دا د ډیر خوښۍ سره دی چې زه دا مقالې د خپلو لوستونکو لپاره لیکم ، تاسو. زه د بیاکتنو لیکلو لپاره تادیه نه منم ، د محصولاتو په اړه زما نظر زما خپل دی ، مګر که تاسو زما وړاندیزونه ګټور ومومئ او تاسو د یو لینک له لارې د یو څه پیرود پای ته ورسئ زه ممکن پدې اړه یو کمیسون ترلاسه کړم. نور معلومات
ایا تاسو د مارشل آرټ لوی مینه وال یاست او د بروس لی مینه وال یاست؟ الف د باکسینګ ډمی ستاسو د مهارتونو په وده کې مرسته کولی شي.
تاسو غواړئ په کور کې د یو سپیري ملګري سره تمرین وکړئ چې تل شتون لري.
که دا د (کیک) سوک وهنې، MMA، د ځان د دفاع تاکتیکونو ښوونه، یا Capoeira پورې اړه لري؛ دا د باکسینګ ګولۍ کولی شي تاسو سره ستاسو تخنیکونو تمرین او ښه کولو کې مرسته وکړي.
لاندې زه ستاسو سره زما د غوره باکسینګ ګولی انتخابونو په اړه بحث کوم. زما په ټولیزه توګه د باکسینګ غوره ګولۍ په هر حالت کې ده پیړۍ باب XLد پورتنۍ بدن د شکل او اوږدوالي له امله، دا ډمی د سخت ګوزار کولو او د زینو تمرین کولو لپاره خورا مناسب دی. دا د خپلو سیالانو په پرتله ډیر هدف ساحه وړاندې کوي او تر 140 کیلو ګرامه پورې ډک کیدی شي.
ډیر ژر به تاسو د دې ټولیز غوره باکسینګ ګولۍ په اړه نور ولولئ ، اوس لومړی زما د غوره 7 غوره باکسینګ ګولۍ سره دوام ورکړئ
| د باکسینګ غوره ګولۍ | انځور |
| په ټولیز ډول د سوک وهنې غوره ګولۍ: پیړۍ باب XL | 
|
| د سوک وهنې غوره مارشال آرټ لړۍ: د پیړۍ BOB اصلي | 
|
| د سوک وهنې غوره ګولۍ: په زړه پوری چرمی غورځیدونکی ګولۍ | 
|
| د سینسرونو سره د باکسینګ غوره ګولۍ: سلیم مین بروس لی | 
|
| د سوک وهنې غوره پوسټ: Decathlon باکسینګ ماشین | 
|
| د سویټ په وړاندې د غوره باکسینګ ګولۍ: د پنچ لاین پرو جنګیالی | 
|
| غوره پایښت لرونکی سوک وهونکی ګولۍ: د هیمر فری سټینډینګ کڅوړه کامل پنچ | 
|
هغه څه چې موږ پدې پراخه پوسټ کې بحث کوو:
- 1 د باکسینګ ګولۍ څه شی دی؟
- 2 تاسو څه ته پاملرنه کوئ کله چې د سوک وهنې ګولۍ پیرود کوئ؟
- 3 د باکسینګ غوره ګولۍ بیاکتنه - زما غوره 7
- 3.1 په ټولیز ډول د باکسینګ غوره ګولۍ: سینچري BOB XL
- 3.2 د سوک وهنې غوره مارشال آرټ لړۍ: د پیړۍ BOB اصلي
- 3.3 غوره ځړول / د باکسینګ ګولۍ: په زړه پوری چرمی غورځوونکی ګولۍ
- 3.4 د سینسرونو سره د باکسینګ غوره ګولۍ: سلیم مین بروس لی
- 3.5 د سوک وهنې غوره قطب: ډیکاتلون باکسینګ ماشین
- 3.6 د باکسینګ غوره سویټ مقاومت: پنچ لاین پرو فایټر
- 3.7 غوره پایښت لرونکی باکسینګ ګولۍ: د هیمر فری سټینډینګ کڅوړه کامل پنچ
- 4 د باکسینګ ډمي FAQs
- 5 په پای کې
د باکسینګ ګولۍ څه شی دی؟
د باکسینګ ډمی - د باکسینګ ډمي یا BOB (د باکسینګ مخالف بدن) په نوم هم پیژندل کیږي - د حرکت وړ دی ، کوم چې د کور کارولو لپاره عالي دی.
