Я с большим удовольствием пишу эти статьи для моих читателей, вас. Я не принимаю плату за написание обзоров, мое мнение о продуктах принадлежит мне, но если вы сочтете мои рекомендации полезными и в конечном итоге что-то купите по одной из ссылок, я могу получить за это комиссию. больше информации
Вы когда-нибудь видели, как люди бьют по мягким подушкам, которые держит кто-то другой? Это бампера, а для чего они нужны?
Боксерские подушки - это подушки, которые тренер держит и использует, чтобы ударить боксера. Они защищают тренера, когда боксер пытается нанести удар по движущейся поверхности, и являются неотъемлемой частью тренировок по боксу.
В этой статье я расскажу вам все о бамперах и о том, как они используются.
Что мы обсуждаем в этом всеобъемлющем посте:
Боксерские подушки: незаменимая часть тренировок по боксу
Что такое фендеры?
Боксерские подушечки - это мягкие подушечки, которые держит тренер, чтобы смягчить удары боксера. Они используются для обучения боксера ударам по движущейся поверхности и для защиты тренера от сильных ударов. Боксерские подушечки являются неотъемлемой частью тренировок по боксу, а также используются в других боевых искусствах, таких как ММА.
Как используются фендеры?
Удары проводит тренер, который показывает боксеру, куда наносить удар. Боксер может бить по подушке в боксёрских перчатках или без них, в зависимости от интенсивности тренировки. Некоторые подкладки имеют петли сзади, чтобы тренер мог надеть их на руку для более надежного захвата.
Подушечки для рук также можно использовать для тренировки ударов ногами. Для этого есть специальные подушки для ног (ознакомьтесь с лучшими подушками для кикбоксинга и бокса здесь) Доступны модели с наполнителем из твердой пены, изготовленные из бизонила. Они предназначены для поглощения сильных ударов и защиты тренера.
Можно ли тренироваться дома с боксерскими подушечками?
Да, с перфоратором можно тренироваться дома. Доступны специальные прокладки, которые меньше по размеру и менее тяжелые, чем те, которые используются в тренажерных залах. Они идеально подходят для домашнего использования и могут использоваться для отработки ударов без присутствия тренера.
Откройте для себя различные типы боксерских щитков
Подушечки для рук
Подушечки для рук являются наиболее часто используемыми боксерскими подушечками на тренировках по боксу. Они служат для защиты рук тренера при отражении ударов боксера. Во время тренировки надеваются накладки на руки, и тренер поглощает удары, постоянно меняя положение. Это тренирует реакцию и силу боксера. Подушечки для рук имеют ручку, за которую их держит тренер, и поэтому они всегда находятся в нужном положении.
настенная панель
Настенные подушки — это подушки, которые крепятся к стене. Они представляют собой комбинацию боксерской груши и настенного мешка и являются статическими. Настенные пэды — это простой способ тренировать апперкоты и угловые удары. Они являются грозным противником, а круглая форма и высота могут быть адаптированы к типу тренировок по боксу.
Скоростные колодки
Спидпады — это маленькие мягкие подушечки, которые тренер надевает на руки. Они предназначены для того, чтобы научить боксера быстро реагировать и лучше поражать движущиеся цели. Спидпады эффективны для тренировки плеч и рук боксера, а также могут использоваться для комбинированных тренировок.
Фокус рукавицы
Фокусные рукавицы похожи на подушечки для рук, но они больше и мягче. Они предназначены для того, чтобы предоставить боксеру приятный и эффективный способ тренировки. Фокусные рукавицы часто используются, чтобы научить боксера улучшать свою технику и увеличивать скорость реакции. Также они полезны для тренировки комбинаций и улучшения закисших рук боксера.
Тайские подушечки
Тайские подушечки - это большие мягкие подушечки, которые тренер носит на предплечьях. Они предназначены для обучения боксера поражению движущихся целей и улучшения его техники ударов ногами. Тайские подушечки также полезны для тренировки комбинаций и улучшения состояния больных рук боксера.
Почему мы тренируемся с подушками для ударов, подушками для ударов и подушечками?
