මම මේ ලිපි මගේ පාඨකයින් සඳහා ලියන්නේ ඉතාමත් සතුටින්. සමාලෝචන ලිවීම සඳහා ගෙවීම මම පිළිගන්නේ නැත, නිෂ්පාදන පිළිබඳ මගේ අදහස මගේ ය, නමුත් මගේ නිර්දේශ ප්‍රයෝජනවත් යැයි ඔබ සිතන්නේ නම් සහ ඔබ යම් සම්බන්ධකයක් හරහා යමක් මිලට ගන්නේ නම් ඒ සඳහා මට කොමිස් මුදලක් ලැබිය හැකිය. වැඩි විස්තර
එය බොක්සිං ලෝකයේ වඩාත්ම මතභේදාත්මක ප්‍රශ්නයකි: ඔබට එය නොමැතිව පන්ච් බෑගයකට පහර දිය හැකිද? බොක්සිං අත්වැසුම්? පිළිතුර සරලයි: එය නිර්දේශ නොකරයි. ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු දේ සහ බොක්සිං අත්වැසුම් නොමැතිව පන්ච් බෑගයට පහර දීමට උත්සාහ නොකළ යුත්තේ මන්දැයි මම මෙම ලිපියෙන් ඔබට පැහැදිලි කරන්නේ එබැවිනි.
මෙම සවිස්තරාත්මක ලිපියෙන් අපි සාකච්ඡා කරන දේ:
බොක්සිං අත්වැසුම් නොමැතිව පන්ච් බෑගයට පහර දිය හැකිද?
ඔබට පන්ච් බෑගයකට පහර දීමට අවශ්ය නම්, නිවැරදි උපකරණ භාවිතා කිරීම අත්යවශ්ය වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ දෑත් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා සුදුසු අත්වැසුම් පැළඳිය යුතු බවයි. අත්වැසුම් නොමැතිව පහර දීමට පෙළඹිය හැකි වුවද, එසේ කිරීම නුවණට හුරු නැත. නිසි ආරක්ෂාවක් නොමැතිව ඔබේ දෑත් බරපතල ලෙස හානි විය හැක. ඊට අමතරව, අත්වැසුම් පැළඳීම ඔබට නිසි තාක්ෂණය ඉගෙන ගැනීමට සහ ඔබේ උරහිස් සහ උරහිස් මාංශ පේශි ස්ථාවර කිරීමට උපකාරී වේ.
විවිධ වර්ගයේ අත්වැසුම් සහ ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු දේ
බෑග් අත්වැසුම් සහ සාමාන්‍ය බොක්සිං අත්වැසුම් ඇතුළුව අත්වැසුම් වර්ග කිහිපයක් තිබේ. බෑග් අත්වැසුම් විශේෂයෙන් පන්ච් බෑගයකට පහර දීමට අදහස් කරන අතර සාමාන්‍ය බොක්සිං අත්වැසුම් වලට වඩා අඩු පිරවුමක් ඇත. ඒවා දැඩි හා ඝන ද්රව්ය වලින් සාදා ඇති අතර ඔබේ අත් සඳහා ප්රමාණවත් ආධාරකයක් සහ ආරක්ෂාවක් සපයයි. නිත්‍ය බොක්සිං අත්වැසුම් ස්පර්රිං සඳහා වඩාත් සුදුසු වන අතර වැඩි ආරක්ෂාවක් ලබා දෙයි, නමුත් පන්ච් බෑගයට පහර දීමට සුදුසු නොවේ.
අත්වැසුම් තෝරාගැනීමේදී, පහත සඳහන් සාධක සලකා බැලීම වැදගත් වේ:
- නිවැරදි ප්රමාණය: අත්වැසුම් හොඳින් ගැළපෙන බවටත්, ඉතා තද හෝ ලිහිල් නොවන බවටත් වග බලා ගන්න.
- ද්රව්යය: කල් පවතින සහ සුවපහසු උසස් තත්ත්වයේ අත්වැසුම් තෝරන්න.
- පිරවුම: ඔබේ දෑත් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා අත්වැසුම්වල ප්රමාණවත් පිරවුමක් ඇති බවට වග බලා ගන්න.
