මම මේ ලිපි මගේ පාඨකයින් සඳහා ලියන්නේ ඉතාමත් සතුටින්. සමාලෝචන ලිවීම සඳහා ගෙවීම මම පිළිගන්නේ නැත, නිෂ්පාදන පිළිබඳ මගේ අදහස මගේ ය, නමුත් මගේ නිර්දේශ ප්‍රයෝජනවත් යැයි ඔබ සිතන්නේ නම් සහ ඔබ යම් සම්බන්ධකයක් හරහා යමක් මිලට ගන්නේ නම් ඒ සඳහා මට කොමිස් මුදලක් ලැබිය හැකිය. වැඩි විස්තර
ඔබ පැසිපන්දු ක්‍රීඩා කිරීමට යන්නේ නම්, ඔබට ස්වභාවයෙන්ම පරිපූර්ණ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍යයි. පැසිපන්දු යනු සමහර විට සංස්කෘතිය සහ නිවැරදි ආකාරයේ විලාසිතා ඉතා වැදගත් වන ක්‍රීඩාවකි.
මෙම ලිපියෙන් මම මුලින්ම ඔබට පෙන්වන්නේ පරිපූර්ණ ඇඳුම් කැබලි කිහිපයක් සහ, ලස්සන ක්‍රීඩාව තුළ නීති රීති සහ විනිසුරුගේ කාර්යභාරය පිළිබඳව අපි කෑල්ලක් ඇතුළත් නොකළහොත් අපි විනිසුරුවන් නොවන්නෙමු.
මෙම සවිස්තරාත්මක ලිපියෙන් අපි සාකච්ඡා කරන දේ:
පැසිපන්දු සඳහා ඔබට අවශ්‍ය ඇඳුම් මොනවාද?
පැසිපන්දු සපත්තු
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්: පැසිපන්දු සපත්තු ගැන සෑම දෙනාම පිස්සු වට්ටන්නේ මෙයයි. තරඟය අතරතුර ඔබ ලිස්සා නොයන ලෙසත් ඔබට හොඳම පිම්ම ලබා ගැනීම සඳහාත් මෙන්න ඔබට හොඳම ආකෘති කිහිපයක් මා සතුව ඇත.
ඔබ අප වැනි බොහෝ දුවන්න විනිසුරුවරයෙකු වුවත්, ඔවුන්ගේ ක්‍රීඩාවෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට කැමති ක්‍රීඩකයෙකු වුවත්, මෙම පැසිපන්දු සපත්තු ඔබට උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ ක්‍රීඩාවට ගැලපෙන සපත්තුවක් සොයා ගැනීම සැම විටම පහසු කාර්යයක් නොවේ. වෙහෙස මහන්සි වී උපයා ගත් ඕනෑම ප්‍රහාරයකදී හෝ හොඳින් කාලෝචිත ලෙස සොරකම් කිරීමේදී ඔබේ පාදයේ සපත්තු වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
වේගවත් පළමු පියවර, වඩා හොඳ වළලුකර ආධාරක, ප්‍රතිචාර දක්වන ආකර්ෂණය - නිවැරදි සපත්තුවට මේ සියල්ලටම උදව් කළ හැකිය. ඔබේ ක්‍රීඩාවේ කුමන කොටසක් උසස් කිරීමට අවශ්‍යද, ඔබට ගැලපෙන සපත්තුව සොයා ගැනීමෙන් මෙම කන්නයේ ඔබට යම් වාසියක් ලබා දිය හැකිය.
ඊළඟ කන්නය සඳහා හොඳම පැසිපන්දු සපත්තු මේවා ය:
නයික් කයිරී 4
එන්බීඒ හි ඉතාමත් පුපුරන සුලු හා නිර්‍මාණාත්මක ආරක්ෂකයෙකු වූ කයිරි ඉර්වින්ට ඔහුගේ දිලිසෙන හරස්වර්‍ටයට ප්‍රතිචාර දැක්විය හැකි සපත්තුවක් අවශ්‍ය වන අතර පළමු පියවර පවා අවශ්‍යයි. රබර් දැව මතට සම්බන්ධ වන සපත්තුවේ සිග්-සැග් රටා කටවුට් එකකින්, වේගවත්ම දිශාව වෙනස් වීම් හරහා පවා ඔබට පූර්ණ ආකර්ෂණයක් ලැබෙනු ඇත.
විලුඹේ සූම් එයාර් කුෂන් කිරීම සමඟ යුගල කළ සැහැල්ලු පෙනයක් ප්‍රතිචාර දැක්වූ උසාවියට දැනුමක් ඇති ආරක්ෂකයින් සෙල්ලම් කරන්නන් විය යුතු යැයි හැඟේ. කයීගේ රේඛාවේ සිව්වන පුනරාවර්තනය මෙම කන්නයේ සෑම අවි ගබඩාවකටම අවශ්‍ය අවිවේකී ආයුධයකි.
