Cu mare plăcere scriu aceste articole pentru cititorii mei, dumneavoastră. Nu accept plata pentru scrierea de recenzii, părerea mea despre produse este a mea, dar dacă considerați că recomandările mele sunt utile și ajungeți să cumpărați ceva prin unul dintre linkuri, pot primi un comision pentru asta. mai multe informații
Pericolele (profesionale) Fotbal american au fost un subiect mult discutat în ultimii ani. Studiile au arătat rate ridicate de comoție, leziuni cerebrale traumatice și o afecțiune gravă a creierului - encefalopatie traumatică cronică (CTE) - la foștii jucători.
Fotbalul american poate fi într-adevăr periculos dacă nu iei măsurile de precauție adecvate. Din fericire, există mai multe modalități de a preveni rănile, cum ar fi comoțiile cerebrale cât mai mult posibil, cum ar fi purtarea de protecție de înaltă calitate, învățarea tehnicilor corecte de abordare și promovarea fair-play-ului.
Dacă tu - la fel ca mine! – iubește foarte mult fotbalul, nu vreau să te sperii cu acest articol! Prin urmare, vă voi oferi și câteva sfaturi utile de siguranță, astfel încât să puteți continua să jucați acest sport fantastic fără să vă puneți în pericol.
Leziunile cerebrale pot avea consecințe teribil de debilitante. Ce este exact o comoție cerebrală – cum o poți preveni – și ce este CTE?
Ce reguli a schimbat NFL pentru a face jocul mai sigur și care sunt avantajele și dezavantajele fotbalului?
Ceea ce discutăm în această postare cuprinzătoare:
- 1 Răniri fizice și riscuri pentru sănătate în fotbalul american
- 2 Cum pot preveni o comoție cerebrală în fotbalul american?
- 3 Ce este CTE (encefalopatia cronică traumatică)?
- 4 Noile reglementări de siguranță NFL
- 5 Beneficiile jocului de fotbal american
- 6 Dezavantajele fotbalului american
- 7 Să-ți lași copilul să joace fotbal sau nu?
Răniri fizice și riscuri pentru sănătate în fotbalul american
Este fotbalul american periculos? Știm cu toții că fotbalul este un sport greu și fizic.
În ciuda acestui fapt, este foarte popular, mai ales în America. Dar sportul se joacă tot mai mult și în afara Statelor Unite.
Nu numai că sunt mulți sportivi cărora le place să practice acest sport, multor oameni le place și să-l urmărească.
Din păcate, pe lângă leziunile fizice pe care jucătorii le pot suferi, există și riscuri mai grave pentru sănătate asociate jocului.
Gândiți-vă la rănile capului și contuzii, care pot duce la comoții permanente și, în cazuri tragice, chiar la moarte.
Și atunci când jucătorii suferă răni repetate la cap, CTE se poate dezvolta; encefalopatie traumatică cronică.
Acest lucru poate provoca demență și pierderi de memorie mai târziu în viață, precum și depresie și schimbări de dispoziție, care pot duce la sinucidere dacă nu sunt tratate.
Ce este o comoție/comoție?
O comoție cerebrală apare atunci când creierul lovește interiorul craniului ca urmare a unei coliziuni.
Cu cât forța impactului este mai mare, cu atât comoția este mai severă.
Simptomele unei comoții pot include dezorientare, probleme de memorie, dureri de cap, neclaritate și pierderea conștienței.
O a doua comoție este adesea însoțită de simptome care durează mai mult decât prima.
CDC (Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor) raportează că experiența a mai mult de o comoție cerebrală poate provoca depresie, anxietate, agresivitate, modificări de personalitate și un risc crescut de Alzheimer, Parkinson, CTE și alte tulburări ale creierului.
Cum pot preveni o comoție cerebrală în fotbalul american?
Sportul prezintă întotdeauna riscuri, dar există mai multe modalități de a preveni comoțiile grave în fotbal.
Purtând protecția potrivită
Căștile și apărătoarele de gură sunt utilizate pe scară largă și pot ajuta. Asigurați-vă că porți întotdeauna o cască care se potrivește bine și este în stare bună.
Vizualizați articolele noastre cu cele mai bune căști, tampoane de umăr en aparate de gură pentru ca fotbalul american să te protejezi cât poți de bine.
Învățarea tehnicilor potrivite
În plus, este important ca sportivii să învețe tehnicile și modalitățile corecte de a evita loviturile în cap.
Limitarea cantității de contact fizic
Și mai bine, desigur, este reducerea sau eliminarea controalelor corporale sau a abordărilor.
Prin urmare, limitați cantitatea de contact fizic în timpul antrenamentului și asigurați-vă că antrenorii atletici experți sunt prezenți la competiții și sesiuni de antrenament.
