මම මේ ලිපි මගේ පාඨකයින් සඳහා ලියන්නේ ඉතාමත් සතුටින්. සමාලෝචන ලිවීම සඳහා ගෙවීම මම පිළිගන්නේ නැත, නිෂ්පාදන පිළිබඳ මගේ අදහස මගේ ය, නමුත් මගේ නිර්දේශ ප්‍රයෝජනවත් යැයි ඔබ සිතන්නේ නම් සහ ඔබ යම් සම්බන්ධකයක් හරහා යමක් මිලට ගන්නේ නම් ඒ සඳහා මට කොමිස් මුදලක් ලැබිය හැකිය. වැඩි විස්තර
හොකී යනු අපි අපේ දරුවන්ට ලබා දෙන ක්‍රීඩාවක් වන අතර, අපි නෙදර්ලන්ත ජාතිකයින්, විශේෂයෙන් ලෝක කුසලාන තරඟාවලියේ සිටින කාන්තාවන්ට එය ඉතා දක්ෂයි.
එහෙත් නීතිරීති නිසි ලෙස පිළිපැදීමට සහ කණ්ඩායම් දෙකටම ජයග්‍රහණයේ සම අවස්ථා ඇති බවට සහතික වන හොඳ විනිසුරුවරයෙකු නොමැතිව කිසිදු තරඟයක් දෝෂ රහිතව ක්රීඩා කළ නොහැක.
වෘත්තීය ජීවිතය ඒ විනිසුරු සෑම විටම පාහේ ඔබේම සමාජ ශාලාවකින් ආරම්භ වේ. ඔබ සැම විටම ලාබාලතම ක්‍රීඩකයින්ට මග පෙන්වීමට කැමති නම්, විනිසුරු ක්‍රියාවලියේ ආරම්භයක් ඔබට යමක් විය හැක.
මෙන්න මෙහෙමයි.
හොඳ ක්‍රීඩාවක් සඳහා විනිසුරු ඉතා වැදගත් අංගයකි.
මෙම සවිස්තරාත්මක ලිපියෙන් අපි සාකච්ඡා කරන දේ:
හොකී ක්රීඩා වලදී මම විනිසුරුවරයෙකු වන්නේ කෙසේද?
De KNHB ඔවුන්ගේ කාඩ්පත් ලබා ගැනීමට හැකි තරම් පුද්ගලයින්ට දැඩි ලෙස දිරිමත් කරයි. තරඟ විස්ල් කිරීමට ඔබට කාඩ්පත ඉඩ දිය යුතුය.
හොකී සමාජ විනිසුරුවරයෙකු වීමට පහත සඳහන් දෑ කරන්න:
- ඔබේ සමාජයේ විනිසුරු කොමසාරිස් සමඟ ලියාපදිංචි වන්න
- KNHB හි විද්‍යුත් ඉගෙනීම අනුගමනය කරන්න
- ඔබේ සමාජ ශාලාවේදී හෝ එය කුඩා නම් අසල ඇති විශාල සමාජ ශාලාවක “ක්‍රීඩාවේ නීති” වැඩමුළුව අනුගමනය කරන්න
- ඔබේ සමාජ ශාලාවේ හෝ ප්‍රදේශයේ සංගමයක "තරඟ සූදානම් කිරීමේ පාඨමාලාව" වැඩමුළුව අනුගමනය කරන්න
- a කරන්න ව්‍යාජ විභාගය
- ඔබේ න්‍යාය පරීක්‍ෂණය සමත් වන්න
- ඔබේ පළමු තරඟ වල විසිල් සඳහා ඔබේ සංගමයේ විනිසුරු කමිටුවට වාර්තා කරන්න
කියවන්න: හොඳම ක්ෂේත්‍ර හොකී කූරු පරීක්‍ෂා කර සමාලෝචනය කරන ලදි
ෆෙඩරල් විනිසුරු විසින් විසිල් ගත යුතු නැති සියලුම තරඟ සමාජ විනිසුරු විසිල් කරයි. ඔබ සමඟ ගැලපෙන ගැලපීම් මොනවාද යන්න විනිශ්චය කමිටුව (එක් එක් සමාජ ශාලාවේ ඇති) ඔබ සමඟ එක්ව තීරණය කරයි.
එබැවින් ඔබ බොහෝ විට පතුලේ සිට ආරම්භ කරනු ඇත. ඔබ පෙනී සිටින විට, ඔබට වඩාත් කැපී පෙනෙන තරඟ දක්වා ඉදිරියට යා හැකිය.
(මූලාශ්රය: KNHB.nl)
සෑම තරඟයකදීම සහතිකලත් බේරුම් කරුවෙකු විසින් ක්රීඩාව නිසි පරිදි පැවැත්වීම අධීක්ෂණය කරනු ඇති බවට සෑම සමාජයක්ම එකඟ වී ඇත. ඒක ගොඩක් තරග. එබැවින් ඔවුන්ගේ කාඩ්පත ලබා ගත් පුහුණු විනිසුරුවන් සඳහා විශාල අවශ්‍යතාවක් ද ඇත.
විනිසුරුවරයෙකු වීමට අවම වයසක් තිබේද?
නැත, අවම වයසක් නොමැත. එය ප්‍රධාන වශයෙන් කැපවීම සහ කැපවීම සහ ඔබේ කාඩ්පත ලබා ගැනීමයි. ඔබේ කාඩ්පත 14 ට ලබා ගැනීමෙන් ඔබ ඔබේ සමාජ ශාලාවෙන් ආරම්භ කරන අතර, පසුව නීති රීති ග්‍රහණය කර ගැනීම සඳහා ඔබ ක්රීඩා කිහිපයක් විසිල් කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම නියම විනිසුරුවරයෙකු වීමට ඔබට ඉන් පසුව වෙහෙසී සිටීමට අවශ්‍ය නැත.
වැදගත්ම දෙය නම් ඒ සියල්ල ගෙන විශේෂයෙන් පුහුණුවීමයි. ඔබ සෑම දෙයක්ම ප්‍රායෝගිකව ක්‍රියාවට නංවා, පුරුදු වී ඔබේ ගුණාංග පෙන්වන්නේ නම් ඔබට විනිසුරුවරයෙකු ලෙස වර්ධනය විය හැකිය.
මම හොඳම පුහුණුව ලබා ගන්නේ කෙසේද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ දියුණු වන විට, ඔබට පෞද්ගලික මඟ පෙන්වීමක් ලැබෙනු ඇත. ෆෙඩරල් විනිසුරුවරයෙකු වීමේ ක්‍රියාවලියත් සමඟ මම මෙම ලිපියෙන් පසුව මෙය වෙත ආපසු එන්නෙමි. නමුත් පුහුණුවීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය එය කිරීමයි.
