Я с большим удовольствием пишу эти статьи для моих читателей, вас. Я не принимаю плату за написание обзоров, мое мнение о продуктах принадлежит мне, но если вы сочтете мои рекомендации полезными и в конечном итоге что-то купите по одной из ссылок, я могу получить за это комиссию. больше информации
В поисках лучшего недоуздки на что потратить с трудом заработанные евро? Если вы хотите не платить за посещение тренажерного зала или просто хотите потренироваться дома и начать собственную силовую тренировку дома, гантели — это то, с чего стоит начать.
Они занимают минимум места, но позволяют разносторонне наращивать мышцы, жиросжигающая тренировка это может помочь вам развить силу и физическую форму.
Быть нашим фаворитом эти гантели Bowflex SelectTech за их адаптируемость, универсальность и потому, что они подходят для самых разных уровней физической подготовки - так что вы можете купить их как новичок и при этом получать удовольствие, используя их, когда вы почти похожи на Скалу.
Итак, ищете ли вы набор гантелей, чтобы занять последний угол на чердаке, или оборудование с ограниченным пространством для маленькой задней комнаты, мы уже сделали всю тяжелую работу за вас.
Вот лучшие варианты из краткого обзора:
| Гантель | Afbeeldingen |
|---|---|
| Лучшая регулируемая гантель: Bowflex SelectTech | 
|
| Лучшие гантели для силовых тренировок: Набор гантелей Bodymax Deluxe 30 кг Hammertone | 
|
| Самые инновационные гантели: Регулируемые гантели PowerBlock Sport | 
|
| Лучшие резиновые гантели: Шестигранник мощности ядра | 
|
| Гантели лучшего дизайна: Гантели Марси Хром | 
|
| Лучший набор гантелей для начинающих: Проайрон | 
|
| Лучший дешевый набор гантелей: ScSPORTS Сгибание рук и гантели 2x20 кг | 
|
Что мы обсуждаем в этом всеобъемлющем посте:
- 1 Обзор лучших гантелей
- 1.1 Лучшая регулируемая гантель: Bowflex SelectTech
- 1.2 Лучшие гантели для силовых тренировок: Bodymax Deluxe 30 кг Hammertone Dumbbell Set
- 1.3 Самые инновационные гантели: регулируемые гантели PowerBlock Sport
- 1.4 Лучшая резиновая гантель: Core Power Hex
- 1.5 Лучший дизайн гантелей: гантели Марси Хром
- 1.6 Лучший набор гантелей для начинающих: Proiron
- 1.7 Лучший дешевый набор гантелей: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg
- 2 На что следует обратить внимание при покупке гантели?
Обзор лучших гантелей
Лучшая регулируемая гантель: Bowflex SelectTech
Лучшие гантели, которые вы можете купить: получите эквивалент 17 наборов гантелей в одной паре.
Идеально для: профессиональных лифтеров
Вес: 4-41 кг
Материал: металл
Тип: регулируемый
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
+ Автоматически включает сопротивление поворотной ручкой
+ Хранить в компактном футляре
+ Хранить в компактном футляре
ПРИЧИНЫ ИЗБЕЖАТЬ
- Цена может привлечь только профессионалов
Регулируемые гантели позволяют тренироваться с разными уровнями веса, но занимают только половину места, которое потребуется для обычного набора гантелей для того же диапазона веса.
Они собираются вместе в подставку, и все, что вам нужно сделать, это повернуть ручку на желаемое количество кг, и оно высвободит правильное количество гирь для вашей тренировки.
В диапазоне от 4 до 41 кг вы можете выбирать между легкими или тяжелыми упражнениями, чтобы получить максимальную отдачу от своего режима фитнеса.
Bowflex обещает, что эти гантели износостойкие, прочной формы также подходят для Гладкий захват для беспроблемной тренировки. На наш взгляд, это самые лучшие штанги, которые вы можете купить, если вы профессиональный лифтер.
Лучшие гантели для силовых тренировок: Bodymax Deluxe 30 кг Hammertone Dumbbell Set
Лучшие гантели для тренировок с одним весом: эти удобные гантели имеют резиновую ручку.
