Ce este fotbalul american și cum se joacă? Reguli, joc și penalități

Fotbalul american a început ca o variantă a Rugby si fotbalul si cu trecerea timpului sunt cele reguli jocului s-a schimbat.

Fotbalul american este un sport de echipă competitiv. Scopul jocului este de a înscrie cât mai multe puncte. Cele mai multe puncte sunt marcate printr-unul aterizare langa BAL în zona de capăt de la cealaltă echipă.

În acest articol voi explica exact ce este fotbalul american și cum se joacă jocul, pentru începători!

Fotbalul american este unul dintre cele mai mari sporturi nord-americane. Deși sportul este practicat în întreaga lume, acesta rămâne cel mai popular în America.

Punctul culminant al sportului este Super Bowl; finala dintre cei doi cei mai buni NFL echipe urmărite de milioane de oameni din întreaga lume în fiecare an (de pe stadion sau acasă). 

Mingea poate ajunge acolo prin trecerea ei în această așa-numită zonă de final sau prin prinderea mingii în zona de final.

Pe lângă un touchdown, există și alte modalități de a marca.

Câștigătoare este echipa cu cele mai multe puncte la sfârșitul timpului oficial. Cu toate acestea, poate avea loc o remiză.

În SUA și Canada, fotbalul american este pur și simplu denumit „fotbal”. În afara SUA și a Canadei, sportul este de obicei denumit „fotbal american” (sau uneori „fotbal la grilă” sau „fotbal de atac”) pentru a-l deosebi de fotbal (fotbal).

Fiind unul dintre cele mai complicate sporturi din lume, fotbalul american are multe reguli și echipamente care îl fac unic.

Pro tips for every sport

Share

Watch on

Jocul este interesant de jucat, dar și de urmărit, deoarece implică combinația perfectă de joc fizic și strategie între două echipe concurente. 

Ce este NFL (Liga Națională de Fotbal)?

Fotbalul american este cel mai urmărit sport din Statele Unite. În sondajele efectuate de americani, este considerat sportul lor preferat de majoritatea respondenților.

Evaluările fotbalului american le depășesc cu mult pe cele ale altor sporturi. 

National Football League (NFL) este cea mai mare ligă profesionistă de fotbal american din Statele Unite. NFL are 32 de echipe împărțite în două conferințe Conferința de fotbal american (AFC) și Conferinta Nationala de Fotbal (NFC). 

Fiecare conferință este împărțită în patru divizii, Nord, Sud, Est și Vest, cu patru echipe în fiecare.

Meciul de campionat, Super Bowl, este urmărit de aproape jumătate din gospodăriile de televiziune din SUA și este, de asemenea, difuzat la televizor în peste 150 de alte țări.

Ziua jocului, Duminica Super Bowl, este o zi în care mulți fani organizează petreceri pentru a urmări meciul și invită prietenii și familia la cină și pentru a urmări meciul.

Este considerată de mulți a fi cea mai mare zi a anului.

Obiectivul jocului

Scopul fotbalului american este de a înscrie mai multe puncte decât adversarul tău în timpul alocat. 

Echipa atacantă trebuie să miște mingea în jurul terenului în etape pentru a ajunge în final mingea în „zona de final” pentru o „atripare” (gol). Acest lucru poate fi realizat prin prinderea mingii în această zonă de final sau prin trecerea mingii în zona de final. Dar este permisă o singură pasă înainte în fiecare joc.

Fiecare echipă atacantă are 4 ocazii ("coborâri") de a muta mingea cu 10 metri înainte, spre zona de capăt a adversarului, adică apărarea.

Dacă echipa atacantă s-a mutat într-adevăr 10 metri, câștigă un prim down sau un alt set de patru down-uri pentru a avansa cu 10 metri.

Dacă au trecut 4 down-uri și echipa nu a reușit să facă cei 10 metri, mingea este trecută echipei în apărare, care va trece apoi în atac.

sport fizic

Fotbalul american este un sport de contact sau un sport fizic. Pentru a împiedica atacatorul să alerge cu mingea, apărarea trebuie să abordeze purtătorul mingii. 

Ca atare, jucătorii defensivi trebuie să folosească o anumită formă de contact fizic pentru a opri purtătorul mingii, în anumite reguli și linii directoare.

Apărătorii nu trebuie să lovească, să lovească cu pumnul sau să împiedice purtătorul mingii.

Nici ei nu pot masca de pe cască apucând adversarul sau cu propria cască initiaza contactul fizic.

Majoritatea celorlalte forme de abordare sunt legale.

Jucătorii sunt obligați să echipament special de protectie purtarea, cum ar fi o cască de plastic căptușită, umeri, șold și genunchi. 

În ciuda echipamentului de protecție și a regulilor pentru a sublinia siguranța, Sunt rănile comune în fotbal?.

De exemplu, devine din ce în ce mai puțin obișnuit ca alergătorii (care primesc cele mai multe lovituri) din NFL să treacă printr-un sezon întreg fără a suferi o accidentare.

Comoțiile cerebrale sunt, de asemenea, frecvente: conform Asociației pentru leziuni cerebrale din Arizona, aproximativ 41.000 de elevi de liceu suferă comoții în fiecare an. 

Fotbalul steag și fotbalul tactil sunt variante mai puțin violente ale jocului care câștigă popularitate și câștigă din ce în ce mai multă atenție la nivel mondial.

Fotbalul steag are și el mai probabil să devină un sport olimpic într-o zi

Cât de mare este o echipă de fotbal american?

În NFL, sunt permise 46 de jucători activi per echipă în ziua jocului.

Ca urmare Jucătorii au roluri foarte specializateși aproape toți cei 46 de jucători activi dintr-o echipă NFL vor juca în fiecare joc. 

Fiecare echipă are specialiști în „atac” (atac), „apărare” (apărare) și echipe speciale, dar niciodată nu are mai mult de 11 jucători pe teren simultan. 

Infracțiunea este în general responsabilă pentru marcarea de aterizări și goluri de teren.

Apărarea trebuie să se asigure că atacul nu înscrie, iar echipele speciale sunt folosite pentru a schimba pozițiile pe teren.

Spre deosebire de marea majoritate a sporturilor colective, unde jocul este dinamic, astfel încât ambele echipe atacă și apără în același timp, nu este cazul în fotbalul american.

Care este infracțiunea?

Atacul, așa cum tocmai am aflat, este format din următorii jucători:

• Linia ofensivă: Două gărzi, două abordări și un centru
• Receptoare late/slot: două până la cinci
• Capetele strânse: unul sau două
• Alergători: unul sau doi
• Quarterback

Meseria liniei ofensive este trecătorul (în cele mai multe cazuri, cel fundas) și eliberează calea alergătorilor (alergatori) prin blocarea membrilor apărării.

Acești jucători sunt adesea cei mai mari jucători de pe teren. Cu excepția centrului, arbitrii ofensivi, în general, nu mânuiesc mingea.

Receptorii largi prind mingea sau blochează în timpul jocurilor de rulare. Receptorii larg trebuie să fie rapizi și să aibă mâini bune pentru a prinde mingea. Receptoarele late sunt adesea jucători mai înalți și mai rapizi.