ඉදිරියට යාමට ඔබ අවදානමට ලක් විය යුතුයි. ඔබේ දුර්වලකම් දැනගෙන සිටීම ඔබට දියුණු වීමට උපකාරී වේ. තවද මගේ හොඳම අවවාදය නම් ක්‍රීඩාවෙන් පසු සමහරෙකුගෙන් ඔබේ නළා කුසලතාව ගැන ඔවුන් සිතන්නේ කුමක්දැයි විමසීමයි.
ඔවුන් ක්‍රීඩකයින් විය හැකිය, උදාහරණයක් වශයෙන් ඔවුන් ඔබව හොඳින් තේරුම් ගත්තාද සහ ඔබ ශබ්ද නඟා පැහැදිලිව කතා කළාද යන්න. නමුත් සමහර විට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති දෙමාපියන්, පුහුණුකරුවන් සහ අනෙකුත් සහභාගීවන්නන්ගෙන් ඔබට ප්‍රතිපෝෂණ ලබා ගත හැකිය. ඔබේ සම විනිසුරුගෙන්ද අසන්න. ඉගෙන ගත යුතු ක්‍රමය එයයි.
හොකී විනිසුරුවරයෙකු වශයෙන් ඔබට අපේක්ෂා කළ හැකි වැටුප කුමක්ද?
ඔබේ ප්‍රධාන ඉලක්කය මුදල් නොවිය යුතුයි. විශේෂයෙන් ආධුනික ක්‍රීඩාවේදී ඔබට කිසිදු වන්දියක් නොලැබෙනු ඇත. එවැනි අවස්ථාවක, විනිසුරුවරයෙකුට ලැබෙන්නේ සංචාරක දීමනාවක් පමණක් වන අතර එමඟින් ඔබට කිසිඳු අවස්ථාවක පාඩුවක් සිදු නොවේ.
සියල්ලටත් වඩා, ඔබ එය කළ යුත්තේ හදවතින්මය: ක්රීඩාව සඳහා හදවත සහ විශේෂයෙන් ඔබේ ඇසුර සඳහා!
ෆෙඩරල් විනිසුරුවරයා පවා කිසිවක් උපයන්නේ නැත. සමහර විට එය විසිල් ගැසුනු තරඟයකට යුරෝ දස දහස් ගණනක ගාස්තුවකි. අවාසනාවන්ත ලෙස විස්ල් කිරීමේ වෘත්තියක් සඳහා ඔබට තවමත් ඔබේ රැකියාවෙන් ඉවත් විය නොහැක.
කියවන්න: ආෆ්ටර්පේ සමඟ මගේ හොකී ගියර් මිලදී ගත හැක්කේ කොතැනින්ද?
මම ෆෙඩරල් විනිසුරුවරයෙකු වන්නේ කෙසේද?
සමාජ විනිසුරුගෙන් පසු ඊළඟ පියවර වන්නේ ෆෙඩරල් විනිසුරුවරයෙකු වීමයි. නමුත් ඔබට පළමුව විභාගයක් පැවැත්විය යුතුයි, එනම් සමාජ විනිසුරුගේ විභාගය + (CS +).
ෆෙඩරල් විනිසුරුවරයෙකු වීමේ පියවර පහත පරිදි වේ:
- ඔබේ සමාජ විනිසුරු කාඩ්පත ලබා ගන්න
- ඉන්පසු සීඑස්+ විභාගය ගන්න (අනිවාර්ය නොව පහසු අතරමැදි පියවරක්)
- මෙතැන් සිට පළමු පෙළ තරඟ විසිල් කර ඔබ කැපී පෙනීමට වග බලා ගන්න
- ෆෙඩරල් විනිසුරු ගමන් මාර්ගය සඳහා KNHB හි ලියාපදිංචි වන්න
- තරඟ වලදී විනිශ්චය කර ඔබේ දිස්ත්‍රික්කයේ සම්මේලන තරඟ වලදී විසිල් කරන්න
- වැඩමුළු අවසන් කරන්න
- ඔබේ දිස්ත්‍රික්කයේ කමිටුව මඟින් ෆෙඩරල් විනිසුරුවරයෙකු ලෙස පත් කරන්න
ඔබේ අධ්‍යාපනයේ දියුණුව සඳහා මුලින්ම ඔබට CS+ විභාගය සමත් විය යුතුය. ඔබ මේවා සම්පූර්ණ කළ පසු, පළමු පෙළ තරඟ වලදී ඔබට විසිල් ගසන්නටද පුළුවන, ඇත්ත වශයෙන්ම සැමවිටම ඔබේ සමාජය සමඟ සාකච්ඡා කර බලන්න.
සීඑස්+ සෑම විටම පාහේ ඔබේ සමාජ ශාලාවේදී දෙනු ලැබේ. ඔවුන් එය ලබා නොදෙන්නේ නම්, ප්‍රාදේශීය විනිසුරු කොමසාරිස්ට ඔබට ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කළ හැකි ප්‍රදේශයේ වෙනත් සංගමයක් වෙත යොමු කළ හැකිය.
දැන් ඔබ තව ටිකක් ඉදිරියට පැමිණ ඇති හෙයින්, පුහුණුවේදී ඔබගෙන් තව ටිකක් බලාපොරොත්තු විය හැකිය. ලියාපදිංචියෙන් පසු ඔබ වැඩමුළු තුනකින් ආරම්භ වේ:
- පුහුණුව පිළිබඳ හැඳින්වීමක්;
- සිටගෙන සිටිය යුතු තාක්‍ෂණය සහ ඔබට භාවිතා කළ හැකි සංඥා ගැන වැඩි විස්තර;
- ක්‍රීඩාවේ නීති සහ ඒවායේ යෙදුම ගැන වඩාත් පුළුල් සැසිය.
ඔබේ දැනුම හා කුසලතා පෙන්වීමට ද ඔබට සිදු වනු ඇත:
- ලබා ගත හැකි ඉගෙනුම් පුහුණු කරුවෙකුට ප්‍රායෝගිකව ඔබට කළ හැකි දේ පෙන්වන්න. මෙය ඔබට තරඟ ගණනාවක් සඳහා පුද්ගලික මාර්ගෝපදේශනය සහ සංවර්ධන උපදෙස් ලබා දේ;
- ප්‍රායෝගික පරීක්‍ෂණයකින් පුහුණුව සම්පූර්ණ කරන්න.
මෙම ප්‍රායෝගික පරීක්‍ෂණය සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු, ඔබට වඩාත් කැපී පෙනෙන සමාජ තරඟ වලදී සීඑස්+ ලෙස ටික වේලාවක් විසිල් ගැසීමට තෝරා ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබට කෙලින්ම ඉදිරියට ගොස් BIO (පුහුණුවේදී ෆෙඩරල් විනිසුරු) ලෙස ලියාපදිංචි විය හැකිය. මේ ආකාරයෙන් ඔබේ විනිසුරු ඩිප්ලෝමාව ලබා ගැනීමේදී ඔබට ප්‍රගතියක් ලබා ගත හැකිය.
