Cu mare plăcere scriu aceste articole pentru cititorii mei, dumneavoastră. Nu accept plata pentru scrierea de recenzii, părerea mea despre produse este a mea, dar dacă considerați că recomandările mele sunt utile și ajungeți să cumpărați ceva prin unul dintre linkuri, pot primi un comision pentru asta. mai multe informații
Ești un mare fan al artelor marțiale și un admirator al lui Bruce Lee? A manechin de box vă poate ajuta să vă dezvoltați abilitățile.
Ați dori să puteți practica acasă cu un partener de luptă care este întotdeauna disponibil.
Fie că este vorba de (kick) box, MMA, predarea tacticilor de autoapărare sau Capoeira; aceste păpuși de box vă pot ajuta să vă exersați și să vă îmbunătățiți tehnicile.
Mai jos discut cu dvs. cele mai bune alegeri ale păpușilor de box. A mea global cea mai bună păpușă de box este în orice caz Century Bob XLDatorită formei și lungimii părții superioare a corpului, acest manechin este extrem de potrivit pentru pumnii puternici și pentru practicarea scărilor. Oferă mai multă țintă decât concurenții săi și poate fi umplut până la 140 kg.
În curând veți citi mai multe despre această cea mai bună păpușă de box, acum continuați mai întâi cu cele mai bune 7 păpuși de box
| cea mai bună păpușă de box | Imagine |
| Salopete cea mai bună păpușă de box: Century Bob XL | 
|
| Cele mai bune secvențe de arte marțiale pentru păpuși de box: Secolul BOB Original | 
|
| Cea mai bună păpușă de box Hang / Throw: Păpușă elegantă din piele | 
|
| Cea mai bună păpușă de box cu senzori: Slam Man Bruce Lee | 
|
| Cel mai bun post de box: Mașină de box Decathlon | 
|
| Cea mai bună păpușă de box rezistentă la transpirație: Punch Line Pro Fighter | 
|
| Cea mai bună păpușă de box durabilă: Geantă autoportantă Hammer Perfect Punch | 
|
Ceea ce discutăm în această postare cuprinzătoare:
- 1 Ce este o păpușă de box?
- 2 La ce acordați atenție atunci când achiziționați o păpușă de box?
- 3 Cea mai bună păpușă de box recenzată - topul meu 7
- 3.1 În general, cea mai bună păpușă de box: Century BOB XL
- 3.2 Cea mai bună păpușă de box Secvențe de arte marțiale: Century BOB Original
- 3.3 Cea mai bună păpușă de box Hang / Throw: Păpușă elegantă din piele
- 3.4 Cea mai bună păpușă de box cu senzori: Slam Man Bruce Lee
- 3.5 Cel mai bun stâlp de box: aparat de box Decathlon
- 3.6 Cea mai bună păpușă de box rezistentă la transpirație: Punchline Pro Fighter
- 3.7 Cea mai bună păpușă de box durabilă: Geantă autoportantă ciocan Perfect Punch
- 4 Întrebări frecvente despre manechin de box
- 4.1 Ce pumni și lovituri pot fi antrenate pe un manechin de box?
- 4.2 Ar trebui să purtați mănuși de box în timpul antrenamentului?
- 4.3 Care este cea mai bună umplutură pentru o păpușă de box?
- 4.4 Care este greutatea corectă de umplere pentru un manechin de box?
- 4.5 Care sunt dezavantajele unei păpuși de box?
- 4.6 Păpușă de box pentru copii?
- 5 În cele din urmă
Ce este o păpușă de box?
Un manechin de box - cunoscut și sub numele de manechin de box sau BOB (Box Opponent Body) - este mobil, ceea ce este excelent pentru uz casnic.
Partea de perforare a unui manechin de box sau a unui manechin de box are forma unui corp superior al omului. De multe ori au detalii reale ale unui corp uman.
Acest lucru face ca antrenamentul să fie realist și poți să dai cu pumnul și să dai cu piciorul într-un mod țintit. Cel mai bine este să umpleți piciorul unui manechin de box cu nisip, ceea ce face ca manechinul să fie cel mai stabil.
