මේස පන්දු මේස: පිං පොං ක්‍රීඩාවක මූලික කරුණු සියල්ල

ටේබල් ටෙනිස් මේසයක් යනු දැලකින් කොටස් දෙකකට බෙදා ඇති කකුල් මත විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කරන ලද මතුපිටක් වන අතර, ක්‍රීඩකයින් පැඩල් භාවිතයෙන් දැලට උඩින් කුඩා බෝල පහර දෙන මේස පන්දු ක්‍රීඩාව හෝ පිං පොං ක්‍රීඩාව කිරීමට භාවිතා කරයි.

මේස පන්දු මේසයක ඇති ලක්ෂණ මොනවාද, එහි ඇති වර්ග මොනවාද සහ මේස පන්දු මේසයක් මිලදී ගැනීමේදී ඔබ අවධානය යොමු කරන්නේ කුමක් ද?

මෙම ලිපියෙන් ඔබට මේස පන්දු මේස ගැන සියල්ල කියවිය හැකිය.

මේස පන්දු යනු කුමක්ද?

මේස පන්දු, පිං පොං ලෙසද හැඳින්වේ, ක්‍රීඩකයින් දෙදෙනෙකු හෝ හතර දෙනෙකු ප්ලාස්ටික් බෝලයක් සමඟ ක්‍රීඩා කරන ක්‍රීඩාවකි වවුලා මේසයක් උඩින් දිග හරින ලද දැලක් උඩින් එහාට මෙහාට පහර දීම.

අදහස නම්, ඔබ පන්දුව ඔබේ ප්‍රතිවාදියාගේ මේසයේ අඩකට දැල හරහා පහර දීමයි, ඔහුට/ඇයට (නිවැරදිව) පන්දුව ආපසු පහර දීමට නොහැකි වන ආකාරයෙන්.

බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, මේස පන්දු යනු විවේකී විනෝදාංශයක් වන අතර, වාසි සඳහා එය ශාරීරික හා මානසික සූදානම අවශ්ය වන සැබෑ ක්රීඩාවක් වේ.

Lees මගේ විස්තීර්ණ මාර්ගෝපදේශය තුළ මේස පන්දු ක්‍රීඩාවේ නීති ගැන වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න

මේස පන්දු මේසයක් යනු කුමක්ද?

ටේබල් ටෙනිස් මේසයක් යනු මේස පන්දු ක්‍රීඩා කිරීම සඳහා භාවිතා කරන සෘජුකෝණාස්‍රාකාර මේසයකි, ක්‍රීඩකයන් පැතලි ජාවාරම් සහිත මේසයක් හරහා කුඩා සැහැල්ලු බෝල එහාට මෙහාට පහර දෙන ක්‍රීඩාවකි.

සම්මත මේස පන්දු මේසයක් දැලකින් සමාන කොටස් දෙකකට බෙදා ඇති සුමට මතුපිටක් ඇත.

මේස පන්දු මේස සාමාන්යයෙන් ලී වලින් සාදා ඇති අතර කොළ හෝ නිල් පැහැති තීන්ත ආලේප කර ඇත.

එළිමහන් භාවිතය සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති සහ මූලද්‍රව්‍යවලට ඔරොත්තු දිය හැකි ද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇති මේස පන්දු මේස ද ඇත.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

ටේබල් ටෙනිස් යනු ලොව පුරා ජනප්‍රිය විනෝදාත්මක සහ තරඟකාරී ක්‍රීඩාවක් වන අතර එය සියලුම වයස්වල සහ කුසලතා මට්ටම්වල පුද්ගලයින් විසින් ක්‍රීඩා කරනු ලැබේ.

සම්මත මේස පන්දු මේස ප්රමාණ සහ වර්ණය

මේස පන්දු මේසයක් සාමාන්‍යයෙන් සම්මත මානයන් ඇති අතර දිග මීටර් 2,74ක්, පළල මීටර් 1,52ක් සහ උස සෙන්ටිමීටර 76ක් වේ.

මේසයේ වර්ණය බොහෝ විට අඳුරු (කොළ, අළු, කළු හෝ නිල්) සහ මැට්.

නිල තරඟ වලදී අපි ප්‍රධාන වශයෙන් නිල් මේස මුදුන දකිමු, මන්ද ඔබට නිල් පසුබිමෙන් සුදු බෝලයක් පැහැදිලිව හඳුනාගත හැකි බැවිනි.

විනෝදාස්වාද ක්‍රීඩකයෙකු සඳහා, ක්‍රීඩා කරන පෘෂ්ඨයේ වර්ණය ක්‍රීඩා අත්දැකීමට අඩු බලපෑමක් ඇති කරන අතර තේරීම පුද්ගලික මනාපයන් මත පදනම් වේ.

සමහර විට ඔබට ඔබේ මේස පන්දු මේසය පුද්ගලීකරණය කිරීමට පවා විකල්පයක් ඇත. 

හොඳ මේස පන්දු මේසයක් සොයනවාද? ආරම්භකයාගේ සිට ප්‍රෝ දක්වා හොඳම මේස පන්දු මේස මෙතැනින් සොයා ගන්න

ක්රීඩා මතුපිට සහ දැල

මේස පන්දු මේසයක ක්‍රීඩා කරන මතුපිට සමාන කොටස් දෙකකට බෙදා ඇති අතර එය සෙන්ටිමීටර 15,25 ක උසකින් යුත් දැලකින් සමන්විත වේ.