ඔබ ලියාපදිංචි වූ විට මුලින්ම ඔබ සුදුසු දැයි තක්සේරු කෙරේ. ඔවුන් ඔබ දෙස බලන්නේ මෙන්න මෙහෙමයි:
- ශාරීරික තත්වය
- ඔබ විසිල් කරන්නේ කෙසේද?
- ක්රීඩා නීති
එබැවින් ඔබට මුලින්ම ඔබම ඔප්පු කිරීමට සිදු වනු ඇත!
ඔබ පළමු තක්සේරුව සමත් වූ පසු, විනෝදජනක හා පුළුල් පුහුණු වැඩ සටහනක් අනුගමනය කෙරේ. රැකියාවෙහි නියුක්තව හා අතපසු වීමකින් තොරව. වැඩමුළුවට අමතරව, ඔබ ෆෙඩරේෂන් තරඟ වලදී විසිල් ගසද්දී ඔබට තවදුරටත් උදව් කරනු ඇත. පෞද්ගලික මඟ පෙන්වීම මෙහි මූලික වේ.
ඔබ ඔබේ විසිල් ගැසුනු තරඟ පිළිබිඹු වාර්තා ද ඔබේ පුහුණුකරු සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. මේ ආකාරයට ඔබ ඔබ ගැන තව තවත් ඉගෙන ගන්නා අතර ඔබට තවමත් වර්ධනය කරගත හැකි ගුණාංග ගැන ඉගෙන ගත හැකිය.
අවසානයේදී ඔබේ සියලු උගත් දැනුම පෙන්වීම සඳහා ඔබට න්‍යාය විභාගය සහ ප්‍රායෝගික විභාගය (යෝග්‍යතා පරීක්‍ෂණය) යන දෙකම ගත යුතුය. සියල්ල සාර්ථකව නිම කළාද? එවිට ඔබට ඔබේ දිස්ත්‍රික්කයේ ෆෙඩරල් විනිසුරුවරයෙකු ලෙස පත් කළ හැකිය.
හොකී පිටියේ නීති: පැහැදිලි කිරීම සහ උපදෙස්
ක්‍රීඩාවේ සියලුම නීති මෙහි විස්තර කිරීම සඳහා තරමක් දුරට යා හැකිය, විශේෂයෙන් KNHB ට දැනටමත් මෙම නීති ගැන බොහෝ තොරතුරු තිබේ. ඇගේ වෙබ් අඩවියේ. විශේෂයෙන් ප්‍රායෝගික පැහැදිලි කිරීම් සහ ඉඟි පිළිබඳව මම මෙහි සාකච්ඡා කිරීමට කැමති නිශ්චිත කරුණු ගණනාවක් තිබේ.
ඔබට පැහැදිලිව ඇසීමට සහ දැකීමට ඉඩ දෙන්න
වැදගත්ම දෙය නම් හයියෙන් හා පැහැදිලිව විසිල් ගැසීමයි. මේ ආකාරයෙන් ඔබට විශ්වාසයක් ඇති වන අතර යම් දෙයක් සිදු වෙමින් පවතින බව සෑම කෙනෙකුම දැන ගනු ඇත, නමුත් ශාරීරිකව විශ්වාසයෙන් යුතුව සිටීමද ඉතා වැදගත් වේ.
- ඔබේ දෑත් වලින් පැහැදිලි දිශාවන් සහිත විස්ල් එකට ඔබට සහාය විය හැකිය.
- කෝණයකින් ඔබේ දෑත් දිගු කළහොත් පමණක් ඒවා තිරස් අතට දිගු කිරීමෙන් මෙය කරන්න.
- ඔබ හැකිතාක් විශාල කර ගන්න.
- ප්‍රහාරකයා ඉදිරියෙන් සිටින විට ඔබේ දකුණතින් සහ ආරක්ෂකයා ඉදිරිපිට ඔබේ වමෙන් නොමිලේ පහරක් එල්ල කරන්න.
- සෑම විටම පිටුපසට වී පැත්තකට වන්න. මේ ආකාරයට ඔබ ක්ෂේත්රය තුළ ඔබේ ආකල්පය විවෘතව තබා ගන්නා අතරම ක්රීඩාව දිගටම කරගෙන යාමට හැකි තාක් දුරට ඔබේ හිස හැරවීමට සිදු වන බවට වග බලා ගන්න.
හොකී විනිසුරු සඳහා සංඥා සහ අභිනයන් මොනවාද?
හොකී ක්‍රීඩාවේ බොහෝ සංඥා ඇත, සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න වහාම ඔබට දැනුම් දෙන ලෙස අභිනයන්. ක්‍රීඩකයන් තමන් සිටින්නේ කොහේදැයි දැන ගැනීමට මෙම සංඥා අත්‍යවශ්‍යයි. ඊට අමතරව, ක්‍රීඩාවේදී ඔබ සංඥා කළ දේ ඔබේ සගයින්ට දැන ගැනීමට සහ දැන ගැනීමට ද ඒවා ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.
ක්‍රීඩාවේදී සිදු වන දේ කෙරෙහි දැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම ඇත්තෙන්ම අවශ්‍ය දෙයකි, නමුත් ඒ සමඟම අංග චලන මඟින් ඔබව දෘශ්‍යමාන කිරීම වැදගත් ය. ඉන්පසු ඔබ සඳහන් කළ දේ ඔබේ සගයන් ද දැක තිබේදැයි සොයා බලන්න. ඔබට මෙය කළ හැක්කේ ඔබට හැකි පමණින් ඔබේ ශරීරය භාවිතා කරමිනි.
තරඟයකදී ඔබ වැඩිපුරම භාවිතා කරන සංඥා පිළිබඳ කෙටි සටහනක් මෙන්න:
- ආරම්භක කාලය: අනෙක් විනිසුරුවරයා දෙස බලන්න, ඔබේ එක් අතක් කෙළින්ම ඉහළට යොමු කර ඇත. සංඥා තහවුරු වන තුරු රැඳී සිටින්න, පසුව වේලාව ආරම්භ කිරීමට විස්ල් කරන්න.
- කාලය නැවැත්වීම: කෙලින්ම විස්ල් කර අත් දෙකම ඉහළට ඔසවා, මැණික් කටුව හරහා හරස් කරන්න. ඔබේ සම විනිසුරුද මෙහි සම්බන්ධ කර ගන්න.
- ඉතිරි කාලය: මෙහි මිනිත්තු 1 ක් ඉතිරි බව ඇඟවීමට ඇඟිල්ලෙන් ඇඟිල්ලෙන් එක් අතක් භාවිතා කරන්න, නැතහොත් මිනිත්තු 2 ක් දැක්වීමට දෙකම භාවිතා කරන්න.
- ගබඩා කරන්න: පැත්තක සිටගෙන සිටින විට තිරස් අතට දිගු කළ අතකින් දිශාව දක්වන්න. ඔබේ අත පැත්තට සමාන්තරව ඇත.
