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As caneleiras são feitas de diferentes materiais, como fibra de vidro, espuma de borracha, poliuretano e plástico. Destinam-se a proteger as canelas dos jogadores. Você os vê em diferentes esportes, como futebol, beisebol, softball, hóquei e críquete.
Neste artigo, discuto todos os aspectos das caneleiras e o que você deve prestar atenção ao comprá-las.
O que discutimos nesta postagem abrangente:
A Guarda Canela
Se você planeja praticar esportes, especialmente esportes de contato como futebol ou hóquei, usar uma caneleira é obrigatório. Ele protege sua canela de lesões que podem ocorrer durante a prática esportiva. Uma bola de hóquei ou de futebol pode atingir sua canela e isso pode ser doloroso. Portanto, se você não quer que sua canela pareça um arco-íris, usar uma caneleira é uma boa ideia.
Quais são os diferentes tipos de caneleiras?
As caneleiras vêm em diferentes formas e tamanhos. Eles são feitos de diferentes materiais, como fibra de vidro, espuma de borracha, poliuretano e plástico. Algumas caneleiras são feitas de espuma macia, enquanto outras são feitas de materiais mais duros, como fibra de vidro, carbono e plásticos rígidos. Existem também caneleiras que possuem uma combinação de ambos os materiais.
Todas as caneleiras são adequadas para todos?
As caneleiras feitas apenas de espuma são realmente adequadas apenas para crianças. Para os adultos, é melhor usar caneleiras feitas de materiais mais duros. Também é importante escolher o tamanho certo para que a caneleira fique bem ajustada e não se desloque durante o exercício.
Você sabia.
- O KNHB torna obrigatório o uso de caneleiras durante uma partida?
- Usar caneleiras durante o treino não é obrigatório, mas é inteligente proteger as canelas?
- As caneleiras não são usadas apenas para futebol e hóquei, mas também para outros esportes de contato, como rúgbi e kickboxing?
Portanto, se você planeja praticar esportes, não se esqueça de usar uma caneleira. Pode proteger sua canela de lesões e isso é muito bom.
O que você deve procurar em caneleiras?
Um bom tamanho e ajuste são cruciais ao escolher caneleiras. Eles devem ser apertados o suficiente para não se moverem enquanto correm, brincam e pulam, mas confortáveis o suficiente para não beliscar. Caneleiras muito pequenas deixam partes da parte inferior da perna livres, enquanto uma caneleira muito grande pode deslizar durante o treinamento ou competição. Portanto, sempre meça a parte inferior da perna antes de comprar caneleiras e não as compre em crescimento.
Posição de jogo no campo
Sua posição de jogo em campo pode afetar o tipo de caneleiras que são melhores para você. Alguns jogadores de futebol têm que ganhar velocidade e, portanto, se beneficiam de caneleiras leves, enquanto outros estão expostos a outros golpes e, portanto, optam por caneleiras mais fortes com tornozeleiras. Os goleiros, por exemplo, precisam de caneleiras diferentes dos jogadores de campo.
Flexibilidade
Como meio-campista que costuma entrar na defesa, é importante escolher caneleiras flexíveis. Eles fornecem proteção suficiente para suas canelas, mas não atrapalham seu jogo. Um protetor de tornozelo também é recomendado para esportes de contato, como futebol.
Material e design
Caneleiras vêm em todas as formas e tamanhos, por isso é importante olhar para o material e design que melhor se adapta a você. Algumas caneleiras são feitas de materiais leves, enquanto outras oferecem mais proteção. O design também pode variar, do básico ao marcante.
Verifique as caneleiras
Antes de comprar caneleiras, verifique se elas são fáceis de colocar e tirar e ainda permanecem no lugar durante a partida. Uma boa caneleira protege grande parte da parte inferior da perna, desde o tornozelo até logo abaixo da rótula.
observe a qualidade
Existem muitas marcas e tipos diferentes de caneleiras no mercado, mas não se deixe enganar por variantes baratas. Escolha a qualidade e preste atenção aos critérios que são importantes para você, como tamanho, ajuste, posição de jogo e flexibilidade. Assim você fica bem protegido enquanto joga futebol.