Capatele strânse prind capcana sau blochează la anumite jocuri de trecere și alergare. Capetele strânse se aliniază la capetele liniei ofensive.

Aceștia pot juca același rol ca receptorii largi (prinderea mingii) sau alinierii ofensivi (protejarea QB-ului sau făcând loc alergătorilor).

Tight-fund-urile sunt un mix hibrid între un arbitru ofensiv și un receptor cu banda larga. Tight end este suficient de mare pentru a juca pe linia ofensivă și este la fel de atletic ca un receptor lat.

Running backs aleargă („rush”) cu mingea, dar și blochează pentru fundaș în unele jocuri.

Spatele alergători se aliniază în spatele sau lângă QB. Acești jucători sunt adesea abordați și este nevoie de multă forță fizică și mentală pentru a juca în această poziție.

Fundașul este, în general, cel care aruncă mingea, dar poate alerga și el însuși cu mingea sau să-i dea mingea alergatorului.

Fundașul este cel mai important jucător de pe teren. El este jucătorul care se poziționează direct în spatele centrului.

Nu toți acești jucători vor fi pe teren pentru fiecare joc de atac. Echipele pot varia simultan numărul de receptori largi, capete strânse și alergători.

Care este apărarea?

Apărarea este responsabilă pentru oprirea atacului și împiedicarea acestora să marcheze puncte.

Este nevoie nu doar de jucători duri, ci și de disciplină și muncă grea pentru a executa un plan de joc defensiv.

Apărarea constă dintr-un set diferit de jucători, și anume:

• Linia defensivă: trei până la șase jucători (placuri defensive și capete defensive)
• Fundașii defensivi: cel puțin trei jucători, iar aceștia sunt cunoscuți în mod obișnuit sub numele de safeties sau cornerbacks
• Linebackeri: trei sau patru
• Fotbalist
• Punter

Linia defensivă este poziționată direct opus liniei ofensive. Linia defensivă încearcă să oprească fundașul și alergatul echipei ofensive.

La fel ca și linia de atac, jucătorii de pe linia defensivă sunt cei mai mari jucători de pe linia defensivă. Trebuie să fie capabili să reacționeze rapid și să se joace fizic.

Fundașii de colț și salvatorii încearcă în principal să împiedice receptorii să prindă mingea. Ocazional au pus presiune și pe fundaș.

Fundașii defensivi sunt adesea cei mai rapizi jucători de pe teren, deoarece trebuie să fie capabili să-i apere pe receptorii rapidi.

De asemenea, sunt adesea cei mai atletici, deoarece trebuie să lucreze înapoi, înainte și lateral.

Linebackerii încearcă deseori să-l oprească pe alergatorul și pe potențialii receptori și să-l abordeze pe fundaș (vizarea unui fundaș este cunoscută și ca „sac”).

Ei stau între linia defensivă și spatele defensiv. Linebackerii sunt adesea cei mai puternici jucători de pe teren.

Ei sunt căpitanii apărării și răspunzători de chemarea jocurilor defensive.

Kicker lovește golurile de teren și dă lovituri de picior.

Paritorul lovește mingea la „punts”. O lovitura de picior este o lovitură în care un jucător scăpa mingea și lovește mingea spre echipa în apărare chiar înainte ca aceasta să atingă solul. 

Ce sunt echipele speciale?

A treia și ultima parte a fiecărei echipe sunt echipele speciale.

Echipele speciale verifică poziția terenului și intră pe teren în diverse situații și anume:

1. Start (întoarcere)
2. Punct (întoarcere)
3. Gol de teren

Fiecare meci începe cu o lovitură de început. Kicker plasează mingea pe o înălțime și o lovește cât mai departe posibil către echipa atacantă.

Echipa care primește lovitura (kickoff return team) va încerca să prindă mingea și să alerge cât mai înapoi cu ea.

După ce purtătorul de minge a fost atacat, jocul se încheie și echipele speciale părăsesc terenul.

Echipa care a fost în posesia mingii va juca acum în atac, unde a fost atacat purtătorul de minge, iar echipa adversă va juca în apărare.

„Partajul” este jucătorul care „pune” sau lovește mingea (dar de data aceasta din mâini).

De exemplu, dacă atacul a sosit în al 4-lea down, în loc să încerce să pună un alt primul jos, ei pot îndrepta mingea - să o trimită cât mai departe de partea lor de teren pentru a nu risca să piardă și mingea. aproape de partea lor.

Ei pot lua în considerare și încercarea de a înscrie un gol de teren.

Gol de teren: Există stâlpi galbeni mari de poartă conectați printr-o bară transversală la fiecare capăt al fiecărui teren de fotbal.

O echipă poate alege să încerce să marcheze un teren în valoare de 3 puncte.

Procesul implică un jucător care ține mingea vertical pe pământ și un alt jucător dă mingea cu piciorul.

Sau, în schimb, uneori mingea este în plus plasat și mingea este lovită departe de acolo.

Mingea trebuie trasă peste bară și între stâlpi. Așadar, golurile de teren sunt adesea luate în a 4-a jos sau la sfârșitul unui meci.

Cum merge un meci de fotbal american?

Un joc de fotbal american este format din patru părți („sferturi”), iar ceasul este oprit după fiecare acțiune.

Mai jos puteți citi cum decurge în general un meci de fotbal:

1. Fiecare meci începe cu o aruncare de monede
2. Apoi urmează startul
3. Odată cu lovitura de început, se stabilește poziția mingii și jocul poate începe
4. Fiecare echipă are 4 încercări de a avansa mingea cu 10 metri

La începutul fiecărui meci are loc tragerea la sorți pentru a decide ce echipă primește prima mingea și pe ce parte a terenului vrea să înceapă. 

Meciul începe apoi cu o lovitură de început, sau kick-off-ul, despre care tocmai am vorbit în echipele speciale.

Kickerul echipei în apărare lovește mingea spre echipa adversă.

Mingea este lovită de la o înălțime și este luată de pe linia de 30 de metri de acasă (în NFL) sau de pe linia de 35 de metri în fotbalul universitar.

Returul loviturii echipei adverse încearcă să prindă mingea și să alerge cât mai departe posibil cu mingea.

Unde este abordat este punctul în care atacul își va începe impulsul - sau o serie de jocuri de atac.

Dacă cel care returnează lovitura prinde mingea în propria sa zonă de final, el poate alege fie să alerge cu mingea, fie să opteze pentru un touchback îngenunchind în zona de final.

În acest din urmă caz, echipa care primește își începe acțiunea ofensivă de la propria linie de 20 de metri.

Un touchback are loc și atunci când mingea iese din zona finală. Punctele și turnover-urile în zona finală se pot termina și în touchbacks.

După cum am menționat anterior, fiecare echipă are 4 down-uri (încercări) pentru a avansa cu 10 sau mai multe yarzi. Echipele pot arunca mingea sau pot alerga cu mingea pentru a face aceste yarzi.

Odată ce echipa a avansat cu cel puțin 10 metri, ei primesc încă 4 încercări.

Nerespectarea celor 10 metri după 4 coborâri va avea ca rezultat o refacere (cu posesia mingii ajungând la echipa adversă).