Citiți și: Haine de box, încălțăminte și reguli: iată ce trebuie să știți
La ce acordați atenție atunci când achiziționați o păpușă de box?
Dacă vă gândiți să achiziționați un manechin de box, este important ca manechinul de box să îndeplinească o serie de caracteristici: doriți un manechin care să rămână pe loc în timpul loviturilor și loviturilor și care să dureze mult timp.
Greutatea de umplere a unui manechin bun de cutie ar trebui să fie de cel puțin 120 kg, deoarece o forță de câteva sute de kilograme poate apărea cu ușurință cu o lovitură mare sau cu un pumn.
Prin urmare, este foarte important ca păpușa ta de box să aibă o greutate suficientă pentru a putea lua lovituri și lovituri fără să cadă.
Testele fictive pe internet arată că suprafața piciorului trebuie să fie de cel puțin 50 de centimetri. Dacă piciorul are mai puțin de 50 cm de suprafață, aceasta poate avea o influență negativă asupra antrenamentului. O zonă de 55 de centimetri este ideală.
Probabil doriți, de asemenea, să puteți regla înălțimea, manechinele sunt disponibile în diferite înălțimi reglabile.
Majoritatea păpușilor de box sunt fabricate dintr-un material care prezintă proprietăți similare cu cele ale corpului uman sub presiune.
Pe scurt, acordați atenție în orice caz:
- greutatea de umplere
- suprafața sau diametrul piciorului
- de la cât de scăzut la cât de înalt este reglabil manechinul?
- materialul este comparabil cu rezistența unui partener de luptă uman?
- aveți un spațiu de 1.50 metri pe toate părțile?
Cea mai bună păpușă de box recenzată - topul meu 7
Acum să aruncăm o privire mai atentă asupra favoritelor mele. Ce face ca aceste păpuși de box să fie atât de bune pentru un antrenament concentrat și provocator?
În general, cea mai bună păpușă de box: Century BOB XL
Century a dezvoltat primul său sac BOB - Body Opponent Bag în 1998.
Cu Century BOB XL vă puteți exersa și perfecționa tehnicile de lovitură și lovitură. BOB este foarte stabil și va sări după fiecare lovitură sau lovitură, astfel încât să puteți continua imediat cu combinația.
Umpleți baza cu nisip (sau apă), după care BOB este gata să se antreneze cu dvs. BOB XL este potrivit pentru uz profesional și casnic.
BOB XL are o „piele” de vinil pentru o experiență foarte realistă în arte marțiale. Practicați tehnici de ștanțare și pas chiar și fără mănuși de box, zonele lovite sunt bine căptușite de la coapsă până la cap.
BOB XL are o înălțime reglabilă și este potrivit pentru copii de la aproximativ zece la adulți foarte înalți.
Are o stabilitate ridicată, chiar și la lovituri puternice și pumni, și oferă o zonă mai mare de lovire decât BOB-ul standard Century.
Înălțimea suportului pentru picioare este de 120 cm, iar corpul superior BOB XL are aproximativ 100 cm înălțime, aproximativ 50 cm lățime și aproximativ 25 cm adâncime.
Iată cum arată păpușa în proporție, atât pentru cele mai mici, cât și pentru cele mai înalte setări:
La fel ca și fratele său mai mic, BOB XL are o parte superioară a corpului detaliată cu pectorală, abdomen, plex, claviculă și laringe.
Kenmerken
- suport pentru picioare umplut până la 140 kg
- diametru suport pentru picioare 60 cm
- inaltime reglabila: 152 - 208 cm
- oferă o experiență realistă, ca un partener de luptă uman
Un manechin de box reglabil cu un corp mare are, de asemenea, un dezavantaj. Dacă manechinul se află pe cele două poziții cele mai înalte, devine mai instabil dacă atingeți manechinul.