Como colocar caneleiras como um profissional
Antes de começar a colocar caneleiras, verifique se você tem o tamanho certo. Um tamanho muito grande não protegerá bem e um tamanho muito pequeno será desconfortável. Meça sua canela e escolha o tamanho que melhor se ajusta.
Etapa 2: coloque as caneleiras no lugar certo
Certifique-se de que as caneleiras estão no lugar certo, ou seja, no meio da canela. Se estiverem tortos, não fornecerão proteção adequada.
Passo 3: Aperte as alças
Quando as caneleiras estiverem no lugar certo, aperte as tiras na parte superior. Certifique-se de que as tiras não estão muito apertadas ou podem restringir o fluxo sanguíneo.
Passo 4: Teste as caneleiras
Teste as caneleiras movendo e dobrando. Se eles ficarem no lugar e não se moverem, você está pronto para malhar!
Dica extra: Meias de compressão
Se você deseja segurança extra para que as caneleiras permaneçam no lugar, pode optar por meias de compressão. Essas meias mantêm as caneleiras no lugar e fornecem suporte extra para seus músculos.
Você sabia disso?
As caneleiras não são apenas obrigatórias em alguns esportes, mas também são essenciais para prevenir lesões. Portanto, certifique-se de usar sempre o tamanho e o tipo certos de caneleiras durante os esportes.
Como você escolhe o tamanho certo de caneleiras?
Escolher o tamanho certo de caneleiras pode ser um desafio, especialmente ao fazer compras online. Mas não se preocupe, as tabelas de tamanhos estão disponíveis para ajudá-lo. Cada marca tem sua própria tabela de tamanhos, portanto, certifique-se de verificar a tabela de tamanhos correta para a marca de sua escolha. Meça sua canela e escolha o tamanho que melhor se adapta.
Experimente-os antes de comprar
Se você tiver a opção de experimentar as caneleiras antes de comprá-las, faça-o. É possível que a tabela de tamanhos não esteja totalmente correta para sua canela e que um tamanho diferente caiba melhor. Experimente diferentes tamanhos e marcas para ver qual se adapta melhor à sua canela.
O conforto é importante
Escolha caneleiras que sejam confortáveis de usar. Eles não devem ser muito apertados, mas também não muito soltos. Se estiverem muito apertados, podem impedir a circulação e, se estiverem muito soltos, podem se deslocar durante o jogo. Escolha também caneleiras que não sejam muito pesadas, para que você possa se movimentar livremente no campo.
Considere proteção adicional
Algumas caneleiras fornecem proteção adicional aos tornozelos. Isso pode ser útil se você costuma sofrer lesões no tornozelo ou se é um defensor que entra em contato com outros jogadores com frequência. Considere também caneleiras com manga de compressão, que fornecem suporte extra para suas panturrilhas e canela.
Lembre-se de que o tamanho pode variar de acordo com a marca e o tipo de caneleira
Cada marca e tipo de caneleira podem se ajustar de maneira diferente, portanto, verifique a tabela de tamanhos da marca antes de comprar. Se você pretende comprar diferentes tipos de caneleiras, meça novamente a sua canela e escolha o tamanho correto para cada tipo de caneleira.
Resumo
Escolher as caneleiras do tamanho certo é importante para protegê-lo de lesões durante o jogo de futebol. Use as tabelas de tamanhos, experimente antes de comprar, opte pelo conforto e considere a proteção extra. Lembre-se de que o tamanho pode variar de acordo com a marca e o tipo de caneleira, portanto, meça sua canela novamente se planeja comprar diferentes tipos de caneleiras.
Diferenças
Caneleiras Vs Joelheiras
Há uma grande diferença entre caneleiras e joelheiras. Vamos começar com as caneleiras. Estes são feitos para proteger sua canela dos golpes fortes que você pode receber durante os esportes. Eles são feitos de diferentes materiais, como espuma, plástico e carbono, e estão disponíveis em diferentes tamanhos e formas. Algumas caneleiras ainda têm acolchoamento extra na frente para protegê-lo ainda melhor.
