دا د ډیر خوښۍ سره دی چې زه دا مقالې د خپلو لوستونکو لپاره لیکم ، تاسو. زه د بیاکتنو لیکلو لپاره تادیه نه منم ، د محصولاتو په اړه زما نظر زما خپل دی ، مګر که تاسو زما وړاندیزونه ګټور ومومئ او تاسو د یو لینک له لارې د یو څه پیرود پای ته ورسئ زه ممکن پدې اړه یو کمیسون ترلاسه کړم. نور معلومات
نو تاسو د وروستي فټنس جنون په اړه اوریدلي یاست - یو څه چې د برازیل جیو جتسو په نوم یادیږي (له دې ځایه جیو جیتسو) - او تاسو غواړئ پدې کې دننه شئ. دا حیرانونکی دی!
زه فکر کوم جیو جتسو (د جوډو سره) زما ژوند بدل کړی او زه فکر کوم دا به ستاسو هم بدل کړي. دا مهمه نده چې تاسو څومره زوړ یا فزیکي (غیر) ماهر یاست ، زه فکر کوم هرڅوک کولی شي له جيو جیتسو څخه ګټه پورته کړي.
مګر مخکې لدې چې تاسو د جیو جتسو زده کولو لپاره خپله لړۍ پیل کړئ ، دلته ځینې شیان شتون لري چې تاسو به ورته اړتیا ولرئ. ما د لوازمو یو لیست یوځای کړی چې تاسو د جیو جتسو لپاره ورته اړتیا لرئ.
جیو جتسو یو سپورت دی چې ډیری مقررات لري ، په ځانګړي توګه کله چې د جامو خبره راځي. د دې لپاره چې تاسو د هغه څه لپاره چې تاسو ورته اړتیا لرئ ښه چمتو کړئ ، ما پدې مقاله کې هغه څه شامل کړي چې تاسو یې د روزنې ناستو او سیالیو لپاره پیرودلی شئ.
راځئ لومړی یو له خورا ښکلي میچونو څخه یوه وګورو:
هغه څه چې موږ پدې پراخه پوسټ کې بحث کوو:
د Gi او No-Gi برخو لپاره اړتیاوې
ګی ، یا کیمینو ، هغه اصلي شی دی چې تاسو یې د جیو جتسو لپاره اړتیا لرئ (پرته لدې چې تاسو نو ګی نه کوئ). تاسو به لومړی یو Gi ته اړتیا ولرئ چې تاسو سره مناسب وي او یو سپین کمربند چې ورسره ځي. تر هغه ځایه چې دا ځي ، هایبوسا یو څه ارزانه مګر دوامداره جیو جتسو ګیس د پلور لپاره.
د GI اړتیاوې
دا باید د پنبې یا پنبې په څیر موادو سره جوړ شي. دا باید دومره غټ یا سخت نه وي چې د مخالف لپاره یې نیول ستونزمن وي. دا لازمي دي چې Gi د اوبدل شوي ټوکر سره جوړ شي.
EVA په کالر کې اجازه لري.
دا باید ټول سپین ، شاهي نیلي یا تور وي. نارینه ورزشکارانو ته اجازه نه ورکول کیږي چې د دوی د ګی لاندې قمیض واغوندي.
په ښځینه برخو کې ، ورزشکاران باید اوږده یا لچک لرونکي قمیه وکاروي چې د هغې بدن د Gi لاندې خوندي کړي.
محافظتي تجهیزات پشمول: پیالې ، د غاړې پیډونه ، د پښو پیډونه ، د سر پوښاک ، ویښتان ، د سترګو شیلډونه یا نور تجهیزات چې د سخت موادو څخه جوړ شوي چې کولی شي مخالف یا لوبغاړي ته زیان ورسوي منع دي.
په لوی بلوک بیلټ برخو کې ، د پیښې تنظیم کونکي ممکن ورزشکارانو ته اړتیا ولري چې د دوه سیالیو ترمینځ توپیر کولو لپاره د مختلف رنګونو دوه اټکلونه ولري.
د Gi ټاپ باید د لوبغاړي ران ته ورسیږي او آستین باید د مړوند څخه 5 سانتي مترو څخه کم نه وي کله چې لاس ځمکې ته موازي وي.