නයික් පීජී (පෝල් ජෝර්ජ්)
නයික් පීජී පෝල් ජෝර්ජ් මිඩ්ෆූට් පටියේ දෙවන මංගල දර්ශනය සමඟ එහි මුල් ස්ථානයට පැමිණේ. පීජී 1 සිට එය දැක නැති අතර එය සපත්තුවට බර අනුව වැඩි යමක් එකතු නොකරන බැවින් එය සැහැල්ලු පැතිකඩ පැසිපන්දු සපත්තු මෙන් තවමත් ක්‍රීඩා කරයි.
කෙසේ වෙතත්, එම පටිය මඟින් පෝල් ජෝර්ජ් වැනි අයෙකු ගැනීමට ඔබ සූදානම් වන අතර ඔබේම ගැලපෙන පරිදි හැඩ ගැස්වීමේ බලය ඔබට ලබා දෙන අතර නවෝත්පාදක බාහිර ඇඳුම් කට්ටලය මඟින් සෑම මළ බෝලයකම ඔබේ පතුල් පිස දැමීම වළක්වන අතර එමඟින් ඔබට කලාප කලාපකරණය වීමට ඉඩ සලසයි. වැදගත් දේ ගැන.
නයික් හයිපර්ඩන්ක් එක්ස්
නයික් හයිපර්ඩන්ක් නිල වශයෙන් දශකයේ සීමාව කරා ළඟා වී ඇති අතර නයික් පැසිපන්දු සපත්තු පෙළට තිබිය යුතුම දෙයක් ලෙස. 2008 දී දෝෂ රහිත ෆ්ලයිවෙයාර් සැලසුම සමඟ සපත්තුව බිත්ති බිඳ දැමීමට පටන් ගත් අතර ඉදිරි කාලය සඳහා එය යථා තත්ත්වයට පත් විය.
උසාවිය කෙරෙහි අසාමාන්‍ය හැඟීමක් සහ ග්‍රහණයක් ලැබෙන්නේ දැවමය බලයෙන් අල්ලා ගන්නා රැලි සහිත බාහිර ඇඳුම් රටාවන්ගෙනි. සංකේතාත්මක රේඛාව එහි භාවිතයට නොගත් විශාලන එයාර් කුෂන් කිරීම පවත්වා ගෙන යන අතර එය සැහැල්ලු උඩුකය සමඟ අනුපූරක කර එම දුෂ්කර මිනිත්තු ඔබට ප්‍රවේශ වීමට උපකාරී වේ.
ඇඩිඩාස් පුපුරන සුලු
පුපුරන සුලු පිම්මෙහි ඉහළ කැපුමක් සහිත සිල්වූට් එකකින් සමන්විත වන අතර එය විවිධාකාරයෙන් සහ සමස්ත සහයෝගයෙන් විශිෂ්ට ලෙස පෙනෙන සැහැල්ලු සැහැල්ලු මෝස්තරයකි. සපත්තුවේ පතුල හරහා ඉතා ශක්තිමත් ටීපීයූ සවි කර ඇති අතර එමඟින් ඇඟිලි තුඩු සහ ගුවන් ගත වීම වඩාත් පාලනය කළ හැකි නමුත් පුපුරන සුළුය.
ඔබ දාරයට ඉහළින් ක්‍රීඩා කරන්නේ නම්, බෝන්ස් මිඩ්සෝල් ක්‍රීඩා ගොඩබෑමේ ස්ථානය බරපතල වාසියකි.
ආමර් ජෙට් මිඩ් යටතේ
ඊළඟ බාස්කට්බෝල් සපත්තුව ආරම්භ කිරීම සඳහා කරි 5 නිකුත් කිරීමෙන් පසු ආමර් යටතේ වැඩි කාලයක් නාස්ති නොවීය. ජෙට් මිඩ් හි තිරය එබීමේදී, වළල්ලට කැපීමේදී හෝ ආරෝපණය කිරීමට නියමිත වේලාවට ලිස්සා යාමේදී අංශක 360 ක ග්‍රහණයේ විශාල පැති එතුමක විශේෂාංගයක් ඇත.
මධ්‍යම පතුල ද්විත්ව ඝනත්ව මයික්‍රෝ ජී පෙන සහ ආරෝපිත කුෂනින් එකතු කිරීමෙන් පුපුරන සුලු ශක්ති ප්‍රතිලාභ ඔබට ගෙන එයි.
නයික් විශාලන මාරුව
නයික් විශාලන මාරුවේ බරපතල ලෙස අවුල් සහගත බාහිර ඇඳුම් කට්ටලය සමඟ මෙම කන්නය සූදානම් කරන්න. ඔවුන්ගේ බොහෝ කාර්‍ය සාධන රේඛා පාවහන් වල දක්නට ලැබුනු විශාලන වායු කුෂන් වලම නයිකි පහත වැටේ.
