É com grande prazer que escrevo estes artigos para vocês, meus leitores. Não aceito pagamento para escrever comentários, minha opinião sobre os produtos é minha, mas se você achar úteis minhas recomendações e acabar comprando algo por um dos links, poderei receber uma comissão por isso. mais informações
Nem toda caneleira é feita para todos e você provavelmente TAMBÉM tem suas próprias preferências quando se trata do design das proteções.
eu acho estes caneleiras Joya Fight Fast em devido à sua reputação e relação preço/qualidade. Talvez não seja a melhor proteção como a Hayabusa T3, mas o suficiente para a maioria e super leve com alças ajustáveis com fechos de velcro que nunca saíram em mim.
Eu criei este guia de dicas de compras e escolhas para ajudá-lo a encontrar o melhor kickboxing caneleiras para escolher com base em suas necessidades e preferências.
Vou primeiro listar as 8 opções principais aqui em uma visão geral rápida, depois disso, você também pode ler para uma revisão abrangente de cada um desses modelos:
Melhores caneleiras profissionais de kickboxing
Excelente ajuste, mais leve do que você imagina e excelente proteção. Eles ficam no lugar e se encaixam perfeitamente.
Melhor custo-benefício
O acolchoamento mais estreito na camada elevada oferece proteção mínima para maior mobilidade.
Melhores caneleiras de Muay Thai
No que diz respeito à proteção das pernas durante o sparring, este é o creme de la creme. Quando você usa isso, parece que está usando um arnês.
Melhores canetas de MMA
O SP6 é projetado para MMA e grappling, mas também pode ser usado para sparring de Muay Thai.
Melhor ajuste também para mulheres
Ajuste perfeito, adequado para quase todos, leve com proteção suficiente.
Melhores caneleiras de couro
Como as populares luvas de boxe Venum Elite, essas caneleiras são orgulhosamente fabricadas na Tailândia para a melhor qualidade garantida, usando um couro premium.
As melhores caneleiras de kickboxing baratas
Se você está procurando uma solução econômica para suas necessidades de sparring de luz, essas caneleiras RDX acessíveis podem ser o que você está procurando.
Melhor mobilidade
Os híbridos combinam o conforto seguro dos protetores de mma com a proteção oferecida pelos caneleiras de Muay Thai / Kickboxing.
O que discutimos nesta postagem abrangente:
Guia de compra de caneleiras de kickboxing
Depois de treinar kickboxing por alguns meses, seu instrutor normalmente lhe dará o sinal verde para entrar no sparring, uma vez que você esteja familiarizado com os fundamentos do kickboxing.
O sparring de kickboxing é geralmente realizado com equipamento de proteção adequado para evitar ferimentos desnecessários.
Além de um par de luvas de combate, a lista de equipamentos de proteção inclui protetores bucais, protetores de virilha e, em algumas academias, arnês para proteção adicional.
E, claro, a parte essencial do seu equipamento é um verdadeiro par de caneleiras. As melhores caneleiras de kickboxing, se possível.
Antes de mergulhar diretamente nas recomendações reais, é útil conhecer algumas das diferentes características e diferenças, para escolher as melhores caneleiras de kickboxing ou caneleiras de boxe tailandês para seu sparring.
Não existem caneleiras perfeitas, apenas aquela que se adapta às suas necessidades. Freqüentemente, é um projeto de equilíbrio e compromisso.
Mas, quer você seja um lutador profissional ou um entusiasta das artes marciais, a dor física de ser ferido é na verdade tão forte quanto a dor de não poder treinar por causa de uma lesão.
Para você e todos os outros, caneleiras geralmente são uma obrigação no sparring.
Proteção e mobilidade
Tecnicamente, quanto mais largas as caneleiras, mais proteção elas têm, pois cobrem uma área maior de suas pernas.
O compromisso é que eles são mais volumosos e retardarão seus movimentos até certo ponto. Por outro lado, quanto mais estreitas as caneleiras, mais leves elas são e, portanto, seus movimentos serão mais rápidos.
A desvantagem é que você tem maior probabilidade de contusões na parte descoberta das pernas.
Em termos de proteção, isso também se estende aos seus parceiros de treino. Uma caneleira mais grossa parece menos insuportável nas costelas do seu parceiro de treino do que uma caneleira fina.
Este conceito funciona da mesma forma que usar luvas mais pesadas para sparring: quanto mais fino o forro, mais eficaz será a sensação das canelas para o oponente.
