Cu mare plăcere scriu aceste articole pentru cititorii mei, dumneavoastră. Nu accept plata pentru scrierea de recenzii, părerea mea despre produse este a mea, dar dacă considerați că recomandările mele sunt utile și ajungeți să cumpărați ceva prin unul dintre linkuri, pot primi un comision pentru asta. mai multe informații
Ce sporturi faci pe plajă?
Plaja este unul dintre cele mai bune locuri pentru a face sport. Puteți înota, juca fotbal, volei și volei pe plajă. Dar mai sunt multe sporturi pe care le poți practica pe plajă. În acest articol vă voi spune totul despre sporturile pe care le puteți practica pe plajă și unde le puteți practica.
Ceea ce discutăm în această postare cuprinzătoare:
- 1 Beachsport: o lume de nisip și distracție sportivă
- 2 Volei pe plajă: jocul suprem pe plajă
- 3 Minge de plajă: jocul de plajă suprem
- 4 Turnball: distracție pentru toată lumea de pe plajă
- 5 Rugby pe plajă: un sport pentru toată lumea
- 6 Fotbal pe plajă: un spectacol de vară
- 7 Ultimate Frisbee: O gură de aer proaspăt pe plajă
- 8 Descoperiți mersul pe apă: o activitate emergentă pe plajă
- 9 Descoperiți lumea aventuroasă a canotajului pe plajă
- 10 Stand-up paddle: un sport acvatic accesibil pentru toată lumea
- 11 Creează-ți propriul teren de sport pe plajă
- 12 Concluzie
Beachsport: o lume de nisip și distracție sportivă
Sporturile de plajă sunt un concept larg care se învârte în jurul sportului de pe plajă, în care nisipul joacă un rol important. Lucrul minunat despre sporturile de plajă este că există un sport potrivit pentru fiecare vârstă și fiecare nivel. În plus, majoritatea acestor sporturi sunt relativ ieftine și accesibile. Nisipul oferă o provocare suplimentară, deoarece afectează mișcarea și viteza jucătorilor. Acest lucru duce la un stimul de antrenament mai mare și la un efect pozitiv asupra stării. În plus, nisipul este o suprafață moale, astfel încât sarcina asupra îmbinărilor este mai mică decât în cazul sporturilor pe o suprafață dură.
Diversitatea sporturilor de plajă
Există nenumărate sporturi care se încadrează în categoria sporturilor de plajă. Pe lângă exemplele binecunoscute precum voleiul pe plajă și fotbalul pe plajă, există și sporturi mai puțin cunoscute precum handbalul pe plajă, mingele de nisip și discul zburător. Unele dintre aceste sporturi se joacă în perechi, în timp ce altele sunt discipline individuale sau de echipă. Ca urmare, există un sport de plajă potrivit pentru fiecare pasionat de sport.
Sporturi de plajă în Țările de Jos
Sporturile de plajă au devenit din ce în ce mai populare în Țările de Jos în ultimii ani. Un bun exemplu în acest sens este stadionul de pe plajă din Haga, unde pot fi practicate diverse sporturi de plajă. Acest stadion este situat pe plaja din Scheveningen și oferă spațiu pentru diverse activități, precum volei pe plajă, fotbal pe plajă și handbal pe plajă. Există, de asemenea, parcuri de plajă interioare, cum ar fi Indoor Beach Center din Haga, unde vă puteți bucura de sporturi de plajă pe o suprafață de nisip pe tot parcursul anului.
Sport de plajă pentru școli și asociații
Sporturile de plajă atrag tot mai mult atenția școlilor și cluburilor sportive. Este o modalitate interesantă de a introduce tinerii în diferite sporturi și de a-i face entuziasmați de un stil de viață activ. În plus, este o schimbare plăcută față de orele obișnuite de gimnastică și sesiunile de antrenament.