- නොකවුට්: පිටුපසට පිටුපසට වී සිටගෙන සිටියදී, අත් දෙක ඔබේ සිරස් අතට තිරස් අතට දිගු කරන්න. මෙහි ද සමාන්තර, නමුත් පසුපස රේඛාවේ.
- දිගු කොනක් අතට දීම: දිගු කෙළවර මීටර් 23 ක රේඛාවෙන් ගෙන ඇත. ඔබේ දකුණු අත භාවිතා කර බෝලය පසුපස රේඛාවට ඉහළින් ගිය කොණ කොඩියට යොමු කර එම අත යාර 23 රේඛාවේ නිවැරදි ස්ථානයට විශාල චලනයකින් යොමු කරන්න.
- බල්ලෝ: මෙන්න ඔබ ඔබේ අත්වලින් චණ්ඩියා සමඟ හොකී කූරු චලනය අනුකරණය කරයි. ඔබේ දෑත් ඉණ ඉදිරිපිට තබාගෙන අත්ල මුහුණට මුහුණ ලා සිටින්න.
- ඉලක්කය පිළිගන්න: පිටිය මැද දෙසට කෙලින්ම යොමු වීමට අත් දෙකම භාවිතා කරන්න.
- විෂමාචාර වාර්තා කිරීම: මෙන්න ඔබ ක්රීඩාව නවත්වන්න. අත් දෙකම ඔබේ ශරීරය ඉදිරිපිට තබාගෙන, අත්ල පහත් කර, මෘදු ලෙස ඉහළට සහ පහළට ගෙන යන්න.
- නිදහස් විලාසිතා ප්‍රදානය කරන්න: පැත්තට සමාන්තරව සිටගෙන සිටියදී නිදහස් විලාසිතාවේ දිශාව දැක්වීමට ඔබේ අත භාවිතා කරන්න.
- වාසි රීතිය යෙදීම: වාසිය ලබා ගන්නා කණ්ඩායමේ දිශාවට ඔබේ අත ඔබේ දෙපැත්තෙන් අල්ලා ගන්න.
- ඔබේ දුරස්ථභාවය ගන්න හෝ තබා ගන්න: ඔබේ අත සම්පුර්ණයෙන්ම විවෘත කර ඔබේ ඇඟිලි දෙක වෙන් කර තබාගෙන ඔබේ අත කෙළින්ම ඉදිරියට දිගු කරන්න.
- ද penalුවම් කෙලවරක් ප්‍රදානය කරන්න: අත් දෙකම භාවිතා කර ඉලක්කය දෙසට තිරස් අතට ඉදිරියට දිගු කරන්න.
- ද Penුවම් බෝලය: එක් අතක් ද theුවම් පහර තිත වෙත යොමු කර අනෙක් අත කෙලින්ම ඉහළට ඔසවන්න.
- අවහිර කිරීම: ඔබේ දෑත් ඔබේ පපුවට හරවන්න.
- වක්‍රව රඳවා තබා ගන්න: මෙන්න, ඔබේ පපුවට අත හරවන්න, නමුත් ඒ සමඟම ඒවා පිටුපසට සහ ඉදිරියට ගෙන යන්න.
- පාදයෙන් හෝ කකුලෙන් ඉදිරියට යාම: ඔබේ කකුල ඔබේ අතින් අල්ලාගෙන ඔබේ අනෙක් අත දිගු කර දිගු කර පෙන්වන්න.
- උත්තල පැත්ත දක්වන්න: එක් අතක අනෙක් අතෙහි මිටි මතට ගෙන යන්න.
- පහර පොල්ල: සැරයටියට පහර දෙන විට චලනයන් අනුකරණය කිරීම සඳහා ඔබේ දෑත් විකර්ණ ලෙස ඔබේ ශරීරය ඉදිරිපිට ඉදිරියට ගෙන යන්න.
- සැරයටි: ඔබේ ශරීරය අසල 90 ° කෝණයකින් ඔබේ අත ඉහළට කරකවා ඔබේ අත චක්‍රලේඛයක් ලබා දෙන්න.
- භයානක ක්රීඩාව: තද කළ හස්තයකින් ඔබේ එක් අතක් පපුවට හරස් කරන්න.
- සැරයටිය අල්ලා ගන්න.
තරඟයක් විසිල් කරන විට ඔබට අවශ්‍ය ඉතා වැදගත් අභිනයන් කිහිපයකි. විශේෂිත ක්රීඩා අවස්ථා සඳහා තවත් උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
ද cornerුවම් කෙලවරක් සඳහා ඇති නීති මොනවාද?
රවුම තුළ සිටින ආරක්ෂකයෙකු වැරැද්දක් කළ විට ද cornerුවම් කෙළවරක් ලැබේ. ඔබට කවයෙන් පිටත එකක් (නමුත් මීටර් 23 ක් ඇතුළත) ප්‍රදානය කළ හැකි නමුත් බරපතල හෝ හිතාමතාම උල්ලංඝනය කිරීමකට.
අහම්බෙන්, රවුම තුළ බරපතල හෝ හිතාමතාම උල්ලංඝනය කිරීම සාමාන්‍යයෙන් ද penalුවම් පහරකට හේතු වේ. ඉලක්කයක් වැළැක්වීම සඳහා වූ එකම හේතුව මත උල්ලංඝනය කිරීමකට ද මෙය අදාළ වේ. ඔබ ද ඒ සඳහා ද aුවම් පහරක් ලබා දෙන අතර ද aුවම් කෙළවරක් නොවේ.
ෆීල්ඩ් හොකී වල රවුම කුමක්ද?
හොකී පිටියේදී රවුම් දෙකක් ඇද ඇත. මෙම කව වල ඉලක්කයේ දෙපස පේළි දෙකක් ඇති අතර ක්ෂේත් රයට ගැඹුරින් 10 සිට 20 දක්වා ගැඹුරට යයි. ද penalුවම් කෙළවරේ ප්‍රකාශකයා ඉලක්කයේ සිට දෙවන පේළිය අසල සිටගෙන පන්දුව පසුපස රේඛාවේ සහ රේඛාවේ මංසන්ධියේ තබයි.
ප්‍රහාරක කණ්ඩායමට වමේ හෝ දකුණේ සඳහන් කළ යුතු ද යන්න තෝරා ගත හැකිය. පේළි දෙක ගෝල් කණු වලට මීටර් 5 සහ 10 දුරින් පිහිටා ඇත.
පහර දෙන පැත්ත සඳහා ද cornerුවම් උපක්‍රමය
ප්‍රහාරක කණ්ඩායමට තමන්ගේම උපායමාර්ගය තීරණය කළ හැකි නමුත් අවම වශයෙන් ප්‍රකාශකයෙකු සහ පන්දුව ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන අයෙකු සිටී. සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන් ද "නැවතුම" භාවිතා කරන අතර පන්දුව ඉලක්කය කරා ගෙන යාමට හැකි ක්‍රීඩකයින් කිහිප දෙනෙකු ද සිටිති.