එහි හරය වන පරිදි, සපත්තුව එහි රෙදිපිළි ඉහළින් සැහැල්ලු බවින් යුක්ත වන අතර, ආක්‍රමණශීලී පිඹින පහරවල් සඳහා දැඩි ලෙස ඇදගෙන ගොස් ඇති බාහිර ඇඳුම් කට්ටලයට අතිමහත් අනුපූරකයකි. සූම් ෂිෆ්ට් 2 ඩොලර් 100 ට අඩු බැරෑරුම් ගනුදෙනුවක් වන අතර පිටියේ සිටින ප්‍රභූ ක්‍රීඩකයින් පවා සමඟ සිටීමට එය සූදානම්ය.
පැසිපන්දු ඇඳුම්
පැසිපන්දු ඇඳුම් වලින් මට සෑම විටම හොඳම හැඟීම ඇත ස්පාල්ඩින්. එය හොඳ වෙළඳ නාමයක් වන අතර එය තදින් එකට එකතු වී ඇති අතර සියල්ලටම වඩා එය හොඳින් තෙතමනය අවශෝෂණය කරයි, මන්ද ඔබ තරඟයකදී දහඩිය දමනවාට සැකයක් නැත.
ඔබට කූඩයක් නැත්නම් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට ක්‍රීඩාව කළ නොහැක. එබැවින් කියවන්න හොඳම පැසිපන්දු පසුපස පුවරුව මිලදී ගැනීම සඳහා අපගේ උපදෙස්.
පැසිපන්දු: විනිසුරු සංඥා
පැසිපන්දු විනිසුරුවන් ක්‍රීඩාවේදී භාවිතා කරන විවිධ සංඥා තිබේ. එය ව්‍යාකූල විය හැකිය.
මෙය විවිධ පැසිපන්දු විනිසුරුවන්ගේ අත් සංඥා සහ එයින් අදහස් කෙරෙන ලැයිස්තුවකි.
උල්ලංඝනය කිරීම් සංඥා
ඇවිදීම හෝ ගමන් කිරීම
(ඇවිදීමේදී බෝලය පනින්න එපා)
නීති විරෝධී හෝ ද්විත්ව බිංදු
බෝලය රැගෙන යාම හෝ අත්ල
නැවත නැවතත් (අඩක් උසාවි කඩ කිරීම)
තත්පර පහක උල්ලංඝනය
තත්පර දහය (පන්දුව හරි අඩකින් ලබා ගැනීමට තත්පර 10 කට වඩා)
පයින් ගැසීම (හිතාමතාම පන්දුවට පහර දීම)
තත්පර තුනක් (පහර දෙන ක්‍රීඩකයා තත්පර 3 කට වඩා පේළියක හෝ යතුරක සිටගෙන සිටී)
විනිසුරු පැසිපන්දු වැරදි සංඥා
අත් පරීක්‍ෂණය
හොල්සිං
අවහිර කිරීම
තල්ලු කිරීම සඳහා උල්ලංඝනය කිරීම
ආරෝපණය හෝ ක්‍රීඩක පාලන දෝෂය
හිතාමතා වැරදි
කාර්මික අපචාර හෝ “ටී” (සාමාන්‍යයෙන් වැරදි හැසිරීම් හෝ ක්‍රීඩා නොවන හැසිරීම් සඳහා)
වෙනත් විනිසුරු සංඥා
පන්දුව පනින්න
තත්පර 30 කල් ඉකුත්වීම
කරුණු තුනක උත්සාහයක්
ලකුණු තුනේ ලකුණු
ලකුණු නැත
ඔරලෝසුව ආරම්භ කරන්න
ඔරලෝසුව නවත්වන්න
පැසිපන්දු විනිසුරුවන් ගැන සටහන
විනිසුරුවන් සිටින්නේ ක්‍රීඩාව වැඩිදියුණු කිරීමට බව මතක තබා ගන්න. නිලධාරීන් නොමැතිව ක්‍රීඩාව කිසිසේත් විනෝදයක් නොවේ.
ඔවුන් වැරදි කරනු ඇත. පැසිපන්දු විනිසුරුවරයාට අමාරු ක්‍රීඩාවකි. ඒක හරියටම හැටි.
කෝපයට පත් වීම, විනිසුරුට කෑ ගැසීම සහ පන්දුවක් විසි කිරීම ඔබට යහපතක් නොකරන අතර ඔබට හෝ ඔබේ කණ්ඩායමට උදව් නොකරයි. ඔබ තීරණයට එකඟද නැද්ද යන්න නොසලකා විනිසුරුවන්ට හොඳින් සවන් දී ක්‍රීඩා කරන්න.
ඊළඟ නාට්‍යයට යන්න. ඔවුන් තම උපරිමය කරන අතර සෑම කෙනෙකුටම ක්‍රීඩාව විනෝදජනක කිරීමට උත්සාහ කරති.