Volei pe plajă: jocul suprem pe plajă
Voleiul pe plajă este poate cel mai cunoscut și mai comun joc de pe plajele din întreaga lume. Este o variantă provocatoare și distractivă a voleiului original, dar pe nisip. Este un sport în care joci unul împotriva celuilalt în perechi sau în echipe. Scopul este de a trece mingea peste fileu și de a marca împotriva adversarilor.
Regulile jocului
Regulile voleiului pe plajă sunt destul de simple. Fiecare jucător poate lovi mingea de până la trei ori înainte ca aceasta să treacă peste fileu. Nu aveți voie să prindeți sau să aruncați mingea, ci doar jucați cu un fel de mișcare de pumn. Prima echipă care ajunge la 21 de puncte cu o diferență de cel puțin 2 puncte câștigă setul. Se joacă de obicei într-un format cel mai bun din trei, prima echipă care a câștigat două seturi câștigând meciul.
De ce voleiul de plajă este atât de popular
Voleiul pe plajă este un sport pe care îl poți juca cu aproape oricine. Nu contează dacă ești foarte sportiv sau doar începător, toată lumea poate participa și se poate distra. În plus, este un sport pe care îl poți juca pe aproape orice plajă, fără a avea nevoie de mult echipament. Tot ce ai nevoie este o minge și o plasă.
Sfaturi pentru începători
Dacă vrei să încerci volei pe plajă, iată câteva sfaturi pentru a începe:
- Alegeți un loc liniștit pe plajă pentru a vă juca, astfel încât să aveți suficient spațiu pentru a vă deplasa și a vă scufunda fără a deranja pe alții.
- Încercați să jucați mai întâi cu o minge mai moale, astfel încât să vă obișnuiți cu senzația și stilul de joc.
- Exersați trecerea, serviciul și zdrobirea înainte de a juca un meci.
- Joacă-te cu oameni de nivelul tău, astfel încât să poți învăța și să te perfecționezi împreună.
- Nu uita să te distrezi și să te bucuri de joc!
Voleiul pe plajă nu este doar un sport, ci și o modalitate excelentă de a vă bucura de plajă cu prietenii și familia. Este un joc în care lucrați împreună, vă încurajați unii pe alții și, între timp, vă bucurați de soare și de nisip. Deci ce mai aștepți? Adună-ți prietenii, ia o minge și lovește plaja pentru un joc de volei pe plajă!
Minge de plajă: jocul de plajă suprem
Beachball este un joc super distractiv și accesibil pe care îl poți juca pe plajă. Este un amestec de volei pe plajă și tenis, unde te joci cu rachete speciale și o minge. Este unul dintre cele mai faimoase jocuri de pe plajele din întreaga lume și garantează ore întregi de distracție.
Necesitatile
Nu ai nevoie de multe pentru a juca beachball. Tot ce ai nevoie sunt:
- Două rachete: Acestea sunt de obicei din lemn sau plastic și au un mâner scurt.
- O minge: Aceasta poate fi o minge de spumă moale sau o minge de cauciuc ceva mai dura, în funcție de preferințele dvs.
- O plajă: nisipul este, desigur, o parte importantă a mingii de plajă, așa că găsiți un loc frumos pe plajă.
Minge de plajă pentru toată lumea
Lucrul grozav despre beachball este că este potrivit pentru toată lumea, indiferent de vârstă sau de mediul sportiv. Îl puteți juca cât de liniștit sau intens doriți. În plus, este o modalitate grozavă de a-ți lucra la fitness, deoarece ești în permanență în mișcare. Mai mult, jocul pe nisip este mult mai puțin stresant pentru articulații decât, de exemplu, alergatul pe o suprafață tare.
Sfaturi pentru un joc reușit de beachball
Pentru a profita la maximum de experiența ta de beachball, iată câteva sfaturi suplimentare:
- Încercați să țineți mingea cât mai sus posibil, astfel încât să aveți mai mult timp să reacționați.
- Ajustați loviturile la vreme: cu mult vânt, este înțelept să țineți mingea puțin mai jos.
- Joacă-te cu mai multe persoane: fă echipe și organizează un turneu de beachball pentru un plus de distracție.