Dimensionamento e ajuste
As caneleiras geralmente têm um tamanho geral pequeno / médio / grande / X-grande. Portanto, quanto maior você for ou quanto maiores forem as panturrilhas, maior será o tamanho de que você precisa.
Se suas caneleiras forem muito grandes, elas se moverão muito durante o sparring e você terá que ajustá-las constantemente. Se forem muito pequenos, podem não fornecer proteção adequada; conectando com muita força; e pode ser desconfortável de usar.
O ajuste de caneleiras também varia de marca para marca. Para o mesmo tamanho, a marca X pode ser mais larga do que a marca Y.
Ao mesmo tempo. Se você quiser caneleiras perfeitas para você, é imperativo que experimente algumas marcas para encontrar uma que goste.
Kickboxing e boxe tailandês vs caneleiras de luta de MMA
Caneleiras de MMA são projetadas com a cabeça em mente, portanto, tendem a ser menos volumosas em comparação com caneleiras de kickboxing.
Os guardas do MMA geralmente vêm com mangas parecidas com meias para mantê-los no lugar durante a escalada intensa e rolar no chão.
No kickboxing e no boxe tailandês, os protetores são presos em torno de sua perna com tiras e não são práticos nessas circunstâncias.
Como resultado desse compromisso com a mobilidade, os guardas do MMA não protegem tanto quanto o kickboxing frontal.
Há muito mais foco no soco, especialmente com as pernas no chute e no boxe tailandês, e você precisa fornecer proteção adequada ao bloquear e controlar os chutes do seu parceiro de sparring.
Leia também: as melhores luvas de boxe para Muay Thai e kickboxing
Melhores caneleiras de kickboxing de artes marciais revisadas
Agora que você tem algumas dicas sobre como escolher caneleiras, lembre-se de que sua escolha final dependerá do que você está procurando.
Pergunte a si mesmo se está procurando a melhor proteção geral, leve (para mobilidade), design estético atraente ou um preço que se encaixe no seu orçamento.
Aqui está minha escolha dos melhores modelos para ajudá-lo a restringir ainda mais suas opções:
Hayabusa T3
- Leve com proteção adequada
- Acolchoamento grosso da canela e do pé
- Couro Sintético
Quanto à proteção geral, esses Hayabusas estão lá com os melhores.
O Hayabusa T3 é a atualização mais recente do modelo Tokushu Regenesis que também foi recomendado na edição anterior deste manual.
Com a atualização, as caneleiras T3 oferecem uma série de recursos úteis. Essas caneleiras estão mais leves do que antes e oferecem o melhor equilíbrio entre proteção e mobilidade.
As tiras são largas e confortáveis e há um forro interno antiderrapante para segurança extra contra deslocamento durante vergas intensas.
A melhor parte é a inclusão de uma tecnologia antimicrobiana no liner que ajuda a prolongar a vida útil das caneleiras, mantê-las limpas e com cheiro de frescor.
O acolchoamento de espuma é grosso na canela e no acolchoamento dos pés (que cobre toda a extensão dos dedos dos pés) e você se sentirá indestrutível com seus parceiros de sparring durante suas lutas.
Como a maioria dos equipamentos Hayabusa, estes apresentam um couro de engenharia (sintético) que foi comprovado através de seus testes para durar mais do que o couro normal.
Os preços são um pouco mais altos do que as outras opções aqui, mas vale a pena pela excelência do design geral.
Feedback do usuário
- “Excelente ajuste, mais leve do que seu tamanho pode sugerir e excelente proteção. Eles permanecem no lugar e se encaixam conforme anunciado. “
- “Eles são confortáveis, duráveis e não escorregam ao se defender de chutes.”
Hayabusa T3 vs Canetas Elite Venum
As caneleiras Venum Elite são uma escolha de boa qualidade para lutadores amadores e novatos. Eles protegem suas canelas ao chutar, socar, joelhos ou cotovelos na competição de Muay Thai Kickboxing, assim como as caneleiras Hayabusa T3 que também têm um design unissex, mas com pernas mais curtas que as Venums. A dedicação ao trabalho artesanal é mais evidente na construção de alta qualidade do T3, que o levará através de muitas batalhas contra adversários difíceis!
T3s também são muito mais caros do que o Venum Elite, mas vão durar mais tempo.