Идеально для: удобного захвата
Вес: до 30 кг
Материал: металл и резина
Тип: регулируемый
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
+ Удобная ручка
+ Умная отделка из черного железа
+ Удобная ручка
+ Умная отделка из черного железа
ПРИЧИНЫ ИЗБЕЖАТЬ
- Заявленный вес - это общий вес пары.
- Заявленный вес - это общий вес пары.
Металлические ручки штанги могут снять кожу с рук, поэтому эти штанги имеют резиновую рукоятку, что делает их более удобными в использовании во время длительных тренировок.
С максимальным весом от 25 до 30 кг можно выбрать различные комплекты в зависимости от вашей грузоподъемности. Вы также можете отрегулировать вес каждой штанги, просто ослабив болт для более разнообразной тренировки.
Bodymax обещает, что эти штанги чрезвычайно прочны, хотя есть сообщения о том, что ручка со временем изнашивается, чего и следовало ожидать.
Хотя они не поставляются в футляре, их можно легко убрать, когда они не используются.
Самые инновационные гантели: регулируемые гантели PowerBlock Sport
Лучшие гантели для разнообразных тренировок: компактные и красочные.
Идеально для: разнообразных тренировок
Вес: 1,5-11 кг
Материал: металл и резина
Тип: регулируемый
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
+ Вес 8 гантелей в одном компактном блоке
+ Просто выберите правильный вес с помощью цветных кнопок
+ Вес 8 гантелей в одном компактном блоке
+ Просто выберите правильный вес с помощью цветных кнопок
ПРИЧИНЫ ИЗБЕЖАТЬ
- Выемка для ручки может быть немного неудобной с большими руками
- Выемка для ручки может быть немного неудобной с большими руками
Эти регулируемые гантели, как и наш первый выбор, дают вам различные веса в одном блоке, вместо того, чтобы тратить деньги на восемь отдельных гантелей, которые неизбежно занимают больше места.
При максимальном весе 11 кг на штангу они созданы для более легких режимов и могут использоваться в сочетании с программой зумба для еще большей тренировки.
Для облегчения выбора просто нажмите цветную кнопку, чтобы сбросить желаемый вес и собрать его после завершения тренировки для удобного хранения.
Наш выбор лучших гантелей, если вы любите разнообразные тренировки и часто меняете вес.
Лучшая резиновая гантель: Core Power Hex
Лучшие гантели для тренировок с отягощениями: шестиугольная конструкция с отличным захватом и резиновым корпусом.
Идеально для: резиновых утяжелителей
Вес: разные классы до 12,5 кг
Материал: металл и резина
Тип: фиксированный
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
+ Резиновый корпус
+ Фигурные ручки
+ Резиновый корпус
+ Фигурные ручки
ПРИЧИНЫ ИЗБЕЖАТЬ
- Только один вес на продажу, поэтому многие веса могут стать дорогими
- Только один вес на продажу, поэтому многие веса могут стать дорогими
Падение металлических гирь на пол может быть шумным - потенциальная проблема для домашних тренажерных залов - однако массивный резиновый кожух на этих гантелях делает приземление намного тише.
Несмотря на то, что у них нет резиновой рукоятки, Core Power имеет формованные хромированные рукоятки для превосходного захвата.
Благодаря своему шестиугольному дизайну они отличаются от обычных штанг, что делает их более интересным элементом для вашего домашнего тренажерного зала. При фиксированном весе вам, возможно, придется купить несколько, чтобы разнообразить свой режим тренировок.
Лучший дизайн гантелей: гантели Марси Хром
Лучшие гантели для простоты использования: тонкие, но практичные
Идеально для: хромированного варианта
Вес: 12,5 кг
Материал: хром
Тип: фиксированный
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
+ Гладкий и полированный
+ Эргономичный дизайн
+ Гладкий и полированный
+ Эргономичный дизайн
ПРИЧИНЫ ИЗБЕЖАТЬ
- Может поцарапать и оставить след
- Может поцарапать и оставить след
Если вы хотите купить только одну или две пары гантелей, иногда не стоит использовать более дорогие марки и модели. Когда дело доходит до покупки гантелей, хром часто оказывается более дешевым вариантом, но он, безусловно, не менее по качеству.
