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Os calçados esportivos são feitos para o movimento, então faz sentido que eles tenham algumas características específicas para facilitar isso, certo? Mas o que faz de um sapato um sapato esportivo?
O calçado desportivo (sapatilhas ou sapatilhas) é um calçado especialmente concebido para o uso durante a prática desportiva, leve, com sola de plástico e por vezes com cores chamativas. Às vezes, existem sapatos especiais para tênis, sapato de golfe ou muito específicos para o esporte com, por exemplo, tachas.
Mas como saber se um sapato é ideal para você? E O QUE você deve prestar atenção? Vou explicar para você.
O que discutimos nesta postagem abrangente:
Por que precisamos de calçados esportivos?
Tênis de corrida
Tênis de corrida amortecem choques, promovem flexibilidade e correção. Eles geralmente são mais leves do que outros sapatos. Ao procurar um tênis de corrida, é importante saber qual é o seu tipo de pé, se você corre no calcanhar ou no antepé e se prefere um calçado rígido ou flexível. Certifique-se de que seus sapatos tenham cerca de 1 polegada de espaço na frente. Não compre sapatos muito pequenos, pois seus pés podem expandir devido ao calor. Ao comprar, é importante olhar para o seu orçamento.
Sapatos de ginástica
Se você pratica fitness, é importante que seus sapatos sejam confortáveis e estáveis. É aconselhável usar tênis de corrida para uma sessão de cardio na esteira. Se você faz treinamento de força e cardio, é aconselhável comprar um tênis de fitness/corrida da Nike. Não compre sapatos com ar ou gel para a academia. Se você deseja fazer levantamento olímpico ou treinamento crossfit, é importante comprar sapatos que lhe dêem muita estabilidade.
sapatos de dança
Se você deseja participar de aulas de dança, é importante que seus sapatos sejam adequados para um piso de madeira ou duro. Escolha sapatos que se ajustem bem aos seus pés, pois há muitos movimentos de um lado para o outro envolvidos na dança.
Dicas para escolher o sapato certo
Aqui estão algumas dicas para escolher os sapatos certos:
- Aconselhe-se com um podólogo desportivo, médico desportivo (por exemplo, com um exame médico desportivo) ou dirija-se a uma loja de corrida nas proximidades.
- Escolha sapatos que se ajustem bem aos seus pés.
- Certifique-se de que seus sapatos tenham cerca de 1 polegada de espaço na frente.
- Não compre sapatos muito pequenos, pois seus pés podem expandir devido ao calor.
- Verifique se um sapato caro é realmente melhor do que uma versão barata.
- Leve seus sapatos velhos com você quando for comprar um sapato novo.
- Use dois pares de sapatos para se acostumar gradualmente com seu novo sapato.
De Plimsolls a tênis: a história dos calçados esportivos
Os primeiros anos
Tudo começou com os plimsolls. Estes sapatos foram produzidos pela primeira vez na Inglaterra em 1847. Destinavam-se a proteger os pés das crianças durante as brincadeiras. Não muito depois, em 1895, o primeiro tênis esportivo de verdade chegou ao mercado. A britânica JW Foster and Sons confeccionou luvas especialmente para competições de corrida.
A fusão
Logo as técnicas dos tênis de corrida e dos calçados esportivos se juntaram em um mercado crescente de calçados esportivos e de lazer. Nos Estados Unidos, esses tipos de calçados logo foram chamados de tênis.
A Cultura da Moda Contemporânea
Desde o surgimento de movimentos musicais populares como hip-hop, rock e punk, os tênis passaram a fazer ainda mais parte da cultura da moda contemporânea. O mercado agora é muito amplo. De colaborações exclusivas com casas de moda de luxo, artistas e músicos a sapatos onde você pode correr uma maratona e sair para uma festa da moda. Existe um tênis adequado para cada roupa e para cada gosto:
- Casas de moda de luxo: colaborações exclusivas com casas de moda de luxo para atualizar seu visual.
- Artistas e Músicos: Colaborações com artistas e músicos para aprimorar seu visual.
- Competições de corrida: sapatos feitos especialmente para competições de corrida.
- Festas: sapatos que você pode usar tanto para uma maratona quanto para uma festa.
Explorando as diferenças entre calçados esportivos
Seja você um ávido corredor, um jogador de futebol ou um jogador de basquete, é importante escolher o calçado esportivo certo. Os sapatos certos podem ajudá-lo a melhorar seu desempenho, prevenir lesões e se sentir confortável. Neste artigo, examinamos mais de perto as diferenças entre os diferentes tipos de calçados esportivos.
O que você deve prestar atenção ao comprar calçados esportivos?
Ao comprar novos calçados esportivos, é importante começar pelo esporte para o qual você os usa. Por exemplo, tênis de corrida e tênis de fitness têm propriedades diferentes. Preste atenção ao grau de amortecimento, estabilidade e aderência que o calçado proporciona. Observe também o conforto e a cor, mas apenas se as outras propriedades corresponderem ao que você vai fazer.
