත ජාවාරම් ද ඇත. ජාවාරමක බර ග්‍රෑම් 250 ත් 350 ත් අතර වෙනස් වේ. ටෙනිස් බෝලයේ විෂ්කම්භය සෙන්ටිමීටර 6,7 ක් පමණ වන අතර බර ග්‍රෑම් 56 ත් 59 ත් අතර වේ. ටෙනිස් බෝලයක් පිම්මේ උස රඳා පවතින්නේ එහි ඇති පීඩනය මතයි. අලුත් බෝලයක් පරණ බෝලයකට වඩා ඉහලට පැන්නේය. ටෙනිස් ලෝකයේ කහ පැහැති බෝල පමණක් ක්රීඩා කරන නමුත් පුහුණුවීම් සඳහා වෙනත් වර්ණ යොදා ගනී.
ටෙනිස් ඇඳුම් සහ ටෙනිස් සපත්තු
ජාවාරමක් සහ බෝල වලට අමතරව, ඔබට ටෙනිස් ක්රීඩා කිරීමට අවශ්ය තවත් දේවල් තිබේ. විශේෂයෙන්ම අතීතයේ ටෙනිස් ක්‍රීඩකයින් ක්රීඩා කළේ සුදු ඇඳුමෙන් වුවත් වර්තමානයේ එය අඩු වැඩි වශයෙන් දක්නට ලැබෙනවා. තරඟාවලි වලදී පිරිමින් බොහෝ විට පෝලෝ කමිසයක් සහ කලිසමක් අඳින අතර කාන්තාවන් ටෙනිස් ඇඳුමක්, කමිසයක් සහ ටෙනිස් සායක් අඳිති. එය ද භාවිතා වේ විශේෂිත ටෙනිස් සපත්තු (මෙහි හොඳම සමාලෝචනය), අතිරේක තෙතමනය සහිතව සැපයිය හැකිය. හොඳ ටෙනිස් සපත්තු පැළඳීම වැදගත් වේ, මන්ද ඔවුන් පිටියේ හොඳ ග්‍රහණයක් ලබා දෙන අතර තුවාල වළක්වා ගත හැකිය.
ටෙනිස් නූල්
ටෙනිස් නූල් ටෙනිස් ජාවාරමේ වැදගත් අංගයකි. වෙළඳපොලේ විවිධ නූල් වර්ග බොහොමයක් ඇත, නමුත් වඩාත්ම කල් පවතින ඒවා සාමාන්යයෙන් වඩා හොඳ වේ. ඔබ නිදන්ගත නූල් බ්‍රේකර් වලින් පීඩා විඳින්නේ නම් මිස, කල් පවතින නූල් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. ඔබ වාදනය කරන තන්තුව ප්‍රමාණවත් සැනසීමක් ලබා දෙන බවට වග බලා ගන්න, මන්ද ඉතා තද තන්තුවක් ඔබේ අතට ආතතියක් විය හැකි බැවිනි. ඔබ සෑම විටම එකම තන්තුව වාදනය කරන්නේ නම්, එය කාලයත් සමඟ කාර්ය සාධනය නැති විය හැක. අඩුවෙන් ක්‍රියා කරන තන්තුවක් අඩු කැරකීමක් සහ පාලනයක් ජනනය කරන අතර අඩු සැනසීමක් ලබා දෙයි.
වෙනත් සැපයුම්
ටෙනිස් ක්රීඩා කිරීමට අවශ්ය ද්‍රව්‍යවලට අමතරව තවත් අවශ්‍යතා ගණනාවක් තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, උස් පුටුවක් අවශ්ය වේ විනිසුරු, ධාවන පථයේ ඈත කෙළවරේ ඉඳගෙන ලකුණු තීරණය කරන්නේ කවුද? විනිසුරුවරයාගේ අවසරය අවශ්ය වැසිකිළි කැඩීම සහ කමිස වෙනස් කිරීම වැනි අනිවාර්ය කට්ටල කෑලි ද ඇත. නරඹන්නන් නිහතමානීව හැසිරීම සහ ක්රීඩකයන්ගේ සංජානනයට බාධාවක් විය හැකි අධික උද්යෝගීමත් හස්ත අභිනයන් හෝ කෑගැසීමේ වචන භාවිතා නොකිරීමද වැදගත් වේ.