Când se termină un down of play?

Un jos se termină și mingea este „moartă”, după una dintre următoarele:

• Jucătorul cu mingea este adus la pământ (placat) sau mișcarea lui înainte este oprită de membrii echipei adverse.
• O pasă înainte zboară din limite sau lovește pământul înainte de a fi prinsă. Aceasta este cunoscută sub numele de trecere incompletă. Mingea este readusă în poziția inițială pe teren pentru următorul jos.
• Mingea sau jucătorul cu mingea iese din limite.
• O echipă marchează.
• La un touchback: când o minge este „moartă” în zona de final a unei echipe și adversarul a fost cel care a dat impulsul mingii pentru a o muta peste linia de poartă în zona de final.

Arbitrii fluieră pentru a anunța toți jucătorii că s-a terminat. Down-urile sunt cunoscute și sub denumirea de „piese de teatru”.

Cum obții puncte în fotbalul american?

Există mai multe moduri de a înscrie puncte în fotbalul american. Cel mai faimos este desigur touchdown-ul, care aduce cele mai multe puncte. 

Dar există și alte moduri:

1. Touchdown
2. PAT (gol de teren) sau o conversie în două puncte
3. Gol de teren (oricand)
4. alege șase
5. Siguranţă

Înregistrați un touchdown – care aduce nu mai puțin de 6 puncte – alergând cu mingea în zona finală sau prinzând mingea în zona finală. 

După ce a marcat un touchdown, echipa care a marcat are două opțiuni.

Fie optează pentru un punct suplimentar („conversie de un punct”, „punct suplimentar” sau „PAT”= punct după atingere”) printr-un gol de teren.

Această alegere este cea mai obișnuită, deoarece acum este relativ ușor să înscrieți un gol de teren, deoarece echipa atacantă nu este departe de stâlpii porții.

Echipa poate alege, de asemenea, să facă o conversie în două puncte.

Asta înseamnă, practic, să încerci să faci un alt touchdown, de la marca de 2 yarzi, iar acest touchdown valorează 2 puncte.

De altfel, echipa poate încerca să tragă oricând mingea prin stâlpii porții (gol de teren), dar echipele fac acest lucru de obicei doar atunci când sunt mai mult sau mai puțin între 20 și 40 de metri de poartă.

O echipă nu ar trebui să riște o lovitură de teren dacă este prea departe de stâlpii porții, deoarece cu cât mai departe, cu atât devine mai greu să treci mingea prin stâlpi.

Când un câmp de câmp eșuează, adversarul primește mingea în locul în care mingea a fost lovită.

Un field goal este de obicei luat în considerare în ultimul down, iar o lovitură reușită valorează trei puncte.

La o poartă de teren, un jucător ține mingea orizontal la pământ, iar altul șutează mingea prin stâlpii porții și peste bara transversală din spatele zonei de final.

Deși, de obicei, atacul este cel care marchează, apărarea poate, de asemenea, să marcheze puncte.

Dacă apărarea interceptează o pasă (o „alegere”) sau forțează un jucător oponent să lovească (să o arunce) mingea, acesta poate duce mingea în zona finală a adversarului pentru șase puncte, cunoscută și ca „alegerea numită șase”.

O siguranță apare atunci când echipa în apărare reușește să abordeze un adversar care atacă în propria zonă de finală; pentru aceasta, echipa din apărare primește 2 puncte.

Anumite greșeli (în principal faulturi de blocare) comise de jucătorii atacanți în zona finală au ca rezultat și o siguranță.

Echipa cu cele mai multe puncte la sfârșitul jocului este declarată câștigătoare.

Dacă punctele sunt egale, intră în joc prelungiri, echipele jucând un sfert suplimentar până când există un câștigător.

Cât durează un meci de fotbal american?

Un meci durează patru „sferturi” de 15 minute (sau uneori 12 minute, de exemplu în licee).

Asta ar trebui să însemne un total de 60 de minute de joc, ați crede.

Totuși, cronometrul este oprit în multe situații; cum ar fi greșelile, când o echipă înscrie sau la o pasă nimeni nu prinde mingea înainte ca aceasta să atingă pământul („pase incompletă”).

Ceasul începe să funcționeze din nou când mingea este plasată din nou pe teren de către un arbitru.

Un meci este deci împărțit în patru sferturi de 12 sau 15 minute.

Între sferturile 1 și 2 și 3 și 4 se face o pauză de 2 minute iar între sferturile 2 și 3 se ia o pauză de 12 sau 15 minute (timp de odihnă).

Deoarece cronometrul este adesea oprit, un meci poate dura uneori până la trei ore.

După fiecare sfert, echipele își schimbă partea. Echipa cu mingea își păstrează posesia pentru următorul sfert.

Echipa atacantă are 40 de secunde de la sfârșitul unui anumit joc pentru a începe un nou joc.

Dacă echipa nu este la timp, va fi penalizată cu un declin de 5 metri.

Dacă este egală după 60 de minute, se va juca o prelungire de 15 minute. În NFL, echipa care înscrie prima un touchdown (moarte subită) câștigă.

Un gol de teren poate face ca o echipă să câștige și în prelungiri, dar numai dacă ambele echipe au deținut fotbalul.

Într-un joc obișnuit din NFL, în care niciuna dintre echipe nu înscrie în prelungiri, egalitatea rămâne. Într-un joc de playoff NFL, prelungirile sunt jucate, dacă este necesar, pentru a determina un câștigător.

Regulile orelor suplimentare ale colegiului sunt mai complicate.

Ce este un timeout?

Personalul antrenor al fiecărei echipe are voie să solicite time-out, așa cum se face în alte sporturi.

Un time-out poate fi solicitat de către un antrenor formându-și mâinile în formă de „T” și comunicând acest lucru arbitrului.

Un time-out este o scurtă pauză pentru ca antrenorul să comunice cu echipa sa, să rupă ritmul echipei adverse, să odihnească jucătorii sau să evite o întârziere sau o penalizare a jocului.

Fiecare echipă are dreptul la 3 pauze pe repriză. Când un antrenor dorește să solicite un time-out, el/ea trebuie să comunice acest lucru arbitrului.

Ceasul este oprit în timpul unui timeout. Jucătorii au timp să-și tragă sufletul, să bea, iar jucătorii pot fi, de asemenea, înlocuiți.

În fotbalul universitar, fiecare echipă primește 3 time-out pe repriză. Fiecare timeout poate dura până la 90 de secunde.

Dacă time-out-urile nu sunt folosite în prima repriză, acestea nu pot fi reportate în a doua repriză.

În prelungiri, fiecare echipă primește un time-out pe sfert, indiferent de câte time-out-uri a încheiat jocul.

Timeout-urile sunt opționale și nu trebuie neapărat utilizate.

De asemenea, în NFL, fiecare echipă primește 3 time-out pe repriză, dar un time-out poate dura până la 2 minute. În prelungiri, fiecare echipă primește două pauze.

Cum se pune mingea în joc?

Fiecare repriză începe cu o lovitură de început sau cu o lovitură de început. Dar echipele încep și după ce au marcat touchdown-uri și goluri de teren. 