Gi پتلون باید د زنګون هډوکي څخه 5cm څخه ډیر نشي. نارینه اجازه نلري چې د پتلون لاندې هر ډول پتلون واغوندي. میرمنو ته اجازه ورکول کیږي چې د ګی لاندې د سټریک فیبرک پتلون وکاروي تر هغه چې دوی د دوی پتلون څخه لنډ وي.
ورزشکاران باید د 4 څخه تر 5 سانتي مترو پورې کمربند واغوندي او د هغه/هغې درجې سره سم د تور ټیپ سره رنګ شي (پرته له تور کمربند بیا نو ټپ باید سپین یا سره وي). کمربند باید د Gi جاکټ په پورتنۍ برخه کې اغوستل شي.
د کمر شاوخوا پوښل شوی او په غوټۍ تړل شوی. یوځل چې ټینګ شو ، د تسمې هره پای باید له 20 څخه تر 30 سانتي مترو پورې اوږده وي.
پینټ شوي اټکلونه غیر قانوني دي پرته لدې چې پینټ په اکاډمۍ یا سپانسر لوگو کې ډیزاین شوی وي. حتی پدې حالت کې ، پینټ باید د هغه/هغې د مخالف ګی په نښه نکړي یا دوی باید خپل gi بدل کړي.
د رسمي GI انسپکټر د وزن کولو دمخه ټول ګیس چیک کوي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې دوی مقررات تعقیبوي.
لوبغاړي ممکن د معاینې وروسته د دوی لومړۍ لوبې دمخه خپل اټکل بدل نکړي. د لومړۍ لوبې وروسته ، ورزشکاران کولی شي د بدلون لپاره د اجازې غوښتنه وکړي او له سره معاینه وکړي.
که دوی د دې مقرراتو سره موافقت کولو څخه انکار وکړي ، لوبغاړی به بې واکه شي.
کوم Gi باید وپیرم؟
موږ له ځان سره ډیره مینه لرو دا Gis د Hayabusa لخوا. خورا ارزانه او په مختلف رنګونو سپین ، تور او نیلي کې شتون لري.
دلته هغه څه دي چې تاسو یې د اټکلونو په اړه پوهیدو ته اړتیا لرئ ، دا کله چې تاسو یې مینځئ کمیږي ، مګر دا اکثرا نه وي (پرته لدې چې تاسو یې په وچولو کې واچوئ). نو که تاسو د اندازو ترمینځ یاست ، لوی اندازه غوره کړئ.
سربیره پردې ، د لوی GI درلودل به تاسو ته یو غوره جیو جتسو لوبغاړی کړي ځکه چې دا به ستاسو مخالف ته ډیر فرصتونه ورکړي چې تاسو ونیسي ، ستاسو دفاعي مهارتونه لوړ کړي.
د رنګ په شرایطو کې ، زه تور یا نیلي ګی وړاندیز کوم ځکه چې سپین ګیس ډیر ژر داغ کوي.
او په یاد ولرئ ، خپل ټولګی احسان وکړئ او خپله Gi په اونۍ کې ومینځئ. زنګون د مخنیوي وړ دی.
No-Gi اړتیاوې
ځوانان (عمر 4-17 کاله): د ځوان سیالان ممکن هر رنګ شارټس او هر رنګ لچک لرونکي قمیه واغوندي.
منین: د بورډ شارټس باید تور ، سپین یا تور او سپین وي او ممکن د لوبغاړي رتبې 50 contain پورې ولري.
هیڅ جیب ، تonsۍ ، سنیپونه ، پلاستیکي یا فلزي ټوټې اجازه نلري.
اوږدوالی باید د نیم ران څخه اوږد وي ، مګر باید د زنګون څخه لاندې نه وي.
پتلون ، شارټس یا ټنډې د لچک لرونکي موادو څخه جوړ شوي (د کمپریشن ډول) تر هغه وخته پورې اجازه لري چې تور وي او د مقرراتو نښو لاندې اغوستل کیږي.
قمیه باید پراخه او اوږده وي ترڅو د شارټس کمر پوښ کړي.
شرټونه باید تور ، سپین یا تور او سپین وي او لږترلږه د ورزشکارانو درجه 10 contain ولري.
