Я с большим удовольствием пишу эти статьи для моих читателей, вас. Я не принимаю плату за написание обзоров, мое мнение о продуктах принадлежит мне, но если вы сочтете мои рекомендации полезными и в конечном итоге что-то купите по одной из ссылок, я могу получить за это комиссию. больше информации
Если вы собираетесь играть в баскетбол, вы, естественно, хотите выглядеть идеально. Баскетбол - один из тех видов спорта, где культура и правильный стиль, пожалуй, наиболее важны.
В этом посте я сначала покажу вам несколько идеальных предметов одежды, и мы не были бы referees.eu, если бы не добавили статью о правилах и роли рефери в прекрасном виде спорта.
Что мы обсуждаем в этом всеобъемлющем посте:
Какая одежда вам нужна для баскетбола?
баскетбольные кроссовки
Это то, что сводит всех с ума по баскетбольной обуви, другими словами: баскетбольной обуви. Здесь у меня для вас есть несколько лучших моделей, чтобы вы не поскользнулись во время соревнований и сделали лучший бросок в прыжке.
Независимо от того, являетесь ли вы судьей, как мы, которому также приходится много бегать, или игроком, который хочет получить от игры максимум удовольствия, эти баскетбольные кроссовки помогут вам выжать максимум из себя.
Найти обувь, подходящую для вашей игры, - не всегда простая задача. Обувь на ногах играет важную роль в любой с трудом заработанной атаке или своевременном краже.
Более быстрый первый шаг, лучшая поддержка лодыжки, быстрое сцепление - правильная обувь может помочь со всем этим. Какую бы часть игры вы ни хотели улучшить, подбор обуви, которая подходит именно вам, может дать вам преимущество в этом сезоне.
Это лучшие баскетбольные кроссовки на следующий сезон:
Nike Kyrie 4
Пожалуй, один из самых взрывных и креативных защитников НБА, Кайри Ирвингу нужна обувь, которая могла бы реагировать на его яркий кроссовер и даже более яркий первый шаг. С зигзагообразным вырезом обуви, где резина встречается с твердой древесиной, вы получите полное сцепление даже с самой быстрой сменой направления.
Легкая пена в сочетании с амортизацией Zoom Air в области пятки заставляет отзывчивую площадку чувствовать себя так, как будто опытные охранники должны играть роль играющих. Четвертая итерация линии Кайри - это оружие, которое в этом сезоне понадобится каждому неуловимому охраннику в своем арсенале.
Посмотрите их здесь, на Amazon
Nike PG (Пол Джордж)
Nike PG Paul George возвращается к своим истокам со вторым дебютом ремешка для средней части стопы. Их не видели со времен PG 1, и они не сильно прибавляют в весе, поэтому они по-прежнему играют как баскетбольные кроссовки с более легким профилем.
Тем не менее, ремешок дает вам возможность настроить свою подгонку, чтобы вы были готовы сразиться с кем-то вроде Пола Джорджа, а инновационная подошва не дает вам вытирать подошвы о каждый мертвый мяч, позволяя зонировать зоны. о том, что важно.
Nike Hyperdunk X низкая
Nike Hyperdunk официально достигла отметки десятилетия как обязательный элемент в линейке баскетбольных кроссовок Nike. Обувь начала ломать стены в 2008 году благодаря безупречному дизайну Flywire, и к предстоящему сезону она вернется в лучшую форму.
Исключительные ощущения и сцепление с кортом обусловлены волнистым рисунком подошвы, надежно сцепляющимся с древесиной твердых пород. Культовая линия сохраняет свою неиспользованную амортизацию Zoom Air и дополняет ее легким верхом, который поможет вам записать тяжелые минуты.
Adidas Explosive Bounce (Взрывной прыжок)
Explosive Bounce отличается высоким силуэтом и гладким легким дизайном, который отличается универсальностью и общей поддержкой. Обувь оснащена сверхпрочным TPU через подошву, чтобы сделать схождение и взлет более контролируемыми, но взрывными.
Если вы играете выше обода, игровая площадка с подпрыгивающей межподошвой - серьезный плюс.
Под доспехи джет мид
После выпуска Curry 5 Under Armour не тратил много времени на то, чтобы приступить к созданию следующей баскетбольной обуви. Jet Mid имеет большую боковую обертку для захвата на 360 градусов при нажатии экранов, врезании в обруч или скольжении во время зарядки.