බෑගය සහ උපාංග
එකක් ටෙනිස් බෑගය (මෙහි හොඳම සමාලෝචනය) ඔබගේ සියලු භාණ්ඩ ප්රවාහනය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. මීට අමතරව, ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ස්ෙවට්බෑන්ඩ් සහ ක්රීඩා ඔරලෝසුව වැනි කුඩා උපාංග තිබේ. Bjorn Borg සුඛෝපභෝගී බෝල ක්ලිප් එකක් ද තිබීම සතුටක්.
ලකුණු ලබා ගැනීම
ලකුණු පද්ධතිය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
ටෙනිස් යනු දැලට උඩින් පන්දුව පහර දී ප්‍රතිවාදියාගේ සීමාව තුළට පතිත කිරීමෙන් ලකුණු රැස් කරන ක්‍රීඩාවකි. ක්‍රීඩකයෙකු ලකුණු ලබා ගන්නා සෑම අවස්ථාවකම එය ලකුණු පුවරුවේ සටහන් වේ. තරගයක් ජයගනු ලබන්නේ ප්‍රථමයෙන් ලකුණු හතරක් ලබා ගන්නා ක්රීඩකයා සහ ප්‍රතිවාදියා සමඟ අවම වශයෙන් ලකුණු දෙකක වෙනසක් ඇති ක්රීඩකයා විසිනි. ක්රීඩකයන් දෙදෙනාම ලකුණු 40 ක් මත නම්, එය "ඩියුස්" ලෙස හැඳින්වේ. එතැන් සිට තරගය ජය ගැනීමට ලකුණු දෙකක වෙනසක් තිබිය යුතුය. මෙය "වාසි" ලෙස හැඳින්වේ. වාසියක් ඇති ක්රීඩකයා මීළඟ ලක්ෂ්‍යය ජය ගන්නේ නම්, ඔහු හෝ ඇය තරගය ජය ගනී. ප්‍රතිවාදියා ලකුණු දිනුවොත්, එය නැවත ඩියුස් වෙත යයි.
ටයිබ්රේක් වැඩ කරන්නේ කෙසේද?
ක්රීඩකයන් දෙදෙනාම තරගයක තරග හයකට අඩු වී ඇත්නම්, ටයිබ්‍රේකර් ක්රීඩා කරනු ලැබේ. මෙය ප්‍රතිවාදියාට එරෙහිව අවම වශයෙන් ලකුණු දෙකක වෙනසක් සහිතව ලකුණු හතක් ලබා ගන්නා පළමු ක්රීඩකයා ටයිබ්රේක් සහ ඒ අනුව සූරතාව දිනා ගන්නා විශේෂ ලකුණු ක්‍රමයකි. ටයිබ්රේක් එකක ලකුණු සාමාන්‍ය තරගයකට වඩා වෙනස් ලෙස ගණනය කෙරේ. සේවය ආරම්භ කරන ක්රීඩකයා පිටියේ දකුණු පැත්තේ සිට එක් ලකුණක් සේවය කරයි. එවිට ප්‍රතිවාදියා උසාවියේ වම් පැත්තේ සිට ලකුණු දෙකක් ලබා දෙයි. එවිට පළමු ක්රීඩකයා නැවතත් පිටියේ දකුණු පැත්තේ සිට ලකුණු දෙකක් ලබා දෙයි, යනාදිය. ජයග්‍රාහකයෙකු සිටින තෙක් මෙය විකල්ප වේ.
ටෙනිස් පිටියක අවශ්ය මානයන් මොනවාද?
