මම මේ ලිපි මගේ පාඨකයින් සඳහා ලියන්නේ ඉතාමත් සතුටින්. සමාලෝචන ලිවීම සඳහා ගෙවීම මම පිළිගන්නේ නැත, නිෂ්පාදන පිළිබඳ මගේ අදහස මගේ ය, නමුත් මගේ නිර්දේශ ප්‍රයෝජනවත් යැයි ඔබ සිතන්නේ නම් සහ ඔබ යම් සම්බන්ධකයක් හරහා යමක් මිලට ගන්නේ නම් ඒ සඳහා මට කොමිස් මුදලක් ලැබිය හැකිය. වැඩි විස්තර
බොක්සිං යනු පුදුමාකාර ක්රීඩාවකි, නමුත් එය හරියටම පැමිණියේ කොහෙන්ද? සහ එය කුඩා පහරක් පමණක්ද නැතහොත් එයට තවත් තිබේද (ඉඟිය: එයට තවත් බොහෝ දේ ඇත)?
බොක්සිං යනු උපායශීලී එකකි සටන් කලාවන් එහිදී ඔබ විවිධ පරාසයන්ගෙන් විවිධ පහරවල් නිරවද්‍යතාවයෙන් ක්‍රියාත්මක කරන අතරම, ඒ සමඟම ඔබට ප්‍රහාරයක් ඵලදායි ලෙස අවහිර කිරීමට හෝ වළක්වා ගැනීමට සිදුවේ. වෙනත් බොහෝ සටන් විෂයයන් මෙන් නොව, එය ස්පාරිං හරහා ශරීර සමීකරණය අවධාරණය කරයි, සටන් සඳහා ශරීරය සූදානම් කරයි.
මෙම ලිපියෙන් මම බොක්සිං පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම ඔබට කියමි, එවිට ඔබට නිශ්චිත පසුබිම දැනගත හැකිය.
මෙම සවිස්තරාත්මක ලිපියෙන් අපි සාකච්ඡා කරන දේ:
බොක්සිං සටන් කලාව
බොක්සිං, පුජිලිස්ටික්ස් ලෙසද හැඳින්වේ, එය වළලු දැනුවත් කිරීම, පාද, ඇස් සහ අත් සම්බන්ධීකරණය සහ යෝග්යතාවය ඇතුළත් උපායශීලී සටන් ක්රීඩාවකි. ප්‍රතිවාදීන් දෙදෙනෙකු නිවැරදි ඉලක්ක මත එකිනෙකාට පහර දීමෙන් හෝ පිළිමළුන් පිටුදැකීමෙන් (KO) ලකුණු ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. මේ සඳහා ඔබේ ප්‍රතිවාදියාට තදින් හා වේගයෙන් පහර දීමට ඔබට බලය සහ සම්පූර්ණ වේගය යන දෙකම අවශ්ය වේ. සාම්ප්‍රදායික පිරිමි බොක්සිං වලට අමතරව කාන්තා බොක්සිං ශූරතා ද ඇත.
බොක්සිං නීති
බොක්සිං සඳහා ඔබ අනුගමනය කළ යුතු නීති ගණනාවක් තිබේ. පටියට ඉහලින් වසා ඇති හස්තය සහිත පහරවල් හෝ පහරවල් පමණක් අවසර ඇත. ප්‍රතිවාදියාගේ පටියෙන් පහළට නැමීම, පොර ගැසීම, පැද්දීම, වළලු කඹවල එල්ලීම, කකුලක් එසවීම, පයින් ගැසීම හෝ පයින් ගැසීම, හිසේ පහර දීම, සපා කෑම, දණහිස් දීම, පිටුපසට ගැසීම ද තහනම් ය. ප්‍රතිවාදියා 'පහළට' සිටින විට හිසට පහර දීම සහ පහර දීම.
