Я с большим удовольствием пишу эти статьи для моих читателей, вас. Я не принимаю плату за написание обзоров, мое мнение о продуктах принадлежит мне, но если вы сочтете мои рекомендации полезными и в конечном итоге что-то купите по одной из ссылок, я могу получить за это комиссию. больше информации
Опасности (профессиональные) Американский футбол была очень обсуждаемой темой в последние годы. Исследования показали высокий уровень сотрясения мозга, черепно-мозговых травм и серьезного заболевания головного мозга — хронической травматической энцефалопатии (ХТЭ) — у бывших игроков.
Американский футбол действительно может быть опасным, если не принять надлежащих мер предосторожности. К счастью, есть несколько способов максимально предотвратить такие травмы, как сотрясение мозга, например, носить высококачественную защиту, изучать правильные приемы захвата и поощрять честную игру.
Если вы - так же, как я! – очень любит футбол, не хочу вас пугать этой статьей! Поэтому я также дам вам несколько полезных советов по безопасности, чтобы вы могли продолжать заниматься этим фантастическим видом спорта, не подвергая себя опасности.
Травмы головного мозга могут иметь ужасные изнурительные последствия. Что такое сотрясение мозга – как его предотвратить – и что такое CTE?
Какие правила изменила НФЛ, чтобы сделать игру более безопасной, и каковы плюсы и минусы футбола?
Что мы обсуждаем в этом всеобъемлющем посте:
- 1 Физические травмы и риски для здоровья в американском футболе
- 2 Как предотвратить сотрясение мозга в американском футболе?
- 3 Что такое ХТЭ (хроническая травматическая энцефалопатия)?
- 4 Новые правила безопасности НФЛ
- 5 Преимущества игры в американский футбол
- 6 Недостатки американского футбола
- 7 Разрешать ребенку играть в футбол или нет?
Физические травмы и риски для здоровья в американском футболе
Опасен ли американский футбол? Все мы знаем, что футбол – тяжелый и физический вид спорта.
Несмотря на это, он очень популярен, особенно в Америке. Но в этот вид спорта также все больше и больше играют за пределами Соединенных Штатов.
Мало того, что многие спортсмены любят заниматься этим видом спорта, многие люди также любят смотреть его.
К сожалению, в дополнение к физическим травмам, которые могут получить игроки, существуют также более серьезные риски для здоровья, связанные с игрой.
Подумайте о травмах головы и сотрясениях мозга, которые могут привести к необратимым сотрясениям мозга, а в трагических случаях даже к смерти.
А когда игроки получают повторные травмы головы, может развиться ХТЭ; хроническая травматическая энцефалопатия.
Это может вызвать деменцию и потерю памяти в более позднем возрасте, а также депрессию и перепады настроения, которые могут привести к самоубийству, если их не лечить.
Что такое сотрясение мозга/сотрясение мозга?
Сотрясение мозга происходит, когда мозг ударяется о внутреннюю часть черепа в результате столкновения.
Чем больше сила удара, тем сильнее сотрясение мозга.
Симптомы сотрясения мозга могут включать дезориентацию, проблемы с памятью, головную боль, спутанность сознания и потерю сознания.
Второе сотрясение часто сопровождается симптомами, которые длятся дольше, чем первое.
CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний) сообщает, что переживание более одного сотрясения мозга может вызвать депрессию, беспокойство, агрессию, изменения личности и повышенный риск болезни Альцгеймера, Паркинсона, ХТЭ и других расстройств головного мозга.
Как предотвратить сотрясение мозга в американском футболе?
Спорт всегда сопряжен с риском, но есть несколько способов предотвратить серьезные сотрясения мозга в футболе.
Ношение правильной защиты
Шлемы и каппы широко используются и могут помочь. Убедитесь, что вы всегда носите шлем, который хорошо сидит и находится в хорошем состоянии.
Посмотрите наши статьи с лучшие шлемы, плечевые накладки en каппы для американского футбола, чтобы защитить себя как можно лучше.
Изучение правильных техник
Кроме того, важно, чтобы спортсмены научились правильной технике и способам избегания ударов по голове.
Ограничение количества физических контактов
Еще лучше, конечно, уменьшить или исключить проверки тела или захваты.