අත්වැසුම් නොමැතිව සිදුරු බෑගයකට පහර දීමේ ප්රතිවිපාක
අපි ඒකට මුහුණ දෙමු, අපි හැමෝටම පන්ච් බෑග් එකක් ගහන්න ආශාවක් දැනිලා තියෙනවා. නමුත් ඔබ බොක්සිං අත්වැසුම් නොමැතිව මෙය කළහොත් කුමක් සිදුවේද? එය තරමක් කරදරකාරී විය හැකි අතර තුවාල වලට පවා හේතු විය හැක. බොක්සිං අත්වැසුම් විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබේ දෑත් ආරක්ෂා කිරීමට සහ පන්ච් බෑගයට පහර දෙන විට මුදා හරින බලවේග බෙදා හැරීම සඳහා ය. නිරුවත් දෑතින් ඔබ ඔබේ අත් කැඩීමේ අවදානමක් ඇති අතර ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට එය වළක්වා ගැනීමට අවශ්ය වේ.
වේගය සහ බලයේ බලපෑම
ඔබ ඔබේ දෑතින් පන්ච් බෑගයට තදින් පහර දුන් විට, දැවැන්ත බලවේග නිදහස් වේ. මෙම බලවේග සාමාන්යයෙන් බොක්සිං අත්වැසුම් පිරවීමෙන් අවශෝෂණය වේ. එම ආරක්ෂාව නොමැතිව, පන්ච් බෑගයක වැදීමෙන් වේදනාකාරී තැලීම්, උළුක්කු සහ අස්ථි බිඳීම් පවා සිදුවිය හැකිය. ඊට අමතරව, ඔබ පහර දෙන වේගය බලපෑමට බලපෑ හැකිය. ඔබ වේගයෙන් පහර දෙන තරමට තුවාල වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ.
අත්වැසුම් නොමැතිව අභ්යාස: නරක අදහසක්
ඔබේ වේගය සහ බලය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අත්වැසුම් නොමැතිව පුහුණු කිරීම හොඳ අදහසක් ලෙස පෙනේ, නමුත් මෙය අනිවාර්යයෙන්ම නිර්දේශ නොකරයි. නිසි ආරක්ෂාවක් නොමැතිව, ඔබ තුවාල වීමේ ඉහළ අවදානමක් ඇති අතර, එය ඔබගේ පුහුණු ප්රගතිය මන්දගාමී වනු ඇත. ඊට අමතරව, ඔබේ දෑත් අවදානමට ලක් නොකර ඔබේ වේගය සහ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා බොක්සිං අත්වැසුම් සමඟ ඔබට කළ හැකි අභ්යාස ඕනෑ තරම් තිබේ.
අත්වැසුම් නොමැතිව ස්පරින් කිරීම විකල්පයක් නොවේ
Sparring යනු බොක්සිං පුහුණුවේ අත්යවශ්ය අංගයකි, නමුත් එය නිවැරදි උපකරණ සමඟ කිරීම අත්යවශ්ය වේ. බොක්සිං අත්වැසුම් නොමැතිව, ඔබට තුවාල වීමට පමණක් නොව, ඔබේ පුහුණු සහකරුටද අවදානමක් ඇත. මීට අමතරව, බෑග් අත්වැසුම් සිදුරු බෑගයක් සිදුරු කිරීම සඳහා සුදුසු වන අතර, ඒවා ස්පර්රිං සඳහා අදහස් නොකරන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඔවුන් ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට ප්රමාණවත් ආරක්ෂාවක් සපයන්නේ නැත.
පන්ච් බෑගය මත බෑග් අත්වැසුම් සහ හිස් අත් අතර තේරීම
අත්වැසුම් නොමැතිව පන්ච් බෑගයට පහර දීම ඔබේ අත්වලට අනතුරුදායක විය හැකිය. බෑග් අත්වැසුම් විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ පන්ච් බෑගය මත පුහුණු කිරීමේදී ඔබේ දෑත් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ය. ඒවා සාමාන්‍ය බොක්සිං අත්වැසුම් වලට වඩා මේ සඳහා වඩාත් සුදුසු වන පරිදි දැඩි හා ඝන ද්රව්ය වලින් සාදා ඇත. ඊට අමතරව, ඔවුන් වැඩි ස්ථාවරත්වයක් සහ ආරක්ෂාවක් ලබා දෙයි, එය ආරම්භකයින් සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
හිස් අතින් තාක්ෂණය සහ වේගය වැඩි දියුණු කිරීම
අත්වැසුම් නොමැතිව පන්ච් බෑගයට පහර දීමට අත්දැකීම් ඇති බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් සිටී. ඔවුන් මෙය කරන්නේ ඔවුන්ගේ තාක්ෂණය සහ වේගය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ය. හිස් අතින් පහර දීම වෙනස් ලෙස දැනෙන අතර ඔබට වේගයෙන් ප්‍රතික්‍රියා කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, තුවාල වීමේ අවදානම වැඩි වන අතර එය ආරම්භකයින් සඳහා නිර්දේශ නොකරයි.