قمیصونه چې 100 the د هغه درجې رنګ دی چې لوبغاړی پورې اړه لري هم د منلو وړ دي
ښځه: میرمنې باید شارټس یا پتلون واغوندي چې تور ، سپین یا تور او سپین وي ، کوم چې ممکن د لوبغاړي درجه 50 contain ولري.
شارټس یا پتلون باید د لچک لرونکي ټوکر څخه جوړ وي ، جیبونه ، تonsۍ ، پریس سټډونه یا نور پلاستيکي / فلزي ټوټې پکې نه وي.
شارټس باید لږترلږه دومره اوږد وي چې نیم ران ته لمس شي ، مګر د زنګون لاندې نه.
قمیصونه باید اوږده او اوږده وي ترڅو د شارټس کمر پوښ کړي. شرټونه باید تور ، سپین یا تور او سپین وي او لږترلږه د ورزشکارانو درجه 10 contain ولري.
قمیصونه چې 100 the د هغه درجې رنګ دی چې لوبغاړی پورې اړه لري هم د منلو وړ دي
د اوږده آستین راش ساتونکی
د پوټکي ساتونکي اغوستل خورا مهم دي ځکه چې تاسو به ډیر خفه شئ. تاسو به یا د خپل جیو جتسو جی لاندې د راش محافظ واغوندئ یا تاسو به یوازې د نري ګیپ کولو پرمهال د ریش محافظ واغوندئ.
په هرصورت ، تاسو د ګړندي ساتونکي ته اړتیا لرئ.
هوابوس ځینې عالي پایښت لرونکي ریش محافظین لري. دا د نورو په پرتله یو څه ډیر ګران دي ، مګر تاسو هغه څه ترلاسه کوئ چې تاسو یې تادیه کوئ. د حیابوسا ساتونکي به د یو څه مودې لپاره دوام وکړي.
تاسو دا د مختلف نرخونو کې لرئ:
شارټس سره مبارزه
د جنګ شارټس ، یا MMA شارټس ، د اغوستلو لپاره عالي شارټس دي کله چې تاسو مبارزه کوئ. دوی ویلکرو کاروي ، لږ وزن لري او خوله ښه جذبوي. ستاسو شارټس په چټکۍ سره وچیږي او هیڅکله د ناستې وروسته هغه خوندور بوی نلري.
تاسو کولی شئ دا شارټس له $ 50 - $ 70 څخه هرچیرې ترلاسه کړئ ، د برانډ پورې اړه لري ، او بولی ایا دوی عالي لري:
د خولې ساتونکی
که تاسو پلان لرئ خپل غاښونه وساتئ ، نو تاسو به د خولې ساتونکي ته اړتیا ولرئ. پداسې حال کې چې د خولې پیښې نادره وي ، دا د دې لپاره کافي دي چې تاسو د ریسلینګ پرمهال د خولې ساتونکي اغوستلو ته پام وکړئ.
د خولې ساتونکو لپاره ، زه تاسو ته وړاندیز کوم دا د Venum څخه دی. دا ډاډ ورکوي چې تاسو خپل د خولې ساتونکی له لاسه مه ورکوئ او دا چې دا په ورته وخت کې اوږد وخت نیسي.
د هر استعمال څخه وروسته د صابون یا غاښونو سره پاک کړئ.
د دې په اړه ټول دلته ولولئ د مارشل آرټ لپاره غوره بیتونه
د غوږونو مینځل
د ګلانو غوږونه د ډیر وخت مصرف شوي کشتی څخه راځي.
که تاسو پلان لرئ یوازې د علت لرونکي bjj لوبغاړی اوسئ چې په اونۍ کې څو ځله ښوونځي ته ځي مګر د ریسلینګ ژوندیو غونډو کې برخه نه اخلي ، نو شاید تاسو دې ته اړتیا ونلرئ. مګر که تاسو په ژوندۍ ریسلینګ پلان کوئ ، نو تاسو شاید د اوریدونکي محافظین وغواړئ.
دا دی ، که تاسو نه غواړئ د ریسلینګ په پایله کې د ګلانو غوږونه ترلاسه کړئ. زهر ښه دي ، او دلته په Bol.com کې شتون لري
په ژیو جیتسو کې د کشتۍ لپاره د زنګون پیډونه
تاسو شاید وغواړئ په زنګون پیډونو کې غیږ وهنه وکړئ که ستاسو د جیو جتسو ښوونځي ولاړ ریسلینګ او لرې کولو باندې ډیر ټینګار وکړي.
