دا د ډیر خوښۍ سره دی چې زه دا مقالې د خپلو لوستونکو لپاره لیکم ، تاسو. زه د بیاکتنو لیکلو لپاره تادیه نه منم ، د محصولاتو په اړه زما نظر زما خپل دی ، مګر که تاسو زما وړاندیزونه ګټور ومومئ او تاسو د یو لینک له لارې د یو څه پیرود پای ته ورسئ زه ممکن پدې اړه یو کمیسون ترلاسه کړم. نور معلومات
دوی په لاره کې راځي مګر دوی ستاسو ساتنه کوي. ایا تاسو واقعیا د خولې ساتونکو ته اړتیا لرئ؟
د خولې ساتونکی یو پلاستيکي وسیله ده چې د سپورت په جریان کې ستاسو ګیډې او غاښونه له ټپي کیدو څخه ساتي. د خولې ساتونکی ستاسو د غاښونو لپاره یو ډول هوایی بکس دی. دا د تاثیر ځواک په پراخه ساحه کې توزیع کوي ترڅو ستاسو په مسو او غاښونو اغیزه د پام وړ کمه شي.
په دې مقاله کې تاسو کولی شئ د خولې ساتونکي څه شی دی، دا څنګه کار کوي، تاسو یې د څه لپاره کاروئ او د سم محافظت غوره کولو په وخت کې تاسو باید څه ته پام وکړئ.
هغه څه چې موږ پدې پراخه پوسټ کې بحث کوو:
د خولې ساتونکي: د تماس سپورت کې یوه مهمه وسیله
ولې د خولې ساتونکي اغوستل دومره مهم دي؟
د خولې ساتونکی د ورزشکارانو لپاره یوه اړینه وسیله ده چې سپورت لوبوي چې د بدن تماس او / یا د لرګیو یا ریکیټ سره شیان په نښه کوي. د خولې ساتونکي اغوستل کولی شي د غاښونو جدي ټپونو مخه ونیسي، کوم چې کیدای شي د پام وړ وي. د هالنډ شاهي هاکي ټولنه له همدې امله په کلکه سپارښتنه کوي چې د هاکي ټولو لوبغاړو لپاره د خولې ساتونکي واغوندي.
د خولې ساتونکي کوم ډولونه شتون لري؟
د خولې مختلف ډولونه شتون لري. ارزانه ډولونه اکثرا معیاري دي او ناکافي محافظت او د اغوستلو آرامۍ وړاندیز کوي. برسېره پردې، په ځانګړي ډول د اندازه کولو لپاره جوړ شوي خولې ساتونکي شتون لري، چې د غاښونو ډاکټر یا د غاښونو لابراتوار لخوا د لوبغاړو د غاښونو شکل سره سمون لري. دا یو مناسب فټ وړاندیز کوي او د غوره محافظت او اغوستلو راحت تضمینوي.
کله باید د خولې ساتونکی واغوندئ؟
دا هوښیار دی چې د خولې محافظت واغوندئ کله چې غاښونه په بشپړ ډول وده وکړي، معمولا د شپاړس کلنۍ په شاوخوا کې. په ځانګړي توګه د تماس سپورتونو کې لکه هاکي, رګبي en بوکسینګ د خولې ساتونکي اغوستل اړین دي. مګر په سپورتونو کې چې خلک په فعاله توګه ګرځي او حرکت کوي، لکه باسکیټبال او فوټبال، د خولې ساتونکي اغوستل کولی شي د غاښونو ټپونو مخه ونیسي.
تاسو څنګه ډاډ ترلاسه کوئ چې د خولې ساتونکي په سمه توګه فټ کیږي؟
د خولې ساتونکي باید د غوره محافظت چمتو کولو لپاره ښه فټ شي. ارزانه نسخې اکثرا د سپورت پلورنځیو کې شتون لري چې تاسو کولی شئ خپل ځان په جوش اوبو کې واچوئ او بیا یې په خوله کې ځای په ځای کړئ. په هرصورت، دا ډیری وختونه ضعیف فټ چمتو کوي او د اغوستلو راحت کموي. له همدې امله دا غوره ده چې په ځانګړي ډول جوړ شوي خولې ساتونکي واخلئ. تاسو کولی شئ دا د غاښونو ډاکټر یا د غاښونو لابراتوار لخوا تنظیم کړئ. تاسو لومړی د خپلو غاښونو تاثیر وکړئ، کوم چې تاسو لابراتوار ته لیږئ. د خولې ساتونکی بیا د اندازه کولو لپاره جوړ شوی او تاسو ته لیږل کیږي.
تاسو څنګه یو دوامدار او په سمه توګه د خولې پاکول ډاډمن کوئ؟
د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې د خولې ساتونکي دوامدار پاتې کیږي او په سمه توګه پاک شوي، دا مهمه ده چې د کارولو وروسته د نل لاندې مینځل او د ځانګړي پاکولو اجنټ سره پاک کړئ. سربیره پردې، دا سمه ده چې د خولې ساتونکي په ځانګړي ډول ټاکل شوي ذخیره بکس کې ذخیره کړئ. یو ښه پاک شوی او ښه زیرمه شوی د خولې ساتونکی اوږد دوام کوي او غوره محافظت وړاندې کوي.