Cu excepția începutului reprizei și după un scor, mingea, numită și pielea de porc, pus întotdeauna în joc printr-un „snap”. 

Într-o clipă, jucătorii atacanți se aliniază împotriva jucătorilor în apărare pe linia de scrimmage (linia imaginară de pe terenul unde începe jocul).

Un jucător ofensiv, centrul, apoi pasează (sau „sns”) mingea între picioare unui coechipier, de obicei fundașul.

Fundașul aduce apoi mingea în joc.

După siguranțe – când echipa care apără reușește să abordeze un adversar care atacă în propria sa zonă de capăt – (nu confundați asta cu poziția de siguranță!) – echipa atacantă readuce mingea în joc cu un punct sau o lovitură din propriul 20. linia de curte.

Echipa adversă trebuie să prindă mingea și să o aducă cât mai departe posibil (retur de la lovitura de la intrare), astfel încât atacul lor să poată începe din nou în poziția cea mai favorabilă posibilă.

Cum pot jucătorii să miște mingea?

Jucătorii pot propulsa mingea în două moduri:

1. Prin alergare cu mingea
2. Prin aruncarea mingii

Alergarea cu mingea este cunoscută și sub denumirea de „grabă”. De obicei, fundașul predă mingea unui coechipier.

În plus, mingea poate fi aruncată, ceea ce este cunoscut sub numele de „pasă înainte”. Pasa înainte este un factor important care distinge fotbalul american de, printre altele, rugby.

Atacantul poate arunca mingea înainte doar o dată pe joc și numai din spatele liniei de joc. Mingea poate fi aruncată în lateral sau înapoi în orice moment.

Acest tip de pasă este cunoscut ca pasă laterală și este mai puțin frecventă în fotbalul american decât în ​​rugby.

Cum schimbi posesia mingii?

Când echipele schimbă posesia, echipa care tocmai a jucat în atac va juca acum în apărare și invers.

O schimbare de posesie are loc în următoarele situații:

• Dacă atacul nu a avansat 10 metri după patru coborâri 
• După ce a marcat un touchdown sau un field goal
• Gol de teren eșuat
• orbecăi
• Pungerea la bară
• Interceptare
• Siguranţă

Dacă după cele 4 reduceri, echipa atacantă nu a putut muta mingea înainte cu cel puțin 10 metri, echipa adversă câștigă controlul mingii acolo unde jocul s-a încheiat.

Această schimbare a posesiei este denumită în mod obișnuit „cifra de afaceri în coborâșuri”.

Dacă infracțiunea înscrie un touchdown sau un câmp de teren, această echipă lovește apoi mingea către echipa adversă, care apoi câștigă posesia mingii.

Dacă echipa atacantă nu reușește să înscrie un gol de teren, echipa adversă câștigă controlul mingii și începe un nou joc acolo unde a început jocul anterior (sau în NFL unde a fost executată lovitura).

Dacă lovitura (eșuată) a fost executată la 20 de metri de zona de final, echipa adversă primește mingea pe linia de 20 de metri (adică la 20 de metri de zona de final).

Un fumble apare atunci când un jucător care atacă cade mingea după ce a prins-o sau, mai frecvent, după un tackle care l-a forțat să arunce mingea.

Mingea poate fi recuperată de adversar (apărare).

Ca și în cazul interceptărilor (vezi mai jos), un jucător care ridică mingea poate alerga cu mingea până când este atacat sau forțat să iasă din limite.

Fumblele și interceptările sunt denumite în mod colectiv „turnovers”.

La un punct, echipa atacantă șutează mingea (pe cât posibil) către echipa care apără, la fel ca într-o lovitură de început.

Punctele - așa cum am menționat mai devreme - se fac aproape întotdeauna la al patrulea down, atunci când echipa atacantă nu dorește să riște să treacă mingea echipei adverse în poziția actuală pe teren (din cauza unei încercări eșuate de a face primul down) și crede că mingea este prea departe de stâlpii porții pentru a încerca un gol de teren.

Atunci când un jucător în apărare interceptează o pasă din aer de la echipa atacantă („interceptare”), echipa care apără este automat în posesia mingii.

Jucătorul care face interceptarea poate alerga cu mingea până când aceasta este atacată sau iese în afara liniilor terenului.

După ce jucătorul care interceptează este atacat sau eliminat, unitatea de atac a echipei sale revine pe teren și preia controlul în poziția sa actuală.

După cum sa discutat mai devreme, o siguranță apare atunci când echipa în apărare reușește să abordeze un adversar care atacă în propria zonă de finală.

Pentru aceasta, echipa din apărare primește 2 puncte și, de asemenea, câștigă automat posesia mingii. 

Strategia de bază a fotbalului american

Pentru unii fani, cea mai mare atracție a fotbalului este strategia concepută de cele două stagii de antrenori pentru a crește șansele de câștig. 

Fiecare echipă are un așa-numit „playbook” cu zeci până la sute de situații de joc (numite și „plays”).

În mod ideal, fiecare piesă este o urmărire solidă din punct de vedere strategic, coordonată de echipă. 

Unele piese sunt foarte sigure; probabil că vor ceda doar câțiva metri.

Alte jocuri au potențialul de a câștiga multe yarzi, dar cu un risc mai mare de a pierde șirzi (pierderea de yarzi) sau de rotație (când adversarul câștigă posesia).

În general, jocurile în grabă (în care mingea este alergată imediat, mai degrabă decât aruncată mai întâi unui jucător) sunt mai puțin riscante decât jocurile de pasă (în cazul în care mingea este aruncată direct unui jucător).

Dar există și jocuri de pasă relativ sigure și jocuri de alergare riscante.

Pentru a induce în eroare echipa adversă, unele jocuri de pasă sunt concepute să semene cu jocurile de alergare și invers.

Există multe jocuri de truc, de exemplu atunci când o echipă se comportă ca și cum ar intenționa să „pună” și apoi încearcă să alerge cu mingea sau a arunca mingea pentru un prim jos.

Astfel de jocuri riscante sunt un mare fior pentru fani - dacă funcționează. Pe de altă parte, ele pot semna dezastru dacă adversarul își dă seama de înșelăciune și acționează în baza ei.

În zilele dintre meciuri, sunt multe ore de pregătire și strategie, inclusiv vizionarea videoclipurilor jocurilor adversarilor atât de către jucători, cât și de către antrenori.

Acesta, împreună cu natura fizică solicitantă a sportului, este motivul pentru care echipele joacă cel mult un meci pe săptămână.

Citiți de asemenea explicația mea despre fotbalul fantasy unde o strategie bună este, de asemenea, foarte importantă

Ce este un manual de fotbal american?

Există sute de jocuri diferite pe care jucătorii le pot efectua pe fiecare jos. Acestea sunt toate în așa-numitul playbook al fiecărei echipe. 

Caietul de joc conține toate strategiile echipei pentru a înscrie cât mai multe puncte. Există un caiet de joc pentru atac și unul pentru apărare.

Piesele sunt „concepute” de către personalul antrenor, prin care jucătorii atacanți aleargă adesea în direcții diferite („rută de alergare”) și sunt efectuate mișcări și acțiuni coordonate.