ධාවන පථය
බොක්සිං තරගයක් මිනිත්තු කිහිපයක වට කිහිපයක් පුරා පැවැත්වේ. වට සහ මිනිත්තු ගණන තරඟ වර්ගය (ආධුනික, වෘත්තීය සහ/හෝ ශූරතාවය) මත රඳා පවතී. සෑම තරගයක්ම විනිසුරුවරයෙකු විසින් මෙහෙයවනු ලබන අතර ජූරිය විසින් ලකුණු ප්‍රදානය කරයි. ප්‍රතිවාදියා (KO) නොකවුට් කරන හෝ වැඩිම ලකුණු රැස් කරන තැනැත්තා ජයග්‍රාහකයා වේ.
කාණ්ඩ
ආධුනික බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් බර බෙදීම් එකොළහකට බෙදා ඇත:
- සැහැල්ලු පියාසර බර: 48 kg දක්වා
- පියාසර බර: 51 kg දක්වා
- Bantam බර: 54 kg දක්වා
- පිහාටු බර: 57 kg දක්වා
- සැහැල්ලු බර: 60 kg දක්වා
- සැහැල්ලු වෙල්ටර් බර: 64 kg දක්වා
- වෙල්ටර් බර: 69 kg දක්වා
- මධ්යම බර: 75 kg දක්වා
- අර්ධ බර: 81 kg දක්වා
- බර: 91 kg දක්වා
- සුපිරි බර: 91+ kg
කාන්තා බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් බර කොටස් දාහතරකට බෙදා ඇත:
- 46 kg දක්වා
- 48 kg දක්වා
- 50 kg දක්වා
- 52 kg දක්වා
- 54 kg දක්වා
- 57 kg දක්වා
- 60 kg දක්වා
- 63 kg දක්වා
- 66 kg දක්වා
- 70 kg දක්වා
- 75 kg දක්වා
- 80 kg දක්වා
- 86 kg දක්වා
ජ්‍යෙෂ්ඨ බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් පන්ති හතරකට බෙදා ඇත: N පන්තිය, C පන්තිය, B පන්තිය සහ A පන්තිය. සෑම පංතියකටම එක් එක් බර කාණ්ඩයේ තමන්ගේම ශූරයා ඇත.
වෘත්තීය බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් පහත බර කොටස් වලට බෙදා ඇත: flyweight, superflyweight, bantamweight, superbantamweight, featherweight, superfeatherweight, lightweight, superlightweight, welterweight, superwelterweight, midweight, supermiddleweight, half heavyweight, සුපර් හෙවිවේට්, සුපර් කෲස් බර, අධි බර, අධි බර, අධි බර, බර, හෙවිවේට්.
බොක්සිං ක්‍රීඩාව ආරම්භ වූ ආකාරය
සම්භවය
බොක්සිං කතාව ආරම්භ වන්නේ ක්‍රිස්තුස් වහන්සේගේ උපතට පෙර 3 වන සහස්‍රයේ ආසන්න වශයෙන් සුමර් දේශයේ ය. එකල එය තවමත් සාමාන්යයෙන් මිනිසාගෙන් මිනිසාට වාතාශ්‍රය කිරීමේ ක්‍රමයක් විය. නමුත් පැරණි ග්‍රීකයන් රට යටත් කර ගත් විට ඔවුන් සිතුවේ එය විනෝදජනක ක්‍රීඩාවක් බවයි. ඒ පැත්තේ ලොක්කා සෙබළුන්ගේ ෆිට් එක තියාගන්න තරගාවලි සංවිධානය කළා.
ජනප්‍රියත්වය වර්ධනය වේ
බොක්සිං ක්‍රීඩාව වඩ වඩාත් ජනප්‍රිය වූයේ මෙසපොතේමියාව, බැබිලෝනියාව සහ ඇසිරියාව වැනි අනෙකුත් රටවල් ද එය සොයා ගැනීමත් සමඟ ය. නමුත් මෙම ක්‍රීඩාව ප්‍රසිද්ධියට පත් වූයේ රෝමවරුන් ද එය සොයා ගත් පසුවය. ග්‍රීක වහලුන්ට එකිනෙකාට එරෙහිව සටන් කිරීමට සිදු වූ අතර ජයග්‍රහණය කළ තැනැත්තා තවදුරටත් වහලෙකු නොවීය. එබැවින් රෝම හමුදා ග්රීකයන්ගේ ශෛලිය අනුගමනය කළහ.