Межподошва обеспечивает взрывную отдачу энергии за счет добавления пеноматериала Micro G двойной плотности и Charged Cushioning.
Найк Зум Сдвиг
Приготовьтесь в этом сезоне с очень цепкой подошвой Nike Zoom Shift. Nike использует ту же амортизацию Zoom Air, которая есть во многих кроссовках их линейки Performance.
По своей сути, обувь остается легкой благодаря текстильному верху, который является огромным дополнением к подошве с сильным сцеплением для агрессивных повреждений. Zoom Shift 2 - это серьезная сделка по цене менее 100 долларов, и он готов идти в ногу даже с самыми элитными игроками на поле.
баскетбольная одежда
Я всегда хорошо себя чувствую в баскетбольной одежде от Spalding. Это хороший бренд, он прочно собран и, прежде всего, хорошо впитывает влагу, потому что в спичке вы, несомненно, потеете.
Посмотреть больше баскетбольных рубашек
Конечно, ты не сможешь заниматься спортом, если у тебя нет корзины. Поэтому прочтите наши советы по покупке лучшего баскетбольного щита.
Баскетбол: сигналы судьи
Есть много разных сигналов, которые баскетбольные судьи используют в игре. Это может сбивать с толку.
Это список различных жестов баскетбольного арбитра и их значения.
Сигналы нарушений
Прогулка или путешествие
(не подпрыгивайте по мячу во время ходьбы)
Незаконное или двойное ведение мяча
Нести или ладонь мяч
Снова и снова (нарушение половины корта)
Пятисекундное нарушение
Десять секунд (более 10 секунд, чтобы получить мяч на полпути)
Удар ногой (умышленное нанесение удара по мячу)
Три секунды (атакующий игрок стоит в очереди или в ключевом моменте более 3 секунд)
Сигналы фола рефери по баскетболу
ручная проверка
Проведение
Блокировка
Нарушение за толкание
Ошибка зарядки или управления плеером
Преднамеренная ошибка
Технический фол или буква «Т» (как правило, за проступок или неспортивное поведение)
Другие сигналы судьи
Прыгать мяч
30 секунд тайм-аут
Трехочковая попытка
трехбалльная оценка
Нет баллов
Запустить часы
Останови часы
Заметка о баскетбольных арбитрах
Имейте в виду, что судьи призваны улучшить игру. Без официальных лиц игра была бы совсем не интересной.
Они БУДУТ делать ошибки. Баскетбол - сложная игра для судьи. Вот так оно и есть.
Злость, крик на судью и бросок мяча не принесут вам никакой пользы и не помогут ни вам, ни вашей команде. Просто продолжайте играть и слушайте судей, независимо от того, согласны вы с решением или нет.
Переходите к следующему спектаклю. Они делают все возможное и стараются сделать игру приятной для всех.
Правила баскетбола
К счастью, правила баскетбола довольно просты. Однако для более молодых игроков некоторые правила можно легко забыть.
Правило трех секунд, устанавливающее, как долго атакующий игрок может находиться в ключе, прежде чем его выбьют, является хорошим примером.
Как только вы научите свою команду правилам игры, есть простой способ убедиться, что они их не забывают. Пусть говорят вам правила.
Во время каждого упражнения проводите несколько минут, задавая им вопросы. Сделайте это весело. Кроме того, практикуясь, вы можете усвоить и закрепить правила игры.
Прежде чем вы сможете научить свою команду правилам, вам нужно знать их самому ...
Баскетбол - командный вид спорта. Две команды по пять игроков в каждой пытаются забить, стреляя мячом через обруч, поднятый на высоте 10 футов над землей.
Игра ведется на прямоугольном полу, называемом кортом, с кольцами на каждом конце. Корт разделен на две основные части центральной линией обрамления.
Если атакующая команда вводит мяч в игру за линией середины корта, у нее есть десять секунд, чтобы перебросить мяч через центральную линию.
В противном случае мяч получает защита. Как только атакующая команда перешла мяч через линию середины корта, она больше не может контролировать мяч в зоне за линией.
В этом случае мяч предоставляется защите.
Мяч перемещается по дорожке в корзину путем передачи или ведения. Команда с мячом называется нарушением.
Команда без мяча называется защитой. Они пытаются украсть мяч, опрокинуть матчевые броски, украсть и передать пас, а также захватить подборы.
Когда команда забивает корзину, она набирает два очка, и мяч переходит к другой команде.