Angajați formatori experți
Antrenorii și sportivii trebuie să continue să respecte regulile sportului de fair-play, siguranță și sportivitate.
Urmăriți îndeaproape sportivii în timpul jocurilor de alergare
De asemenea, sportivii ar trebui să fie monitorizați îndeaproape în timpul jocurilor de alergare, în special sportivii pe poziția de alergare înapoi.
Aplicarea regulilor și evitarea acțiunilor nesigure
De asemenea, trebuie avut grijă să se asigure că sportivii evită acțiuni nesigure, cum ar fi: lovirea unui alt atlet în cap (casca), folosirea căștii pentru a lovi un alt atlet (contact cască-la-cască sau casca-la-corp) sau în mod deliberat. încercând să rănească un alt atlet.
Ce este CTE (encefalopatia cronică traumatică)?
Pericolele fotbalului includ leziuni la cap și comoții cerebrale care pot duce la leziuni permanente ale creierului sau, în cazuri extreme, la moarte.
Jucătorii care suferă răni repetate la cap pot dezvolta encefalopatie traumatică cronică (CTE).
CTE este o tulburare a creierului cauzată de leziuni repetate ale capului.
Simptomele comune includ pierderea memoriei, schimbările de dispoziție, judecata afectată, agresivitatea și depresia și demența mai târziu în viață.
Aceste modificări ale creierului se agravează în timp, uneori nefiind observate decât luni, ani sau chiar decenii (decenii) după ultima leziune cerebrală.
Unii foști sportivi cu CTE s-au sinucis sau s-au ucis.
CTE se găsește cel mai adesea la sportivii care au suferit leziuni la cap repetate, cum ar fi foști boxeri, jucători de hochei și jucători de fotbal.
Noile reglementări de siguranță NFL
Pentru a face fotbalul american mai sigur pentru jucătorii NFL, Liga Națională de Fotbal și-a schimbat regulamentele.
Kickoff-urile și touchback-urile sunt luate de mai departe, arbitri (arbitri) sunt mai stricte în a judeca comportamentul nesportiv și periculos, iar datorită contactului cască-la-cască CHR este pedepsit.
De exemplu, loviturile de start sunt acum luate de pe linia de 35 de iarzi în loc de linia de 30 de iarzi, iar touchback-urile în loc de linia de 20 de iarzi sunt acum luate de pe linia de 25 de iarzi.
Distanțele mai scurte asigură că, atunci când jucătorii aleargă unul spre celălalt cu viteză, impactul este mai puțin mare.
Cu cât distanța este mai mare, cu atât se poate câștiga mai multă viteză.
În plus, NFL plănuiește să continue descalificarea jucătorilor care se implică în comportament nesportiv și periculos. Acest lucru ar trebui să reducă numărul de răni.
Există, de asemenea, „regula coroanei căștii” (CHR), care penalizează jucătorii care intră în contact cu un alt jucător cu vârful căștii.
Contactul cască cu cască este foarte periculos pentru ambii jucători. Acum există o penalizare de 15 metri pentru această încălcare.
Datorită CHR, comoțiile și alte leziuni ale capului și gâtului vor scădea.
Cu toate acestea, această nouă regulă are și un dezavantaj: acum jucătorii vor avea mai multe șanse să abordeze partea inferioară a corpului, ceea ce poate crește riscul de răni inferioare.
Personal cred că, dacă personalul de antrenor al echipei tale face siguranța prioritatea lor numărul unu, ei vor face tot posibilul pentru a-și învăța jucătorii tehnica corectă de abordare pentru a minimiza numărul de accidentări și accidentări și pentru a îmbunătăți sportul.mai ales distractiv de păstrat.
Îmbunătățirea protocolului de comoție cerebrală
De la sfârșitul anului 2017, NFL a făcut, de asemenea, mai multe modificări protocolului său de comoție cerebrală.
Înainte ca aceste modificări să fie introduse, un jucător care a părăsit terenul cu o posibilă comoție cerebrală a trebuit să rămână în afara jocului în timp ce era evaluat.
În cazul în care medicul îl diagnostichează cu o comoție cerebrală, jucătorul ar trebui să stea pe bancă pentru tot restul jocului până când medicul îi va da permisiunea de a juca din nou.
Acest proces nu mai este o problemă.
Pentru a proteja mai bine jucătorii, înainte de fiecare meci este desemnat un consilier (independent) în neurotraumă (UNC).
Orice jucător care prezintă o lipsă de stabilitate motorie sau de echilibru va fi evaluat ca urmare.
De asemenea, acei jucători care au fost evaluați pentru comoție cerebrală în timpul meciului vor fi reevaluați în 24 de ore de la evaluarea inițială.
Deoarece expertul este independent și nu lucrează pentru echipe, este cea mai bună modalitate de a asigura cât mai mult posibil siguranța jucătorilor.
