Cu mare plăcere scriu aceste articole pentru cititorii mei, dumneavoastră. Nu accept plata pentru scrierea de recenzii, părerea mea despre produse este a mea, dar dacă considerați că recomandările mele sunt utile și ajungeți să cumpărați ceva prin unul dintre linkuri, pot primi un comision pentru asta. mai multe informații
Cele mai bune mănuși de fitness și mănuși de ridicat greutatea pentru a cuceri orice antrenament în interiorul sau în afara sălii de gimnastică.
Ce distinge mănușa medie de fitness de cele mai bune mănuși de fitness? Cum o alegi pe cea potrivită pentru tine? Ar trebui să fie fără degete sau nu?
Încercăm să vă răspundem la toate întrebările arzătoare despre mănușile de ridicat greutatea și, de asemenea, să vă oferim o listă cu cele mai bune mănuși, care credem că sunt cele mai bune de pe piață în acest moment.
Fiind crema culturii aceste mănuși Harbinger Bioform care se mulează literalmente după forma barei pe care o țineți, datorită țesăturii activate de căldură din zona palmelor.
BarBend are, de asemenea, o recenzie video bună despre acesta:
Dacă preferați mănușile cu degetul complet, mai bine alegeți mănușile Bionic, care au o formă ergonomică pentru a vă îmbrățișa mâinile în timpul exercițiului.
În plus, există o serie de alte opțiuni care pot fi mai potrivite pentru diferite situații. Iată o prezentare rapidă a alegerilor de top, apoi voi analiza în detaliu fiecare dintre acestea:
| Model | Afbeeldingen |
|---|---|
| În general, cea mai bună mănușă de fitness: Bioform Harbinger | 
|
| cea mai bună aderență: Performanță bionică | 
|
| Cel mai bun suport pentru încheietura mâinii: RDX | 
|
| Cea mai bună libertate de mișcare: Prinderea ursului | 
|
| Cele mai bune mănuși de fitness ușoare: Adidas Essential | 
|
Ceea ce discutăm în această postare cuprinzătoare:
Cele mai bune mănuși de fitness recenzate
În general, cea mai bună mănușă de fitness: Harbinger Bioform
(vizualizați mai multe imagini)
- Echilibru perfect între performanță și control
- Spider Grip este minunat
- Umplere confortabilă
- De formă ergonomică
Contururile de lut BioForm activate de căldură pentru a prinde și a absorbi impactul înseamnă că atunci când apucați și țineți bara, mănușile iau forma barei, făcând atât de ușor să mențineți greutățile stabile.
Acest efect este sporit și mai mult de pielea SpiderGrip pe palme pentru o aderență și un control suplimentar. Designul stratificat al palmei BioFlex adaugă ceva mai multă amortizare zonei deja foarte confortabile a palmei.
Sistemul de închidere dublă oferă o potrivire personalizată și, de asemenea, vă sprijină încheietura mâinii pentru a preveni rănirea. Acest lucru este util mai ales pentru începătorii a căror formă nu este încă perfectă.
Vizualizați-le aici la bol.com
Citiți și: acestea sunt cele mai bune kettlebells pentru exercițiile de acasă
Cea mai bună aderență: performanță bionică
(vizualizați mai multe imagini)
- Ergonomie perfectă
- Designul degetului pre-rotit
- Foarte confortabil
Ce diferențiază mănușile Bionic PerformanceGrip de restul? Potrivit lui Bionic, acestea sunt singura marcă de mănuși de pe piață realizată de un chirurg ortoped de mână de vârf. Ce crezi despre asta?
Într-adevăr, tampoanele anatomice de eliberare vă eliberează mâinile de vârfuri și jgheaburi naturale și reduc veziculele dureroase. Tocmai de aceea oamenii poartă mănuși de fitness, așa că totul ne revine!
Cel mai bun suport pentru încheietura mâinii: RDX
(vizualizați mai multe imagini)
- Mănuși super dure și super rad
- Material foarte puternic
- Curea de sprijin lungă pentru încheietura mâinii integrată
- Design fără degete
Mănușile RDX pentru încheietura mâinii vin cu o curea extra lungă pentru a vă susține încheietura mâinii atunci când împingeți aceste greutăți. Sunt, de asemenea, confecționate din piele de piele de vacă extra durabilă.