මුද්ද සහ අත්වැසුම්
ලස්සන, සුවපහසු වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා රෝමවරු මුද්ද නිර්මාණය කළහ. ඔවුන් ද සොයා ගත්හ බොක්සිං අත්වැසුම්, ග්‍රීක වහලුන්ට ඔවුන්ගේ අත්වලින් කරදර ඇති වූ බැවිනි. අත්වැසුම් තද සම්වලින් සාදා තිබුණි. ඔබ ඉතා වාසනාවන්ත නම්, අධිරාජ්‍යයාට ඔබව නිදහස් කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස ඔබේ ප්‍රතිවාදියා කෙරෙහි ඔබේ ක්‍රීඩා හැසිරීම නිසා.
මූලික වශයෙන්, බොක්සිං යනු සියවස් ගණනාවක් පුරා පැවති පැරණි ක්රීඩාවකි. එය වාතාශ්‍රය ලබා ගැනීමේ මාර්ගයක් ලෙස ආරම්භ වූ නමුත් මිලියන සංඛ්‍යාත ජනතාවක් විසින් ප්‍රගුණ කරන ජනප්‍රිය ක්‍රීඩාවක් දක්වා වර්ධනය වී තිබේ. වළල්ල සහ බොක්සිං අත්වැසුම් සොයා ගැනීමෙන් රෝමවරුන් ටිකක් දායක විය.
නූතන බොක්සිං ඉතිහාසය
නූතන බොක්සිං වල මූලාරම්භය
ග්ලැඩියේටර් සටන්වලින් රෝමවරුන් වෙහෙසට පත් වූ විට, සමූහයා සංග්‍රහ කිරීම සඳහා ඔවුන්ට වෙනත් දෙයක් ඉදිරිපත් කිරීමට සිදු විය. පැරණි රුසියානු ජාතිකයෙක් රුසියානු බොක්සිං ලෙස අප දැන් දන්නා දේ සඳහා නීති නිර්මාණය කළේය. කඩුව සහ ග්ලැඩියේටර් සටන් විලාසිතාවෙන් බැහැර වූ විට, අතින් සටන් නැවත ප්‍රචලිත විය. එය 16 වන සියවස ආරම්භයේදී පමණ එංගලන්තයේ ඉතා ජනප්‍රිය විය.
නවීන බොක්සිං නීති
ජැක් බ්‍රෝටන් නවීන බොක්සිං නීති සොයා ගත්තේය. වළල්ලේ කෙනෙක් මැරුණාම දුකයි කියලා හිතපු නිසා තප්පර තිහකට පස්සේ කවුරුහරි බිම ඉඳලා නැගිට්ටේ නැත්නම් මැච් එක ඉවර කරන්න ඕන කියන නීතිය ගෙනාවා. ඔබ නොක්-අවුට් ලෙස හඳුන්වන්නේ මෙයයි. ඔහුත් හිතුවා විනිසුරුවරයෙක් සිටිය යුතුයි විවිධ පන්ති තියෙන්න ඕන කියලා. වට 12 කින් තරගය අවසන් නොකළේ නම්, ජූරි සභාවක් එකතු කරන ලදී.