පැසිපන්දු වල නීති
වාසනාවකට මෙන්, පැසිපන්දු නීති තරමක් සරල ය. කෙසේ වෙතත්, තරුණ ක්‍රීඩකයින් සඳහා සමහර නීති පහසුවෙන් අමතක කළ හැකිය.
පහර කෑමට පෙර ක්‍රීඩකයා කොපමණ වේලාවක් කඩුල්ලේ රැඳී සිටිය යුතුද යන්න දැක්වෙන තත්පර තුනේ නීතිය හොඳ උදාහරණයකි.
ඔබ ඔබේ කණ්ඩායමට ක්‍රීඩාවේ නීති රීති ඉගැන්වූ පසු ඔවුන්ට ඒවා අමතක නොවන බවට වග බලා ගැනීමට පහසු ක්‍රමයක් තිබේ. ඔවුන්ට ඔබට නීති කියන්න ඉඩ දෙන්න.
ඔවුන්ගෙන් ප්‍රශ්න කිරීම සඳහා සෑම ව්‍යායාමයකදීම මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න. එය විනෝදජනක කරන්න. ඊට අමතරව, පුහුණුවීම් කරන විට, ඔබට ක්‍රීඩාවේ නීති ඉගෙන ගැනීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට හැකිය.
ඔබේ කණ්ඩායමට නීති රීති ඉගැන්වීමට පෙර, ඔබ ඒවා ඔබම දැනගත යුතුයි ...
පැසිපන්දු යනු කණ්ඩායම් ක්‍රීඩාවකි. ක්‍රීඩකයින් පස් දෙනෙකුගෙන් යුත් කණ්ඩායම් දෙකක් පන්දුවකට අඩි 10 ක් ඉහළින් ඉහළට ඔසවා ගෝලයක් හරහා පන්දුවක් එල්ල කරමින් ලකුණු ලබා ගැනීමට උත්සාහ කළහ.
උසාවිය ලෙස හැඳින්වෙන සෘජුකෝණාස්රාකාර තට්ටුවක ක්‍රීඩාව ක්‍රීඩා කරන අතර සෑම කෙළවරකම වළල්ලක් ඇත. මධ්‍යම රාමු රේඛාව මඟින් උසාවිය ප්‍රධාන කොටස් දෙකකට බෙදා ඇත.
ප්‍රහාරක කණ්ඩායම මැද උස රේඛාව පිටුපසින් පන්දුව ක්‍රීඩාවට ගෙන එන්නේ නම්, පන්දුව මධ්‍ය රේඛාවට ඉහළින් ලබා ගැනීමට තත්පර XNUMX ක් තිබේ.
එසේ නොමැති නම්, ආරක්ෂාවට පන්දුව ලැබේ. ප්‍රහාරක කණ්ඩායමට බෝලය මැද උස රේඛාව හරහා ලබා ගත් පසු, ඔවුන්ට තවදුරටත් රේඛාව පිටුපස ප්‍රදේශයේ පන්දුව පාලනය කළ නොහැක.
එසේ නම්, ආරක්ෂාවට පන්දුව පිරිනැමේ.
පන්දුව ගමන් කිරීම හෝ ඩ්‍රිබ්ල් කිරීම හරහා මං තීරය හරහා කූඩය වෙත ගෙන යනු ඇත. පන්දුව ඇති කණ්ඩායම උල්ලංඝනය ලෙස හැඳින්වේ.
පන්දුව නැති කණ්ඩායම හැඳින්වෙන්නේ ආරක්‍ෂාව ලෙස ය. ඔවුන් උත්සාහ කරන්නේ පන්දුව සොරා ගැනීමට, තරගයේ වෙඩි පහරවල් වලට පෙරළීමට, සොරකම් කිරීමට හා සමත් වීමට සහ නැවත ලබා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට ය.
කණ්ඩායමක් කූඩයක් සෑදූ විට ඔවුන් ලකුණු දෙකක් ලබා ගන්නා අතර පන්දුව අනෙක් කණ්ඩායමට යයි.
කරුණු තුනක චාපයෙන් පිටත කූඩයක් හෝ ක්ෂේත්‍ර ඉලක්කයක් සාදා ඇත්නම් එම කූඩය ලකුණු තුනක් වටී. නොමිලේ විසි කිරීම එක් කරුණක් වටී.
කණ්ඩායමකට නොමිලේ විසි කිරීම් ප්‍රදානය කරනු ලබන්නේ කොට්ඨාශ ගණනාවකට අනුව වරදකට භාජනය වූ අපරාධ සංඛ්‍යාව සහ/හෝ සිදු කළ වරද වර්ගය අනුව ය.