බොහෝ උපක්‍රම ක්‍රීඩකයින් පස් දෙනෙකු භාවිතා කරමින් ආරක්ෂකයින් පිටුපස සිටියද ඔවුන්ට අවශ්‍ය තරම් ක්‍රීඩකයින් සමඟ රවුම වටා පෙළ ගැසිය හැකිය.
ආරක්‍ෂක අංශය සඳහා දalුවම් කෝණ උපාය
පසු පෙළ පිටුපස ක්‍රීඩකයින් සිව් දෙනෙකු සහ ගෝල රකින්නෙකු සමඟ මූලික උපායමාර්ගය සකස් කර ඇත. ඔට්ටු ඇල්ලිය හැකි උපරිම ක්‍රීඩකයින් සංඛ්‍යාව ද මෙයයි.
සාමාන්‍යයෙන් පන්දු රකින්නන් දෙදෙනෙකු රවුමේ pointතටම දිව යයි. මෙය පන්දුව එහි අවහිර කිරීම සඳහා ය. තවද, බොහෝ විට එක් ක්‍රීඩකයෙක් ප්‍රකාශකයා ආවරණය කරන අතර ඉලක්කය තුළ ආරක්ෂකයෙකු ඉතිරිව ඇත. ඔවුන් මෙය හඳුන්වන්නේ "ලයින් නැවතුම" ලෙසයි.
භාරකරු ඔහුගේ/ඇයගේ ඉලක්කයෙන් තරමක් දුරට එළියට එයි.
තෝරා ගනු ලබන ආරක්‍ෂාව ඇත්ත වශයෙන්ම ක්‍රීඩකයින් විසින්ම තීරණය කරනු ලැබේ. සාමාන්‍යයෙන් වෙස් මුහුණු සහ සමහර විට ටෝකියක් සහ අත්වැසුම් යුගලයක්. ඉලක්කයට ඇතුළු නොවන ආරක්ෂකයින් ද penalුවම් පහර ලැබෙන තුරු අතරමග රැඳී සිටිය යුතුය.
ද penalුවම් කෙළවරේ ඔබ විනිසුරුවරයෙකු ලෙස සිටින්නේ කොහේද?
ද penalුවම් කෝණයක් ගත් විට විනිසුරුවරයෙකු වශයෙන් ඔබට ස්ථිර ස්ථානයක් හිමි වේ.
- එක් විනිසුරුවරයෙක් මැද රේඛාවේ සිටගෙන සිටී. ද heුවම් පහර ලැබීමට පෙර ආරක්ෂකයින් අතරමග රැඳී සිටියාද යන්න මෙහිදී ඔහුට දැක ගත හැකිය.
- රවුමේ සිදුවන සෑම දෙයකටම වගකිව යුතු දෙවන විනිසුරු, ඉලක්කයේ සිට මීටර් 5 සිට 6 දක්වා සහ පසුපස රේඛාවෙන් මීටර් 1,5 ක් isතින් සිටී. මේ ආකාරයෙන් ඔබට ඉලක්ක රේඛාව සහ ප්‍රකාශකයා එකවර දැකිය හැකි අතර පන්දුව රවුමේ හිසට ගිය විගස ඔබට පැත්තට හැරවිය යුතුය.
විනිසුරුවන් දෙදෙනාම අත් දෙකම ඉහළට ගෙන කලින් ද penalුවම් කෙළවර ආරම්භ කරති. ඔබ මැද රේඛාවේ සිටී නම්, ආරක්ෂකයින් සියල්ලන්ම මධ්‍ය රේඛාව පිටුපස ස්ථානගත කර ඇති විට ඔබේ අත පහත් කරන්න. එවිට ඔබේ සගයා රවුම වටා සිටින ක්‍රීඩකයින් ද පිළිවෙලට සකසා ඇත්දැයි පරීක්‍ෂා කරයි. එවිට ඔහු අත පහත් කරයි.
විනිසුරුවන් දෙදෙනාම දෑත් පහත් කළ පසු දtyුවම් කෙළවර ලබා ගත හැකිය.
ද cornerුවම් කෙලවරක් ඉතා වේගයෙන් යා හැකි අතර එම නිසා විනිසුරුවන් වශයෙන් දැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම අත්‍යවශ්‍යයි. ඔබ ඇත්තෙන්ම නීති සකස් කර තිබිය යුතු අතර මෙන්න උපදෙස් කිහිපයක්:
ද cornerුවම් කෙළවර ලබා ගැනීමේ නීති:
- පන්දුව පිටුපස රේඛාවේ රවුම තුළ තිබිය යුතුය. ඉලක්ක කණුවේ සිට ඇති දුර අවම වශයෙන් මීටර් 10 ක් විය යුතුය.
- ද penalුවම් කෙළවර ලබා ගන්නා ක්‍රීඩකයා ඇත්ත වශයෙන්ම ක්රීඩා පිටියෙන් පිටත සිටිය යුතුය. ඔහුගේ මුළු ශරීරය සමඟම නොව, අවම වශයෙන් ඔහුගේ එක් පාදයක් රේඛා වලින් පිටත තබා ඇත.
- ප්‍රහාරක කණ්ඩායමේ සෙසු ක්‍රීඩකයින් පිටිය තුළ සිටියත් කවයෙන් පිටත සිටිය යුතුය. රවුම තුළ පාදයක්, අතක් හෝ පොල්ලක් බිම ස්පර්ශ නොකළ යුතුය.
- ප්‍රහාරක කණ්ඩායමට කැමති ක්‍රීඩකයින් ගණනක් රවුම වටා සිටිය හැකිය.
- පන්දුව ක්රීඩා කිරීමට නම්, ගන්නා විට මුල්ල අතට ගන්නා ක්‍රීඩකයෙකු හැර වෙනත් කිසිදු ක්‍රීඩකයෙකු පන්දුවේ සිට මීටර් 5 ක් ඇතුළත සිටිය යුතු නොවේ.
- ගෝල් රකින්නා ඇතුළු උපරිම ආරක්ෂකයින් පස් දෙනෙකු පසුපස රේඛාව පිටුපස සිටිය යුතුය. ඔවුන්ගේ දෑතින්, පාදයෙන් හෝ පොල්ලෙන් පිට්ටනිය ස්පර්ශ කිරීමට ද ඉඩ නොදේ.
- ආරක්‍ෂක කණ්ඩායමේ සෙසු අය අර්ධ රේඛාවේ විරුද්ධ පැත්තේ සිටිය යුතුය.
- ද penalුවම් කෙලවරේ පන්දුව ක්රීඩා කරන තුරු සෑම ක්‍රීඩකයෙකුම මෙම ස්ථානය පවත්වා ගත යුතුය.