Verificați prețurile și disponibilitatea aici
Cea mai bună păpușă de box Secvențe de arte marțiale: Century BOB Original
Păpușa de box originală Century BOB este reglabilă, dar cu înălțimea maximă de 4 cm mai mică decât BOB XL. Acest lucru îl face potrivit atât pentru copii de la zece ani, cât și pentru adulți.
Zonele de perforare și de perforare dens căptușite permit antrenamentul fără mănuși de box și lovirea de la șold până la cap.
Baza poate fi umplută cu apă sau nisip pentru a atinge o greutate de până la 122 kg, cu 18 kg mai puțin decât fratele său mai mare.
Este puțin mai potrivit pentru secvențe de arte marțiale, dar acest BOB obișnuit rămâne stabil chiar și cu lovituri puternice și pumni.
Știați că industria filmului folosește acest BOB pentru diferite secvențe de arte marțiale? Acest BOB, dar și predecesorii săi, poate fi văzut în filme și serii precum „Cobra Kai”, „John Wick” și „Arrowverse”.
BOB are o parte superioară a corpului detaliată și cântărește 125 kg când este umplut: destul de OK ca partener de luptă. Este ușor de asamblat, iată cum:
Această versiune originală BOB nu are corpul inferior. Vrei asta? Atunci mai bine comandați BOB XL de mai sus.
Kenmerken
- suport pentru picioare umplut până la 125 kg
- diametru suport pentru picioare 61 cm
- inaltime reglabila: 152-198 cm
- oferă o experiență realistă, ca un partener de luptă uman
Acest BOB primește 4,7 din 5 stele pe Amazon, cu 1.480 de recenzii
Verificați cele mai recente prețuri aici
Cea mai bună păpușă de box Hang / Throw: Păpușă elegantă din piele
Această păpușă Hang Box este potrivită pentru MMA, pentru Jiu Jitsu, Grappling, Judo sau Wrestling și alte arte marțiale.
Această păpușă nu are suport ca majoritatea celor mai importante 7, atârnă sau minte. Dar este într-adevăr un manechin bun de box pentru un preț bugetar.
Acest manechin de box este livrat neumplut (2,5 kg) și, odată umplut, are o distribuție optimă a greutății.
Oferă o varietate de aplicații realiste de antrenament, cum ar fi ținerea manechinului la sol și aruncarea.
Forma sa anatomică, umană, vă permite să vă îmbunătățiți continuu propriile tehnici de aruncare. Finisajul său de înaltă calitate îi permite să reziste chiar și la cele mai dure aruncări.
Este ideal pentru antrenamentul părții superioare a corpului și pentru aruncări de picioare (această tehnică de aruncare efectuată cu piciorul sau piciorul, pe piciorul sau piciorul unui adversar, o vedem deseori în Judo și Jiu Jitsu.
Kenmerken
- lungime: 180 centimetri
- material: pânză de bumbac rezistentă la rupere, cusută dublu
Verificați cele mai recente prețuri aici
Cea mai bună păpușă de box cu senzori: Slam Man Bruce Lee
Manechinul de box Slam Man, Bruce Lee, este un tip de manechin complet diferit decât manechinul simplu de box, care se află pe un picior.
Această păpușă de box negru și galben este fabricată din cauciuc și plastic. Omul Slam nu are trăsăturile detaliate ale unui corp uman, așa cum au celelalte păpuși de box pe jos.
Unicitatea acestui manechin de box este că corpul și capul conțin senzori și lumini care sunt în contact cu un computer.
Vă puteți seta propriul program de antrenament, iar trucul de aici este să atingeți luminile intermitente cât mai repede posibil cu ajutorul loviturilor sau loviturilor.
Îl puteți seta la diferite niveluri. Iată păpușa în acțiune:
Comparativ cu celelalte păpuși de box pentru picior, Slam Man este puțin mai puțin stabil, deși piciorul poate fi umplut cu nisip sau apă de până la 120 kg. Este reglabil pe înălțime până la 190 cm.