د خولې ساتونکی څنګه کار کوي؟
د خولې ساتونکی د غاښونو لپاره د یو ډول هوایی کڅوړې په توګه کار کوي. دا په لویه سیمه کې د اغیز شاک او ځواک توزیع کوي، ترڅو په غاښونو او ژامو اغیزه د پام وړ کمه شي. دا د پام وړ د مات شوي غاښونو خطر کموي، مات شوي غاښونه، زیانمن شوي ژامې او د مغز غشا.
د خولې ساتونکي کوم ډولونه شتون لري؟
د خولې ساتونکي مختلف ډولونه شتون لري، هر یو یې د خپلو ګټو او زیانونو سره. لاندې به تاسو د خولې ساتونکو خورا عام ډولونو عمومي کتنه ومومئ.
د جامو ساتونکی
دا د خولې ساتونکي د جوړونکو لخوا چمتو شوي او په مختلفو اندازو کې شتون لري. دا د ترموپلاستیک موادو څخه جوړ شوی چې د تودوخې او یخولو پرمهال خرابیږي. د یخولو وروسته، مواد یو ځل بیا سخت کیږي او د اغوستلو په خوله کې جوړیږي. دا د خولې ساتونکي دودیز ندي او ځینې وختونه په سمه توګه نه وي. نو دا عاقلانه ده چې دوی په منظم ډول وګورئ او د اړتیا په صورت کې یې بدل کړئ. د کنفیکشن محافظت لګښتونه ټیټ دي او ځینې وختونه د روغتیا پاملرنې بودیجه هر ډول شخصي ونډې تادیه کوي.
دودیز خوله ساتونکی
د غاښونو د ډاکټر لخوا ستاسو د غاښونو لپاره دودیز جوړ شوی خوله ساتونکی جوړ شوی. دا د خولې ساتونکی ښه محافظت وړاندې کوي او په خوله کې تنظیم شوی، نو دا په اسانۍ سره د لرې کولو وړ نه دی او نشي کولی په تنفس، خبرو کولو یا د ګونګۍ سبب شي. مواد بې بوی او پاکول اسانه دي. د دې خولې ساتونکي لګښت د شیلف څخه بهر د خولې ساتونکي په پرتله لوړ دی ، مګر محافظت یې هم ښه دی.
په انفرادي ډول د خولې تودوخه ساتونکی
دا د خولې ساتونکی د موادو په تودوخې او غاښونو ته د اچولو له لارې دودیز شوی. دا ښه محافظت وړاندې کوي او په خوله کې بند پاتې کیږي، مګر ځینې وختونه کولی شي په تنفس، خبرې کولو یا د ګونګیدو سبب شي. مواد بې بوی او پاکول اسانه دي. د دې خولې ساتونکي لګښت د شیلف څخه بهر د خولې ساتونکي په پرتله لوړ دی ، مګر محافظت یې هم ښه دی.
کله چې د خولې ساتونکي غوره کړئ، دا مهمه ده چې هغه سپورت په پام کې ونیسئ چې تاسو یې تمرین کوئ او خطرونه پکې شامل دي. برسېره پر دې، دا سمه ده چې د خولې ساتونکي په منظمه توګه وګورئ او د اړتیا په صورت کې یې بدل کړئ. د خولې ساتونکي نه یوازې د فزیکي زیان مخه نیسي، بلکې د احساساتي فشار او لوړ لګښتونو مخه نیسي.
د سپورت لپاره د خولې ساتونکی باید کومې اړتیاوې پوره کړي؟
اصلي حالت: محافظت
که تاسو یو خطرناک سپورت تمرین کوئ، نو دا مهمه ده چې د غاښونو ساتنه وکړئ د خولې ښه ساتونکی (د امریکایی فوټبال لپاره غوره چې موږ یې دلته بیاکتنه کړې). مګر د (سپورټ) خولې ساتونکي باید واقعیا څه پوره کړي؟ ترټولو مهمه خبره دا ده چې محافظ ستاسو غاښونه د سخت ګوزارونو او ټپونو په وړاندې ښه ساتي.
راحته او ښه مناسب
بل مهم شرط دا دی چې د خولې ساتونکی آرام وي او ښه فټ کوي. که محافظ په سمه توګه نه وي، دا کولی شي د سپورت سره مداخله وکړي. دا کیدی شي تاسو د ساه اخیستلو یا تنفسي ستونزې سره مخ کړي. له همدې امله د خولې ښه ساتونکی په کلکه سره فټ کیږي او دومره پتلی دی چې تاسو د تمرین په جریان کې له هغې څخه نه اخلئ.
د لرې کولو وړ او پاکول اسانه دي
د خولې ساتونکی هم باید په اسانۍ سره د لرې کولو وړ وي او د پاکولو لپاره اسانه وي. پدې توګه تاسو د زیان رسونکي موادو د خوشې کیدو مخه نیسي چې کولی شي ستاسو د خولې میوکوسا اغیزه وکړي. الف د خولې ښه ساتونکي (د سپورت لپاره په ټولیز ډول غوره چې موږ یې دلته بیاکتنه کړې) بې بوی دی او د زیان رسونکي کیمیاوي موادو څخه پاک دی.
