Я с большим удовольствием пишу эти статьи для моих читателей, вас. Я не принимаю плату за написание обзоров, мое мнение о продуктах принадлежит мне, но если вы сочтете мои рекомендации полезными и в конечном итоге что-то купите по одной из ссылок, я могу получить за это комиссию. больше информации
Вешать боксерскую грушу - муторно.
Сначала вам нужно куда-то вытащить эту очень тяжелую штуку, а вы даже не начали пытаться выровнять ее.
Возможно, в гараже это единственный вариант, и хотя вы хотите тренироваться дома, мы понимаем, что вам это не очень нравится.
Вот почему стоячая боксерская груша — очень хороший выбор!
Лучшие стоячие боксерские груши отлично подходят для развития силы, скорости и работы ног без всяких хлопот, связанных с их подвешиванием.
Мы протестировали более 30 различных моделей, чтобы вы могли легко выбрать лучшую.
Здесь вы также найдете удобное руководство по покупке, которое еще больше упростит поиск подходящего для вас.
Лучшее, что мы встречали это сумка Everlast Powercore. Это лучшее, что вы можете получить для ударов ногами, при этом оно идеально подходит для отработки ударов руками и является одной из самых тяжелых моделей в списке.Это немного дороже, и если вы боксируете в одиночку и не хотите практиковать удары ногами, это может быть немного чрезмерным, и вам лучше выбрать другой из списка ниже, но качество не имеет себе равных.
Читайте полный обзор лучших боксерских груш:
| Модель боксерского поста | Afbeeldingen |
| Лучшая стойка для тяжелого бокса: Сумка Everlast Powercore |
|
| Лучшая боксерская коробка: Оригинальный Вейвмастер века |
|
| Лучшая кукла-манекен для бокса: Век BOB XL |  (просмотреть больше изображений) |
| Лучший боксерский пост грэппл-бокса: Симулятор боя Century Versys |  (просмотреть больше изображений) |
| Лучшая боксерская груша на подставке: CXD с рефлекторным стержнем |
|
| Лучшая боксерская палка для фитнеса: Вековой воздушный удар |
|
| Лучшая регулируемая боксерская стойка: Сумка Reflex Ball Cobra |  (просмотреть больше изображений) |
| Лучший дешевый надувной боксерский бокс: Ограниченный бокс |
|
| Лучший ребенок боксерской груши стоя: Повелитель волн Маленький дракон |  (просмотреть больше изображений) |
| Самая прочная боксерская груша стоя: удобная точка для обзора |
|
| Лучше всего для ударов: Стойка боксерская Century VS 2 Versys трехногая |
|
Что мы обсуждаем в этом всеобъемлющем посте:
- 1 Различные типы боксерских груш
- 2 Руководство по покупке боксерских груш
- 3 Обзор 11 лучших постов о боксе
- 3.1 Лучший боксерский пост в тяжелом боксе: Everlast Powercorebag
- 3.2 Лучший перфоратор: Century Original Wavemaster
- 3.3 Лучший боксерский манекен: Century BOB XL
- 3.4 Лучшая боксерская грейферная коробка: Century Versys Fight Simulator
- 3.5 Лучшая боксерская груша стоя в стандарте: CXD с рефлекторной штангой
- 3.6 Лучший боксерский бар для фитнеса: Century Air Strike
- 3.7 Лучшая регулируемая боксерская коробка: сумка Reflex Ball Cobra
- 3.8 «Лучший» дешевый надувной боксерский бокс: Limited Boxing
- 3.9 Лучший ребенок с боксерской грушей: Wavemaster Little Dragon
- 3.10 Самая прочная боксерская груша стоя: Ringside
- 3.11 Лучшее для ударов ногами: трехногая боксерская палка Century VS 2 Versys
- 4 Лучшие боксерские перчатки для вашего отдельно стоящего боксерского поста
- 5 Заключение
Различные типы боксерских груш
Существуют различные типы отдельно стоящих боксерских груш, которые делятся на несколько категорий:
- удар / пинок: Боксерская груша во всю длину, подходящая для ударов руками и ногами.
- Удар / Захват: Конструкция боксерской груши, которая наклоняется и создает основу
- Фитнес: Боксерская груша, предназначенная для кардиотренировок, не обязательно для тяжелых ударов.
Давайте посмотрим на лучшие боксерские груши каждого типа. Мы выделили три из лучших сумок для фитнеса и три из лучших для регулярных тренировок ударов руками и ногами.