Joya Lute com caneleiras rápidas
- Acolchoamento mais estreito para maior mobilidade
- Bom preço/qualidade
- A aparência pode não ser para todos
- Eles não oferecem a melhor proteção
Esteja você treinando ou competindo, com essas caneleiras você não precisa se preocupar com a dor de um joelho do oponente atingindo sua perna ao derrubá-lo!
As caneleiras Joya Fight Fast têm todos os benefícios do modelo Elite com algumas diferenças de design sutis.
A primeira diferença é o uso de um acolchoamento mais estreito na camada elevada, mas não tanto para ter um efeito funcional na proteção.
A diferença mais óbvia, é claro, é a superfície lisa e brilhante que também é usada na linha Fight Fast de luvas de boxe.
Este toque estético único irá agradar a alguns, mas pode ser muito bizarro para gostos mais conservadores.
Essas caneleiras têm preços muito competitivos. Basicamente, tudo se resume a puras aparências. O modelo Fight Fast está disponível em verde envelhecido.
Feedback do usuário
- “Eles oferecem qualidade, durabilidade, visualmente excelentes.”
- “Amei este e recomendo a todos os meus amigos”
Fairtex SP7
- Proteção máxima
- Acolchoamento macio para o conforto das pernas
- A mobilidade é um pouco restrita
- volumoso
No que diz respeito à proteção para as pernas de sparring, este é o creme de la creme.
Eles são indicados pelos treinadores tailandeses em minha academia para a proteção máxima e mantê-los seguros em seu trabalho traiçoeiro.
O SP7 cobre o máximo possível da parte inferior das pernas, sem limitar seus chutes de Muay Thai.
Seus pés, canela e tornozelos (quase até os joelhos) são totalmente acolchoados para proteção máxima e experiência de sparring mais segura.
Quando você os veste, parece que está usando um arnês.
São muito confortáveis em todos os sentidos e o design removível da canela e do pé permite a variedade mais natural de movimentos das pernas.
O acolchoamento superespesso é excelente e pode suportar até os chutes mais fortes. Como equipamento sintético, eles se equiparam a outros caneleiras genuínas do mercado e fazem jus à reputação da marca.
Concedido, eles são mais volumosos do que outras opções, mas são surpreendentemente mais leves do que você esperaria. Para a melhor proteção geral, essas são minhas primeiras escolhas.
Feedback do usuário
- “Eles são inovadores, mas funcionam conforme anunciado. Fiel ao tamanho ocidental ”
- “Recomendo a quem procura conforto e proteção superiores”
Fairtex SP5 vs SP6 vs SP7 vs SP8
Fairtex tem quatro versões de caneleiras, cada uma com uma altura diferente no joelho.
- O SP5 senta mais alto e mais perto de sua coxa,
- enquanto o SP7 repousa mais baixo pelo músculo da panturrilha, mas ainda alto o suficiente para não balançar em um local desconfortável
- o SP6 é mais um protetor de canela para a frente de sua canela e é mais adequado para MMA do que kickboxing (mais sobre isso abaixo)
- e, finalmente, há o modelo mais recente: Caneleira Fairtex 8 (SP8) que oferece proteção total para qualquer lutador que deseja proteger sua perna inteira de chutes ou socos
O SP7 oferece o melhor equilíbrio entre rigidez e mobilidade que você deseja para o Muay Thai.
Leia também: Muay Thai como um dos 10 melhores esportes de autodefesa
Fairtex Neoprene SP6
- Boa mobilidade
- Perfeito para agarrar
- Apto muito pequeno
- Difícil de colocar
- Proteção mínima
O SP6 é projetado para MMA e grappling, mas também pode ser usado para sparring de Muay Thai.
Existem alguns prós e contras neste estilo de caneleiras.
Esses protetores diferem dos protetores usuais de kickboxing na maneira como são usados. Eles são usados sobre as panturrilhas como mangas, em vez do velcro normal. Tal design torna menos provável que mudem durante o sparring e é uma vantagem valiosa.
O maior problema com eles é que o tamanho é um pouco pequeno, o que também os torna um pouco mais difíceis de colocar ou levantar em comparação com as tiras de velcro usuais.
O ajuste confortável é quase um pouco apertado, por isso é recomendado aumentar de 1 a 2 tamanhos. A outra grande desvantagem é que o acolchoamento cobre as canelas apenas o suficiente, deixando grande parte da parte interna e externa das panturrilhas e tornozelos desprotegidos.