බෑග් අත්වැසුම් වල වාසි
බෑග් අත්වැසුම් භාවිතය වාසි කිහිපයක් ඇත:
- තුවාල වලින් ඔබේ දෑත් ආරක්ෂා කිරීම
- වඩා හොඳ ස්ථාවරත්වය සහ සහාය
- ආරම්භක සහ උසස් පරිශීලකයන් සඳහා සුදුසු වේ
- වේදනාව හෝ අපහසුතාවයකින් තොරව දිගු ව්‍යායාම කාලය
සමහර අය හිස් අත් තෝරා ගන්නේ ඇයි?
බෑග් අත්වැසුම්වල වාසි තිබියදීත්, අත්වැසුම් නොමැතිව පුහුණු කිරීමට තෝරා ගන්නා අය සිටිති. මෙය ඔවුන් නිසා විය හැකිය:
- එය සිතීම ඔවුන්ගේ තාක්ෂණය සහ වේගය වැඩි දියුණු කරයි
- සුදුසු බෑග් අත්වැසුම් නොමැති හෝ මිලදී ගැනීමට අවශ්ය නොවේ
- පන්ච් බෑගය සමඟ සෘජු සම්බන්ධතා හැඟීම කැමති
ඔබ සඳහා හොඳම තේරීම
බෑග් අත්වැසුම් සහ හිස් අත් අතර තේරීම ඔබේම මනාපය සහ අත්දැකීම් මත රඳා පවතී. ආරම්භකයකු ලෙස, අමතර ආරක්ෂාව සහ ස්ථාවරත්වය සඳහා බෑග් අත්වැසුම් භාවිතා කිරීම ඥානවන්ත ය. උසස් බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ට හිස් අතින් අත්හදා බැලිය හැකිය, නමුත් අවදානම් පිළිබඳව දැනුවත් විය යුතු අතර ඔවුන්ගේ තාක්ෂණය පිළිබඳව සමීපව විමසිලිමත් විය යුතුය.
නිවැරදි බෑග් අත්වැසුම් තෝරා ගැනීම සඳහා උපදෙස්
ඔබ බෑග් අත්වැසුම් මිලදී ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම්, හොඳම තේරීම කිරීමට උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
- හොඳ තත්ත්වයේ සහ ප්රමාණවත් ආරක්ෂාවක් සහිත අත්වැසුම් තෝරන්න
- ගැලපීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න: අත්වැසුම් හොඳින් ගැලපේ, නමුත් ඉතා තදින් නොවිය යුතුය
- ඔබට වඩාත් සුදුසු වන්නේ කුමක්දැයි බැලීමට විවිධ නිෂ්පාදන සහ මාදිලි උත්සාහ කරන්න
- ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ පළපුරුදු බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් හෝ පුහුණුකරුවන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න
අවසාන වශයෙන්, බෑග් අත්වැසුම් භාවිතා කිරීම බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, විශේෂයෙන් ආරම්භකයින් සඳහා වඩාත් ආරක්ෂිත සහ ඥානවන්ත තේරීමකි. කෙසේ වෙතත්, පළපුරුදු බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ට ඔවුන්ගේ තාක්ෂණය සහ වේගය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා හිස් අතින් අත්හදා බැලීම් කළ හැකිය, ඔවුන් සම්බන්ධ අවදානම් පිළිබඳව දැනුවත්ව සහ ඔවුන්ගේ තාක්ෂණය පිළිබඳව සමීපව විමසිල්ලෙන් සිටී.
පන්ච් බෑග් අත්වැසුම් අත්යවශ්ය වන්නේ ඇයි?