Também verifique se você tem espaço suficiente em seus tênis. Por padrão, 0,5 a 1 centímetro de espaço é suficiente nos sapatos, no comprimento. Se você pratica esportes ativos, deseja manter 1 a 1,5 centímetros de espaço. Dessa forma, você fica mais livre e menos propenso a sofrer de um sentimento opressivo.
Os diferentes tipos de calçado desportivo
Para fazer uma boa escolha, listamos abaixo todos os tipos de calçados esportivos para você. Também damos dicas às quais você deve prestar atenção ao comprar calçados esportivos.
- Tênis de basquete: durante o basquete é importante poder se mover livremente. Escolha sapatos com conforto e maciez suficientes se você tiver que pular muito. Existem três tipos diferentes de tênis de basquete: alto, médio e baixo.
- Sapatos de ginástica: sapatos de fitness devem ser adequados para força ou cardio, ou outros esportes que você faz. Escolha sapatos com estabilidade e aderência suficientes se quiser treinar força. Você então tem pouco uso de amortecimento nos sapatos.
- Sapatos de golfe: sapatos de golfe devem fornecer estabilidade e um ajuste confortável. Dessa forma, eles garantem que você os aproveite o dia todo.
- sapatos de hóquei: procure sapatos com aderência suficiente, mesmo em grama artificial curta e, por exemplo, em cascalho. Escolha sapatos com mais estabilidade para proteger o tornozelo.
- Chuteiras: chuteiras de futebol devem fornecer estabilidade, agilidade e velocidade. Dessa forma, você garante que é muito rápido para o seu oponente.
- tênis: os tênis devem ter aderência suficiente para evitar escorregar. Observe as diferenças entre sapatos internos e externos.
- Botas de caminhada: botas de caminhada devem, acima de tudo, oferecer conforto suficiente. Escolha sapatos com estabilidade suficiente, especialmente quando você entrar na área mais inóspita.
- Sapatos de ciclismo: as sapatilhas de ciclismo destinam-se a ciclismo pesado e devem fornecer aderência suficiente nos pedais. Escolha sapatos com um prático sistema de clique para garantir que você esteja firme nos pedais.
Compre sapatos esportivos
Você pode comprar todos os tipos de calçados esportivos online. Indicamos-lhe várias lojas online onde encontrará calçado para todos os desportos. Com as nossas dicas e a vasta gama, pode ter a certeza de que está a fazer a escolha certa.
Escolha o calçado desportivo certo para a sua atividade
Escolha o esporte certo
Se você está procurando novos calçados esportivos, é importante saber qual esporte você vai praticar. Tênis de corrida e calçados esportivos podem diferir muito em propriedades, como amortecimento, estabilidade e aderência. Observe também o conforto e a cor, mas apenas se as outras propriedades corresponderem ao que você vai fazer.
Espaço em seus sapatos
Se você for comprar calçados esportivos, certifique-se de ter espaço suficiente. Por padrão, 0,5 a 1 centímetro de espaço é suficiente nos sapatos, no comprimento. Para esportes ativos, é aconselhável manter 1 a 1,5 centímetros de espaço. Desta forma, você tem um pouco mais de liberdade de movimento e evita uma sensação opressiva.
Dicas para comprar calçados esportivos
Se você está procurando o calçado esportivo perfeito, lembre-se das seguintes dicas:
- Escolha o esporte certo: tênis de corrida e calçados esportivos podem diferir muito em propriedades.
- Preste atenção ao grau de amortecimento, estabilidade e aderência.
- Veja também o conforto e a cor.
- Certifique-se de que há espaço suficiente nos sapatos.
Amortecimento para os pés: porque é importante?
Se você quer dar um pouco de amor aos seus pés, o amortecimento é essencial! Esteja você correndo, pulando ou levantando pesos - seus pés suportam muitos choques. Felizmente, temos sapatos que reduzem o impacto nos músculos e ossos. Mas como você sabe quais sapatos você precisa?
Tênis de corrida
Tênis de corrida geralmente têm amortecimento no calcanhar. Isso garante que seus pés se sintam mais confortáveis durante a corrida. Escolha um calçado com bom amortecimento se fizer muitos quilómetros. Por exemplo, o Nike Air Zoom SuperRep 2 ou o Adidas Supernova+.
Sapatos de ginástica
Quando você está na academia, precisa de sapatos que protejam bem os pés. Escolha um sapato com amortecimento no antepé, como o Nike MC Trainer. Este sapato é perfeito para sessões de HIIT, bem como para exercícios de agilidade em relva artificial.
sapatos de corrida de longa distância
Se você faz muitos quilômetros, precisa de sapatos que protejam bem os pés. Escolha um sapato com amortecimento suficiente, como o ASICS Gel Pulse 12. Este sapato oferece conforto e apoio aos seus pés, para que você possa caminhar longas distâncias sem cansar os pés.
Conclusão
Se procura um calçado desportivo, por isso é importante saber o que precisa. Existem diferentes tipos de sapatos para diferentes esportes, então você deve escolher o sapato certo.
Você opta por amortecimento, flexibilidade ou também uma posição corretiva do pé? Mais estabilidade, como o tênis de basquete ou um tênis de futsal ágil? As possibilidades são infinitas.