Более реалистичная тренировка по боксу с ударами руками
Боксерские, ударные и подушечки являются важными инструментами во время тренировок по боксу. Название говорит само за себя: подушки на крыльях предназначены для поглощения и смягчения ударов, а подушки для ног специально разработаны для поглощения ударов. Подушечки — это мягкие подвижные поверхности, используемые для отработки комбинаций ударов руками и ногами. Использование этих инструментов делает тренировки по боксу более реалистичными и позволяет боксерам совершенствовать свою технику.
Улучшение работы ног и положения
Подушечки для рук и ног предназначены не только для отработки ударов руками и ногами, но и для улучшения работы ног и положения боксера. Двигаясь сам и предвосхищая движения партнера, боксер может улучшить работу ног и позицию. Это особенно важно во время кикбоксинг, где большое значение имеет уход после удара ногой или финта.
Защитите слабые места и предотвратите закисление
Использование бамперов, подножек и накладок также может помочь защитить слабые места и предотвратить закисление. Поглощая воздействие ударов руками и ногами, запястья и колени боксера подвергаются значительно меньшей нагрузке. Кроме того, боксеры могут предотвратить закисление мышц, меняя комбинации и используя разные типы подушек.
Комбинирование техник и улучшение реакции
Удары руками, подушечки и подушечки также можно использовать для отработки комбинаций ударов руками и ногами. Меняя подушки и направляя партнера, можно улучшить отзывчивость боксера. Кроме того, комбинируя приемы, боксеры могут совершенствовать свое мастерство и выявлять свои слабые места.
Короче говоря, подушки для ударов, подушки для ударов и подушки являются незаменимыми инструментами во время тренировок по боксу. Они помогают боксерам улучшить свою технику, улучшить работу ног и позицию, защитить слабые места и предотвратить закисление. Комбинируя приемы и улучшая реакцию, боксеры могут поднять свое мастерство на новый уровень.
На что вы обращаете внимание при покупке крыльев?
Важные моменты, которые следует включить в поиск
Если вы ищете крылья, есть ряд важных моментов, на которые стоит обратить внимание. Мы перечислили эти пункты для вас ниже:
- Жесткость колодки
- Материал колодки
- Количество прокладок, которые вы хотите купить
- Тип прокладки, которую вы хотите купить
- Марка крыла
- Цена крыла
Жесткость колодки
Твердость подушечки — важный момент, на который следует обратить внимание при покупке подушечки. Если подушка для ударов слишком жесткая, это может привести к травме человека, наносящего удары. Если подушка для ударов слишком мягкая, человек, наносящий удары, не получит достаточного сопротивления, и тренировка может быть менее эффективной. Поэтому важно обратить внимание на жесткость подкладки и определить, что лучше всего подходит для ваших тренировок.
Количество прокладок, которые вы хотите купить
Также важно учитывать количество прокладок, которые вы хотите купить. Если вы тренируетесь в одиночку, вам может понадобиться только одна подушка. Если вы тренируетесь в группе, вам, вероятно, понадобится больше. Прежде чем отправиться за покупками, важно определить, сколько прокладок вам нужно.
Если вы хотите купить крылья, важно обратить внимание на ряд вещей. Например, важно смотреть на то место, где вы хотите использовать бамперы. Например, вы хотите использовать их дома или в спортзале? Кроме того, важно смотреть на тип крыла, которое вы хотите купить. Вы хотите, чтобы тяжелая подушка отрабатывала более сильные удары или легкая подкладка, чтобы тренироваться было легче? Также важно обратить внимание на ручки коврика. Хорошие ручки значительно облегчают тренировки с боксерскими подушками.
Подходят ли крылья для начинающих?
Да, крылья подходят для начинающих. Это хороший способ изучить и попрактиковаться в основных приемах бокса. Более того, с подушечками для перфорации вы можете тренироваться в своем собственном темпе и делать удары руками и ногами такими же сильными или мягкими, как вам хочется.
Заключение
Если вы действительно хотите стать хорошим заниматься боксом, важно использовать боксерские подушки и тренироваться с ними дома.
Я надеюсь, что теперь у тебя есть лучшее представление о том, что такое удары и как ты можешь их использовать, чтобы стать лучше в боксе.
