دا د ډیر خوښۍ سره دی چې زه دا مقالې د خپلو لوستونکو لپاره لیکم ، تاسو. زه د بیاکتنو لیکلو لپاره تادیه نه منم ، د محصولاتو په اړه زما نظر زما خپل دی ، مګر که تاسو زما وړاندیزونه ګټور ومومئ او تاسو د یو لینک له لارې د یو څه پیرود پای ته ورسئ زه ممکن پدې اړه یو کمیسون ترلاسه کړم. نور معلومات
ستاسو د کور تلوونهبوټان د ځمکې سره ستاسو اړیکه مشخص کړئ او د بوټانو تکیه او ثبات باید ستاسو د بدن لپاره مناسب وي.
د څېړونکو د بیډمنټن لوبغاړی په عموم ډول ډیر ځله کود کوي او د هغه حرکتونه د میز ټینس لوبغاړي په پرتله ډیر مالیه ورکونکي کیدی شي.
ښه میز ټینس بوټان او د بیډمنټن ښه بوټان ستاسو د پښو او بندونو د ټپي کیدو څخه د ساتنې دنده لري.
د ځان لپاره فکر وکړئ کوم حرکتونه چې تاسو ډیری وختونه کوئ او د هغې مطابق ستاسو د بوټانو انتخاب تنظیم کړئ.
دا به ډیر منطقي وي چې تاسو د سپورت بوټان غوره کړئ چې ستاسو د ځانګړي داخلي سپورت سره سمون لري. په هرصورت، هغه حرکتونه چې تاسو یې په میز ټینس او بیډمنټن کې ترسره کوئ خورا ورته وي.
شاید تاسو د میز ټینس لوبغاړی یاست چې ډیری وختونه ټوپ کوي او تاسو د بوټانو د نیولو پرځای د تکیه کولو په لټه کې یاست!
د بیډمنټن لوبغاړی ممکن ډیر گرفت غوره کړي، ځکه چې هغه غوره کوي چې د کود کولو پر ځای د فرش په اوږدو کې چپ او ښي خوا ته حرکت وکړي.
راځئ چې دواړه بوټان د پرتله کولو لپاره څنګ په څنګ کېږدو.
په دې توګه تاسو کولی شئ دا معلومه کړئ چې تاسو د یوې جوړې بوټانو سره کولی شئ، یا ایا تاسو د هر سپورت لپاره خپلې جوړې ته اړتیا لرئ.
هغه څه چې موږ پدې پراخه پوسټ کې بحث کوو:
د میز ټینس بوټان څه دي؟
میز ټینس یو سپورت دی چې ډیری وختونه د کور دننه تمرین کیږي.
د میز ټینس بوټان باید یو شمیر ملکیتونه پوره کړي چې د داخلي سپورتونو لپاره مهم دي (زه دلته د پیرود بشپړ لارښود لرم).
په هرصورت، تاسو باید هغه بوټان هم په پام کې ونیسئ چې کولی شي د میز ټینس ټولو حرکتونو ملاتړ وکړي.
د میز ټینس بوټان باید انعطاف وړ وي مګر قوي وي. دوی کولی شي د لنډ سپرینټ او ګړندي ورو ورو حرکتونو سره مقاومت وکړي.
زموږ د زنګون او پښې ګډې د پام وړ فشار لاندې کیدی شي. سم بوټان دا بروس او حرکتونه ښه جذبوي.
نو موږ د انعطاف وړ بوټان غواړو، مګر د تکیه او ثبات سره.
له همدې امله دا ښه ده که چیرې د میز ټینس بوټان ډیر ضعیف نه وي ، ځکه چې تاسو یو څه تکیه غواړئ ، مګر په ورته وخت کې تاسو غواړئ د ځمکې سره ښه اړیکه وساتئ.
تاسو د ورو ورو حرکتونو په جریان کې د ثبات لپاره د پراخه واحد سطح په لټه کې یاست.
د میز ټینس بوټانو ګټې څه دي؟
د ریښتیني میز ټینس بوټان د میز ټینس سیالیو او روزنې پرمهال ګټې وړاندیز کوي. لاندې تاسو کولی شئ ولولئ چې دوی څه دي.
- عالي گرفت
- لچکتیا
- ښه پتلی یا متوسط انسول، مګر ډیر موټی نه دی
- د کپ په شکل واحد
- د لا زیاتو ملاتړ لپاره پورته پورته
کله چې تاسو په جدي توګه په اونۍ کې څو ساعته د میز ټینس لوبه کوئ، نو دا به غوره نه وي چې په تصادفي توګه د سپورت بوټانو جوړه جوړه کړئ او لاړ شئ.