- තමාටම ක්රීඩාව වැළැක්වීම සඳහා, එය ගත් තැනැත්තා වෙනත් ක්‍රීඩකයෙකු ස්පර්ශ කරන තුරු පන්දුව ස්පර්ශ නොකළ යුතු අතර හෝ එහි ක්රීඩා කරන දුර ප්‍රමාණයට නොපැමිණිය යුතුය.
- ද Theුවම් පැනවීමේ නීතිරීති කල් ඉකුත් වන්නේ පන්දුව අවම වශයෙන් රවුමෙන් මීටර් 5 ක් whenතින් වූ විට පමණි.
ද penalුවම් කෙලවරක ලකුණු ලබා ගැනීමේ නීති:
- පන්දුව කවයෙන් පිටතට යන තුරු ඔබට ලකුණු ලබා ගත නොහැක.
- ඉලක්කයට එල්ල කරන පළමු පහර වර්‍ගයක් වන විට තල්ලුවක්, හැන්දක් හෝ ෆ්ලිකුවක් නොව, වලංගු ගෝලයක් ලබා ගැනීම සඳහා පන්දුව මිලිමීටර 460 ට අඩු ඉලක්ක සීමාව තරණය කළ යුතුය. පසුපස රාක්කයේ උස 460 මි.මී. පන්දුව ඉලක්ක සීමාව පසු කිරීමට පෙර හරවා යැවිය හැකි අතර එය තවමත් වලංගු ඉලක්කයක් විය හැකිය. දිශාව වෙනස් කිරීමට පෙර, මිලිමීටර 460 ට වඩා අඩු ඉලක්කයට වලංගු ලෙස ඇතුළු විය හැකි මාවතක ඔහු සිටියාද යන්න පරීක්‍ෂා කිරීම මෙයට ඇතුළත් ය.
- ඉලක්කය මත දෙවන හා පසුව සිදු කෙරෙන වෙඩි තැබීම් සහ ෆ්ලික්, ටිප්-ඉන් සහ හැන්ද සහිත වෙඩි තැබීම් සඳහා උස සීමාවන් නොමැත, ඇත්තෙන්ම ඒවා අනතුරුදායක නොවේ නම්.
ද penalුවම් කෙළවරේ විනිසුරු සඳහා වැදගත් උපදෙස්:
- ද cornerුවම් පහර ගත් විට ක්‍රීඩකයන් වෙනස් කිරීමට කණ්ඩායම් වලට ඉඩ නොදේ. ඇත්ත වශයෙන්ම සිදුවීම අතරතුර යම් තුවාලයක් සිදුවී තිබීම විය හැකිය. පන්දු රකින්නෙකු සම්බන්ධයෙන් මෙවැනි තත්වයක් ඇති වූ විට පමණක් ඔහුට ආදේශ කළ හැකි අතර අනෙක් තුවාල ලැබූ ක්‍රීඩකයින්ට එයට අවසර නැත.
- පහර දීමේ කණ්ඩායමට වමේ හෝ දකුණතින් ද penalුවම් පහර ලබා ගත හැකිය.
- පසුපස රේඛාව ඉදිරිපිට ඔබ මඳක් නැගී සිටීම වඩා හොඳය. ඔබේ දකුණේ ඉලක්කය ඇති රවුමේ. මේ ආකාරයෙන් ඔබට ආරක්ෂකයින් සහ ප්‍රහාරකයින් යන දෙදෙනාම හොඳින් දැක ගත හැකිය. දළ විශ්ලේෂණය තබා ගැනීම සඳහා ප්‍රහාරකයන් ඔබේ පිටුපස සිටගෙන සිටීම වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
- ප්‍රහාරකයන් රවුමෙන් පිටත හොකී පොල්ල සහ පාද වලින් රැඳී සිටීමට වග බලා ගන්න. එසේම, රේඛාවට ඉඩ නොදේ. මෙය බොහෝ විට සිදු වන්නේ, රහසින් පන්දුව ගැනීමට වඩා ටිකක් කලින් යාමට ඔවුන්ට අවශ්‍ය වීමයි.
- සියලුම ක්‍රීඩකයින් නිවැරදිව පෙළ ගැසී සිටින විට පමණක් ක්රීඩාව නැවත ආරම්භ කරන්න. සෑම කෙනෙකුම නිවැරදි ස්ථානයේ සිටින තුරු දtyුවම් කෙලවරය ගත නොහැකි වන තුරු මේ අත වන තුරු ඔබේ අත ඉහළට අල්ලා ගන්න. ක්‍රීඩකයින් නිවැරදි ස්ථානය සොයා ගත් විට, ඔබට අත පහත් කළ හැකිය. මේ ආකාරයට බෝලයේ සිටින ක්‍රීඩකයා දන්නවා ඔහුට/ඇයට කෙලවරක් ගත හැකි බව.
- උදාහරණයක් වශයෙන් ක්‍රීඩකයෙකු වැරැද්දක් කර තිබේ නම්, උදාහරණයක් ලෙස පන්දුව ඇති ක්‍රීඩකයා අවම වශයෙන් එක් සපත්තුවක්වත් තබා සීමාව ඉක්මවා නොගියහොත් නැවත ද penalුවම් පහර ලබා ගැනීමට සිදු වේ. මිනිසුන් කොපමණ වාරයක් වැරදි කළත් කමක් නැත. නිවැරදි කොනක් ගන්නා තුරු එය නැවත නැවතත් සිදු කිරීමට සිදු වේ.
- පන්දුව ලබා ගැනීමේදී ඔබ නොසැලකිලිමත් විය හැකිය. මෙය එක් ආරක්ෂකයෙකු අඩුවෙන් තවත් ද cornerුවම් කෙළවරක් ලබා ගැනීම සඳහා ආරක්ෂකයෙකු විසින් අපකීර්තියක් ඇති කළ හැකිය. ඒ වෙනුවට, ඔබ පහර දුන් තැනැත්තාට මධ්යම රේඛාවේ අනෙක් පැත්තට යැවීමෙන් ද punishුවම් කරන්න. දැන් තවත් ප්‍රහාරකයෙකුට ද theුවම් කෙළවර ලබා ගැනීමට සිදු වේ.
- ආරක්ෂකයින් ද බොහෝ විට වේලාසනින් දුවන අතර පන්දුව ගත් විට පමණක් අවසර දෙනු ලැබේ. ක්රීඩාව නවත්වන්න සහ කෙළවරට නැවත ඉඩ දෙන්න. එම ආරක්ෂකයා දැන් කෙළවර අතහැර නැවත අර්ධ මාර්ගයට පැමිණිය යුතු අතර එමඟින් ආරක්‍ෂක අංශයට එක් අඩු ආරක්ෂකයෙකු සමඟ සටන් කිරීමට සිදු වේ. භාරකරු ඉතා ඉක්මනින් දුවද්දී සුවිශේෂී තත්වයක් මතු වේ. ඕනෑම අවස්ථාවක ගෝල රකින්නා අවශ්‍යයි, එබැවින් දැන් ආරක්‍ෂක අංශයට අර්ධ රේඛාවේ අනෙක් පැත්තට යා යුතු ආරක්ෂකයෙකු තෝරා ගත හැකිය. නියම ලකුණු ලබා ගැනීමේ අවස්ථාවක් වැනි ප්‍රහාරක කණ්ඩායමට එරෙහි වූ විට මෙහි විස්ල් නොකිරීමට ඇති එකම හේතුවයි.
