دا د ډیر خوښۍ سره دی چې زه دا مقالې د خپلو لوستونکو لپاره لیکم ، تاسو. زه د بیاکتنو لیکلو لپاره تادیه نه منم ، د محصولاتو په اړه زما نظر زما خپل دی ، مګر که تاسو زما وړاندیزونه ګټور ومومئ او تاسو د یو لینک له لارې د یو څه پیرود پای ته ورسئ زه ممکن پدې اړه یو کمیسون ترلاسه کړم. نور معلومات
یو بشپړ کور جم د هر فټنس مینه وال خوب دی. د بریښنا ریک یقینا یوه برخه ده چې باید له لاسه ورنکړل شي.
د بریښنا ریک یو ریک دی چې تاسو یې په بیلابیلو لارو روزنه کولی شئ.
تاسو شاید په جم کې داسې ریک لیدلی وي، او دا ستاسو په کور کې د کور لپاره یو په زړه پورې اضافه هم ده فټنس کوټه
د بریښنا ریک لپاره نور نومونه شتون لري. دا د a په نوم هم پیژندل کیږي squat ریک، د بریښنا ریک، یو بشپړ ریک یا د بریښنا پنجره.
پدې مقاله کې به زه تاسو ته تشریح کړم چې ولې دا به ښه نظر وي چې ستاسو د کور لپاره د بریښنا ریک پیرود وکړئ ، او د بریښنا غوره ریکونه کوم دي چې تاسو یې ترلاسه کولی شئ.
De د فټنس حقیقت 810XLT سوپر میکس پاور کیج زما په اند د بریښنا ریکونو ترمنځ یو ریښتینی ګټونکی دی.
دا د بریښنا ریک خورا پیاوړی او مستحکم دی. د مختلف تمرینونو لپاره ډیری اختیارونه هم شتون لري.
ښه کیفیت او ډیری اختیارونه دا خورا دوامدار بریښنا ریک جوړوي.
د قیمت له مخې، دا نسبتا ارزانه او په دې لیست کې دویم ارزانه دی.
ډیری ښه بیاکتنې شتون لري چې دا هم وايي چې نرخ ښه دی ځکه چې تاسو د دې سره ډیر څه ترلاسه کوئ.
هغه څه چې موږ پدې پراخه پوسټ کې بحث کوو:
په یو نظر کې د بریښنا غوره ریکونه
البته دلته ډیری نور ښه اختیارونه هم شتون لري. هرڅوک کولی شي د هغه یا د هغې مثالی بریښنا ریک ومومي!
زه به تاسو ته د لوړ رتبه محصولاتو عمومي کتنه درکړم نو تاسو کولی شئ د ځان لپاره قضاوت وکړئ.
| د بریښنا ریکونه | انځورونه |
| د بریښنا غوره ریک هر اړخیز: د فټنس حقیقت 810XLT سوپر میکس پاور کیج | 
|
| ترټولو قوي بریښنا ریک: پاورټیک WB-PR | 
|
| د بریښنا خورا پراخه ریک: ګوریلا سپورت ډېر | 
|
| غوره ارزانه بریښنا ریک: د ګوریلا سپورت سکواټ | 
|
تاسو د بریښنا ریک پیرودلو پرمهال څه ته ګورئ؟
نو ما د بریښنا مختلف ریکونو ته وکتل او په هر ډول برخو کې یې ارزونه وکړه.
د نورو شیانو په منځ کې، ما ولیدل:
- قیمت
- ګروټ
- امنیت
- غوراوي
- د کار آسانتیاوې
- کیفیت
- پایښت
البته هر د بریښنا ریک مختلف دی او هرڅوک کولی شي مختلف نظر ولري.
له همدې امله زه به تاسو ته د هر محصول په اړه د امکان تر حده ډیر معلومات درکړم، نو تاسو کولی شئ د ځان لپاره پریکړه وکړئ چې کوم یو ستاسو او ستاسو روزنې لپاره مناسب دی.
د غوره بریښنا ریکونو پراخه بیاکتنه
اوس چې موږ خپلې خوښې راټولې کړې، زه به هر انتخاب ته نږدې کتنه وکړم.
ولې دا د بریښنا ریکونه دومره ښه دي؟
د بریښنا غوره ریک هر اړخیز: د فټنس حقیقت 810XLT سوپر میکس پاور کیج
دلته د فټنس حقیقت 810XLT سوپر میکس پاور کیج دی:
دا د بریښنا ریک یو ساده او کلاسیک، مګر فعال ریک سره ورته دی.
د محصول ابعاد 128,27 x 118,11 x 211,09 سانتي متره او وزن یې 67,13 کیلو ګرامه دی.
د دې مقالې په اړه د ورځپاڼو ډیری مثبت بیاکتنې شتون لري.
دا د بریښنا ریک د 4,5 بیاکتنو پراساس د 1126 ستوري نمرې ورکوي. ډیری پیرودونکي د دې محصول څخه ډیر خوښ دي.