د باکسینګ ډمي یا د باکسینګ ډمي د ګوتو کولو برخه د انسان د پورتنۍ بدن شکل لري. دوی ډیری وختونه د انسان د بدن اصلي توضیحات لري.
دا روزنه ریښتیني کوي او تاسو کولی شئ په نښه شوي انداز کې ټک او ټک وکړئ. دا غوره ده چې د باکسینګ ډمي پښه له شګو ډکه کړئ ، کوم چې ډمي خورا مستحکم کوي.
دا هم ولولئ: د باکسینګ جامې ، بوټان او مقررات: دلته هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ
تاسو څه ته پاملرنه کوئ کله چې د سوک وهنې ګولۍ پیرود کوئ؟
که تاسو د باکسینګ ډمي پیرودلو په اړه فکر کوئ، نو دا مهمه ده چې د باکسینګ ډمي یو شمیر ځانګړتیاوې پوره کړي: تاسو یو ډمي غواړئ چې د مچ کولو او کیک کولو پرمهال په خپل ځای پاتې وي او یو چې ډیر وخت دوام وکړي.
د یو ښه بکس ډکولو وزن باید لږ تر لږه 120 کیلو ګرامه وي، ځکه چې د څو سوو کیلو ګرامه ځواک په اسانۍ سره د لوی ټک یا منچ سره واقع کیدی شي.
له همدې امله دا خورا مهمه ده چې ستاسو د سوک وهنې ډمي په کافي اندازه وزن ولري ترڅو وکولی شي پرته له راټیټیدو کیکونه او ګوزارونه وکړي.
په انټرنیټ کې ډمي ازموینې ښیي چې د پښو سطح باید لږترلږه 50 سانتي متره وي. که چیرې پښه د 50 سانتي مترو څخه کم سطح ولري، دا کولی شي په روزنه منفي اغیزه وکړي. د 55 سانتي مترو ساحه غوره ده.
تاسو شاید د دې وړتیا هم ولرئ چې لوړوالی تنظیم کړئ ، ډمي په مختلف تنظیم وړ لوړوالي کې شتون لري.
د بوکس کولو ډیری ګولۍ د داسې موادو څخه جوړ شوي چې د فشار لاندې د انسان بدن ته ورته ملکیتونه ښیې.
په لنډه توګه، په هر حالت کې پام وکړئ:
- د ډکولو وزن
- د پښو سطح یا قطر
- له څومره ټيټ څخه تر څومره لوړ پورې ډمي د تعدیل وړ دی؟
- ایا دا مواد د انسان د سپیرنګ ملګري مقاومت سره د پرتلې وړ دي؟
- ایا تاسو په ټولو اړخونو کې 1.50 متره ځای لرئ؟
د باکسینګ غوره ګولۍ بیاکتنه - زما غوره 7
اوس راځئ چې زما غوره توبونو ته نږدې وګورو. د متمرکز او ننګونې ورزش لپاره دا د باکسینګ ګولۍ څه ښه کوي؟
په ټولیز ډول د باکسینګ غوره ګولۍ: سینچري BOB XL
پیړۍ په 1998 کې خپل لومړی BOB - د بدن مخالف کڅوړه رامینځته کړه.