- Aduceți o minge în plus în cazul în care pierdeți sau spargeți una.
Deci ce mai aștepți? Adună-ți prietenii, ia-ți rachetele și mingea și du-te la un joc de beachball pe plajă!
Turnball: distracție pentru toată lumea de pe plajă
Turnball este un joc simplu și accesibil pentru toată lumea, indiferent de vârstă sau abilitate. Se joacă cu o minge și un stâlp de care mingea este atașată cu o frânghie. Regulile sunt simple: loviți mingea în jurul stâlpului și încercați să-l depășiți pe adversar făcându-i mingea la îndemâna lui. Puteți juca jocul unu-la-unu sau în echipe, făcându-l perfect pentru o zi distractivă la plajă.
De ce Turnball este atât de distractiv
Turnball este un joc în care îți poți dezvolta atât abilitățile motorii, cât și înțelegerea strategică. Mai mult, este o activitate gratuită pe care o poți face pe orice plajă. Aveți nevoie doar de un set turnball, pe care îl puteți lua cu ușurință cu dvs. și îl puteți configura. Jocul poate fi jucat atât pe nisip, cât și pe iarbă, și chiar și în apă puțin adâncă, pentru un plus de provocare și distracție.
Diferite moduri de a juca Turnball
În funcție de numărul de jucători și de spațiul disponibil, puteți juca diferite tipuri de Turnball. Iată câteva variante posibile:
- Individ: loviți mingea în jurul stâlpului și încercați să vă bateți propriul record.
- Dublu: Joacă în echipe de câte doi și alternează după fiecare tură.
- Limitat în timp: setați o limită de timp și încercați să obțineți cât mai multe puncte posibil în acest timp.
Turnball în comparație cu alte sporturi de plajă
Turnball este un sport relativ liniștit în comparație cu, de exemplu, fotbalul pe plajă, rugby-ul pe plajă sau frisbee-ul final. Este mai puțin intensiv și are un risc mai mic de accidentare, făcându-l ideal pentru o zi relaxantă la mare. Cu toate acestea, oferă suficientă provocare și distracție pentru a vă distra ore întregi.
Unde poți găsi Turnball pe plajă?
Turnball este un sport pe care îl poți găsi pe multe plaje, mai ales în lunile de vară. În unele orașe și orașe, sunt chiar create zone speciale Turnball de către serviciile municipale. Dar, desigur, puteți să vă aduceți propriul set și să găsiți un loc pe plajă pentru a vă juca.
Pe scurt, Turnball este un sport distractiv și accesibil pentru oricine dorește să se bucure de o zi distractivă la plajă. Așa că ia-ți mingea și bastonul și apucă-te de treabă!
Rugby pe plajă: un sport pentru toată lumea
Rugby-ul pe plajă este un sport distractiv și activ pe care îl poți juca pe nisip cu un grup de prieteni sau cu familia. Este o variantă a rugby-ului tradițional, dar se joacă pe plajă. Acest lucru îl face adesea puțin mai ușor și mai accesibil pentru toată lumea, indiferent de experiență sau vârstă.
Regulile jocului
La rugby pe plajă, jucătorii sunt împărțiți în două echipe. Scopul jocului este de a trece mingea peste linia din spate a adversarului, punctând puncte printr-o așa-numită „conversie” sau „lovitură de pedeapsă”. La fel ca în rugby-ul tradițional, ai voie să treci mingea doar înapoi și trebuie să încerci să spargi apărarea adversarului.
Sfaturi pentru o experiență reușită de rugby pe plajă
- Asigurați un teren de joc spațios, astfel încât să existe suficient spațiu pentru ca toată lumea să alerge și să se joace.
- Utilizați marcaje clare pentru liniile laterale și din spate, astfel încât toată lumea să știe unde sunt limitele terenului de joc.
- Joacă cu o minge de rugby moale pentru a face jocul mai sigur pentru toți participanții.
- Luați pauze regulate pentru hidratare și odihnă, mai ales în zilele caniculare.
