Box: Istorie, Tipuri, Reglementări, Îmbrăcăminte și Protecție

Boxul este un sport MINUNAT, dar de unde anume a venit? Și este doar un pic de bătaie sau este mai mult (indiciu: este mult mai mult)?

Boxul este unul tactic Arte martiale unde executați diferite lovituri din diferite game cu precizie, în timp ce, în același timp, trebuie să blocați sau să evitați eficient un atac. Spre deosebire de multe alte discipline de luptă, pune accentul și pe condiționarea corpului prin sparring, pregătirea corpului pentru luptă.

În acest articol vă voi spune totul despre box, astfel încât să cunoașteți fundalul exact.

Arta marțială a boxului

Boxul, cunoscut și sub numele de pugilistică, este un sport tactic de luptă care implică conștientizarea inelului, coordonarea picioarelor, ochilor și mâinilor și fitness. Doi adversari încearcă să marcheze puncte lovind unul pe celălalt pe ținta corectă sau câștigând un knockout (KO). Pentru asta ai nevoie atât de putere, cât și de viteză absolută pentru a-ți lovi adversarul puternic și rapid. Pe lângă boxul masculin tradițional, există și campionatele de box feminin.

Reguli de box

Boxul are o serie de reguli pe care trebuie să le urmezi. Sunt permise doar lovituri sau pumni cu pumnul închis deasupra centurii. De asemenea, este interzis să se aplece sub centura adversarului, să se lupte, să se leagăn, să atârne de frânghiile inelului, să ridice un picior, să dea cu piciorul sau cu piciorul, să dea lovituri de cap, să muște, să dea genunchi, pe spate. de a lovi capul și de a ataca adversarul când acesta este „în jos”.

Curse de curse

Un meci de box are loc în mai multe runde de câteva minute. Numărul de tururi și minute depinde de tipul de competiție (amatori, profesionist și/sau campionat). Fiecare meci este condus de un arbitru și un juriu acordă puncte. Cine elimină (KO) adversarul sau adună cele mai multe puncte este câștigătorul.

Categorii

Boxerii amatori sunt împărțiți în unsprezece divizii de greutate:

• Greutate ușoară a muștei: până la 48 kg
• Greutate musca: pana la 51 kg
• Greutate bantam: până la 54 kg
• Greutate pana: pana la 57 kg
• Greutate redusă: până la 60 kg
• Greutate welter ușoară: până la 64 kg
• Greutate welter: până la 69 kg
• Greutate medie: până la 75 kg
• Greutate semigrea: până la 81 kg
• Greutate mare: până la 91 kg
• Greutate super grea: 91+ kg

Boxerii pentru femei sunt împărțiți în paisprezece divizii de greutate:

• Până la 46 kg
• Până la 48 kg
• Până la 50 kg
• Până la 52 kg
• Până la 54 kg
• Până la 57 kg
• Până la 60 kg
• Până la 63 kg
• Până la 66 kg
• Până la 70 kg
• Până la 75 kg
• Până la 80 kg
• Până la 86 kg

Boxerii seniori sunt împărțiți în patru clase: clasa N, clasa C, clasa B și clasa A. Fiecare clasă are propriul său campion la fiecare categorie de greutate.

Boxerii profesioniști sunt împărțiți în următoarele divizii de greutate: greutate muscă, superflue, bantam, superbantam, featherweight, superfeatherweight, ușoară, superuşoară, welter, superwelter, medie, supermiddleweight, jumatate grea, super jumătate grea, grea, supergrea, cruiseweight și grea de croazieră.

Cum a început boxul

Originea

Povestea boxului începe în țara Sumerului, aproximativ în mileniul III înainte de nașterea lui Hristos. Pe atunci era încă un mod de a se evacua, de obicei de la om la om. Dar când grecii antici au cucerit țara, au crezut că este un joc distractiv. Șeful din acea zonă a organizat turnee pentru a menține soldații în formă.

Popularitatea crește

Boxul a devenit din ce în ce mai popular când l-au descoperit și alte țări precum Mesopotamia, Babilonia și Asiria. Însă sportul a început să devină celebru abia atunci când l-au descoperit și romanii. Sclavii greci trebuiau să lupte între ei și cine a câștigat nu mai era sclav. Deci armatele romane au adoptat stilul grecilor.

Inelul și mănușile

Romanii au inventat inelul pentru a crea o atmosferă plăcută și confortabilă. Au inventat de asemenea manusi de box, pentru că sclavii greci au avut probleme cu mâinile. Mănușile erau din piele dură. Dacă ai avea mare noroc, împăratul te-ar putea elibera, de exemplu, din cauza comportamentului tău sportiv față de adversar.

Practic, boxul este un sport străvechi care există de secole. A început ca un mod de aerisire, dar a devenit un sport popular care este practicat de milioane de oameni. Romanii au contribuit puțin prin inventarea ringului și a mănușilor de box.