Kenmerken
- suport pentru picioare umplut până la 120 kg
- diametru suport pentru picioare 47 cm
- înălțime reglabilă până la 190 cm
- Material: Păpușa de box este confecționată din material plastic cu un corp și cap din cauciuc moale. Senzorii și luminile sunt încorporate în corp și în cap. Oferă o experiență realistă, ca un partener de luptă uman
Verificați prețurile și disponibilitatea aici
Cel mai bun stâlp de box: aparat de box Decathlon
Această mașină de box de la Decathlon este ideală pentru antrenamentul loviturilor și pumnilor și nu este potrivită pentru începători: fie că este vorba de box englezesc, box thailandez, kickbox sau contact complet.
Mașina de box este, desigur, mai puțin realistă decât păpușile de box din acest articol. Dar suportul pentru picioare mai larg - în comparație cu multe alte suporturi pentru picioare - de 80 cm în diametru îl compune.
Decathlon vă sfătuiește să umpleți tetierele cu apă, astfel încât Mașina de box să fie perfect stabilă în funcție de acestea.
Stratul exterior al sacului de perforare este realizat din poliuretan de înaltă calitate, ceea ce îl face durabil. Suprafața este mare și excelentă pentru lovituri de picioare și lovituri. Este recomandat pentru loviturile de mână mănuși de box bune de folosit.
Kenmerken
- suport pentru picioare umplut până la 110 litri de apă
- diametru suport pentru picioare 80 cm
- înălțimea totală de 180 cm, tamponul este înalt de 120 cu un diametru de 37 cm
- oferă o experiență puțin mai puțin realistă, spre deosebire de un partener de luptă uman
Verificați cele mai recente prețuri aici
Pentru posturi de box și mai bune, consultați recenzia mea despre Top 11 cele mai bune saci de perforare în picioare aici (incl. video)
Cea mai bună păpușă de box rezistentă la transpirație: Punchline Pro Fighter
Torsul din plastic al acestei păpuși de box Punchline Pro Fighter este umplut cu nisip, baza poate fi umplută atât cu nisip, cât și cu apă.
Are un sistem FLEX patentat, iar păpușa îți absoarbe pumnii, ceea ce reduce tensiunea asupra articulațiilor și a mușchilor.
Acest Punchline Pro Fighter este singurul din această serie de păpuși de box care este rezistent la transpirație. Plasticul este foarte ușor de păstrat curat.
Pentru un copil de 10 ani, este un pic pe partea superioară, estimez că poate fi folosit de la 12 ani. Punchline este mai puțin potrivit pentru persoanele foarte înalte.
Păpușa poate fi reglată în înălțime la 160 sau 170 sau 180 cm. Concurenții săi pe jos - precum BOB și BOB XL, dar și Bruce Lee - sunt puțin mai lungi.
Punchline este ideal pentru boxul de fitness, antrenament de box și tehnici de blocare.
Kenmerken
- suport pentru picioare umplut până la 130 kg
- diametru picior cm necunoscut
- reglabil pe înălțime: 160, 170 sau 180 cm
- trunchiul este umplut cu nisip
- îndepărtează transpirația
- antrenament realist de box prin sistemul FLEX
Verificați cele mai recente prețuri aici
Citiți și: Cele mai bune mănuși de box pentru sacul de perforare și stâlpul de perforare: primele 5
Cea mai bună păpușă de box durabilă: Geantă autoportantă ciocan Perfect Punch
Cu geanta Freestanding Hammer Perfect Punch aveți un partener de antrenament care poate lua o bătaie. Acest manechin de box oferă un antrenament fantastic atât pentru începători, cât și pentru a putea lucra bine la combinațiile tale.
Materialul poliuretanic rezistent și durabil al păpușii de box poate absorbi lovituri de până la 250 de kilograme.
Această păpușă de box este reglabilă pe înălțime, cu lungimile de 162 cm, 177 cm și 192 cm.
Baza de plastic cu diametrul de 55 cm este goală și poate fi umplută cu materialul dorit, astfel încât păpușa să aibă suficientă greutate pentru a sta în picioare.
Kenmerken
- suport pentru picioare umplut până la 130 kg
- diametru suport pentru picioare 55 cm
- reglabil pe înălțime la 162 cm, 177 cm sau 192 cm
- Material: Păpușa de box este fabricată din poliuretan și oferă o experiență destul de realistă datorită formei sale.