- ක්රීඩාව වහාම අවසන් වන අතරම ද aුවම් පහරක් ලබා දීමට ඉඩ ඇත. මෙම අවස්ථාවේදී, තරගය අත්හිටුවන්න. අනෙක් ප්‍රහාරක ක්‍රීඩකයින්ට දැන් රවුමේ කෙලවරට වාර්තා කළ හැකිය, සියල්ලට පසු ඔවුන්ගේ ක්රීඩාව අවසන්. දැන් මෙම අවසාන ද penalුවම් පහර අවසන් වී ඇති අතර ඉන් පසුව ක්රීඩාව අවසන් විය.
- මෙම ද -ුවම් පහර ද cornerුවම් කෙලවරේ ඇත්ත වශයෙන්ම නව ද penalුවම් කෙළවරක් ද ඇති කළ හැකිය. ක්රීඩාව අවසන් වන්නේ ගෝලය, පිටවීම, දිගු කෙලවරය, පන්දුව රවුමෙන් මීටර් 5 ක් ,තින් තිබුනේ නම්, නව ද penalුවම් කෙලවරක් සිදු නොවන වරදක් සිදු වී ඇත්නම් හෝ දෙවෙනි වරටත් රවුමෙන් පිටත පන්දුව ක්රීඩා කළහොත් ය. කාලය. එබැවින් කාලය අවසන් වුවද නව දtyුවම් පහර නැවත ක්‍රියාත්මක කෙරේ.
- එය බොහෝ විට සිදු නොවේ, අවම වශයෙන් පළපුරුදු ක්‍රීඩකයින් සමඟ නොවේ, නමුත් පන්දුව මෘදු ලෙස ක්රීඩා කිරීම සිදු විය හැකිය. මෙයම ගැටළුවක් නොවන නමුත් පන්දුව ගත් ක්‍රීඩකයා එය නැවත නොගන්නා බවට වග බලා ගන්න. මෙය ස්වයං අවසර පත්‍රයක් ලෙස හැඳින්වෙන අතර එයට අවසර නැත.
විනිසුරුවරයෙකු ලෙස ඔබ ඉලක්කයක් භාර ගන්නේ කවදාද?
- බෝලය රවුමෙන් පිටත තිබිය යුතුය.
- ප්‍රහාරකයෙකු විසින් රවුම තුළදී පොල්ලෙන් ඔහුට නිවැරදිව ක්රීඩා කර තිබිය යුතුය. ආරක්ෂකයෙකු විසින් ද ඔහු ස්පර්ශ කර ඇත.
- ඉලක්කගත පළමු වෙඩිල්ල සෑම විටම ලෑලි මට්ටමේදී ක්රීඩා කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ඔහු ඉලක්කය ඉහළට ගෙන ඒමට හැකි වන පරිදි වෙනත් ක්‍රීඩකයෙකු විසින් ඔහුව දිශාව වෙනස් කළ හැකිය. ආරක්ෂකයෙකුට ඕනෑම ආකාරයකින් පන්දුවට පහර දිය හැකි අතර එය තවමත් ඉලක්කයක් ලෙස ගණන් ගැනේ. ප්‍රහාරකයෙකු පන්දුව ස්පර්ශ කළහොත් ඔහු පන්දුව නිවැරදිව ක්රීඩා කර තිබිය යුතුයි. නිදසුනක් වශයෙන්, උත්තල පැත්තට පහර දීම ගැටළුවක් නොවේ, ආරක්‍ෂාව මෙය කරන විට එය එසේ ය.
- තවත් ප්‍රයෝජනවත් ඉඟියක්: පන්දුව කවයෙන් පිටත නොතිබුනේ නම් සහ ඉලක්කය තවමත් වෙඩි තබන්නේ නම්, ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් ඔබට විසිල් ගැසීමට අවශ්‍ය නැත. ඉලක්කය වලංගු නොවනු ඇත, නමුත් නඟිනවා පන්දුව ඉලක්කයට ඇතුළු වූ විට පමණි. පාලකයා පන්දුව නැවැත්වුවහොත් ඔබට ක්රීඩාව කරගෙන යාමට ඉඩ දිය හැකිය.
- පන්දුව කවයෙන් පිටත තිබුනේ නම්, උල්ලංඝනය කිරීමක් සඳහා ඔබට විසිල් ගත හැකිය. උදාහරණයක් වශයෙන්, පළමු පහර ඉතා ඉහළ ගොස් ගෝල රකින්නා විසින් නැවැත්වූ විට; එවිට ඔබ විසිල් කරන්න.
- ආරක්ෂකයෙකුට සමහර තත්වයන් අනතුරුදායක නමුත් ඔබට කෙසේ හෝ ඉදිරියට යාමට ඉඩ දෙන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඉහළට ක්රීඩා කරන දෙවන වෙඩි තැබීම හෝ දැඩි තල්ලුවක්. ආරක්‍ෂක පන්දුව ගෝල රේඛාවේ මෙන් බෝලයේ පේළියේ සිටින විට ඔහුට සහනයක් ලබා ගැනීමට සිදු විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙය ඉලක්කයක් පමණි. රවුමේ ක්රීඩා කරන දුර සිට මීටර් 5 ක් ඇතුළත ඉහළ වෙඩි පහරකට ආරක්ෂකයෙකුට ඉඩ දීමට සිදු වූ විට පමණක් ඔබ ආඝාත අපචාරයක් සඳහා විසිල් ගසයි. ප්‍රහාරකයා ආරක්‍ෂාව ප්‍රමාණවත් ලෙස සැලකිල්ලට ගෙන වෙඩි තැබීම සඳහා පැහැදිලි මාවතක් තෝරාගෙන තිබේද වැනි සූක්ෂ්ම කරුණු මෙහිදී ද සොයා ගත හැක.
- ආරක්ෂකයෙකුගේ දණහිසට පහළින් පහරක් එල්ල වුවහොත් ඔබ තවත් දtyුවම් කොනක් ලබා දෙයි. එය අරමුණක් මත ද සමහර විට දtyුවම් පහරක් පවා විය හැකිය. ආරක්ෂකයාගේ දණහිසට වඩා ඉහළින් පහරක් එල්ල වුවහොත් එය නැවත වරක් උල්ලංඝනය කිරීමකි. ඇත්ත වශයෙන්ම ආරක්ෂකයෙකු එයට පහර දුන් නිසා පන්දුව ඉහළ යන්නේ නැත්නම්.