පන්ච් බෑග් අත්වැසුම් පැළඳීම ඔබේ තාක්ෂණය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔවුන් නිවැරදි ආධාරකයක් සහ හැඩයක් ලබා දෙයි, එවිට ඔබ වඩා හොඳින් පහර දීමට සහ පහර දීමට ඉගෙන ගනී. ඊට අමතරව, ඔබේ දෑත් ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් නොවන බව ඔවුන් සහතික කරයි, එවිට ඔබට දිගු කාලයක් පුහුණු කිරීමට සහ ඔබේ තාක්ෂණය තවදුරටත් වර්ධනය කර ගත හැකිය.
ගුණාත්මකභාවය සහ ද්රව්ය
පන්ච් බෑග් අත්වැසුම් සම් හෝ කෘතිම සම් වැනි උසස් තත්ත්වයේ ද්රව්ය වලින් සාදා ඇත. මෙය දිගු ආයු කාලයක් සහ ඔබේ දෑත් සඳහා හොඳ ආරක්ෂාවක් සහතික කරයි. Everlast සහ Adidas වැනි සමහර සුප්‍රසිද්ධ නම් ඇතුළුව වෙළඳ නාම සහ ශ්‍රේණි කිහිපයක් තිබේ. ලාභ බොහෝ විට මිල අධික වන නිසා හොඳ අත්වැසුම් සඳහා ආයෝජනය කිරීම වැදගත් වේ.
නිවැරදි ප්රමාණය සහ ගැලපීම
හොඳින් ගැලපෙන සහ සුවපහසු පන්ච් බෑග් අත්වැසුම් තෝරා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. විවිධ ප්‍රමාණ සහ ගැළපීම් ඇත, එබැවින් නිවැරදි ප්රමාණය සොයා ගැනීමට කාලය ගත කිරීම වැදගත් වේ. විවිධ අත්වැසුම් අත්හදා බලා ඔබේ අත්වලට වඩාත් ගැලපෙන එකක් තෝරන්න. මෙය අනවශ්‍ය තුවාල වළක්වා ප්‍රසන්න පුහුණු අත්දැකීමක් සහතික කරයි.
පුද්ගලික මනාපයන් සහ ශෛලිය
පන්ච් බෑග් අත්වැසුම් විවිධ මෝස්තර සහ වර්ණ වලින් ලබා ගත හැකිය. සමහර අය යම් වර්ණයකට හෝ වෙළඳ නාමයකට කැමති වන අතර තවත් අය අමතර ආරක්ෂාවක් සඳහා බර අත්වැසුම් වැනි නිශ්චිත කාණ්ඩයකට කැමැත්තක් දක්වයි. ඔබේ පුද්ගලික අභිමතය පරිදි සහ පුහුණු විලාසයට ගැලපෙන අත්වැසුම් තෝරා ගැනීම වැදගත්ය.
ඔබේ බෑග් පුහුණුව සඳහා නිවැරදි අත්වැසුම් තෝරා ගැනීම
ඔබ නිතරම පන්ච් බෑගයකට පහර දෙන්නේ නම්, හොඳ බොක්සිං අත්වැසුම් පැළඳීම කොතරම් වැදගත්දැයි ඔබ දැනටමත් දන්නවා ඇති. ඔබ වේදනාකාරී අත් සහ මැණික් කටුව වැළැක්වීම පමණක් නොව, තුවාල ඇතිවීමේ අවදානම ද අඩු කරයි. මීට අමතරව, විශේෂ බොක්සිං අත්වැසුම් වඩා හොඳ තාක්ෂණයක් සහ ඔබේ පහරවල්වල වැඩි බලයක් සපයයි.
බෑග් පුහුණුව සඳහා බොක්සිං අත්වැසුම් වර්ග
ඔබේ පුහුණු ඉලක්ක සහ පුද්ගලික මනාපය අනුව විවිධ වර්ගයේ බොක්සිං අත්වැසුම් තිබේ. සලකා බැලීමට විකල්ප කිහිපයක් මෙන්න:
පුහුණු බොක්සිං අත්වැසුම්:
මෙම සර්ව සම්පූර්ණ අත්වැසුම් බෑග් පුහුණු කිරීම සහ ස්පාරිං යන දෙකටම ගැලපේ. ඒවා ප්රමාණවත් ආරක්ෂාවක් සපයන අතර සාමාන්යයෙන් තරමක් බරින් යුක්ත වන අතර එමඟින් ඔබේ අතේ මාංශ පේශිවලට අමතර ව්‍යායාමයක් ලබා දේ.