දැල හරියටම මේස පන්දු මේසයේ දිග මැදින් තිරස් අතට දිගු කර ඇත.

දැල තද විය යුතු අතර අතිච්ඡාදනය සෙන්ටිමීටර 15,25 ක් විය යුතුය. මෙම අතිච්ඡාදනය මෙසේ සිතාගත හැකි චතුරස්රයක් සාදයි. 

පිම්ම උස

මේස පන්දු මේස නිර්මාණය කර ඇත්තේ පන්දුවේ උස සෙන්ටිමීටර 23 ත් 25 ත් අතර වන ආකාරයට ය.

මෙයින් අදහස් කරන්නේ: ඔබ සෙලියුලොයිඩ් බෝලයක් සෙ.මී.

පන්දුවේ පිම්ම උස මේසයේ ඝනකම මත රඳා පවතී.

චිප්බෝඩ් හෝ දුම්මල පුවරු ක්‍රීඩා පිටියක් සහිත මේස සඳහා, පුවරුවේ ඝනකම, පන්දුවේ පිම්ම වඩා හොඳය. 

රාමුව සහ කකුල්

ටේබල් ටෙනිස් මේසයක කකුල් ශක්තිමත් බවක් ලබා දෙයි. කකුල් වල විෂ්කම්භය පුළුල් වන තරමට මේසය ස්ථාවර වේ.

ඊට අමතරව: පාදය පුළුල් වන තරමට එය බිමට ගිලී යාමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය. 

මේස පන්දු මේස වර්ග මොනවාද?

ඔබට විවිධ ස්ථානවල මේස පන්දු ක්‍රීඩා කළ හැකිය.

මේවා ගෘහස්ථ ස්ථාන විය හැකිය - උදාහරණයක් ලෙස නිවසේ, කාර්යාලයේ හෝ පොදු අවකාශයක - හෝ එළිමහනේ (උද්‍යානයේ හෝ බොහෝ අය පැමිණෙන ස්ථානයක).

ගෘහස්ථ හා එළිමහන් භාවිතය සඳහා විශේෂ මේස පන්දු මේස නිර්මාණය කර ඇත්තේ එබැවිනි. වෘත්තීය තරඟ වගු ද ඇත.

විවිධ වර්ගයේ මේස පන්දු මේස ගැන ඔබට පහතින් කියවිය හැකිය. 

ගෘහස්ථ මේස පන්දු මේස

ගෘහස්ථ මේස පන්දු මේස ගෘහස්ථ භාවිතය සඳහා අදහස් කරන අතර ඒවා චිප්බෝඩ් වලින් සාදා ඇත.

මෙම වගු ගෘහස්ථ භාවිතය සඳහා වන නිසා, තෙතමනය ඔරොත්තු දිය නොහැක.

ඔබ එය මඩුවක හෝ පිටත තැබුවහොත් - ආවරණයක් සහිතව හෝ නොමැතිව - මෙය මේසයට හානි වීමට හේතු විය හැක.

ඔබට බාහිර බලපෑම්වලට ඔරොත්තු දීමට අදහස් කරන මේසයක් අවශ්ය නම්, එළිමහන් මේස පන්දු මේසයක් ගැනීම වඩා හොඳය.

ගෘහස්ථ මේස සාමාන්යයෙන් තෙතමනය-ප්රතිරෝධී ද්රව්ය වලින් සාදා නොමැති නිසා අනෙකුත් මාදිලිවලට වඩා ලාභදායී වේ.

ගෘහස්ථ මේසයක් සපුරාලිය යුතු වැදගත්ම ගුණාංග වන්නේ හොඳ පිම්මක්, මේසය විවෘත කිරීම සහ නැවීම පහසු විය යුතු අතර මේසය ස්ථාවර විය යුතුය.

එබැවින් ගෘහස්ථ වගු බොහෝ විට චිප්බෝඩ් වලින් සාදා ඇති අතර, මේසයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොව, පිම්මේ වේගය වැඩි කරයි.

ටේබල්ටොප් එක සහ දාර තීරුව ඝනකම වැඩි වන තරමට පිම්ම හොඳයි. 

එළිමහන් මේස පන්දු මේස

එළිමහන් ආකෘති පිටත හෝ මඩුව තුළ විශේෂයෙන් සාදා ඇත.

මෙම වගු වල ද්රව්ය ජලයට ඔරොත්තු දෙන අතර ගෘහස්ථ වගු වලට වඩා ඔරොත්තු දිය හැකිය.

එළිමහන් ආකෘති ප්රධාන වශයෙන් මල නොබැඳෙන වානේ වලින් සාදා ඇති අතර කාලගුණික තත්ත්වයන්ට ප්රතිරෝධී වේ.

කොන්ක්රීට් වලින් සාදා ඇති එළිමහන් මේස ද ඔබට ලබා ගත හැකිය.