Aveți nevoie de mai multe cercetări despre pericole?
Este un fapt că jucătorii de fotbal prezintă un risc mare de leziuni cerebrale. Și, desigur, aceasta nu este o veste grozavă.
Cu toate acestea, o mulțime de literatură a fost publicată în Journal of Athletic Training, care afirmă că există încă multe necunoscute despre riscurile de comoții cerebrale.
Există multe studii pe această temă, dar este prea devreme pentru a trage concluzii radicale.
Deci, aceasta înseamnă că încă nu există suficiente informații convingătoare pentru a spune că riscul este prea mare sau că jocul de fotbal este mai periculos decât alte lucruri pe care le facem sau le facem în fiecare zi, cum ar fi conducerea.
Beneficiile jocului de fotbal american
Fotbalul este un sport care poate fi mai bun sau mai pozitiv decât probabil își dau seama mulți oameni.
Fitness-ul și puterea pe care le construiești cu el îți promovează sănătatea cardiovasculară.
Fotbalul îți poate îmbunătăți concentrarea și înveți cât de valoroasă poate fi munca în echipă.
Veți învăța despre leadership, disciplină, gestionarea dezamăgirilor și, de asemenea, despre cum să vă îmbunătățiți etica în muncă.
Fotbalul necesită diferite tipuri de antrenament, cum ar fi sprintul, alergarea pe distanțe lungi, antrenamentul pe intervale și antrenamentul de forță (ridicarea greutăților).
Fotbalul este, de asemenea, un sport care necesită toată atenția și concentrarea ta pentru a avea succes.
Tranjând sau abordând pe cineva, îți poți îmbunătăți capacitatea de concentrare, ceea ce, desigur, este util și la locul de muncă sau în timpul studiilor.
Sportul te obligă să te concentrezi asupra sarcinii tale. Dacă nu o faci, poți deveni o „victimă”.
De fapt, nu-ți poți permite să nu fii constant în garda ta.
Înveți să faci față timpului tău, pierderilor și dezamăgirilor și înveți să fii disciplinat.
Toate acestea sunt lucruri foarte importante, mai ales pentru tinerii care au încă multe de învățat și de experimentat în viață și, astfel, trebuie să înceapă să aplice aceste lucruri în situații din viața reală.
Dezavantajele fotbalului american
În Statele Unite, peste 2014 de răni de fotbal din liceu au avut loc între anul școlar 2015-500.000, conform studiului național de supraveghere a accidentărilor legate de sport în liceu.
Aceasta este o problemă majoră care trebuie abordată cât mai curând posibil de către școli și antrenori pentru siguranța jucătorilor.
În 2017, mii de jucători profesioniști de fotbal au convenit să ajungă la o înțelegere cu Liga Națională de Fotbal cu privire la afecțiuni grave de sănătate legate de comoții.
Aceasta este o problemă cu care s-au luptat de ani de zile și în sfârșit dă roade. Oricât de sigur am face sportul, acesta este și rămâne un sport periculos.
Este adesea o provocare pentru echipe să treacă peste un sezon fără ca oamenii să se rănească.
Dezavantajele fotbalului sunt accidentările pe care le poate provoca.
Unele leziuni obișnuite includ entorsele gleznelor, ischiochimbiolarele rupte, LCA sau menisc și comoții cerebrale.
Au existat chiar și cazuri în care copiii au suferit răni la cap de la un accesoriu, ducând la moarte.
Acest lucru este, desigur, tragic și nu ar trebui să se întâmple niciodată.
Să-ți lași copilul să joace fotbal sau nu?
Ca părinte, este important să cunoaștem riscurile fotbalului.
Fotbalul pur și simplu nu este pentru toată lumea și dacă copilul dumneavoastră a fost diagnosticat cu leziuni cerebrale, ar trebui să discutați cu medicul dacă este înțelept să-l lăsați să continue să joace fotbal.
Dacă fiului sau fiicei dumneavoastră îi place să joace fotbal, asigurați-vă că urmați sfaturile din acest articol pentru a minimiza riscurile pentru sănătate.
Dacă copilul tău este încă mic, fotbalul este probabil o alternativă mai bună.
Fotbalul steag este o versiune fără contact a fotbalului american și este o modalitate excelentă de a introduce copiii (precum și adulții) în fotbal în cel mai sigur mod posibil.
Există riscuri implicate în jocul de fotbal, dar cred că acesta este ceea ce face acest sport atât de interesant.
Dacă ar fi să eliminați toate riscurile, ați elimina de fapt o mare parte din motivul pentru care este atât de atractiv pentru atât de mulți oameni, oricât de nebun ar suna.
De asemenea, vă recomand să aruncați o privire la articolele mele despre cel mai bun echipament de fotbal american pentru a-ți lăsa copilul să se bucure cât mai sigur de sportul care îi este atât de drag!