වෙඩි තබන්නාට වෙඩි තැබීමෙන් වෙඩි තැබීම සිදු වන විට ඔහු වෙඩි තැබූ තැන සිටි ස්ථානය මත පදනම්ව ඔහුට නිදහස් විසි අවස්ථා දෙක තුනක් ලබා දෙනු ඇත.
ඔහු ලකුණු තුනේ සීමාව පසු කළේ නම්, ඔහුට වෙඩි තුනක් ලැබේ. භාගය තුළ යම් සංඛ්‍යාවක් එකතු වන තුරු වෙනත් ආකාරයේ අපචාර හේතුවෙන් නිදහස් විසි කිරීම් ප්‍රදානය නොකෙරේ.
එම අංකයට පැමිණි පසු, අපවිත්‍ර වූ ක්‍රීඩකයාට "1 සහ 1" අවස්ථාවක් ලැබේ. ඔහු සිය පළමු නිදහස් පහර එල්ල කළහොත්, ඔහුට දෙවන උත්සාහයක් ද ගත හැකිය.
ඔහුට පළමු උත්සාහය අහිමි වුවහොත්, පන්දුව නැවත පණ ගැන්වීමේදී සජීවී වේ.
සෑම ක්‍රීඩාවක්ම කොටස් වලට බෙදා ඇත. සියලුම මට්ටම් වලට අර්ධ දෙකක් ඇත. විද්‍යාලයේ සෑම භාගයක්ම මිනිත්තු විස්සකි. උසස් පාසලේදී සහ පහළින්, අර්ධ විනාඩි අටකට (සහ සමහර විට හය) බෙදා ඇත.
වාසි වලදී කාර්තුව විනාඩි දොළහකි. අර්ධ අතර මිනිත්තු කිහිපයක පරතරයක් ඇත. කාර්තු අතර පරතරය සාපේක්ෂව කෙටි ය.
නියාමනය අවසානයේ ලකුණු බැඳී ඇත්නම් ජයග්‍රාහකයෙකු පැමිණෙන තුරු විවිධ දිගින් වැඩි කාලයක් ක්‍රීඩා කෙරේ.
සෑම කණ්ඩායමක්ම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා කූඩයක් හෝ ඉලක්කයක් පවරනු ලැබේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ අනෙක් කූඩය ඔවුන්ගේ ලකුණු කූඩය බවයි. විවේක කාලය තුළ කණ්ඩායම් ඉලක්ක මාරු කරති.
තරගය ආරම්භ වන්නේ මැදපෙළේ කණ්ඩායම් දෙකේම එක් ක්‍රීඩකයෙකු සමඟ ය. විනිසුරුවරයෙක් දෙදෙනා අතර පන්දුව ඉහළට විසි කරයි. පන්දුව අල්ලා ගන්නා ක්‍රීඩකයා එය සගයෙකුට ලබා දෙයි.
මෙය හැඳින්වෙන්නේ ටිප් එකක් ලෙස ය. ප්‍රතිවාදියෙකුගේ පන්දුව සොරා ගැනීම හැර කණ්ඩායමට පන්දුව ලබා ගැනීමට වෙනත් ක්‍රම තිබේ.
එක් ක්‍රමයක් නම් ප්‍රතිවාදී කණ්ඩායම වරදක් හෝ වරදක් කළහොත් ය.
උල්ලංඝනය කිරීම්
පුද්ගලික අපචාර: පුද්ගලික අපචාර වලට ඕනෑම ආකාරයක නීති විරෝධී ශාරීරික සම්බන්ධතා ඇතුළත් වේ.
- පරාජය කිරීමට
- මුදල් අය කිරීම
- ෂැංසිං
- හොල්සිං
- නීති විරෝධී තේරීම/තිරය - පහර දෙන ක්‍රීඩකයෙකු චලනය වන විට. ප්‍රහාරක ක්‍රීඩකයෙකු අතපය දිගු කර ආරක්ෂකයාගේ මාර්ගය අවහිර කිරීමේ උත්සාහයකදී ආරක්ෂකයෙකු සමඟ ශාරීරික සම්බන්ධතා පැවැත්වූ විට.
- පුද්ගලික වැරදි: යම් වැරැද්දක් සිදු වූ විට ක්‍රීඩකයෙකුට වෙඩි තබන්නේ නම්, ඔහුගේ වෙඩි පහරක් එල්ල නොවන්නේ නම් ඔහුට නොමිලේ විසි කිරීම් දෙකක් ලබා දෙනු ඇත, නමුත් ඔහුගේ පහර එල්ල වුවහොත් එක් නිදහස් පහරක් පමණි.
ක්‍රීඩකයා ලකුණු තුනක ඉලක්කයකදී වැරැද්දක් කළහොත් ඔවුන්ට පන්දුව අහිමි වුවහොත් නොමිලේ විසි කිරීම් තුනක් ප්‍රදානය කෙරේ.