මීට අමතරව, එළිමහන් මේසයේ මේසයේ ඉහළ ස්ථරයක් ඇති අතර එය ජල-ප්රතිරෝධී පමණක් නොව, කල් පවතින ඒවා වේ.

මෙම වගු සඳහා තෙතමනය සහ සුළඟ ගැටළුවක් නොවිය යුතුය. එළිමහන් මේස ද පරිපූර්ණ ලෙස ගෘහස්ථව භාවිතා කළ හැකිය.

එළිමහන් වගුවක ඇති වැදගත්ම ගුණාංග වන්නේ කාලගුණික ප්රතිරෝධය, ඒවා සාමාන්යයෙන් චලනය කිරීමට, ප්රවාහනය කිරීමට සහ ගබඩා කිරීමට පහසු වන අතර, ඒවාට බොහෝ ස්ථාවරත්වයක් ඇත. 

ITTF වගු

ITTF යනු ජාත්‍යන්තර මේසපන්දු සම්මේලනයයි.

ඔබට තරඟ වගුවක් මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ ITTF හි තරඟ අවශ්‍යතා සපුරාලන එකක් ගත යුතුය. 

කොන්ක්රීට් හෝ වානේ වලින් සාදා ඇති මේස ශක්තිමත්ම වේ, ඒ නිසා අපි ඒවා ප්රධාන වශයෙන් එළිමහන් ස්ථානවල දක්නට ලැබේ.

කෙසේ වෙතත්, ජාත්‍යන්තර මේසපන්දු සම්මේලනය (ITTF) තරඟ සඳහා අනුමත කරන්නේ ලී මේස පමණි. 

මේස පන්දු මේසයක් මිලදී ගැනීමේ වාසි

මේස පන්දු මේසයක් මිලදී ගැනීමට බොහෝ හේතු තිබේ. විශේෂයෙන්ම සමාගම් සඳහා එය ඉතා සාදරයෙන් පිළිගත හැකිය.

දිවා ආහාරයෙන් පසු, බොහෝ දෙනෙක් ගිලීමෙන් පීඩා විඳිති. ඔබ වැඩ කරන විට, ඔබට පික්-මී-අප් භාවිතා කළ හැකිය.

ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට හොඳ ශක්තිමත් එස්ප්‍රෙසෝ එකක් සඳහා යා හැකිය, නමුත් මේස පන්දු ක්‍රීඩාවක් ගැන කුමක් කිව හැකිද?

ඔබ මේස පන්දු මේසයක් මිලදී ගත යුත්තේ මන්දැයි ඔබට පහතින් කියවිය හැකිය. 

එය ඉඟටිය සඳහා හොඳයි

මේස පන්දු දැඩි නොවේද? එවිට ඔබ වැරදියි!

ටේබල් ටෙනිස් ක්‍රීඩාවකදී ඔබ සිතනවාට වඩා වැඩි කැලරි ප්‍රමාණයක් දහනය වේ.

ඔබ පැයකට එය අවදානමට ලක් කළහොත්, ඔබට 323 kcal දහනය කළ හැකිය (කිලෝ ග්රෑම් 70 ක ශරීර බරක් ඇති අයෙකු උපකල්පනය කරයි).

ආධුනිකයන් අතර සාමාන්‍ය ක්‍රීඩාවක් විනාඩි 20 ක් පමණ පවතී, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ කිලෝ කැලරි 100 කට වඩා දහනය කරන බවයි.

ඔබ පැනීමේ රසිකයෙක් නොවේ නම්, මෙය පරිපූර්ණ විකල්පය විය හැකිය.

එය ඔබේ අවධානය වැඩි කරයි

මේස පන්දු මේසයක් රැකියා ස්ථානයේ සාදරයෙන් පිළිගනී, මන්ද එය මිනිසුන්ට අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබට විවේක කාලය අතරතුර ඔබේ සගයන් සමඟ මේස පන්දු ක්‍රීඩා කළ හැකි නම්, ඔබ ක්‍රියාශීලීව ඔබේ මොළයට විවේකයක් ලබා දෙයි.

ටේබල් ටෙනිස් ක්‍රීඩා කිරීමෙන් පසු ඔබට නැවුම්ව සහ ඔබේ පූර්ණ අවධානයෙන් ඔබේ කාර්යයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.

ඊට අමතරව, එය ඔබේ මොළය සඳහා විශිෂ්ට ව්‍යායාමයකි. එය ඔබට ඉක්මන් පසුපසට සහ පසුපසට චලනයන් සමඟ කටයුතු කළ යුතු ක්‍රීඩාවකි.

මෙය මොළයට රුධිර ප්රවාහය වැඩි කරයි, එවිට ඔබේ සංජානන ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

පර්යේෂණ වලින් මේස පන්දු ඔබේ මතකය, ප්‍රතික්‍රියා කාලය සහ ගැටළු විසඳීමේ කුසලතා වැඩි දියුණු කරන බව පෙන්වා දී ඇත. 

මේස පන්දු වාරික නොවේ

පිටත වැසි හෝ කාලගුණය යහපත් වුවත්: ඔබට සාමාන්‍යයෙන් ඕනෑම වේලාවක මේස පන්දු ක්‍රීඩා කළ හැකිය!

