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Você já viu pessoas batendo em travesseiros macios que alguém está segurando? Esses são pára-choques, mas para que exatamente você precisa deles?
Almofadas de soco são almofadas que o treinador segura e usa para socar o boxeador. Eles protegem o treinador enquanto o boxeador tenta acertar os socos em uma superfície móvel e são uma parte indispensável do treinamento de boxe.
Neste artigo vou contar tudo sobre os pára-choques e como eles são usados.
O que discutimos nesta postagem abrangente:
Punch pads: uma parte indispensável do treinamento de boxe
O que são para-lamas?
Almofadas de soco são almofadas macias mantidas por um treinador para amortecer os socos de um boxeador. Eles são usados para treinar o boxeador a atingir uma superfície móvel e para proteger o treinador de socos fortes. Os socos são uma parte essencial do treinamento de boxe e também são usados em outras artes marciais, como o MMA.
Como os para-lamas são usados?
Os socos são dados por um treinador que mostra ao boxeador onde socar. O boxeador pode socar o pad com ou sem luvas de boxe, dependendo da intensidade do treinamento. Algumas almofadas têm presilhas nas costas para que o treinador possa colocá-las no braço para uma pegada mais firme.
Os socos também podem ser usados para praticar chutes. existem para isso almofadas de chute especiais (confira as melhores almofadas de kickboxing e boxe aqui) disponíveis que têm um enchimento de espuma firme e são feitos de bisonil. Estes são projetados para absorver chutes fortes e proteger o treinador.
Posso treinar com pads em casa?
Sim, é possível treinar em casa com socos. Estão disponíveis almofadas especiais que são menores em tamanho e menos pesadas do que as usadas em academias. Estes são ideais para uso doméstico e podem ser usados para praticar socos sem a presença de um treinador.
Descubra os diferentes tipos de almofadas de boxe
Almofadas de mão
As almofadas de mão são as almofadas de soco mais comumente usadas no treinamento de boxe. Eles servem para proteger as mãos do treinador enquanto seguram os socos do boxeador. As almofadas de mão são usadas durante o treinamento e o treinador absorve os socos enquanto muda constantemente de posição. Isso treina a reação e o poder do boxeador. As almofadas de mão têm uma alça onde o treinador as segura e, portanto, estão sempre na posição desejada.
almofada de parede
Almofadas de parede são almofadas que são montadas em uma parede. Eles são uma combinação de um saco de pancadas e um saco de parede e são estáticos. Almofadas de parede são uma maneira fácil de treinar uppercuts e ângulos. São um adversário formidável e a forma arredondada e a altura podem ser adaptadas ao tipo de treino de boxe.
Almofadas de velocidade
As almofadas de velocidade são almofadas pequenas e macias usadas nas mãos do treinador. Eles são projetados para ensinar o boxeador a reagir rapidamente e melhorar ao acertar alvos em movimento. As almofadas de velocidade são eficazes para treinar os ombros e braços do boxeador e também podem ser usadas para treinamento combinado.
luvas de foco
As luvas de foco são semelhantes às almofadas de mão, mas são maiores e mais macias. Eles são projetados para fornecer ao boxeador uma maneira agradável e eficaz de treinar. As luvas de foco são freqüentemente usadas para ensinar o boxeador a melhorar sua técnica e aumentar sua velocidade de reação. Eles também são úteis para treinar combinações e melhorar os braços azedos do boxeador.
almofadas tailandesas
As almofadas tailandesas são almofadas grandes e macias usadas nos antebraços do treinador. Eles são projetados para treinar o boxeador a atingir alvos em movimento e melhorar sua técnica de chute. As almofadas tailandesas também são úteis para treinar combinações e melhorar os braços doloridos do boxeador.
Por que treinamos com almofadas de soco, almofadas de chute e almofadas?