Există și un playbook pentru apărare, unde se practică strategii pentru a apăra cât mai bine atacul.

Antrenorul principal sau fundașul determină jocurile pentru echipa ofensivă, în timp ce căpitanul sau coordonatorul defensiv determină jocurile pentru echipa defensivă.

Cât de mare este un teren de fotbal american?

Cele mai importante părți ale unui teren de fotbal american sunt cele două zone de capăt, dintre care una este situată la fiecare capăt al terenului.

Fiecare zonă de final are o lungime de 10 yarzi și este zona în care se înscriu atingerile. Distanța de la zona finală la zona finală este de 100 de metri lungime.

Un teren de fotbal american are, prin urmare, o lungime totală de 120 de metri (aproximativ 109 de metri) și o lățime de 53,3 de metri (aproape 49 de metri).

Zona finală este adesea colorată diferit pentru a fi ușor identificată de jucători.

Există, de asemenea, stâlpi de poartă (numiți și „drepți”) la fiecare capăt al terenului prin care lovitura poate trage mingea. Stâlpii poartă sunt la 18.5 picioare (5,6 m) unul de celălalt (24 picioare sau 7,3 m în liceu).

Stâlpii sunt legați printr-o șipcă la 3 metri de sol. Un teren de fotbal american este împărțit în linii de curte la fiecare 5 metri pe lățimea terenului.

Între aceste linii veți găsi o linie scurtă pe fiecare curte. Fiecare 10 metri sunt numerotate: 10 – 20 – 30 – 40 – 50 (mijloc) – 40 – 30 – 20 – 10.

Două rânduri de linii, cunoscute sub denumirea de „linii de intrare” sau „semne hash”, sunt paralele cu liniile laterale din apropierea centrului câmpului.

Toate jocurile încep cu mingea pe sau între semnele hash.

Pentru a face totul un pic mai vizual, puteți vezi această imagine de la Sportsfy.

Echipamentul (uneltele) pentru fotbalul american

Echipamentul de protecție complet este folosit în fotbal; mai mult decât este cazul în alte sporturi.

Conform regulii, fiecare jucător trebuie să poarte echipamentul corespunzător pentru a putea juca.

Arbitrii verifică echipamentul înainte de meci pentru a se asigura că jucătorii poartă protecția necesară pentru a respecta regulile.

Puteți citi mai jos ce echipament folosesc jucătorii:

• Cârmă
• apărătoarea gurii
• Umeri cu tricoul echipei
• Brâu cu pantaloni de fotbal
• pene
• Eventual mănuși

Primul și cel mai notabil accesoriu este casca† Casca este confectionata din plastic dur care protejeaza fata si craniul de lovituri dure.

Căștile vin cu o mască de față (mască de față), iar designul său depinde de poziția jucătorului.

De exemplu, receptorii au nevoie de o mască de față mai deschisă pentru a păstra o vedere asupra mingii pentru a o prinde.

Pe de altă parte, jucătorul de linie ofensivă are adesea o mască de față mai închisă pentru a-și proteja fața de mâinile și degetele adversarului.

Casca se ține pe loc cu o barbie.

Aparatul de gură este de asemenea obligatoriu, iar pentru o imagine de ansamblu asupra celor mai bune modele, citeste mai multe aici.

tampoane de umăr sunt un alt echipament izbitor al unui jucător de fotbal. Tampoanele pentru umeri sunt realizate dintr-o bucată de plastic dur care este fixată strâns sub axile.

Pernițele pentru umeri ajută la protejarea umerilor, precum și a pieptarului.

Tricoul este purtat peste umeri. Tricourile fac parte din trusa, care afișează culorile și simbolul echipei.

Trebuie incluse și numărul și numele jucătorului. Cifrele sunt esențiale, deoarece jucătorii trebuie să se încadreze într-un anumit interval în funcție de poziția lor.

Asta ajuta arbitrii stabiliți cine poate prinde fotbalul și cine nu (pentru că nu orice jucător poate doar să prindă fotbalul și să alerge cu el!).

În echipele inferioare, jucătorilor li se permite adesea să-și aleagă propriul număr, care nu trebuie să aibă nimic de-a face cu poziția lor pe teren.

Tricourile sunt realizate dintr-un material de nailon moale cu numere pe față și pe spate.

Grila sunt pantaloni strâmți cu protecție pe care îi porți sub pantalonii de concurență sau de antrenament.

Brâul oferă protecție șoldurilor, coapselor și coczei. Unele brâuri au și protecție încorporată pentru genunchi. Pentru cele mai bune brâuri faceți clic aici.

Folosind jucători pantofi cu crampoane, care sunt foarte asemănătoare cu ghetele de fotbal.

În funcție de poziția ta pe teren (și de suprafața pe care joci), unele modele sunt mai bune decât altele. Ele oferă suficientă aderență și confort.

Mănușile nu sunt obligatorii, dar sunt în general recomandate.

Poate ajuta jucătorii să prindă mai bine mingea sau să își protejeze mâinile.

Cauți mănuși de fotbal noi? Citește aici care sunt cele mai bune.

Numerele tricoului NFL

Sistemul de numerotare a tricourilor NFL se bazează pe poziția principală a jucătorului. Dar orice jucător – indiferent de numărul său – poate juca în orice altă poziție.

Nu este neobișnuit ca fundașii alergători să joace ca receptor lat în anumite situații, sau ca un lineman sau un linebacker să joace ca fundaș lateral sau tight end în situații cu yarduri scurte.

Cu toate acestea, jucătorii care poartă numerele 50-79 trebuie să anunțe arbitrul în avans dacă joacă în afara poziției, raportând un număr neeligibil într-o poziție eligibilă.

Jucătorii care poartă acest număr nu au voie să prindă mingea doar așa.

Iată regulile generale ement-b20b5b37-e428-487d-a6e1-733e166faebd” class=”textannotation dezambiguated wl-thing” itemid=”https://data.wordlift.io/wl146820/entity/rules”>reguli pentru numerele tricoului :

• 1-19: Quarterback, Kicker, Punter, Wide Receiver, Running Back
• 20-29: Running Back, Corner Back, Safety
• 30-39: Running Back, Corner Back, Safety
• 40-49: Running Back, Tight End, Cornerback, Safety
• 50-59: Linie ofensivă, Linie defensivă, Linebacker
• 60-69: Linie ofensivă, Linie defensivă
• 70-79: Linie ofensivă, Linie defensivă
• 80-89: receptor larg, capăt strâns
• 90-99: Linie defensivă, Linebacker

În meciurile de pre-sezon, când echipele mai au un număr mare de jucători, jucătorii pot purta numere în afara regulilor de mai sus.

Când echipa finală este stabilită, jucătorii vor fi renumerotați conform instrucțiunilor de mai sus.

Penalty-uri în fotbalul american

Pentru a menține jocul corect, arbitrii urmăresc ceasul, fluieră când un jucător este abordat (pentru că atunci se termină jocul) și aruncă un steag de penalizare în aer când se comit faulturi.

Orice arbitru poate ridica un steag galben de pedeapsă lângă locul unei încălcări.