هغه څه چې په زړه پوري دي دا دي چې ډیری مطمین پیرودونکي پدې اړه خبرې کوي چې د دې محصول کارول څومره اسانه دي.
د ریک راټولول اسانه دي او د تمرین پرمهال کارول اسانه دي.
نو دا محصول خورا ښه کیفیت لري.
دا قوي دی او کولی شي ډیر وزن واخلي، دا کولی شي ډیر وخت تیر کړي. سربیره پردې، دا خورا خوندي دی، کوم چې تل مهم دی.
خورا قوي بریښنا ریک: پاورټیک WB-PR
د پاورټیک برانډ څخه دا بریښنا ریک تاسو ته ډیری اختیارونه وړاندیز کوي.
د دې پیرود سره تاسو به د POWERTRAINER غوښتنلیک وړیا ترلاسه کړئ. د دې اپلیکیشن سره تاسو د دې وسیله کارولو په وخت کې مرسته او معلومات ترلاسه کولی شئ.
نیم مسلکي ریک هم د 2 کلن تضمین سره راځي.
ابعاد (L x W x H) 127 x 127 x 210 سانتي متره دي.
محصول پخپله 80 کیلوګرامه وزن لري او تاسو د 450 پورې اضافه کولو اختیار لرئ. نو تاسو کولی شئ لاهم د دې سره یو څه ساتیري ولرئ!
د ډیپ لاسي شتون لري نو تاسو کولی شئ د هپ ډیپس ترسره کړئ. دا د ډیلکس ملټي گرفت بار هم لري چې ډاډ ترلاسه کوي چې تاسو د تمرین پرمهال ښه او خوندي گرفت لرئ.
د سم فټنس دستکشې کولی شي د ښه گرفت لپاره هم مرسته وکړي. دلته موږ لرو د فټنس غوره 5 دستکشې ستاسو لپاره بیاکتنه شوې.
دلته نوښتګر J-hooks هم شتون لري چې تاسو یې کولی شئ خپل وزن واچوئ، او په پای کې د اضافي امنیت لپاره د المپیک خوندیتوب بار ساتونکو سیټ.
د پاورټیک بریښنا ریک هم په بیلابیلو لارو پراخه کیدی شي ، لکه بینچ ، د ډمبیل سیټ او بار.
دا وسیله د فولادو دیوالونو جوړښت لري، نو دا خورا پیاوړی دی او د اوږدې مودې لپاره دوام کولی شي.
دا محصول پایښت لرونکی او د هغو خلکو لپاره عالي دی چې د تمرین لپاره د خوندي لارې په لټه کې دي.
دلته یې په Betersport کې وګورئ
خورا متنوع بریښنا ریک: د ګوریلا سپورت خورا
په دریم ځای کې موږ دا خورا ځواک ریک لرو، او دا ریک یقینا ډیر ځواک لري!
لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ ، دا خورا لوی بریښنا ریک دی او پدې لیست کې ترټولو لوی ریک دی. دلته خورا ډیری اختیارونه هم شتون لري ، له همدې امله دې ته د خورا ځواک ریک ویل کیږي!
ریک خورا ښه کیفیت لري، د جم کیفیت، او د مسلکي کارونې لپاره مناسب دی.
دا د لوړ کیفیت فولادو څخه جوړ شوی، په یخ تور رنګ کې او په بشپړ ډول تنظیم کیدی شي. په هرصورت، ریک راټولول اسانه دي.
تاسو کولی شئ د خپل ټول بدن لپاره هر ډول تمرین وکړئ. ریک تر 400 کیلو ګرامه پورې بار کیدی شي او ډبرې کلکې دي.
د خورا ځواک ریک یقینا په پایښت کې 10 نمرې ورکوي!
دا په دې لیست کې ترټولو ګران انتخاب دی، مګر یو له ډیرو انتخابونو سره.
ایا دا هغه څه ندي چې تاسو یې په لټه کې یاست یا تاسو د نور بودیجې انتخاب بریښنا ریک په لټه کې یاست؟ بیا راتلونکی محصول وګورئ.
دلته خورا اوسني نرخونه چیک کړئ
غوره ارزانه بریښنا ریک: د ګوریلا سپورت اسکواټ
دا د ګوریلا سپورت سکواټ / بینچ پریس ریک زموږ په لیست کې ترټولو ارزانه انتخاب دی.
دا یو کوچنی ریک دی چې شاید د هر چا په کور کې مناسب وي. له همدې امله د دې لپاره ځانګړي جم ځای ته اړتیا نشته.
ریک د راټولولو او حرکت کولو لپاره هم اسانه دی، ځکه چې دا کوچنی او ساده دی.
د دې محصول سره تاسو کولی شئ تمرینونه ترسره کړئ لکه سکوټس، بینچ پریس او هپ ډیپس.