В LegacyMMA также есть хорошее сравнение некоторых из них:
Руководство по покупке боксерских груш
Преимущества отдельностоящий боксерский пост
- Сборка не требуется: Это, пожалуй, главная причина купить отдельно стоящую боксерскую грушу, особенно для дома. Кронштейны, арматура и большие болты необходимы для надежного крепления подвесного тяжелого мешка к потолку. Тяжелая боксерская стойка по-прежнему требует сборки большой металлической опорной системы. Отдельностоящий столб требует только заполнения основания балластным песком или даже водой для устойчивости.
- Портативность и удобство: Не требующая сборки отдельностоящая боксерская груша может быть перемещена практически в любое место в этот день. Вы можете свернуть его в угол или в шкаф, когда закончите, или вы можете тренироваться с ним на улице в хорошую погоду.
- Песок или вода: Наполнение основания водой облегчает передвижение и даже подъем по лестнице вверх и вниз. Песок намного тяжелее, и его сложнее полностью удалить с основания. Помните об этом, пополняя дно боксерской груши. Песок для устойчивости или вода для переноски и удобства.
Какой самый лучший материал для наполнения стоячей боксерской стойки?
Люди всегда задаются вопросом, в чем разница между песок против воды против каменной засыпки.
Если сомневаетесь… наполните его водой! Почему? Воду гораздо легче заменить песком, чем наоборот. Удаление песка - это действительно хлопотно. Это действительно дает достаточную стабильность и легче передвигаться.
Также наполните его водой, если:
- Это твоя первая боксерская груша
- Вы не уверены, где вы хотите в конечном итоге дать ему более постоянное место
- Если вам нужно много двигаться
Таким образом, вы можете почувствовать стабильность и всегда можете переключиться на песок, когда будете готовы.
Может быть, в конце концов коробка для ударов имеет тенденцию двигаться и немного смещаться, потому что вы чертовски сильны и сильно бьете, тогда пришло время переключиться на песок.
Почему? Все просто: песок тяжелее воды (поэтому бесполезен, если вам часто приходится его таскать).
Отдельностоящая боксерская стойка против подвесной боксерской груши
Отвечая на вопрос о предпочтении отдельно стоящей груши против тяжелой, почти любой опытный спортсмен ответит, что подвесная груша превосходит даже самую лучшую отдельно стоящую боксерскую грушу.
Тяжелые сумки просто крупнее и могут выдерживать более сильные удары и удары, не скользя по полу. Однако не всегда они подходят для всех.
Если пространство и возможность правильно повесить сумку на конструктивно прочную стену или потолочную балку не являются вариантами, что невозможно для многих людей, тогда нет причин, по которым хорошая отдельно стоящая модель не подойдет вам.
Простота, портативность и универсальность отдельно стоящего боксерского мешка делают его легким выбором.
Lees ook: идеальные тренировки с боксерскими подушками
Насколько тихо работает отдельно стоящая боксерская груша? Может ли он остаться в моей квартире?
Имейте в виду, что ваши тренировки не будут полностью бесшумными, если вы будете использовать отдельно стоящую боксерскую грушу в квартире.
Ваши соседи внизу, вероятно, услышат это. Хорошая альтернатива - тренироваться на полу с ковровым покрытием, так как шум отсутствует. Однако есть недостаток - ступня оставляет бороздки и вмятины в ковре.
Также лучше приобрести дополнительный звукопоглощающий коврик.
Этот звукопоглощающий мат Его очень легко положить и снова убрать из-за того, что он соединяет кусочки пазла, и вы можете сделать его настолько большим или маленьким, насколько захотите.
Обзор 11 лучших постов о боксе
Вот 11 лучших отдельно стоящих боксерских груш. В этом списке есть несколько разных стилей и размеров, поэтому найдите время, чтобы проверить их различия.
Лучший боксерский пост в тяжелом боксе: Everlast Powercorebag
Оригинальная сумка Everlast Powercorebag представляет собой сумку длиной 170 см, которую можно наполнить песком и другими материалами. вес можно настроить. Он доступен по цене и имеет производительность, которую вы ожидаете от боксерского поста.
У него прочное основание, чтобы вы не сдвинули его с места, как бы сильно вы ни пинали или ударили кулаком.
Актуальные цены можно посмотреть здесь
Лучший перфоратор: Century Original Wavemaster
Настолько устойчивая и хорошо сложенная, насколько это возможно для вертикальной боксерской груши. На Wavemaster очень весело тренироваться, и он достаточно прочен, чтобы выдержать множество тренировок, что делает его подходящим вариантом для боевые искусства и студии бокса.
Компания Century известна производством качественного оборудования для боевых искусств, а также одними из лучших отдельно стоящих тяжелых сумок. Century была их флагманской моделью на протяжении многих лет и была опорой в студиях боевых искусств по всему миру.