Steagul de pedeapsă indică faptul că arbitrul a detectat o penalizare și dorește să avertizeze jucătorii, personalul antrenor și alți arbitri. 

Penalțile duc adesea la yarzi negative pentru echipa care încalcă (unde arbitrul plasează mingea înapoi și echipa va pierde metri).

Unele penalty-uri defensive dau echipei atacante primul down automat. 

Penalizări suplimentare sunt semnalate de același arbitru prin aruncarea unui sac de fasole sau a șapcii acestuia.

Când jocul se termină, echipa accidentată are de ales fie să ia penalty-ul și să joace din nou down-ul, fie să păstreze rezultatul jocului anterior și să treacă la următorul jos.

În secțiunea de mai jos voi discuta câteva sancțiuni populare.

Start fals

Pentru a începe un joc valabil, jucătorii echipei aflate în posesie (atac) trebuie să se oprească complet.

Doar un jucător (dar nu un jucător de pe linia ofensivă) poate fi în mișcare, dar întotdeauna paralel cu linia de joc. 

Un început fals are loc atunci când un jucător atacator se mișcă înainte ca mingea să intre în joc. 

Acest lucru este similar cu a ieși din poziție și a începe o cursă înainte ca arbitrul să tragă cu arma.

Orice mutare a unui jucător atacant care simulează începutul unui nou joc este penalizată cu un recul de 5 metri (cu mingea fiind repusă înapoi la 5 metri).

Ofsaid

Offside înseamnă offside. Offside este o abatere în care un jucător se află pe partea greșită a liniei de scrimmage atunci când mingea este „ruptă” și astfel intră în joc.

Când un jucător din echipa în apărare trece linia de joc înainte de a începe jocul, este considerat ofsaid.

Ca penalty, apărarea se retrage 5 metri.

Jucătorii în apărare, spre deosebire de atac, pot fi în mișcare înainte ca mingea să fie pusă în joc, dar să nu treacă linia de joc.

Offside este un fault care este comis în principal de apărare, dar se poate întâmpla și atacului.

Deținere

În timpul unui joc, numai jucătorul în posesia mingii poate fi apucat. 

Se spune că ține în mână un jucător care nu este în posesia mingii. Există o diferență între ținerea ofensivă și ținerea defensivă.

Dacă un atacator ține în mână un apărător (deținerea în ofensivă) și acel jucător își folosește mâinile, brațele sau alte părți ale corpului pentru a împiedica un jucător în apărare să abordeze purtătorul mingii, echipa sa este penalizată cu o drop de 10 metri.

Dacă un apărător ține în mână un atacator (defensive holding), iar acest jucător abordează sau ține jucătorul care atacă care nu are mingea, echipa sa pierde 5 metri și atacul câștigă automat primul down.

Trece interferență

Apărătorul nu trebuie să împingă sau să atingă atacatorul pentru a-l împiedica să prindă mingea. Ar trebui să existe contact numai atunci când încearcă să prindă mingea.

Interferența în trecere apare atunci când un jucător intră în contact ilegal cu un alt jucător care încearcă să facă o prindere corectă. 

Conform regulamentului NFL, interferența în trecere include ținerea, tragerea și împiedicarea unui jucător și aducerea mâinilor în fața unui jucător sau efectuarea unei mișcări de tăiere în fața receptorului.

Ca pedeapsă, echipa continuă să atace de la locul încălcării, numărându-se drept 1 în jos automat.

Fault personal (fault personal)

Infracțiunile personale sunt considerate cele mai grave infracțiuni din fotbal deoarece încalcă regulile de respect și sportivitate.

O greșeală personală în fotbal este o abatere rezultată dintr-un joc inutil de dur sau murdar care pune un alt jucător în pericol de a răni un alt jucător. 

Exemple de infracțiuni personale includ:

• contact cască cu cască
• casca împotriva genunchilor unui adversar
• face un tackle în afara terenului
• sau orice altceva pe care arbitrul îl consideră anti-sportiv

Se acordă o penalizare de 15 metri, iar echipa accidentată primește automat un 1 down.

Întârzierea jocului

Când se termină un joc, începe următorul joc. Atacatorii trebuie să pună din nou mingea în joc înainte de expirarea cronometrului de joc.

În fotbalul american, o echipă ofensivă este penalizată cu 5 metri pentru întârzierea jocului dacă nu reușește să pună mingea în joc printr-o lovitură liberă sau rapidă înainte de expirarea cronometrului de joc. 

Acest timp limită variază în funcție de competiție și este adesea de 25 de secunde de la momentul în care arbitrul indică că mingea este gata pentru a fi pusă în joc.

Blocare ilegală în spate

Regula este ca toate blocurile din fotbal sa fie facute din fata, niciodata din spate. 

Un blocaj ilegal în spate este o penalizare aplicată în fotbal atunci când un jucător face contact fizic deasupra taliei și din spate cu un jucător advers care nu este în posesia mingii. 

Această penalizare are ca rezultat o penalizare de 10 metri de la locul încălcării.

Prin „contact fizic” se înțelege folosirea mâinilor sau a brațelor pentru a împinge un adversar din spate într-un mod care îi afectează mișcarea. 

Blocare sub talie

Aceasta implică „blocarea” unui jucător care nu este purtător de minge.

La un blocaj ilegal sub talie (din orice direcție), blocatorul își folosește ilegal umărul pentru a contacta un apărător sub linia de centură. 

Este ilegal pentru că poate provoca leziuni grave – în special cele la genunchi și gleznă – și reprezintă un avantaj nedrept pentru blocator, deoarece mutarea îl imobilizează pe fundaș.

Pedeapsa este de 15 metri în NFL, NCAA (facultate/universitate) și în liceu. În NFL, blocarea sub talie este ilegală în timpul jocurilor de lovitură și după schimbarea posesiei.

tăiere

Tăierea este interzisă deoarece are potențialul de a provoca leziuni, inclusiv la ligamentele colaterale și încrucișate și la menisc.

Tăierea este atacarea unui adversar sub talie din spate, cu condiția ca adversarul să nu fie în posesia mingii.

Decuparea include, de asemenea, să te rostogolești pe picioarele adversarului după un blocaj.

De obicei, este ilegal, dar în Liga Națională de Fotbal este legal să tăiați deasupra genunchiului în jocul de linie apropiată.

Linia apropiată este zona dintre pozițiile ocupate în mod normal de tackle ofensive. Se întinde pe trei yarzi de fiecare parte a liniei de joc.

În majoritatea ligilor, penalizarea pentru tăiere este de 15 yarzi, iar dacă este comisă de apărare, primul down automat. 

bloc de tocat

Un chop block este ilegal și apare atunci când un jucător este blocat de doi adversari, unul sus și celălalt jos, provocând căderea jucătorului.

Un blocaj este un blocaj al atacatorului în care un jucător care atacă blochează un jucător care se apără în zona coapsei sau mai jos, în timp ce un alt jucător atacator atacă același jucător defensiv deasupra taliei.

Nu este o penalizare dacă adversarul blocatorului inițiază contactul deasupra taliei sau dacă blocatorul încearcă să scape de adversarul său și contactul nu este intenționat.