ටෙනිස් පිටියක් සෘජුකෝණාස්‍රාකාර හැඩයකින් යුක්ත වන අතර එහි දිග මීටර් 23,77ක් වන අතර කේවල සඳහා පළල මීටර් 8,23කි. ද්විත්ව තරගවලදී පිටිය තරමක් පටු වේ, එනම් පළල මීටර් 10,97 කි. උසාවියේ අභ්‍යන්තර රේඛා ද්විත්ව සඳහා භාවිතා කරන අතර පිටත රේඛා කේවල සඳහා භාවිතා වේ. පිටිය මැද ඇති දැලෙහි උස යුගල සඳහා සෙන්ටිමීටර 91,4 ක් සහ කේවල සඳහා මීටර් 1,07 කි. පන්දුව දැලට ඉහළින් වැදී ප්‍රතිවාදියාගේ රේඛා තුළට ගොස් ලකුණක් ලබා ගත යුතුය. පන්දුව සීමාවෙන් ඔබ්බට ගියහොත් හෝ දැල ස්පර්ශ කිරීමට අසමත් වුවහොත්, ප්‍රතිවාදියා ලකුණු ලබා ගනී.
තරගයක් අවසන් වන්නේ කෙසේද?
තරඟයක් විවිධ ආකාරවලින් අවසන් විය හැකිය. තරඟාවලියට අනුව, කේවල තරඟ කට්ටල තුනක් හෝ පහක් හොඳම ලෙස ක්රීඩා කරනු ලැබේ. ද්විත්ව තරගය ද හොඳම කට්ටල තුනක් හෝ පහක් සඳහා ක්රීඩා කරනු ලැබේ. තරගයේ ජයග්‍රාහකයා වන්නේ ප්‍රථමයෙන් අවශ්ය කට්ටල සංඛ්‍යාව දිනා ගන්නා ක්රීඩකයා හෝ යුගලයයි. තරගයක අවසන් කට්ටලය 6-6ක් ලෙස සම වුවහොත් ජයග්‍රාහකයා තීරණය කිරීම සඳහා ටයිබ්රේක් ක්රීඩා කරනු ලැබේ. සමහර අවස්ථාවලදී, ආබාධයක් හෝ වෙනත් හේතුවක් නිසා ක්‍රීඩකයෙකු ඉවත් වුවහොත් තරඟයක් අකාලයේ අවසන් විය හැක.
තරඟ කළමනාකරණය
තරඟ නායකයාගේ භූමිකාව
තරග අධ්‍යක්ෂවරයා ටෙනිස් ක්‍රීඩාවේ වැදගත් ක්‍රීඩකයෙකි. ධාවන කළමනාකරණ පද්ධතිය ධාවන නායකයා සඳහා වන පාඨමාලාවකින් සමන්විත වන අතර එය පාඨමාලා දිනයක් සමඟින් අවසන් වේ. මෙම පාඨමාලා දිනය තුළ, නීති රීති සහ කට්ටල කොටස් පිළිබඳ පාඨමාලා පාඨය ඉගැන්වීම පළපුරුදු තරඟ අධ්‍යක්ෂකවරයෙකු විසින් අධීක්ෂණය කරනු ලැබේ. තරඟාවලියේ අධ්‍යක්ෂවරයා තරඟයකදී තීරණය කළ යුතු සියලුම නීති සහ ලකුණු දනී.
තරග අධ්‍යක්ෂවරයාට පිටියේ කෙළවර උස් පුටුවක් ඇති අතර ටෙනිස් නීති දනී. ඔහු හෝ ඇය අනිවාර්ය කට්ටල කෑලි තීරණය කරන අතර ක්රීඩකයන්ගේ නාන කාමර කැඩීම හෝ කමිස වෙනස් කිරීම සඳහා අවසරය අවශ්ය වේ. තරඟාවලියේ අධ්‍යක්ෂවරයා අධික උද්යෝගිමත් දෙමාපියන් සහ අනෙකුත් ප්‍රේක්ෂකයින් නිහතමානීව තබා ගනිමින් ක්‍රීඩකයන්ගෙන් ගෞරවය ලබා ගනී.