د سینچري BOB XL سره تاسو کولی شئ خپل د ټک وهلو او کیک کولو تخنیکونه تمرین او بشپړ کړئ. BOB خورا باثباته دی او د هر کیک یا پنچ وروسته به توپ اچونه وکړي ، نو تاسو کولی شئ سمدلاسه خپل ترکیب ته دوام ورکړئ.
تاسو اډه د شګو (یا اوبو) سره ډکه کړئ چې وروسته BOB ستاسو سره روزنې ته چمتو دی. BOB XL د مسلکي او کور کارولو لپاره عالي دی.
BOB XL د خورا ریښتیني مارشل آرټ تجربې لپاره وینیل "پوټکی" لري. حتی د سوک وهلو دستکشو پرته د پنچ کولو او قدم وهلو تخنیکونه تمرین کړئ، د هټ زونونه له ران څخه تر سر پورې ښه پیډ شوي دي.
BOB XL د تعدیل وړ لوړوالی لري او د شاوخوا لسو څخه تر خورا لوړ لویانو ماشومانو لپاره مناسب دی.
دا لوړ ثبات لري، حتی په سختو ککونو او پنچونو کې، او د پیړۍ د معیاري BOB په پرتله ډیر د وهلو ساحه وړاندې کوي.
د فوټریسټ لوړوالی 120 سانتي متره دی او د BOB XL پورتنۍ بدن نږدې 100 سانتي متره لوړ دی، نږدې 50 سانتي متره پراخ او نږدې 25 سانتي متره ژور دی.
دلته هغه څه دي چې ګولۍ په تناسب کې ښکاري، په ټیټ او لوړ ترتیباتو کې:
لکه د خپل کوچني ورور په څیر، BOB XL د پیکس، abs، plexus، کالربون او larynx سره مفصل پورتنۍ بدن لري.
ځانګړتیاوې
- د ډکولو وړ فوټریسټ تر 140 کیلو ګرامه پورې
- د فوټریسټ قطر 60 سانتي متره
- د تنظیم وړ لوړوالی: 152 - 208 سانتي متره
- یو ریښتینی تجربه وړاندې کوي، لکه د انسان سپیرنګ ملګري
د لوی بدن سره د تنظیم وړ باکسینګ ډمي هم زیان لري. که چیرې ډمی په دوو لوړو پوستونو کې وي، نو دا نور هم بې ثباته کیږي که تاسو ډمي لوړ ووهئ.
د سوک وهنې غوره مارشال آرټ لړۍ: د پیړۍ BOB اصلي
د سینچري BOB اصلي باکسینګ ډمي د تنظیم وړ دی ، مګر د BOB XL په پرتله په اعظمي لوړوالی کې 4 سانتي لنډ دی. دا د لسو کلونو څخه د ماشومانو او لویانو لپاره مناسب کوي.
ګنډل شوي پنچ او پنچ زونونه پرته له دې چې د سوک وهنې دستکشې او له هپ څخه سر ته ټریننګ وکړي.
بیس د اوبو یا شګو څخه ډک کیدی شي تر 122 کیلو ګرامه وزن ته ورسیږي، کوم چې د خپل لوی ورور څخه 18 کیلو کم دی.
دا د مارشل آرټ ترتیبونو لپاره یو څه ډیر مناسب دی، مګر دا منظم BOB حتی د قوي ککونو او ګونچونو سره مستحکم پاتې کیږي.
ایا تاسو پوهیږئ چې د فلم صنعت دا BOB د مختلف مارشل آرټ ترتیبونو لپاره کاروي؟ دا BOB، مګر د هغې مخکینۍ هم، په فلمونو او لړۍ لکه 'کوبرا کای'، 'جان ویک' او 'ایروورس' کې لیدل کیدی شي.
BOB یو مفصل پورتنۍ بدن لري او د ډکولو په وخت کې 125 کیلو ګرامه وزن لري: د سپیرنګ ملګري په توګه خورا ښه. دا راټولول اسانه دي، دلته یې څنګه دي:
دا اصلي BOB نسخه هیڅ ټیټ بدن نلري. ایا تاسو دا غواړئ؟ بیا تاسو غوره د BOB XL پورته امر وکړئ.