Pedeapsa pentru un blocaj ilegal este o pierdere de 15 metri.

Dezvoltând kicker/punter/holder

Deplasarea loviturii/punterului este atunci când un jucător în apărare se lovește de kicker sau de parior în timpul unui joc de lovitură/puntare.

Adesea, se acordă o pedeapsă pentru deplasarea kicker-ului dacă contactul cu kicker este sever.

Deplasarea loviturii/punterului are loc atunci când un jucător care apără atinge piciorul în picioare al lovitului de picior, în timp ce piciorul lui care îl lovește este încă în aer, sau intră în contact cu kickerul odată ce acesta are ambele picioare pe pământ. 

Regula se aplică și titularului unei lovituri de teren, acesta fiind un jucător fără apărare.

Nu este o infracțiune dacă contactul nu este grav sau dacă kicker-ul pune ambele picioare înapoi pe sol înainte de contact și cade peste un apărător la sol.

Pedeapsa pentru o astfel de încălcare în majoritatea competițiilor este de 15 yarzi și primul down automat.

Dacă apare o astfel de încălcare, echipa care urmează să renunțe la posesia unui punct își păstrează posesia ca urmare.

În cazul în care încălcarea are loc pe un teren de teren lovit cu succes, iarya va fi evaluată la lovitura de început, cu excepția cazului în care echipa atacantă alege să accepte pedeapsa și să continue jocul în speranța de a marca un touchdown, care este denumit „luare”. puncte de pe tablă”.

Nu confundați această pedeapsă cu „a alerga spre kicker” (vezi mai jos).  

A alerga spre kicker

Lovirea în kicker este considerată mai puțin gravă în comparație cu lovitura brutală.

Apare atunci când un jucător în apărare intră în contact cu piciorul de lovitură al piciorului/părătorului sau îl împiedică pe jucător/părător să aterizeze în siguranță cu ambele picioare pe pământ după lovitură.

Dacă un jucător defensiv lovește piciorul balansoar al unui lovit de picior, aceasta contează ca alergare în lovitura de picior. 

Lovirea de lovitura este o pedeapsă mai puțin severă și este o pierdere de 5 metri pentru echipă.

Este unul dintre puținele penalty-uri care nu vine cu un prim down automat, cum ar fi ofsaid.

Aspru pe trecător

Apărătorii au voie să contacteze un jucător care încearcă să arunce o pasă înainte în timp ce sunt încă în posesia mingii (de exemplu, un sac de fundaș).

Cu toate acestea, odată ce mingea a fost eliberată, apărătorii nu au voie să ia contact cu fundașul decât dacă sunt solicitați de impuls.

Decizia dacă contactul după eliberarea mingii a fost rezultatul unei încălcări sau al unui impuls este făcută de arbitru de la caz la caz.

Deplasarea trecătorului este o abatere în care un jucător în apărare face contact ilegal cu fundașul după ce acesta aruncă o pasă înainte.

Pedeapsa este de 10 sau 15 metri, în funcție de ligă, și un prim down automat pentru ofensă.

De asemenea, se poate apela la deplasarea trecătorului dacă apărătorul efectuează acte de intimidare față de trecător, cum ar fi ridicarea lui și apăsarea lui de pământ sau lupta cu el.

Poate fi numit și atunci când jucătorul care abordează trecătorul face contact cască cu cască sau aterizează pe trecător cu toată greutatea corpului său.

O excepție de la regula roughing este atunci când trecătorul reintră în joc după ce a aruncat mingea, cum ar fi în încercarea de a bloca, de a repara un balon sau de a ataca un jucător în apărare care a câștigat posesia mingii.

În aceste cazuri, trecătorul este tratat ca orice alt jucător și poate fi atins în mod legal.

Deplasarea trecătorului nu se aplică și la pasele laterale sau la pasele din spate.

Infracțiune

Încărcarea are o definiție diferită în diferite ligi/competiții. Ceea ce corespunde este penalizarea: și anume o pierdere de 5 metri.

În NFL, invaziunea are loc atunci când un jucător defensiv traversează ilegal linia de scrimmage și face contact cu un adversar sau are o cale liberă către fundaș înainte ca mingea să fie jucată. 

Jocul este oprit imediat, la fel ca un început fals. Această încălcare ar fi o penalizare de ofsaid în NCAA.

În liceu, invadarea include ORICE trecere a zonei neutre de către apărare, indiferent dacă se face sau nu contactul.

Este similar cu offside/offside, cu excepția cazului în care se întâmplă acest lucru, jocul nu are voie să înceapă.

Ca și în offsaid, echipa care a învins este penalizată cu 5 metri.

În NCAA, se aplică o penalizare de încrucișare atunci când un jucător ofensiv trece dincolo de linia de scrimmage după ce centrul a atins mingea, dar nu a pus-o încă în joc.

Nu există nicio atingere pentru jucătorii defensivi în fotbalul universitar.

Ciocnire cască cu cască

Acest tip de contact este considerat în sfârșit un joc periculos de către autoritățile ligii după ani de zile din cauza potențialului de a provoca răni grave.

Marile ligi de fotbal, cum ar fi NFL, Canadian Football League (CFL) și NCAA, au adoptat o poziție mai strictă în ceea ce privește coliziunile cască la cască.

Impulsul a fost o investigație a Congresului privind efectele comoțiilor repetate asupra jucătorilor de fotbal și noile descoperiri privind encefalopatia traumatică cronică (CTE).

Alte leziuni posibile includ leziuni la cap, leziuni ale măduvei spinării și chiar deces. 

Ciocnirile cască-la-cască sunt evenimente în care căștile a doi jucători intră în contact cu o cantitate mare de forță.

Cauzarea intenționată a unei coliziuni cască cu cască este o penalizare în majoritatea competițiilor de fotbal.

Pedeapsa este de 15 yarzi, cu un 1 down automat.

Producătorii de căști își îmbunătățesc în mod constant designul pentru a-și proteja cel mai bine utilizatorii de rănile cauzate de astfel de impacturi.

guler de cal

Tackleul cu gulerul de cal este deosebit de periculos din cauza poziției incomode a jucătorului placat, care va cădea adesea înapoi într-o mișcare de răsucire, cu unul sau ambele picioare prinse sub greutatea corpului său.

Acest lucru este exacerbat de piciorul jucătorului prins în gazon și de greutatea suplimentară a apărătorului. 

Tackleul cu gulerul de cal este o manevră în care un apărător abordează un alt jucător apucând gulerul din spate al tricoului sau spatele umărului și trăgând imediat cu forța în jos purtătorul mingii pentru a-și scoate picioarele de sub el. 

Leziunile posibile includ entorsele ligamentelor încrucișate sau rupturi la genunchi (inclusiv ACL și MCL) și glezne, precum și fracturi ale tibiei și fibulei.

Cu toate acestea, sunt permise tackle cu guler de cal efectuate în apropierea liniei de joc.

În NFL, placarea cu gulerul de cal are ca rezultat o penalizare de 15 iarzi și un prim down automat dacă este făcut de apărare.