Verificați prețurile și disponibilitatea aici
Întrebări frecvente despre manechin de box
Ce pumni și lovituri pot fi antrenate pe un manechin de box?
- Jab: Un pumn cu mâna principală care se termină drept și brusc.
- Uppercut: Un pumn orientat sub bărbia adversarului.
- Linia dreaptă: prin rotirea umerilor, pumnul se întoarce spre capul adversarului. Piciorul din spate este împins și oferă o presiune suplimentară.
- Lovituri înalte: lovitură la gât
Ar trebui să purtați mănuși de box în timpul antrenamentului?
Nu numai că păpușa de box are forma corpului uman, dar are, de obicei, aceeași duritate. Deci loviturile și loviturile se simt realiste.
Aș recomanda să purtați măcar mănuși de box, deoarece pumnii, picioarele și picioarele sunt supuse destul de multă tensiune în timpul antrenamentului, dar alegerea este în cele din urmă a ta.
Care este cea mai bună umplutură pentru o păpușă de box?
Apă sau nisip, toți producătorii recomandă nisip sau apă, deoarece ambele materiale au o densitate mare și, prin urmare, o greutate mare. Pentru cea mai mare greutate de umplere posibilă, nisipul este cel mai bun.
Nisipul are o densitate de 1.540 kg pe metru cub, apa are o densitate de 1.000 kg pe metru cub.
Care este greutatea corectă de umplere pentru un manechin de box?
Un manechin de box ieftin are de obicei o greutate de umplere de aproximativ 100 kg, cu cele mai bune manechine de box, greutatea de umplere este de aproximativ 150 kg.
Care sunt dezavantajele unei păpuși de box?
Desigur, unii cred că un sac de box este mai bun decât un manechin de lovitură sau o minge pe un picior. Manechinul de perforare se mișcă mult mai mult decât un sac de perforare, mai ales atunci când antrenează pumni sau lovituri extreme.
Din acest motiv, sportivul profesionist umple întotdeauna baza cu nisip, ceea ce înseamnă că se obține o stabilitate mai bună.
Un manechin de box de bună calitate este mult mai scump în comparație cu un sac de box. Prin urmare, sacul de perforare în picioare rămâne întotdeauna o alternativă interesantă. Este doar păcat că formele nu sunt realiste.
Păpușă de box pentru copii?
Boxul este un sport popular în rândul copiilor și adolescenților, dar păpușile de box dezvoltate special pentru copii nu există încă.
Cu toate acestea, majoritatea păpușilor de box pentru picior sunt reglabile pe înălțime și pot fi setate la o înălțime destul de mică. În acest fel, copiii care măsoară puțin peste 155 cm pot lucra și cu păpușa.
O alternativă bună pentru copii este un manechin de perete, pe care îl puteți înșuruba cu ușurință pe perete la înălțimea dorită, dar dimensiunile corpului superior corespund cu cele ale unui adult.
În cele din urmă
Antrenamentul cu manechinele de box este mult mai atractiv pentru cei mai mulți decât antrenamentul cu un sac de box. Vă crește motivația și bunăstarea și face ceva pentru sistemul cardiovascular.
S-ar putea să vă întrebați dacă manechinele de box merită să fie spulberate? Sigur este răspunsul meu!
Dacă doriți cu adevărat să aveți senzația de luptă cu un om, atunci este un partener de box excelent. Cu o greutate de umplere suficientă, manechinul poate rezista și loviturilor dure.
Cu condiția să aveți un partener de luptă fidel sau un voluntar dispus să vă ia pumni și pumni, un manechin de box este un partener de antrenament excelent.
El nu întârzie niciodată și este mereu prezent, nici măcar nu este răzbunător, pentru că niciodată nu te lovește sau chiar te dă înapoi;)
Gata să te antrenezi? Apoi bucură-te de un film de box pe canapea, acestea sunt cele mai importante vizite pentru orice pasionat de box