Наружная крышка сделана из прочного винила и доступна в черном, красном или синем цвете или с точками на ней для точных тренировок. Под крышкой находится прокладка из пеноматериала высокой плотности, плотно обернутая вокруг пластикового сердечника.
Устройство поставляется в двух отдельных коробках, одна для основы, а другая для пакета и сердцевины. Чтобы установить его, просто привинтите сердечник к основанию и заполните основание водой или песком.Начните с воды, так как ее намного легче вытащить, если вам нужно будет переместить все это позже.
Wavemaster - это тренировочная сумка, предназначенная для отработки всех видов ударов. Он отлично подходит для выполнения ударов ногами с высокой мертвой ногой, всех ударов руками, а также ударов коленом и локтем.
Чрезмерное сосредоточение внимания на определенной области приведет к преждевременному износу отдельно стоящей боксерской груши.
Он очень стабилен, но может немного скользить, когда его пинают высоко. Он никогда не опрокинется полностью, за исключением самых экстремальных случаев, таких как удар в прыжке.Если это проблема, просто используйте песок вместо воды для большей плотности.
Поскольку он настолько прочный и его легко перемещать по комнате, он очень популярен в студиях боевых искусств и даже в учебных центрах.
Его превосходная стабильность позволяет быстро использовать его для кардио-тренировок, не беспокоясь о его движении.
Если вы хотите заниматься только фитнесом, выберите одну из представленных ниже моделей специально для фитнеса.
Вы не можете сделать это на традиционных отдельно стоящих боксерских грушах с открытым основанием.
Внутренняя пена высокого качества, но по мере накопления ударов и ударов вы начнете испытывать некоторую деградацию.
Распределите свои тренировки по всем сторонам боксерской груши, и вам не о чем будет беспокоиться годами.
Некоторые люди обнаружили, что вода имеет тенденцию вытекать из крышки, когда ее скатывают с пола для хранения.Легкое решение — обернуть трубной лентой резьбу крышки для плотного прилегания.
Если вы не заполните основание достаточным количеством балластного материала, все это выдержит достаточно сильный удар.
Удобный совет — наполнить его водой с небольшим количеством отбеливателя, чтобы предотвратить рост водорослей. Эта комбинация очень компактна и представляет собой самое большое наполнение противовеса.
Другой трюк — использовать квадратный коврик или черную резиновую спортивную плитку, которую вы найдете в тренажерном зале.Он достаточно мягкий, с достаточным сцеплением, чтобы удерживать основание от смещения, а также помогает поглощать некоторые удары.
Вы можете заметить, что боксерская груша ощущается, как будто она зажимает внешнюю ногу, когда вы бьете кулаком. Таким образом устройство поглощает часть амортизирующего напряжения на пластиковом сердечнике. Это сделано специально и совершенно нормально.
Проверьте самые актуальные цены здесь
Боксерские груши Century vs Everlast стоя
Первое, что бросается в глаза, это, конечно же, цена.
Everlast занимает первое место, потому что обеспечивает идеальный баланс между доступностью и качеством (он почти в два раза дешевле, чем Century). он идеально подходит для ударов руками, но и для ударов ногой Wavemaster составляет 1 метра, а тяжелый мешок Century - 2, это может помочь тренироваться для более крупных боксеров, но даже если вы немного меньше и хотите тренироваться против более крупных противников. Стойка также намного тяжелее: 2 кг вместо 1.70 кг. Еще одним преимуществом является и без того тяжелая база, поэтому любителю вам, вероятно, не нужно будет заполнять ее песком (хотя, как профессионалу, вы, вероятно, захотите), в то время как Century всегда нужно заполнять песком.
Лучший боксерский манекен: Century BOB XL
Сумка Century «Body Opponent Bag», также известная как BOB, отлично подходит для мастеров боевых искусств. BOB XL представляет собой ультрареалистичную боксерскую грушу в форме туловища, что делает ее идеальной для тренировок и обучения атакам различных частей тела противника. По этой причине многие школы боевых искусств практикуются с боксерскими грушами BOB и BOB XL.
(просмотреть больше изображений)
Как и два других верхних мешка Century, основание достаточно большое для 120 кг воды и песка. Основа аналогична сумкам Wavemaster.Конструкция позволяет легко толкать или сдвигать всю сумку через пространство для хранения или для конкретных упражнений в углу тренажерного зала.
BOB принимает удары как чемпион. Он не будет раскачиваться, скользить или поддаваться воздействию повторных атак.Пластиковый корпус прочный, поэтому важно иметь хороший перчатки носить во время использования.