د زنګون پیډونه ستاسو زنګونونه له ځمکې سره د ټکر په صورت کې ساتي. که ستاسو د جیو جتسو ښوونځی په جګولو یا لرې کولو باندې ډیر تمرکز ونکړي ، تاسو شاید د زنګون پیډونو پرته لرې شئ. زه کاروم دا د میچ پرو زنګون پیډونه له روکنور څخه.
هلته تاسو دا لرئ ، هغه ګیر چې تاسو یې باید ولرئ کله چې تاسو جیو جتسو پیل کړئ. وروستي دوه توکي (د غوږونو ماف او د لرې کولو لپاره د زنګون پیډونه) په بشپړ ډول اړین ندي ، ستاسو غوره توب پورې اړه لري.
په هرصورت ، لومړی څو توکي باید ګیر ولري که تاسو غواړئ جیو جتسو له ځانه سره واخلئ. ښه چانس!
د ریفري اشارې او لفظي حکمونه
سیالانو ته د سیالۍ ساحې ته د ننوتلو اجازه ورکړئ
لاسونه اوږو ته پورته کیږي او د لاسونو سره مخامخ کیدو سره 90 درجې کږه کیږي.
شفاهي قومانده: N/A
د سیالۍ پیل
لاس د ځمکې لور ته اشاره کولو لپاره مخ او ښکته غزوي.
لفظي قومانده: جګړه (com-ba-tchee)
جګړه ودروئ ، وخت او وخت پای ته ورسوئ
لاسونه د اوږې په لوړوالي کې ښي او ښي خوا ته غزیدلي
لفظي قومانده: پارو (پا-قطار)
د ځنډ یا جدي غلطۍ لپاره جزا
لاس د مجازات شوي لوبغاړي سره مطابقت لري چې د دوی سینې ته اشاره کیږي او ورپسې د مچۍ اوږې ته پورته کیږي.
لفظي امر: لوټ! (lu-tchee)-ودریدل
لفظي حکم: فالتا! (fal-tah)-جدي سرغړونه
بې کفایتي
لاسونه د یو بل څخه پورته د لاسونو سره تیر شوي او دواړه لاسونه په مټونو کې. د اړوند لاس سره د نه منل شوي اتل بیلټ په نښه کولو سره تعقیب شوی.
شفاهي قومانده: N/A
ګټه
هغه لاس چې د لوبغاړي لخوا ورکړل شوې ګټې سره ورته دی د مټ سره موازي غزول شوی دی چې خلاص لاس یې لاندې دی.
شفاهي قومانده: N/A
دوه (2) ټکي
(لرې کول ، پاکول ، په معده کې زنګون)
د سکور کولو لوبغاړي سره اړونده لاس د دوه ګوتو سره پورته پورته کیږي.
شفاهي قومانده: N/A
درې (3) ټکي
(ساتونکی پاس)
د سکور کولو لوبغاړي سره اړونده لاس د دریو ګوتو سره پورته پورته کیږي.
شفاهي قومانده: N/A
څلور (4) ټکي
(ماونټ یا شاته کنټرول)
د سکور کولو لوبغاړي سره اړونده لاس د څلورو ګوتو سره پورته پورته کیږي.
شفاهي قومانده: N/A
ټکی تخفیف
بازو د سزا شوي کس سره د اوږې په لوړوالي کې د زاویې کږه او لاس د ریفري لوري ته مخامخ دی.
شفاهي قومانده: N/A
مستقیم لوبغاړی د هغه/هغې Gi تنظیم کولو لپاره
وسله د کمر په لوړوالي کې ښکته شوې.
شفاهي قومانده: N/A
مستقیم ورزشکار د بیلټ له سره تنظیم کړئ
د کمر په لوړوالي کې لاسونه د خیالي بیلټ غوټی ټینګول.
شفاهي قومانده: N/A
ورزشکار ته یادونه وکړئ چې د سیالۍ ساحې کې پاتې شئ
د اړوند لوبغاړي په لور د اشارې وروسته ، یوه ګوتې اسمان ته په ګوته کړئ پداسې حال کې چې د سرکلر حرکت کوي.