නවීන බොක්සිං සංවර්ධනය
ආරම්භයේදී තායි බොක්සිං හෝ කික්බොක්සිං වැනි සියල්ල වළල්ලේ ඉඩ ලබා දුන්නේය. නමුත් ජැක් බ්‍රෝටන් එය ආරක්ෂිත කිරීම සඳහා නීති රීති ඉදිරිපත් කළේය. බොහෝ අය ඔහුට සිනාසුණත්, ඔහුගේ නීති නූතන බොක්සිං සඳහා සම්මතය බවට පත් විය. ශූරතා සංවිධානය කරන ලද අතර පළමු ශූරයා වූයේ ජේම්ස් ෆිග් ය. පළමු ඡායාරූප තරඟය 6 ජනවාරි 1681 වන දින ආණ්ඩුකාරවරුන් දෙදෙනෙකු අතර පැවැත්විණි.
විවිධ වර්ගයේ බොක්සිං
ආධුනික බොක්සිං
ආධුනික බොක්සිං යනු ඔබ අත්වැසුම් සහ හිස් ආරක්ෂකයෙකු සමඟ සටන් කරන පොදු ක්රීඩාවකි. තරඟ වට දෙකේ සිට හතර දක්වා සමන්විත වන අතර එය වෘත්තීය බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ට වඩා බෙහෙවින් අඩුය. ආධුනික බොක්සිං සංගමය (ABA) විසින් පිරිමි සහ කාන්තා යන දෙඅංශයෙන්ම සහභාගී වන ආධුනික ශූරතා සංවිධානය කරයි. ඔබ පටියට පහළින් පහර දුන්නොත් ඔබ නුසුදුසු වනු ඇත.
වෘත්තීය බොක්සිං
වෘත්තීය බොක්සිං ආධුනික බොක්සිං වලට වඩා බොහෝ සෙයින් තීව්ර වේ. පිළිමළුන් පිටුදැකීමක් සිදු නොකළහොත් තරඟ වට 12 කින් සමන්විත වේ. ඕස්ට්‍රේලියාව වැනි සමහර රටවල ක්‍රීඩා කරන්නේ වට 3ක් හෝ 4ක් පමණයි. 20 වන සියවසේ මුල් භාගයේදී, උපරිම වටයක් නොතිබුණි, එය "ඔබ මිය යන තුරු සටන් කරන්න" පමණි.
බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් බොක්සිං අත්වැසුම් මෙන්ම අනෙකුත් රෙගුලාසි වලට අනුකූල ඇඳුම් පැළඳිය යුතුය. ආධුනික බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් සඳහා බොක්සිං හිස්වැස්මක් අනිවාර්ය වේ. ඔලිම්පික් බොක්සිං තරඟවලදී, AIBA විසින් අනුමත කරන ලද හිස් ආරක්ෂකයෙකු සහ අත්වැසුම් පැළඳීම අනිවාර්ය වේ. බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් ද හකු සහ දත් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා මුඛ ආවරණයක් පැළඳිය යුතුය. මැණික් කටුව ශක්තිමත් කිරීම සහ අතේ වැදගත් අස්ථි ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වෙළුම් පටි ද නිර්දේශ කෙරේ.
සටන් සඳහා විශේෂ බෑග් අත්වැසුම් භාවිතා කරනු ලැබේ, පුහුණුවීම් වලදී භාවිතා කරන ඒවාට වඩා තරමක් විශාල සහ ශක්තිමත් වේ. තරඟ අත්වැසුම් සාමාන්යයෙන් 10 oz (0,284 kg) බරයි. තරඟකාරී බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් සඳහා වළලුකර ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා විශේෂ බොක්සිං සපත්තු ද අනිවාර්ය වේ.
බොක්සිං නීති: කළ යුතු සහ නොකළ යුතු දේ
ඔබට කළ හැකි දේ
බොක්සිං ක්‍රීඩාවේ යෙදෙන විට, ඔබට පහර දීමට හෝ පහර දීමට හැක්කේ පටියට ඉහළින් ඔබේ වසා ඇති හස්තයෙන් පමණි.