වාර්තා
මෙතෙක් පැවති වේගවත්ම ටෙනිස් තරගය
6 මැයි 2012 වන දින ප්‍රංශ ටෙනිස් ක්‍රීඩක නිකොලස් මහුට් සහ ඇමරිකානු ජාතික ජෝන් ඉස්නර් විම්බල්ඩන් පළමු වටයේදී එකිනෙකා සමඟ ක්රීඩා කළහ. තරගය පැය 11 යි මිනිත්තු 5 කට නොඅඩු කාලයක් පැවති අතර තරඟ 183 ක් ගණන් කර ඇත. පස්වැනි කට්ටලය පමණක් පැය 8 යි විනාඩි 11 ක් පැවතුනි. අවසානයේ පස්වැනි කට්ටලය ලකුණු 70-68ක් ලෙස ජය ගැනීමට ඉස්නර් සමත් විය. මෙම ජනප්‍රිය තරගය මෙතෙක් පැවති දීර්ඝතම ටෙනිස් තරගයේ වාර්තාව පිහිටුවීය.
මෙතෙක් වාර්තා වූ අමාරුම සේවය
ඕස්ට්‍රේලියානු ජාතික සැමුවෙල් ග්‍රෝත් 9 ජුලි 2012 වන දින ATP තරඟාවලියකදී මෙතෙක් වාර්තා කළ දුෂ්කරම ටෙනිස් සේවා සඳහා වාර්තාවක් පිහිටුවීය. ස්ටැන්ෆර්ඩ් තරඟාවලියේදී ඔහු පැයට කිලෝමීටර 263,4ක සර්විස් එකක් එල්ල කළේය. මෙය තවමත් පිරිමි ටෙනිස් ක්‍රීඩාවේ මෙතෙක් වාර්තා වූ අසීරුම සේවා වාර්තාවයි.
බොහෝ අඛණ්ඩ සේවා ක්රීඩා ජයග්‍රහණය කළේය
ස්විට්සර්ලන්තයේ රොජර් ෆෙඩරර් පිරිමි ටෙනිස් ක්‍රීඩාවේ අඛණ්ඩව වැඩිම සේවා තරගයක් ජයග්‍රහණය කළ වාර්තාවට හිමිකම් කියයි. 2006 සහ 2007 අතර, ඔහු තණකොළ මත අඛණ්ඩ සේවා ක්රීඩා 56ක් ජයග්‍රහණය කළේය. මෙම වාර්තාව 2011 වසරේ විම්බල්ඩන් ATP තරඟාවලියේදී ක්‍රොඒෂියානු ජාතික Goran Ivanišević විසින් සම කරන ලදී.
මෙතෙක් පැවති වේගවත්ම ග්‍රෑන්ඩ් ස්ලෑම් අවසන් තරගය
27 ජනවාරි 2008 වෙනිදා, සර්බියානු ජාතික Novak Djokovic සහ ප්‍රංශ ජාතික Jo-Wilfried Tsonga ඔස්ට්‍රේලියානු විවෘත ටෙනිස් තරඟාවලියේ අවසන් තරඟයේදී එකිනෙකාට එරෙහිව තරඟ කළහ. 4-6, 6-4, 6-3ක් ලෙස සූත්‍ර තුනකින් තරගය ජය ගැනීමට ජොකොවික් සමත් විය. තරගය පැය 2යි මිනිත්තු 4ක් පමණක් පැවැති අතර මෙතෙක් පැවැති වේගවත්ම ග්‍රෑන්ඩ් ස්ලෑම් අවසන් තරගයේ වාර්තාව පිහිටුවීය.