- Păstrați jocul ușor și recreativ, astfel încât toată lumea să se poată bucura de experiență.
Alte sporturi de plajă de încercat
Pe lângă rugby pe plajă, există multe alte sporturi pe care le poți practica pe plajă, cum ar fi:
- Volei pe plajă sau volei pe plajă: o variantă populară a sportului de sală, jucat pe nisip.
- Tenis de plajă: o combinație de tenis și volei de plajă, în care folosești o bâtă și o minge mică.
- Frisbee: un sport distractiv și simplu în care arunci un frisbee colegilor tăi.
- Zborul cu zmeu: o activitate relaxantă în care zburați cu un zmeu și îl lăsați să plutească în vânt.
- Skimboarding: un sport în care aluneci peste apă pe o placă mică, aproape de țărm.
- Înot: bineînțeles că puteți oricând să faceți o baie răcoritoare în mare pentru a vă răcori și a vă bucura de apă.
Deci ce mai aștepți? Adunați-vă prietenii și familia, luați o minge și mergeți pe plajă pentru un joc de rugby pe plajă sau pentru unul dintre multele alte sporturi de plajă pe care le puteți încerca. A se distra!
Fotbal pe plajă: un spectacol de vară
În fotbalul pe plajă poți forma echipe de aproximativ 5 jucători, inclusiv portarul. Deci, puteți juca deja un joc de fotbal pe plajă cu un grup mic de prieteni. Ideea este să joci mingea cu picioarele, corpul și capul, la fel ca fotbalul obișnuit. O excepție este că în fotbalul pe plajă poți juca mingea și cu mâinile, dar numai dacă te afli în propria zonă și portarul tău este.
Regulile fotbalului pe plajă au fost adoptate de FIFA și se aplică atât competițiilor naționale, cât și internaționale. Cu toate acestea, au fost făcute unele ajustări pentru a face jocul mai compatibil cu jocul pe nisip. De exemplu, nu există lovituri libere și nu aveți voie să returnați mingea portarului.
Competiții și evenimente
Fotbalul pe plajă devine din ce în ce mai popular și există tot mai multe competiții și evenimente la care poți participa. În Olanda, de exemplu, se organizează anual mai multe turnee de fotbal pe plajă. Există și competiții la nivel internațional, precum campionatul european și campionatul mondial de fotbal pe plajă. Portugalia este în prezent campioana mondială în titlu, câștigând în finala acestui din urmă turneu.
Unde poți juca fotbal pe plajă?
Bineînțeles că puteți juca oricând un joc de fotbal pe plajă pe plajă. În lunile de vară, pe plajele din Țările de Jos au fost adesea construite câmpuri speciale de plajă, pe care le puteți folosi gratuit. În unele orașe există chiar și servicii municipale care se ocupă de construcția acestor câmpuri. Dacă nu aveți o plajă în apropiere, puteți căuta și o sală de plajă interioară unde puteți juca fotbal pe plajă.
Sfaturi pentru a juca fotbal pe plajă
- Joacă-te desculț pentru a evita rănirea și pentru a te mișca mai bine pe nisip.
- Exersează-ți abilitățile tehnice, cum ar fi dribling, pase și trage, pentru a-ți îmbunătăți jocul.
- Încercați să lucrați împreună cu colegii dvs. de echipă și să comunicați bine pentru a vă sprijini reciproc.
- Bucurați-vă de joc și de distracția pe plajă!
Deci, scoate-ți ghetele de fotbal, pășește pe nisip și distrează-te de minune cu prietenii tăi la un joc de fotbal pe plajă!
Ultimate Frisbee: O gură de aer proaspăt pe plajă
Ultimate Frisbee este un sport relativ nou care a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani, atât pe plajă, cât și pe câmpurile de iarbă. Este un sport de echipă în care joci cu un frisbee (cunoscut și ca disc zburător). Scopul jocului este de a prinde Frisbee-ul în zona poarta adversă. Lucrul frumos la acest sport este că este o combinație de sporturi diferite precum handbalul, fotbalul și rugby-ul, dar cu un Frisbee în loc de o minge.