Treinamento de boxe mais realista com socos
Pads de soco, pads de chute e pads são ferramentas essenciais durante o treinamento de boxe. O nome já diz tudo: as almofadas do para-lama são projetadas para absorver e amortecer os impactos, enquanto as almofadas de chute são especialmente desenvolvidas para absorver os chutes. As almofadas são superfícies macias e móveis usadas para praticar combinações de socos e chutes. O uso dessas ferramentas torna o treinamento de boxe mais realista e permite que os boxeadores melhorem suas técnicas.
Melhorando o footwork e a posição
Pads de soco, pads de chute e pads não são apenas para praticar socos e chutes, mas também para melhorar o trabalho de pés e a posição do boxeador. Movendo-se e antecipando os movimentos do parceiro, o boxeador pode melhorar seu trabalho de pés e posição. Isso é especialmente importante durante kickboxing, onde o afastamento após um chute ou finta é de grande importância.
Proteja os pontos fracos e evite a acidificação
O uso de bumpers, kick pads e pads também pode ajudar a proteger os pontos fracos e prevenir a acidificação. Ao absorver o impacto de socos e chutes, os pulsos e joelhos do boxeador são significativamente menos estressados. Além disso, os boxeadores podem prevenir a acidificação dos músculos mudando as combinações e usando diferentes tipos de travesseiros.
Combinando técnicas e melhorando a capacidade de resposta
Socos, pads de chute e pads também podem ser usados para praticar combinações de socos e chutes. Ao trocar os travesseiros e orientar o parceiro, a capacidade de resposta do boxeador pode ser melhorada. Além disso, combinando técnicas, os boxeadores podem melhorar suas habilidades e identificar seus pontos fracos.
Em suma, almofadas de soco, almofadas de chute e almofadas são ferramentas indispensáveis durante o treinamento de boxe. Eles ajudam os boxeadores a melhorar suas técnicas, melhorar seu trabalho de pés e posição, proteger pontos fracos e prevenir a acidificação. Ao combinar técnicas e melhorar a capacidade de resposta, os boxeadores podem levar suas habilidades para o próximo nível.
Em que você presta atenção ao comprar para-lamas?
Pontos importantes para incluir em sua pesquisa
Se você estiver procurando por para-lamas, há uma série de pontos importantes aos quais você deve prestar atenção. Listamos esses pontos para você abaixo:
- Dureza da almofada
- Material da almofada
- Número de almofadas que você deseja comprar
- Tipo de almofada que você deseja comprar
- Marca do pára-choque
- preço do pára-choque
Dureza da almofada
A dureza do pad é um ponto importante a ser observado ao comprar pads. Se o bloco de socos for muito duro, pode causar ferimentos à pessoa que está dando os socos. Se o soco for muito macio, a pessoa que desfere os socos não terá resistência suficiente e o treino pode ser menos eficaz. Portanto, é importante observar a dureza da almofada e determinar o que melhor se adapta ao seu treinamento.
Número de almofadas que você deseja comprar
O número de almofadas que você deseja comprar também é importante considerar. Se você treinar sozinho, pode precisar apenas de um absorvente. Se você treinar em grupo, provavelmente precisará de mais. É importante determinar quantos absorventes você precisa antes de ir às compras.
Se você deseja comprar para-lamas, é importante prestar atenção a uma série de coisas. Por exemplo, é importante observar o local onde você deseja usar os para-choques. Por exemplo, você quer usá-los em casa ou na academia? Além disso, é importante observar o tipo de para-lama que você deseja comprar. Você quer uma almofada mais pesada para praticar golpes mais fortes ou uma almofada mais leve para treinar com mais facilidade? Também é importante olhar para as alças da almofada. Boas alças facilitam muito o treinamento com almofadas de perfuração.
Os para-lamas são adequados para iniciantes?
Sim, os pára-lamas são adequados para iniciantes. É uma boa maneira de aprender e praticar técnicas básicas de boxe. Além disso, com pads de soco você pode treinar no seu próprio ritmo e você pode fazer socos e chutes tão fortes ou suaves quanto você quiser.
Conclusão
Se você realmente quer ficar bom em boxe, é importante usar almofadas de boxe e treinar com elas também em casa.
Espero que agora você tenha uma ideia melhor do que são socos e como você pode usá-los para melhorar o boxe.