ක්‍රීඩකයෙකුට ලකුණු තුනේ පහරකින් වරදක් වී එය කෙසේ හෝ සිදු වුවහොත් ඔහුට නොමිලේ විසි කිරීමක් ප්‍රදානය කෙරේ.
මෙය ඔහුට නාට්‍යයකදී ලකුණු XNUMX ක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සැලසීය.
ඇතුළට. වෙඩි තැබීමේදී අපිරිසිදු නම්, උල්ලංඝනය සිදු කළ කණ්ඩායමට පන්දුව දෙනු ලැබේ.
ඔවුන් පන්දුව ළඟම ඇති පැත්තට හෝ බේස්ලයින් වෙත සීමාව ඉක්මවා ගෙන යන අතර තත්පර 5 ක කාලයක් තුළදී පන්දුව පිට්ටනියට ලබා ගත හැකිය.
එකක්. දූෂිත කණ්ඩායම ක්‍රීඩාවේදී වැරදි හතක් හෝ වැඩි ගණනක් කර තිබේ නම්, වැරදි කළ ක්‍රීඩකයාට නොමිලේ විසි කිරීමක් ප්‍රදානය කෙරේ.
ඔහු පළමු වෙඩි පහර එල්ල කරන විට ඔහුට තවත් නිදහස් පහරක් ප්‍රදානය කෙරේ.
වැරදි දහයක් හෝ වැඩි ගණනක්. වරද කරන කණ්ඩායම අපචාරයන් දහයක් හෝ වැඩි ගණනක් කර තිබේ නම්, වැරදි කළ ක්‍රීඩකයාට නොමිලේ විසි කිරීම් දෙකක් පිරිනැමේ.
අය කිරීම. ආරක්ෂක ක්‍රීඩකයෙකු මතට තල්ලු කිරීමේදී හෝ දිවීමේදී ක්‍රීඩකයෙකු කළ අපරාදකාරී වරදක්. වැරැද්ද සිදු කළ කණ්ඩායමට පන්දුව දෙනු ලැබේ.
එය අවහිර කරන්න. අවහිර කිරීම යනු නීති විරෝධී පෞද්ගලික සම්බන්ධතාවයක් වන අතර එහි ප්‍රතිපලයක් ලෙස ආරක්ෂකයෙකු තම විරුද්ධවාදියෙකු කූඩයට පැදවීම වැළැක්වීම සඳහා නියමිත වේලාවට තම ස්ථානය තහවුරු කර ගැනීමට අපොහොසත් විය.
අමූලික වැරැද්ද. විරුද්ධවාදියෙකු සමඟ දරුණු ලෙස සම්බන්ධ වීම. පහර දීම, පයින් ගැසීම සහ පහර දීමද මෙයට ඇතුළත් ය. මෙවැනි ආකාරයේ අපචාර හේතුවෙන් නිදහසේ විසිකිරීම සහ නිදහසේ විසි කිරීමෙන් පසු පන්දුව ප්‍රහාරාත්මකව සන්තකයේ තබා ගැනීම සිදු වේ.
හිතාමතා වැරදි. සාධාරණ උත්සාහයකින් තොරව ක්‍රීඩකයෙකු වෙනත් ක්‍රීඩකයෙකු සමඟ ශාරීරික සම්බන්ධතා පැවැත්වූ විට පන්දුව සොරකම් කිරීමට. එය නිලධාරීන්ගේ විනිශ්චය පිළිබඳ ප්‍රශ්නයකි.
කාර්මික දෝෂය. කාර්මික දෝෂය. ක්‍රීඩකයෙකුට හෝ පුහුණු කරුවෙකුට මෙවැනි වැරදි සිදු විය හැකිය. එය ක්‍රීඩකයාගේ සම්බන්ධතාවය හෝ පන්දුව ගැන නොව ඒ වෙනුවට ක්‍රීඩාවේ “පුරුදු” ගැන ය.
නරක වචන, අසභ්‍ය වචන, අසභ්‍ය ඉරියව් සහ තර්ක කිරීම පවා තාක්ෂණික වරදක් ලෙස සැලකිය හැකිය, වැරදි ලෙස ලකුණු පොත පිරවීම හෝ උනුසුම් වීමේදී ගිලීම වැනි තාක්ෂණික තොරතුරු.
ඇවිදීම/ගමන් කිරීම. ඩ්‍රිප් නොකර ගමන අඩිය 'පියවර එකහමාරක් තැබීමට' වඩා වැඩිය. ඔබ ඩ්‍රිප් කිරීම නැවැත්වූ විට ඔබේ පාද පාදය චලනය කිරීම සංචාරයකි.
රැගෙන යාම / අත්ල. ක්‍රීඩකයෙකු අතින් පන්දුව පැත්තට හෝ සමහර විට බෝලයට යටින් ඩ්‍රයිව් කරන විට.
