دا د ډیر خوښۍ سره دی چې زه دا مقالې د خپلو لوستونکو لپاره لیکم ، تاسو. زه د بیاکتنو لیکلو لپاره تادیه نه منم ، د محصولاتو په اړه زما نظر زما خپل دی ، مګر که تاسو زما وړاندیزونه ګټور ومومئ او تاسو د یو لینک له لارې د یو څه پیرود پای ته ورسئ زه ممکن پدې اړه یو کمیسون ترلاسه کړم. نور معلومات
هر لوبغاړی خوښوي چې فکر وکړي هغه سپورت چې دوی پکې برخه اخلي حتمي دی.
دوی غواړي باور وکړي چې دوی هلته په خورا سخت ، خورا ننګونکي ورزشکار سیالۍ کې ښه دي ، نو دا معنی لري چې یو ډک- هغه لوبغاړی چې په "خپل" سپورت هم باور لري.
دا یو بشپړ تمرین دی چې په 45 دقیقو کې بشپړ شوی او خورا شدید دی.
زه لرم دلته په سکواش کې د ټولو مقرراتو په اړه مقاله ده، مګر پدې مقاله کې زه غواړم په لګښتونو تمرکز وکړم.
هغه څه چې موږ پدې پراخه پوسټ کې بحث کوو:
سکواش ګران دی ، ټولې غوره سپورتونه ګران دي
د نږدې نورو ټولو سیالیو سپورتونو په څیر ، د سکواش لوبولو کې لوړ لګښت شتون لري.
هغه څه چې تاسو یې باید په اړه فکر وکړئ دا دي:
- د موادو لګښت
- د غړیتوب لګښت
- د دندې کرایه لګښتونه
- د درسونو احتمالي لګښتونه
هر لوبغاړی مهم تجهیزاتو ته اړتیا لري لکه ریکټ ، بالونه ، اړین سپورت پوښاک او ځانګړي ساحوي بوټان.
که تاسو شوقیه لوبه وکړئ تاسو ممکن لاهم د دې وړتیا ولرئ چې ځینې ارزانه بدیلونه لرې کړئ ، مګر په لوړه کچه تاسو غواړئ یو څه غوره ماډلونه وګورئ ځکه چې دوی په ساده ډول تاسو ته یوه ګټه درکوي چې تاسو یې نشئ ساتلی. پرته له.
یوازې د موادو لګښتونو سربیره ، لوړ لګښتونه هم شتون لري چې د ریکټ کلب سره یوځای کیدو سره تړاو لري.
دا فیسونه خورا لوړ کیدی شي که دا شخصي کلب وي یا خورا لوړ که دا عامه کلب وي.
د غړیتوب منظم فیسونو سربیره ، د دندې فیسونه هم شتون لري چې معمولا د یو ساعت فیس وي او کولی شي خورا ګړندی اضافه کړي.
د سکواش په اړه قیمتي شی دا دی چې تاسو د دې تمرین کولو لپاره نسبتا لوی مقدار لوړ کیفیت تجهیزاتو ته اړتیا لرئ ، او دا چې تاسو نږدې تل یوه لویه محکمه یوازې یو بل کس سره شریکوئ.
کله چې تاسو فوټبال ګورئ تاسو کولی شئ شارټس او قمیه او بوټان واغوندئ ، شاید حتی ښه شین ساتونکي.
او تاسو تالار یا ساحه د لوی شمیر لوبغاړو سره شریکوئ.
کله چې تاسو وروستی سپورت لوبیږئ ، تاسو په طبیعي ډول غواړئ غوره اوسئ. او سر ته رسیدو غوره لاره کومه ده؟
تمرین ، تمرین ، تمرین.
دلته د لارینس جان انجیما او وینیسا اتکنسن څخه یو څو لارښوونې دي:
د تمرین او لارښوونې ترلاسه کولو یوه له غوره لارو څخه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د سکواش ټولګي اخیستل دي ، چیرې چې تاسو کولی شئ یوازې خپلې لوبې تمرکز وکړئ او وده ورکړئ.
دا درسونه خورا ګران دي ، مګر ستاسو د لوبې او مهارتونو ښه کولو لپاره د دې ارزښت لري.