Поэтому ограничьте количество физических контактов во время тренировок и убедитесь, что на соревнованиях и тренировках присутствуют опытные спортивные тренеры.
Наймите опытных тренеров
Тренеры и спортсмены должны продолжать соблюдать спортивные правила честной игры, безопасности и спортивного поведения.
Внимательно следите за спортсменами во время беговых игр
Спортсмены также должны находиться под пристальным наблюдением во время беговых игр, особенно спортсмены на позиция бегущего назад.
Соблюдение правил и предотвращение небезопасных действий
Следует также позаботиться о том, чтобы спортсмены избегали небезопасных действий, таких как: удар другого спортсмена по голове (по шлему), использование своего шлема для удара другого спортсмена (контакт шлема с шлемом или шлема с телом) или умышленное нанесение ударов. пытается навредить другому спортсмену.
Что такое ХТЭ (хроническая травматическая энцефалопатия)?
Опасности футбола включают травмы головы и сотрясения мозга, которые могут привести к необратимому повреждению головного мозга или, в крайних случаях, к смерти.
У игроков, получивших повторные травмы головы, может развиться хроническая травматическая энцефалопатия (ХТЭ).
ХТЭ — это расстройство головного мозга, вызванное повторными травмами головы.
Общие симптомы включают потерю памяти, перепады настроения, нарушение суждений, агрессию и депрессию, а также слабоумие в более позднем возрасте.
Эти изменения головного мозга со временем ухудшаются, иногда их не замечают в течение нескольких месяцев, лет или даже десятилетий (десятилетий) после последней травмы головного мозга.
Некоторые бывшие спортсмены с ХТЭ совершили самоубийство или убийство.
ХТЭ чаще всего встречается у спортсменов, перенесших неоднократные травмы головы, таких как бывшие боксеры, хоккеисты и футболисты.
Новые правила безопасности НФЛ
Чтобы сделать американский футбол более безопасным для игроков НФЛ, Национальная футбольная лига изменила свои правила.
Начальные удары и тачбэки берутся издалека, арбитры (арбитры) строже судят о неспортивном и опасном поведении, а благодаря CHR контакт шлем-к-шлему наказывается.
Например, начальные удары теперь выполняются с 35-ярдовой линии вместо 30-ярдовой, а приземления вместо 20-ярдовой линии теперь выполняются с 25-ярдовой линии.
Более короткие расстояния гарантируют, что, когда игроки бегут навстречу друг другу на скорости, воздействие будет менее значительным.
Чем больше расстояние, тем большую скорость можно набрать.
Кроме того, НФЛ планирует и дальше дисквалифицировать игроков, ведущих неспортивное и опасное поведение. Это должно снизить количество травм.
Существует также «правило короны шлема» (CHR), которое наказывает игроков, которые вступают в контакт с другим игроком верхней частью своего шлема.
Контакт шлем к шлему очень опасен для обоих игроков. Теперь за это нарушение предусмотрен штраф в 15 ярдов.
Благодаря CHR уменьшится количество сотрясений мозга и других травм головы и шеи.
Однако у этого нового правила есть и обратная сторона: игроки теперь будут чаще браться за нижнюю часть тела, что может увеличить риск травм нижней части тела.
Я лично считаю, что если тренерский штаб вашей команды сделает безопасность своим приоритетом номер один, они сделают все возможное, чтобы научить своих игроков правильной технике захвата, чтобы свести к минимуму количество травм и травм и улучшить спорт, особенно увлекательный.
Улучшение протокола сотрясения мозга
По состоянию на конец 2017 года НФЛ также внесла несколько изменений в свой протокол сотрясения мозга.
До того, как эти изменения были введены, игрок, покинувший поле с возможным сотрясением мозга, должен был оставаться вне игры во время оценки.
Если врач диагностирует у него сотрясение мозга, игроку придется сидеть на скамейке запасных до конца игры, пока врач не разрешит ему снова играть.
Этот процесс больше не является проблемой.
Чтобы лучше защитить игроков, перед каждым матчем назначается (независимый) консультант по нейротравмам (UNC).
В результате оценивается любой игрок, демонстрирующий отсутствие двигательной стабильности или баланса.
Кроме того, те игроки, которые получили сотрясение мозга во время матча, будут повторно освидетельствованы в течение 24 часов после первоначальной оценки.