Эти гантели Marcy с эргономичным дизайном обеспечат отличную тренировку благодаря контурной рукоятке, предотвращающей скольжение, и блестящему гладкому виду, который добавит классности вашему домашнему тренажерному залу.
Лучший набор гантелей для начинающих: Proiron
Лучший набор гантелей для начинающих: эти красочные гантели доступны по цене и идеально подходят для начинающих.
Идеально для: начинающих
Вес: 1-3 кг
Материал: металл и неопрен.
Тип: фиксированный
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
+ Отлично подходит для добавления сопротивления тренировкам
+ Стильные цвета
+ Отлично подходит для добавления сопротивления тренировкам
+ Стильные цвета
ПРИЧИНЫ ИЗБЕЖАТЬ
- Еще для новичков
- Еще для новичков
Выполняете ли вы приседания, скручивания, выпады и т.п., использование веса при выполнении обычных тренировок поможет повысить сопротивление и быстрее нарастить.
Благодаря внешнему виду из неопрена эти веса являются преимуществом, если вы Руки хотят дать дополнительное сопротивление во время тренировки, потому что они обеспечивают больший захват, чем обычные металлические.
В комплекте идет дерево для аккуратного хранения, и его можно легко протереть для следующего использования.
Лучший дешевый набор гантелей: ScSPORTS Curl Bar & Dumbbells 2x20kg
Лучшие гантели для людей с ограниченным бюджетом: это лучшие гантели, если у вас ограниченный бюджет.
Идеально для: бюджета
Материал: пластик и сталь
Тип: регулируемый
ПРИЧИНЫ КУПИТЬ
+ Комплектация при небольшом весе
+ Доступный
+ Комплектация при небольшом весе
+ Доступный
ПРИЧИНЫ ИЗБЕЖАТЬ
- Не самого лучшего качества
- Не самого лучшего качества
Отличный набор гантелей и штанги для завивки для тех, кто не хочет тратить серьезные деньги, но все же хочет набрать немного веса. Идеально подходит для начинающих или более опытных спортсменов.
Их можно легко открутить и снова завинтить, так что вы можете играть с весом и делать одну гантель тяжелее или распределять вес.
Отличный способ тренировать все свое тело, наращивая силу и форму в удобном для вас темпе.
На что следует обратить внимание при покупке гантели?
Резина или металл?
Гантели бывают всех форм и размеров, самые жесткие резиновые штанги с усилением. популярный выбор. Они часто бывают самых разных форм, устойчивы к повреждениям и царапинам и намного удобнее укладывать пол, если вы имеете привычку ронять их.
В качестве альтернативы вы можете купить хромированные или металлические гантели, которые часто намного дешевле, но ставят под угрозу удобство использования.
Регулируемый или фиксированный?
Те, кто ищет действительно компактное оборудование, которое можно аккуратно хранить, могут захотеть рассмотреть регулируемые штанги, хотя иногда их может быть сложно удерживать.
Стоимость против результатов
Если вы не знаете, какие гантели вам нужны, подумайте о том, насколько серьезно вы относитесь к набору мышечной массы.
Те, кто хочет тренироваться по несколько часов каждый день, могут захотеть изучить износостойкий резиновый комплект, в то время как те, кто хочет выполнять мягкий сет несколько раз в неделю, могут не захотеть тратить так много.
Также стоит учесть весовой диапазон. Большинство качественных наборов для тренажерного зала варьируются от 2,5 до 30 кг, в то время как тем, кто хочет окунуться в мир бодибилдинга, может потребоваться набор от 50 до 100 кг.
Йост Нуссельдер, основатель referees.eu, контент-маркетолог, отец, любит писать обо всех видах спорта, а также большую часть своей жизни сам много занимался спортом. С 2016 года он и его команда создают полезные статьи в блогах, чтобы помочь лояльным читателям заниматься спортом.