ඩබල් ඩ්‍රිබල්. එකවර අත් දෙකෙන්ම පන්දුව පන්දුව මතට විසි කිරීම හෝ ඩ්‍රිබල් එක ඉහළට ගැනීම සහ නැවත ඩ්‍රිබල් කිරීම දෙගුණයක් වේ.
වීර පන්දුව. සමහර විට විරුද්ධවාදීන් දෙදෙනෙකු හෝ වැඩි දෙනෙක් එකවර පන්දුව ලබා ගනී. දිග්ගැස්සුනු සහ/හෝ ප්‍රචණ්ඩ අරගලයක් වලක්වා ගැනීම සඳහා විනිසුරුවරයා එම ක්‍රියාව නැවැත්වූ අතර එක් කණ්ඩායමකට හෝ අනෙක් කණ්ඩායමට භ්‍රමණය වන ආකාරයෙන් පන්දුව ප්‍රදානය කරයි.
ඉලක්ක නැඹුරුව. කූඩයට යන විට, පසුපස පුවරුව ස්පර්ශ කිරීමෙන් පසු කූඩය වෙත යන විට හෝ රිම් එකට ඉහළින් සිලින්ඩරයේ සිටියදී ආරක්ෂක ක්‍රීඩකයෙකු වෙඩි තැබීමකට බාධා කළහොත් එය ඉලක්ක ගත වන අතර වෙඩි ප්‍රමාණය ගණන් ගනී. ප්‍රහාරක ක්‍රීඩකයෙකු විසින් එය සිදු කරන්නේ නම් එය උල්ලංඝනය කිරීමක් වන අතර පන්දුවක් ප්‍රතිවිරුද්ධ කණ්ඩායමට විසි කිරීම සඳහා ප්‍රදානය කෙරේ.
පසුබිම් උල්ලංඝනය කිරීම. වරද විසින් පන්දුව අර්ධ රේඛාවට ඉහළට ගෙන ආ පසු, ඔවුන් සන්තකයේ සිටියදී සීමාව ඉක්මවා යාමට නොහැකිය. එසේ නම්, එන පණිවිඩ යැවීම සඳහා පන්දුව ප්‍රතිවාදී කණ්ඩායමට පිරිනැමේ.
කාල සීමා. පන්දුවට ඇතුළු වන ක්‍රීඩකයෙකුට පන්දුව පසු කිරීමට තත්පර පහක් ඇත. ඔහු එසේ නොකරන්නේ නම් පන්දුව ප්‍රදානය කරන්නේ ප්‍රතිවාදී කණ්ඩායමට ය. සෙසු කාල සීමා වලට දැඩි ආරක්‍ෂාව යටතේ සිටින විට ක්‍රීඩකයෙකුට තත්පර පහකට වඩා පන්දුව තබා ගත නොහැකි බවට වූ නීතිය සහ සමහර ප්‍රාන්තවල සහ මට්ටම් වලදී, යම් කාල සීමාවක් තුළ කණ්ඩායමක් වෙඩි තැබීමට උත්සාහ කළ යුතු ඔරලෝසු සීමා කිරීම් ඇතුළත් වේ.
පැසිපන්දු ක්‍රීඩක තනතුරු
මධ්යස්ථානය මධ්‍යස්ථාන සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ උසම ක්‍රීඩකයින් වේ. ඒවා සාමාන්‍යයෙන් කූඩය අසල තබා ඇත.
ප්‍රහාරාත්මක - මධ්‍යස්ථානයේ අරමුණ නම් සමත් වීමට විවෘත වීම සහ වෙඩි තැබීමයි. ඉලක්කයක් සඳහා කූඩය වෙත ධාවනය කිරීම සඳහා සෙසු ක්‍රීඩකයින් විවෘත කිරීම සඳහා තෝරා ගැනීම හෝ පරීක්ෂා කිරීම ලෙස හැඳින්වෙන ආරක්ෂකයින් අවහිර කිරීම සඳහා ද ඔවුන් වගකිව යුතුය. මධ්‍යස්ථාන යම් ප්‍රහාරාත්මක පසුබෑම් සහ පසුබෑම් ලබා ගැනීමට අපේක්ෂා කෙරේ.
ආරක්ෂක - ආරක්‍ෂාවේදී, මධ්‍යස්ථානයේ ප්‍රධාන වගකීම වන්නේ ප්‍රධාන පෙදෙසේ වෙඩි තැබීම් සහ පාස් අවහිර කරමින් විරුද්ධවාදීන් රඳවා ගැනීමයි. ඒවා විශාල බැවින් බොහෝ ප්‍රකෘති ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට ද අපේක්ෂා කෙරේ.
ඉදිරියට. ඔබේ ඊළඟ ඉහළ පෙළේ ක්‍රීඩකයින් බොහෝ විට ඔබේ ප්‍රහාරකයා විය හැකිය. වළල්ල යටතේ ක්‍රීඩා කිරීමට ඉදිරියට යන ක්‍රීඩකයෙකු කැඳවිය හැකි අතර, ඔවුන්ට පියාපත් සහ කෙලවර ප්‍රදේශ වල වැඩ කිරීම අවශ්‍ය විය හැකිය.