Nesse sentido, menos proteção nem sempre é uma coisa ruim e ajuda a condicionar as canelas, se você olhar de forma mais positiva. No entanto, para grande mobilidade e estabilidade, eles são incomparáveis.
Feedback do usuário
- “Eu gosto porque durante o sparring eles não caem e não vão de um lado para o outro.”
- “Ótimo acolchoamento para abetos, mas eles são MUITO pequenos. “
Gêmeos Especial Clássicos
- Encaixe perfeitamente em torno de sua perna
- Leve com boa proteção
- Sem bobagem
- Pode ser muito rígido
Eu sinto o desejo de adicionar esses clássicos do Twins à lista porque eles foram minha primeira experiência com caneleiras e sparring.
Estas eram as caneleiras do meu ginásio para os treinadores e eles eram gratuitos para qualquer um treinar.
Também porque os diferentes tamanhos e o ajuste perfeito os tornam adequados para quase todas as pessoas, incluindo mulheres.
Enquanto eu saía com hematomas na coxa de alguns chutes baixos brutais no meu primeiro spar, minhas canelas permaneceram intactas durante a sessão, graças a esses SGMG-10s.
Infelizmente, eles cobrem abaixo dos joelhos como a maioria das caneleiras e eu também fui abençoado com algumas contusões no joelho.
O que eu mais gosto nas caneleiras Twins em comparação com Top King e Fairtex é que elas são mais leves, mas ainda fornecem proteção adequada.
Tal como acontece com todos os equipamentos Twins, essas caneleiras de couro de couro são de alta qualidade e extremamente duráveis. O fato de que eles ainda estão sendo usados e abusados depois de tantos anos na minha academia é uma prova real de sua durabilidade.
Esteticamente, os SGMG-10s padrão são realmente simples e simples, mas vêm com designs mais sofisticados sob um código de modelo diferente (FSG).
O SGMG-10 já existe há algum tempo, então sua aparência e ergonomia parecem desatualizados em comparação com designs mais modernos.
Mas este é um equipamento burro de carga da velha escola que serve ao propósito de proteger suas canelas e seus parceiros durante o sparring.
Sem padrões extravagantes ou tecnologia avançada. Apenas um bom e velho par de almofadas grossas para proteger suas canelas. Como se costuma dizer, não é nada como a velha escola.
Feedback do usuário
- “Eu tenho usado isso para Muay Thai e kickboxing por quase quatro anos e eles são ótimos”
- “Eles se encaixam muito bem e ficam parados durante o sparring.”
Caneleiras Twins Special vs Fairtex SP7
O que eu mais gosto nas caneleiras Twins é que elas são mais leves, mas ainda oferecem proteção suficiente, o que lhes dá o ajuste perfeito também para as mulheres, onde às vezes é difícil encontrar as caneleiras certas. Como todos os equipamentos Twins, essas caneleiras de couro de couro são de alta qualidade e extremamente duráveis, como você esperaria do melhor fabricante de equipamentos de proteção da Tailândia!
Os SP7 oferecem uma proteção um pouco melhor ao redor da perna e são um pouco mais resistentes, mas não se encaixam perfeitamente em todos ou oferecem mobilidade suficiente para todos os estilos de luta.
Venum Elite
- Bom fechamento resistente
- Muito durável
- Muito caro
Se você gosta de cores vivas, Venum é nossa principal recomendação.
Venum é mais conhecido por sua estética marcante, mas eles também fazem alguns equipamentos de luta muito bons.
O modelo Elite é um avanço em relação às caneleiras do Challenger.
Como as populares luvas de boxe Venum Elite, essas caneleiras são orgulhosamente fabricadas na Tailândia para a melhor qualidade garantida, usando um couro premium.
O design leve oferece mobilidade irrestrita, enquanto o denso acolchoamento de espuma de camada dupla oferece proteção contra os impactos mais pesados.
Há também acolchoamento no pé para uma proteção mais arredondada.
Para completar o pacote, os fechos de Velcro duplos extra largos fornecem um ajuste suficientemente seguro.
Eles têm preços mais elevados, mas você obtém equipamentos de boa qualidade duráveis pelo que você paga. Os Elites vêm em néons, todos pretos e com um design padrão.