බෑග් අත්වැසුම්:
මෙම අත්වැසුම් බෑග් පුහුණුව සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත. ඒවා සැහැල්ලු වන අතර බොහෝ විට විවෘත මාපටැඟිල්ලක් ඇති අතර එමඟින් ඔබට චලනය වීමේ වැඩි නිදහසක් ලබා දේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් පුහුණු බොක්සිං අත්වැසුම් වලට වඩා අඩු ආරක්ෂාවක් ලබා දෙයි, එබැවින් ඔබේ පහරවල් හොඳින් මාත්‍රා කිරීම වැදගත් වේ.
තරඟ අත්වැසුම්:
මෙම අත්වැසුම් තරඟ සඳහා අදහස් කරන අතර සාමාන්යයෙන් පුහුණු බොක්සිං අත්වැසුම් වලට වඩා සැහැල්ලු සහ සංයුක්ත වේ. අඩු ආරක්ෂාවක් ලබා දෙන බැවින් ඒවා බෑග් පුහුණුව සඳහා සුදුසු නොවේ.
බොක්සිං අත්වැසුම් තෝරාගැනීමේදී ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු දේ
ඔබේ බෑග් පුහුණුව සඳහා නිවැරදි බොක්සිං අත්වැසුම් සොයා ගැනීමට, ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණු ගණනාවක් තිබේ:
ප්රමාණය සහ බර:
බොක්සිං අත්වැසුම් විවිධ ප්රමාණවලින් සහ බරින් ලබා ගත හැකිය. බර සාමාන්යයෙන් අවුන්ස (oz) වලින් දැක්වේ. පොදුවේ ගත් කල, අත්වැසුම් බර වැඩි වන තරමට එය වැඩි ආරක්ෂාවක් සපයයි. ඔබේ ශාරීරික හා පුහුණු ඉලක්ක වලට ගැලපෙන බරක් තෝරන්න.
ද්රව්ය:
බොක්සිං අත්වැසුම් සාමාන්යයෙන් සම් හෝ කෘතිම ද්රව්ය වලින් සාදා ඇත. සම් අත්වැසුම් වඩා කල් පවතින අතර වඩා හොඳින් හුස්ම ගන්න, නමුත් වඩා මිල අධික වේ. සින්තටික් අත්වැසුම් ලාභදායී වන අතර නඩත්තු කිරීමට පහසුය, නමුත් අඩු සුවපහසු විය හැකිය.
වසා දැමීම:
බොක්සිං අත්වැසුම් සාමාන්යයෙන් වෙල්ක්රෝ වසා දැමීම හෝ ලේස් ඇත. වෙල්ක්රෝ පැළඳීමට පහසු සහ වේගවත් වන අතර ලේස් වඩාත් දැඩි සහ පුද්ගලාරෝපිත ගැලපීමක් සපයයි.
අමතර ආරක්ෂාව:
සමහර බොක්සිං අත්වැසුම් තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා අමතර පිරවුමක් හෝ විශේෂ මැණික් කටු ආධාරකයක් ඇත. ඔබට සංවේදී අත් හෝ මැණික් කටු තිබේ නම්, මෙය හොඳ විකල්පයක් විය හැකිය.
මෙම සාධක සැලකිල්ලට ගනිමින්, ඔබේ බෑග් පුහුණුව සඳහා පරිපූර්ණ බොක්සිං අත්වැසුම් සොයා ගත හැකිය. මේ ආකාරයෙන් ඔබ ඔබේ පුහුණුවෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගන්නා අතර අනවශ්‍ය තුවාල වළක්වා ගන්න. වාසනාව සහ ඔවුන්ට පහර දෙන්න!
නිගමනය
එබැවින් එය නොමැතිව පන්ච් බෑගයට පහර දීමට නිසැකවම හැකිය බොක්සිං අත්වැසුම් (මෙහි අපට හොඳම දේ ඇත, මාර්ගයෙන්), නමුත් එය ඉතා නුවණට හුරු නොවන අතර ඔබේ අත්වලට බරපතල හානි සිදුවීමේ අවදානමක් ඇත. එමනිසා, ඔබ ස්පාඤ්ඤයට නොගියද, අත්වැසුම් භාවිතා කිරීම ඥානවන්ත ය.
ඔබට පන්චින් බෑගයකට පහර දීමට අවශ්ය නම්, නිවැරදි උපකරණ භාවිතා කිරීම වැදගත්ය. පන්ච් බෑගයට පහර දීම සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති අත්වැසුම් වැනි.
