Cu mare plăcere scriu aceste articole pentru cititorii mei, dumneavoastră. Nu accept plata pentru scrierea de recenzii, părerea mea despre produse este a mea, dar dacă considerați că recomandările mele sunt utile și ajungeți să cumpărați ceva prin unul dintre linkuri, pot primi un comision pentru asta. mai multe informații
Căștile sunt acolo din mai multe motive. De exemplu, bicicliștii poartă o cască pentru a-și proteja capul în caz de cădere, în timp ce jucătorii de fotbal o poartă pentru a-și proteja capul în cazul unei căderi ON.
În sporturi precum ciclism, patinaj, ciclism montan, snowboarding, skateboarding, cricket, fotbal, bob, curse, hochei pe gheata iar patinajul, purtarea unei căști este norma pentru a proteja capul de impacturi puternice.
În acest articol vă voi spune totul despre protecția capului în diferite sporturi și de ce este atât de important să porți o cască.
Ceea ce discutăm în această postare cuprinzătoare:
- 1 Protecția capului în sport: de ce purtarea căștii poate fi vitală
- 2 De ce a purta o cască este aproape întotdeauna mai sigur
- 3 Acceptarea utilizării căștii în diferite sporturi
- 4 Sfaturi pentru purtarea căștii în timpul activităților riscante
- 4.1 Cântărește întotdeauna
- 4.2 Faceți o evaluare a riscului
- 4.3 Purtați întotdeauna o cască în timp ce mergeți
- 4.4 Atenție la calitatea căștii
- 4.5 Obțineți o potrivire bună
- 4.6 Purtați întotdeauna o cască, chiar și singur
- 4.7 Verificați în mod regulat dacă nu există daune
- 4.8 Nu vă asumați riscuri inutile
- 4.9 Ascultă oameni cu experiență
- 5 Sporturi în care folosirea căștii este esențială pentru siguranță
- 6 6 sfaturi pentru utilizarea și întreținerea căștii
- 7 Concluzie
Protecția capului în sport: de ce purtarea căștii poate fi vitală
Unele sporturi necesită purtarea unei căști
Purtarea căștii este obligatorie în unele sporturi. Acest lucru se aplică, de exemplu, ciclismului rutier, ciclism montan, snowboarding, skateboarding, călărie, hochei, cricket și fotbal. Dar purtarea căștii este, de asemenea, esențială pentru siguranța sportivilor din bob, sporturi de curse, hochei pe gheață și patinaj.
De ce este important să porți o cască?
Purtarea unei căști poate salva vieți. În cazul unei căderi sau al unei coliziuni, o cască poate proteja capul împotriva rănilor grave. Este important să te gândești la siguranța ta și a celorlalți, iar asta include purtarea unei căști.
Multe exemple de sporturi în care se folosește o cască
Mai jos este o listă de sporturi în care este recomandată sau necesară purtarea căștii:
- Ciclism pe drum
- ciclism montan
- Snowboarden
- Skateboarding
- Călărie
- Hochei
- crichet
- Fotbal
- Bob
- sport de curse
- Hochei pe gheață
- Să patineze
- Sporturi de iarnă în general
Din ce în ce mai mulți sportivi consideră că purtarea căștii este de la sine înțeles
Purtarea căștii este din ce în ce mai acceptată în lumea sportului. Mulți sportivi consideră de la sine înțeles să poarte o cască în timp ce își practică sportul. Este important să realizezi că purtarea unei căști nu numai că mărește siguranța ta, ci și a celor din jur.
De ce a purta o cască este aproape întotdeauna mai sigur
Căști în diferite sporturi
Folosirea căștii nu este importantă doar pentru alpiniștii care urcă și coboară pe trasee abrupte. De asemenea, schiorii, bicicliștii și muncitorii în construcții își pun o cască în fiecare zi pentru a se proteja de eventuale accidente. Căștile pe bicicletele de oraș nu sunt încă obligatorii în Țările de Jos, dar este acceptabil și mult mai sigur să porți una.
Neînțelept să mergi fără cască
Nu este înțelept să plecați fără cască, deoarece purtarea unei căști vă poate împiedica să suferiți o leziune cerebrală. În realitate, purtarea unei căști este în cele mai multe cazuri mai sigură decât fără cască. Prin urmare, nu este de mirare că majoritatea oamenilor din lumea anglo-saxonă poartă o cască atunci când merg cu bicicleta sau schiează.
Protectie suplimentara pentru angajati
În industria construcțiilor, purtarea căștii este obligatorie pentru a oferi o protecție suplimentară lucrătorilor împotriva posibilelor accidente pe șantier. Același lucru este valabil și pentru bicicliștii care poartă o cască în timpul unei curse de antrenament pentru a se proteja de posibile căderi. Cifrele accidentelor arată că nu mai puțin de 70% din leziunile cerebrale au loc după o cădere în timp ce mergeți cu bicicleta.