Como um benefício adicional, combine-as com suas luvas Elite e seus parceiros de sparring podem ser cegados pelos néons piscantes e não verão seus ataques chegando.
Feedback do usuário
- “Essas caneleiras são incríveis !! Tão leve e muito confortável. “
- “Boa proteção, claramente de alta qualidade, caro, mas Você paga pelo que tem.”
Venum Elite vs Challenger Shin Guards
As caneleiras Venum Challenger são o nível de entrada, mas ainda um produto de qualidade. São leves e fortes; ideal para quem é novo no esporte e sparring, mas ainda quer proteção contra chutes ou bloqueios do oponente.
As caneleiras usam uma construção de couro Skintex em sistemas de cintagem tripla, os materiais que não são de couro protegem você ainda melhor! O acolchoamento é aplicado nas canelas e no peito do pé, para que os choques que as atingem sejam absorvidos de forma rápida e sem dor, sem ferir outras partes do corpo! Para aqueles que desejam mais do que um par de caneleiras de 'nível básico', há também Venum Elite, que oferece um upgrade para couro skintex premium de ponta, mantendo o design leve e ainda oferecendo melhor proteção contra impactos.
Eu definitivamente optaria pelo Elite, que já é barato, mas ainda assim uma boa atualização da série Challenger.
RDX MMA
- Bom preço
- A combinação de gel e espuma absorve bem
- Adequado apenas para sparring leve
- O material de neoprene é leve, mas não dura muito
Se você está procurando uma solução econômica para suas necessidades de sparring de luz, essas caneleiras RDX acessíveis podem ser o que você está procurando.
Com espuma e gel de absorção de choque com acolchoamento duplo, você pode ter a certeza de que suas canelas estão bem protegidas durante o sparring.
Essas almofadas são feitas de material de neoprene, o que as torna muito leves.
Uma característica especial desses RDXs é o uso de um forro de absorção de umidade para manter o usuário seco e reduzir as chances de os protetores escorregarem devido ao suor.
As tiras da panturrilha parecem ficar um pouco curtas, então se você tiver panturrilhas musculosas, elas podem não estar totalmente ou seguramente amarradas.
No entanto, os protetores do peito do pé são um pouco longos e há avaliações de pequenos desconfortos nos dedos dos pés / pés.
No geral, essas caneleiras fornecem proteção decente e são uma solução econômica.
Para sparring casual e uso leve (ou talvez condicionamento de brilho), o RDX faz o trabalho.
Feedback do usuário
- “Muito bom para o dinheiro”
- “Muito fino para sparring pesado e verificação. Bom para chutes leves e checagens ”
Adidas Super profissional híbrido
- Boa proteção para este peso
- deslizamento de neoprene
- Bom ajuste e fique parado
- Adequado apenas para sparring leve
Uma nova adição à lista de recomendações deste ano. Esta é outra opção para quem está atento ao orçamento.
Adidas Hybrid é uma das muitas marcas de MMA que oferecem equipamentos e equipamentos de treinamento acessíveis e de alta qualidade para Artes marciais oferecer.
Os híbridos combinam o conforto seguro dos protetores de mma com a proteção oferecida pelos caneleiras de Muay Thai / Kickboxing.
Muito leve e móvel, mas oferece proteção incrível para a canela.
O slip-on de neoprene, combina com um fechamento de meados da panturrilha para manter as caneleiras no lugar durante o sparring intenso, sem a necessidade de ajustes constantes.
O enchimento de espuma é adequado, mas certamente não está à altura dos meninos grandes - Você paga pelo que tem.
Como o RDX acima, eles são ideais para sparring leve ou acondicionamento da canela.
Feedback do usuário
- “A combinação perfeita de conforto, ajuste, função e durabilidade. Nós os amamos e não podemos recomendá-los o suficiente. “
- “Muito bom e seguro. Devido à manga da perna, eles não deslizam para trás como alguns outros designs. É um pouco difícil entrar e sair. “
Caneleiras Krav Maga
Acredite ou não, caneleiras podem ser o seu investimento mais importante e extenso para bater com a canela (e bloquear chutes nas pernas).
Obviamente, as caneleiras têm o objetivo de proteger as canelas ao defender um chute com uma canela. Mas a verdade é que caneleiras fazem muito mais do que protegê-las.
Duas lesões graves e com potencial para encerrar a carreira que podem ocorrer durante uma tíbia incluem
- uma fratura de tornozelo e / ou dano ao tecido conjuntivo do tornozelo
- danos graves à rótula e ao tecido conjuntivo.