As joelheiras, por outro lado, servem para proteger os joelhos. Eles são feitos de material macio, como neoprene, e muitas vezes têm enchimento extra para reduzir o impacto de uma queda. As joelheiras são especialmente populares em esportes como vôlei, onde você tem que ficar muito sentado de joelhos. Eles vêm em uma variedade de tamanhos e estilos, desde mangas simples até joelheiras completas com tampas de plástico rígido.
Portanto, se você está procurando proteção para as canelas, escolha caneleiras. Mas se seus joelhos precisarem de proteção extra, opte por joelheiras. E se você realmente leva seu esporte a sério, por que não usar os dois? Desta forma, você está completamente protegido e pode entrar em campo com confiança.
FAQs
Quais esportes usam caneleiras?
As caneleiras não são apenas para futebol, mas também para outros esportes, como hóquei e kickboxing. Estes protetores são tão importantes que algumas federações desportivas tornam obrigatório o seu uso. Não é apenas para evitar lesões, mas também para evitar que suas canelas pareçam um arco-íris após alguns bons chutes.
As caneleiras são tão importantes no hóquei quanto no futebol. O bastão de um oponente pode atingir sua canela, o que pode ser bastante doloroso. É ainda pior com o kickboxing, porque você pode chutar um ao outro com muita força. Então, se você não quer acabar com uma canela que parece um campo de batalha, usar caneleiras é uma obrigação.
Existem diferentes tipos de caneleiras, desde as tradicionais com fecho de velcro até às modernas com base integrada. O mais importante é que sejam confortáveis, permaneçam no lugar durante o jogo e ofereçam proteção suficiente. Portanto, se você pratica um esporte em que suas canelas estão em risco, certifique-se de ter um bom par de caneleiras para se proteger. E se você ainda não está convencido, pense no arco-íris em sua canela.
Por que os jogadores de futebol têm pequenas caneleiras?
Se você já assistiu a uma partida de futebol, provavelmente notou alguns jogadores usando pequenas caneleiras. Mas por que os jogadores de futebol têm caneleiras pequenas? É porque eles gostam de mostrar as canelas? Ou porque eles acham que isso os torna mais rápidos? Bem, na verdade a resposta é muito mais simples do que isso.
Os jogadores de futebol usam caneleiras pequenas porque são mais leves e mais confortáveis do que as caneleiras grandes e volumosas que costumavam ser usadas. E vamos ser honestos, quem quer correr com dois grandes blocos de plástico nas pernas? Além disso, caneleiras pequenas são muito mais fáceis de usar e combinam melhor com as meias dos jogadores. Portanto, não é apenas uma questão de estilo, mas também de funcionalidade.
Mas você sabia que também existem jogadores de futebol que não usam nenhuma caneleira? Sim, você leu certo. Alguns jogadores, como o famoso Jack Grealish, nem usam caneleiras. Em vez disso, eles usam apenas meias baixas para proteger as canelas. Por que? Porque eles acham que isso os torna mais rápidos e ágeis em campo. Se é verdade ou não, deixamos para os cientistas. Mas uma coisa é certa: os jogadores de futebol sempre estarão procurando maneiras de melhorar seu desempenho, mesmo que isso signifique jogar sem caneleiras.
Você pode colocar caneleiras na máquina de lavar?
Então você acabou de terminar um treino intenso de kickboxing e suas caneleiras estão encharcadas de suor. Você se pergunta: posso colocá-los na máquina de lavar? Bem, a resposta não é tão simples quanto sim ou não. Aqui estão algumas coisas para manter em mente:
- Se as suas caneleiras forem parcialmente de tecido, pode lavá-las a baixa temperatura na máquina de lavar. Coloque-os em uma fronha para evitar arranhões e rasgos no plástico.
- É melhor limpar à mão as caneleiras totalmente feitas de plástico. Faça um pouco de água com sabão e deixe-os de molho por XNUMX minutos antes de esfregá-los suavemente com uma escova de lavar louça.