Нормальный БОБ - это полная верхняя часть тела, в то время как БОБ XL имеет верхнюю часть тела и бедра для полных вариантов тренировки.
Проверить цены и наличие здесь
Боксерская кукла-манекен против отдельно стоящей боксерской груши
В общем, вы выбираете куклу-манекен, когда хотите отработать очень точные удары руками и ногами, так что это действительно для тех, кто тренируется для боя (будь то на ринге или для самообороны). Манекен показывает вам, куда именно на теле или голове вы целитесь, чего не может сделать боксерская груша.
Век Версис против Боба
Конкретное применение тренировок с боксерским манекеном - это этот век Версис против Боба, разработан с руками и (своего рода) ногами, чтобы лучше практиковать свои техники:
(просмотреть больше изображений)
Лучшая боксерская грейферная коробка: Century Versys Fight Simulator
Versys - это боксерская груша, которую можно опрокинуть. Он предназначен для выполнения комбо ударов руками и ногами, ведущих к отработке фундамента.
Это лучшая боксерская груша для ММА.
Проверьте это здесь, на Amazon
Лучшая боксерская груша стоя в стандарте: CXD с рефлекторной штангой
Груши для фитнеса - это меньшие и более легкие версии больших боксерских груш. Они предназначены для повседневных тренировок по боксу с упором на кардиотренировки и максимальную мобильность.
льготы:
- Первый выбор для многих залов боевых искусств.
- Потрясающая скорость поворота
- Высокая базовая емкость
- Регулируемая высота (49 "- 69")
- Можно очистить салфетками
Вы можете найти этот боксерский мешок в залах боевых искусств по всему миру. Я видел это в более чем 7 тренажерных залах, и тренеры по боксу очень довольны этим конкретным продуктом, поэтому он заслужил первое место в этом списке как боксерская груша. Идеально подходит для быстрых ударов и кардио разрабатывать.
У него есть пружина, которая заставляет боксерскую грушу двигаться и раскачиваться меньше, чем обычно. Таким образом, вы сможете лучше контролировать мяч, потому что раскачивание менее подходит для рефлекторных мешков.
Потому что, если он сильно колеблется, он будет приходить к вам медленнее, и у вас будет больше времени, чтобы отреагировать на него. Таким образом, вы, возможно, не сможете получить все преимущества от тренировок.Таким образом, CXD имеет идеальную конструкцию для улучшения зрительно-моторной координации и рефлексов.
База может быть заполнена водой до 55 кг, или, если вы предпочитаете тяжелее, вы можете заполнить ее песком, и при полном заполнении она достигнет 110 кг.Если вы предпочитаете песок, база становится сверхустойчивой, но что-то, конечно, более трудно перемещать. .
Высота регулируется от 49 до 69 дюймов. Таким образом, по сравнению с другими боксерскими грушами Reflex, разница в высоте больше, поэтому вы можете попробовать разные высоты и выбрать тот, который вам нравится больше всего.
Когда у него также есть много вариантов высоты, сумка идеально подходит для районов, где много людей разного роста, и поэтому идеально подходит для нескольких человек в вашей семье.
Лучший боксерский бар для фитнеса: Century Air Strike
(просмотреть больше изображений)
Кардио (или аэробика) Air Strike имеет все функции больших версий, но в меньшем размере. База меньше, сумка меньше и короче, поэтому это сумка для фитнеса, но она все еще подходит для смешанных тренировок с элементами кикбоксинга и бокса, особенно для начинающих.
Поскольку база меньше, она может хранить до 75 кг песка или воды. Если вы выберете песок, вам потребуется терпение для заполнения, так как вам придется встряхнуть основание и дать ему осесть во всех углах или в контейнере.Вода не будет иметь твердость, но она будет легче и легко растечется по основанию. и это облегчает перемещение Гиганта.
Как и обычный Century, он не сильно раскачивается, поэтому вам может понадобиться этот, если вам нравится сопротивление, которое он предлагает на Ringside.
Проверить цены и наличие здесь
Лучшая регулируемая боксерская коробка: сумка Reflex Ball Cobra
Несмотря на основные винты, которые иногда нужно открутить (ремонт стопорных колец), этот рефлекторный шар Cobra представляет собой прочную легкую боксерскую грушу.
Сильные боксеры должны пропустить этот вариант, но он доступен по цене и отлично подходит для легких тренировок. фитнес Регулировка также делает его подходящим для женщин и мужчин, а также для детей, чтобы легко тренироваться с ним.