شفاهي قومانده: N/A
ورزشکار ته ووایاست چې ودریږئ
غځول شوی لاس په ګوته کوي چې څوک باید ودریږي ، ورپسې د اوږې لوړوالي ته لاس پورته کیږي.
شفاهي قومانده: N/A
لوبغاړي ته لارښوونه وکړئ چې په ټاکل شوي ځای کې بیرته ځمکې ته راشي
باز د هغه لوبغاړي سره مطابقت لري چې اوږه یې اوږده وي او ورپسې د ځمکې په لور اشاره کوي.
شفاهي قومانده: N/A
د ګټلو لارې
سپارل:
کله چې یو لوبغاړی خپل مخالف دوه ځله په لاس یا پښو ، ځمکې ، ځان سره ټپی کوي
کله چې لوبغاړی په لفظي ډول لوبه د بندیدو یا درد څرګندولو غوښتنه کوي.
ځنډول:
کله چې لوبغاړی ادعا کوي د دردونو څخه رنځیږي.
که امپائر پدې باور وي چې په ځای کې ساتل به لوبغاړي ته د جدي زیان لامل شي.
که ډاکټر ووایی چې یو له ورزشکارانو څخه ډیر سخت ټپي دی ترڅو سیالۍ ته دوام ورکړي.
کله چې یو لوبغاړی د دوه ځله درملنې وروسته د نه بندیدونکي وینې څخه رنځ وړي.
کله چې یو لوبغاړی د بدن لومړني فعالیتونو کنټرول له لاسه ورکړي یا کانګې کوي.
بې کفایتي: جزا وګورئ
د شعور له لاسه ورکول
د سکور کولو لپاره:
هغه لوبغاړی چې ډیرې نمرې ترلاسه کوي ګټونکی اعلان کیږي.
که د ټکو شمیره مساوي وي ، ورزشکار د ډیری ګټو سره به ګټونکی وي.
که د پوائنټونو شمیر او د ګټو شمیر مساوي وي ، هغه لوبغاړی چې لږې جریمې ولري ګټونکی اعلان کیږي.
پریکړه:
که چیرې د مساوي شمیر ټکي ، د ګټو شمیر او د جریمې شمیر شتون ولري ، دا د څارونکي ریفري دنده ده چې ګټونکی اعلان کړي.
ریفري باید هغه لوبغاړی غوره کړي چې د سیالۍ پرمهال یې لوی جرم کړی وي.
تصادفي انتخاب:
که دواړه لوبغاړي په ناڅاپي ډول په نیمه پایلوبه یا وروستۍ لوبه کې ټپي شي او سکور د حادثې په وخت کې ورته وي ، پایله به د تصادفي انتخاب له مخې ټاکل کیږي.
د پوائنټ سکورینګ
پوائنټونه د ریفري لخوا ورکول کیږي کله چې یو لوبغاړی د 3 پرله پسې ثانیو لپاره پوزیشن اخلي.
نمرې د هغو لوبغاړو لپاره نه ورکول کیږي چې د ورته موقعیت سره د بیا نمرو ترلاسه کولو لپاره پوزیشن پریږدي.
هغه لوبغاړي چې د نمرو سکور کولو پوزیشن ته رسي پداسې حال کې چې د سپارنې ساتونکي کې نیول کیږي باید لومړی ځان خلاص کړي او بیا د 3 ثانیو لپاره موقعیت وساتي مخکې لدې چې پوائنټونه ورکړل شي.
هیڅ هیټ پوائنټونه نه ورکول کیږي کله چې یو لوبغاړی د سویپ دفاع کوي او خپل مخالف بیرته خپل لوري یا ځمکې ته راوړي.
ورزشکاران د ولاړ کنټرول دفاع کوي ، چیرې چې مخالف په ځای کې یو یا دوه هکونه لري او په چت کې یوه پښه نه وي ، ممکن د وتلو پورې اړوند دوه ټکي یا ګټه ترلاسه نکړي حتی که هغه د دری (درې) ثانیو لپاره موقعیت ثبات کړي.
هغه لوبغاړي چې هڅه کوي مخکې لدې چې خپل مخالف ونیسي د وتلو هڅه به وکړي 2 نمرې یا د ګټې ټکي.