Mărimea corectă a căștii
Este important să ai mărimea potrivită a căștii, deoarece o cască prea mică sau prea mare nu va oferi protecția potrivită. Pentru a determina dimensiunea corectă, puteți pune o bandă de măsurare în jurul piesei deasupra urechilor, din spatele capului și din spate la frunte. Mărimea potrivită oferă căștii potrivirea potrivită și oferă protecție optimă.
Acceptarea utilizării căștii în diferite sporturi
Percepția căștilor în trecut
În trecut, sportivii care purtau o cască erau adesea râși de și văzuți ca un laș sau un idiot. Purtarea unei căști nu era la modă și era văzută ca fiind urâtă sau ridicolă. Acest lucru a contribuit la adoptarea scăzută a utilizării căștilor în diferite sporturi.
Acceptarea crescută a căștilor de protecție
Percepția căștilor s-a schimbat acum și vedem că aproape fiecare ciclist montan, ciclist de curse și pasionat de sporturi de iarnă poartă o cască. Acest lucru se datorează faptului că importanța protecției capului este din ce în ce mai recunoscută și conștientizarea riscurilor în rândul sportivilor a crescut. În plus, căștile moderne au un design ușor și la modă, ceea ce face ca purtarea lor să fie mai puțin ridicolă.
Factorul crucial al siguranței
Cel mai important argument pentru purtarea căștii este siguranța. În multe sporturi, viteza joacă un rol major și poate fi un factor incontrolabil. Într-o astfel de situație, o cască poate face diferența între o lovitură gravă în cap și o aterizare în siguranță. Purtarea căștii este așadar înțelept și chiar și sportivii profesioniști poartă căști în zilele noastre.
Sfaturi pentru purtarea căștii în timpul activităților riscante
Cântărește întotdeauna
Atunci când practicați activități riscante precum cățăratul, ciclismul montan sau motocicletul, purtarea căștii este adesea o cerință. Cântărește întotdeauna riscurile față de siguranță. Dacă aveți îndoieli cu privire la calitatea căștii dumneavoastră sau la severitatea activității, purtați întotdeauna o cască.
Faceți o evaluare a riscului
Unele activități, precum cățăratul sau drumețiile montane, au un risc mai mare de cădere sau de mișcări necontrolate decât alte activități. Faceți întotdeauna o evaluare a riscului și ajustați-vă comportamentul în consecință. De exemplu, alegând un traseu diferit sau fiind deosebit de atent cu pași înalți sau mari.
Purtați întotdeauna o cască în timp ce mergeți
Indiferent dacă călăriți în mod recreațional sau participați la competiții sau antrenamente, purtați întotdeauna o cască în timp ce mergeți. Chiar și călăreții experimentați pot suferi răni grave la cap în caz de cădere. Șansa de așchii de pietre în timpul conducerii este, de asemenea, mare, așa că purtarea căștii este întotdeauna mai sigură.
Atenție la calitatea căștii
Există multe căști discutabile pe piață care nu îndeplinesc standardele de siguranță. Prin urmare, acordați întotdeauna atenție calității căștii și cumpărați-o de la un furnizor de încredere. De asemenea, verificați în mod regulat dacă casca este încă în stare bună și înlocuiți-o dacă este necesar.
Obțineți o potrivire bună
O casca care nu se potriveste corect nu ofera protectie optima. Prin urmare, asigurați-vă întotdeauna o potrivire bună și ajustați casca la cap. Acordați atenție, de asemenea, distanțelor de cârlig și nu purtați casca prea scurtă pe cap.
Purtați întotdeauna o cască, chiar și singur
Purtarea unei căști este, de asemenea, importantă dacă ieși singur. Un accident este într-un colț mic și poate avea consecințe grave. Prin urmare, purtați întotdeauna o cască, chiar dacă ieșiți singur.
Verificați în mod regulat dacă nu există daune
O cască poate fi deteriorată în timpul unei căderi sau prin utilizarea normală. Prin urmare, verificați în mod regulat dacă nu sunt deteriorate și înlocuiți casca dacă este necesar. O casca deteriorata nu mai ofera protectie optima.
Nu vă asumați riscuri inutile
Purtarea căștii poate preveni rănile grave ale capului, dar nu vă asumați riscuri inutile. Adaptează-ți comportamentul la mediu și activitate și fii mereu atent. O cască oferă protecție, dar este întotdeauna mai bine să preveniți decât să vindeci.
Ascultă oameni cu experiență
Dacă nu sunteți sigur cu privire la purtarea unei căști sau la siguranța unei activități, cereți sfatul unor persoane cu experiență. Ei au adesea mai multe cunoștințe și experiență și vă pot ajuta să luați decizia corectă. De exemplu, atunci când stabiliți dimensiunea potrivită sau alegeți casca potrivită pentru o anumită activitate.