Поскольку эксперт независим и не работает на команды, это лучший способ максимально обеспечить безопасность игроков.
Нужно больше исследований об опасностях?
Это факт, что футболисты подвергаются высокому риску повреждения головного мозга. И это, конечно, не очень хорошая новость.
Тем не менее, в Journal of Athletic Training было опубликовано много литературы, в которой говорится, что еще многое неизвестно о рисках сотрясения мозга.
На эту тему есть много исследований, но делать какие-то радикальные выводы преждевременно.
Это означает, что пока недостаточно убедительной информации, чтобы сказать, что риск слишком велик или что игра в футбол более опасна, чем другие вещи, которые нам нравятся или которые мы делаем каждый день, например, вождение автомобиля.
Преимущества игры в американский футбол
Футбол — это вид спорта, который может принести больше пользы или позитива, чем многие люди, вероятно, думают.
Фитнес и сила, которые вы развиваете с его помощью, способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы.
Футбол также может улучшить вашу концентрацию, и вы узнаете, насколько ценной может быть командная работа.
Вы узнаете о лидерстве, дисциплине, преодолении разочарований, а также о том, как улучшить свою трудовую этику.
Футбол требует различных видов тренировок, таких как спринт, бег на длинные дистанции, интервальные тренировки и силовые тренировки (поднятие тяжестей).
Футбол также является видом спорта, который требует всего вашего внимания и концентрации, чтобы добиться успеха.
Пробиваясь через кого-то или борясь с кем-то, вы можете улучшить свою способность концентрироваться, что, конечно же, пригодится на работе или во время учебы.
Спорт заставляет вас сосредоточиться на своей задаче. Если вы этого не сделаете, вы можете стать «жертвой».
На самом деле, вы не можете позволить себе не быть постоянно начеку.
Вы учитесь справляться со своим временем, с потерями и разочарованиями, и вы учитесь быть дисциплинированным.
Все это очень важные вещи, особенно для молодых людей, которым еще предстоит многому научиться и испытать в жизни, и поэтому они должны начать применять эти вещи в реальных жизненных ситуациях.
Недостатки американского футбола
По данным Национального исследования по наблюдению за травмами, связанными со спортом в средних школах, в Соединенных Штатах в период с 2014 по 2015 учебный год произошло более 500.000 XNUMX футбольных травм в средней школе.
Это серьезная проблема, которая должна быть решена школами и тренерами как можно скорее для обеспечения безопасности игроков.
В 2017 году тысячи профессиональных футболистов согласились урегулировать с Национальной футбольной лигой серьезные проблемы со здоровьем, связанные с сотрясениями мозга.
Это проблема, с которой они боролись годами, и она, наконец, окупается. Каким бы безопасным мы ни делали спорт, он остается опасным видом спорта.
Команде часто бывает сложно провести сезон без травм.
Недостатком футбола являются травмы, которые он может вызвать.
Некоторые распространенные травмы включают растяжение связок лодыжек, разрыв подколенного сухожилия, передней крестообразной связки или мениска, а также сотрясение мозга.
Были даже случаи, когда дети получали травмы головы от снасти, что приводило к смерти.
Это, конечно, трагедия и никогда не должно произойти.
Разрешать ребенку играть в футбол или нет?
Как родитель, важно знать риски футбола.
Футбол просто не для всех, и если у вашего ребенка диагностировано повреждение головного мозга, вам следует обсудить с врачом, разумно ли разрешить вашему ребенку продолжать играть в футбол.
Если ваш сын или дочь любит играть в футбол, обязательно следуйте советам из этой статьи, чтобы свести к минимуму риски для здоровья.
Если ваш ребенок еще мал, флагбол, вероятно, является лучшей альтернативой.
Флаг-футбол — это бесконтактная версия американского футбола и отличный способ максимально безопасно познакомить детей (и взрослых) с футболом.
Есть риски, связанные с игрой в футбол, но я думаю, что именно это делает этот вид спорта таким захватывающим.
Если бы вы убрали все риски, вы фактически убрали бы большую часть причины, по которой это так привлекательно для стольких людей, как бы безумно это ни звучало.
Я также рекомендую вам ознакомиться с моими статьями о лучшая экипировка для американского футбола чтобы ваш ребенок как можно безопаснее занимался любимым видом спорта!