Ambas as lesões provavelmente podem ser evitadas com caneleiras de alta qualidade que incluem:
- Ótima construção e materiais para absorver chutes poderosos
- Super ajuste e acabamento para conforto e proteção geral
- Acolchoamento reforçado estrategicamente colocado no tornozelo e joelho
- Módulos inteligentes que protegem e ancoram a caneleira (recursos antiderrapantes são essenciais)
- Projetos que permitem amplitude total de movimento e rotação
Caneleiras para Krav Maga têm o mesmo propósito que o kickboxing, protegendo e impactando seu oponente. Você pode, portanto, usar esta lista para Krav Maga para basear sua escolha.
Couro real vs couro sintético
Tal como acontece com as luvas de boxe, o couro verdadeiro ainda é a escolha mais popular quando se trata de comprar caneleiras. Na maioria dos casos, eles duram mais do que outros materiais, como plásticos.
No entanto, o couro sintético de alta qualidade às vezes pode corresponder à durabilidade do couro verdadeiro. Você também pode obter mais opções com plásticos em termos de designs e cores de flash. Se você é vegano, o couro sintético também é o único caminho a percorrer.
Dicas para escolher caneleiras para kickboxing
Se você quiser comprar caneleiras em lojas online agora, não se precipite. Idealmente, você deve saber o modelo e o tamanho antes de clicar no botão “comprar”. Aqui estão algumas dicas para escolher o modelo e tamanho certos:
- Dica 1 - Sua escola de artes marciais é o melhor e o primeiro lugar para estar. Pergunte aos seus instrutores ou colegas de academia se você pode experimentar as caneleiras para verificar o ajuste. Existe um grande número de marcas, modelos e tamanhos disponíveis no seu ginásio para que possa experimentá-los todos. Também é uma boa maneira de fazer mais amigos na academia e não se esqueça de pedir dicas de sparring enquanto estiver jogando.
- Dica 2 - Se o seu ginásio for de boa qualidade, é provável que eles carreguem seus próprios equipamentos de luta ou mesmo algumas das marcas mais populares. A melhor coisa de comprar na academia é que você pode experimentá-los primeiro e, muitas vezes, obter um desconto como membro. No entanto, os preços geralmente são mais altos do que você pode comprar online para os mesmos itens.
- Dica 3 - Provavelmente, você encontrará pelo menos uma loja de artes marciais em sua cidade. Se você não se sentir tímido, desça para conferir a seleção e experimente o tamanho antes de fazer uma compra online. Devido ao aluguel e outros custos operacionais de uma loja física, os preços geralmente serão mais altos do que os preços da loja online. No entanto, se você conseguir manter um bom relacionamento com a loja local de artes marciais, poderá conseguir alguns bons negócios ou descontos. Não há nada como sentir / experimentar as engrenagens na vida real e esfregar-se com outros combatentes.
Leia também: estes são os melhores almofadas de chute de caixa de chute
Dicas recentes ao comprar caneleiras de artes marciais
Se suas caneleiras tendem a se mover facilmente durante o treinamento, isso pode ser bastante irritante. Aqui estão algumas das causas mais comuns:
- Dimensionamento errado: Isso é mais provável se as caneleiras forem um tamanho muito grande. Você pode tentar apertá-los, mas isso pode ser desconfortável. É melhor você diminuir o tamanho.
- Lados errados: Alguns caneleiras marcam esquerda / direita, portanto, se você colocá-los de forma errada, eles podem ter tendência a se deslocar. Verifique antes de ligá-los.
- Projeto de montagem ruim: Você pensaria que é apenas uma questão de velcros, mas algumas marcas fazem isso melhor do que outras. Você pode querer considerar a substituição do seu por um modelo melhor.
Conclusão
Sparring é divertido e é onde você aprende mais em termos de melhorar seu jogo. Agora você tem a chance de colocar todas as técnicas em prática.
No entanto, enxágue somente com equipamento de proteção adequado para evitar ferimentos desnecessários.
As caneleiras certas ajudam muito a melhorar o seu desempenho e diversão, ao mesmo tempo que minimizam as lesões por sparring.
E isso vale para caçadores experientes e novatos. Treine forte, treine com segurança.
Se você quiser praticar mais seus chutes, dê uma olhada a estes pads para boxe tailandês
