Cu mare plăcere scriu aceste articole pentru cititorii mei, dumneavoastră. Nu accept plata pentru scrierea de recenzii, părerea mea despre produse este a mea, dar dacă considerați că recomandările mele sunt utile și ajungeți să cumpărați ceva prin unul dintre linkuri, pot primi un comision pentru asta. mai multe informații
Corpurile noastre sunt instrumentele noastre atunci când vine vorba de fitness. Fără ca aceștia să funcționeze corect, nu putem face treaba corect. Deci, este important să avem grijă de ele, astfel încât să ne putem face exercițiile în mod corespunzător.
În CrossFit, una dintre părțile corpului nostru care are adesea nevoie de cea mai mare protecție este tibia noastră. Există numeroase exerciții care fac tibiile predispuse la rănire.
Shin-urile pot fi răzuite în timpul ascensiunii și ridicării olimpice, arse la urcare pe frânghie și lovite la salturile de cutie. Deci, cum puteți preveni rănile la tibie? Purtați hainele potrivite!
Puteți alege aceste soluții:
Ceea ce discutăm în această postare cuprinzătoare:
Șosete cu compresie ridicată la genunchi
Acestea pot parcurge un drum lung în reducerea răzuirii bara în timpul ascensiunii și a ridicărilor olimpice. Toate șosetele pentru genunchi vor funcționa, dar sunt disponibile șosete speciale pentru haltere, care sunt puțin mai groase decât tibiile, oferind o protecție suplimentară.
Deși acest lucru este suficient pentru a preveni abraziunea barbelului, acestea oferă o protecție minimă împotriva arsurilor cablurilor și chiar mai puțin împotriva salturilor ratate.
Șosetele de compresie Herzog sunt bine cunoscute în lumea sportului și sunt recomandate peste tot pentru sporturi intensive precum Crossfit.
le-ai luat aici pentru domni en aici pentru doamne.
Protecții pentru tibie pentru crossfit
Acesta este un capac subțire din neopren care trece peste tibie. Acestea oferă un nivel de protecție mult mai ridicat decât șosetele lungi. Arsurile de cățărare pe frânghie sunt aproape eliminate în timp ce le purtați și cu siguranță pot face mai puține daune din cauza arcului cutiei ratate.
Shinguards pentru bărbați Crossfit
Fiind pentru bărbați aceste mâneci Shin parazitele de la Rehband foarte bine.
Acestea sunt făcute pentru a oferi o compresie și o căldură optime vițeilor, protejând în același timp tibiile de frecare în timpul antrenamentelor crossfit.
Aici este comparat cu un alt brand popular:
Mânecile au o formă anatomică, astfel încât să se potrivească perfect pe partea inferioară a piciorului și le puteți purta mai ales atunci când aveți deja o inflamație sau o ruptură musculară în picioarele inferioare, dar sunt, de asemenea, excelente pentru a preveni acest lucru.
Citiți și: 7 dintre cele mai bune mănuși de box testate și revizuite
Protectoare pentru tibie Crossfit pentru femei
Fiind pentru doamne aceste protectoare pentru tibie RX Smart Gear pentru exterior și crossfit foarte bine.
Acestea au fost dezvoltate de RX Smart Gear din material militar pentru o protecție puternică în toate circumstanțele. De aceea, sunt robuste, durabile și drapate peste pantofi pentru a vă susține și glezna.
Acestea sunt perfecte pentru prevenirea frecării dureroase a picioarelor și vă pot oferi protecție pentru exercițiile dvs., cum ar fi cățărarea pe frânghie și ascensiunile.
Citiți și: cea mai bună mănușă de fitness pentru fiecare situație examinată
fotbalistii
Ca soluție de urgență, ai putea alege protectoare pentru tibie. Acestea sunt inserții din plastic care se potrivesc într-o pereche de șosete lungi sau mâneci subțiri de compresie.
Protecțiile pentru tibie din fotbal oferă cea mai mare protecție împotriva oricăror deteriorări ale tibiei din cauza salturilor ratate.
Deși sunt foarte utile, pot fi exagerate pentru mișcările cu bile și urcările pe frânghie și pot împiedica aceste mișcări. Dar dacă jucați și fotbal sau ați jucat fotbal în trecut și încă îl aveți, atunci este o alternativă bună.
Așadar, țineți cont de sfaturile noastre și purtați protecție pentru tibie în timpul acestor activități specifice. Vă veți bucura că ați făcut investiția.
Citiți și: cei mai buni gardieni de artă marțială