නොකළ යුතු දේ
පහත සඳහන් බොක්සිං තහනම් කර ඇත:
- විරුද්ධවාදියාගේ පටියට පහළින් නැමෙන්න
- රඳවා ගැනීමට
- මල්ලවපොර
- පැද්දෙන්න
- වළලු කඹ මත තබා ගන්න
- කකුල ඔසවන්න
- පයින් හෝ පයින් ගසන්න
- හෙඩ්බට්
- දෂ්ට කිරීමට
- දණහිස ලබා දීම
- හිස පිටුපසට පහර දෙන්න
- පහළ සිටින විරුද්ධවාදියෙකුට පහර දීම.
බොක්සිං යනු බරපතල ක්රීඩාවකි, එබැවින් ඔබ වළල්ලට ඇතුළු වන විට මෙම නීති අනුගමනය කිරීමට වග බලා ගන්න!
වළල්ලේ අවසර දී ඇත්තේ කුමක්ද?
බොක්සිං ක්‍රීඩාව ගැන සිතන විට ඔබට සිතෙන්නේ එකිනෙකාට හස්තයෙන් පහර දෙන පිරිසක් ගැනය. නමුත් ඔබ වළල්ලට ඇතුළු වන විට අනුගමනය කළ යුතු නීති කිහිපයක් තිබේ.
ඔබට කළ හැකි දේ
- පටියට ඉහලින් ඔබේ සංවෘත හස්තයෙන් පහරවල් හෝ පහරවල් වලට ඉඩ දෙනු ලැබේ.
- ඔබට නර්තන චලන කිහිපයකින් ඔබේ ප්‍රතිවාදියාට අභියෝග කළ හැකිය.
- ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා ඔබට ඔබේ ප්‍රතිවාදියා දෙස ඇසිපිය ගැසිය හැක.
නොකළ යුතු දේ
- සපාකෑම, පයින් ගැසීම, පයින් ගැසීම, දණහිස් දීම, හිස වැදීම හෝ කකුල් එසවීම.
- වළලු කඹ මත තබා ගැනීම හෝ ඔබේ විරුද්ධවාදියා අල්ලා ගැනීම.
- ඔබේ ප්‍රතිවාදියා වැටී සිටින විට මල්ලවපොර, පැද්දීම හෝ පහර දීම.
බොක්සිං තරගයක් යන හැටි
බොක්සිං යනු පහර දීමකට වඩා බොහෝ දේ ඇතුළත් ක්රීඩාවකි. බොක්සිං තරඟයක් ඉදිරියට යාමට ඔබ අනුගමනය කළ යුතු නීති සහ ක්‍රියා පටිපාටි ගණනාවක් තිබේ. බොක්සිං තරගයක් පැවැත්වෙන ආකාරය අපි පහතින් විස්තර කරමු.
වට සහ මිනිත්තු
වට සහ මිනිත්තු කීයක් තිබේද යන්න තරඟයේ වර්ගය මත රඳා පවතී. ආධුනික බොක්සිං ක්‍රීඩාවේදී සාමාන්යයෙන් මිනිත්තු 3ක වට 2ක් පැවැත්වෙන අතර වෘත්තීය බොක්සිං ක්‍රීඩාවේදී තරග වට 12ක් පැවැත්වේ.
විනිසුරු
සෑම බොක්සිං තරඟයකම මුලසුන දරනු ලබන්නේ සහභාගිවන්නන් සමඟ වළල්ලේ සිටගෙන සිටින විනිසුරුවරයෙකු විසිනි. තරග තීරකවරයා යනු තරගය නිරීක්ෂණය කිරීම සහ නීති රීති ක්‍රියාත්මක කිරීමයි.
ජූරි
බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ට ප්‍රදානය කරන ජූරි සභාවක් ද ඇත. වැඩිම ලකුණු රැස් කරන බොක්සිං ක්‍රීඩකයා හෝ ප්‍රතිවාදියා දැවී ගිය (KO) ජයග්‍රාහකයා වේ.