Istoria boxului modern

Originile boxului modern

Când romanii s-au săturat de luptele cu Gladiatori, au trebuit să vină cu altceva pentru a distra mulțimea. Un bătrân rus a inventat regulile pentru ceea ce cunoaștem acum ca box rusesc. Când luptele cu sabia și gladiatorii au demodat, lupta cu mâinile a revenit la modă. A devenit foarte populară în Anglia la începutul secolului al XVI-lea.

Regulile boxului modern

Jack Broughton a inventat regulile boxului modern. I s-a părut trist când cineva a murit în ring, așa că a venit cu regula că dacă cineva era pe podea după treizeci de secunde și nu se ridica, meciul trebuie să se termine. Acesta este ceea ce numești un Knock-Out. S-a gândit și că ar trebui să existe un arbitru și că ar trebui să fie diferite clase. Dacă competiția nu s-a încheiat după 12 runde, a fost adăugat un juriu.

Dezvoltarea boxului modern

La început totul era permis în ring, la fel ca în boxul thailandez sau în kickboxing. Dar Jack Broughton a venit cu reguli pentru a face acest lucru mai sigur. Deși mulți oameni au râs de el, regulile lui au devenit standardul pentru boxul modern. Au fost organizate campionate iar primul campion a fost James Figg. Primul concurs fotografiat a avut loc la 6 ianuarie 1681 între doi guvernatori.

Diferitele tipuri de box

Box amator

Boxul amator este un sport obișnuit în care te lupți cu mănuși și un protector de cap. Meciurile constau din două până la patru runde, ceea ce este mult mai puțin decât cu boxerii profesioniști. Asociația de Box Amator (ABA) organizează campionatele de amatori, la care participă atât bărbați, cât și femei. Dacă lovești sub centură vei fi descalificat.

Box profesionist

Boxul profesional este mult mai intens decât boxul amator. Meciurile constau din 12 runde, cu excepția cazului în care se obține un knockout. În unele țări, precum Australia, se joacă doar 3 sau 4 runde. La începutul secolului al XX-lea, nu existau runde maxime, era doar „Luptă până mori”.

Boxerii sunt obligați să poarte mănuși de box, precum și alte îmbrăcăminte care respectă reglementările. Casca de box este obligatorie pentru boxerii amatori. În competițiile olimpice de box, este obligatoriu să purtați o protecție pentru cap și mănuși aprobate de AIBA. Boxerii trebuie, de asemenea, să poarte un apărător pentru a proteja maxilarele și dinții. Pansamentele sunt recomandate și pentru întărirea încheieturilor și protejarea oaselor importante din mână.

Pentru luptă se folosesc mănuși speciale de sac, care sunt puțin mai mari și mai puternice decât cele folosite la antrenament. Mănușile de competiție cântăresc de obicei 10 oz (0,284 kg). Pantofi speciali de box sunt, de asemenea, obligatorii pentru boxerii de competiție pentru a proteja gleznele.

Regulile boxului: ce trebuie și nu

Ceea ce poți face

Când boxați, puteți lovi sau lovi doar cu pumnul închis deasupra centurii.

Ce sa nu faci

Următoarele sunt interzise în box:

• Îndoiți-vă sub centura adversarului
• A se agăța
• lupte libere
• Leagăn
• Țineți-vă de frânghiile inelului
• Ridicați piciorul
• Lovi cu piciorul sau cu piciorul
• Lovitură de cap
• A musca
• Dând un genunchi
• Loviți ceafa
• Atacarea unui adversar care este jos.

Boxul este un sport serios, așa că asigurați-vă că respectați aceste reguli când intri pe ring!

Ce este permis în ring?

Când te gândești la box, probabil că te gândești la o grămadă de oameni care se bat cu pumnii. Dar există câteva reguli de urmat când intri în ring.

Ceea ce poți face

• Loviturile sau loviturile cu pumnul închis deasupra centurii sunt permise.
• Îți poți provoca adversarul cu câteva mișcări de dans.
• Puteți face cu ochiul adversarului pentru a reduce tensiunea.

Ce sa nu faci

• Mușcă, lovi cu piciorul, da cu piciorul, da genunchi, da cu capul sau ridică picioarele.
• Ține-te de frânghiile inelului sau ține-ți adversarul.
• Luptă, balansează sau atacă atunci când adversarul tău este în jos.

Cum se joacă un meci de box

Boxul este un sport care implică mult mai mult decât pumnii. Există o serie de reguli și proceduri pe care trebuie să le urmați pentru ca un meci de box să poată continua. Mai jos explicăm cum decurge un meci de box.

Runde și minute

Câte runde și minute există depinde de tipul de meci. În boxul amator sunt de obicei 3 reprize a câte 2 minute, în timp ce în boxul profesionist sunt 12 reprize luptate.