Regulile simple ale Ultimate Frisbee
Regulile Ultimate Frisbee sunt destul de simple și ușor de urmat, făcându-l un sport accesibil pentru toată lumea. Iată o prezentare generală a regulilor de bază:
- Există două echipe de 5 până la 7 jucători per echipă.
- Nu ai voie să mergi cu Frisbee-ul în mâini; așa că trebuie să-l arunci unui coechipier.
- Dacă frisbee-ul cade la pământ sau este interceptat de echipa adversă, posesia este pentru cealaltă parte.
- Punctele se înscriu prin prinderea frisbee-ului în zona de poartă adversă.
De ce să joci Ultimate Frisbee pe plajă?
Ultimate Frisbee este un sport ideal de jucat pe plajă datorită numeroaselor sale beneficii:
- Nisipul moale oferă un impact mai mic asupra articulațiilor și face căderea mai puțin dureroasă.
- Plaja oferă mult spațiu pentru a alerga și a se scufunda fără a vă face griji în legătură cu obstacolele.
- Frisbee-ul este ușor și ușor de luat la plajă.
- Este un mod distractiv de a fi activ și de a te bucura de soare și apă în același timp.
Echipamente și cluburi
Nu aveți nevoie de mult echipament pentru Ultimate Frisbee. Cel mai important lucru este desigur un Frisbee, dar în afară de asta ai nevoie doar de îmbrăcăminte sport și eventual pantofi sau șosete potrivite pentru nisip. Acum există mai multe cluburi și asociații la care te poți alătura pentru a practica acest sport. Dar, desigur, poți să iei un frisbee la plajă cu un grup de prieteni și să te joci.
Deci, ești în căutarea unui sport nou, provocator și distractiv de jucat pe plajă? Atunci dă o șansă Ultimate Frisbee și descoperă singur de ce tot mai mulți oameni îmbrățișează acest sport!
Descoperiți mersul pe apă: o activitate emergentă pe plajă
Mersul pe apă este un sport relativ nou care a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani. Este o activitate distractivă și accesibilă pe care o poți face cu un grup de prieteni sau familie. Ideea este simplă: mergi sau alergi prin apele puțin adânci de-a lungul țărmului, încercând să le dai o minge coechipierilor și, în cele din urmă, să o bagi în zona de poartă a adversarului. Este un fel ca o încrucișare între fotbalul pe plajă și frisbee final, dar în apă.
Plimbările pe apă au apărut pe coasta Dunkerque, unde un grup de prieteni căuta o nouă modalitate de a se distra pe plajă. Au început să joace un fel de fotbal pe plajă, dar în curând au descoperit că era mult mai distractiv să alergi prin apă și să treci. Așa s-a născut mersul pe apă.
Beneficiile mersului pe apă
Mersul pe apă are multe beneficii, printre care:
- Este un excelent exercitiu cardiovascular care iti intareste circulatia si iti imbunatateste rezistenta.
- Este un sport cu impact redus, ceea ce îl face potrivit pentru oameni de toate vârstele și nivelurile de fitness.
- Este o activitate socială pe care o poți desfășura cu un grup de prieteni sau familie, făcându-l un mod distractiv de a fi activi împreună.
- Este un sport pe care îl poți juca gratuit, deoarece nu ai nevoie de niciun echipament sau material special în afară de o minge și o zonă de poartă marcată.
Siguranță și pregătire
Deși mersul pe apă este un sport relativ sigur, este înțelept să respectați câteva măsuri de siguranță:
- Fii întotdeauna supravegheat de un adult sau de cineva cu experiență în mersul pe apă.
- Purtați o vestă de salvare sau asigurați-vă că există un geamandura de salvare în apropiere, în cazul în care ajungeți în apă mai adâncă.
- Fiți conștienți de maree și vânt și asigurați-vă că condițiile sunt potrivite pentru mersul pe apă.