ځانګړتیاوې
- د ډکولو وړ فوټریسټ تر 125 کیلو ګرامه پورې
- د فوټریسټ قطر 61 سانتي متره
- د تنظیم وړ لوړوالی: 152-198 سانتي متره
- یو ریښتینی تجربه وړاندې کوي، لکه د انسان سپیرنګ ملګري
دا BOB په ایمیزون کې له 4,7 ستورو څخه 5 ترلاسه کوي، د 1.480 بیاکتنو سره
دلته خورا اوسني نرخونه چیک کړئ
غوره ځړول / د باکسینګ ګولۍ: په زړه پوری چرمی غورځوونکی ګولۍ
دا د هینګ باکسینګ ګولۍ د MMA لپاره مناسبه ده، د جیو جیټسو، ګریپلینګ، جوډو یا ریسلینګ او نورو مارشل آرټونو لپاره.
دا ګولۍ زما د ډیری غوره 7 په څیر هیڅ موقف نلري، دا ځړول یا دروغ دي. مګر دا واقعیا د بودیجې نرخ لپاره د هر اړخیز باکسینګ ډمی دی.
دا د باکسینګ ډمی په بشپړ ډول نه ډک شوی (2,5 کیلوګرامه) سپارل کیږي، او یوځل چې ډک شي د وزن غوره توزیع لري.
دا د ریښتیني روزنې مختلف غوښتنلیکونه وړاندیز کوي لکه په ځمکه کې ډمي نیول او غورځول.
د دې اناتوميکي ، انساني شکل تاسو ته اجازه درکوي په دوامداره توګه خپل د غورځولو تخنیکونو ته وده ورکړئ. د دې د لوړ کیفیت پای دې ته اجازه ورکوي چې حتی د سختو ګوزارونو سره مقاومت وکړي.
دا د پورتنۍ بدن روزنې لپاره او د پښې وهلو لپاره مثالی دی (دا د غورځولو تخنیک د پښې یا پښې سره ترسره کیږي ، د مخالف پښه یا پښه کې ، موږ ډیری وختونه جوډو او جیو جیټسو کې ګورو.
ځانګړتیاوې
- اوږدوالی: 180 سانتي متره
- مواد: د اوښکو مقاومت لرونکی پنبه کینوس، دوه ګونی ډنډ شوی
دلته خورا اوسني نرخونه چیک کړئ
د سینسرونو سره د باکسینګ غوره ګولۍ: سلیم مین بروس لی
د باکسینګ ډمی سلیم مین بروس لی د ساده هینګ او وهلو باکسینګ ډمی څخه په بشپړ ډول مختلف ډوله ډمی دی ، دا په یوه پښه ولاړ دی.
دا تور او ژیړ باکسینګ ګولۍ له ربړ او پلاستیک څخه جوړه شوې ده. سلیم انسان د انسان د بدن تفصيلي ځانګړتیاوې نلري لکه د نورو سوک وهونکو ګولۍ په پښو کې.
د دې باکسینګ ډمی ځانګړتیا دا ده چې بدن او سر یې سینسرونه او څراغونه لري چې د کمپیوټر سره اړیکه لري.
تاسو کولی شئ خپل د روزنې برنامه جوړه کړئ او دلته چال دا دی چې ژر تر ژره د پنچونو یا ککونو له لارې د چمکۍ څراغونه ووهئ.
تاسو کولی شئ دا په مختلفو کچو تنظیم کړئ. دلته ګولۍ په عمل کې ده:
د نورو فوټ باکسینګ ګولیو په پرتله، سلیم مین یو څه لږ ثبات لري، که څه هم پښه تر 120 کیلوګرامه پورې د شګو یا اوبو سره ډک کیدی شي. دا لوړوالی تر 190 سانتي مترو پورې د تنظیم وړ دی.