د هر سپورت په څیر ، تاسو به بریالي نشئ که تاسو خپل ځان سخت کار کولو ته اړ نه کړئ او خپل مهارتونه رامینځته کړئ.
دا ټول شیان دي چې پانګوونه وکړئ کله چې تاسو د سکواش لوبول پیل کړئ.
ایا سکواش د بډایه سړي سپورت دی؟
دلته هیڅ انکار نشي کیدی چې سکواش د ډیری عصري سپورتونو په څیر د برتانیا اشرافي ذهن جوړونه ده.
د اوږدې مودې لپاره دا یو سپورت و چې نږدې په ځانګړي ډول د ټولنیز اشخاصو لخوا لوبیدل.
مګر دا عکس یقینا اوس بدل شوی ، د سکواش سره لوبیدلی د نړۍ په ډیری هیوادونو کې؟ ایا سکواش یو بډایه سپورت دی؟
سکواش نور د یوازې بډایه خلکو لپاره سپورت نه ګل کیږي. دا حتی په ځینې لږ پرمختللي هیوادونو لکه مصر او پاکستان کې مشهور دی.
دا د لوبې کولو لپاره لږ پیسو ته اړتیا لري. یوازینی لوی خنډ د دندې موندل (یا جوړول) دي ، کوم چې ګران کیدی شي.
په هرصورت ، په هالینډ کې ، نن ورځ د سکواش کلب غړیتوب نسبتا ارزانه دی او اړین تجهیزات خورا لږ دي (په حقیقت کې بال او ریکټ دوه اړتیاوې دي) کله چې تاسو پیل کوئ.
البته ، د هرڅه په څیر ، تاسو کولی شئ په سکواش باندې په کوچینګ ، تجهیزاتو ، تغذیه او نورو شیانو ډیرې پیسې مصرف کړئ. زه به دا هم وګورم.
دا واقعیا پدې پورې اړه لري چې تاسو په نړۍ کې چیرته اوسئ.
یو مهم پام چې باید په پام کې ونیول شي کله چې پدې موضوع ځینې پایلې ترلاسه کړئ دا مشخص کول دي چې مختلف خلکو ته سکواش څه معنی لري.
سکواش - مالي انځور
ډیری شیان شتون لري چې تاسو یې پیرودلو ته اړتیا لرئ کله چې تاسو سکواش لوبیږئ.
زه به دا د ارزانه ممکنه ، منځمهاله معیار یا لوړ کیفیت معیار ترلاسه کولو لپاره د اټکل شوي قیمت سره لیست کړم:
| سکواش اکمالات | د لګښتونو |
|---|---|
| سکواش بوټان | په ګران اړخ کې له 20 څخه تر 150 ډالرو پورې ارزانه |
| مختلف سکواش توپونه | پور اخیستل وړیا دي یا ستاسو خپل سیټ د € 2 او € 5 ترمینځ |
| سکواش ریکټ | د یو ښه لپاره 20 ارزانه تر 175 پونډه |
| ریکټ گرفت | د غوره لپاره € 5 تر est پورې ارزانه |
| لیسن | د کلني ګډون لپاره د هر ګروپ درس څخه € 8,50 څخه € 260 ته |
| سکواش کڅوړه | د زوړ سپورت کڅوړه پور اخیستل یا راوړل د یو ښه ماډل لپاره د € 30 څخه تر € 75 پورې وړیا دي |
| غړیتوب | ستاسو له ټولګیو سره وړیا څخه په یو وخت کې د کرایې جلا کولو یا د لامحدود شراکت لپاره شاوخوا € 50 پورې |
پورتني ټول واقعیا به ډیر توپیر ونلري ، لږترلږه کله چې تاسو پیل کوئ. د مثال په توګه ، د ریکټ کیفیت په سکواش کې لویه ستونزه نده.
یو ښه سکواش لوبغاړی کولی شي له پیل کونکي څخه د متوسط کیفیت ریکټ د لږې ستونزې سره وکاروي کله چې په ساتیرۍ سره لوبه کوي.
البته تاسو کولی شئ له پورته څخه ځینې پور واخلئ یا کرایه کړئ ، په ځانګړي توګه که تاسو غواړئ سپورت هڅه وکړئ.