د سی ای نښه او د اروپا تضمین
ډاډ ترلاسه کړئ چې د خولې ساتونکي د CE نښه لري او کارول شوي مواد تصویب شوي. د خولې ساتونکی باید د اروپا اړتیاوې پوره کړي او د خوندیتوب تضمین وړاندې کړي.
د هغه سپورت لپاره مناسب چې تاسو تمرین کوئ
سربیره پردې، دا مهمه ده چې د خولې ساتونکي د هغه سپورت لپاره مناسب وي چې تاسو یې تمرین کوئ. د مثال په توګه د سوک وهنې او هاکي لپاره د خولې مختلف ډولونه شتون لري. د مثال په توګه، د سوک وهنې د خولې ساتونکی باید ډیر پیاوړی وي او ستاسو ژامې خوندي کړي، پداسې حال کې چې a د هاکي لپاره د خولې ساتونکي (دلته ځینې بیاکتنې دي) په ځانګړې توګه ستاسو غاښونه د بال یا چپک څخه ساتي.
د احساساتي بار او لوړ لګښتونو مخه نیسي
د خولې ساتونکی نه یوازې ستاسو غاښونو ته د جدي ټپي کیدو مخه نیسي ، بلکه احساساتي بار او د غاښونو درملنې لپاره لوړ لګښتونه هم لري. نو دا یقینا د ښه خولې ساتونکي کې پانګوونې ارزښت لري.
د چټل ارزانه خولې ساتونکي سپارښتنه نه کیږي
که څه هم دا د ارزانه اختیار لپاره د تګ لپاره لیوالتیا کیدی شي، د ارزانه خولې ساتونکي سپارښتنه نه کیږي. دا ډیری وختونه د ټیټ کیفیت لرونکي وي او لږ محافظت وړاندیز کوي. سربیره پردې ، دوی ممکن زیانمن توکي ولري چې د اغوستلو پرمهال خوشې کیږي.
یو دودیز خوله ساتونکی جوړ کړئ
دا غوره ده چې د غاښونو ډاکټر یا د سپورت ځانګړي پلورنځي کې دودیز خولې ساتونکي ولرئ. پدې توګه تاسو کولی شئ ډاډه اوسئ چې محافظ ښه فټ کوي او کافي محافظت وړاندیز کوي.
ایا زه باید د سپورت پرمهال د خولې ساتونکی واغوم؟
هو، د سپورت په جریان کې د خولې ساتونکی یو مهم وسیله ده
که تاسو رقابتي سپورت وکړئ یا یوازې د ساتیرۍ لپاره شاوخوا حرکت وکړئ ، د خولې ساتونکی کولی شي ستاسو غاښونه د فزیکي اغیزو څخه خوندي کړي چې د سپورت پرمهال پیښ کیدی شي. حتی که تاسو سپورت نه کوئ چې د بدن تماس پکې شامل وي، شیان لکه زوال یا د تیز سرعت ټکر کولی شي ستاسو غاښونه له خطر سره مخ کړي. په مثالونو کې سکیټ بورډینګ، هاکي، رګبي او شامل دي مارشل آرټ لکه کراټې
په مخ مستقیم اغیزه کولی شي د ژامې ماتیدو او نورو ټپونو لامل شي
کله چې تاسو د تمرین په جریان کې خپل مخ ته مستقیم ضربه ترلاسه کوئ، دا کولی شي ستاسو غاښونو، ټیټ ژامو او ژامو ته جدي زیان ورسوي. حتی که ستاسو غاښونه مات نه شي، دوی کولی شي زیانمن شي او باید سم شي. په ځینو مواردو کې، د خولې ساتونکی حتی د ژامې د ماتیدو مخه نیسي.
د خولې ساتونکي په ډیری سپورتونو کې عام دي
د خولې ساتونکي اغوستل په ډیری سپورتونو کې عام دي چیرې چې مخ ته د مستقیم ضربې احتمال ډیر دی. دا د مثال په توګه په هاکي، رګبي او مارشل آرټ لکه کراټې باندې تطبیق کیږي. مګر د خولې ساتونکي اغوستل په نورو سپورتونو کې هم هوښیار کیدی شي ، لکه د سکیټ بورډینګ.
پایله
د خولې ساتونکی یوه وسیله ده چې ستاسو غاښونه او غاښونه د سپورت په جریان کې له ټپي کیدو څخه ساتي. دا مهمه ده چې هغه واغوندئ کله چې تاسو په فعاله توګه حرکت کوئ او وهل کوئ، لکه هاکي، رګبي او سوک وهنه.
که تاسو د خولې ساتونکي اغوستي، نو دا مهمه ده چې دا په سمه توګه وخورئ او په منظمه توګه یې وګورئ. لکه څنګه چې تاسو لوستلی، دا دومره ستونزمن نه دی لکه څنګه چې ښکاري.