Cum începi să mergi pe apă?
Dacă sunteți interesat de mersul pe apă, urmați acești pași pentru a începe:
1. Adună un grup de prieteni sau membri ai familiei interesați să încerce acest nou sport.
2. Găsiți o locație potrivită de-a lungul coastei, de preferință cu apă puțin adâncă și o plajă cu nisip.
3. Marcați o zonă țintă la ambele capete ale terenului de joc, de exemplu cu bețe sau conuri.
4. Împărțiți grupul în două echipe și începeți să transmiteți mingea colegilor în timp ce mergeți sau alergați prin apă.
5. Încercați să introduceți mingea în zona de poartă a adversarului în timp ce eschiviți de concurenți.
Plimbarea pe apă este o activitate distractivă și provocatoare pe plajă, care crește în popularitate. Încercați-l și descoperiți de ce atât de mulți oameni îmbrățișează acest sport în curs de dezvoltare.
Descoperiți lumea aventuroasă a canotajului pe plajă
Canotajul este un sport acvatic versatil pe care îl poți practica atât pe mare, cât și pe râuri și estuare. Este un sport care îți testează efortul și echilibrul în timp ce te bucuri de apa și natura din jurul tău. În plus, canotajul îți întărește mușchii și este un excelent exercițiu cardiovascular care îți îmbunătățește circulația.
Canotaj împreună cu prietenii sau familia
Canotajul este un sport pe care îl poți face singur sau în grup. Dacă vă place să faceți exerciții cu alții, luați-vă prietenii sau familia pentru o zi de canotaj pe plajă. De asemenea, puteți face excursii de grup la cluburi și asociații, unde puteți beneficia de îndrumare profesională pentru a vă bucura din plin de sport.
Canotaj pe mare: o variantă provocatoare
Dacă vă place aventura și doriți să parcurgeți o distanță mai mare, canotajul ar putea fi pentru dvs. Această formă de canotaj se practică de-a lungul coastei, de exemplu din Dunkerque. Vă rugăm să rețineți că distanța estimată și efortul necesar sunt mai mari decât mersul pe apă.
Siguranța pe primul loc: luați măsurile potrivite
Înainte de a merge pe apă, este înțelept să vă pregătiți bine și să luați măsurile de siguranță necesare. Întrebați-vă la biroul portului nautic sau la stația de prim ajutor despre condițiile meteo actuale și asigurați-vă că sunteți supravegheat. Purtați întotdeauna o vestă de salvare și aduceți o geamandă de salvare. Tine cont de maree si vant pentru a avea conditii favorabile pentru canotaj.
Creează-ți propria aventură cu canoe
Canotajul este un sport pe care îl poți practica în diferite moduri. Alege varianta care ti se potriveste cel mai bine si pune-ti cap la cap propria ta aventura cu canoe. Indiferent dacă doriți o excursie blândă pe un râu sau o excursie provocatoare cu canoe, canotajul pe plajă oferă ceva pentru toată lumea.
Stand-up paddle: un sport acvatic accesibil pentru toată lumea
Stand-up paddle, cunoscut și sub numele de SUP sau mers pe apă, este un sport acvatic în care stai pe o placă și te propulsezi cu o paletă. Este un sport care a crescut în popularitate în ultimii ani. Lucrul grozav despre paddle boarding este că este accesibil tuturor, indiferent de vârstă sau de mediul sportiv. Ai nevoie doar de apă, o placă, o vâslă și niște echipamente de bază pentru a începe.
Beneficiile ciului
SUP nu este doar un mod distractiv de a fi activ pe apă, ci este și bun pentru corpul tău. Îți antrenezi întregul corp, în special miezul, coapsele și brațele. In plus, este un exercitiu cardiovascular bun care iti stimuleaza circulatia sangelui. Se recomandă să vâsliți întotdeauna sub supraveghere și să luați măsuri de siguranță, cum ar fi purtarea unei veste de salvare și utilizarea unui geamand de salvare.