Mănușile de ridicare RDX sunt fabricate din piele de piele de vacă, ceea ce le face durabile și, de asemenea, o investiție utilă.
Chiar și zonele degetelor sunt căptușite pentru a preveni formarea de vezicule. Designul cu jumătate de deget face ca îmbrăcarea și scoaterea mănușilor să fie foarte ușoare.
Și cel mai important, cureaua extra-lungă de susținere a mâinii menține mănușile ferm în poziție, în timp ce susține încheieturile în timpul ascensoarelor grele.
Chiar și cusăturile sunt de înaltă calitate și nu fac ca mănușile să se destrame ușor.
Verificați cele mai recente prețuri și disponibilitate aici
Cea mai bună libertate de mișcare: Bear Grip
(vizualizați mai multe imagini)
- Mănuși de gimnastică minimaliste pentru o aderență maximă
- Ideal pentru mai multe discipline sportive
- Suport bun pentru încheietura mâinii
- Design respirabil
Favorit CrossFit, Bear Grip oferă o ventilație excelentă fără a sacrifica aderența. Spuneți adio palmelor transpirate și mâinilor umede după un antrenament intens.
Curele reglabile pentru încheietura mâinii integrate în mănușile în aer liber pentru un sprijin suplimentar în timpul acelor ascensoare grele și o senzație sigură.
Dacă preferați o obstrucție mică sau deloc între greutăți, dar nu vă plac blisterele, alegeți mănușile Bear Grip.
Verificați cele mai recente prețuri aici
Este mai liber: cele mai apreciate tibie pentru crossfit
Cele mai bune mănuși de fitness ușoare: Adidas Essential
(vizualizați mai multe imagini)
După cum sugerează și numele, aceste mănuși sunt esențiale pentru antrenament ușor.
- greutate redusa
- Flexibil
- respirabil
- Numai pentru antrenament ușor
Mănușile Adidas Essential sunt fabricate din țesătură ușoară și respirabilă cu piele de căprioară pe palmă pentru un confort extrem. Mănușile pot fi, de asemenea, îndepărtate cu ușurință folosind inelul.
Acestea nu sunt mănuși de ridicat; mănușile Adidas Essential sunt mai potrivite pentru exerciții mai ușoare și antrenamente aerobice.
Verificați prețurile și dimensiunile aici la bol.com
Ar trebui să porți mănuși de fitness?
Există o varietate aproape nelimitată de haine de antrenament. Încălțăminte, pantaloni sport, pantaloni scurți, bluză, hanorace etc.
Da, lumea fitness-ului și-a construit propriul garderobă.
Oricum, dacă ați petrecut vreodată timp la sală, probabil că ați văzut o grămadă de tipi care purtau mănuși speciale în timp ce ridicau greutăți.
Și acesta este cu siguranță un subiect divizat între diferiții membri ai comunității de gimnastică.
Unii bărbați te privesc cu furie ucigașă dacă îndrăznești chiar să sugerezi că mănușile pot fi „utile”.
Alții jură pe asta și nici măcar nu s-ar gândi să ridice greutăți fără mâinile lor de încredere. În special pentru autostopiști începători poate fi un accesoriu util pentru a vă oferi un început bun.
Ar trebui să purtați mănuși în timpul exercițiilor?
Ei bine, pentru a ajuta la răspunsul la aceste întrebări, voi analiza mai îndeaproape avantajele și dezavantajele purtării mănușilor de antrenament, așa că sunteți înarmat cu toate informațiile pentru a lua această decizie pentru dvs.
Avantajele purtării mănușilor de antrenament
O mai bună prindere
Unul dintre principalele avantaje ale mănușilor de antrenament este beneficiile aderenței pe care le oferă.
Știi, ținând gantere grele sau gantere poate fi dificil și mulți bărbați vor descoperi că au tendința de a aluneca (mai ales atunci când mâinile îți transpira).
Mănușile de antrenament sunt concepute având în vedere acest lucru, cu zona palmei construită special pentru a vă ajuta să vă țineți greutățile pe care le ridicați.
Și, desigur, mănușile se vor asigura, de asemenea, că transpirația nu va fi niciodată o cauză a greutății care vă alunecă din mâini.
Mai confortabil
Să recunoaștem, unul dintre punctele principale în favoarea mănușilor de antrenament este că acestea pot fi mult mai confortabile decât cu mâinile goale.