Если корзина или мяч с игры сделаны за пределами трехочковой дуги, эта корзина приносит три очка. Штрафной бросок приносит одно очко.
Штрафные броски предоставляются команде в соответствии с количеством категорий в соответствии с количеством фолов, совершенных в тайме, и / или типом совершенного нарушения.
Нарушение правил игры на стрелке всегда приводит к тому, что он получает два или три штрафных броска, в зависимости от того, где он находился, когда стрелял.
Если он миновал трехочковую линию, он получает три броска. Другие типы фолов не приводят к назначению штрафных бросков до тех пор, пока в течение тайма не наберется определенное количество бросков.
Как только это число будет достигнуто, игрок, на котором сфолили, получает шанс «1 к 1». Если он выполняет свой первый штрафной бросок, он может сделать вторую попытку.
Если он промахивается с первой попытки, мяч остается живым на отскоке.
Каждая игра разделена на разделы. Все уровни состоят из двух половин. В колледже каждая половина длится двадцать минут. В средней школе и младше половины делятся на восемь (а иногда и шесть) минут.
У профи четвертьфинал длится двенадцать минут. Между таймами есть перерыв в несколько минут. Промежутки между кварталами относительно короткие.
Если в конце правила счет ничейный, играется овертайм различной продолжительности до тех пор, пока не появится победитель.
Каждой команде назначается корзина или цель для защиты. Это означает, что другая корзина является их корзиной для очков. В перерыве команды меняются голами.
Игра начинается с того, что по одному игроку обеих команд находится в центре поля. Судья подбрасывает мяч между ними. Игрок, овладевший мячом, передает его товарищу по команде.
Это называется подсказкой. Помимо кражи мяча соперника, у команды есть и другие способы получить мяч.
Один из способов - если другая команда совершит фол или нарушение.
Нарушения
Персональные фолы: Персональные фолы включают любой вид незаконного физического контакта.
- Бить
- Зарядка
- сногсшибательный
- Проведение
- Незаконный выбор / заслон - когда атакующий игрок находится в движении. Когда атакующий игрок вытягивает конечность и вступает в физический контакт с защитником, пытаясь преградить ему путь.
- Персональные фолы: если игрок выполняет бросок в момент совершения фола, ему будут предоставлены два штрафных броска, если его бросок не выполняется, но только один штрафной бросок, если его бросок попадает в цель.
Три штрафных броска предоставляются, если игрок ошибается при трехочковом голе и не попадает в мяч.
Если игрок ошибается при трехочковом броске и все равно делает его, ему предоставляется штрафной бросок.
Это позволило ему набрать четыре очка в игре.
Inbounds. В случае фола во время броска мяч передается команде, в которой было совершено нарушение.
Они переводят мяч на ближайшую сторону или базовую линию, за пределы игровой площадки, и имеют 5 секунд, чтобы вывести мяч на площадку.
Один один. Если команда, нарушившая правила, совершила семь или более фолов в игре, игроку, нарушившему правила, предоставляется штрафной бросок.
Когда он делает свой первый бросок, ему предоставляется еще один штрафной бросок.
Десять и более ошибок. Если нарушившая команда совершает десять или более фолов, игроку, на котором было совершено нарушение, предоставляются два штрафных броска.
Зарядка. Фол в нападении, совершенный, когда игрок толкает или наезжает на защитника. Мяч передается команде, в отношении которой был совершен фол.
Заблокируйте это. Блокирование - это незаконный личный контакт в результате того, что защитник не смог вовремя занять свою позицию, чтобы помешать сопернику заехать в корзину.
Вопиющая ошибка. Сильный контакт с противником. Это включает удары ногами и кулаками. Этот тип фола приводит к штрафным броскам и владению мячом в атаке после штрафных бросков.
Умышленная ошибка. Когда игрок вступает в физический контакт с другим игроком, не прилагая разумных усилий для того, чтобы украсть мяч. Это вопрос суждения чиновников.
Техническая ошибка. Техническая ошибка. Такие ошибки могут совершать игрок или тренер. Дело не в контакте игрока или мяче, а в «манерах» игры.
Нецензурная лексика, непристойные выражения, непристойные жесты и даже споры могут рассматриваться как технический фол, как и технические детали о неправильном заполнении судейской книжки или обмакивании во время разминки.