Sporturi în care folosirea căștii este esențială pentru siguranță
Ciclism rutier și ciclism montan
Purtarea căștii este obligatorie la ciclism. Acest lucru se aplică atât cicliștilor profesioniști, cât și amatorilor. Purtarea căștii este, de asemenea, foarte importantă atunci când mergeți cu bicicleta montană. Din cauza numeroaselor obstacole și a situațiilor neașteptate, riscul de cădere este mare. O cască poate salva vieți aici.
Snowboarding și skateboarding
Purtarea căștii a devenit o normă în snowboarding și skateboarding. Mai ales când faceți snowboarding, unde se atinge viteze mari și riscul de cădere este mare, purtarea căștii este esențială. Tot în skateboarding, unde se fac trucuri și șansa de cădere este mare, purtarea căștii este din ce în ce mai încurajată.
Călărie
Purtarea căștii este foarte importantă atunci când călăriți pe cal. O cădere de pe un cal poate avea consecințe grave, iar o cască poate salva vieți. Purtarea căștii este deci obligatorie la competiții și tot mai mulți călăreți poartă și cască în timpul antrenamentului.
Hochei, cricket și fotbal
În sporturi de contact, cum ar fi hochei, cricket și fotbal purtarea căștii este obligatorie. Acest lucru se aplică atât sportivilor profesioniști, cât și amatorilor. O cască nu protejează doar capul, ci și fața.
Bobsleigh și curse
Purtarea căștii este foarte importantă în sporturile de bob și curse. Datorită vitezei mari și a numeroaselor riscuri, purtarea căștii este obligatorie. O cască poate salva vieți aici.
Hochei pe gheață, sporturi de iarnă, schi și patinaj
Purtarea căștii a devenit din ce în ce mai mult o normă în hochei pe gheață, sporturi de iarnă, schi și patinaj. Datorită vitezei mari și a numeroaselor obstacole, riscul de cădere este mare. O cască poate salva vieți aici.
Rețineți că purtarea căștii nu este obligatorie în unele sporturi, dar este foarte recomandată. Cu toate acestea, numărul sportivilor care poartă căști este în creștere. În acest fel sunt salvate vieți și sportivii își pot practica sportul în siguranță.
6 sfaturi pentru utilizarea și întreținerea căștii
Sfat 1: Cumpărați o cască bună, care se potrivește bine
O cască este menită să vă protejeze capul în cazul unei lovituri grave. De aceea este important să cumpărați o cască care să se potrivească bine și să fie de bună calitate. Asigurați-vă că casca nu este prea mare sau prea mică și că viziera funcționează corect. Cumpărați de preferință o cască din plastic care amortizează șocul, pentru că funcționează mai bine în cazul unei lovituri și, prin urmare, este mai puțin probabil să se rupă. O cască veche nu durează pentru totdeauna, așa că înlocuiește-o la timp.
Sfat 2: Verificați în mod regulat dacă există semne de uzură
Verificați-vă în mod regulat casca dacă nu există crăpături, zone stricate sau tampoane lipsă. Curățați casca cu o cârpă umedă pentru a preveni ruperea acesteia. De asemenea, verificați dacă casca este încă intactă și că toate elementele de fixare funcționează în continuare corect.
Sfat 3: Folosește-ți corect casca
Asigurați-vă că casca se potrivește perfect pe cap și că nu se mișcă în timpul exercițiilor fizice. Casca ar trebui să aibă suficient spațiu în jurul capului, dar nu trebuie să fie prea slăbită. O cască ușoară este mai confortabil de purtat decât o cască grea, dar oferă mai puțină protecție. Asigurați-vă că căptușeala este strânsă și reglați casca folosind cadranul.
Sfat 4: Folosiți atribute suplimentare
Unele căști au atribute suplimentare, cum ar fi o vizor sau o lumină. Aceste atribute pot face ca folosirea căștii să fie și mai sigură. Asigurați-vă că aceste atribute sunt atașate corect și nu se pot deschide în timpul exercițiului.
Sfat 5: Respectați întotdeauna sfaturile de utilizare și sfaturile de cumpărare
Citiți cu atenție prospectul căștii dvs. și respectați sfaturile de utilizare și de cumpărare. Indiferent de marca sau prețul căștii tale, este important să o folosești și să o întreții în mod corespunzător. Dacă nu sunteți sigur de mărimea sau modelul căștii dvs., mergeți la un magazin specializat cu o gamă largă și personal expert. Asigurați-vă că casca îndeplinește standardul pentru sportul pe care îl practicați și că a fost testată pe larg pentru o protecție optimă.
Concluzie
Căștile sunt esențiale pentru siguranța ta și îți pot salva viața pe măsură ce ai citit.
Așa că sunt cu siguranță importante și chiar dacă nu faci întotdeauna lucruri periculoase, amintește-ți să purtați o cască atunci când faceți mișcare.