- Nunca coloque as caneleiras na secadora, mas pendure-as do lado de fora para secar. Desta forma, os últimos odores desagradáveis evaporam e duram mais tempo.
- Após a limpeza, borrife as caneleiras com um spray desinfetante para matar as bactérias e evitar que voltem a cheirar mal.
Então, você pode colocar caneleiras na máquina de lavar? Depende do material. Mas se você limpá-los à mão e cuidar bem deles, eles durarão muito mais e ficarão frescos e limpos para o próximo treino. E convenhamos, ninguém quer andar por aí com caneleiras fedorentas!
Quais são os tipos de caneleiras?
As caneleiras são essenciais para qualquer jogador de futebol que queira proteger suas canelas de chutes de outras pessoas. Existem diferentes tipos de caneleiras que você pode comprar, dependendo de sua preferência pessoal e estilo de jogo.
O primeiro tipo de caneleiras são as clássicas caneleiras com fecho de velcro. Essas caneleiras são as mais comuns e oferecem boa proteção para suas canelas. São feitas de material leve de alta qualidade e são perfeitas se você tiver chuteiras com meia. Esta meia permite-lhe fixar as caneleiras de forma extra e quase não as sente durante o jogo.
O segundo tipo de caneleiras são as caneleiras com base integrada para proteger os tornozelos. Estas caneleiras são mais largas do que outras caneleiras e oferecem mais proteção. Eles ficam no lugar e são perfeitos se você precisar de proteção extra para seus tornozelos.
O terceiro tipo de caneleiras são as caneleiras leves que oferecem proteção limitada. Estas caneleiras são feitas de material leve e são perfeitas se não quiser colocar muito peso nos pés. Eles oferecem menos proteção do que os outros tipos de caneleiras, mas são mais baratos.
O quarto e último tipo de caneleiras são as caneleiras moldadas. Estas caneleiras são pré-formadas e você pode facilmente clicar em suas canelas. Eles também protegem parcialmente a lateral e a parte de trás das pernas. Eles são menos confortáveis de usar do que os outros tipos de caneleiras, mas oferecem boa proteção.
Basicamente, existem diferentes tipos de caneleiras que você pode comprar. É importante escolher o tamanho certo e olhar para o fecho, o material e o ajuste. Assim você garante conforto e proteção no campo de futebol!
Com que frequência você deve lavar as caneleiras?
Se você é um atleta ávido, sabe que suas caneleiras são uma parte importante do seu equipamento. Mas com que frequência você realmente deve lavá-los? A resposta é simples: pelo menos uma vez por mês. Mas por que é tão importante limpá-los regularmente? Bem, aqui estão algumas razões:
- Caneleiras suadas podem começar a cheirar mal e isso não é apenas irritante para você, mas também para seus companheiros de equipe ou adversários.
- A transpiração permite que as bactérias se acumulem nos protetores, o que pode levar a irritações ou infecções na pele.
- Se você não lavar as caneleiras regularmente, elas podem ficar danificadas e isso pode reduzir a proteção.
Então, como você os limpa? Se as suas caneleiras tiverem partes em tecido, pode lavá-las a 30 graus na máquina de lavar. Coloque-os em uma fronha para evitar arranhões e rasgos no plástico. As caneleiras que são totalmente feitas de plástico são melhor limpas à mão com água e sabão e uma escova de lavar louça. Em seguida, pendure-os do lado de fora para secar, para que tenham um cheiro fresco novamente. E não se esqueça de desinfetá-los regularmente com um spray para matar as bactérias. Desta forma, as suas caneleiras mantêm-se não só limpas, como também higiénicas e eficazes durante o exercício.
Conclusão
As caneleiras são indispensáveis para atletas que levam muitos golpes. Uma boa proteção evita lesões na tíbia vulnerável.
Como você escolhe o caminho certo? Como saber se deve escolher uma caneleira com fibra de vidro, espuma, poliuretano ou plástico?