විශේෂයෙන් ඔබ ඔබේ නිවසට එකක් මිලට ගන්නේ නම්, ඔබට අවශ්‍ය විටෙක ක්‍රීඩාවක් කළ හැකිය. 

තරුණ සහ මහලු සඳහා

මේස පන්දු ක්‍රීඩාවට දැඩි ශාරීරික වෙහෙසක් අවශ්‍ය නොවන බැවින් බාල මහලු අයට එය ක්‍රීඩා කළ හැකිය.

ඔබේ ශරීරයට වැඩි වෙහෙසක් නොගෙන යෝග්‍යතාවයෙන් සිටීමට හොඳම ක්‍රමය එයයි.

එය ඉතා ය අඩු ප්රෝෆයිලයක්, ඕනෑම කෙනෙකුට සහභාගී විය හැකි අතර බොහෝ අය යම් අවස්ථාවක දී මේස පන්දු ක්‍රීඩා කර ඇත.

මේස පන්දු ඔබේ ශරීරයට මෘදු වන අතර ඒ සඳහා ඔබට ක්‍රීඩා ඇඳුම් අවශ්‍ය නොවේ!

ඒක හරිම ලස්සනයි

මේස පන්දු විශේෂයෙන් විනෝදජනකයි! ඔබේ මිතුරන් හෝ සගයන් සමඟ සෙල්ලම් කර එය තරඟයක් බවට පත් කරන්න.

නැතහොත් ඔබේ කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේ සියලු විරුද්ධවාදීන් පරාජය කිරීමට මේස පන්දු ක්‍රීඩා කරන්න!

මේස පන්දු ක්‍රීඩාව ඔබව සතුටු කරන අතර ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. 

එය ඔබගේ සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු කරයි 

මේස පන්දු ක්‍රීඩාවට වේගවත් ප්‍රතීකයක් මෙන්ම හොඳින් පුහුණු වූ දෑත් සම්බන්ධීකරණයක් අවශ්‍ය වේ. ඔබ වැඩි වැඩියෙන් පුහුණු වන තරමට, ඔබේ සාමාන්‍ය සම්බන්ධීකරණය වඩා හොඳින් වර්ධනය වේ.

ඔවුන්ගේ වයස නිසා ඔවුන්ගේ සම්බන්ධීකරණයේ ගැටළු ඇති වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සඳහා මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. 

ආතතිය සහන

ඔබේ මොළයට යහපත් වීමට අමතරව, එය ඔබේ ආතති මට්ටම අඩු කිරීමට ද මාර්ගයකි.

එය වේගවත් ක්‍රීඩාවක් බැවින්, ඔබ පන්දුව ඉදිරියට සහ පසුපසට පහර දීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අතරතුර ඔබට ආතතිය ගෙන දෙන දේවල් වලින් ඔබේ මනස ඉවත් කර ගත හැක.

එබැවින් ඔබට මේස පන්දු ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් ලෙස දැකිය හැකිය. 

සමාජ ක්රියාකාරකම්

ටේබල් ටෙනිස් යනු නව පුද්ගලයින් හමුවීමට සහ සමාජගත කිරීමට හොඳම ක්‍රමයයි. අන් අය සමඟ සෙල්ලම් කිරීමෙන් ඔබේ සමාජ කුසලතා වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

මේස පන්දු මේසයක් මිලදී ගැනීමේදී ඔබ අවධානය යොමු කළ යුත්තේ කුමක්ද?

ඔබ මේස පන්දු මේසයක් සොයන්නේ නම්, ඔබ කරුණු ගණනාවක් සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

මේස පන්දු මේසයක් මිලදී ගැනීමේදී අවධානය යොමු කළ යුතු වැදගත්ම අංග පහත දැක්වේ. 

ආරක්ෂක පද්දතිය

වර්තමානයේ Push'n'Lock පද්ධතියකින් සහ අනෙකුත් DSI පද්ධතියකින් සමන්විත මේස පන්දු මේස ඇත.

DSI පද්ධතිය දැනට අගුලු දැමීමේ ස්ථාන 16ක් දක්වා ඇති හොඳම ආරක්ෂණ පද්ධතියයි. 

කඩා හැලෙන

නැමිය හැකි සහ නොනැමෙන මේස පන්දු මේස ඇත.

ෆෝල්ඩින් ටේබල් ටෙනිස් මේසයක් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිද යන්න ඔබම තීරණය කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ, එවිට ඔබට එය වරින් වර ගබඩා කළ හැකිය.

මේසය ද අඩු ඉඩක් ගනී.

ඔබට මේස පන්දු මේසයක් සඳහා විශාල ඉඩක් නොමැති නම්, නමුත් තවමත් එකක් ගැනීමට කැමති නම් පහසුයි. 

පොදුවේ ගත් කල, බොහෝ මේස පන්දු මේස නැමිය හැකි ය. ගබඩා කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වීමට අමතරව, නැමීමේ වගු ද කෙටි කාලයකින් නැවත සකස් කළ හැකිය.

මේසයේ ගුණාත්මකභාවය වඩා හොඳ වන තරමට නැමීමේ පද්ධතිය ශක්තිමත් වන අතර මේසය නැමීමට සහ දිග හැරීමට පහසු වේ.