- තවත් නිශ්චිත තත්ත්‍වයක් නම් වක්‍රව අත්හිටුවීමයි. ප්‍රහාරකයන්ට දිව යන විට ආරක්ෂකයෙකුට බාධා කළ හැකිය. එබැවින් බෝලයේ නොසිටින ප්‍රහාරකයින් කෙරෙහි සැමවිටම අවධානය යොමු කරන්න. ක්‍රීඩකයෙකු කිසි විටෙකත් පන්දුව වෙත ලඟා වීම වැළැක්විය යුතු නොවේ.
කෙටි වීඩියෝ ද penalුවම් කෙලවර
ද Theුවම් කෙලවරක සිටියදී කවයෙන් පිටත පන්දුවක් තිබු විට විනිසුරුවරයෙකුට සමහර විට එය දැක ගැනීමට අපහසු බව පහත වීඩියෝ පටයේ කෙටියෙන් දැක්වේ. වීඩියෝව මඟින් නිවැරදිව ක්‍රියාත්මක කරන ලද කාර්ය මණ්ඩල කෙලවරක් පෙන්වන නමුත් බෝලය විදුලි වේගයෙන් ගමන් කරන අතර එය නිසියාකාරව දැක ගැනීමට ඔබට නිවැරදි කෝණය තබා ගත යුතුය.
විනිසුරු සඳහා ධාවන රේඛා
- හොකී කූරු රේඛාව හසුරුවන්න. මෙය මතක තබා ගැනීමට පහසු වන අතර වහාම විනිසුරුවරයෙකු වශයෙන් නියම ධාවන පථයක් ඔබට ලබා දේ. ඔබේම ක්ෂේත්‍රයෙන් භාගයක් සඳහා මූලික වගකීම ඔබ සතු වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබට මුළු පිටිය පුරාම විසිල් ගසන්නට පුළුවන. විකර්ණය තබා ගැනීම සිරිතක් වන නමුත් මේ ගැන ඔබේ සම විනිසුරු සමඟ කලින් සාකච්ඡා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
- ඔබේම කවය පිළිබඳ පූර්ණ වගකීම ඔබ දරයි. එයට පසුපස රේඛාව සහ පැති පැත්ත ඇතුළත් වේ.
- අනෙකාගේ රවුමේ විස්ල් කිරීම කිසිසේත් පහසු නැත. මෙය කිසි විටෙකත් නොකරන්න, නමුත් ඔබේ සගයා එය පැහැදිලිව ඉල්ලුවහොත් පමණක් උදව් කරන්න.
- ක්ෂේත්රයේ ඔබේ පිහිටීම කොතැනද: මුලින්ම ඔබට නිවැරදි ඇවිදීමේ මාර්ගයක් ඇති බවට වග බලා ගන්න. සම්මත හොකී කූරු රේඛාව මේ සඳහා කදිම ක්‍රමයයි. අනෙක් භාගය ක්රීඩා කරන විට, ඔබ මීටර් 5 සිට 10 දක්වා පැති මායිම දිගේ මීටර් 23 රේඛාව දක්වා ගමන් කරයි.
- පන්දුව ඔබේම මීටර් 23 ක රේඛාවට ළඟා වී ඉලක්කය කරා යන විට ක්රීඩාව පසුපස රේඛාවේ 2 වන පේළිය දෙසට නැමෙන්න.
- ප්‍රහාරයට සැමවිටම ඉදිරියෙන් සිටින්න. ප්‍රහාරය ඔබේ පැත්තට ආ විගස ඔබ දැනටමත් පිටුපසට ගමන් කරයි. මේ ආකාරයෙන් ඔබට සිදුවෙමින් පවතින දේ පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගත හැකිය. ඔබට මෙය ක්ෂේත්රය තුළ බොහෝ දුරට දිගටම කරගෙන යා හැකිය. හොකී කූරු රේඛාව රවුමට නැමෙනවා මිස ඊට පෙර නොවේ.
බොහෝ අවස්ථාවලදී විනිසුරුවරයෙකු ලෙස ඔබට අනුගමනය කළ හැකි හොකී කූරු රේඛාවේ පින්තූරයක් පහත දැක්වේ:
(මූලාශ්රය: KNHB.nl)
හොකී ක්‍රීඩාවක් සඳහා විනිසුරුවරයෙකු කුලියට ගන්න
ඔබට ඔබේ කාඩ්පත සහ සමහර විට ඔබේ සීඑස්+ සහතිකය පවා ලැබුණු විට සමාජ ශාලා නිසැකවම ඔබ සොයයි. සමහර විට අසනීප වූ හෝ තුවාල ලැබූ විනිසුරුවරයෙකු වෙනුවට ස්ථිර ආදේශකයක් වශයෙන්.
හොකී විනිසුරු සොයන අය සඳහා සොයා ගත හැකි ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ.
වඩාත්ම සාම්ප්‍රදායික ක්‍රමය ඇත්ත වශයෙන්ම කට වචනයයි. විශේෂයෙන් ම කලාපීය වශයෙන් බොහෝ බේරුම්කරුවන් හුවමාරු කර ගැනේ. ගමක හෝ නගරයක සංගමය තවදුරටත් අවශ්‍ය වන අතර ඔබව සොයා ගත හැක්කේ කොහෙන්දැයි ඔවුන් දනී.
මෙම සම්බන්ධතා උණුසුම්ව තබා ගැනීමට ඔබ කොහේ හෝ සිටින විට එක් වරක් ජාලගත වීම හොඳය. මෙය අනෙක් පැත්තටත් අදාළ වේ! ඔබ ක්‍රීඩකයින්, දෙමාපියන් සහ අනෙකුත් විනිසුරුවන් සමඟ හොඳ සම්බන්ධතාවක් ඇති කර ගන්නා විට, ඔබට යමක් අවශ්‍ය වූ විට ඔබට ඔවුන් ඇමතිය හැකිය.
මේ දිනවල මාර්ගගත සෑම දෙයක්ම සමඟ වෙනත් ක්‍රම තිබේ. මේ ආකාරයෙන් ඔබට ඔබේ ළඟා වීම වැඩි කර ගැනීමට සහ අනාගත අපේක්ෂකයින් වෙත ළඟාවීමට හැකිය.
උදාහරණයක් ලෙස, විනිසුරුවන් සඳහා මාර්ගගත වෙළඳපොලක් තිබේ:
ඔබට තාවකාලිකව කුලියට ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට පහසුවෙන් වෙබ් අඩවියට පිවිසිය හැකි අතර ඔබට බොහෝ විට එක් දිනක් ඇතුළත ඇණවුම් කළ හැකිය. තවමත් ලස්සනයි, එවැනි ජීවිතාරක්ෂකයෙක්!