කොටු දර්ශකය
ආධුනික බොක්සිං තරඟ වලදී, "කොටුව-පොයින්ටර්" භාවිතා වේ. මෙය විශේෂිත බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකු (රතු හෝ නිල් කෙළවර) සඳහා විනිසුරුවන් ඔවුන්ගේ පෙට්ටියට පහර දුන් විට ලකුණු ගණන් කරන පරිගණක පද්ධතියකි. විනිසුරුවන් කිහිප දෙනෙකු එකවර මාධ්‍ය කළහොත්, ලකුණු ප්‍රදානය කෙරේ.
අධි පංතිය
අවසාන වටය සඳහා ලකුණු වෙනස පිරිමින් සඳහා 20 ට වඩා වැඩි නම් හෝ කාන්තාවන් සඳහා 15 ට වඩා වැඩි නම්, තරගය නවත්වනු ලබන අතර පිටුපස සිටින ප්‍රහාරකයා “අධි පන්තිය” වේ.
බොක්සිං සඳහා ඔබට අවශ්ය කුමක්ද?
ඔබට බොක්සිං ක්‍රීඩකයෙකු වීමට අවශ්ය නම්, ඔබට විශේෂ ආම්පන්න කිහිපයක් අවශ්ය වේ. ඔබේ බොක්සිං කුසලතා පෙන්වීමට ඔබට අවශ්ය අත්‍යවශ්‍ය අයිතම ලැයිස්තුවක් මෙන්න:
බොක්සිං අත්වැසුම්
ඔබට බොක්සිං කිරීමට අවශ්ය නම් බොක්සිං අත්වැසුම් අනිවාර්ය වේ. ඔවුන් ඔබේ අත් සහ මැණික් කටුව හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි. ආධුනික බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් බොක්සිං හිස්වැස්මක් පැළඳිය යුතු අතර ඔලිම්පික් බොක්සිං සඳහා තරඟ කරන බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් AIBA විසින් අනුමත කරන ලද අත්වැසුම් සහ හිස් ආවරණයක් පැළඳිය යුතුය.
මුඛ ආරක්ෂක
බොක්සිං කරන විට ටිකක් අනිවාර්ය වේ. එය ඔබේ හකු සහ දත් හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි.
බන්දසේ
බොක්සිං කිරීමේදී වෙළුම් පටියක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එය ඔබේ මැණික් කටුව ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔබේ අත්වල වැදගත් අස්ථි ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
බෑග් අත්වැසුම්
ඔබ සතුව ඇති බෑගයක් මත පුහුණුවීම් සඳහා විශේෂ බෑග් අත්වැසුම් අවශ්‍යයි (මෙහි හොඳම ශ්‍රේණිගත කර ඇත). ඒවා සාමාන්යයෙන් ඔබ තරඟ වලදී භාවිතා කරන අත්වැසුම් වලට වඩා විශාල සහ ශක්තිමත් වේ.
පන්ච් අත්වැසුම්
පන්ච්ග් අත්වැසුම් බොහෝ විට සටන් සඳහා භාවිතා වේ. ඒවා ඔබ තරඟ වලදී භාවිතා කරන අත්වැසුම් වලට වඩා විශාල සහ ශක්තිමත්. සාමාන්යයෙන්, ලේස් සහිත පන්ච් අත්වැසුම් භාවිතා කරනුයේ ඒවා වඩා හොඳින් රැඳී සිටීමයි.
බොක්සිං සපත්තු
තරඟකාරී බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් සඳහා බොක්සිං සපත්තු අනිවාර්ය වේ. ඔවුන් ඔබේ වළලුකර හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි.
ඔබට මෙම අයිතම තිබේ නම්, ඔබ පෙට්ටියට සූදානම්! විකිපීඩියා පිටුවෙන් ඔබට බර පන්ති පිළිබඳ තොරතුරු ද සොයාගත හැකි බව අමතක නොකරන්න.