නැමිය නොහැකි මේස බොහෝ විට කොන්ක්රීට් සහ වානේ මේස වැනි ශක්තිමත් එළිමහන් ආකෘති වේ. මේවා අතිරේක ශක්තිමත් සහ ශක්තිමත් වේ.

ඔබට මෙම මාදිලි නැමිය නොහැකි නිසා, ඔබට 'ස්වයං-දුම්රිය ස්ථාවරය' භාවිතා කළ නොහැක.

ඔබට තනි තනිව සෙල්ලම් කිරීමට හැකි වන පරිදි බිත්තියකට එරෙහිව මේසය අඩක් දිග හැර ඇති ස්ථානය මෙයයි. එවිට පන්දුව බිත්තියට එල්ල වනු ඇත.

ඔබට ටික වේලාවකට විරුද්ධවාදියෙකු නොමැති නම් හෝ ඔබට ඔබේ කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍ය නම් පහසුයි!

කෝනර් ආරක්ෂකයින්

විශේෂයෙන්ම ළමයි ඉන්නවනම්, එහෙමත් නැතිනම් මේසපන්දු මේස තියන්නෙ ළමයිනුත් එන තැනක නම්, කොනර් ප් රොටෙක්ටර් තියෙන එකක් ගන්න එක නුවණට හුරුයි.

මෙය උපරිම ආරක්ෂාව සපයනු ඇත. 

තිරිංග

තිරිංග සවි කර ඇති රෝද සහිත මේස පන්දු මේස ඇත.

මෙම තිරිංග ක්රීඩාව අතරතුර අමතර ස්ථාවරත්වයක් ලබා දෙන අතර මේසය ගබඩා කර ඇති විට වැඩි ආරක්ෂාවක් සපයයි.

බෝල ඩිස්පෙන්සර්

මේස පන්දු මේසයක බෝල ඩිස්පෙන්සරයක් තිබේ නම්, එය මේසයේ මුදුනේ යටි පැත්තේ හෝ මේසයේ පැත්තේ පිහිටා ඇත.

එය නිසැකවම අමතර අගයක් විය හැක, මන්ද බෝල බෙදාහරින්නා ඔබට සෑම විටම ඊළඟ සේවය සඳහා බෝලයක් සූදානම් කර ඇති බව සහතික කරයි. 

ඔබට බෝල යන්ත්‍රයක් වෙන වෙනම මිලදී ගත හැකිය: ප්‍රශස්ත පුහුණුව සඳහා මම මෙහි හොඳම මේස පන්දු රොබෝවරු සමාලෝචනය කර ඇත

ප්රවාහන හසුරුව

ප්‍රවාහන හසුරුව බාධකයක් හරහා මේසය පෙරළීම පහසු කරයි - නිදසුනක් ලෙස, පඩිපෙළ හෝ අසමාන මතුපිටක් මත.

ඔබට මේසය නිතර නිතර ගෙන යාමට අවශ්‍ය නම්, විශාල විෂ්කම්භයක් ඇති විශාල හෝ ද්විත්ව රෝද සහිත එකක් වෙත යාමට අපි නිර්දේශ කරමු. 

ස්නානය කරන්නන්

ඔබේ පිත්ත සහ බෝල ගබඩා කිරීම සඳහා පිත්ත රඳවනයන් ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. මෙම රඳවනයන් සාමාන්යයෙන් මේසයේ පැත්තේ පිහිටා ඇත.

මෙතැන කියවන්න ටේබල් ටෙනිස් පිතිවල ගුණාත්මකභාවය සහ ඔබට හොඳම ඒවා මිලදී ගත හැකි සියල්ල

උපාංග

මේස පන්දු මේස සාමාන්‍යයෙන් සපයනු ලබන්නේ අමතර උපාංග නොමැතිවය.

ටේබල් ටෙනිස් ක්‍රීඩා කිරීමට නම් මේසයකට අමතරව පිත්ත දෙකක් සහ පන්දුවක් අවශ්‍ය වේ.

එය තිබීම සැමවිටම පහසුය අමතර බෝල කට්ටලයක් මිලදී ගන්න ඔබට බෝලයක් අහිමි වුවහොත් හෝ එකක් කැඩී ගියහොත්.

ආරම්භකයින් (හෝ ආරක්ෂක ක්‍රීඩකයින්) 60 හෝ ඊට අඩු වේග ශ්‍රේණිගත කිරීමක් සහිත පැඩල් භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

මේවා මෘදු රබර් වලින් සාදා ඇති අතර ඔබට පන්දුව මත වඩා හොඳ පාලනයක් ඇත.

ඔබ වඩාත් ආක්‍රමණශීලී සහ දක්ෂ ක්‍රීඩකයෙක් නම්, වේග ශ්‍රේණිගත කිරීම 80ක් හෝ ඊට වඩා උත්සාහ කරන්න.

මෙම පැඩල් අඩු පාලනයක් ලබා දිය හැකි නමුත් ඒවා වැඩි වේගයක් සපයයි. 

සකස් කළ හැකි දැල

උස සහ ආතතිය අනුව සකස් කළ හැකි දැල් ඇත. නැමෙන දැලක් සහිත මේස ද ඇත. 