ځانګړتیاوې
- د ډکولو وړ فوټریسټ تر 120 کیلو ګرامه پورې
- د فوټریسټ قطر 47 سانتي متره
- لوړوالی تر 190 سانتي مترو پورې د تنظیم وړ
- مواد: د باکسینګ ګولۍ د نرم ربړ بدن او سر سره د پلاستيک موادو څخه جوړه شوې ده. سینسرونه او څراغونه په بدن او سر کې شامل دي. یو ریښتینی تجربه وړاندې کوي، لکه د انسان سپیرنګ ملګري
د سوک وهنې غوره قطب: ډیکاتلون باکسینګ ماشین
د ډیکاټلون څخه دا د باکسینګ ماشین د ککونو او پنچونو روزنې لپاره مثالی دی ، او د پیل کونکو لپاره مناسب ندي: ایا دا د انګلیسي باکسینګ ، تای باکسینګ ، کیک باکسینګ یا بشپړ تماس دی.
د باکسینګ ماشین یقینا پدې مقاله کې د باکسینګ ګولیو په پرتله لږ واقعیت لري. مګر د دې پراخه فوټریسټ - د ډیری نورو فوټریسټونو په پرتله - د 80 سانتي مترو په قطر کې د دې لپاره جوړوي.
Decathlon مشوره ورکوي چې فوټریسټ د اوبو سره ډک کړي، ترڅو د بکس کولو ماشین د دوی په وینا په بشپړ ډول مستحکم وي.
د پنچینګ کڅوړې بهرنۍ پرت د لوړ کیفیت پالیوریتان څخه جوړ شوی ، کوم چې دا دوامدار کوي. سطحه لویه او د پښو د ککونو او پنچونو لپاره عالي ده. دا د لاسي ټپونو لپاره سپارښتنه کیږي د کارولو لپاره ښه باکسینګ دستکشې.
ځانګړتیاوې
- د ډکولو وړ فوټریسټ تر 110 لیټرو اوبو پورې
- د فوټریسټ قطر 80 سانتي متره
- ټول لوړوالی 180 سانتي متره، پیډ 120 لوړ دی د 37 سانتي مترو قطر سره
- یو څه لږ حقیقي تجربه وړاندې کوي، برعکس د انسان سپیرنګ ملګري
دلته خورا اوسني نرخونه چیک کړئ
د حتی نورو ښه باکسینګ پوسټونو لپاره ، زما بیاکتنه وګورئ دلته غوره 11 غوره ولاړ پنچینګ کڅوړې (په ویډیو کې)
د باکسینګ غوره سویټ مقاومت: پنچ لاین پرو فایټر
د دې پنچ لاین پرو فایټر باکسینګ ګولۍ پلاستيکي توره له شګو ډکه شوې ، اډه د شګو او اوبو دواړو څخه ډک کیدی شي.
دا د پیټ شوي FLEX سیسټم لري او ګولۍ ستاسو پنچونه جذبوي، کوم چې په مفصلونو او عضلاتو فشار کموي.
دا Punchline Pro Fighter د باکسینګ ګولیو د دې لړۍ څخه یوازینی یو دی چې د خولې په وړاندې مقاومت لري. پلاستيک د پاک ساتلو لپاره خورا اسانه دی.
د 10 کلن ماشوم لپاره، دا په لوړ اړخ کې یو څه دی، زه اټکل کوم چې دا د 12 کلونو څخه کارول کیدی شي. پنچ لاین د خورا لوړ خلکو لپاره لږ مناسب دی.
ګولۍ د 160 یا 170 یا 180 سانتي مترو په قد کې تنظیم کیدی شي. د دې سیالي په پښو کې - لکه BOB او BOB XL، مګر بروس لی - یو څه اوږد دي.