Посмотреть последние цены здесь
«Лучший» дешевый надувной боксерский бокс: Limited Boxing
Не покупайте этот. Просто не делай этого. Это может быть дешево, но у него есть некоторые серьезные проблемы с качеством. Слишком много людей сломали пластиковый сердечник всего за несколько месяцев использования.Может быть, если вы легкий перфоратор, вы могли бы попробовать... Но в этом списке есть много альтернатив, и это даже не самое дешевое.
ты можешь его Hier Vinden если хотите присмотреться.
Лучший ребенок с боксерской грушей: Wavemaster Little Dragon
Если вы ищете своего ребенка, то этот маленький дракончик Wavemaster - это то, что вам нужно.
(просмотреть больше изображений)
Это оригинальная боксерская груша высокого качества от Century для тех, кто серьезно относится к боевым искусствам.
Прочная нейлоновая оболочка поверх чрезвычайно ударопрочной пены и удобные мишени для вашего ребенка, на которых можно сосредоточиться во время тренировки.
Идеально подходит для бокса, кикбоксинг и обучение боевым искусствам.
Основание может быть заполнено песком или водой, а в заполненном состоянии оно весит около 77 кг.
Идеально подходит для обучения детей и помогает координации при обучении приемам ударов руками и ногами. Он имеет 4 настройки высоты и, следовательно, регулируется по высоте от 100 до 137 см.
Проверьте это здесь, на Amazon
Самая прочная боксерская груша стоя: Ringside
(просмотреть больше изображений)
Если вы очень сильный кикер или панчер, то вы можете выбрать сверхпрочный и хорошо прошитый Ringside.
Это не самое лучшее ощущение, но оно точно прослужит долго, даже при самых сильных ударах.
Лучшее для ударов ногами: трехногая боксерская палка Century VS 2 Versys
Если вы хотите попрактиковаться в технике удара ногой и коленом в дополнение к силе и скорости рук, стоит взглянуть на трехногую боксерскую стойку Century VS 2 Versys.
Возможно, немного чрезмерно для тех, кто хочет только боксировать или тренировать удары, но идеально подходит для тех, кто также хочет практиковать работу ногами, а три ноги делают его самым прочным в нашем списке.
Синтетическая кожа высшего качества делает эту отдельно стоящую боксерскую грушу достаточно прочной, чтобы выдерживать сильные удары руками, ногами и комбинированные атаки.
Синтетическая кожа, приятная для кожи, также очень рекомендуется для длительных тренировок.
Синтетическая кожа премиум-класса GG-99 - лучшая альтернатива натуральной коже, обеспечивающая спортсменам непревзойденную прочность и функциональность.
Удобная конструкция позволяет тренироваться как с бинтами, так и без них. Еще одним преимуществом выбора этого штатива является то, что его могут использовать несколько человек одновременно.
Ножки также делают стойку хорошо сбалансированной с равномерно распределенной функцией веса.
Это делает каждую тренировку намного более эффективной, потому что вы не заняты настройкой и выпрямлением боксерской груши, но можете тратить больше времени на упражнения и тренировку мышц.
Помимо того, что он крутой, но надежный партнер для тренировок боксеров и мастеров единоборств, его также можно использовать в фитнес-тренировках, чтобы укрепить мышцы.
Когда вы переходите к спаррингу, вы можете по-прежнему носите подушечки для голени, когда делаете много ударов ногами но ваши ноги уже немного натренированы?
Это также очень хорошо сложено с прочными методами сшивания. Это делает его долговечным, сохраняя набивку и компоненты этого боксерского мешка на трех ножках на месте. Но это нормально по цене.
Кроме того, у него есть мягкая область паха, чтобы отрабатывать удары коленом, не получая травм.
Мы можем порекомендовать боксерскую грушу на штативе Versys из искусственной кожи для продвинутых тренировок по боксу и боевым искусствам, и это уже слишком для новичков.
Проверьте самые актуальные цены и наличие здесь
Лучшие боксерские перчатки для вашего отдельно стоящего боксерского поста
Теперь, когда вы, вероятно, смогли сделать свой выбор, какая боксерская палка лучше всего подходит для ваших тренировок, у вас также могут возникнуть вопросы о том, какие боксерские перчатки подходят для тренировок.
Боксерские перчатки для вашего шеста - это не то же самое, что для спарринга, и лучшее, что я нашел для продолжительной тренировки с шестом, - это эти Venum Challengers:
(просмотреть больше изображений)
Также прочтите всю мою статью о лучшие боксерские перчатки для боксерских груш и боксерских стоек
Заключение
Отдельностоящая боксерская стойка — очень хорошая замена тяжелому мешку, если вы хотите тренироваться дома или практиковать свои джебы. Как вы уже прочитали, существуют разные типы категорий, и, надеюсь, вы нашли ту, которая вам подходит!