د ریښتیني میز ټینس بوټ یا ورته داخلي بوټان سم انتخاب دی.
یو عادي سپورت بوټ کولی شي یو انسول ولري چې ډیر موټی وي، نو ستاسو گرفت غوره نه وي؛ یوه پښه شوې پښه کیدای شي په جریان کې وي.
په هرصورت، که تاسو د یو انسول سره معامله وکړئ چې ډیر پتلی وي، ستاسو مفصلونه به سخت وخت ولري.
برسېره پردې، تاسو د انعطاف وړ، د ټیوب په شکل واحد په لټه کې یاست ترڅو د ګړندي وروسته حرکتونو جذبولو لپاره.
د بوټانو پورتنۍ برخه باید پیاوړې وي او ستاسو د پښې شاوخوا په آرامۍ سره فټ شي ترڅو تاسو ودریږئ او د قوي او متوازن پښې سره ودریږئ.
د میز ټینس بوټانو زیانونه څه دي؟
د میز ټینس بوټان تاسو ته د ډیرو ټپونو په وړاندې ښه محافظت وړاندې کوي. په هرصورت، تاسو باید یو څو کوچني نیمګړتیاوې په پام کې ونیسئ:
- یو څه سخت احساس وکړئ
- د بیروني سپورتونو لپاره د کارولو وړ ندي
د میز ټینس بوټان د آرام او نرم کیدو په پرتله په ښه گرفت باندې ډیر تمرکز کوي او په سلیپ کولو او سلیډ نه کولو باندې.
د سپورټ بوټان د ضخامت میډسول سره له همدې امله ډیر تکیه او ډیر آرام چمتو کوي.
ځینې وختونه د میز ټینس بوټانو قوي پورتنۍ برخه هم ستاسو په پښه یو څه سخت احساس کولی شي.
دا د سخت او سخت په توګه تجربه کیږي، په ځانګړې توګه کله چې مات شي، مګر د نورو بوټانو په څیر؛ د څو ځلي اغوستلو وروسته، دا بوټ هم ستاسو د پښو شکل اخلي.
دلته د میز ټینس بوټان هم شتون لري چې د پورتنۍ سره پرته له ګنډلو سره ، کوم چې لږترلږه د دې ځانګړي خارښ مخه نیسي.
د بیډمنټن بوټان څه دي؟
بیډمنټن هم یو ریښتینی داخلي سپورت دی.
د بیډمنټن بوټان باید د کور دننه کارونې لپاره مناسب وي ، مګر د ګړندي حرکتونو او کودونو پرمهال کافي محافظت هم وړاندې کوي.
د بیډمنټن بوټانو سره تاسو باید وړتیا ولرئ چې لنډ سپرینټ او لوړ ټوپ وکړئ. تاسو ځینې وختونه دلته ګړندي حرکتونه کوئ ، مخکې ، شاته ، مګر څنګ ته هم.
د بیډمنټن ښه بوټان یو انسول لري چې ستاسو مفصلونه ساتي، انعطاف منونکي دي او وروسته حرکتونه جذبوي.
تاسو د دې سپورت لپاره بوټانو ته اړتیا لرئ چې ډیر پتلی نه وي، متوسط میسول.
تاسو غواړئ د ځمکې سره اړیکه وساتئ، مګر تاسو لاهم د ښه تکیه کولو په بڼه محافظت ته اړتیا لرئ.
تاسو ځینې وختونه لوړ کودونه کوئ چې ستاسو د مفصلونو لپاره فشار لري. د بیډمنټن ډیری بوټان د میز ټینس بوټانو نږدې ځانګړتیاوې لري.
دا هم اکثرا ممکنه ده چې د دواړو سپورتونو لپاره ورته بوټان غوره کړئ، مګر دا اړینه نه ده چې تل وي.
د بیډمنټن بوټانو ګټې څه دي؟
د بیډمنټن بوټان د میز ټینس بوټانو سره ورته دي، مګر یو څو نورې ګټې لري:
- ښه گرفت
- یو متوسط ، نه ډیر پتلی انسول
- قوي لوړ
- د انعطاف
- لږ وزن
- ګردي بهر سول
- تقویه شوې پښه ټوټه
شاید د بیډمنټن بوټانو یوه جوړه لویه ګټه دا وي چې تاسو کولی شئ د متوسط کشیشن او لږ وزن له امله د دوی سره ډیری لوړ کودونه وکړئ ، مګر په ورته وخت کې د فرش سره یو څه 'احساس' وساتئ.