Пешие прогулки / путешествия. Путешествие - это больше, чем «сделать полтора шага» без дриблинга. Перемещение поворотной ноги после прекращения ведения - это путешествие.
Переноска / пальминг. Когда игрок ведет мяч рукой слишком далеко в сторону или иногда даже под мячом.
Двойное ведение. Бросок мяча на мяч двумя руками одновременно или продолжение ведения, а затем повторное ведение - это двойное ведение.
Бал-герой. Иногда два или более соперника могут овладеть мячом одновременно. Чтобы избежать продолжительной и / или ожесточенной борьбы, судья останавливает действие и передает мяч той или иной команде по очереди.
Тенденция к цели. Если защитник мешает броску, когда он находится на пути к корзине, на пути к корзине после касания щита или когда он находится в цилиндре над ободом, это является ударом по воротам, и бросок засчитывается. Если оно совершено атакующим игроком, это является нарушением, и мяч предоставляется противоположной команде для вбрасывания.
Нарушение тыловой зоны. Как только нарушение переместило мяч за среднюю линию, они не могут пересечь линию, пока владеют мячом. В этом случае мяч предоставляется противоположной команде для ретрансляции входящих сообщений.
Ограничения по времени. У игрока, вводящего мяч, есть пять секунд, чтобы передать мяч. Если он этого не делает, мяч передается противоположной команде. Другие временные ограничения включают правило, согласно которому игрок не может держать мяч более пяти секунд, когда находится под пристальным контролем, и, в некоторых состояниях и на некоторых уровнях, ограничения времени для броска, которые требуют, чтобы команда попыталась выполнить бросок в течение определенного периода времени.
Позиции баскетболистов
Центр. Центры обычно самые высокие игроки. Их обычно кладут возле корзины.
Нападение - цель центра - быть открытым для передачи и удара. Они также несут ответственность за блокировку защитников, известную как подбор или засекание, чтобы открыть другим игрокам возможность попасть в корзину и забить гол. Ожидается, что центровые получат несколько подборов в атаке и неудач.
Оборона - В защите основная задача центра - сдерживать соперников, блокируя броски и передачи в основной зоне. Также ожидается, что они получат много подборов, потому что они крупнее.
вперед. Следующие игроки с самым высоким рейтингом, скорее всего, будут вашим атакующим. Хотя нападающий может быть вызван для игры под кольцом, от него также может потребоваться работа на флангах и в угловых зонах.
Нападающие отвечают за передачу, выход из зоны действия, поражение цели и отскок.
Оборона - в обязанности входит предотвращение дрейфа к воротам и отскоков.
сторожить. Это потенциально ваши самые низкие игроки, и они должны быть действительно хороши в быстром дриблинге, видении поля и пасе. Их задача - вытащить мяч на поле и начать атакующие действия.
Ведение мяча, пас и организация атакующих действий - основные обязанности защитника. Они также должны уметь подъезжать к корзине и стрелять с периметра.
Оборона - в защите охранник отвечает за кражу пасов, боевые удары, предотвращение попаданий в кольцо и бокс.
С чего начать новым игрокам, судьям и тренерам?
Во-первых, мы предлагаем вам сосредоточиться на изучении основ баскетбола.
Как и в любом виде спорта, независимо от вашего возраста - будь вы профессиональным спортсменом или молодым игроком, только начинающим - вам нужна прочная основа для успеха!
К сожалению, большинство людей не понимают, что это значит.
Основы включают в себя работу над мелочами, которые делают вас лучше - независимо от того, за какую команду или тренера вы играете - или какое нападение или защиту вы делаете.
Например, работа над основами стрельбы поможет вам стать лучше, независимо от того, за какую команду вы играете. Основы стрельбы включают правильное положение ступни, сгибание ноги, положение руки, угол наклона руки, пробег и так далее. Вот некоторые из мелочей, которые имеют значение. Научить их!
То же самое касается бухт, работы ног, пост-игры, пасов, джеб-шагов, остановок для прыжков, поворота, блокировки и так далее.
Мы рекомендуем вам начать с изучения правильной техники и основ для:
- стрельба
- Прохождение
- дриблинг
- Layups
- прыжки
- Токарная обработка и работа ног
- Защита
- отскакивать
Все это важные основы, которые вам необходимо освоить, поскольку они делают вас и вашу команду лучше, независимо от того, в каком возрасте или в какой ситуации вы оказались.
Еще один американский вид спорта: читать о лучших бейсбольных битах