සාමාර්ථයක් ලබා ගැනීම, පරාසයෙන් බැහැර වීම, ඉලක්ක වලට පහර දීම සහ නැවත ගොඩ ඒම සඳහා ෆෝවර්ඩ්ස් වගකීම දරයි.
ආරක්‍ෂාකාරී - වගකීම් අතර ඉලක්කය වෙත ප්‍රවාහනය වීම වැළැක්වීම සහ නැවත ගොඩ ඒම ඇතුළත් වේ.
මුර. මොවුන් ඔබේ කෙටිම ක්‍රීඩකයින් විය හැකි අතර වේගයෙන් ඩ්‍රයිබ් කිරීමේ දී, පිටිය දකින විට හා සමත් වීමේදී ඔවුන් ඇත්තෙන්ම දක්ෂ විය යුතුය. ඔවුන්ගේ කාර්යය නම් බෝලය පිටියට ඇදගෙන ප්‍රහාරාත්මක ක්‍රියාවන් ආරම්භ කිරීමයි.
කිමිදීම, සම්මත කිරීම සහ ප්‍රහාරාත්මක ක්‍රියාවන් සැකසීම ආරක්ෂකයෙකුගේ ප්‍රධාන වගකීම වේ. කූඩය වෙතට ගොස් පරිමිතියේ සිට වෙඩි තැබීමට ද ඔවුන්ට හැකි විය යුතුය.
ආරක්ෂක - ආරක්‍ෂකයේදී පාස් සොරකම් කිරීම, වෙඩි තැබීම්, වළල්ලට යන ගමන වැළැක්වීම සහ බොක්සිං සඳහා මුරකරුවෙකු වගකිව යුතුය.
නවක ක්‍රීඩකයින්, විනිසුරුවන් සහ පුහුණුකරුවන් ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්ද?
පළමුවෙන්ම, පැසිපන්දු ක්‍රීඩාවේ මූලික කරුණු ඉගෙනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ලෙස අපි යෝජනා කරමු.
ඔබේ වයස කුමක් වුවත් ඕනෑම ක්‍රීඩාවක් මෙන් - ඔබ වෘත්තීය මලල ක්‍රීඩකයෙකු හෝ තරුණ ක්‍රීඩකයෙකු වේවා - සාර්ථක වීමට ඔබට ශක්තිමත් පදනම් අවශ්‍යයි!
අවාසනාවකට මෙන්, එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි බොහෝ දෙනෙකුට හරිහැටි නොතේරේ.
මූලික කරුණු වලට ඔබව යහපත් කරන කුඩා දේ මත වැඩ කිරීම ඇතුළත් වේ - ඔබ කුමන කණ්ඩායම හෝ පුහුණුකරු ක්‍රීඩා කළත් - හෝ ඔබ කුමන වරදක් හෝ ආරක්ෂාවක් කළත්.
උදාහරණයක් වශයෙන්, වෙඩි තැබීමේ මූලික කරුණු මත වැඩ කිරීම ඔබ කුමන කණ්ඩායමක් සමඟ ක්‍රීඩා කළත් ඔබට වඩා හොඳ වීමට උපකාරී වේ. වෙඩි තැබීමේ මූලික කරුණු අතරට නිසි පාද පෙළ ගැස්වීම, කකුල් නැමීම, අත් පිහිටීම, අත් කෝණය, ඒ හරහා දිවීම යනාදිය ඇතුළත් වේ. මේ වෙනස ඇති කරන කුඩා දේවල් වලින් කිහිපයකි. ඔවුන්ට උගන්වන්න!
බොක්ක, අඩි වැඩ, පශ්චාත් ක්‍රීඩාව, පසු කිරීම, ජබ් පියවර, පැනීමේ නැවතුම්, හැරවීම, අවහිර කිරීම යනාදිය සඳහා ද එය එසේම වේ.
නිසි තාක්‍ෂණය සහ මූලික කරුණු ඉගෙනීමෙන් ඔබ ආරම්භ කරන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු:
- වෙඩි තැබීම
- සමත් වීම
- බිංදු
- පිරිසැලසුම්
- පනින්න වෙඩි
- හැරීම සහ පාද වැඩ
- ආරක්ෂක
- නැවත නැගිටීම
ඔබ කුමන වයස් මට්ටමක හෝ තත්වයක සිටියත් ඔබ සහ ඔබේ කණ්ඩායම යහපත් කරවන බැවින් මේ සියල්ල ඔබ ප්‍රගුණ කළ යුතු මූලික කරුණු වේ.
තවත් ඇමරිකානු ක්‍රීඩාවක්: හොඳම බේස්බෝල් වවුලන් ගැන කියවන්න