සකස් කළ හැකි කකුල්

සමහර මේස පන්දු මේසවල වෙනස් කළ හැකි කකුල් ඇත, එබැවින් ඔබට උස සකස් කළ හැකි අතර ක්‍රීඩා කරන මතුපිට සෑම විටම පරිපූර්ණ මට්ටමේ ඇති බවට වග බලා ගන්න.

ඔබ අසමාන මතුපිටක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම් මෙය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට ඔබේ මේසය සෑම විටම ස්ථායී බව සහතික කිරීමට අවශ්ය වන අතර tabletop එක ද කෙළින් වේ.

මේ ආකාරයෙන් ඔබට ප්රශස්ත විනෝදයක් ලබා ගත හැකි අතර ක්රීඩාව සැමවිටම සාධාරණයි. 

ග්‍රූට්

ටේබල් ටෙනිස් යනු බාල මහලු කවුරුත් ක්‍රීඩා කරන ක්‍රීඩාවකි.

ළමයින් පවා සෙල්ලම් කිරීමට කැමතියි. ටේබල් ටෙනිස් ද මෝටර් කුසලතා සහ අත්-ඇස් සම්බන්ධීකරණය ප්‍රවර්ධනය කරයි.

කෙසේ වෙතත්, සම්මත මේස පන්දු මේසයක් සාමාන්‍යයෙන් ළමයින්ට තරමක් විශාලයි, ඒ නිසා කුඩා මේස පන්දු මේස ද ඇත.

සම්මත මේස පන්දු මේස වයස අවුරුදු 10 සහ ඊට වැඩි ක්‍රීඩකයින් සඳහා සුදුසු වේ. 

මිල

වඩා මිල අධික මේස පන්දු මේසවල බොහෝ විට ඝන මේස මුදුනක් ඇති අතර එය වඩා හොඳ ප්‍රබෝධයක් සහතික කරයි.

මෙම වගු සාමාන්‍යයෙන් වඩා ස්ථායී කකුල් වලින් සමන්විත වන අතර බර චැසියක් සහ පුළුල් රෝද ඇත.

දැල සහ කකුල් ඒවා සකස් කිරීමේදී තවත් විකල්ප ලබා දෙනු ඇත.

ඔබේම මේස පන්දු මේසයක් සාදන්න?

මේස පන්දු මේසයක් ඔබම සාදා ගැනීම සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශ නොකරයි.

නිවැරදි මානයන් පවත්වා ගැනීම සහ පිම්මේ උස සැලකිල්ලට ගැනීම තරමක් අපහසුය.

ඔබ සැබෑ මේසයක් මත මේස පන්දු ක්‍රීඩා කිරීමට පුරුදු වී සිටියත්, ගෙදර හැදූ මේස පන්දු මේසයක් මත එය අපහසුතාවයක් දැනෙනු ඇත.

නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය වෘත්තිකයන්ට සහ ඉහළ මට්ටමේ ක්රීඩාව පුහුණු කිරීමට කැමති අයට වඩා අදාළ වේ. 

එපමණක් නොව, වර්තමානයේ ඔබට බොහෝ තේරීම් ඇති අතර, එබැවින් ඔබම ආරම්භ කිරීම වෙනුවට ඔබට ලාභදායී ආකෘතියක් වෙත යා හැකිය.

මේස පන්දු මේසයක් ඔබම සෑදීමේ පිරිවැය (ලී, තීන්ත, දැලක්, අමතර බෝල සහ පිත්තක් මිලදී ගැනීම) සෑම විටම ඔබ ලාභ මේස පන්දු මේසයක් සඳහා ගෙවන මිලට වඩා වැඩි නොවේ. 

ඔබට එය කෙසේ හෝ උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍යද? එවිට අපි ඔබව නවත්වන්නේ නැහැ!

එය හොඳ අභියෝගයක් විය හැකි බව අපට සිතාගත හැකිය, සමහර විට ඔබ සැබෑ DIY'er කෙනෙක් විය හැකිය.

ඔබේ දරුවන් සඳහා මේස පන්දු මේසයක් සෑදීමට උත්සාහ කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔයාට පුළුවන්!

ඔබ ටිකක් පහසු නම්, ඔබට එය කළ හැකි විය යුතුය. ඔබේම මේස පන්දු මේසයක් සාදා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය දේ ඔබට පහතින් කියවිය හැකිය. 

ඔබේම මේස පන්දු මේසයක් සාදන්න: පියවරෙන් පියවර

සැපයුම් වලින් ආරම්භ වන ලී මේස ටෙනිස් මේසයක් ඔබම සාදා ගන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට හරියටම කියන්නෙමු. 

සැපයුම්

මේස පන්දු මේසයක් ඔබම සාදා ගැනීම ඉතා සංකීර්ණ විය යුතු නැත. ඔබට අවශ්‍ය තරම් අපහසු කර ගත හැක.

එය යම් ආකාරයකට ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය දේ මත රඳා පවතී: ඔබට නිල මිනුම් වලට අනුකූල වන එකක් සෑදීමට අවශ්‍යද (එය තරමක් උපක්‍රමශීලී විය හැක) නැතහොත් මේසය තරමක් ඇලවී ඇත්නම් කමක් නැද්ද?

එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබට භාරයි.

ඔබට මේසයක් සෑදීමට සාමාන්‍යයෙන් අවශ්‍ය දේ ඔබට පහතින් කියවිය හැකිය.

• ක්රීඩා මතුපිටක් සඳහා ප්රමාණවත් තරම් විශාල MDF පුවරු
• රාමුව සෑදීම සඳහා ලී බාල්ක (හොඳ අදහසක් පළල බාල්ක 6 ක් සහ දිග සඳහා දිගු බාල්ක දෙකක් විය හැකිය) 
• ශක්තිමත් ලී කකුල් (කෑලි හයක් හෝ අටක්)
• නිවැරදි මෙවලම් (කියතක්, වැලි කඩදාසි, ඉස්කුරුප්පු නියනක්, ලී මැලියම්, ඉස්කුරුප්පු, ස්ප්රීතු මට්ටම, ආදිය)
• මේස පන්දු දැල (නමුත් ඔබට ලී පුවරුවක් 'දැලක්' ලෙස භාවිතා කළ හැකිය)
• මේසය ගොඩනැඟීමෙන් පසු එහි වර්ණය එක් කිරීමට තීන්ත ආලේප කරන්න

ඔබට නිල මානයන් සහිත මේස පන්දු මේසයක් සෑදීමට අවශ්ය නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම එය සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

ITTF පහත නිල මානයන් ස්ථාපිත කර ඇත: 152,5 cm පළල, 274 cm දිග ​​සහ 76 cm උස.

දැලට පවා නිශ්චිත ප්‍රමාණයක් තිබිය යුතුය, එනම් සෙන්ටිමීටර 15,25 උස. එබැවින් ඔබ ඉතා නිවැරදි විය යුතුය!

මාර්ග සිතියම

පියවර 1: රාමුව

ඔබ මුල සිටම මේස පන්දු මේසය සම්පූර්ණයෙන්ම සෑදීමට යන්නේ නම්, ඔබ රාමුව සමඟ ආරම්භ කළ යුතුය. මෙය ඔබේ මේසයට ස්ථායීතාවයක් සහ ස්ථාවරත්වයක් ලබා දෙනු ඇත.

ඔබ එය මත ක්රීඩා පෘෂ්ඨය සවි කළ හැකි වන පරිදි රාමුව දිගු විය යුතුය.

වැඩි ආධාරකයක් සඳහා මධ්යයේ කදම්භ ගණනාවක් සවි කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. 

පියවර 2: කකුල් එකතු කරන්න

දැන් අවම වශයෙන් ඝන කකුල් හයක් රාමුවට එකතු කිරීම වැදගත් වේ.

ඔබට ඇත්තේ තුනී කදම්බ කිහිපයක් පමණක් නම්, ඒවායින් අටක් සාදන්න. ඔබට එය ලැබේ: මේසය ශක්තිමත් වන තරමට වඩා හොඳය.

පියවර 3: ක්‍රීඩා කරන මතුපිට

රාමුව දැන් සම්පූර්ණයෙන්ම හැරී, කකුල් මත රැඳී සිටිය යුතුය.

ඔබ ශක්තිමත් මේසයක් සාදා ඇති බව ඔබට හැඟෙන විට, ඔබට MDF තහඩු එකතු කිරීම දිගටම කරගෙන යා හැක.

ඔබට මෙය ලී මැලියම් සමඟ හෝ විකල්පයක් ලෙස ඉස්කුරුප්පු වලින් සවි කළ හැකිය. නැත්නම් දෙකම! 

පියවර 4: මේසය සමතලා කිරීම

මේසය සම්පූර්ණයෙන්ම සමතලා වී ඇත්දැයි පරීක්ෂා කිරීම දැන් වැදගත් වේ. එසේ නොවේ නම්, ඔබට එහෙන් මෙහෙන් ගැලපීම් කිරීමට සිදුවනු ඇත.

වංක මේසයක් එතරම් පහසු නොවන අතර ඔබට එය සමඟ සාධාරණ මේස පන්දු ක්‍රීඩා කළ නොහැක!

එබැවින් මේසය හැකි තරම් කෙළින් තැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ මේසය සම්පූර්ණයෙන්ම දරුවන්ගේ විනෝදාස්වාදය සඳහා නම්, එය හරියටම නිවැරදි විය යුතු නැත.

පියවර 5: අවසන් කිරීම

ඔබට මේසය වැලි කිරීමට තෝරාගෙන එය අත්හැර දැමිය හැකිය. නමුත් සමහර විට ඔබ මේසයට තීන්ත තට්ටුවක් සැපයීමට හෝ තීරු තෝරා ගැනීමට කැමති විය හැකිය. 

පියවර 6: ජාලය

ඔබේ මේසය ගැන ඔබ තෘප්තිමත්ද? එය හොඳින් ක්‍රියාත්මක වුණාද?

එවිට අවසාන පියවර වන්නේ දැල සවි කිරීමයි. එය මධ්යයේ සවි කළ යුතුය.

දැලකට අමතරව, ඔබට ලී පුවරුවකටද යා හැකිය. 

මේස පන්දු මේසයක් ස්ථානගත කරන්නේ කෙසේද?