که یو لوبغاړی د خپل مخالف پتلون باندې گرفت ولري کله چې د دوی مخالف محافظ راوباسي او دوی د 3 ثانیو لپاره لوړ پوزیشن ثبات کوي ، دوی د لرې کولو لپاره 2 ټکي ترلاسه کوي.
لوبغاړي به مجموعي ټکي ترلاسه کړي ځکه چې دوی د پوائنټ سکور کولو پوسټونو لړۍ کې پرمختګ کوي ، تر هغه چې د 3 ثانیو ثبات له لومړي پوزیشن څخه بل ته دوام ورکړي او اضافي 3 ثانیې د لړۍ وروستي حرکت ته اضافه شي مخکې لدې چې پوائنټونه وبلل شي. .
کله چې یو لوبغاړی له شا ماون څخه ماونټ ته لیږدوي (یا برعکس) ، او د 3 ثانی ثبات په دواړو پوستونو کې ترلاسه کیږي ، دوی به د هر پوست لپاره 4 ټکي ترلاسه کړي.
پوستونه:
- لرې کول (2 ټکي)
- د امنیت پاس (3 ټکي)
- په معده کې زنګون (2 ټکي)
- ماونټ او بیک ماونټ (4 ټکي)
- بیرته کنټرول (4 ټکي)
- پاکول (2 ټکي)
ګټې
د ګټې ټکی هغه وخت ترلاسه کیږي کله چې یو لوبغاړی د پوائنټ سکور کولو مقام ته ورسیږي مګر نشي کولی د بشپړ 3 ثانیو لپاره کنټرول وساتي.
کله چې د سکور کولو موقعیت ته حرکت نیمګړی وي مګر په روښانه ډول نږدې کیږي.
کله چې یو لوبغاړی د سپارلو هڅه کوي چیرې چې د هغه مخالف د لیږل کیدو ریښتینی خطر پرمخ وړي.
د ګټې ټکي د میچ پای ته رسیدو وروسته ورکول کیدی شي ، مګر د پایلو اعلان وروسته نه.
د ګټې ټکي یوازې وروسته له هغې ورکول کیدی شي چې د دې موقعیت لپاره د پوائنټونو سکور کولو نور چانس شتون ونلري.
که چیرې یو لوبغاړی د سپارنې لخوا برید شي او یو یا څو د پوائنټ سکور کولو پوستونو ته ورسیږي ، دوی به د ګټې ټکی ترلاسه کړي.
سرغړونه
(د غلط کار کولو پایلو په اړه د نورو معلوماتو لپاره جزا وګورئ)
جدي سرغړونه
تخنیکي تېروتنې:
- که د یو ورزشکار ګی بې ګټې وي.
- که چیرې لوبغاړی په قصدي ډول سیالۍ پریږدي ، هغه باید له دې څخه وتښتي.
- که یو لوبغاړی هڅه وکړي خپل مخالف د هغه/هغې مخالف په غیرقانوني موقعیت کې ځای په ځای کولو له لارې بې برخې کړي.
- که یو لوبغاړی زیر جامې نه اغوندي.
- که چیرې یو لوبغاړی د دوی ویښتو ، بدن یا ګی ته ټوټه یا غوړ مواد پلي کړي.
- که چیرې یو لوبغاړی هغه توکي وکاروي چې هغه چپچپا کوي.
- کله چې یو لوبغاړی هڅه کوي خپل مخالف د یو یا دواړو لاسونو سره غلا کړي یا په ګوتو سره په ټریچیا فشار راوړي.
- کله چې یو لوبغاړی د خپل سیال پوزه او خوله پټولو سره د هوا تیریدو مخه نیسي.
- کله چې یو لوبغاړی د یوې پښې دفاع کوي ، هغه/هغې په قصدي ډول د هغې ملګری د برید کونکي کمربند ته په لاس نیولو او ځمکې ته په کش کولو سره د هغې سر په ځمکه وویشت.
- د سپلیکس په څیر حرکت چې د مخالف سر یا غاړه ځمکې ته اړوي. (د سپلیکس لرې کول یا د کمر په واسطه د مخالف پورته کول د ټیټ ټیټ کولو اجازه لري تر هغه چې حرکت د مخالف سر یا غاړه ځمکې ته نه اړوي)
- کله چې یو لوبغاړی په خپله څانګه کې منع منع استعمالوي.