Arbitru

Fiecare meci de box este condus de un arbitru care stă în ring cu participanții. Arbitrul este cel care monitorizează meciul și aplică regulile.

juriu

Există, de asemenea, un juriu care acordă puncte boxerilor. Pugilistul care adună cele mai multe puncte sau elimină (KO) adversarul este câștigător.

Indicator casetă

În meciurile de box pentru amatori, se folosește „box-pointer”. Acesta este un sistem informatic care numără punctele când arbitrii își lovesc caseta pentru un anumit boxer (colț roșu sau albastru). Dacă mai mulți judecători apasă în același timp, se acordă un punct.

Supraclasat

Dacă diferența de puncte pentru ultima rundă este mai mare de 20 pentru bărbați sau mai mare de 15 pentru femei, meciul va fi oprit și luptătorul care se află în spate este „supraclasat”.

De ce ai nevoie pentru box?

Dacă vrei să fii boxer, ai nevoie de un echipament special. Iată o listă cu articolele esențiale de care aveți nevoie pentru a vă arăta abilitățile de box:

manusi de box

Mănușile de box sunt o necesitate dacă vrei să boxezi. Acestea vă protejează mâinile și încheieturile de deteriorare. Boxerii amatori trebuie să poarte o cască de box, în timp ce boxerii care concurează în boxul olimpic trebuie să poarte mănușă și apărător pentru cap aprobate de AIBA.

apărătoarea gurii

Un pic este obligatoriu la box. Îți protejează maxilarele și dinții de deteriorare.

Bandaj

Utilizarea bandajului este recomandată la box. Ajută la întărirea încheieturilor și protejează oasele importante din mâini.

Mănuși de geantă

Pentru antrenament pe o geantă pe care o ai aveți nevoie de mănuși speciale pentru geanți (cel mai bine evaluat aici). Sunt de obicei mai mari și mai puternice decât mănușile pe care le folosiți în timpul competițiilor.

Mănuși de pumn

Mănușile de lovire sunt folosite mai ales pentru luptă. Sunt mai mari și mai puternice decât mănușile pe care le folosești în timpul competițiilor. De obicei, se folosesc mănuși de perforare cu șireturi, astfel încât acestea să rămână mai bine pe loc.

pantofi de box

Pantofii de box sunt obligatorii pentru boxerii de competiție. Îți protejează gleznele de deteriorare.

Dacă aveți aceste articole, sunteți gata de cutie! Nu uitați că puteți găsi informații despre clasele de greutate și pe pagina Wikipedia.

Leziuni cerebrale la box

În timp ce boxul este o modalitate excelentă de a te menține în formă, este și un sport în care te poți accidenta. Loviturile frecvente pot provoca leziuni permanente ale creierului. Contuziile cerebrale și contuziile cerebrale sunt cele mai frecvente leziuni. Contuziile cerebrale nu provoacă leziuni permanente, dar contuziile cerebrale pot. Boxerii profesioniști sunt cei mai expuși riscului de rănire permanente din cauza loviturilor frecvente.

Asociația Medicală Americană și Asociația Medicală Britanică au cerut ambele interzicerea boxului din cauza riscurilor de leziuni cerebrale. Academia Americană de Neurologie a arătat, de asemenea, că boxerii amatori sunt expuși riscului de leziuni cerebrale.

diferi

Box Vs Kickboxing

Boxul și kickboxingul sunt două arte marțiale care au multe asemănări. Ei folosesc aceleași tehnici și materiale, dar principala diferență este în regulile de utilizare a părților corpului. La box ai voie să-ți folosești doar mâinile, în timp ce în kickbox îți sunt permise și picioarele și tibia. În kickboxing ești preocupat în principal de tehnica picioarelor, cum ar fi loviturile joase, loviturile mijlocii și loviturile înalte. Poți să te afli în box, dar nu și în kickboxing. De asemenea, nu ai voie să dai cu pumnii sub centură la box și nu ai voie să lovești pe cineva în ceafă. Deci, dacă vrei să practici o artă marțială, ai de ales între box sau kickboxing. Dar dacă vrei cu adevărat să explodezi, atunci kickboxing-ul este calea de urmat.

Concluzie

Prin urmare, boxul nu este DOAR un sport, ci un sport tactic de luptă în care perspicacitatea ringului, coordonarea picioarelor, ochilor și mâinilor și condiția sunt centrale.

Dacă te gândești să o începi sau vrei doar să urmărești, acum cu siguranță ai câștigat mai mult respect pentru cei doi sportivi din ring.

Citiți și: acestea sunt cele mai bune bețe de box pentru a vă îmbunătăți tehnica

Joost Nusselder, fondatorul arbitrilor.eu, este un marketer de conținut, tată și îi place să scrie despre tot felul de sporturi și a jucat și el o mulțime de sporturi în cea mai mare parte a vieții sale. Acum, din 2016, el și echipa sa au creat articole de blog utile pentru a ajuta cititorii fideli cu activitățile lor sportive.