د دې په پام کې نیولو سره چې تاسو څومره خوله کوئ ، د بیلګې په توګه ، دا ممکن د سکواش لوبول خورا ستونزمن وي ، د مثال په توګه ، مګر دا دومره ګران هم ندی.
سکواش په دریمه نړۍ کې
سکواش ممکن د بډایه سړو لپاره سپورت نه وي ، مګر دا واقعیا یوه سپورت دی چې خورا لږ غریب خلک پکې لوبیږي.
هغه څوک چې ډیری وختونه دا کوي ځکه چې دوی د ځینې عالي او معتبر ملاتړ جوړښتونو سره مخ شوي.
په حقیقت کې د خان سکواش کورنۍ سرپرست هاشم خان په اړه خورا مشهور کیسه ده.
هاشم خان په برتانوي پوځ او د پاکستان په هوايي ځواک کې دنده ترسره کړې او یوازې په کور کې د سکواش لوبولو توان درلود.
په مسلکي ډول د سیالۍ فکر هغه ته هیڅکله نه و رسیدلی ، ځکه چې مالي شرایطو هیڅکله هغه ته اجازه نه وه ورکړې.
د پایلې په توګه ، هغه د نورو په ښوولو کې خورا خوښ و او پدې توګه انسانیت کې مرسته کوي.
په هرصورت ، یوه ورځ اعلان شو چې یو لوبغاړی ، چې هغه تل ښه وهلی وي ، د برتانیا اوپن فاینل ته به ځي ، په هغه وخت کې د نړۍ ترټولو معتبر ټورنمنټ.
وروسته لدې چې خبر خپور شو ، خان ته نږدې کسان ، په ځانګړي توګه د هغه زده کونکي احساس کوي چې دوی باید د مرستې لپاره یو څه وکړي.
ځکه چې هرچا شخصي قرباني ورکړې ، حتی د نړۍ ترټولو بډایه خلک ، دوی وتوانیدل ډاډ ترلاسه کړي چې هغه کولی شي د برتانیا خلاصې راتلونکي نسخې کې سیالي وکړي.
پاتې ، لکه څنګه چې دوی وایی ، تاریخ و ځکه چې د خان کورنۍ بیا د لسیزو لپاره په نړۍ کې تسلط درلود.
په هرصورت ، حقیقت دا دی چې د هاشم خان کیسې نور عام ندي.
دا کیسې د فوټبال په څیر سپورتونو کې خورا عام دي ، چیرې چې په سویلي امریکا او افریقا کې لوبغاړي د ودې او ودې وړتیا لري ، د نسبتا ناڅرګندتیا له امله د سکاوټس لخوا غوره شوي.
دلته لومړی درس ، او دا شاید خورا مهم درس دی ، دا چې هرڅوک ، د شالید په پام کې نیولو پرته ، کولی شي د سکواش لوبولو مهارت ولري.
په حقیقت کې ، کله چې یو فرصت ځان د سکواش پټ استعداد لپاره وړاندې کوي ، دوی ډیری وختونه د ډیر امتیاز لرونکي همکار څخه د پام وړ ډیر لوړ وي.
په هرصورت ، دې کچې ته لاسرسی ترلاسه کول واقعیا دلته چال دی.
د دوهم لاس سکواش ریکټونه شتون لري ، له مینځه وړل شوي سکواش بالونه او هیڅوک په هرصورت ځانګړي بوټانو ته اړتیا نلري.
پایله
د ډیری لپاره ، سکواش بډایه سپورت ندی ، او ډیری خلک دې ته ارزانه لاسرسی لري.
ټول هغه څه چې تاسو واقعیا ورته اړتیا لرئ یو ریکټ دی ، کوم چې تاسو کولی شئ دمخه وپیرئ یا حتی پور واخلئ.
د درسونو لپاره یا د کوم ډول کلب غړیتوب لپاره لږې پیسې او تاسو تګ ته چمتو یاست.
مګر دا یو نسبتا ګران سپورت دی کله چې تاسو د ډیری ټیم سپورتونو ته ګورئ ، د مثال په توګه.
سکواش ته ښه راغلاست او اجازه مه ورکوئ د پیسو ستونزې تاسو ودروي!