මේසයක් ස්ථායී නොවන විට හෝ සරලව නිවැරදිව ස්ථානගත නොකළ විට, එය ක්රීඩාව අතරතුර කලකිරීමට හේතු විය හැක.

මේසය හැකි උපරිම ආකාරයෙන් ස්ථානගත කිරීමට සහ ඔබේ ක්‍රීඩා සතුට වැඩි කිරීමට පහත පියවර ගන්න:

1. පැතලි මතුපිට මත පමණක් මේසය භාවිතා කරන්න. පැතලි මතුපිටක් සහිත ස්ථානයක් සහ ඔබට ගමන් කිරීමට ප්‍රමාණවත් ඉඩක් ඇති ස්ථානයක් සොයා ගන්න. 
2. මේසය දිග හැරීමෙන් පසු, ඔබට වෙනස් කළ හැකි කකුල් හරහා මේස මුදුන් සකස් කළ හැකිය - මේසයට මෙම විකල්පය තිබේ නම්. මේස දෙක බිමට ලම්බක විය යුතු අතර හොඳින් එකට ගැලපේ. 
3. දැන් ඔබට අගුලු දැමීමේ ස්ථාන සමඟ මුදුන් සවි කළ හැකිය, එවිට මේසය ස්ථාවර වන අතර චලනය නොවේ. එළිමහන් මේස බොහෝ විට ස්වයංක්රීය අගුලු දැමීමේ පද්ධතියකින් සමන්විත වේ. ඔබට 'ක්ලික් කිරීම' ඇසෙන විට එයින් අදහස් වන්නේ බ්ලේඩ් අගුලු දමා ඇති බවයි. 
4. වැඩි ස්ථාවරත්වයක් සඳහා ඔබට රෝද අගුළු දැමිය හැකිය. 

මේස පන්දු මේසයක් නඩත්තු කරන්නේ කෙසේද?

ප්රධාන වශයෙන් එළිමහන් මේස පන්දු මේස සමහර විට දුෂ්කර කාලයක් ඇත.

හැකි තාක් දුරට මේසය භුක්ති විඳීමට නම්, එය පිරිසිදුව තබා ගැනීම වැදගත්ය.

ඔබ පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නම්, ආක්රමණශීලී ප්රභේද තෝරා නොගන්න. ආක්රමණශීලී නිෂ්පාදන තීන්තයට හානි කළ හැකිය. 

මුදුන් පිරිසිදු කිරීමට පෙර පළමුව දැල ඉවත් කිරීම ද වැදගත් ය. බාල්දියක වතුර සහ සබන් ටිකක් මිශ්ර කරන්න.

ස්පොන්ජියක් (Scouring pad එකකින් වළකින්න) හෝ රෙදි ගෙන බ්ලේඩ් පිරිසිදු කරන්න. අවසානයේදී, ජලය සමග කොළ සේදීම සහ දැල ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. 

නඩත්තු කිරීමට අමතරව, ගබඩා කිරීමේදී හෝ එය භාවිතා නොකරන විට ඔබේ මේසය සැමවිටම ආරක්ෂා වන පරිදි ආරක්ෂිත ආවරණයක් මිලදී ගැනීමද නුවණට හුරුය.

එය වර්ෂාපතනයෙන් ආරක්ෂා වීමට පමණක් නොව, හිරු එළියෙන් දුර්වර්ණ වීමෙන් ආරක්ෂා වනු ඇත. 

නිගමනය

වෘත්තීය තරඟය, විනෝදාත්මක භාවිතය හෝ ගෘහ භාවිතය සඳහා වේවා, මේසපන්දු මේසය මෙම ජනප්‍රිය ක්‍රීඩාවේ ක්‍රීඩා කිරීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට විනෝදජනක සහ අභියෝගාත්මක ක්‍රමයක් ඉදිරිපත් කරයි.

වසර ගණනාවක් පුරා මෙම වගුව බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාර කර ඇති අතර ලොව පුරා ටේබල් ටෙනිස් ලෝලීන් සඳහා වැදගත් මෙවලමක් ලෙස දිගටම සේවය කරනු ඇත.

ඔබේ මේස පන්දු මේසය සමඟ බැරෑරුම් ලෙස ආරම්භ කරනවාද? එවිට ප්‍රශස්ත උපාමාරු සඳහා මෙම ඉහළම 5 මේස පන්දු සපත්තු පරීක්ෂා කරන්න

විනිසුරුවරුන්ගේ නිර්මාතෘ ජූස්ට් නුසල්ඩර් අන්තර්ගත අලෙවිකරුවෙකු වන අතර පියා වන අතර සියලු වර්ගවල ක්‍රීඩා ගැන ලිවීමට ප්‍රිය කරන අතර ඔහුගේ ජීවිත කාලය පුරාම ඔහුම ක්‍රීඩා රාශියක් ක්‍රීඩා කර ඇත. දැන් 2016 සිට ඔහු සහ ඔහුගේ කණ්ඩායම විශ්වාසවන්ත පාඨකයින්ට ඔවුන්ගේ ක්‍රීඩා කටයුතු සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් බ්ලොග් ලිපි නිර්‍මාණය කරමින් සිටිති.