البته ستاسو زنګونونه او پښې باید ستاسو د حرکتونو څخه ډیر رنځ ونلري!
بیډمنټن کولی شي شدید وي. ډیری مرحلې چې تاسو یې د بیډمنټن لوبې په جریان کې ترسره کوئ د بوټانو انعطاف ته اړتیا لري، مګر په ورته وخت کې ټینګښت.
یو ګرد شوی آوټسول تاسو سره مرسته کوي چې له مخ څخه شاته او بلې خوا ته حرکت وکړي.
د بیډمنټن د کامل بوټانو پښه په بشپړه توګه د سختو موادو پوښل شوې ترڅو د پښې د ماتیدو مخه ونیسي. دا د کود کولو وروسته ډیر مستحکم ځمکه چمتو کوي.
د بیډمنټن بوټانو زیانونه څه دي؟
د بیډمنټن بوټان ممکن ځینې زیانونه هم ولري، یعنې:
- د ګوتو داخلي برخه ټوټه ټوټه
- په غوره توګه د بیډمنټن سره په ترکیب کې جرابې او/یا انسول وکاروئ
- تل د کاربن پلیټ سره نه فټ کیږي
د بیډمنټن لوبغاړي کله ناکله خپل پښه د انډول ساتلو لپاره د فرش په اوږدو کې "کشش" کوي. له همدې امله د ګوتو سره نږدې دننه پارچه کولی شي ژر له مینځه ویسي.
که اړتیا وي، هغه بوټان وګورئ چې د جامو مقاومت لرونکي مواد کاروي.
ځکه چې ځینې بوټان نشي کولی د کود کولو په وړاندې 100٪ ساتنه وکړي، دا ډیری وختونه د اضافي وسیلو سره ستاسو د پښو ساتنه غوره ده.
دا کیدای شي د انسول او ځانګړي بیډمنټن جرابې په بڼه وي، چې دواړه یې ډیر اضافي ملاتړ وړاندیز کوي.
د بیډمنټن قیمتي بوټان اکثرا د کاربن پلیټ سره د پښو د یوازینۍ خولۍ لاندې نصب شوي.
دا بوټان ډیر تعلیق ورکوي او ډیر ثبات وړاندیز کوي. له بده مرغه، دا د ټولو بیډمنټن بوټانو قضیه نه ده.
ایا تاسو د میز ټینس بوټانو یا بیډمنټن بوټانو لپاره ځئ؟
تاسو شاید لا دمخه د میز ټینس او بیډمنټن بوټانو ښه انځور جوړ کړئ.
دوی یقینا ډیر ورته دي، مګر تل ځینې کوچني توضیحات شتون لري چې بوټان یوازې د یو سپورت یا بل لپاره مناسب دي.
مګر کله تاسو په ځانګړې توګه د میز ټینس بوټان، یا د بیډمنټن بوټان غوره کوئ؟
دواړه ډوله بوټان په دواړو سپورتونو کې ښه کارول کیدی شي. دا دواړه د ګړندي اړخ حرکتونو رامینځته کولو لپاره ګټور دي او پښه د قوي اساس سره چمتو کوي. په هرصورت، د میز ټینس بوټان غوره انتخاب دی که تاسو ډیر لوړ ټوپ ونه کړئ، لکه څنګه چې د بیډمنټن لوبغاړي اکثرا کوي.
د بیډمنټن بوټان ، د دې له امله چې د دوی ډیر پتلی نه وي ، متوسط انسول ، ممکن یو څه لږ گرفت ورکړي ، مګر له همدې امله غوره لندبل کوي. پښه هم ډیری وختونه اضافي محافظت کیږي.
د دې دوه ډوله بوټانو ډیری ځانګړتیاوې یو شان دي. نو تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د بیډمنټن لوبې لپاره د میز ټینس بوټانو جوړه وکاروئ.
که څه هم تاسو ممکن یو څه پتلی انسول ولرئ؛ مګر تاسو البته کولی شئ د بیډمنټن لپاره اضافي واحد کېښودلو په اړه فکر وکړئ!
تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د میز ټینس لوبې لپاره د بیډمنټن بوټان وکاروئ، تاسو ممکن په فرش کې لږ 'احساس' ولرئ، مګر دا د میز ټینس بوټانو په پرتله لوی توپیر نه کوي.