د بار وړ وړ اعظمي وزن 300 کیلوګرامه دی. په هرصورت، یوه بیاکتنه وايي چې دا ریک د ویل شوي په پرتله لږ پیاوړی او باثباته دی.
دا د بریښنا ریک ډیر دوستانه نرخ لري او کارول یې اسانه دي.
په هرصورت، دا د نورو ریکونو په څیر پایښت نلري.
دا لږ اختیارونه هم لري، لږ پیاوړی دی او لکه څنګه چې تمه کیده، کیفیت یې د قیمتي ریکونو څخه لږ دی. دا هم لږ خوندي کوي.
ولې باید د بریښنا ریک واخلئ؟
د بریښنا ریک د هرچا لپاره عالي دی څوک چې غواړي د ورځې هر وخت تمرین وکړي او د دوی روزنه په جدي ډول اخلي.
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، د بریښنا ریک سره تاسو کولی شئ خپل ټول بدن وروزو. د دې سره تاسو کولی شئ خپل د جم ګډون تقریبا لغوه کړئ او یوازې په کور کې بشپړ ورزش وکړئ.
دا شاید د بریښنا ریک ترټولو لوی ګټو څخه وي.
د دې ریک سره تاسو کولی شئ د خپل بدن هرې برخې لپاره نه ختمیدونکي تمرینونه وکړئ.
په جم کې عام تجهیزات معمولا تاسو ته اجازه درکوي ستاسو د بدن یوه کوچنۍ برخه وروزي، مګر دا د بریښنا ریک سره قضیه نده.
دلته یو څو مثالونه دي چې تاسو د بریښنا ریک سره څه کولی شئ:
- سکاتټ
- ډیریدل
- بنچ پریس
- قطارونه
- اوږه فشار
دا یوازې یو څو مثالونه دي، نه ختمیدونکي امکانات شتون لري!
د مثال په توګه، د بریښنا ریک هم د دې لپاره غوره ځای دی د مچۍ کڅوړه ځړول
سربیره پردې، د هر شخص لپاره ډیری اختیارونه هم شتون لري.
مهمه نده چې تاسو څومره لوړ یاست یا تاسو څومره وزن لرئ، تل د داسې ریک سره ستاسو لپاره یو څه شتون لري.
تاسو کولی شئ هغه وزنونه وکاروئ چې تاسو یې غواړئ او په مختلف لوړوالی کې یې ځای په ځای کړئ.
دا ټول په خوندي ډول ترسره کیدی شي.
دا مشوره ورکول کیږي چې تاسو سره یو څوک ولرئ چې ستاسو د روزنې پرمهال ستاسو څارنه کولی شي، مګر د بریښنا ریک سره دا په چټکۍ سره ستاسو په ځان کې خورا خوندي دی.
د بریښنا ریک بشپړ کړئ
پدې مقاله کې ما یوازې د بریښنا ریکونو تمرکز وکړ.
په هرصورت، تاسو کولی شئ د دې ریکونو سره په ترکیب کې نور وسایل هم وکاروئ.
دا د وزنونو سره تړاو لري، او دا پدې پورې اړه لري چې تاسو د تمرین په جریان کې څومره وزن کاروئ، څومره چې تاسو غواړئ ولرئ.
سربیره پردې ، دا هم ګټور دی چې یو بار ولرئ چې وزن پکې ځای په ځای کیدی شي ، او د بریښنا ریک لاندې ځای پرځای کولو لپاره بینچ.
په نورمال ډول ځینې هکونه او نور شیان شتون لري چې ډاډ ترلاسه کوي چې تاسو کولی شئ خپل روزنه په خوندي ډول ترسره کړئ.
د بریښنا ریک د امکاناتو په اړه په دقت سره ولولئ چې تاسو یې پیرودئ ترڅو د دې بشپړ کارولو وړتیا ولرئ.
صحیح وزنونه غوره کړئ
پوهیږئ چې دا اړینه ده چې د وزن پورته کولو په وخت کې سم وزن غوره کړئ.
De وزنونه باید ورو ورو جوړ شي.
نو هڅه مه کوئ چې سمدلاسه خورا دروند وزن ته لاړشئ ، مګر تل یې په ښه توګه جوړ کړئ (د تودوخې سره).
د وروستي کور جم لپاره د بریښنا ریک
د بریښنا ریکونه خورا ګټور او د هرچا لپاره مثالي دي څوک چې غواړي ښه روزنه وکړي.
هرڅوک کولی شي خپل مناسب بریښنا ریک ومومي، او د سم لوازمو سره د دوی خوښې سره په بشپړه توګه تنظیم کړي.
په هر حالت کې، په دې لیست کې ښه اختیارونه موندل کیدی شي.
یو څه ساده وسیله غوره کړئ چې لاهم خورا متنوع وي؟ بیا د پل اپ بار لپاره لاړشئ! مونږیۍ لرو دلته ستاسو لپاره د پل اپ بار غوره انتخابونه بیاکتنه شوي.