බොක්සිං වලදී මොළයේ තුවාල
බොක්සිං ක්‍රීඩාව ඔබව යෝග්‍යව තබා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයක් වන අතර, එය ඔබට තුවාල විය හැකි ක්‍රීඩාවක් ද වේ. නිරන්තර පහරවල් ඔබේ මොළයට ස්ථිර හානියක් විය හැක. කම්පන සහ මොළයේ තැලීම් වඩාත් සුලභ තුවාල වේ. කම්පනය ස්ථිර හානියක් සිදු නොකරයි, නමුත් මොළයේ තැලීම් ඇති විය හැක. වෘත්තීය බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් නිරන්තර පහරවල් වලින් සදාකාලික තුවාල වලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත.
ඇමරිකානු වෛද්‍ය සංගමය සහ බ්‍රිතාන්‍ය වෛද්‍ය සංගමය යන දෙකම මොළයේ ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම හේතුවෙන් බොක්සිං තහනම් කරන ලෙස ඉල්ලා තිබේ. ආධුනික බොක්සිං ක්‍රීඩකයින්ට මොළයට හානි වීමේ අවදානමක් ඇති බව ඇමරිකානු ස්නායු විද්‍යා ඇකඩමිය ද පෙන්වා දී ඇත.
වෙනස්කම්
බොක්සිං Vs කික්බොක්සිං
බොක්සිං සහ කික් බොක්සිං යනු බොහෝ සමානකම් ඇති සටන් කලාවන් දෙකකි. ඔවුන් එකම ශිල්පීය ක්‍රම සහ ද්‍රව්‍ය භාවිතා කරයි, නමුත් ප්‍රධාන වෙනස වන්නේ ශරීර කොටස් භාවිතා කිරීමේ නීති වල ය. බොක්සිං ක්‍රීඩාවේදී ඔබට ඔබේ දෑත් පමණක් භාවිතා කිරීමට අවසර ඇති අතර, කික්බොක්සිං ක්‍රීඩාවේදී ඔබේ පාද සහ ෂින්ස් වලටද අවසර ඇත. කික් බොක්සිං වලදී ඔබ ප්‍රධාන වශයෙන් සැලකිලිමත් වන්නේ අඩු පහර, මැද පහර සහ ඉහළ පහර වැනි කකුල් සඳහා වන තාක්‍ෂණයයි. ඔබට බොක්සිං ක්‍රීඩාවේදී ජයග්‍රහණය කළ හැකි නමුත් කික් බොක්සිං ක්‍රීඩාවේදී නොවේ. බොක්සිං ක්‍රීඩාවේදී ඔබට පටියෙන් පහළට පහර දීමටද අවසර නැති අතර යමෙකුගේ හිස පිටුපසට පහර දීමටද ඔබට අවසර නැත. එබැවින් ඔබට සටන් කලාවක් පුහුණු වීමට අවශ්ය නම්, ඔබට බොක්සිං හෝ කික් බොක්සිං අතර තේරීමක් තිබේ. නමුත් ඔබට ඇත්තටම පිපිරවීමට අවශ්ය නම්, කික්බොක්සිං යනු යා යුතු මාර්ගයයි.
නිගමනය
එබැවින් බොක්සිං යනු ක්‍රීඩාවක් පමණක් නොව, උපායශීලී සටන් ක්‍රීඩාවක් වන අතර එහි වළලු තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය, පාද, ඇස් සහ අත් සම්බන්ධීකරණය සහ තත්වය කේන්ද්‍රීය වේ.
ඔබ එය ආරම්භ කිරීම ගැන සිතන්නේ නම් හෝ නැරඹීමට අවශ්ය නම්, දැන් ඔබ නිසැකවම වළල්ලේ සිටින ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් දෙදෙනා කෙරෙහි වැඩි ගෞරවයක් ලබා ඇත.
කියවන්න: ඔබේ තාක්ෂණය වැඩිදියුණු කිරීමට හොඳම බොක්සිං පොලු මේවාය