විම්බල්ඩන් තරඟාවලියේ බොහෝ ශූරතා
ස්වීඩන ජාතික Björn Borg සහ බ්‍රිතාන්‍යයේ William Renshaw යන දෙදෙනාම විම්බල්ඩන් ශූරතාවලියේ පිරිමි කේවල ඉසව්ව පස් වතාවක් ජයගෙන ඇත. කාන්තා ටෙනිස් ක්‍රීඩාවේදී අමෙරිකානු ජාතික මාර්ටිනා නව්‍රටිලෝවා විම්බල්ඩන් කේවල ශූරතා XNUMXක් දිනාගෙන ඇති අතර කාන්තා ටෙනිස් ක්‍රීඩාවේ වැඩිම විම්බල්ඩන් ශූරතා දිනූ ක්‍රීඩිකාවට හිමි වාර්තාවට හිමිකම් කියයි.
ග්‍රෑන්ඩ් ස්ලෑම් අවසන් මහා තරගයක විශාලතම ජයග්‍රහණය
ඇමරිකානු බිල් ටිල්ඩන් 1920 එක්සත් ජනපද විවෘත අවසන් මහා තරඟය කැනේඩියානු බ්‍රයන් නෝර්ටන්ට එරෙහිව 6-1, 6-0, 6-0 ලෙස ජය ගත්තේය. මෙය ග්‍රෑන්ඩ් ස්ලෑම් අවසන් මහා තරගයක මෙතෙක් ලැබූ විශාලතම ජයග්‍රහණයයි.
ලාබාලතම සහ පැරණිතම ග්‍රෑන්ඩ් ස්ලෑම් ජයග්‍රාහකයින්
ඇමරිකානු ටෙනිස් ක්‍රීඩිකා මොනිකා සෙලෙස් මෙතෙක් ග්‍රෑන්ඩ් ස්ලෑම් ජයග්‍රහණය කළ ලාබාලතම ක්‍රීඩිකාවයි. ඇය 1990 වසරේ ප්‍රංශ විවෘත ටෙනිස් කිරුළ දිනුවේ වයස අවුරුදු 16 දීය. ඔස්ට්‍රේලියානු ජාතික කෙන් රොස්වෝල් මෙතෙක් ග්‍රෑන්ඩ් ස්ලෑම් ජයග්‍රාහකයින් අතරින් වයස්ගතම ක්රීඩකයා වේ. ඔහු 1972 දී ඕස්ට්‍රේලියානු විවෘත ටෙනිස් කිරුළ දිනුවේ වයස අවුරුදු 37 දී ය.
වැඩිම ග්‍රෑන්ඩ් ස්ලෑම් ශූරතා
පිරිමි ටෙනිස් පිටියේ වැඩිම ග්‍රෑන්ඩ් ස්ලෑම් ශූරතා දිනූ ක්රීඩකයා ලෙස ස්විට්සර්ලන්තයේ රොජර් ෆෙඩරර් වාර්තාවේ. ඔහු ග්‍රෑන්ඩ් ස්ලෑම් ශූරතා 20ක් දිනාගෙන ඇත. ඔස්ට්‍රේලියාවේ මාග්‍රට් කෝට් කාන්තා ටෙනිස් ක්‍රීඩාවේ වැඩිම ග්‍රෑන්ඩ් ස්ලෑම් ශූරතා 24ක් දිනා ගෙන ඇත.
නිගමනය
ටෙනිස් යනු තනි තනිව හෝ කණ්ඩායමක් ලෙස ක්රීඩා කළ හැකි ස්වාධීන ක්‍රීඩාවක් වන අතර, ක්‍රීඩාවේ පදනම ජාවාරමක්, බෝලයක් සහ ටෙනිස් පිටියක් වේ. එය ලෝකයේ පැරණිතම ක්‍රීඩාවක් වන අතර මධ්‍යතන යුගයේ ප්‍රභූන් අතර විශේෂයෙන් ජනප්‍රිය විය.