De multe ori va avea ca rezultat și o amendă aplicată de asociație jucătorului.

Pedeapsa cu masca faciala

Această penalizare poate fi impusă jucătorilor din echipe de atac, apărare și speciale. Contactul accidental cu casca nu este de obicei penalizat. 

Niciun jucător nu este permis masca de față apuca sau trage de la alt jucător.

Pedeapsa se extinde la prinderea altor părți ale căștii, inclusiv jante, orificii pentru urechi și căptușeală. 

Motivul principal pentru această regulă este din nou siguranța jucătorului.

Este extrem de periculos și poate duce la răni la gât și la cap, deoarece casca poate fi trasă în sus în direcția opusă direcției în care se mișcă corpul.

Este adesea lăsat la latitudinea arbitrului dacă contactul este intenționat sau suficient de grav pentru a justifica o penalizare cu masca facială.

În fotbalul din liceu, un jucător poate primi o pedeapsă cu mască facială pur și simplu atingând casca altui jucător.

Această regulă este menită să protejeze jucătorii mai tineri.

În fotbalul universitar, totuși, NCAA urmează reguli similare cu cele ale NFL, unde prinderea și manipularea căștii duce la o penalizare.

Conform regulamentului NFL, sancțiunile cu masca facială duc la o penalizare de 15 metri.

Dacă echipa atacantă comite pedeapsa, aceasta poate duce și la o pierdere sau un down.

Dacă un apărător comite abaterea, echipa atacantă poate câștiga un primul down automat.

Să presupunem că arbitrii constată că pedeapsa este deosebit de gravă, atunci pedeapsa este mai severă.

De exemplu, jucătorul care a făcut infracțiune smulge casca altui jucător sau își folosește strânsoarea pe mască pentru a-l arunca pe celălalt jucător la pământ.

În acest caz, jucătorul poate fi suspendat pentru comportament nesportiv.

Termeni și definiții de fotbal american

Pentru a înțelege corect și a profita la maximum de fotbalul american, trebuie să vă familiarizați cu termenii și definițiile cheie.

Următoarea listă vă oferă o prezentare generală a termenilor de bază din fotbalul american pe care ar trebui să-i cunoașteți:

• backfield: Grupul de jucători ofensivi - fundașii alergători și fundașii - care se aliniază în spatele liniei de scrimmage.
• Jos: O acțiune care începe când mingea este pusă în joc și se termină când mingea este declarată „moartă” (adică jocul este complet). Atacul primește patru down-uri pentru a aduce mingea la 10 metri înainte. În caz contrar, mingea trebuie să fie predată adversarului, de obicei cu un „punct” la al patrulea jos.
• Conduce: Seria de jocuri când infracțiunea are mingea, până când aceasta înscrie sau trece „puncte” și echipa adversă câștigă controlul mingii.
• zona de capăt: O zonă de 10 metri lungime la fiecare capăt al terenului. Înscrieți un touchdown când intri în zona finală cu mingea. Dacă ești abordat în propria ta zonă de final în timp ce ești în posesia mingii, cealaltă echipă primește o siguranță (în valoare de 2 puncte).
• Captură corectă: Când cel care revine la punte își balansează brațul întins deasupra capului. După semnalul de prindere corectă, un jucător nu poate alerga cu mingea și nici adversarul nu trebuie să o atingă.
• Field goal / field goal: O lovitură, în valoare de trei puncte, care poate fi executată oriunde pe teren, dar este de obicei executată la 40 de metri de stâlpii porții. Ca și în cazul unui punct în plus, o lovitură trebuie să fie trasă deasupra barei și între stâlpi. 
• orbecăi: Pierderea posesiei mingii în timp ce alergați sau este abordat cu ea. Atât echipa de atac, cât și cea de apărare pot recupera un balon. Dacă apărarea câștigă posesia mingii, se numește turnover.
• Ia mâna: Acțiunea de a trece mingea de către un jucător atacant (de obicei, fundașul) unui alt jucător atacant. Handoff-urile au loc de obicei între fundaș și un alergător.
• Semne hash: Liniile din centrul terenului indică 1 yard pe teren. Pentru fiecare joc, mingea este plasată între semnele hash sau deasupra semnelor hash, în funcție de locul în care a fost atacat purtătorul de minge în jocul anterior.
• chirci: Când cei 11 jucători ai unei echipe se adună pe teren pentru a discuta despre strategie. În atac, fundașul trece piesele din grup.
• Incompletare: O pasă înainte care cade la pământ pentru că echipa atacantă nu a putut să o prindă, sau o pasă care scapă un jucător sau îl prinde de pe teren.
• Interceptare: O pasă de atac care este prinsă de un apărător, determinând atacatorul să piardă controlul mingii.
• kickoff: O lovitură liberă care pune mingea în joc. O lovitură de start este folosită la începutul primului și al treilea sferturi și după fiecare touchdown și field goal reușit.
• Linia de joc: O linie imaginară care extinde lățimea terenului pe care este plasat fotbalul pentru fiecare joc nou. Nici atacul, nici apărarea nu pot trece linia până când mingea este repusă în joc.
• Miza: O lovitură efectuată în cazul în care un jucător scapă mingea din mâini și lovește cu piciorul chiar înainte ca mingea să atingă pământul. Un punct este de obicei marcat la o patra în jos atunci când atacul trebuie să cedeze posesia apărării, deoarece nu a putut avansa 10 metri.
• zona roșie: Suprafața neoficială de la linia de 20 de metri până la linia porții adverse. 
• întoarcere lovitură/punct: Acțiunea de a primi o lovitură sau un punct și de a alerga către linia de poartă a adversarului cu intenția de a marca sau de a câștiga o cantitate semnificativă de metri.
• graba: Impulsează mingea alergând, nu prin pasă. Un alergător este uneori denumit și un rulant.
• Sac: Când un fundaș abordează fundașul din spatele liniei de joc, ceea ce face ca echipa de atac să piardă metri.
• Siguranţă: Un scor, în valoare de două puncte, pe care apărarea îl câștigă abordând un jucător de atac în posesia mingii în propria sa zonă de finală.
• Secundar: Cei patru jucători defensivi care se apără de pasă și s-au aliniat în spatele fundașilor și larg pe colțurile terenului vizavi de receptorii atacului.
• Fixaţi: Acțiunea în care mingea este „pusă” (între picioare) prin centru către fundaș – sau către deținător la o încercare de lovire, sau către parior. Când are loc snap-ul, mingea este oficial în joc și acțiunea începe.

În cele din urmă

Acum că știi exact cum se joacă fotbalul american, jocurile vor fi mult mai clare pentru tine.

Sau poate vei începe chiar tu să te antrenezi pentru fotbalul american!

Doriți să citiți mai multe? Consultați postarea mea extinsă despre cum funcționează de fapt draftul NFL

Joost Nusselder, fondatorul arbitrilor.eu, este un marketer de conținut, tată și îi place să scrie despre tot felul de sporturi și a jucat și el o mulțime de sporturi în cea mai mare parte a vieții sale. Acum, din 2016, el și echipa sa au creat articole de blog utile pentru a ajuta cititorii fideli cu activitățile lor sportive.