Da, aceste greutăți pot fi reci, aspre și nepoftitoare pentru a pune mâna pe ele.
Acest lucru este valabil mai ales dacă te antrenezi în anotimpuri mai reci. Fierul se poate răci la naiba, iar mănușile de antrenament vă vor proteja în mare măsură de aceste neplăceri.
odihnă pentru încheietura mâinii
Acum, unele mărci de mănuși oferă, de asemenea, un avantaj suplimentar, sub forma unui suport suplimentar pentru încheietura mâinii.
Aceste mănuși au de obicei o închidere cu velcro pe care o puteți înfășura strâns în jurul încheieturii mâinii, făcându-o să se simtă mai stabilă.
Unii oameni cred că acest lucru previne leziunile la încheietura mâinii și poate fi, de asemenea, utilizat pentru reabilitarea problemelor actuale la încheietura mâinii și pentru a ridica în continuare greutăți.
Dezavantajele purtării mănușilor de antrenament
Aderență mai mică
Stai puțin, am crezut că ai spus că mănușile ți-au dat mai multă aderență ...
Ei bine, așa este, dar mănușile îți pot afecta și capacitatea de a prinde greutățile.
Lasă-mă să explic.
De regulă, cu cât bara este mai groasă, cu atât este mai greu să obții o bună aderență.
De aceea, există produse care au fost special dezvoltate pentru a face mai groase bare, precum Fat Gripz.
Când purtați mănuși, adăugați efectiv un strat suplimentar de grosime la grindă.
Și în funcție de mănuși în sine, acest lucru poate fi semnificativ.
Cu exerciții de tragere (cum ar fi ascensoare sau canotaj) sau trageri, purtarea mănușilor de antrenament vă poate limita capacitatea de a ridica cât mai multă greutate, deoarece aderența dvs. va fi adesea limitată înaintea mușchilor.
tehnica de ridicare
Pentru anumite exerciții, cum ar fi presarea pe bancă și presarea pe umeri, este important să țineți bara în palma mâinii, aproape de încheieturi.
Când purtați mănuși de antrenament, veți forța adesea bara să se apropie de degete datorită dimensiunii mai mari a mănușii.
Acest lucru poate pune presiune nedorită asupra încheieturilor, crescând în timp șansele de rănire.
În plus, de multe ori vă va îngreuna ascensiunile, deoarece poziționarea barei nu va fi în locul optim în timpul mișcării.
Dependență
Odată ce începeți să purtați mănuși la sală, puteți deveni dependent de ele.
Antrenamentele nu se simt bine dacă nu porți mănușile tale speciale.
Și într-adevăr, s-ar putea să nu fie o problemă ... atâta timp cât aveți întotdeauna mănușile cu voi.
Dar nu există nicio îndoială, cu siguranță veți fi mai puțin flexibili cu privire la modul în care vă antrenați.
Dar calusurile?
Am vrut să-l păstrez pentru ultima ...
După cum puteți vedea, cel mai mare motiv pentru care majoritatea bărbaților doresc să poarte mănuși este de a preveni calusurile.
Nimeni nu vrea să aibă răzătoare de brânză, așa că mulți bărbați folosesc în mod înțelept mănuși de antrenament pentru a evita acest lucru.
Ei bine, a purta mănuși nu contează cu adevărat dacă aveți calusuri sau nu.
Am ridicat multe atât cu mănuși, cât și fără. În ambele cazuri am dezvoltat calusuri.
De fapt, există unele dovezi care sugerează că mănușile pot provoca caluri și mai grave dacă țineți greșit bara.
Cum alegeți cele mai bune mănuși de fitness?
În mod ideal, doriți mănuși de gimnastică rezistente; nimănui nu îi place când mănușile de exercițiu nou achiziționate se destramă după o sesiune.
Acestea fiind spuse, nu doriți să fie prea rigide, astfel încât să nu puteți îndoi degetele. Centurile de haltere pot susține spatele, dar dacă ați încerca să împachetați niște greutăți în mănuși la fel de groase ca și centurile de haltere, nu v-ați distra la sala de sport.
În lista de mai sus, am încercat să includem o selecție de mănuși care îndeplinesc diferite nevoi.
Este mai liber: acestea sunt cele mai bune pumni și tampoane de box pe care le puteți obține