SUP cu un grup sau cu familia
Puteți face SUP singur, dar este și o activitate distractivă de făcut cu un grup sau cu familia. Există cluburi și echipe la care vă puteți alătura pentru a vâsli împreună. De asemenea, puteți participa la evenimente în care concurați în echipe în diferite jocuri pe SUP.
Unde poti cina?
De fapt, poți să faci paddle board oriunde există apă, dar cel mai bine este de-a lungul coastei sau pe un lac. În Țările de Jos există o mulțime de locuri în care poți face cu vâsle, cum ar fi lângă malul apei, de-a lungul coastei sau chiar la jumătatea drumului spre Dunkerque. Acordați atenție valului și vântului, asigurați-vă că condițiile sunt favorabile înainte de a ieși pe apă.
Pe scurt, stand-up paddle-ul este un sport acvatic accesibil și distractiv pentru toată lumea. Tot ce ai nevoie este niște echipamente de bază și puțină practică. Deci ce mai aștepți? Urcă-te pe apă și descoperă lumea cinei!
Creează-ți propriul teren de sport pe plajă
Pentru a începe construirea unui câmp de plajă, este important să găsiți o locație potrivită. De preferință, un loc cu nisip, cum ar fi o plajă sau un câmp de nisip special construit. Luați în considerare spațiul de care aveți nevoie pentru sportul pe care doriți să îl jucați și asigurați-vă că aveți suficient spațiu pentru dimensiunea terenului de joc.
Colectați materiale
În funcție de sportul pe care doriți să îl practicați, aveți nevoie de materiale diferite. Gandeste-te:
- Plase și stâlpi pentru volei pe plajă, tenis pe plajă sau badminton pe plajă
- Pote de pământ și marcaje ale terenului de joc pentru a marca terenul de joc
- Goluri pentru fotbal pe plajă sau handbal pe plajă
- Posturi speciale de korfball de plajă pentru korfball de plajă
Înainte de a începe construirea câmpului, asigurați-vă că aveți toate materialele necesare la îndemână.
Configurați terenul de joc
Acum că ai locația și materialele potrivite, este timpul să aranjezi terenul de joc. Urmați acești pași:
1. Determinați dimensiunile terenului de joc în funcție de sportul pe care doriți să îl jucați.
2. Marcați colțurile terenului de joc cu marcatoare ale terenului de joc sau alte marcaje vizibile.
3. Așezați oalele de pământ în locurile potrivite pentru stâlpi sau poartă.
4. Așezați stâlpii sau poartă în ghivecele de pământ și asigurați-vă că sunt stabile.
5. Întinde plasele între stâlpi pentru volei pe plajă, tenis pe plajă sau badminton pe plajă.
6. Pregătiți mingea sau alte echipamente sportive necesare pentru utilizare.
Reguli și echipe
Acum că terenul tău de joc este gata, este timpul să formați echipe și să discutați regulile jocului. În funcție de sportul ales, regulile și numărul de jucători per echipă pot varia. Asigurați-vă că toată lumea este conștientă de regulile și abilitățile necesare pentru sport.
A munci!
Acum că totul este configurat, este timpul să începeți să jucați! Bucurați-vă de joc și distracție cu prietenii sau familia. Încearcă diferite sporturi și află care se potrivește cel mai bine ție și grupului tău. Sporturile de plajă nu sunt doar distractive, ci și o modalitate excelentă de a fi activ și de a dezvolta noi abilități. A se distra!
Concluzie
După cum ați citit, sporturile de plajă sunt un termen larg pentru sporturile care se joacă pe plajă. Oricine poate începe cu el și este o schimbare plăcută față de orele obișnuite de gimnastică. Este un mod super distractiv de a te bucura de soare și nisip și te poți distra foarte mult cu el.
Este o variantă provocatoare a voleiului, un sport pe care toată lumea îl cunoaște și este unul dintre cele mai populare sporturi de plajă din lume. Încercați-l și veți vedea că este o modalitate grozavă de a vă bucura de soare și de a vă relaxa.