- د زنګونونو راټولول (نور معلومات به ډیر ژر راشي!)
وګورئ: ناقانونه تخنیکونه
انضباطي تېروتنې:
- د خپل مخالف ، چارواکو یا عامو خلکو په وړاندې د ناپاکې ژبې ، اشارې یا نورو توهینونکي چلند کارول.
- د دښمنانه چلند نندارتون.
- کله چې یو لوبغاړی ټوخی کوي ، ویښتان راوباسي ، ټیټوي یا په تناسلي آلې یا سترګو فشار راوړي.
- کله چې یو لوبغاړی د سیالۍ جدیت ته درناوی ونکړي.
- جدي سرغړونه
- کله چې یو لوبغاړی زنګون وهي یا ناست وي په خپل مخالف باندې هیڅ گرفت نلري
- کله چې یو لوبغاړی د سیالۍ ډګر پریږدي ترڅو د سیال لخوا برید مخه ونیسي
- کله چې یو لوبغاړی پرته له دې چې د ګول کولو هڅه وکړي خپل سیال له اچولو څخه وباسي
- کله چې یو لوبغاړی د جګړې څخه مخنیوي لپاره له ځمکې څخه راپورته کیږي او بیرته ځمکې ته نه راځي
- کله چې یو لوبغاړی د خپل مخالف گرفت ماتوي څوک چې ساتونکی نیسي او بیرته جګړې ته نه راځي
- کله چې یو لوبغاړی په قصدي ډول لوبه ودروي ګی یا بیلټ لرې کوي
- کله چې یو لوبغاړی په لباس کې د ګوتو سره د خپل مخالف آستین یا پتلون پښه ونیسي
- کله چې یو لوبغاړی د خپل مخالف جاکټ یا پتلون ونیسي ، د هغې جاکټ ته ننوځي یا خپل لاس د آستین له لارې کېږدي.
- که چیرې یو لوبغاړی د طبي یا یونیفورم مسلو پرته د کوم دلیل لپاره له ریفري سره اړیکه ونیسي
- که یو لوبغاړی ریفري له پامه وغورځوي
- که چیرې یو لوبغاړی د سیالۍ ساحه پریږدي مخکې لدې چې ریفري پایلې اعلان کړي
- کله چې یو لوبغاړی د سیالۍ ساحه پریږدي ترڅو په قصدي ډول خپل مخالف د سویپ بشپړولو یا ټکولو څخه مخنیوی وکړي (پدې حالت کې ، ریفري به هغه لوبغاړي ته 1 د جزا ټکی ورکړي چې د سیالۍ ساحه پریږدي او 2 ټکي خپل مخالف ته)
- په نه ګی کې ، که یو لوبغاړی د خپل سیال جامې ونیسي
- کله چې یو لوبغاړی د مخالف په مخ لاس یا پښه کېږدي
- کله چې یو لوبغاړی خپله پښه د مخالف په کمربند کې واچوي
- کله چې یو لوبغاړی خپله پښه د لاسي لاسونو پرته د مخالف په لاس کې کېږدي
- کله چې یو لوبغاړی د پښې تر شا د مخالف لیبل باندې خپله پښه کېږدي ، د شرایطو په پام کې نیولو پرته
- که چیرې یو لوبغاړی د ساه بندۍ کې د مرستې لپاره خپل کمربند وکاروي
- که د یو لوبغاړي بیلټ د میچ په جریان کې هر وخت خلاص شي
- کله چې یو لوبغاړی د سیالۍ پرمهال خپل کمربند بیا تړلو لپاره له 20 ثانیو څخه ډیر وخت نیسي
- کله چې یو لوبغاړی د سیالۍ څخه مخنیوي لپاره د سیالۍ ساحې شاوخوا ګرځي
- کله چې یو لوبغاړی خپل مخالف په غیرقانوني موقعیت کې ځای په ځای کړي
- د سپینې بیلټ څانګه کې ، که یو لوبغاړی تړلي ساتونکي ته ننوځي پداسې حال کې چې د هغه مخالف ولاړ دی
مستحکم ګناه:
- کله چې یو لوبغاړی د سیالۍ پرمهال د موقعیت پرمختګ لپاره هدف نلري یا کله چې مخالف پرمختګ ته اجازه نه ورکوي.