پنچ لاین د فټنس باکسینګ ، باکسینګ روزنې او بلاک کولو تخنیکونو لپاره مثالی دی.
ځانګړتیاوې
- د ډکولو وړ فوټریسټ تر 130 کیلو ګرامه پورې
- قطر فوټریسټ سانتي متره نامعلوم
- د تنظیم وړ لوړوالی: 160، 170 یا 180 سانتي متره
- تورسو له شګو ډک دی
- د خولې مخنیوی
- د FLEX سیسټم لخوا ریښتیني باکسینګ روزنه
دلته خورا اوسني نرخونه چیک کړئ
دا هم ولولئ: د پنچینګ کڅوړې او پنچینګ پوسټ لپاره غوره باکسینګ دستکشې: غوره 5
غوره پایښت لرونکی باکسینګ ګولۍ: د هیمر فری سټینډینګ کڅوړه کامل پنچ
د هامر فری سټینډینګ کڅوړې کامل پنچ سره تاسو د روزنې ملګری لرئ چې کولی شي وهل واخلي. دا د باکسینګ ډمی د دواړو پیل کونکو لپاره په زړه پوری ورزش وړاندیز کوي او تاسو کولی شئ په خپلو ترکیبونو کې ښه کار وکړئ.
د باکسینګ ګولۍ مقاومت لرونکي او دوامدار پولیوریتان مواد کولی شي تر 250 کیلو پورې ګولۍ جذب کړي.
دا د سوک وهنې ګولۍ په قد کې د سمون وړ ده، اوږدوالی 162 سانتي متره، 177 سانتي متره او 192 سانتي متره.
د 55 سانتي مترو په قطر کې پلاستيکي پښه خالي ده او د غوښتل شوي موادو څخه ډک کیدی شي، ترڅو ګولۍ د ودریدو لپاره کافي وزن ولري.
ځانګړتیاوې
- د ډکولو وړ فوټریسټ تر 130 کیلو ګرامه پورې
- د فوټریسټ قطر 55 سانتي متره
- د 162 سانتي مترو، 177 سانتي مترو یا 192 سانتي مترو په لوړوالي کې د تنظیم وړ
- مواد: د باکسینګ ګولۍ د پولیوریتان څخه جوړه شوې او د هغې د شکل له امله خورا ریښتیني تجربه وړاندې کوي.
د باکسینګ ډمي FAQs
د سوک وهنې په ډمي کې کوم مکے او ککونه روزل کیدی شي؟
- جاب: د مخکښ لاس سره یو ګونډه چې مستقیم او ناڅاپي پای ته رسیږي.
- پورتنی کټ: د مخالف د زنې لاندې په نښه شوی پنچ.
- مستقیم کرښه: د اوږو په بدلولو سره، مټ د مخالف سر په لور وګرځي. شاته پښه له لارې وهل کیږي او اضافي فشار چمتو کوي.
- لوړ چتونه: په غاړه کې لټک
ایا تاسو باید د روزنې پرمهال د باکسینګ دستکشې واغوندئ؟
نه یوازې د باکسینګ ګولۍ د انسان بدن ته شکل لري ، مګر دا معمولا ورته سختۍ هم لري. نو پنچونه او کیکونه واقعیا احساس کوي.
په هر حالت کې ، زه به وړاندیز وکړم چې تاسو د باکسینګ دستکشې واغوندئ ځکه چې ستاسو لاسونه ، پښې او پښې د روزنې پرمهال خورا ډیر فشار لاندې راځي ، مګر انتخاب په نهایت کې ستاسو دی.
د باکسینګ ګولۍ لپاره غوره ډکول څه شی دی؟
اوبه یا شګه، ټول جوړونکي شګه یا اوبه وړاندیز کوي ځکه چې دواړه مواد لوړ کثافت لري او له همدې امله لوړ وزن لري. د لوړ ممکنه ډک وزن لپاره، شګه غوره ده.
شګه په هر متر مکعب کې 1.540 کیلو ګرامه کثافت لري، د اوبو کثافت 1.000 کیلوګرامه په هر متر مکعب کې دی.
د باکسینګ ډمي لپاره د ډکولو صحیح وزن څه شی دی؟
یو ارزانه باکسینګ ډمی معمولا د 100 کیلو ګرام په شاوخوا کې د ډکولو وزن لري ، د غوره باکسینګ ډمي سره د ډکولو وزن شاوخوا 150 کیلو ګرامه دی.
د باکسینګ ګولۍ زیانونه څه دي؟
البته، ځینې فکر کوي چې د پنچ کولو کڅوړه د پنچنګ ډمي یا بال په یوه پښه غوره ده. د پنچینګ ډمی د پنچینګ کڅوړې څخه ډیر حرکت کوي ، په ځانګړي توګه کله چې د خورا سخت ، ګړندي پنچ یا کک روزنه ورکول کیږي.
د دې دلیل لپاره، مسلکي لوبغاړی تل د ریت سره اډه ډکوي، پدې معنی چې ښه ثبات ترلاسه کیږي.
د ښه کیفیت باکسینګ ډمی د پنچینګ کڅوړې په پرتله خورا ګران دی. له همدې امله ولاړ پنچینګ کڅوړه تل یو په زړه پوری بدیل پاتې کیږي. دا یوازې د شرم خبره ده چې شکلونه ریښتیني ندي.
د ماشومانو لپاره د سوک وهنې ګولۍ؟
سوک وهنه د ماشومانو او تنکیو ځوانانو تر منځ یو مشهور سپورت دی، مګر د سوک وهنې ګولۍ په ځانګړي توګه د ماشومانو لپاره رامینځته شوي لاهم شتون نلري.
په هرصورت، ډیری فوټ باکسینګ ګولۍ د قد تنظیم وړ دي او په کافي اندازه ټیټ لوړوالی ته ټاکل کیدی شي. په دې توګه، هغه ماشومان چې لږ څه 155 سانتي متره اندازه کوي کولی شي د ګولۍ سره کار وکړي.
د ماشومانو لپاره یو ښه بدیل د دیوال بکس ډمی دی، کوم چې تاسو کولی شئ په اسانۍ سره په مطلوب لوړوالی کې دیوال ته وخورئ، مګر د پورتنۍ بدن اړخونه د بالغانو سره مطابقت لري.
په پای کې
د باکسینګ ډمی سره روزنه د پنچنګ کڅوړې سره د روزنې په پرتله خورا خورا زړه راښکونکې ده. دا ستاسو هڅونه او هوساینه زیاتوي او ستاسو د زړه سیسټم لپاره یو څه کوي.
تاسو شاید حیران یاست چې ایا د باکسینګ ډمي د سپلرج ارزښت لري؟ یقینا زما ځواب دی!
که تاسو واقعیا غواړئ د انسان سره د سپیرې احساس ترلاسه کړئ ، نو دا د سوک وهنې عالي ملګری دی. د کافي ډکولو وزن سره ، ډمي کولی شي د سخت ککونو سره هم مقاومت وکړي.
په دې شرط چې تاسو یو وفادار سپیرینګ ملګری یا داوطلب ولرئ چې له تاسو څخه د پنچونو او پنچونو اخیستلو ته لیواله یاست، د باکسینګ ډمي یو ښه روزنیز ملګری دی.
هغه هیڅکله ناوخته نه دی او تل حاضر دی، هغه حتی د غچ اخیستونکي نه دی، ځکه چې هغه هیڅکله تاسو نه وهي او حتی تاسو بیرته نه وهي؛)
د روزنې لپاره چمتو یاست؟ بیا په صوفه کې د باکسینګ فلم څخه خوند واخلئ ، دا د هر باکسینګ مینه وال لپاره حتمي لیدل کیږي