- کله چې دواړه لوبغاړي په ورته وخت کې سټبلونه وښیې
- کله چې دواړه لوبغاړي په ورته وخت کې ساتونکي وي ، دوی 20 ثانیې لري چې له دوی څخه یو یې لوړ مقام ته ورسیږي ، په ځنډ کې سپارل ولري یا د پوائنټ سکور کولو حرکت بشپړ کړي ، ریفري به جګړه ګډوډ کړي او دواړه به جریمه کړي.
بندیزونه
(د سختو جزاونو ، سختو مجازاتو ، او د فساد جزاونو لیست لیدو لپاره غلط وګورئ)
سختې سزاګانې
تخنیکي جزاګانې: د سرغړونې په وخت کې ناتواني
انضباطي جزاګانې: د سرغړونې په وخت کې امتیاز
جدي سزاګانې
لومړۍ جزا: ریفري به لومړی جزا په نښه کړي
دوهم جزا: د ګټونکي ټکي د مجاز شوي لوبغاړي مخالف ته ورکړل شوی او دوهم ټکی د مجاز شوي لوبغاړي لپاره په نښه شوی
دریم جزا: 3 د ګټې پوائنټونه د مجاز شوي لوبغاړي مخالف ته ورکړل شوي او دریم ټکی د مجاز شوي لوبغاړي لپاره په نښه شوی
څلورم جزا: بې کفایتي
ټولې جریمې مجموعي دي په شمول هغه چې د جنګي وړتیا نشتوالي لپاره ترلاسه شوي
جزاګانې
ریفري 20 ثانیې حساب کوي او د جزا نقطه ورکوي
که چیرې لوبغاړي دمخه سختې جریمې ترلاسه کړي وي ، دا جریمې به یوځای اضافه شي
د سیالۍ اړتیاوې
ورزشکارانو ته اجازه ورکول کیږي چې یوازې یو ځل خپل وزن واخلي
ورزشکاران ممکن د زنګون یا زنګون تسمو پرته وزن ولري ، مګر دوی باید معاینه شي
هغه لوبغاړي چې د کالج ریسلینګ تجربه لري ، چا چې په جوډو کې تور کمربند ترلاسه کړی وي ، یا چا چې په MMA کې مسلکي لوبه کړې وي ، اجازه نلري د سپینې کمربند برخې کې سیالي وکړي.
د هغه/هغې ګی او تجهیزاتو سربیره ، لوبغاړی باید د سیالۍ پرمهال هیڅ بوټان یا نور توکي اجازه ورنکړي
پیچونه ممکن یوازې د gi په مجاز سیمو کې کیښودل شي
په جامو کې هیڅ پیچ یا متن اجازه نلري چې متن یا سمبولونه ولري چې ممکن جنډر ، جنسي تمایل ، توکم ، کلتور ، مذهب او سیاست ته زیان رسونکي وي.
هیڅ جامې یا متن باید په جامو کې ونه ایښودل شي چې تاوتریخوالی ، تخریب ، جنسي عمل ، مخدره توکي ، الکول یا تمباکو هڅوي
د پتلون مخې ته ښکته برخه کې د GI برانډ لیبل او اعظمي حد 36 سانتي متره مربع اجازه لري
د پښو ګیر ، سر پوښاک ، ویښتان ، زیورات ، د غاړې ساتونکي یا کوم بل محافظ کارول چې د سخت موادو څخه جوړ شوي چې مخالف ته زیان رسولی شي منع دی. د سترګو محافظین هم په ټولو قضیو کې منع دي
ښځینه ورزشکارانو ته اجازه ورکول کیږي چې خپل سرونه پټ کړي. سر پوښ باید ضمیمه او د لچک لرونکي ټوکر سره جوړ شي ، باید هیڅ سخت یا پلاستيکي توکي پکې نه وي ، باید هیڅ تار ونه لري ، باید له لوګو څخه پاک وي ، په بشپړ ډول تور وي
هر ګډ محافظین چې کافي لوی وي ترڅو ستاسو د مخالف لپاره د Gi نیول مشکل کړي منع دي
زیر جامو ته اړتیا ده
نور یی ولوله: د مارشل آرټ غوره ساتونکي
